1:53 খেয়াল করে দেখবেন অন্য কোন একজন ডায়েটিশিয়ানের সমালোচনা করার গন্ধ পেয়েই জাহাংগীর কবির স্যার কথা ঘুরিয়ে ফেলেছে। মন থেকে ভালোবাসা মানুষটার জন্য যদি এই নিয়তে করে থাকে
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি আপনার ভিডিও ফলো করে এক মাসে ৬ কেজি কমেছি। আমি আর পাঁচ কেজি কমাতে চাই তারপর আমি মেনটেনিং এ যাবো আমার জন্য দোয়া করবেন স্যার। আপনার জন্য আমার অনেক দোয়া রইল
ধন্যবাদ, স্যার! আপনার নিদর্শনা অনুসরণ করে আমি ৪ মাসে প্রায় ২৩ কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি! ৪ মাস আগেও আমার ওজন ছিলো -১০৯ কেজি, বর্তমানে - ৮৬ কেজি! খাবারের ক্যালরির হিসাবটা বুঝে গেছি তাই আর সমস্যা হবেনা! উচ্চ ক্যালরির শর্করা, প্রোটিন/চর্বি, সাদা চিনি, ফাস্টফুড, ডুবো তেলে ভাজা খাবার এবং আরো কিছু বাজে খাবার পরিহার করার মাধ্যমে এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়ামের দ্বারা খুব সহজেই ওজন কমানো সম্ভব!
"তোমরা বেশি বেশি মৃত্যুকে স্মরণ কর। মৃত্যু মানুষের জীবনের স্বাদ নষ্ট করে দেয়.................." "পৃথিবীতে অপরিচিত অথবা পথযাত্রীর ন্যায় জীবন যাপন কর। আর প্রতিনিয়ত নিজেকে কবরবাসী মনে কর।"
আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমন আছেন আমার নাম ইমরান আমি বাহরাইন থাকি দেশের বাড়ি কুমিল্লা আমি একমাসে ৯ কেজি ওজন রিজোস হয়েছে কিন্তু আমি ব্যয়ম করেতে পারছি না, আপনার জন্য দোয়া রহিলো জাজাকাল্লাহ খায়ের,
Thanks a lot for your informative Session. I have some queries and please respond to this according to your convenience:- 1. How can i realize my fat adaptation is done? ' 2. Planning to do fasting from Jan 1- Jan 7 and curious to know how long someone should continue this? 3. If someone already shaped their body with minimum fat then should he/she continue with fasting and maintain that low carb diet? Thanks
আমি এক জন্য প্রাবাসি আপনাকে কখনু দেখিনা সুদু আপনার ভিড়িও দেখে আমি অনেক উপকার হয়েচে যাহা বাসায় প্রকাষ করে বোজোতে পার বোনা এবং টাকা পয়সা দনদোলত দিয়ে আপনার এই অবদানকে শেষ করা যাবেনা আমি ধন্যবাদ দিয়ে চোট করতে চাই না নামাজে যখন দাড়াই মনের অজান্তে কেমনে জেনো আপনার জন্য দোয়া চলে আসে আল্লাহ পাক জেনো আপনার এই রকম হাঁসি যত দিন দুনিয়াতে রাখে ততদিন রাখে আপনার দিগ্রহায়াত কামনা করি আল্লাহ হাফেজ
@@khalidhasan96tapos69 ফাস্টিং টা হচ্ছে ২৪ ঘন্টার মধ্যে যে কোনো ৪ ঘন্টায় ড. এর নির্দেশিত খাবারগুলো খাবেন আর বাকি ২০ ঘন্টা পানি খেয়ে থাকবেন আর কিছু খেতে পারবেন না। এটাই ওয়াটার ফাস্টিং, এই ২০ ঘন্টায় পানি ছাড়াও আপনি ব্লেক কফি, গ্রিন টি খেতে পারবেন। আর যে ৪ ঘন্টা সময়ে খেতে পারবেন সে টাইমে ড. যেগুলো খেতে নিষেধ করেছেন সেগুলো খাবেন না। ভিডিওতে উনি যেগুলো খেতে বলেছেন কেবল সেগুলোই খাবেন। আশা করি বুঝতে পেরেছেন।
আমি ভার্সিটির স্টুডেন্ট এবং হলে থাকি। হলটা সামরিক বাহিনীর নিয়মে চলে। প্রতিদিনের খাবারে মাস মাংস বেশি থাকে। আমাদের হলে রান্না করার অনুমতি নেই। আমার ওজন ৬১কেজি কিন্তু হাইট ৪.১১ফিট। ওজন কমাতে গেলে আমি রান্না করা খাবার ছাড়া আর কি খেয়ে ওজন কমাতে পারবো? আপনি আমার জন্য একটা ডায়েট চার্ট বানিয়ে দিলে খুবই উপকৃত হতাম। আর আমি লো প্রেশারের রোগি। একটু খাওয়া দাওয়া কমিয়ে দিলেই প্রেসার আরো কমে যায়। আমি এখন ওজন কমানোর জন্য কি করতে পারি?
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আল্লাহর রহমতে আমার এক মাস 5 দিন হয়েছে আমি ডায়াবেটিসের ওষুধ বন্ধ করছি প্রেসারের ওষুধ বন্ধ করছি আমি আল্লাহর রহমতে সুস্থএখন স্যার আমিতো অ্যামেরিকাতে থাকি ওইখানে ডাব এভেলেবেল পাওয়া যায় না, না খাইলে কোন সমস্যা আছে? স্যার আমি দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে এবং আমাদেরকে সুস্থভাবে বেঁচে থাকার তৌফিক দান করুন আমিন! জাযাকাল্লাহ খাইরান
@@aniqanusrat7085 personal bepar thake jokhon jinista Allah ar shei person er majhe thake. As she is in a public platform now, it's not personal anymore. And all Elora Sultana did was, she gave a very good naseeha mashaAllah. You didn't have to be so liberal about that. I hope you understand ingshaAllah.
@@aniqanusrat7085 সূরা ২৪. আন-নূর আয়াত নং ৩১ وَ قُلۡ لِّلۡمُؤۡمِنٰتِ یَغۡضُضۡنَ مِنۡ اَبۡصَارِہِنَّ وَ یَحۡفَظۡنَ فُرُوۡجَہُنَّ وَ لَا یُبۡدِیۡنَ زِیۡنَتَہُنَّ اِلَّا مَا ظَہَرَ مِنۡہَا وَ لۡیَضۡرِبۡنَ بِخُمُرِہِنَّ عَلٰی جُیُوۡبِہِنَّ ۪ وَ لَا یُبۡدِیۡنَ زِیۡنَتَہُنَّ اِلَّا لِبُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اٰبَآئِہِنَّ اَوۡ اٰبَآءِ بُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اَبۡنَآئِہِنَّ اَوۡ اَبۡنَآءِ بُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اِخۡوَانِہِنَّ اَوۡ بَنِیۡۤ اِخۡوَانِہِنَّ اَوۡ بَنِیۡۤ اَخَوٰتِہِنَّ اَوۡ نِسَآئِہِنَّ اَوۡ مَا مَلَکَتۡ اَیۡمَانُہُنَّ اَوِ التّٰبِعِیۡنَ غَیۡرِ اُولِی الۡاِرۡبَۃِ مِنَ الرِّجَالِ اَوِ الطِّفۡلِ الَّذِیۡنَ لَمۡ یَظۡہَرُوۡا عَلٰی عَوۡرٰتِ النِّسَآءِ ۪ وَ لَا یَضۡرِبۡنَ بِاَرۡجُلِہِنَّ لِیُعۡلَمَ مَا یُخۡفِیۡنَ مِنۡ زِیۡنَتِہِنَّ ؕ وَ تُوۡبُوۡۤا اِلَی اللّٰہِ جَمِیۡعًا اَیُّہَ الۡمُؤۡمِنُوۡنَ لَعَلَّکُمۡ تُفۡلِحُوۡنَ ﴿۳۱﴾ অনুবাদঃ আর মুমিন নারীদেরকে বল, যেন তারা তাদের দৃষ্টিকে সংযত রাখবে এবং তাদের লজ্জাস্থানের হিফাযত করে। আর যা সাধারণত প্রকাশ পায় তা ছাড়া তাদের সৌন্দর্য তারা প্রকাশ করবে না। তারা যেন তাদের ওড়না দিয়ে বক্ষদেশকে আবৃত করে রাখে। আর তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, নিজদের ছেলে, স্বামীর ছেলে, ভাই, ভাই এর ছেলে, বোনের ছেলে, আপন নারীগণ, তাদের ডান হাত যার মালিক হয়েছে, অধীনস্থ যৌনকামনামুক্ত পুরুষ অথবা নারীদের গোপন অঙ্গ সম্পর্কে অজ্ঞ বালক ছাড়া কারো কাছে নিজদের সৌন্দর্য প্রকাশ না করে। আর তারা যেন নিজদের গোপন সৌন্দর্য প্রকাশ করার জন্য সজোরে পদচারণা না করে। হে মুমিনগণ, তোমরা সকলেই আল্লাহর নিকট তাওবা কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(আল-বায়ান) আর ঈমানদার নারীদেরকে বলে দাও তাদের দৃষ্টি অবনমিত করতে আর তাদের লজ্জাস্থান সংরক্ষণ করতে, আর তাদের শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ না করতে যা এমনিতেই প্রকাশিত হয় তা ব্যতীত। তাদের ঘাড় ও বুক যেন মাথার কাপড় দিয়ে ঢেকে দেয়। তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, পুত্র, স্বামীর পুত্র, ভাই, ভাই-এর ছেলে, বোনের ছেলে, নিজেদের মহিলাগণ, স্বীয় মালিকানাধীন দাসী, পুরুষদের মধ্যে যৌন কামনামুক্ত পুরুষ আর নারীদের গোপন অঙ্গ সম্পর্কে অজ্ঞ বালক ছাড়া অন্যের কাছে নিজেদের শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ না করে। আর তারা যেন নিজেদের গোপন শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ করার জন্য সজোরে পদচারণা না করে। হে মু’মিনগণ! তোমরা আল্লাহর নিকট তাওবাহ কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(তাইসিরুল) ঈমান আনয়নকারিনী নারীদেরকে বলঃ তারা যেন তাদের দৃষ্টিকে এবং তাদের লজ্জাস্থানের হিফাযাত করে। তারা যেন যা সাধারণতঃ প্রকাশমান তা ব্যতীত তাদের সৌন্দর্য প্রদর্শন না করে। তাদের গ্রীবা ও বক্ষদেশ যেন মাথার কাপড় দ্বারা আবৃত করে। তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, পুত্র, স্বামীর পুত্র, ভাই, ভ্রাতুস্পুত্র, ভগ্নীপুত্র, আপন নারীগণ, তাদের মালিকানাধীন দাসী, পুরুষদের মধ্যে যৌন কামনা রহিত পুরুষ এবং নারীদের গোপন অঙ্গ সম্বন্ধে অজ্ঞ বালক ব্যতীত কারও নিকট তাদের আভরণ প্রকাশ না করে। তারা যেন তাদের গোপন আভরণ প্রকাশের উদ্দেশে সজোরে পদক্ষেপ না ফেলে। হে মু’মিনগণ! তোমরা সবাই আল্লাহর দিকে প্রত্যাবর্তন কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(মুজিবুর রহমান) - Source: Bangla Hadith Android app Link: play.google.com/store/apps/details?id=com.hadithbd.banglahadith&hl=en
@@aniqanusrat7085 আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ। আনিকা আপু ওই আয়াতটা পড়ে দেখুন তো, পর্দার ব্যাপারে আল্লাহ তায়ালা কি কারো ব্যক্তিগত ইচ্ছার কোন সুযোগ দিয়েছেন নাকি এটা তার পক্ষ থেকে অর্ডার। একজন ইসলামী ছাত্র হিসেবে আমি এটাই জানি, পর্দা আল্লাহর পক্ষ থেকে ফরজ বা জরুরি করা হয়েছে আর শুধুমাত্র স্বামীর কাছে তার সৌন্দর্য জনিত জিনিসগুলো দেখাতে পারবে।
@@aniqanusrat7085 আসসালামু আলাইকুম।আপু আমি আপনাকে উত্তরটা দিতে চেয়েছিলাম কিন্তু আমার হয়ে অন্যরা উত্তরটা দিয়ে দিয়েছেন।উনাদেরকে ধন্যবাদ।যে উনারা এত সুন্দর করে উত্তর দিয়েছেন।যাই হোক পর্দা কারো ব্যক্তিগত বিষয় না।এটা আল্লাহর বিধান।আশাকরি বুঝতে পেরেছেন।আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেদায়েত দান করুন।
Hi Sir, I started your diet plan and I'm seeing the amazing improvement. In 4 days my diabetes reduced and I stopped taking the medicines. I need to meet you pls advise how to meet you pls. It's really pleasure to meet you.
নমস্কার sir, আমি ভারতবর্ষের পশ্চিমবঙ্গের বসিরহাট মহকুমার অধিবাসী।আমি একজন ডায়াবেটিস পেশেন্ট।আমি আপনার ভিডিও দেখে ভীষণ উপকৃত বর্তমানে আমার ওজন 59 কিলো, আমার সুগার নিয়ন্ত্রণে আছে। মোটামুটি সব কিছুই নিয়ন্ত্রণে, আমার আর কত ওজন কমাতে হবে?আমার প্রেসআর নিয়ন্ত্রনে। জানালে উপকৃত হব।
আসসালামুআলাইকুম স্যার,জানি ভালো আছেন, আমার ১২ কেজি ওজন কমেছে কিন্তু অনেক বছর পর দেশের বাড়িতে বেড়াতে গিয়ে ডায়েট ছেরে ভাত ,মিষ্টি খেতে হয়েছে হাজার চেষ্টা করেও ডায়েট করতে পারিনি,এ জন্য আমি আপনার কাছে ক্ষমা চাচ্ছি স্যার জানতে চাই আবার ডায়েট কি ভাবে শুরু করব ।দয়া করে রিপ্লাই দিবেন ।
sir... আমার বেবি হয়েছে ৫ মাস। আমি একজন ব্রেস্টফিডিং মম। আমি কি রোজা রাখতে পারবো? এবং ভাত বাদ দিয়ে মাখন দিয়ে ডিম .. অলিভ অয়েল দিয়ে সব্জি ঘি দিয়ে বাদাম ভাজা এগুলো খেতে পারবো?? please sir দয়া করে আমার প্রশ্নের উত্তর পেলে খুবই খুশি হতাম
Amar aj12 din.age tention kortam aktu tei .din din ata barsilo.ai12 er modhe ami- ajob hoe gesi j khub relax thaki. Cul pora kome gese onek. Ami shara jibon avabe colte cai... sir apni r aktu dari korle hoy to ami mentally injure hotam. Allah apnar usilay amak valo kore disse.Apni sir khub valo thakben.
আমি ডায়বেটিস পেশেন্ট। গত এক মাস ধরে আপনার সিরিয়াল নেয়ার চেষ্টা করছি কিন্তু কোন কিছুতেই আপনার সিরিয়াল পাচ্ছি না।আপনার পরামর্শ ছাড়া কোন ডায়েট, ঔষধ নিতে পারছি না।এখন আমি কি করব?
তাহমিনা সুমি আমি রাতে ঘুমাতে অনেক দেরি হয়,কারণ আমর হাসব্যান্ড একজন ব্যবসায়ী, রাতে ফিরতে তার বারোটা বাজে এ কারনে আমার ঘুমাতে দেরি হয়,এ জন্য আমার করনীয় কি। আর আমি আপনার সাথে কথা বলতে চায়।
স্যার আমি আপনার ভিডিও দেখে ২ মাসে ১৩ কেজি ওজন কমেছে।এখন আরো ১০ কেজি ওজন কমালে আমার ওজন পারফেক্ট হবে।।কিন্তু স্যার আমার জানুয়ারি আর ফেব্রুয়ারিতে এক্সাম।বেশিক্ষন পড়লে আমার খুদা লাগে। এখন কি করবো!??স্যার কোন উপায়ে বলেন।
ওরে আল্লারে আমিও ১৫ কেজি কমেছে আল্লার রহমতে ভাত খাইনা আজ ৭৫ দিন হয়ে গেলো হাইরে ভাত কতোযে পাগল ছিলাম এখন মনে হয় ভাত খাইলে যে কেমন লাগবে ভুলেই গেছি এমনি পেট ভরা থাকে ইনশাআল্লাহ আমার বয়স ২৫ বছর বয়স ওজন ছিলো ৭৬ এখন আল্লার রহমতে ৬১ কেজি ১০০ গ্রাম
আপু আমার বয়স ২০ বছর, ওজন ৭২ কেজি,আমার হাসবেন্ড শুধু বলতেছে ওজন কমাতে,কিন্তু আমি তো ক্ষুধা লাগলে না খেয়ে থাকতেই পারিনা,আমার হাসবেন্ড ও এই স্যারের ভিডিও দেখে অনেক উপকৃত হইছে,বাট আমি পারতেছিনা।
স্যার আমি ওজন কমানোর জন্য আপনার পরামর্শ অনুযায়ী শুরু করেছি। এখন রোজার সময়, তাই ইফতারে শুধু একটা ডিম কিছু বাদাম আর নিরামিষ শাক সবজি খেয়ে থাকি। অন্যান্য খাবারের সময় মাছ র শাক সবজি খেয়ে থাকি।আর তেল হিসেবে সরিষার তেল খেয়ে থাকি। আমি ১০ কেজি ওজন কোমাতে চাই।আমি কি সঠিক ভাবে আগাচ্ছি দয়া করে জানাবেন।আপনার উত্তর পেলে খুশি হবো।
জিরার গুড়া,লেবু, মধু,আপেল সিডার ভিনেগার যদি কুসুম গরম পানি দিয়ে খায় তাহল কি কোনো সমস্যা হবে??আর যদি আদার রস, লেবু কুসুম গরম পানি দিয়ে খেলে কি গ্যাস্ট্রিকের কোনোরকম সমস্যা হবে??
