১৫ কেজি ওজন কমিয়ে শিক্ষানবিশ আইনজীবি বললেন ওজন কমানো খুব আরামের

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
  • ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে শিক্ষানবিশ আইনজীবি বললেন ওজন কমানো খুব আরামের
    ২১ দিনে ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জঃ ২১ দিনেই ৯ কেজি কমলো!
    • ২১ দিনে ওজন কমানোর চ্য...
    মাত্র ১৩ দিনে ৭ কেজি ওজন কমলো ক্লাস সেভেনের বাচ্চা মেয়েটির!!
    • মাত্র ১৩ দিনে ৭ কেজি ও...
    ক্লাস সেভেনের বাচ্চা মেয়েটি কিভাবে ১৩ দিনে ৭ কেজি ওজন কমালো?
    • ক্লাস সেভেনের বাচ্চা ম...
    ১৩ দিনে কমলো ৮ কেজি ওজন কল্পনা নয় সত্যি
    • ১৩ দিনে কমলো ৮ কেজি ওজ...
    ১৩ কেজি ওজন কমানোর গল্প যেখানে ছিলো অনেক চড়াই উৎরাই
    • ১৩ কেজি ওজন কমানোর গল্...
    ৮ কেজি ওজন কমিয়ে শাকিলা বললেন ওজন কমানো কোন ব্যাপারই না
    • ৮ কেজি ওজন কমিয়ে শাকিল...
    ১১ কেজি ওজন কমিয়ে হাছান ভাই এখন তরতাজা যুবক
    • ১১ কেজি ওজন কমিয়ে হাছা...
    বিনা ঔষুধে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, যৌনসমস্যা, অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া সহ আরও অনেক রোগের সমাধান • বিনা ওষুধে ডায়াবেটিস, ...
    শুধু ভিডিও দেখে নিজে তো ওজন কমিয়েছেন সাথে আরো ২৫ জনকে ওজন কমাতে সাহায্য করেছেন ইলিয়াছ ভাই • শুধু ভিডিও দেখে নিজে ত...
    মাত্র ২৮ দিনে ১৫ কেজি ওজন কমেছে (১০৫ থেকে ৮৭ কেজি)
    • মাত্র ২৮ দিনে ১৫ কেজি ...
    দীর্ঘ ১৮ বছরের ডায়াবেটিস রোগী ঔষুধ ছাড়াই সুস্থ
    • দীর্ঘ ১৮ বছরের ডায়াবেট...
    ৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন তবুও দেখা করতে এলেন কুমিল্লা থেকে ফেনীতে এটা শুধুই আন্তরিক ভালোবাসা • ৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছ...
    ব্যায়াম না করেই ৫ দিনে সাড়ে চার কেজি কমলো
    • ব্যায়াম না করেই ৫ দিনে...
    ৩৯ দিনে ২৩ কেজি ওজন কমেছে (ওজন কমান কিন্তু মাসল ঠিক রেখে)
    • ৩৯ দিনে ২৩ কেজি ওজন কম...
    ভিডিও দেখেই ৬ কেজি ওজন কমালেন এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করলেন
    • ভিডিও দেখেই ৬ কেজি ওজন...
    ২ মাসে ২১ কেজি ওজন কমিয়ে হাদী এখন পুরোই হিরো
    • ২ মাসে ২১ কেজি ওজন কমি...
    মাত্র ৭ দিনে ৮ কেজি ওজন কমিয়ে ভাই নিজেই অবাক (কিভাবে সম্ভব)
    • মাত্র ৭ দিনে ৮ কেজি ওজ...
    আমার কথামতন চলে পুরো পরিবার নিয়ে সুস্থ আছেন জহির ভাই
    • আমার কথামতন চলে পুরো প...
    ওজন কমান আরামে ভুল নিয়মে শত কস্ট করলেও ওজন কমবেনা বরং বাড়বে
    • ওজন কমান আরামে ভুল নিয়...
    ১৪ কেজি ওজন কমিয়ে পুরো পরিবার নিয়েই চলে এলেন মুজাহিদ ভাই
    • ১৪ কেজি ওজন কমিয়ে পুরো...
    সুদূর সিলেট থেকে ১৬ কেজি ওজন কমিয়ে ফেনীতে দেখা করতে এলেন শামিম ভাই
    • সুদূর সিলেট থেকে ১৬ কে...
    ৪৫ দিনে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফিরে পেলেন নতুন জীবন
    • ৪৫ দিনে ১৭ কেজি ওজন কম...
    নিজের জন্য যেটা ভালো মনে করেন অন্যের জন্যও সেটা ভালো মনে করুন
    • নিজের জন্য যেটা ভালো ম...
    দস্তগীর ভাই যেভাবে ওজন কমালেন
    • দস্তগীর ভাই যেভাবে ওজন...
    পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি ভবিষ্যৎ প্রফেসর ডাক্তার অর্শার সংগে
    • পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি ভবি...
    ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে শিক্ষানবিশ আইনজীবি বললেন ওজন কমানো খুব আরামের
    • ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে শিক্...
    যারা হাটতে পারেন না তাদের জন্য
    • যারা হাটতে পারেন না তা...
    শত ব্যাস্ততা মাঝেও ১৪ কেজি ওজন কমানোর গল্প
    • শত ব্যাস্ততা মাঝেও ১৪ ...
    পুরো পরিবার নিয়ে হাজির হলেন ফরাজী হাসপাতালের চেয়ারম্যান ডা : ইমন ফরাজী
    • পুরো পরিবার নিয়ে হাজির...
    ৩০ কেজি ওজন কমিয়ে মুক্ত হলেন লাইপোমা এবং ডায়াবেটিস থেকে
    • ৩০ কেজি ওজন কমিয়ে মুক্...
    ২২ কেজি ওজন কমিয়ে যেভাবে আংকেল থেকে ভাই হলেন
    • ২২ কেজি ওজন কমিয়ে যেভা...
    ওজন যথেস্ট কমিয়েছি আর কমাতে চাই না এখন কি করবো?
    • ওজন যথেস্ট কমিয়েছি আর ...
    একটি ফিরে আসার গল্প
    • একটি ফিরে আসার গল্প
    এত চর্বি খেলাম কিন্তু চর্বি গেল কই?
    • এত চর্বি খেলাম কিন্তু ...
    মাইগ্রেনও ভালো হয় !!!
    • মাইগ্রেনও ভালো হয় !!!
    মোর্শেদ ভাই এর তরুন হয়ে ওঠার গল্প
    • মোর্শেদ ভাই এর তরুন হয়...
    ৩৭ বছরে জিয়া ভাই এখন ২৫ বছরের যুবক
    • ৩৭ বছরে জিয়া ভাই এখন ২...
    ফলো আপে মিজান ভাই
    • ফলো আপে মিজান ভাই
    Knee Joint কেটে ফেলা থেকে বেঁচে ফেরার কথাগুলো শুনে চোখের পানি ধরে রাখা অসম্ভব
    • Knee Joint কেটে ফেলা থ...
    ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ইসমাইল ভাই এখন পুরোই তরুন
    • ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ইসমা...
    ৫২ কেজি!! ওজন কমিয়ে নতুন জীবন ফিরে পাওয়ার গল্প
    • ৫২ কেজি!! ওজন কমিয়ে নত...
    পরিবর্তনটা দেখুন একবার
    • পরিবর্তনটা দেখুন একবার
    ম্যাজিক নয় সত্যি ফ্যাট ম্যান থেকে মাসল ম্যান
    • ম্যাজিক নয় সত্যি ফ্যাট...
    অন্যদের স্বপ্ন দেখাতে গিয়ে যেন নিজের স্বপ্নটি হারিয়ে না যায়
    • অন্যদের স্বপ্ন দেখাতে ...
    ৪৭ কেজি ওজন কমিয়ে নোমান কিভাবে নিজেকে ফিরে পেলো তা শুনবো ফিরে আসার গল্পের এবারের পর্বে • ৪৭ কেজি ওজন কমিয়ে নোমা...
    হার্টে দুটি ব্লক হতে অপারেশন ছাড়াই কিভাবে সুস্থ হলেন লিটন ভাইয়ের নিজের মুখ থেকে শুনুন
    • Video
    বয়স যার কাছে শুধুই একটি সংখ্যা মাত্র! প্রমান দিলেন শ্রদ্ধেয় মুসাররাত জেবিন
    • বয়স যার কাছে শুধুই এক...
    ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ওহাব খান এখন বয়স ক্যাটাগরীতে ম্যারাথন চ্যাম্পিয়ন
    • ২০ কেজি ওজন কমিয়ে ওহাব...
    নতুন করে বাঁচা ৭৫ বছর বয়সে এসে এক নতুন জীবন পাওয়া
    • নতুন করে বাঁচা ৭৫ বছর ...
    ২০ কেজি কমিয়ে জয় করলেন আনন্দ প্রকাশ
    • ২০ কেজি কমিয়ে জয় করলেন...
    Dr Jahangir Kabir
    Lifestyle Modifier
    Facebook Link: / drjahangirka. .
    INSTAGRAM LINK: / drjahangirk. .
    Twitter Link: / drjahangirkabir
    Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
    Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
    ঠিকানাঃ Health Revolution
    ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
    আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
    #jklifestyle #drjahangirkabir #weightlossstory

