La FASCIITE Plantaire (Aponévrosite plantaire) : la comprendre et la soigner par Kiné

Pour le massage de la voute plantaire : rouleau Mini de chez Blackroll
blackroll.fr/products/blackro...
Retrouvez-moi sur Instagram aussi :
/ monsieurclavicule
Bon visionnage 🙏
Pour commander mon livre 📖 : www.librairiesindependantes.c...
livre.fnac.com/Bien-dans-votr...
www.amazon.fr/dp/2226461604/r...

[@faizabhfs7931]

Excellente video merci bp

[@quentinp314]

Super vidéo merci!!!

[@jennypellen7744]

Oui je soutiens ton travail si bien expliqué et le support anatomique est excellent !

[@faridahadjchaib6339]

Merci bcps juste ce qu il me fallait
très bon conseils.

[@freds.2301]

Merci Monsieur Clavicule pour la vidéo :-)))))

[@beatrice8368]

Bonjour,
Merci pour ces explications très claires. Je vais tester.

[@jeromepoupou]

Tres bien votre vidéo !! Merci

[@mouniazouyed944]

Merci a vous.cher monsieur.good job!

[@mandarinejus2949]

Super 👍 j’ai hâte de pouvoir recourir 🙌🍀🙏

[@didipinel8195]

T’es super, merci ! 😉🍀

[@akselaitsidaldenumidia2018]

Merci beaucoup pour les conseils .

[@cynthiablanchet4623]

Géniale cette vidéo, une superbe image et des explications claires et complètes. Merci.

[@monsieurclavicule]

🙏🙏🙏

[@naturovideo1815]

Bonjour, je viens de m'abonner, super chaine !! Je suis praticien de réflexologie plantaire, j'ai de bons résultats également sur les problèmes de fascia plantaire après plusieurs séances.
Belle journée à vous.

[@TheGobelinrider]

Bonjour ! Merci pour cette vidéo :) N'oublie pas que les Podologues ont aussi la capacité de traiter cette pathologie. Notamment par une approche biomécanique anglo-saxone, où nous allons tenter de comprendre comme un fascia sain devient douloureux (unilatérale, bilatérale, surcharge, surutilisation ou ... très souvent une malfonction du pied avec un couple de torsion tarse/métatarse ?). Nous aussi on est compétent dans ces domaines, et les orthèses rééduquent très efficacement ! Ne nous oubliez pas :)

[@ericmetais7265]

encore faut il en trouver qui veulent s'occuper sérieusement du problème... j'en ai vu 2 sans prise en compte de mon; on va vous faire des semelles...inutiles

[@damienmasurel2619]

Merci parce que la dans la vidéo le podologue est sous estimé !

[@gaquinaudrey4001]

Ah bon ? J ai porté des semelles, j ai qq exos et j ai fait des ondes de choc. Et je souffre depuis 2018 et encore plus maintenant

[@emmavieu4626]

Podologue !! J' en ai Consulté 2 dans la même année et pas foutu de faire une semelle pour epine calcaenne ,j'attends de voir un 3ieme podo de la même année pour une 3ieme paire de semelle pour épine .
Je suis assez en colère contre ses 2 podologues et je n'ai plus confiance en eux.

[@rosy9619]

Merci beaucoup pour votre vidéo car il y a des années que je souffre et je n'ai jamais trouvé un kiné pour me soulager. Avec la semelle pas de soulagement non plus. Je suis vos conseils, je me mets tout de suite au travail et je croise les doigts.

[@wadahwadah1138]

Merci pour cette vidéo

[@MrSandboxie]

merci pour ta vidéo , je vais l'appliqué de suite j'ai trop mal

[@samiralemrini8293]

Très bien expliqué merci monsieur 👍👏

[@AntouDeWenka]

Merci beaucoup

[@jean-claudeira5726]

Super merci beaucoup

[@ericmaurin4244]

Bravo pour cette vidéo qui permet de tout comprendre sur l'aponévrosite. C'est vraiment bien fait.

[@monsieurclavicule]

C'est parfait si les explications sont claires !