Maria Marzina Mim ভাত না খেয়ে কেউ কোনদিন কি মারা গেছে? পৃথিবীর কয়টা দেশের মানুষ ভাত খায়? সুতরাং অভ্যাস পরিবর্তন করুন - বিকল্প খাবার গ্রহণ করুন! ৪ মাস আগেও আমার ওজন ছিলো -১০৯ কেজি, বর্তমানে আমার ওজন - ৮৬! অর্থাৎ ৪ মাসে আমার ২৩ কেজি কমেছে! অতএব শর্করা চিরতরে বন্ধ!
Too much rice is very unhealthy, you should white rice 1/2 cup (cooked) and that is 1/4 plate rice and fill remaining part of the plate with vegetables
আসসালামু আলাইকুম স্যার। গ্যাস্ট্রিক এবং বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভিনেগার খাওয়ার কথা আপনার ভিডিও থেকে জেনেছি। তবে ঠিক কিভাবে, কি পরিমাণ, দিনে কতবার এবং কতদিন খাব সে বিষয়ে পরিস্কার ধারণ পাইনি। উল্লেখ্য, আমার ওজন স্বাভাবিক বা তার চেয়ে সামান্য কম। আমি কি ভিনেগার খেতে পারবো কিনা তাও বুঝছি না। এ বিষয়ে আপনার পূর্নাঙ্গ একটি দিক নির্দেশনা পেলে চির কৃতজ্ঞ থাকব। ধন্যবাদ।
আচ্ছালামু আলাইকুম স্যার আমি আপনার ভিডিও দেখে আজকে চারদিন ডায়েটিং করা শুরু করলাম আমার বাড়ি Tripura তায় যেতে পারবোনা স্যার আমি কি রাতে ১করে আটার রুটি খেতে পারবো আমি ভাত খায়না আর স্যার ডায়েটের কয়দিন পর রোজা রাখবো আর কোন ফল খাওয়া যাবে কি স্যার অনেক উপকার হবে জানালে
বিনেগার টা সকালে তার পর ১১ টা বাজে এক মুট বাদাম আর ২টা ডিম ঘি দিহে বেজে খাই দুপুরবেলা ৩টা বাজে একটু করে বাত শাক সবজি আথো বা মাচ মাংসো বিকালে ৫টা বাজে বাদাম আর কপি
আমি একজন চাকুরিজীবী। সকাল ৯ টা থেকে রাত ৯ টা পযন্ত অফিস করতে হয়। আমি জানতে চাচ্ছি আমি কি ধরনের ডায়েট করতে পারি।আমার হাটার কোন সময় হবে না। আমাকে একটা পরামর্শ দিবেন।
আমিও আপনার মতো একজন চাকরীজীবি -তবুও একটু কৌশল করে সময় বের করে নিতে হয় । আপনি অফিস যাবার সময় অথবা ফেরার সময় কমপক্ষে ২/৩ কিলো মিটার হাঁটার অভ্যাস করুন । আর ভোর বেলা হাঁটা ও একটু হালকা ব্যায়াম করার চেস্টা করুন । ৪ মাস আগেও আমার ওজন ছিলো -১০৯ কেজি , বর্তমানে -৮৬ অর্থাৎ ৪ মাসে ২৩ কেজি কমেছে । আপনি শর্করা, প্রোটিন/ফ্যাট, ফাস্টফুড, ডুবো তেলে ভাজা খাবার ও সাদা চিনি বর্জন করুন । সবজি আর ফল খাবার চেস্টা করুন ।
@@mrdon7898 ভাই সাঈদী সাহেব বেপর্দা মহিলার সাথে সাক্ষাৎকার করলেই কি সেটা জায়েজ হয়ে গেল? উনি কি ইসলাম মানার মানদণ্ড নাকি? আমাদের আদর্শ তো আল্লাহর রাসূল (সা.)। রাসূলুল্লাহ(সা.) যখন মহিলাদের নসীহত করতেন বা কারো প্রশ্নের উত্তর দিতেন তখন পরিপূর্ণ পর্দা মেইনটেইন করতেন। আধুনিক যুগের উদাহরণ যদি চান,তাহলে আফগানিস্তানের তালেবানদের দেখুন। পশ্চিমা দেশের যেকোন নারী সাংবাদিক সেখানে পরিপূর্ণ পর্দা করে সাক্ষাৎকার নিতে যায়,যদিও ঐ মহিলা অমুসলিম। কারণ বেপর্দা মহিলার সাথে একজন প্রকৃত মুমিন বৈঠকে বসতে পারেনা।
Md Shahabuddin Ahmed Shuvo আমি আপনার সাথে সম্পূর্ণ একমত।আমি যেটা বলতে চাচ্ছি সাঈদী সাহেব একজন আন্তর্জাতিক আলিম।তিনি নিশ্চয়ই এই সাক্ষাৎকার দেওয়ার পূর্বে জেনেশুনেই গিয়েছিলেন এখানে একজন মহিলার সাথে তাকে সাক্ষাতকার দিতে হবে। এবং সেই মহিলার কখনো মাথায় কোন কাপড় ছিলনা এবং খুবই শক্ত ইন্টারভিউ নিয়েছে। এটা কোন বাধ্যতামূলক ইন্টারভিউ ছিল না।উনি চাইলে সেটা নাও দিতে পারতেন।কিন্তু দেশের স্বার্থে জনগণের স্বার্থে সেই মহিলার সাথে উনি বসে ইন্টারভিউ দিয়েছেন। জনগণের স্বার্থে দেশের স্বার্থে তিনি এটা করেছেন। এবার আসুন আমরা কথা বলি ডঃ জাহাঙ্গীর এর ব্যাপারে।তিনি গত কয়েক মাস যাবত সব সময় ইউটিউবে ভিডিও আপলোড করছেন এবং তার সাথে যারা সাকসেসফুল হচ্ছেন সে সমস্ত রোগীরাও মাঝেমধ্যে উনার সাথে বসে কথা বলেন। এতে আমরা যারা ডক্টর জাহাঙ্গীর এর প্রোগ্রাম দেখি তারা উপকারী পাচ্ছি। ডক্টর জাহাঙ্গীর আমাদের উপকারের কথা ভেবে অনেক সময় যারা আসে তাদের সাথে বসে যান TH-cam এ সেটা যদিও আপনার মত আমি একমত না কিন্তু তিনি বাধ্য হয়ে সেটা করছেন। Thank you
@@mrdon7898 তিনি কেন বাধ্য হয়ে এটা করবেন? তিনি বললেই পারতেন যে,আমার এই ভিডিও হাজার হাজার মানুষ দেখবে। তাই পর্দাবিহীন কাউকে নিয়ে আমি সাক্ষাৎকার করে ভিডিও প্রকাশ করতে পারবোনা। একথা বললেই তো হত। আর তাছাড়া উনি এখন পর্যন্ত যতগুলো ভিডিও আপ্লোড করেছেন তার ৯৫% ই ভালো। বাকি ৫% এ উনি বেপর্দা মেয়েমানুষের সাক্ষাৎকার আপ্লোড দিয়েছেন। এই গুটিকয়েক ভিডিও আপ্লোড না করলে কি এমন ক্ষতি হয়ে যেত বলুন তো????? এই হাতেগোনা ৪/৫ টা ভিডিও কম আপ্লোড করলে কি আমরা উপকার থেকে বঞ্চিত হতাম? দেশের স্বার্থে, জনগণের স্বার্থে কি অশ্লীলতা জায়েজ হয়ে যায়? সাঈদি সাহেব যদি শর্ত রাখতেন যে সাক্ষাৎকারের উপস্থাপক অবশ্যই পুরুষ হতে হবে। তাহলে কি তারা মেনে নিত না? আমার তো ধারণা তিনি সেরকম চেষ্টাই করেননি!! নিজেকে নির্দোষ প্রমাণ করার জন্য টিভি অনুষ্ঠানেই যেতে হবে এমন কোন বাধ্যবাধকতা আছে নাকি? উনি কি পারতেন না একটা সংবাদ সম্মেলন করে সব সত্য উত্থাপন করতে অথবা পত্রিকায় প্রকাশ করতে? বেহায়া টিভির স্মরণাপন্ন কেন হতে হবে?? যতই যুক্তি দেখান জাহাঙ্গীর কবির স্যারের এই কাজকে আপনি বৈধতা দিতে পারবেন না। দুনিয়াবি উপকারের জন্য আখিরাতের ০.০০০১% ক্ষতির সাথে আপোষ করে নেয়া বোকাদের কাজ,কখনোই একজন মুমিনের কাজ হতে পারেনা।
1:53 খেয়াল করে দেখবেন অন্য কোন একজন ডায়েটিশিয়ানের সমালোচনা করার গন্ধ পেয়েই জাহাংগীর কবির স্যার কথা ঘুরিয়ে ফেলেছে। মন থেকে ভালোবাসা মানুষটার জন্য যদি এই নিয়তে করে থাকে
Right
Right
স্যার বিনয়ী মানুষ!!