ความคิดเห็น • 910

  • @ahnafmusa4592
    @ahnafmusa4592 4 ปีที่แล้ว +88

    1:53 খেয়াল করে দেখবেন অন্য কোন একজন ডায়েটিশিয়ানের সমালোচনা করার গন্ধ পেয়েই জাহাংগীর কবির স্যার কথা ঘুরিয়ে ফেলেছে। মন থেকে ভালোবাসা মানুষটার জন্য যদি এই নিয়তে করে থাকে

  • @nipunzaman1297
    @nipunzaman1297 4 ปีที่แล้ว +7

    ধন্যবাদ, স্যার! আপনার নিদর্শনা অনুসরণ করে আমি ৪ মাসে প্রায় ২৩ কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি! ৪ মাস আগেও আমার ওজন ছিলো -১০৯ কেজি, বর্তমানে - ৮৬ কেজি! খাবারের ক্যালরির হিসাবটা বুঝে গেছি তাই আর সমস্যা হবেনা! উচ্চ ক্যালরির শর্করা, প্রোটিন/চর্বি, সাদা চিনি, ফাস্টফুড, ডুবো তেলে ভাজা খাবার এবং আরো কিছু বাজে খাবার পরিহার করার মাধ্যমে এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়ামের দ্বারা খুব সহজেই ওজন কমানো সম্ভব!

    • @mamvlog5815
      @mamvlog5815 2 ปีที่แล้ว

      Plz blo ki kore weight loss holo

  • @NurunNaharLilian
    @NurunNaharLilian 4 ปีที่แล้ว +8

    অনেক ভাল লাগল আপুর কথা। এমন ভিডিও গুলোতে স্বাস্থ্য নিয়ে মেয়েরা সচেতন হবে। ধন্যবাদ

  • @mahamudulhaq7453
    @mahamudulhaq7453 4 ปีที่แล้ว +8

    আমি স্যারকে অনুরোধ করছি, আপনার মত আরো ডা. দরকার যারা আপনার মত করে সবাইকে সচেতন করতে পারে।

  • @amando8826
    @amando8826 4 ปีที่แล้ว +17

    স্যার আপনাকে আমি,আমরা সবাই সম্মান করি,এবং উপকৃত হইতেছি। শুধু রেস্টুরেন্টের মালিক ছাড়া। কারন সবাই বাহিরের ফাস্টফুড আইটেম গুলো আস্তে আস্তে বন্ধ করিয়ে দিতেছে।

  • @ad.nilofaaktherrina2282
    @ad.nilofaaktherrina2282 4 ปีที่แล้ว +7

    ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির ভাই আপনি অনেক সুন্দর হাসি খুশি মনের মানুষ আমিন

  • @jaforiqballaltu7734
    @jaforiqballaltu7734 ปีที่แล้ว +3

    আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি আপনার ভিডিও ফলো করে এক মাসে ৬ কেজি কমেছি। আমি আর পাঁচ কেজি কমাতে চাই তারপর আমি মেনটেনিং এ যাবো আমার জন্য দোয়া করবেন স্যার। আপনার জন্য আমার অনেক দোয়া রইল

    • @pannukhan1034
      @pannukhan1034 3 หลายเดือนก่อน

      আপনি কি ভাবে ওজন কমালেন জানাবেন কি?

    • @HasanAhmed-sz9ob
      @HasanAhmed-sz9ob 2 หลายเดือนก่อน

      APU KMNE KOMALEN PLZ ZAKTU BOLAN

  • @crazefultune1456
    @crazefultune1456 4 ปีที่แล้ว +9

    "তোমরা বেশি বেশি মৃত্যুকে স্মরণ কর। মৃত্যু মানুষের জীবনের স্বাদ নষ্ট করে দেয়.................."
    "পৃথিবীতে অপরিচিত অথবা পথযাত্রীর ন্যায় জীবন যাপন কর। আর প্রতিনিয়ত নিজেকে কবরবাসী মনে কর।"

  • @ashikislam1963
    @ashikislam1963 4 ปีที่แล้ว +4

    আপনার পরামর্শমত ডায়েট করে ওজন কমিয়েছি আর আগের চেয়ে অনেক বেশি এনার্জি পাচ্ছি শরীরে। ধন্যবাদ স্যার।

  • @AlokitoMonIslamicTV
    @AlokitoMonIslamicTV 4 ปีที่แล้ว +177

    সুন্নত তরীকায় জীবনের শুরু থেকে খাবার খেলেই আমাদের জীবন ফ্যাটহীন জীবন হবে!!

    • @moonziaafrineratvbhola7377
      @moonziaafrineratvbhola7377 4 ปีที่แล้ว +1

      Amr hapatitis b viras ata ke nionton hoby

    • @AlokitoMonIslamicTV
      @AlokitoMonIslamicTV 4 ปีที่แล้ว +2

      @@moonziaafrineratvbhola7377 আল্লাহ চাহেন তো হতেই পারে তবে চিকিৎসার ব্যবস্থা ও নিতে হবে।

    • @user-js2cv8wx9m
      @user-js2cv8wx9m 4 ปีที่แล้ว

      আমাদের খাদ্য যে রকম তাতে রোগ এমনিতেই চলে আসে

    • @sayeedrahamani7694
      @sayeedrahamani7694 4 ปีที่แล้ว

      Moslim malo, ki ar bolbo, দুব্বল ইমান

    • @mowsumiahmed4423
      @mowsumiahmed4423 4 ปีที่แล้ว

      Alokito Mon Islamic TV h

  • @ABkitchen1745
    @ABkitchen1745 4 ปีที่แล้ว +17

    আমার ওজন এখন 69kg .ঈদের দিনের আগেই আমি 55 KG তে আসৱো ইনশাআললাহ

    • @opukhan5185
      @opukhan5185 4 ปีที่แล้ว

      Weight lock hole ki korte hoi Jana thakle bolun

    • @khaledaziz2318
      @khaledaziz2318 4 ปีที่แล้ว

      01676661807 jogaj0g koren

  • @mdjalil8824
    @mdjalil8824 4 ปีที่แล้ว +14

    আমি সৌদি আরব প্রবাসী রিয়াদে থাকি ২৬ দিনে আমার ১১ কেজি ওজন কমেছে আলহামদুলিল্লাহ স্যার

    • @shohidulislamtuhin9962
      @shohidulislamtuhin9962 4 ปีที่แล้ว +3

      ভাই আমিও সৌদি আরব থাকি গাড়ি চালাই কি ভাব ওজন কমাবো একটু বলবেন

    • @mdjalil8824
      @mdjalil8824 4 ปีที่แล้ว

      @@shohidulislamtuhin9962 স্যারের বিডিয় ভালো করে দেখেন

    • @farzanajahin8048
      @farzanajahin8048 4 ปีที่แล้ว

      Kivabe

    • @nijummeye7980
      @nijummeye7980 4 ปีที่แล้ว

      vai koto khon hatten Apni........???

    • @mdjalil8824
      @mdjalil8824 4 ปีที่แล้ว

      @@nijummeye7980 রিয়াদ হারা

  • @angurianguri5216
    @angurianguri5216 4 ปีที่แล้ว +15

    আলহামদুল্লিলাহ আমিও ট্রাই করছি আশানুরুপ ফল পাচ্ছি

    • @ashikrahaman9394
      @ashikrahaman9394 4 ปีที่แล้ว +2

      কোন ভিডিওটা দেখে, প্রথম থেকে শুরু করবো তাইতো বুঝি না

    • @shariarshafi4145
      @shariarshafi4145 4 ปีที่แล้ว +1

      কোন ভিডিও দেখে শুরু করছেন একটু বলবেন প্লিজ

    • @farjanaaktermuktashahinmuk7582
      @farjanaaktermuktashahinmuk7582 4 ปีที่แล้ว

      Amk o bolen.