[@mandarinejus2949]

Tout à fait d’accord ça aide beaucoup à comprendre tout 🙌👍🙏

[@kalinkajade2939]

La notif qui fait plaisir ! Et du bien 👍 C'est vrai que l’épine fait peur de suite alors que ce n'est pas forcément la cause de la douleur. C'est super bien expliqué, les exos sont précis, merci beaucoup !

[@monsieurclavicule]

Au top Jade, j'y ai passé du temps dessus mais trop content du résultat 🔥🔥🔥✅

[@azoumanabakayoko502]

Pp

[@toufodidocomisto]

Je traine cette aponévrose depuis 2 ans. La douleur se déclenche que quand je suis debout en statique..jai essayé cete exercice, les ondes de choc, infiltration, flexions et rien ne fonctionne. Je désespère...

[@rodeocyclo4068]

Merci !

[@nasreenhinghoo7826]

Merci

[@nejo51]

Bonjour cela fait deux mois qu on m’a diagnostiqué une aponévrosite plantaire, cela a commencé par des douleurs au réveil le lendemain de mon entraînement de basket . Je travaille dans la logistique et je suis amené à parcourir plus de 12 kilomètres par jour et les chaussures de sécurité n’aide pas à calmer la douleur . Mon médecin ne m’a pas diriger dans un premier temps vers de la rééducation mais directement vers les ondes de choc. Je vais tester les exercices énoncés dans la vidéo car je ne supporte plus la douleur au quotidien et boiter chaque jour est vraiment énervant et fatiguant . En tout cas merci pour cette vidéo pleine de bons conseils et d’explications vraiment très clair. Je vais aussi me tourner vers mon osteo on sait jamais 😉

[@idrisselhamri5985]

Merci pour vos conseils ?! c'est vraiment intéressant ?!je suis vos conseils ? vous êtes mon parrain ?!!!??

[@adam-ic5hu]

Est-ce que le podologue peut faire l'affaire et merci pour cette vidéo intéressante 👍❤

[@catalinene146]

Merci 🎅🎅🎅

[@monsieurclavicule]

Un plaisir 🔥

[@linaduclovel3535]

Bonjour
je fais des ondes de chocs j'en suis à 10 séances et j'ai toujours mal que me conseiller vous
merci pour votre aide

[@raccoonpassion]

A part les douleurs le matin, il n’y a aucune autre technique pour diagnostiquer le plantar fascittis soi même ? Merci

[@SC7videos]

Vidéo une fois de plus très intéressante sur une pathologie que j'ai "testée" ! lol
Etant infirmier et passant de nombreuses heures debout à marcher et piétinner, j'ai cumulé une aponévrosite plantaire bilatérale avec en prime un syndrome de Morton au pied droit... Tout est rentré dans l'ordre grace à un super kiné qui a su notamment traité le Morton par ondes de choc (pas marrant surtout au début mais hyper efficace à moyen comme à long terme)

[@MrSweeper420]

Ça a pas marché pour moi les ondes de chocs, MTP et semelles orthopédiques. Je vais m'orienter vers les injections de PRP.

[@mademoisellereve4713]

Bonjour il t a fallu combien de séances, parce que je n en suis qu à 2, aucune amélioration...

[@alineb2792]

J’ai des récidives au deux pieds tous les 2 ans. Les deux premières ont été traitées par ondes de choc avec succès, la dernière fois les ondes ont énormément aggravé les douleurs j’ai du stopper à 6 séances je ne pouvais plus marcher. Je me tourne vers les rééducations et massages…

[@mouvtherapie4660]

Très bonne vidéo Nico, je te rejoins sur le protocole onde de choc si et seulement si la remise en charge progressive n’a pas fait son effet, et en DERNIER recours, la PRP fonctionne pas mal aussi ✌️
Sinon toujours aussi qualitatif ton contenu, visuellement c’est top !! 🙏

[@monsieurclavicule]

Yes on est bien d'accord ! Merci collègue 🔥

[@soamrch8274]

Qu'est-ce que la PRP?