অনেক ভাল লাগল আপুর কথা। এমন ভিডিও গুলোতে স্বাস্থ্য নিয়ে মেয়েরা সচেতন হবে। ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি আপনার ভিডিও ফলো করে এক মাসে ৬ কেজি কমেছি। আমি আর পাঁচ কেজি কমাতে চাই তারপর আমি মেনটেনিং এ যাবো আমার জন্য দোয়া করবেন স্যার। আপনার জন্য আমার অনেক দোয়া রইল
আপনি কি ভাবে ওজন কমালেন জানাবেন কি?
APU KMNE KOMALEN PLZ ZAKTU BOLAN
আপনার পরামর্শমত ডায়েট করে ওজন কমিয়েছি আর আগের চেয়ে অনেক বেশি এনার্জি পাচ্ছি শরীরে। ধন্যবাদ স্যার।
Ki koray korbo plz
Amok aktu bolan
স্যার কে অনেক অনেক ধন্যবাদ ও শুভেচ্ছা রইলো। কেটো ডায়েট করে 6 দিনে 3 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি।
ki vabe amak aktu bolon apu plz
ভাই একটু জানাবেন প্লিজ
Ki vabe komalen ekto blben plz
ধন্যবাদ, স্যার! আপনার নিদর্শনা অনুসরণ করে আমি ৪ মাসে প্রায় ২৩ কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি! ৪ মাস আগেও আমার ওজন ছিলো -১০৯ কেজি, বর্তমানে - ৮৬ কেজি! খাবারের ক্যালরির হিসাবটা বুঝে গেছি তাই আর সমস্যা হবেনা! উচ্চ ক্যালরির শর্করা, প্রোটিন/চর্বি, সাদা চিনি, ফাস্টফুড, ডুবো তেলে ভাজা খাবার এবং আরো কিছু বাজে খাবার পরিহার করার মাধ্যমে এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়ামের দ্বারা খুব সহজেই ওজন কমানো সম্ভব!
Plz blo ki kore weight loss holo
ডায়েট করলে কি গরুর দুধ খাওয়া যাবে?
@@josnaakhter552jabe tobe basi kon dhud futano jabe ja r dhud er sor kawyar jabe na
স্যার আপনাকে আমি,আমরা সবাই সম্মান করি,এবং উপকৃত হইতেছি। শুধু রেস্টুরেন্টের মালিক ছাড়া। কারন সবাই বাহিরের ফাস্টফুড আইটেম গুলো আস্তে আস্তে বন্ধ করিয়ে দিতেছে।
আমি স্যারকে অনুরোধ করছি, আপনার মত আরো ডা. দরকার যারা আপনার মত করে সবাইকে সচেতন করতে পারে।
আমি ১১দিনে ৬কেজি কমিয়েছি আলহামদুলিল্লাহ আর ৭কেজি কমাবো ইনশাআল্লাহ
কিভাবে কমাইছেন
খাবার নিয়ম মেনে খেয়েছি আর জিম
@@saimkhan5254Kibhabe khabar kheyechen bolben please
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির ভাই আপনি অনেক সুন্দর হাসি খুশি মনের মানুষ আমিন
আমি মাস্কাট থাকি তাই ভিডিও গুলো ভালো ভাবে দেখে আমিও ওজন কমেয়সি। আপুটা অনেক সুন্দর করে কথা বলে।।
আমি ও ওমান থাকি
স্যার আপনে আমাদের জন্যে আল্লাহর একটা বিশেষ রহমত হিসেবে পাঠিয়েছে। আমি আপনার বিডিও ফলো করে আল্লাহর রহমতে ওজন কমিয়েছি
আমার ওজন এখন 69kg .ঈদের দিনের আগেই আমি 55 KG তে আসৱো ইনশাআললাহ
Weight lock hole ki korte hoi Jana thakle bolun
01676661807 jogaj0g koren
মাশাআল্লাহ আইনজিবী বোন কে অশেষ ধন্যবাদ জানাই,
আলহামদুলিল্লাহ্, সবাই উপকৃত হচ্ছে।😍
আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস তালিব বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি
"তোমরা বেশি বেশি মৃত্যুকে স্মরণ কর। মৃত্যু মানুষের জীবনের স্বাদ নষ্ট করে দেয়.................."
"পৃথিবীতে অপরিচিত অথবা পথযাত্রীর ন্যায় জীবন যাপন কর। আর প্রতিনিয়ত নিজেকে কবরবাসী মনে কর।"
আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমন আছেন আমার নাম ইমরান আমি বাহরাইন থাকি দেশের বাড়ি কুমিল্লা আমি একমাসে ৯ কেজি ওজন রিজোস হয়েছে কিন্তু আমি ব্যয়ম করেতে পারছি না,
আপনার জন্য দোয়া রহিলো জাজাকাল্লাহ খায়ের,
Hi
সুন্নত তরীকায় জীবনের শুরু থেকে খাবার খেলেই আমাদের জীবন ফ্যাটহীন জীবন হবে!!
Amr hapatitis b viras ata ke nionton hoby
@@moonziaafrineratvbhola7377 আল্লাহ চাহেন তো হতেই পারে তবে চিকিৎসার ব্যবস্থা ও নিতে হবে।
আমাদের খাদ্য যে রকম তাতে রোগ এমনিতেই চলে আসে
Moslim malo, ki ar bolbo, দুব্বল ইমান
Alokito Mon Islamic TV h
স্যার মানেই সুখি ❤
আমি সৌদি আরব প্রবাসী রিয়াদে থাকি ২৬ দিনে আমার ১১ কেজি ওজন কমেছে আলহামদুলিল্লাহ স্যার
ভাই আমিও সৌদি আরব থাকি গাড়ি চালাই কি ভাব ওজন কমাবো একটু বলবেন
@@shohidulislamtuhin9962 স্যারের বিডিয় ভালো করে দেখেন
Kivabe
vai koto khon hatten Apni........???
@@nijummeye7980 রিয়াদ হারা
স্যার আপনার পরামের্শ আমার ওজন ৮ দিনে ৪ কেজি কমেছে। আরো কমবে আমি চালিয়ে যাচ্ছি দোয়া করবেন।
Apnir satha aktu kotha bolta cai
আলহামদুল্লিলাহ আমিও ট্রাই করছি আশানুরুপ ফল পাচ্ছি
কোন ভিডিওটা দেখে, প্রথম থেকে শুরু করবো তাইতো বুঝি না
কোন ভিডিও দেখে শুরু করছেন একটু বলবেন প্লিজ
Amk o bolen.
আমাদের বাসায় ভরপুর খাবার থাকে আলহামদুলিল্লাহ,,, সব সময় খাবার,,, সামনে থাকে নিত্য নতুন 🎉,,, তখন এক এক সময়, একটু করে মুখে দিলে 🎉 অনেকটা হয়🎉
Thanks a lot for your informative Session. I have some queries and please respond to this according to your convenience:-
1. How can i realize my fat adaptation is done? '
2. Planning to do fasting from Jan 1- Jan 7 and curious to know how long someone should continue this?
3. If someone already shaped their body with minimum fat then should he/she continue with fasting and maintain that low carb diet?