  • @shammishakhi9967
    @shammishakhi9967 4 ปีที่แล้ว +2

    স্যার কে অনেক অনেক ধন্যবাদ ও শুভেচ্ছা রইলো। কেটো ডায়েট করে 6 দিনে 3 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি।

    • @miliislam5766
      @miliislam5766 4 ปีที่แล้ว

      ki vabe amak aktu bolon apu plz

    • @mohammadmamoon3878
      @mohammadmamoon3878 4 ปีที่แล้ว

      ভাই একটু জানাবেন প্লিজ

  • @md.sahajalalsheikh1179
    @md.sahajalalsheikh1179 3 ปีที่แล้ว +6

    সুস্থ থাকার নাম ই স্বাস্থ্য।তাই মোটা নয়।চিকন থাকাই সু স্বাস্থ্য

  • @Family_FSRA
    @Family_FSRA 4 ปีที่แล้ว +3

    Thanks a lot for your informative Session. I have some queries and please respond to this according to your convenience:-
    1. How can i realize my fat adaptation is done? '
    2. Planning to do fasting from Jan 1- Jan 7 and curious to know how long someone should continue this?
    3. If someone already shaped their body with minimum fat then should he/she continue with fasting and maintain that low carb diet?
    Thanks

  • @mdhazrataliabuhadeja8531
    @mdhazrataliabuhadeja8531 2 ปีที่แล้ว +1

    মাশাআল্লাহ আইনজিবী বোন কে অশেষ ধন্যবাদ জানাই,

  • @SaifulIslam-ms9eb
    @SaifulIslam-ms9eb 4 ปีที่แล้ว +10

    আলহামদুলিল্লাহ সার ১০দিনে আমার৫কেজি কমেছে যাহা এরআগে ৫ব্যসরে কমাইতে পারি নাই আপনার বিডিও দেখে কমিয়েছি আল্লাহ আপনাকে হায়াতবাড়িয়ে দিক

    • @m.rzabir5695
      @m.rzabir5695 4 ปีที่แล้ว

      @@khalidhasan96tapos69 ফাস্টিং টা হচ্ছে ২৪ ঘন্টার মধ্যে যে কোনো ৪ ঘন্টায় ড. এর নির্দেশিত খাবারগুলো খাবেন আর বাকি ২০ ঘন্টা পানি খেয়ে থাকবেন আর কিছু খেতে পারবেন না। এটাই ওয়াটার ফাস্টিং, এই ২০ ঘন্টায় পানি ছাড়াও আপনি ব্লেক কফি, গ্রিন টি খেতে পারবেন। আর যে ৪ ঘন্টা সময়ে খেতে পারবেন সে টাইমে ড. যেগুলো খেতে নিষেধ করেছেন সেগুলো খাবেন না। ভিডিওতে উনি যেগুলো খেতে বলেছেন কেবল সেগুলোই খাবেন। আশা করি বুঝতে পেরেছেন।

    • @afrinafrin2282
      @afrinafrin2282 4 ปีที่แล้ว

      @@khalidhasan96tapos69 Bai ki kaile ojon kombe kibabe

    • @HasanAhmed-sz9ob
      @HasanAhmed-sz9ob 2 หลายเดือนก่อน

      Apu plz Bolan kmne komailen

    • @HasanAhmed-sz9ob
      @HasanAhmed-sz9ob 2 หลายเดือนก่อน

      Apu plz Bolan kmne komabo

  • @KingQueen-yv4he
    @KingQueen-yv4he 3 วันที่ผ่านมา

    আমাদের বাসায় ভরপুর খাবার থাকে আলহামদুলিল্লাহ,,, সব সময় খাবার,,, সামনে থাকে নিত্য নতুন 🎉,,, তখন এক এক সময়, একটু করে মুখে দিলে 🎉 অনেকটা হয়🎉

  • @hafezalamgirhossain824
    @hafezalamgirhossain824 4 ปีที่แล้ว +5

    Dr jahangir kabir is the best doctor in our country. Best of luck my brother!

  • @jannatdeena_25
    @jannatdeena_25 4 ปีที่แล้ว +1

    আমি ভার্সিটির স্টুডেন্ট এবং হলে থাকি। হলটা সামরিক বাহিনীর নিয়মে চলে। প্রতিদিনের খাবারে মাস মাংস বেশি থাকে। আমাদের হলে রান্না করার অনুমতি নেই। আমার ওজন ৬১কেজি কিন্তু হাইট ৪.১১ফিট। ওজন কমাতে গেলে আমি রান্না করা খাবার ছাড়া আর কি খেয়ে ওজন কমাতে পারবো? আপনি আমার জন্য একটা ডায়েট চার্ট বানিয়ে দিলে খুবই উপকৃত হতাম। আর আমি লো প্রেশারের রোগি। একটু খাওয়া দাওয়া কমিয়ে দিলেই প্রেসার আরো কমে যায়। আমি এখন ওজন কমানোর জন্য কি করতে পারি?

  • @elorasultana8952
    @elorasultana8952 4 ปีที่แล้ว +200

    আপু নামায পড়েন আলহামদুলিল্লাহ।এবার পর্দাটা শুরু করেন।

    • @aniqanusrat7085
      @aniqanusrat7085 4 ปีที่แล้ว +23

      Elora Sultana eta tar personal bepar Apu ... InshaAllah tar shomoy ashle shey korbe.

    • @peachy7586
      @peachy7586 4 ปีที่แล้ว +21

      @@aniqanusrat7085 personal bepar thake jokhon jinista Allah ar shei person er majhe thake. As she is in a public platform now, it's not personal anymore. And all Elora Sultana did was, she gave a very good naseeha mashaAllah. You didn't have to be so liberal about that. I hope you understand ingshaAllah.

    • @riajaliofficial2767
      @riajaliofficial2767 4 ปีที่แล้ว +14

      @@aniqanusrat7085
      সূরা ২৪. আন-নূর
      আয়াত নং ৩১
      وَ قُلۡ لِّلۡمُؤۡمِنٰتِ یَغۡضُضۡنَ مِنۡ اَبۡصَارِہِنَّ وَ یَحۡفَظۡنَ فُرُوۡجَہُنَّ وَ لَا یُبۡدِیۡنَ زِیۡنَتَہُنَّ اِلَّا مَا ظَہَرَ مِنۡہَا وَ لۡیَضۡرِبۡنَ بِخُمُرِہِنَّ عَلٰی جُیُوۡبِہِنَّ ۪ وَ لَا یُبۡدِیۡنَ زِیۡنَتَہُنَّ اِلَّا لِبُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اٰبَآئِہِنَّ اَوۡ اٰبَآءِ بُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اَبۡنَآئِہِنَّ اَوۡ اَبۡنَآءِ بُعُوۡلَتِہِنَّ اَوۡ اِخۡوَانِہِنَّ اَوۡ بَنِیۡۤ اِخۡوَانِہِنَّ اَوۡ بَنِیۡۤ اَخَوٰتِہِنَّ اَوۡ نِسَآئِہِنَّ اَوۡ مَا مَلَکَتۡ اَیۡمَانُہُنَّ اَوِ التّٰبِعِیۡنَ غَیۡرِ اُولِی الۡاِرۡبَۃِ مِنَ الرِّجَالِ اَوِ الطِّفۡلِ الَّذِیۡنَ لَمۡ یَظۡہَرُوۡا عَلٰی عَوۡرٰتِ النِّسَآءِ ۪ وَ لَا یَضۡرِبۡنَ بِاَرۡجُلِہِنَّ لِیُعۡلَمَ مَا یُخۡفِیۡنَ مِنۡ زِیۡنَتِہِنَّ ؕ وَ تُوۡبُوۡۤا اِلَی اللّٰہِ جَمِیۡعًا اَیُّہَ الۡمُؤۡمِنُوۡنَ لَعَلَّکُمۡ تُفۡلِحُوۡنَ ﴿۳۱﴾
      অনুবাদঃ
      আর মুমিন নারীদেরকে বল, যেন তারা তাদের দৃষ্টিকে সংযত রাখবে এবং তাদের লজ্জাস্থানের হিফাযত করে। আর যা সাধারণত প্রকাশ পায় তা ছাড়া তাদের সৌন্দর্য তারা প্রকাশ করবে না। তারা যেন তাদের ওড়না দিয়ে বক্ষদেশকে আবৃত করে রাখে। আর তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, নিজদের ছেলে, স্বামীর ছেলে, ভাই, ভাই এর ছেলে, বোনের ছেলে, আপন নারীগণ, তাদের ডান হাত যার মালিক হয়েছে, অধীনস্থ যৌনকামনামুক্ত পুরুষ অথবা নারীদের গোপন অঙ্গ সম্পর্কে অজ্ঞ বালক ছাড়া কারো কাছে নিজদের সৌন্দর্য প্রকাশ না করে। আর তারা যেন নিজদের গোপন সৌন্দর্য প্রকাশ করার জন্য সজোরে পদচারণা না করে। হে মুমিনগণ, তোমরা সকলেই আল্লাহর নিকট তাওবা কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(আল-বায়ান)
      আর ঈমানদার নারীদেরকে বলে দাও তাদের দৃষ্টি অবনমিত করতে আর তাদের লজ্জাস্থান সংরক্ষণ করতে, আর তাদের শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ না করতে যা এমনিতেই প্রকাশিত হয় তা ব্যতীত। তাদের ঘাড় ও বুক যেন মাথার কাপড় দিয়ে ঢেকে দেয়। তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, পুত্র, স্বামীর পুত্র, ভাই, ভাই-এর ছেলে, বোনের ছেলে, নিজেদের মহিলাগণ, স্বীয় মালিকানাধীন দাসী, পুরুষদের মধ্যে যৌন কামনামুক্ত পুরুষ আর নারীদের গোপন অঙ্গ সম্পর্কে অজ্ঞ বালক ছাড়া অন্যের কাছে নিজেদের শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ না করে। আর তারা যেন নিজেদের গোপন শোভা সৌন্দর্য প্রকাশ করার জন্য সজোরে পদচারণা না করে। হে মু’মিনগণ! তোমরা আল্লাহর নিকট তাওবাহ কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(তাইসিরুল)
      ঈমান আনয়নকারিনী নারীদেরকে বলঃ তারা যেন তাদের দৃষ্টিকে এবং তাদের লজ্জাস্থানের হিফাযাত করে। তারা যেন যা সাধারণতঃ প্রকাশমান তা ব্যতীত তাদের সৌন্দর্য প্রদর্শন না করে। তাদের গ্রীবা ও বক্ষদেশ যেন মাথার কাপড় দ্বারা আবৃত করে। তারা যেন তাদের স্বামী, পিতা, শ্বশুর, পুত্র, স্বামীর পুত্র, ভাই, ভ্রাতুস্পুত্র, ভগ্নীপুত্র, আপন নারীগণ, তাদের মালিকানাধীন দাসী, পুরুষদের মধ্যে যৌন কামনা রহিত পুরুষ এবং নারীদের গোপন অঙ্গ সম্বন্ধে অজ্ঞ বালক ব্যতীত কারও নিকট তাদের আভরণ প্রকাশ না করে। তারা যেন তাদের গোপন আভরণ প্রকাশের উদ্দেশে সজোরে পদক্ষেপ না ফেলে। হে মু’মিনগণ! তোমরা সবাই আল্লাহর দিকে প্রত্যাবর্তন কর, যাতে তোমরা সফলকাম হতে পার। -(মুজিবুর রহমান)
      - Source: Bangla Hadith Android app
      Link: play.google.com/store/apps/details?id=com.hadithbd.banglahadith&hl=en