[@Juliana-iq3qq]

Bonjour Mr j'aimerai savoir si un as les deux le Aponevrosite et le épine calcanien même la bursite ce qu'il ont marqué sur le conclusion après de une IRM
Que est que je peux faire car la douleur cd insupportable merci de me confirmer

[@gaquinaudrey4001]

Merci pour cette vidéo j en ai regardé des dizaines mais la votre est plus détaillée.
Parcontre c est très difficile de trouver un vrai bon médecin à Paris pour une vraie prise en charge.
J ai vu podologue et kinésithérapeute j ai fais semelles et ondes de choc. Et Nada. Je souffre de plus en plus. J'ai eu 40 ans cet été mais j ai l impression d en avoir 80. Mon médecin traitant dit que la seule solution est de perdre un max de poids. Bon c est pas faut... mais alors pourquoi tous les obèses n'ont pas de faciites.
Je pense que je vais casser la tire lire pour avoir un vrai diagnostic et une meilleure prise en charge chez de vrais spécialistes de cette pathologie. J ai vu qu il existe la clinique du pied et de la cheville. Ça doit coûter une blinde. Mais bon....

[@nicolas1104]

Bonjour, j'ai une talalgie donc douleur sous les talons pour être resté debout trop longtemps en piétinant... Probablement une fasciite plantaire, qui fait mal en appui sur les talons debout... Pour laisser une chance au corps de guérir faut-il envisager d'arrêter de marcher quelques semaines ? Je suis preneur de tout avis.

[@paulinedeoliveira3198]

Moi le matin je n’est pas mal mais parfois quand je cours ou quand je marche mon pied se tire et sa fait tres mal

[@chrisgi1128]

Après 2 ans et demi de calme, l'aponévrose s'est réveillée cette fois sous le pieds gauche.
Je recommence tout comme avant... nouvelles semelles, et kiné.
2019 pieds droit.
2022 pieds gauche.
Très douloureux.

[@iancustoian2475]

Bonjour , je mes permet de venir vers vous pour vous poser 1 question , quelle est votre avis sur l'infiltration avec du plasma ? merci de vote amabilité .

[@skert2360]

Bonjour je suis aller voir mon podologue pour des semelle car j'avais légèrement mal au pied en fin de journée mais depuis que mon podologue m'a prescrit des semelle j'ai mal au 2 pied j'ai donc arrêter de les porter et maintenant j'ai fortement mal ( avec ou sans semelle j'ai mal maintenant ) je pense que les semelle ont modifier la forme de mon pied ??

[@roxyrien5557]

Est ce que tu conseilles de faire du taping dans le cas ou je donne des cours de fitness et il y a un certain impact

[@goulvencornec8084]

Très instructif ! Merci :)

[@monsieurclavicule]

Content que tu aimes 🙏

[@lilianaleroux2628]

Moi je n'ai plus de coussinets, je marche sur mes os j'ai des semelles très épaisse mais je souffre beaucoup que faire je dois aller chez le podologue tous les mois pour enlever les durillons qui se forme sur le point d'appui

[@carolinelvnt7945]

Bonjour je porte des chaussures de sécurité 8h par jour,je boite du coup j ai dû m arreter tellement cest douloureux, semelles ultras sons et magnetiseur sport a la maison j'espère que mon arret va pas s eterniser bonne journée

[@najetbenromdhane8758]

Merci pour cette précieuse vidéo mais j'ai une question svp est ce que la facite plantaire peut donner des crampe au mollet

[@benabdafaycal1026]

Très bonne présentation simple aussi bien pour le malade que le thérapeute.

[@chahrazedyousfi1641]

Bonjour, s'il vous plaît est qu'on peut guérir totalement d'une fasciite plantaire.? je veux dire pour toujours

[@julienclaudio4819]

Bonjour et merci, sinon pour completer ou pourrais mettre les electrodes pour un programme TENS? merci

[@monsieurclavicule]

Ce sera un traitement secondaire mais si ça vous soulage, pourquoi pas. Moi je ne les utilise pas …

[@Gawelle57]

Ca fait des mois que je traine ça.... J ai pas mal tout le temps, souvent le matin à froid alors que je marche pas la nuit, j suis pas sportive, je travail à l usine , souvent debout, marche pas mal, tout le temps les sécu aux pieds....

[@celinealexandre9616]

Moi j'arrive pas à poser talon au sol ça fait comme une aiguille qui me rentre ds le talon que faire ?

[@chrisgi1128]

Allez voir un podologue pour des semelles + kiné.