Thanks
আমি এক জন্য প্রাবাসি আপনাকে কখনু দেখিনা সুদু আপনার ভিড়িও দেখে আমি অনেক উপকার হয়েচে যাহা বাসায় প্রকাষ করে বোজোতে পার বোনা এবং টাকা পয়সা দনদোলত দিয়ে আপনার এই অবদানকে শেষ করা যাবেনা আমি ধন্যবাদ দিয়ে চোট করতে চাই না নামাজে যখন দাড়াই মনের অজান্তে কেমনে জেনো আপনার জন্য দোয়া চলে আসে আল্লাহ পাক জেনো আপনার এই রকম হাঁসি যত দিন দুনিয়াতে রাখে ততদিন রাখে আপনার দিগ্রহায়াত কামনা করি আল্লাহ হাফেজ
আলহামদুলিল্লাহ সার ১০দিনে আমার৫কেজি কমেছে যাহা এরআগে ৫ব্যসরে কমাইতে পারি নাই আপনার বিডিও দেখে কমিয়েছি আল্লাহ আপনাকে হায়াতবাড়িয়ে দিক
@@khalidhasan96tapos69 ফাস্টিং টা হচ্ছে ২৪ ঘন্টার মধ্যে যে কোনো ৪ ঘন্টায় ড. এর নির্দেশিত খাবারগুলো খাবেন আর বাকি ২০ ঘন্টা পানি খেয়ে থাকবেন আর কিছু খেতে পারবেন না। এটাই ওয়াটার ফাস্টিং, এই ২০ ঘন্টায় পানি ছাড়াও আপনি ব্লেক কফি, গ্রিন টি খেতে পারবেন। আর যে ৪ ঘন্টা সময়ে খেতে পারবেন সে টাইমে ড. যেগুলো খেতে নিষেধ করেছেন সেগুলো খাবেন না। ভিডিওতে উনি যেগুলো খেতে বলেছেন কেবল সেগুলোই খাবেন। আশা করি বুঝতে পেরেছেন।
@@khalidhasan96tapos69 Bai ki kaile ojon kombe kibabe
Apu plz Bolan kmne komailen
Apu plz Bolan kmne komabo
আমি ভার্সিটির স্টুডেন্ট এবং হলে থাকি। হলটা সামরিক বাহিনীর নিয়মে চলে। প্রতিদিনের খাবারে মাস মাংস বেশি থাকে। আমাদের হলে রান্না করার অনুমতি নেই। আমার ওজন ৬১কেজি কিন্তু হাইট ৪.১১ফিট। ওজন কমাতে গেলে আমি রান্না করা খাবার ছাড়া আর কি খেয়ে ওজন কমাতে পারবো? আপনি আমার জন্য একটা ডায়েট চার্ট বানিয়ে দিলে খুবই উপকৃত হতাম। আর আমি লো প্রেশারের রোগি। একটু খাওয়া দাওয়া কমিয়ে দিলেই প্রেসার আরো কমে যায়। আমি এখন ওজন কমানোর জন্য কি করতে পারি?
সুস্থ থাকার নাম ই স্বাস্থ্য।তাই মোটা নয়।চিকন থাকাই সু স্বাস্থ্য
আসসালামুয়ালাইকুম
স্যার আল্লাহর রহমতে আমার এক মাস 5 দিন হয়েছে আমি ডায়াবেটিসের ওষুধ বন্ধ করছি প্রেসারের ওষুধ বন্ধ করছি আমি আল্লাহর রহমতে সুস্থএখন স্যার আমিতো অ্যামেরিকাতে থাকি ওইখানে ডাব এভেলেবেল পাওয়া যায় না, না খাইলে কোন সমস্যা আছে? স্যার আমি দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে এবং আমাদেরকে সুস্থভাবে বেঁচে থাকার তৌফিক দান করুন আমিন!
জাযাকাল্লাহ খাইরান
আসসালামু আলাইকুম, ভাই ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ।
আপু নামায পড়েন আলহামদুলিল্লাহ।এবার পর্দাটা শুরু করেন।
Elora Sultana eta tar personal bepar Apu ... InshaAllah tar shomoy ashle shey korbe.
@@aniqanusrat7085 personal bepar thake jokhon jinista Allah ar shei person er majhe thake. As she is in a public platform now, it's not personal anymore. And all Elora Sultana did was, she gave a very good naseeha mashaAllah. You didn't have to be so liberal about that. I hope you understand ingshaAllah.
@@aniqanusrat7085
সূরা ২৪. আন-নূর
আয়াত নং ৩১
وَ قُلۡ لِّلۡمُؤۡمِنٰتِ یَغۡضُضۡنَ مِنۡ اَبۡصَارِہِنَّ وَ یَحۡفَظۡنَ فُرُوۡجَہُنَّ وَ لَا یُبۡدِیۡنَ زِیۡنَتَہُنَّ اِلَّا مَا ظَہَرَ مِنۡہَا وَ لۡیَضۡرِبۡنَ بِخُمُرِہِنَّ عَلٰی جُیُوۡبِہِنَّ ۪ وَ لَا یُبۡدِیۡنَ زِیۡنَتَہُنَّ اِلَّا لِبُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اٰبَآئِہِنَّ اَوۡ اٰبَآءِ بُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اَبۡنَآئِہِنَّ اَوۡ اَبۡنَآءِ بُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اِخۡوَانِہِنَّ اَوۡ بَنِیۡۤ اِخۡوَانِہِنَّ اَوۡ بَنِیۡۤ اَخَوٰتِہِنَّ اَوۡ نِسَآئِہِنَّ اَوۡ مَا مَلَکَتۡ اَیۡمَانُہُنَّ اَوِ التّٰبِعِیۡنَ غَیۡرِ اُولِی الۡاِرۡبَۃِ مِنَ الرِّجَالِ اَوِ الطِّفۡلِ الَّذِیۡنَ لَمۡ یَظۡہَرُوۡا عَلٰی عَوۡرٰتِ النِّسَآءِ ۪ وَ لَا یَضۡرِبۡنَ بِاَرۡجُلِہِنَّ لِیُعۡلَمَ مَا یُخۡفِیۡنَ مِنۡ زِیۡنَتِہِنَّ ؕ وَ تُوۡبُوۡۤا اِلَی اللّٰہِ جَمِیۡعًا اَیُّہَ الۡمُؤۡمِنُوۡنَ لَعَلَّکُمۡ تُفۡلِحُوۡنَ ﴿۳۱﴾
অনুবাদঃ
আর মুমিন নারীদেরকে বল, যেন তারা তাদের দৃষ্টিকে সংযত রাখবে এবং তাদের লজ্জাস্থানের হিফাযত করে। আর যা সাধারণত প্রকাশ পায় তা ছাড়া তাদের সৌন্দর্য তারা প্রকাশ করবে না। তারা যেন তাদের ওড়না দিয়ে বক্ষদেশকে আবৃত করে রাখে। আর তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, নিজদের ছেলে, স্বামীর ছেলে, ভাই, ভাই এর ছেলে, বোনের ছেলে, আপন নারীগণ, তাদের ডান হাত যার মালিক হয়েছে, অধীনস্থ যৌনকামনামুক্ত পুরুষ অথবা নারীদের গোপন অঙ্গ সম্পর্কে অজ্ঞ বালক ছাড়া কারো কাছে নিজদের সৌন্দর্য প্রকাশ না করে। আর তারা যেন নিজদের গোপন সৌন্দর্য প্রকাশ করার জন্য সজোরে পদচারণা না করে। হে মুমিনগণ, তোমরা সকলেই আল্লাহর নিকট তাওবা কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(আল-বায়ান)
আর ঈমানদার নারীদেরকে বলে দাও তাদের দৃষ্টি অবনমিত করতে আর তাদের লজ্জাস্থান সংরক্ষণ করতে, আর তাদের শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ না করতে যা এমনিতেই প্রকাশিত হয় তা ব্যতীত। তাদের ঘাড় ও বুক যেন মাথার কাপড় দিয়ে ঢেকে দেয়। তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, পুত্র, স্বামীর পুত্র, ভাই, ভাই-এর ছেলে, বোনের ছেলে, নিজেদের মহিলাগণ, স্বীয় মালিকানাধীন দাসী, পুরুষদের মধ্যে যৌন কামনামুক্ত পুরুষ আর নারীদের গোপন অঙ্গ সম্পর্কে অজ্ঞ বালক ছাড়া অন্যের কাছে নিজেদের শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ না করে। আর তারা যেন নিজেদের গোপন শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ করার জন্য সজোরে পদচারণা না করে। হে মু’মিনগণ! তোমরা আল্লাহর নিকট তাওবাহ কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(তাইসিরুল)
ঈমান আনয়নকারিনী নারীদেরকে বলঃ তারা যেন তাদের দৃষ্টিকে এবং তাদের লজ্জাস্থানের হিফাযাত করে। তারা যেন যা সাধারণতঃ প্রকাশমান তা ব্যতীত তাদের সৌন্দর্য প্রদর্শন না করে। তাদের গ্রীবা ও বক্ষদেশ যেন মাথার কাপড় দ্বারা আবৃত করে। তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, পুত্র, স্বামীর পুত্র, ভাই, ভ্রাতুস্পুত্র, ভগ্নীপুত্র, আপন নারীগণ, তাদের মালিকানাধীন দাসী, পুরুষদের মধ্যে যৌন কামনা রহিত পুরুষ এবং নারীদের গোপন অঙ্গ সম্বন্ধে অজ্ঞ বালক ব্যতীত কারও নিকট তাদের আভরণ প্রকাশ না করে। তারা যেন তাদের গোপন আভরণ প্রকাশের উদ্দেশে সজোরে পদক্ষেপ না ফেলে। হে মু’মিনগণ! তোমরা সবাই আল্লাহর দিকে প্রত্যাবর্তন কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(মুজিবুর রহমান)
- Source: Bangla Hadith Android app
Link: play.google.com/store/apps/details?id=com.hadithbd.banglahadith&hl=en
@@aniqanusrat7085
আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ। আনিকা আপু ওই আয়াতটা পড়ে দেখুন তো, পর্দার ব্যাপারে আল্লাহ তায়ালা কি কারো ব্যক্তিগত ইচ্ছার কোন সুযোগ দিয়েছেন নাকি এটা তার পক্ষ থেকে অর্ডার।
একজন ইসলামী ছাত্র হিসেবে আমি এটাই জানি, পর্দা আল্লাহর পক্ষ থেকে ফরজ বা জরুরি করা হয়েছে আর শুধুমাত্র স্বামীর কাছে তার সৌন্দর্য জনিত জিনিসগুলো দেখাতে পারবে।
@@aniqanusrat7085 আসসালামু আলাইকুম।আপু আমি আপনাকে উত্তরটা দিতে চেয়েছিলাম কিন্তু আমার হয়ে অন্যরা উত্তরটা দিয়ে দিয়েছেন।উনাদেরকে ধন্যবাদ।যে উনারা এত সুন্দর করে উত্তর দিয়েছেন।যাই হোক পর্দা কারো ব্যক্তিগত বিষয় না।এটা আল্লাহর বিধান।আশাকরি বুঝতে পেরেছেন।আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেদায়েত দান করুন।
Hi Sir, I started your diet plan and I'm seeing the amazing improvement. In 4 days my diabetes reduced and I stopped taking the medicines. I need to meet you pls advise how to meet you pls. It's really pleasure to meet you.