    • @riajaliofficial2767
      @riajaliofficial2767 4 ปีที่แล้ว +14

      @@aniqanusrat7085
      আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ। আনিকা আপু ওই আয়াতটা পড়ে দেখুন তো, পর্দার ব্যাপারে আল্লাহ তায়ালা কি কারো ব্যক্তিগত ইচ্ছার কোন সুযোগ দিয়েছেন নাকি এটা তার পক্ষ থেকে অর্ডার।
      একজন ইসলামী ছাত্র হিসেবে আমি এটাই জানি, পর্দা আল্লাহর পক্ষ থেকে ফরজ বা জরুরি করা হয়েছে আর শুধুমাত্র স্বামীর কাছে তার সৌন্দর্য জনিত জিনিসগুলো দেখাতে পারবে।

    • @elorasultana8952
      @elorasultana8952 4 ปีที่แล้ว +7

      @@aniqanusrat7085 আসসালামু আলাইকুম।আপু আমি আপনাকে উত্তরটা দিতে চেয়েছিলাম কিন্তু আমার হয়ে অন্যরা উত্তরটা দিয়ে দিয়েছেন।উনাদেরকে ধন্যবাদ।যে উনারা এত সুন্দর করে উত্তর দিয়েছেন।যাই হোক পর্দা কারো ব্যক্তিগত বিষয় না।এটা আল্লাহর বিধান।আশাকরি বুঝতে পেরেছেন।আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেদায়েত দান করুন।

  • @saimkhan5254
    @saimkhan5254 ปีที่แล้ว +3

    আমি ১১দিনে ৬কেজি কমিয়েছি আলহামদুলিল্লাহ আর ৭কেজি কমাবো ইনশাআল্লাহ

    • @niroy7363
      @niroy7363 ปีที่แล้ว

      কিভাবে কমাইছেন

    • @saimkhan5254
      @saimkhan5254 ปีที่แล้ว

      খাবার নিয়ম মেনে খেয়েছি আর জিম

  • @milkyfaruk671
    @milkyfaruk671 4 ปีที่แล้ว +23

    আলহামদুলিল্লাহ্, সবাই উপকৃত হচ্ছে।😍

  • @pinkberryheygirl2957
    @pinkberryheygirl2957 4 ปีที่แล้ว +2

    আসসালামুয়ালাইকুম
    স্যার আল্লাহর রহমতে আমার এক মাস 5 দিন হয়েছে আমি ডায়াবেটিসের ওষুধ বন্ধ করছি প্রেসারের ওষুধ বন্ধ করছি আমি আল্লাহর রহমতে সুস্থএখন স্যার আমিতো অ্যামেরিকাতে থাকি ওইখানে ডাব এভেলেবেল পাওয়া যায় না, না খাইলে কোন সমস্যা আছে? স্যার আমি দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে এবং আমাদেরকে সুস্থভাবে বেঁচে থাকার তৌফিক দান করুন আমিন!
    জাযাকাল্লাহ খাইরান

  • @tahminasonyomanvlogger540
    @tahminasonyomanvlogger540 4 ปีที่แล้ว +3

    আমি মাস্কাট থাকি তাই ভিডিও গুলো ভালো ভাবে দেখে আমিও ওজন কমেয়সি। আপুটা অনেক সুন্দর করে কথা বলে।।

    • @shantaroy8529
      @shantaroy8529 ปีที่แล้ว

      আমি ও ওমান থাকি

  • @nazifaislam2001
    @nazifaislam2001 4 ปีที่แล้ว +1

    আমি ডায়বেটিস পেশেন্ট। গত এক মাস ধরে আপনার সিরিয়াল নেয়ার চেষ্টা করছি কিন্তু কোন কিছুতেই আপনার সিরিয়াল পাচ্ছি না।আপনার পরামর্শ ছাড়া কোন ডায়েট, ঔষধ নিতে পারছি না।এখন আমি কি করব?

  • @mdrakibhassanyakub1162
    @mdrakibhassanyakub1162 4 ปีที่แล้ว +5

    Hi Sir, I started your diet plan and I'm seeing the amazing improvement. In 4 days my diabetes reduced and I stopped taking the medicines. I need to meet you pls advise how to meet you pls. It's really pleasure to meet you.

  • @anistaleb6336
    @anistaleb6336 หลายเดือนก่อน

    আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস তালিব বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি

  • @WildAnimalMoments
    @WildAnimalMoments 4 ปีที่แล้ว +3

    স্যার আপনে আমাদের জন্যে আল্লাহর একটা বিশেষ রহমত হিসেবে পাঠিয়েছে। আমি আপনার বিডিও ফলো করে আল্লাহর রহমতে ওজন কমিয়েছি

  • @shilpifarzin861
    @shilpifarzin861 4 ปีที่แล้ว +2

    Amar aj12 din.age tention kortam aktu tei .din din ata barsilo.ai12 er modhe ami- ajob hoe gesi j khub relax thaki. Cul pora kome gese onek. Ami shara jibon avabe colte cai... sir apni r aktu dari korle hoy to ami mentally injure hotam. Allah apnar usilay amak valo kore disse.Apni sir khub valo thakben.

  • @সৌদি_প্রবাসী2354
    @সৌদি_প্রবাসী2354 4 ปีที่แล้ว +9

    ভাইয়া,,আমি আপনার ভিডিও গুলা ফলো করি,,,বাট,,, রাতে ঘুমাতে পারিনা,,,সম্যাসা হবে কি জানা বেন পিলিজ।

  • @MerryGears-re8jy
    @MerryGears-re8jy 5 หลายเดือนก่อน

    আমি জাহাঙ্গীর স্যারের ভিডিও দেখে ৬ কেজি ওজন কমিয়েছি কয়েকদিনে শুয়ে বসে থেকে এক কেজি বেড়ে গেছে এখন কালকে থেকে ডায়েট শুরু করব ১৫ কেজি যাতে কমাতে পারি ইনশাল্লাহ সবাই দোয়া করবেন

  • @raseluddin135
    @raseluddin135 4 ปีที่แล้ว +1

    sir... আমার বেবি হয়েছে ৫ মাস। আমি একজন ব্রেস্টফিডিং মম। আমি কি রোজা রাখতে পারবো? এবং ভাত বাদ দিয়ে মাখন দিয়ে ডিম .. অলিভ অয়েল দিয়ে সব্জি ঘি দিয়ে বাদাম ভাজা এগুলো খেতে পারবো??
    please sir দয়া করে আমার প্রশ্নের উত্তর পেলে খুবই খুশি হতাম