[@clem7334]

Top

[@vinyx1514]

la chaine de squat university parle dune extension excessive du fascia au quotidien avec nos chaussures actuelles qui poussent les orteils en extension , et donc pas d'étirement du fascia en exercice, q'uen penses-tu ?

[@andreegassmann9301]

Bonsoir Mr Clavicule mes douleurs au niveau de ma voûte plantaire sont très très vives douloureux nuits 🌃 et jours depuis plus de cinq mois mon médecin traitant m'a precris des séances de kinésithérapeute mais à chaque séance j'ai encore plus de mal à marcher c'est de pire en pire en ce moment je masse ma voûte plantaire avec un mélange d'huile végétale (argan) huile essentielle de gaulthérie (2gts)+huile essentielle de genévrier( 2gts) ce mélange me fait du bien mais toujours sans résultat. Je suis perdue je ne sais plus quoi faire pour obtenir un résultat. Mr Clavicule merci de m'aider

[@houidiaimed1212]

Bonjour , j'aimerais bien savoir est ce qu'avant de commencer ces exercices, donner du temps avec immobilisation du pied ou comme le font les podiatres avec la methode du strapping ....puis on entame ces exercices?

[@monsieurclavicule]

Non pas besoin, exercice et auto-massage mais pas de strapping ;-)

[@gilleshamelin5835]

Que faire quand il y a calcification de l'aponévrose ? Je vais essayer le protocole, mais sans grand espoir malgré tout (je traine cette douleur depuis 30 ans au moins). J'ai fait infiltration (sous le talon, hyper douloureux), ondes de choc, sans amélioration. Je porte des semelles depuis plusieurs années et je ne marcherais pas sans elles. Les automassages sur rouleau ou sur balle de tennis sont douloureux, mais cest encore ce qui marche le mieux dans mon cas. Je vais tenter l'expérience. On verra ce que ca donne. La difficulté ce sera d'être assidu pendant 12 semaines.

[@manumanu1899]

Bonjour, vidéo très claire et instructive.Petite question : Quand une rupture de la plaque plantaire 2 e rayon est associée à une fascine plantaire, peut on effectuer ces exercices d’étirement (orteils relevés comme ds la vidéo)
Pensez vous que c’est la rupture de la plaque plantaire qui provoque à la longue une fascine plantaire ? Merci

[@manumanu1899]

Fasciite(et non fascine)

[@cbubule8864]

Bonjour je viens de regarder la vidéo sur la fasciite plantaire (elle est géniale) du coup je me suis abonnée mais je n'ai pas trouvé votre video de renforcement des muscles intrinsèques du pied dont vous parliez dans votre vidéo (vers la 10 mn) ; peut être qu'elle n'a pas encore été publiée ? pouvez-vous me mettre le lien vers cette vidéo ? Merci d'avance

[@couventmaelle9645]

Bonjour je n'ai pas çà, mais parfois c'est la nuit une douleur me réveille sur un orteil il me semble toujours le même et je ne peux faire qu attendre , je sent que c'est intérieur et ne sais pas quoi faire , vu que cette gêne est occasionnel et la nuit.
Étant au Portugal je n ai même pas encore de généraliste attitré
Alors ici j imagine que pour chercher un ostéopathe ?
Et j y revient la douleur est aléatoire

[@sweepermlbb6230]

Salut, l'aponevrosite c'est bien la douleur qu'on a l'impression que la voute plantaire se déchire ?

[@monsieurclavicule]

On pourrait dire ça oui ;)

[@ahmedtounkara7981]

Est ce que des ondes de chocs suffisent pour guerrir svp?

[@monsieurclavicule]

Non pas toujours !

[@nadiaaidouni8188]

Très bien expliqué! Je m'abonne!