There's location given in description
Dr jahangir kabir is the best doctor in our country. Best of luck my brother!
নমস্কার sir, আমি ভারতবর্ষের পশ্চিমবঙ্গের বসিরহাট মহকুমার অধিবাসী।আমি একজন ডায়াবেটিস পেশেন্ট।আমি আপনার ভিডিও দেখে ভীষণ উপকৃত বর্তমানে আমার ওজন 59 কিলো, আমার সুগার নিয়ন্ত্রণে আছে। মোটামুটি সব কিছুই নিয়ন্ত্রণে, আমার আর কত ওজন কমাতে হবে?আমার প্রেসআর নিয়ন্ত্রনে। জানালে উপকৃত হব।
All the best
আমার ওজন ছিল ৯৮ এখন ৮২ আলহামদুলিল্লাহ। তো সবাই দোয়া করবেন যেন ৭২ আসতে পারি আমার উচ্চাতা ৫ ফিট ৭
Bai Ami 72kjami 12kaj komate hobe
স্যার, আশা করি আপনি আল্লাহুর রহমতে ভালো আছেন, আমি জানতে চাই কাজি লেবুর রস খাওয়া যাবে কিনা
Ami aj theke start korechi alhamdulillah... Amar ojon 63.8 kg.. Amar target holo 10 kg komanor.. Plz Allah help me.. Sobai doa korben..
Apnar height koto?
@@m.rzabir5695 5.1 ft
@@m.rzabir5695 alhamdulillah 8 dine 2.4 kg lose korechi
আসসালামুআলাইকুম স্যার,জানি ভালো আছেন, আমার ১২ কেজি ওজন কমেছে কিন্তু অনেক বছর পর দেশের বাড়িতে বেড়াতে গিয়ে ডায়েট ছেরে ভাত ,মিষ্টি খেতে হয়েছে হাজার চেষ্টা করেও ডায়েট করতে পারিনি,এ জন্য আমি আপনার কাছে ক্ষমা চাচ্ছি স্যার জানতে চাই আবার ডায়েট কি ভাবে শুরু করব ।দয়া করে রিপ্লাই দিবেন ।
এটা সমস্যা নেই মাঝেমধ্যে আপনি খেতে পারবেন
sir... আমার বেবি হয়েছে ৫ মাস। আমি একজন ব্রেস্টফিডিং মম। আমি কি রোজা রাখতে পারবো? এবং ভাত বাদ দিয়ে মাখন দিয়ে ডিম .. অলিভ অয়েল দিয়ে সব্জি ঘি দিয়ে বাদাম ভাজা এগুলো খেতে পারবো??
please sir দয়া করে আমার প্রশ্নের উত্তর পেলে খুবই খুশি হতাম
insha Allah sir er sathe akdin amaro dekha hobe... Ojon arektu komiye nei😊😊😊
Amar aj12 din.age tention kortam aktu tei .din din ata barsilo.ai12 er modhe ami- ajob hoe gesi j khub relax thaki. Cul pora kome gese onek. Ami shara jibon avabe colte cai... sir apni r aktu dari korle hoy to ami mentally injure hotam. Allah apnar usilay amak valo kore disse.Apni sir khub valo thakben.
ভাইয়া,,আমি আপনার ভিডিও গুলা ফলো করি,,,বাট,,, রাতে ঘুমাতে পারিনা,,,সম্যাসা হবে কি জানা বেন পিলিজ।
অনেক অনেক দোয়া রইল স্যার।
শরীর সাভাবিক কিনতু পেট ভারি পেটের চরবি কমানোর কি উপায়।
suma aktar pete kil maro
আমি কি অন্যায় করেছি ভাই।
Amar o same problem
আমি ডায়বেটিস পেশেন্ট। গত এক মাস ধরে আপনার সিরিয়াল নেয়ার চেষ্টা করছি কিন্তু কোন কিছুতেই আপনার সিরিয়াল পাচ্ছি না।আপনার পরামর্শ ছাড়া কোন ডায়েট, ঔষধ নিতে পারছি না।এখন আমি কি করব?
আমি অনেক চিন্তায় আছি, স্যার আজকে কিছু বিরিয়ানি খেয়ে ফেলছি। আমার ওজন ৫ কেজি কমেছে, এখন কি ওজন বেড়ে যাবে...?
Asongkho donnobad
আমি ওজন কিছুতেই কমাতে পারছি না৷ গুলশানে আপনার কোন চেম্বার আছে
তাহমিনা সুমি
আমি রাতে ঘুমাতে অনেক দেরি হয়,কারণ আমর হাসব্যান্ড একজন ব্যবসায়ী, রাতে ফিরতে তার বারোটা বাজে এ কারনে আমার ঘুমাতে দেরি হয়,এ জন্য আমার করনীয় কি। আর আমি আপনার সাথে কথা বলতে চায়।
আপনি কখন লাইভে আসেন? কি ভাবে জানবো? প্লিজজজ,,,,,
সার আমার গলা র আওয়াজ সব সময় বাংগা বাংগা থ কে আমাকে পরামর্শ দিবেন
স্যার আমি আপনার ভিডিও দেখে ২ মাসে ১৩ কেজি ওজন কমেছে।এখন আরো ১০ কেজি ওজন কমালে আমার ওজন পারফেক্ট হবে।।কিন্তু স্যার আমার জানুয়ারি আর ফেব্রুয়ারিতে এক্সাম।বেশিক্ষন পড়লে আমার খুদা লাগে। এখন কি করবো!??স্যার কোন উপায়ে বলেন।
ওরে আল্লারে আমিও ১৫ কেজি কমেছে আল্লার রহমতে ভাত খাইনা আজ ৭৫ দিন হয়ে গেলো হাইরে ভাত কতোযে পাগল ছিলাম এখন মনে হয় ভাত খাইলে যে কেমন লাগবে ভুলেই গেছি এমনি পেট ভরা থাকে ইনশাআল্লাহ আমার বয়স ২৫ বছর বয়স ওজন ছিলো ৭৬ এখন আল্লার রহমতে ৬১ কেজি ১০০ গ্রাম
আপু আমার বয়স ২০ বছর, ওজন ৭২ কেজি,আমার হাসবেন্ড শুধু বলতেছে ওজন কমাতে,কিন্তু আমি তো ক্ষুধা লাগলে না খেয়ে থাকতেই পারিনা,আমার হাসবেন্ড ও এই স্যারের ভিডিও দেখে অনেক উপকৃত হইছে,বাট আমি পারতেছিনা।
Ame sir er sob vedio dakese. Apne konta follow koresen? Plz janaben
Apu ajke theke suru korlam... Muri piyara gajor eigula khaoa jabe...??plzz ans diyo
Vat na kheye ki ki khaiso jodi ektu bolta plzzzz....ami kichui kininai just vat khaina
@@jiniaislam7262,, hmm api thik bolcho, amar o onk upokar hoto bolle.ami o aj theke shuru korlam.