  • @malobikapalit1451
    @malobikapalit1451 4 ปีที่แล้ว +15

    নমস্কার sir, আমি ভারতবর্ষের পশ্চিমবঙ্গের বসিরহাট মহকুমার অধিবাসী।আমি একজন ডায়াবেটিস পেশেন্ট।আমি আপনার ভিডিও দেখে ভীষণ উপকৃত বর্তমানে আমার ওজন 59 কিলো, আমার সুগার নিয়ন্ত্রণে আছে। মোটামুটি সব কিছুই নিয়ন্ত্রণে, আমার আর কত ওজন কমাতে হবে?আমার প্রেসআর নিয়ন্ত্রনে। জানালে উপকৃত হব।

  • @SabbirAhmed-ty8cs
    @SabbirAhmed-ty8cs 4 ปีที่แล้ว +10

    স্যার, আশা করি আপনি আল্লাহুর রহমতে ভালো আছেন, আমি জানতে চাই কাজি লেবুর রস খাওয়া যাবে কিনা

  • @ArmanHossenArman-w7w
    @ArmanHossenArman-w7w 24 นาทีที่ผ่านมา

    স্যার আমি ওজন কমাতে চাই,আমার ওজন ৬৩ কেজি ৮ কেজি কমাতে চাই।আমার একবার সিজার হয়ছে।😢কি ভাবে শুরু করবো।

  • @sohanaalommim343
    @sohanaalommim343 4 ปีที่แล้ว +3

    insha Allah sir er sathe akdin amaro dekha hobe... Ojon arektu komiye nei😊😊😊

  • @emranyousif4416
    @emranyousif4416 4 ปีที่แล้ว

    আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমন আছেন আমার নাম ইমরান আমি বাহরাইন থাকি দেশের বাড়ি কুমিল্লা আমি একমাসে ৯ কেজি ওজন রিজোস হয়েছে কিন্তু আমি ব্যয়ম করেতে পারছি না,
    আপনার জন্য দোয়া রহিলো জাজাকাল্লাহ খায়ের,

  • @jahangirhossain3534
    @jahangirhossain3534 4 ปีที่แล้ว +3

    আসসালামু আলাইকুম, ভাই ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ।

  • @MasudRana-gu6cy
    @MasudRana-gu6cy 4 ปีที่แล้ว

    স্যার আপনার পরামের্শ আমার ওজন ৮ দিনে ৪ কেজি কমেছে। আরো কমবে আমি চালিয়ে যাচ্ছি দোয়া করবেন।

  • @srabonbd47bd57
    @srabonbd47bd57 4 ปีที่แล้ว +3

    আসসালামুআলাইকুম স্যার,জানি ভালো আছেন, আমার ১২ কেজি ওজন কমেছে কিন্তু অনেক বছর পর দেশের বাড়িতে বেড়াতে গিয়ে ডায়েট ছেরে ভাত ,মিষ্টি খেতে হয়েছে হাজার চেষ্টা করেও ডায়েট করতে পারিনি,এ জন্য আমি আপনার কাছে ক্ষমা চাচ্ছি স্যার জানতে চাই আবার ডায়েট কি ভাবে শুরু করব ।দয়া করে রিপ্লাই দিবেন ।

    • @yasinahmed4720
      @yasinahmed4720 4 ปีที่แล้ว

      এটা সমস্যা নেই মাঝেমধ্যে আপনি খেতে পারবেন

  • @user-gs8rv3iy8b
    @user-gs8rv3iy8b 3 ปีที่แล้ว +2

    স্যার আমি আপনার কিটো ডায়েটের রুলস ফলো করছি কিন্তু আর্থিক সমস্যার জন্য আমার জন্য আপেল সিডার ভিনেগার উইথ মাদার কিনা সম্ভব না। এখন আপেল সিডার ভিনেগার উইথ মাদার এর বিকল্প কিছু সাজেস্ট করলে খুবই উপকর হয়।
    প্লিজ স্যার

  • @joyapaul6714
    @joyapaul6714 4 ปีที่แล้ว +6

    আমি ওজন কিছুতেই কমাতে পারছি না৷ গুলশানে আপনার কোন চেম্বার আছে

  • @sharminakter3348
    @sharminakter3348 2 หลายเดือนก่อน

    স্যার ডায়েট করার সময়টাতে কোনরকম কোন ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়া লাগবে?

  • @lifeisbeautiful440
    @lifeisbeautiful440 4 ปีที่แล้ว +3

    Sir ami 8 din diet follow kore akdin khichuri mangso kheye felchi...akhon ki abar start korte parbo?

  • @ishratmili2677
    @ishratmili2677 4 ปีที่แล้ว

    স্যার আমি আপনার ভিডিও দেখে ২ মাসে ১৩ কেজি ওজন কমেছে।এখন আরো ১০ কেজি ওজন কমালে আমার ওজন পারফেক্ট হবে।।কিন্তু স্যার আমার জানুয়ারি আর ফেব্রুয়ারিতে এক্সাম।বেশিক্ষন পড়লে আমার খুদা লাগে। এখন কি করবো!??স্যার কোন উপায়ে বলেন।

  • @maishamou4015
    @maishamou4015 4 ปีที่แล้ว +82

    ওরে আল্লারে আমিও ১৫ কেজি কমেছে আল্লার রহমতে ভাত খাইনা আজ ৭৫ দিন হয়ে গেলো হাইরে ভাত কতোযে পাগল ছিলাম এখন মনে হয় ভাত খাইলে যে কেমন লাগবে ভুলেই গেছি এমনি পেট ভরা থাকে ইনশাআল্লাহ আমার বয়স ২৫ বছর বয়স ওজন ছিলো ৭৬ এখন আল্লার রহমতে ৬১ কেজি ১০০ গ্রাম

    • @rubelbro8596
      @rubelbro8596 4 ปีที่แล้ว +2

      আপু আমার বয়স ২০ বছর, ওজন ৭২ কেজি,আমার হাসবেন্ড শুধু বলতেছে ওজন কমাতে,কিন্তু আমি তো ক্ষুধা লাগলে না খেয়ে থাকতেই পারিনা,আমার হাসবেন্ড ও এই স্যারের ভিডিও দেখে অনেক উপকৃত হইছে,বাট আমি পারতেছিনা।

    • @shamimaaktar1598
      @shamimaaktar1598 4 ปีที่แล้ว

      Ame sir er sob vedio dakese. Apne konta follow koresen? Plz janaben

    • @jiniaislam7262
      @jiniaislam7262 4 ปีที่แล้ว

      Apu ajke theke suru korlam... Muri piyara gajor eigula khaoa jabe...??plzz ans diyo

    • @jiniaislam7262
      @jiniaislam7262 4 ปีที่แล้ว

      Vat na kheye ki ki khaiso jodi ektu bolta plzzzz....ami kichui kininai just vat khaina

    • @rubelbro8596
      @rubelbro8596 4 ปีที่แล้ว

      @@jiniaislam7262,, hmm api thik bolcho, amar o onk upokar hoto bolle.ami o aj theke shuru korlam.

  • @sazzadhossainsuzon7955
    @sazzadhossainsuzon7955 4 ปีที่แล้ว

    স্যার আমি ওজন কমানোর জন্য আপনার পরামর্শ অনুযায়ী শুরু করেছি। এখন রোজার সময়, তাই ইফতারে শুধু একটা ডিম কিছু বাদাম আর নিরামিষ শাক সবজি খেয়ে থাকি। অন্যান্য খাবারের সময় মাছ র শাক সবজি খেয়ে থাকি।আর তেল হিসেবে সরিষার তেল খেয়ে থাকি। আমি ১০ কেজি ওজন কোমাতে চাই।আমি কি সঠিক ভাবে আগাচ্ছি দয়া করে জানাবেন।আপনার উত্তর পেলে খুশি হবো।

  • @saydulislam7796
    @saydulislam7796 4 ปีที่แล้ว +3

    স্যার কিছু বলার নাই আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক শুভকামনা রহিল

  • @Aminbd5456
    @Aminbd5456 4 ปีที่แล้ว

    আমি এক জন্য প্রাবাসি আপনাকে কখনু দেখিনা সুদু আপনার ভিড়িও দেখে আমি অনেক উপকার হয়েচে যাহা বাসায় প্রকাষ করে বোজোতে পার বোনা এবং টাকা পয়সা দনদোলত দিয়ে আপনার এই অবদানকে শেষ করা যাবেনা আমি ধন্যবাদ দিয়ে চোট করতে চাই না নামাজে যখন দাড়াই মনের অজান্তে কেমনে জেনো আপনার জন্য দোয়া চলে আসে আল্লাহ পাক জেনো আপনার এই রকম হাঁসি যত দিন দুনিয়াতে রাখে ততদিন রাখে আপনার দিগ্রহায়াত কামনা করি আল্লাহ হাফেজ

  • @nadihanadiha8581
    @nadihanadiha8581 4 ปีที่แล้ว +3

    স্যার আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন?আমার সিজারে বেবি হয়েছে আমি কি দড়ি দিয়ে লাফিয়ে ব্যায়াম করতে পারবো?

  • @sumaaktar6320
    @sumaaktar6320 4 ปีที่แล้ว +8

    শরীর সাভাবিক কিনতু পেট ভারি পেটের চরবি কমানোর কি উপায়।

    • @manasghosh4398
      @manasghosh4398 4 ปีที่แล้ว

      suma aktar pete kil maro

    • @sumaaktar6320
      @sumaaktar6320 4 ปีที่แล้ว

      আমি কি অন্যায় করেছি ভাই।

    • @sikdartv9454
      @sikdartv9454 4 ปีที่แล้ว +1

      Amar o same problem

  • @ashikrahaman9394
    @ashikrahaman9394 4 ปีที่แล้ว +9

    স্যার কোন ভিডিওটা থেকে শুরু করবো, সেটাই তো বুঝি না!!! প্লিজ হেল্প

    • @abneer1979
      @abneer1979 4 ปีที่แล้ว +1

      Kono video dekhe suru korte hobena.apni apnar Moto sir j vabe khete bolce sokal theke rat porjonto oi gulai khete hobe tahole e hobe

    • @uniquesisters3784
      @uniquesisters3784 4 ปีที่แล้ว

      Amio

    • @AdnanRuma
      @AdnanRuma 4 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/aDk-fL44rbE/w-d-xo.html এটা দিয়ে শুরু করতে পারেন।

    • @rs.dhip1-4-3-6
      @rs.dhip1-4-3-6 4 ปีที่แล้ว

      @@abneer1979 kibabea aktu niom ta bolean plz

  • @shaikhalamin89
    @shaikhalamin89 4 ปีที่แล้ว

    আসসালামু আলাইকুম স্যার। গ্যাস্ট্রিক এবং বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভিনেগার খাওয়ার কথা আপনার ভিডিও থেকে জেনেছি। তবে ঠিক কিভাবে, কি পরিমাণ, দিনে কতবার এবং কতদিন খাব সে বিষয়ে পরিস্কার ধারণ পাইনি। উল্লেখ্য, আমার ওজন স্বাভাবিক বা তার চেয়ে সামান্য কম। আমি কি ভিনেগার খেতে পারবো কিনা তাও বুঝছি না। এ বিষয়ে আপনার পূর্নাঙ্গ একটি দিক নির্দেশনা পেলে চির কৃতজ্ঞ থাকব। ধন্যবাদ।

  • @LEXELKNIT
    @LEXELKNIT 4 ปีที่แล้ว +3

    Is the benefit is same performing Water fasting or completely fasting (Roja) for active Aotophagy / weight lose ??

  • @user-bq5rv9rl6h
    @user-bq5rv9rl6h 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir onek valo manus........sir amaka akta help korben..plz..

  • @kalyandas9460
    @kalyandas9460 4 ปีที่แล้ว +7

    Hi Jahangir vai, I want to ask one question. How about the "gur- jaggery" as sweet for dieting?

  • @nazyasaima6133
    @nazyasaima6133 4 ปีที่แล้ว +1

    আমি ফজরের পর হাঁটতে সময় পাই না তবে আমি কি রাত ৮.৩০ সে ফ্রি থাকি সেই সময় হাঁটতে পারবো???

  • @mdismail-nj4xw
    @mdismail-nj4xw 4 ปีที่แล้ว +3

    Breastfeeding mom ra ki apple sider vineger ta khete parbe .??? Plz ans din

    • @Irinnn
      @Irinnn 4 ปีที่แล้ว

      md ismail no

    • @mdismail-nj4xw
      @mdismail-nj4xw 4 ปีที่แล้ว

      @@Irinnn tnx apu

  • @miftahulzannat7331
    @miftahulzannat7331 4 ปีที่แล้ว +1

    Apple sider vinegar e ki future pregnancy te kuno pblm hobe ??? sir akto janaben plzzz.....

  • @moumitaakter4891
    @moumitaakter4891 4 ปีที่แล้ว +3

    Thank You So Much For This Video.. I'm very inspired ❤️

  • @fatemaakter3628
    @fatemaakter3628 13 วันที่ผ่านมา

    Doya korben ami goto Kal thake soro koreci ..amr hight 5.3 inci amar ojin 60..ami cai 45 thake 50 are moddhe ante sobay amar jonno doya korben
    .

  • @jakiabegum2164
    @jakiabegum2164 4 ปีที่แล้ว +3

    Oneeek balo laglo apnader kota gulu...
    Baiea uni j diet chat follow koresen ota jodi amake ektu bole diten to amar kuub upokar hoto plz baiea

  • @aminakhanom6818
    @aminakhanom6818 4 ปีที่แล้ว +2

    Assalamualaikum sir .... Thank you so much apnar vedio dheke ami upkrito hoyechi Alhamdullilah

    • @Sadia_Akhter
      @Sadia_Akhter 3 ปีที่แล้ว

      Apnar routine ta akto bolben plz

  • @munnamia7042
    @munnamia7042 4 ปีที่แล้ว +4

    Assalamu alaikum
    Sound ko.

  • @BDMummyInUk
    @BDMummyInUk 4 ปีที่แล้ว

    আসসালামু আলাইকুম ভাইঁয়া আমি যদি কোন রান্না extra virgin olive oil দিয়ে মাছ রান্না করি সাথে ফুলকপি টমেটো আর আলু দিয়ে । আমি খাওয়ার সময় আলু বাদ দিয়ে শুধু ফুলকপি মাছ আর টমেটো খাই এটাকি ঠিকক আছে । আর বুলেট কফি তে যদি কেউ অল্প পরিমান নারকেলের দুধ বা এক চামচ গুঁড়া দুধ দেই তাহলে কি অনেক সমস্যা । আমি আপনার ভিডি ও দেখে আমি নিজের ডায়েট শুরু করেছি আর আমার চ্যানেলে শেয়ার করছি ।ভাইয়া আমাকে একটু জানান অনেক দরকার

  • @belalhosain8401
    @belalhosain8401 4 ปีที่แล้ว +3

    ভাই, আমার ওজন বাড়াতে চাই।আপনার পরামর্শ দেন

  • @nurunnaharmoni2026
    @nurunnaharmoni2026 4 ปีที่แล้ว +1

    Assalamualaikum. Sir plz apni ekta dhanmondi te chembar khulun plz plz plz.

  • @korniaislam1123
    @korniaislam1123 4 ปีที่แล้ว +12

    Sar আমি ইটালি থেকে বোলছি আমার ছেলের বয়স 12 ওর 67অজন ছিল ও পাঁচ দিনে চার কেজি কমিয়েছে আর এখনো ডায়েট চোলতেছে

    • @riyaparveen7524
      @riyaparveen7524 4 ปีที่แล้ว +1

      Ki kora amaka aktu bolban onake problem a a6i

    • @m.rzabir5695
      @m.rzabir5695 4 ปีที่แล้ว

      @@riyaparveen7524 ড. স্যার এর ভিডিওগুলো মনোযোগ সহকারে দেখুন। সব বুঝতে পারবেন।

    • @shohel2838
      @shohel2838 4 ปีที่แล้ว

      ইতালিতে এখন কেমন আছেন

    • @taniyamaruf4223
      @taniyamaruf4223 4 ปีที่แล้ว

      apu tumi dina rata ki ki kahta

  • @nahidasultana7845
    @nahidasultana7845 4 ปีที่แล้ว +1

    akdom first a sokal thka rat porjonto ki ki krta hba ai rkm kono video ki sir er aca tahola plz kew amk link ta den plzz

  • @KhairulIslam-oi8mu
    @KhairulIslam-oi8mu 4 ปีที่แล้ว +3

    আমি অনেক চিন্তায় আছি, স্যার আজকে কিছু বিরিয়ানি খেয়ে ফেলছি। আমার ওজন ৫ কেজি কমেছে, এখন কি ওজন বেড়ে যাবে...?

  • @moksedmomin1897
    @moksedmomin1897 3 ปีที่แล้ว

    Sir. Bcs er jonno porasona korte hoi. Basar ranna banna thke bsa clean sob ksu korte hoi. Amr thyroed problm ase. Daily 2ta kre thyrox nte hoi. Ami to ksutei na khye thkte prsina. Sokal e na khye dupur e khy but besi khye feli. Ami kivabe gain korbo

  • @tahminasumi2398
    @tahminasumi2398 4 ปีที่แล้ว +7

    তাহমিনা সুমি
    আমি রাতে ঘুমাতে অনেক দেরি হয়,কারণ আমর হাসব্যান্ড একজন ব্যবসায়ী, রাতে ফিরতে তার বারোটা বাজে এ কারনে আমার ঘুমাতে দেরি হয়,এ জন্য আমার করনীয় কি। আর আমি আপনার সাথে কথা বলতে চায়।

    • @monjumayesmin44
      @monjumayesmin44 4 ปีที่แล้ว

      আপনি কখন লাইভে আসেন? কি ভাবে জানবো? প্লিজজজ,,,,,

    • @jasemmoin9864
      @jasemmoin9864 4 ปีที่แล้ว

      সার আমার গলা র আওয়াজ সব সময় বাংগা বাংগা থ কে আমাকে পরামর্শ দিবেন

  • @sanianusrat5148
    @sanianusrat5148 3 ปีที่แล้ว +1

    She is too much beautiful 💞

  • @mariamarzinamim9016
    @mariamarzinamim9016 4 ปีที่แล้ว +3

    সব‌ই বুঝলাম,কিন্তু এই ডায়েটের পর কখনও স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা যাবে না?সারাজীবন ভাত না খেয়ে শাক,সবজি, অলিভ অয়েল খেতে হবে?