স্যার আমি ওজন কমানোর জন্য আপনার পরামর্শ অনুযায়ী শুরু করেছি। এখন রোজার সময়, তাই ইফতারে শুধু একটা ডিম কিছু বাদাম আর নিরামিষ শাক সবজি খেয়ে থাকি। অন্যান্য খাবারের সময় মাছ র শাক সবজি খেয়ে থাকি।আর তেল হিসেবে সরিষার তেল খেয়ে থাকি। আমি ১০ কেজি ওজন কোমাতে চাই।আমি কি সঠিক ভাবে আগাচ্ছি দয়া করে জানাবেন।আপনার উত্তর পেলে খুশি হবো।
Thank You So Much For This Video.. I'm very inspired ❤️
Assalamualaikum sir .... Thank you so much apnar vedio dheke ami upkrito hoyechi Alhamdullilah
Apnar routine ta akto bolben plz
স্যার কিছু বলার নাই আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক শুভকামনা রহিল
Alhamdulliah nice conversations between doctor and patient's.
Sir ami 8 din diet follow kore akdin khichuri mangso kheye felchi...akhon ki abar start korte parbo?
জিরার গুড়া,লেবু, মধু,আপেল সিডার ভিনেগার যদি কুসুম গরম পানি দিয়ে খায় তাহল কি কোনো সমস্যা হবে??আর যদি আদার রস, লেবু কুসুম গরম পানি দিয়ে খেলে কি গ্যাস্ট্রিকের কোনোরকম সমস্যা হবে??
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
th-cam.com/video/0d13azDOGOY/w-d-xo.html
Breastfeeding mom ra ki apple sider vineger ta khete parbe .??? Plz ans din
md ismail no
@@Irinnn tnx apu
Onk bhalo laglo Sir ❤️
সবই বুঝলাম,কিন্তু এই ডায়েটের পর কখনও স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা যাবে না?সারাজীবন ভাত না খেয়ে শাক,সবজি, অলিভ অয়েল খেতে হবে?
Maria Marzina Mim ভাত না খেয়ে কেউ কোনদিন কি মারা গেছে? পৃথিবীর কয়টা দেশের মানুষ ভাত খায়? সুতরাং অভ্যাস পরিবর্তন করুন - বিকল্প খাবার গ্রহণ করুন! ৪ মাস আগেও আমার ওজন ছিলো -১০৯ কেজি, বর্তমানে আমার ওজন - ৮৬! অর্থাৎ ৪ মাসে আমার ২৩ কেজি কমেছে! অতএব শর্করা চিরতরে বন্ধ!
@@nipunzaman1297 রিপ্লে দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।
Too much rice is very unhealthy, you should white rice 1/2 cup (cooked) and that is 1/4 plate rice and fill remaining part of the plate with vegetables
ভালো মানুষ ডঃ সাহেব
Sar আমি ইটালি থেকে বোলছি আমার ছেলের বয়স 12 ওর 67অজন ছিল ও পাঁচ দিনে চার কেজি কমিয়েছে আর এখনো ডায়েট চোলতেছে
Ki kora amaka aktu bolban onake problem a a6i
@@riyaparveen7524 ড. স্যার এর ভিডিওগুলো মনোযোগ সহকারে দেখুন। সব বুঝতে পারবেন।
ইতালিতে এখন কেমন আছেন
apu tumi dina rata ki ki kahta
Sir apnar kothagolo mene video dekhe allahr oses rohomote ami sukaisi. Amr 15 dine 7 kg ujon komese... Tnq sir..
কিভাবে ওজন কমাইছেন? আমাকে বলেন প্লিজ
স্যার কোন ভিডিওটা থেকে শুরু করবো, সেটাই তো বুঝি না!!! প্লিজ হেল্প
Kono video dekhe suru korte hobena.apni apnar Moto sir j vabe khete bolce sokal theke rat porjonto oi gulai khete hobe tahole e hobe
Amio
th-cam.com/video/aDk-fL44rbE/w-d-xo.html এটা দিয়ে শুরু করতে পারেন।
@@abneer1979 kibabea aktu niom ta bolean plz
আসসালামু আলাইকুম রহমাতুল্লাহি ওয়া বারকাতুহ স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ❤❤❤
স্যার আমি ৪মাসে ১৭ কেজি ওজন কমিয়েছি
কি ভাবে
আমি ও শিক্ষানবিশ আইনজীবী , ঢাকা জজ কোর্ট ।
Is the benefit is same performing Water fasting or completely fasting (Roja) for active Aotophagy / weight lose ??
আসসালামু আলাইকুম স্যার। গ্যাস্ট্রিক এবং বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভিনেগার খাওয়ার কথা আপনার ভিডিও থেকে জেনেছি। তবে ঠিক কিভাবে, কি পরিমাণ, দিনে কতবার এবং কতদিন খাব সে বিষয়ে পরিস্কার ধারণ পাইনি। উল্লেখ্য, আমার ওজন স্বাভাবিক বা তার চেয়ে সামান্য কম। আমি কি ভিনেগার খেতে পারবো কিনা তাও বুঝছি না। এ বিষয়ে আপনার পূর্নাঙ্গ একটি দিক নির্দেশনা পেলে চির কৃতজ্ঞ থাকব। ধন্যবাদ।
Oneeek balo laglo apnader kota gulu...
Baiea uni j diet chat follow koresen ota jodi amake ektu bole diten to amar kuub upokar hoto plz baiea
Khub vlo laglo sir ar kotha gulo ❤❤
স্যার আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন?আমার সিজারে বেবি হয়েছে আমি কি দড়ি দিয়ে লাফিয়ে ব্যায়াম করতে পারবো?
Nice Vedio
Hi Jahangir vai, I want to ask one question. How about the "gur- jaggery" as sweet for dieting?
হাত পা কামরায়,,রশি দিয়ে বেধে রাখি সারা রাত তার পরেও কমে না এবং সারা রাত ঘুম হয় না হাত পা কাম্রানোর জন্য।এই প্রব্লেম এর একটা ভিডিও চাই প্লিজ,,,,,,
ভাই, আমার ওজন বাড়াতে চাই।আপনার পরামর্শ দেন
আচ্ছালামু আলাইকুম স্যার আমি আপনার ভিডিও দেখে আজকে চারদিন ডায়েটিং করা শুরু করলাম আমার বাড়ি Tripura তায় যেতে পারবোনা স্যার আমি কি রাতে ১করে আটার রুটি খেতে পারবো আমি ভাত খায়না আর স্যার ডায়েটের কয়দিন পর রোজা রাখবো আর কোন ফল খাওয়া যাবে কি স্যার অনেক উপকার হবে জানালে
2. ৭ দিনের ফাস্টিং চ্যালেন্জ : বিনা ঔষুধে রোগ মুক্তি th-cam.com/play/PLCXExLfkjeco-aQ2MYGGgYcQOxOmEJW2S.html
ওজন কমাতে চান কিন্তু বুঝতে পারছেন না এতো ভিডিও কোনটা দিয়ে শুরু করবেন?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpK1S65iIXxOIyjpALer_1j.html
Assalamualaikum sir from Dallas, Texas.
আমি আপনার ভিদিও দেখে চেষ্টা করেছি, ১ম সপ্তাহে ৩.৫ কেজি অজন কমেছে।
কি করে কমলো একটু শেয়ার করবেন প্লিজ।
ভাই দায়া করে আপনার সাউন্ড সিস্টেম টা একটু বাড়িয়ে দেবেন ।
প্লিজ কবির স্যার আমাকে একটু সাহায্য করুন। আমার বয়স ২০ কিন্তু ওজন ৭১। আমি কি ভাবে ২০ দিনে আমার ওজন কমাতে পারি?
স্যার, আমার ঘুম কম হয়।এটার জন্য কি খেতে পারি.??
ভাই বেশি করে চা বা কফি খান তাহলে ঘুম আসবে
আলহামদুলিল্লাহ ❤
কতো বয়সে কতো ওজন থাকা উচিত এর একটা তালিকা দিলে উপকৃত হবে সবাই।
স্যার,
ওজন কমানোর তো অনেক ভিডিও দেখতেছি
কিন্তু ওজন বাড়ানোর কোনো ভিডিও দেখলাম না।
ওজন বাড়ানোর ভিডিও দিলে উপকৃত হতাম।
ভায়া আমি ওজন কমাতে চাই। কি করে আপনার সাথে জোগাজোগ করবো।
সার কিটো ডায়েটে কি শুটকি খাওয়া যাবে
আমিও যানতে চাই
Ami o jante chai
শুটকি একটি অসাস্থ্যকর খাবার
@@tansenmiah2204 oky
যদি বিষ মুক্ত ক্যামিক্যাল ছাড়া শুটকি জোগার করতে পারেন তবে তা খেতে পারবেন
She is too much beautiful 💞
Assalamu alaikum
Sound ko.