    • @nipunzaman1297
      @nipunzaman1297 4 ปีที่แล้ว +1

      Maria Marzina Mim ভাত না খেয়ে কেউ কোনদিন কি মারা গেছে? পৃথিবীর কয়টা দেশের মানুষ ভাত খায়? সুতরাং অভ্যাস পরিবর্তন করুন - বিকল্প খাবার গ্রহণ করুন! ৪ মাস আগেও আমার ওজন ছিলো -১০৯ কেজি, বর্তমানে আমার ওজন - ৮৬! অর্থাৎ ৪ মাসে আমার ২৩ কেজি কমেছে! অতএব শর্করা চিরতরে বন্ধ!

    • @mariamarzinamim9016
      @mariamarzinamim9016 4 ปีที่แล้ว +1

      @@nipunzaman1297 রিপ্লে দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।

    • @ZaharahFitness
      @ZaharahFitness 4 ปีที่แล้ว

      Too much rice is very unhealthy, you should white rice 1/2 cup (cooked) and that is 1/4 plate rice and fill remaining part of the plate with vegetables

  • @nikhilroy6323
    @nikhilroy6323 4 ปีที่แล้ว +2

    Thank you for your duty for human being as doctor.Healthy body healthy mind is badly need for peaceful life.

  • @shimoislam3010
    @shimoislam3010 4 ปีที่แล้ว +11

    সার কিটো ডায়েটে কি শুটকি খাওয়া যাবে

    • @meghlakhanananna4850
      @meghlakhanananna4850 4 ปีที่แล้ว +1

      আমিও যানতে চাই

    • @ruksananina4291
      @ruksananina4291 4 ปีที่แล้ว

      Ami o jante chai

    • @tansenmiah2204
      @tansenmiah2204 4 ปีที่แล้ว +1

      শুটকি একটি অসাস্থ্যকর খাবার

    • @shimoislam3010
      @shimoislam3010 4 ปีที่แล้ว

      @@tansenmiah2204 oky

    • @MizanurRahman-zs5it
      @MizanurRahman-zs5it 4 ปีที่แล้ว

      যদি বিষ মুক্ত ক্যামিক্যাল ছাড়া শুটকি জোগার করতে পারেন তবে তা খেতে পারবেন

  • @fariahossain4197
    @fariahossain4197 3 ปีที่แล้ว

    As salamu alykum sir.asha kori allahor rohomote valo acen,amr weight onk bere geche r ami kono motei komate parchinh..plz sir aktu bolbn ki korbo

  • @arpori4491
    @arpori4491 4 ปีที่แล้ว +5

    Assalamualiykum sir.. Ami sylhet thaki.. Amar age 23 years weight 108 kg.. Now ki korbo kivabe suru korbo????

    • @akhair280
      @akhair280 4 ปีที่แล้ว

      AR Pori foyla daf oilo ek bela kani komao

  • @mdrana-ed6qy
    @mdrana-ed6qy 4 ปีที่แล้ว +1

    সার কি নিওয়েমে কি কি করতে হবে এবং কি খেতে হবে। দয়া করে একটু সহজ বাবে বুজিয়ে বলবেন৷

  • @shahalam-gg1jd
    @shahalam-gg1jd 4 ปีที่แล้ว +2

    স্যার আমি ৪মাসে ১৭ কেজি ওজন কমিয়েছি

  • @simranaktarsamira5457
    @simranaktarsamira5457 8 หลายเดือนก่อน

    আসসালামু আলাইকুম রহমাতুল্লাহি ওয়া বারকাতুহ স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ❤❤❤

  • @touhidurrahman5063
    @touhidurrahman5063 4 ปีที่แล้ว +3

    স্যার, আমার ঘুম কম হয়।এটার জন্য কি খেতে পারি.??

    • @bolashbolash5713
      @bolashbolash5713 3 ปีที่แล้ว

      ভাই বেশি করে চা বা কফি খান তাহলে ঘুম আসবে

  • @jarinsubarna8468
    @jarinsubarna8468 4 ปีที่แล้ว +2

    Alhamdulliah nice conversations between doctor and patient's.

  • @syeda.haroon9945
    @syeda.haroon9945 4 ปีที่แล้ว +3

    কতো বয়সে কতো ওজন থাকা উচিত এর একটা তালিকা দিলে উপকৃত হবে সবাই।

  • @tipsbyarifc
    @tipsbyarifc 3 ปีที่แล้ว +1

    Onk bhalo laglo Sir ❤️

  • @samsulalam1947
    @samsulalam1947 4 ปีที่แล้ว +5

    আমার নাম সামছুল আলম আমার বাড়ি সাতক্ষীরা আমার ওজন ১০ কেজি কমেছে।

    • @SRROGE-mg9rr
      @SRROGE-mg9rr 4 ปีที่แล้ว

      আপনি কি বাত খাইছেন

    • @hosnerakhatun6673
      @hosnerakhatun6673 4 ปีที่แล้ว

      কি কি করছেন আপনি

    • @SRROGE-mg9rr
      @SRROGE-mg9rr 4 ปีที่แล้ว

      বিনেগার টা সকালে তার পর ১১ টা বাজে এক মুট বাদাম আর ২টা ডিম ঘি দিহে বেজে খাই দুপুরবেলা ৩টা বাজে একটু করে বাত শাক সবজি আথো বা মাচ মাংসো বিকালে ৫টা বাজে বাদাম আর কপি

    • @SRROGE-mg9rr
      @SRROGE-mg9rr 4 ปีที่แล้ว

      আমার বাচ্ছা আছে ৪ মাসের

    • @hosnerakhatun6673
      @hosnerakhatun6673 4 ปีที่แล้ว

      @@SRROGE-mg9rr আপনার ভিনে গার কুতায় পায়চেন

  • @jebamahiya2949
    @jebamahiya2949 5 หลายเดือนก่อน

    Sir ami apnar diet follow kore a 5 kg weight loose korar por r weight loose hocche na .. akhon ki korbo.. sir amar fatty liver and PCOS ache . Please sir amake help korun🙏🙏🙏

  • @zakirhossen1111
    @zakirhossen1111 4 ปีที่แล้ว +2

    ভাই দায়া করে আপনার সাউন্ড সিস্টেম টা একটু বাড়িয়ে দেবেন ।

  • @ramrajkundu2332
    @ramrajkundu2332 3 ปีที่แล้ว

    # আমার বয়স 31 ওজন 78 আমি ডায়াবেটিস এর রুগি আমার দুই বার পেটের oparetion হয়েছে আমি ওজন কমাতে চাই কোন খাবার গুলো খাব কি ব্যায়াম করব দয়া করে বলে দিলে অমি উপকৃত হতাম

  • @ghulammurshed1379
    @ghulammurshed1379 4 ปีที่แล้ว +3

    Assalamualaikum sir from Dallas, Texas.

  • @jannatvlogz840
    @jannatvlogz840 4 ปีที่แล้ว +1

    স্যার,আমি রোজা থাকছি আজ 2দিন।।এখন সমস্যা হচ্ছে টয়লেট হচ্ছেনা এখন কি করা উচিত??আর আমি আগে শাক খেয়েছি কিন্তু এখন শাক খেতে পারিনা।। কি করবো??

  • @hafejsaheb9316
    @hafejsaheb9316 4 ปีที่แล้ว +4

    স্যার মহিলাদেরকে বোরাকা পরে আসতে বলবেন।

    • @irrfan3300
      @irrfan3300 4 ปีที่แล้ว +1

      তোর ভালো না দেখলে দেখবিনা চুদিরপুত

    • @hafejsaheb9316
      @hafejsaheb9316 4 ปีที่แล้ว

      @@irrfan3300 তুমি গালি দিচ্ছ কেন ভাই।

    • @lifeisbeautiful9095
      @lifeisbeautiful9095 4 ปีที่แล้ว +1

      Tui Burka pore ghore bose thak.