আবার নতুন করে উৎসাহ পেলাম
ভাল থাকবেন।
আমার নাম সামছুল আলম আমার বাড়ি সাতক্ষীরা আমার ওজন ১০ কেজি কমেছে।
আপনি কি বাত খাইছেন
কি কি করছেন আপনি
বিনেগার টা সকালে তার পর ১১ টা বাজে এক মুট বাদাম আর ২টা ডিম ঘি দিহে বেজে খাই দুপুরবেলা ৩টা বাজে একটু করে বাত শাক সবজি আথো বা মাচ মাংসো বিকালে ৫টা বাজে বাদাম আর কপি
আমার বাচ্ছা আছে ৪ মাসের
@@SRROGE-mg9rr আপনার ভিনে গার কুতায় পায়চেন
খুব সুন্দর পরামর্শ
Assalamualiykum sir.. Ami sylhet thaki.. Amar age 23 years weight 108 kg.. Now ki korbo kivabe suru korbo????
AR Pori foyla daf oilo ek bela kani komao
কতো দিন ধরে ভাত খাই না sir....
ami o khai na🤣
Amio
আমি ও খাই নাই আজ ২৫ দিন। আজকে 25 দিন পরে এক মোট ভাত খাইলাম ।তবে ভাত খাওয়ার পরে মনে হচ্ছে পেটের ভিতর একটু একটু কামড়াচ্ছে ।না খাওয়াই ভালো ছিল।
ভাত,ভাত আর ভাত,,,কৈ গেল রে ভাত,,,,,,
@@bakebethy833 same ami...24 days por kal khelam...bt onk ksto hoyecilo khaoar por
Thank you for your duty for human being as doctor.Healthy body healthy mind is badly need for peaceful life.
স্যার মহিলাদেরকে বোরাকা পরে আসতে বলবেন।
তোর ভালো না দেখলে দেখবিনা চুদিরপুত
@@irrfan3300 তুমি গালি দিচ্ছ কেন ভাই।
Tui Burka pore ghore bose thak.
@@irrfan3300 ভালো কথা খারাপ লাগে মুনাফেকির, আল্লাহ পাক আপনাকে হেদায়েত দিক।
আমি একজন চাকুরিজীবী। সকাল ৯ টা থেকে রাত ৯ টা পযন্ত অফিস করতে হয়। আমি জানতে চাচ্ছি আমি কি ধরনের ডায়েট করতে পারি।আমার হাটার কোন সময় হবে না। আমাকে একটা পরামর্শ দিবেন।
আমিও আপনার মতো একজন চাকরীজীবি -তবুও একটু কৌশল করে সময় বের করে নিতে হয় । আপনি অফিস যাবার সময় অথবা ফেরার সময় কমপক্ষে ২/৩ কিলো মিটার হাঁটার অভ্যাস করুন । আর ভোর বেলা হাঁটা ও একটু হালকা ব্যায়াম করার চেস্টা করুন । ৪ মাস আগেও আমার ওজন ছিলো -১০৯ কেজি , বর্তমানে -৮৬ অর্থাৎ ৪ মাসে ২৩ কেজি কমেছে । আপনি শর্করা, প্রোটিন/ফ্যাট, ফাস্টফুড, ডুবো তেলে ভাজা খাবার ও সাদা চিনি বর্জন করুন । সবজি আর ফল খাবার চেস্টা করুন ।
বেপর্দা মেয়েমানুষের সাক্ষাৎকার পাব্লিক প্লেসে আপ্লোড করে অশেষ গুণাহের ভাগিদার হচ্ছেন। unsubscribe করলাম।
Md Shahabuddin Ahmed Shuvo
You are right brother but Onek somoy egula mene nite hoy. Nicher link dekun
th-cam.com/video/mX6YDwSWNdI/w-d-xo.html
@@mrdon7898 ভাই সাঈদী সাহেব বেপর্দা মহিলার সাথে সাক্ষাৎকার করলেই কি সেটা জায়েজ হয়ে গেল?
উনি কি ইসলাম মানার মানদণ্ড নাকি?
আমাদের আদর্শ তো আল্লাহর রাসূল (সা.)।
রাসূলুল্লাহ(সা.) যখন মহিলাদের নসীহত করতেন বা কারো প্রশ্নের উত্তর দিতেন তখন পরিপূর্ণ পর্দা মেইনটেইন করতেন।
আধুনিক যুগের উদাহরণ যদি চান,তাহলে আফগানিস্তানের তালেবানদের দেখুন।
পশ্চিমা দেশের যেকোন নারী সাংবাদিক সেখানে পরিপূর্ণ পর্দা করে সাক্ষাৎকার নিতে যায়,যদিও ঐ মহিলা অমুসলিম। কারণ বেপর্দা মহিলার সাথে একজন প্রকৃত মুমিন বৈঠকে বসতে পারেনা।
Md Shahabuddin Ahmed Shuvo
আমি আপনার সাথে সম্পূর্ণ একমত।আমি যেটা বলতে চাচ্ছি সাঈদী সাহেব একজন আন্তর্জাতিক আলিম।তিনি নিশ্চয়ই এই সাক্ষাৎকার দেওয়ার পূর্বে জেনেশুনেই গিয়েছিলেন এখানে একজন মহিলার সাথে তাকে সাক্ষাতকার দিতে হবে। এবং সেই মহিলার কখনো মাথায় কোন কাপড় ছিলনা এবং খুবই শক্ত ইন্টারভিউ নিয়েছে।
এটা কোন বাধ্যতামূলক ইন্টারভিউ ছিল না।উনি চাইলে সেটা নাও দিতে পারতেন।কিন্তু দেশের স্বার্থে জনগণের স্বার্থে সেই মহিলার সাথে উনি বসে ইন্টারভিউ দিয়েছেন। জনগণের স্বার্থে দেশের স্বার্থে তিনি এটা করেছেন। এবার আসুন আমরা কথা বলি ডঃ জাহাঙ্গীর এর ব্যাপারে।তিনি গত কয়েক মাস যাবত সব সময় ইউটিউবে ভিডিও আপলোড করছেন এবং তার সাথে যারা সাকসেসফুল হচ্ছেন সে সমস্ত রোগীরাও মাঝেমধ্যে উনার সাথে বসে কথা বলেন। এতে আমরা যারা ডক্টর জাহাঙ্গীর এর প্রোগ্রাম দেখি তারা উপকারী পাচ্ছি। ডক্টর জাহাঙ্গীর আমাদের উপকারের কথা ভেবে অনেক সময় যারা আসে তাদের সাথে বসে যান TH-cam এ সেটা যদিও আপনার মত আমি একমত না কিন্তু তিনি বাধ্য হয়ে সেটা করছেন।
Thank you
@@mrdon7898 তিনি কেন বাধ্য হয়ে এটা করবেন?
তিনি বললেই পারতেন যে,আমার এই ভিডিও হাজার হাজার মানুষ দেখবে। তাই পর্দাবিহীন কাউকে নিয়ে আমি সাক্ষাৎকার করে ভিডিও প্রকাশ করতে পারবোনা।
একথা বললেই তো হত।
আর তাছাড়া উনি এখন পর্যন্ত যতগুলো ভিডিও আপ্লোড করেছেন তার ৯৫% ই ভালো।
বাকি ৫% এ উনি বেপর্দা মেয়েমানুষের সাক্ষাৎকার আপ্লোড দিয়েছেন।
এই গুটিকয়েক ভিডিও আপ্লোড না করলে কি এমন ক্ষতি হয়ে যেত বলুন তো?????
এই হাতেগোনা ৪/৫ টা ভিডিও কম আপ্লোড করলে কি আমরা উপকার থেকে বঞ্চিত হতাম?
দেশের স্বার্থে, জনগণের স্বার্থে কি অশ্লীলতা জায়েজ হয়ে যায়?
সাঈদি সাহেব যদি শর্ত রাখতেন যে সাক্ষাৎকারের উপস্থাপক অবশ্যই পুরুষ হতে হবে। তাহলে কি তারা মেনে নিত না?
আমার তো ধারণা তিনি সেরকম চেষ্টাই করেননি!!
নিজেকে নির্দোষ প্রমাণ করার জন্য টিভি অনুষ্ঠানেই যেতে হবে এমন কোন বাধ্যবাধকতা আছে নাকি?
উনি কি পারতেন না একটা সংবাদ সম্মেলন করে সব সত্য উত্থাপন করতে অথবা পত্রিকায় প্রকাশ করতে?
বেহায়া টিভির স্মরণাপন্ন কেন হতে হবে??
যতই যুক্তি দেখান জাহাঙ্গীর কবির স্যারের এই কাজকে আপনি বৈধতা দিতে পারবেন না। দুনিয়াবি উপকারের জন্য আখিরাতের ০.০০০১% ক্ষতির সাথে আপোষ করে নেয়া বোকাদের কাজ,কখনোই একজন মুমিনের কাজ হতে পারেনা।