    • @sayedarukaiya1463
      @sayedarukaiya1463 4 ปีที่แล้ว +1

      @@irrfan3300 ভালো কথা খারাপ লাগে মুনাফেকির, আল্লাহ পাক আপনাকে হেদায়েত দিক।

  • @linarahman3565
    @linarahman3565 4 ปีที่แล้ว +2

    আসসালামু আলাইকুম স্যার amr aktu dorker cilo??plz respons korben??ami apner shate 1 tarik e dheka korcilam but daiet suru korar por az 10 12 din amr pet er dan pashe khub betha kortece??akhon ami ki korbo bujtecina??apnr shate to dheka kora jabena coz sirioul paoya cust??ami ki korbo aktu jodi bolten??

    • @jahangirkabir4947
      @jahangirkabir4947 4 ปีที่แล้ว

      Lina Rahman, Amar mone hoy apni unar page-a comment ta likhun. Tahole hoyto uni dekhte paben.

    • @banibhoumick6981
      @banibhoumick6981 4 ปีที่แล้ว +1

      Ki kore ojon komabo aymar ojon kom6e na

    • @linarahman3565
      @linarahman3565 4 ปีที่แล้ว

      Kombbe??

    • @linarahman3565
      @linarahman3565 4 ปีที่แล้ว

      Onar kotha moto culun

  • @roksanamamun6569
    @roksanamamun6569 4 ปีที่แล้ว +16

    কতো দিন ধরে ভাত খাই না sir....

    • @CreativeIdiots
      @CreativeIdiots 4 ปีที่แล้ว +1

      ami o khai na🤣

    • @warishaibrahim2276
      @warishaibrahim2276 4 ปีที่แล้ว

      Amio

    • @bakebethy833
      @bakebethy833 4 ปีที่แล้ว +2

      আমি ও খাই নাই আজ ২৫ দিন। আজকে 25 দিন পরে এক মোট ভাত খাইলাম ।তবে ভাত খাওয়ার পরে মনে হচ্ছে পেটের ভিতর একটু একটু কামড়াচ্ছে ।না খাওয়াই ভালো ছিল।

    • @zulfikar.bd2410
      @zulfikar.bd2410 4 ปีที่แล้ว +3

      ভাত,ভাত আর ভাত,,,কৈ গেল রে ভাত,,,,,,

    • @warishaibrahim2276
      @warishaibrahim2276 4 ปีที่แล้ว

      @@bakebethy833 same ami...24 days por kal khelam...bt onk ksto hoyecilo khaoar por

  • @samihassimplelife7126
    @samihassimplelife7126 4 ปีที่แล้ว

    Sir aktu apple sider vinegar ki kono sideeffect achy baby conceive plz bolbn.

  • @543mdshahabuddinahmed4
    @543mdshahabuddinahmed4 4 ปีที่แล้ว +4

    বেপর্দা মেয়েমানুষের সাক্ষাৎকার পাব্লিক প্লেসে আপ্লোড করে অশেষ গুণাহের ভাগিদার হচ্ছেন। unsubscribe করলাম।

    • @mrdon7898
      @mrdon7898 4 ปีที่แล้ว

      Md Shahabuddin Ahmed Shuvo
      You are right brother but Onek somoy egula mene nite hoy. Nicher link dekun
      th-cam.com/video/mX6YDwSWNdI/w-d-xo.html

    • @543mdshahabuddinahmed4
      @543mdshahabuddinahmed4 4 ปีที่แล้ว

      @@mrdon7898 ভাই সাঈদী সাহেব বেপর্দা মহিলার সাথে সাক্ষাৎকার করলেই কি সেটা জায়েজ হয়ে গেল?
      উনি কি ইসলাম মানার মানদণ্ড নাকি?
      আমাদের আদর্শ তো আল্লাহর রাসূল (সা.)।
      রাসূলুল্লাহ(সা.) যখন মহিলাদের নসীহত করতেন বা কারো প্রশ্নের উত্তর দিতেন তখন পরিপূর্ণ পর্দা মেইনটেইন করতেন।
      আধুনিক যুগের উদাহরণ যদি চান,তাহলে আফগানিস্তানের তালেবানদের দেখুন।
      পশ্চিমা দেশের যেকোন নারী সাংবাদিক সেখানে পরিপূর্ণ পর্দা করে সাক্ষাৎকার নিতে যায়,যদিও ঐ মহিলা অমুসলিম। কারণ বেপর্দা মহিলার সাথে একজন প্রকৃত মুমিন বৈঠকে বসতে পারেনা।

    • @mrdon7898
      @mrdon7898 4 ปีที่แล้ว

      Md Shahabuddin Ahmed Shuvo
      আমি আপনার সাথে সম্পূর্ণ একমত।আমি যেটা বলতে চাচ্ছি সাঈদী সাহেব একজন আন্তর্জাতিক আলিম।তিনি নিশ্চয়ই এই সাক্ষাৎকার দেওয়ার পূর্বে জেনেশুনেই গিয়েছিলেন এখানে একজন মহিলার সাথে তাকে সাক্ষাতকার দিতে হবে। এবং সেই মহিলার কখনো মাথায় কোন কাপড় ছিলনা এবং খুবই শক্ত ইন্টারভিউ নিয়েছে।
      এটা কোন বাধ্যতামূলক ইন্টারভিউ ছিল না।উনি চাইলে সেটা নাও দিতে পারতেন।কিন্তু দেশের স্বার্থে জনগণের স্বার্থে সেই মহিলার সাথে উনি বসে ইন্টারভিউ দিয়েছেন। জনগণের স্বার্থে দেশের স্বার্থে তিনি এটা করেছেন। এবার আসুন আমরা কথা বলি ডঃ জাহাঙ্গীর এর ব্যাপারে।তিনি গত কয়েক মাস যাবত সব সময় ইউটিউবে ভিডিও আপলোড করছেন এবং তার সাথে যারা সাকসেসফুল হচ্ছেন সে সমস্ত রোগীরাও মাঝেমধ্যে উনার সাথে বসে কথা বলেন। এতে আমরা যারা ডক্টর জাহাঙ্গীর এর প্রোগ্রাম দেখি তারা উপকারী পাচ্ছি। ডক্টর জাহাঙ্গীর আমাদের উপকারের কথা ভেবে অনেক সময় যারা আসে তাদের সাথে বসে যান TH-cam এ সেটা যদিও আপনার মত আমি একমত না কিন্তু তিনি বাধ্য হয়ে সেটা করছেন।
      Thank you

    • @543mdshahabuddinahmed4
      @543mdshahabuddinahmed4 4 ปีที่แล้ว +1

      @@mrdon7898 তিনি কেন বাধ্য হয়ে এটা করবেন?
      তিনি বললেই পারতেন যে,আমার এই ভিডিও হাজার হাজার মানুষ দেখবে। তাই পর্দাবিহীন কাউকে নিয়ে আমি সাক্ষাৎকার করে ভিডিও প্রকাশ করতে পারবোনা।
      একথা বললেই তো হত।
      আর তাছাড়া উনি এখন পর্যন্ত যতগুলো ভিডিও আপ্লোড করেছেন তার ৯৫% ই ভালো।
      বাকি ৫% এ উনি বেপর্দা মেয়েমানুষের সাক্ষাৎকার আপ্লোড দিয়েছেন।
      এই গুটিকয়েক ভিডিও আপ্লোড না করলে কি এমন ক্ষতি হয়ে যেত বলুন তো?????
      এই হাতেগোনা ৪/৫ টা ভিডিও কম আপ্লোড করলে কি আমরা উপকার থেকে বঞ্চিত হতাম?
      দেশের স্বার্থে, জনগণের স্বার্থে কি অশ্লীলতা জায়েজ হয়ে যায়?
      সাঈদি সাহেব যদি শর্ত রাখতেন যে সাক্ষাৎকারের উপস্থাপক অবশ্যই পুরুষ হতে হবে। তাহলে কি তারা মেনে নিত না?
      আমার তো ধারণা তিনি সেরকম চেষ্টাই করেননি!!
      নিজেকে নির্দোষ প্রমাণ করার জন্য টিভি অনুষ্ঠানেই যেতে হবে এমন কোন বাধ্যবাধকতা আছে নাকি?
      উনি কি পারতেন না একটা সংবাদ সম্মেলন করে সব সত্য উত্থাপন করতে অথবা পত্রিকায় প্রকাশ করতে?
      বেহায়া টিভির স্মরণাপন্ন কেন হতে হবে??
      যতই যুক্তি দেখান জাহাঙ্গীর কবির স্যারের এই কাজকে আপনি বৈধতা দিতে পারবেন না। দুনিয়াবি উপকারের জন্য আখিরাতের ০.০০০১% ক্ষতির সাথে আপোষ করে নেয়া বোকাদের কাজ,কখনোই একজন মুমিনের কাজ হতে পারেনা।

  • @SohelRana-jz7vo
    @SohelRana-jz7vo 4 ปีที่แล้ว +9

    ভলিউম কম হইছে sar

    • @shimashima2335
      @shimashima2335 4 ปีที่แล้ว +1

      ঠিক বলেছেনঃ