[@CelineB.44]

Bonjour ! Je ne suis qu’au milieu de votre vidéo, très qualitative !
J’ai d’habitude des semelles orthopédiques (pour autre chose que la fasciite), est-ce l’usure de celles-ci qui peut provoquer la fasciite ?
De toutes façons, je vais voir un podologue lundi, je lui poserai bien-sûr la question.
Cela est assez insupportable le matin au lever.
Je verrai si cela s’améliore lorsque j’aurai mes nouvelles semelles.
Ou si ça se trouve c’est le fait d’avoir des semelles qui peut apporter cette fasciite ? 🤷‍♀️
En attendant, je vais pratiquer les exercices que vous montrez 👍

[@mandarinejus2949]

Bonjour je suis dans le même cas que vous. Comment ça va depuis 2 mois ?🙂

[@CelineB.44]

@@mandarinejus2949 Bonjour Mandarine, ça s'est carrément apaisé depuis que j'ai mes nouvelles semelles. Je trouve ça dommage d'avoir besoin de quelque chose d'extérieur pour calmer cela mais c'est ainsi. Et vous, comment ça va ?

[@idrissileila7231]

Vidéo très intéressante, moi, mon médecin rhumatologue m'a proposé l'infiltration, je voudrai connaître votre avis sachant que je suis hésitante, merci encore

[@olivierlatorre9593]

surtout pas d'infiltrations

[@vicenzo8588]

Bonjour, vu ce que vous dites ça ressemble à ce que j'ai, des douleurs insupportable dessous le pied, par contre pour ma part ce sont les deux pieds, est ce possible?

[@monsieurclavicule]

Oui totalement 💯

[@vicenzo8588]

@@monsieurclavicule Très bien, merci pour votre réponse.

[@jiben4603]

Bonjour, est ce que vous avez eu des changement positif ? Car j'ai aussi mal au 2 pieds et la douleur s'étant jusqu'au orteil. Merci de votre réponse !

[@jiben4603]

Bonjour, je vais vous dire beaucoup de chose dans ce commentaire mais j'aimerais énormement que vous m'aidez dans mon problème. J'ai des douleurs depuis plusieurs année (environ 7 ans), aux orteils, au genou, sous le pieds et au talon (due a mon aponévrosite plantaire). J'ai une podologue qui m'a fait des semelles que j'ai changer y a pas longtemps. Elle m'aide à trouver comment supprimer cette douleur (les semelles ont un peu diminuer la douleur). J'ai était également chez un ostéopathe qui m'a dit que j'avais les aux mollets raid et que mes cheville se relâcher vers l'intérieur, c'est pourquoi je suis sur cette vidéo. Je redoute les cours de sport due à cette douleur et j'aimerais tellement pouvoir faire du basket mais je peux pas due à la douleur qui m'empêche de faire du sport. Je suis en second à l'heure d'aujourd'hui et j'aimerai supprimer la douleur avant la fin de l'année scolaire(en juin 2022) (en espérant que le premier sport de cette année sois du badminton ou volley car je cours pas beaucoup).Merci beaucoup d'avance et je serrais très heureux que vous me répondiez.

[@waterchild81]

Je chiale ma mère, je commence demain. Le travail à la maison.

[@nicolesovero7866]

C'est que l'ordre des exercices doit être celui que vous indiquez? ou cela n'a pas d'importance?

[@monsieurclavicule]

Oui suivez l’ordre des exercices c’est mieux 😉

[@daniniyao7171]

Est ce que cela peut t être dû a un diabète de type 2 ?

[@andreiadascalului]

[@dumontpeggy1319]

Salut,
Ayant des délais importants pour l’accès à la kinésithérapie dans mon coin , je vais pouvoir m’inspirer de ta vidéo pour mettre en place une prise en charge en attendant un rdv?
Je connaissais déjà quelques exercices mais par contre je faisais faire le massage avec une mini bouteille d’eau congelée ? Qu’en penses tu ? Le froid n’a pas l’air d’être recommandé.
Et si tu as ajouté une sorte de message récapitulatif écrit à la fin ?
Merci pour ton travail !

[@monsieurclavicule]

Totalement Peggy, tu peux leur proposer ces exercices. Pour le massage, une balle de tennis peut aussi bien faire l'affaire. Non le froid n'est plus recommandé actuellement, la littérature étant trop conflictuelle.
Merci pour ton message 🙏

[@kokliko8114]

Idem je fais pareil...bouteille d eau congelée ts les soirs....ça fonctionne

[@lindah2385]

Moi jai les 2 pieds atteints! Cest le pied!

[@Shadok21]

intéressant ! manquerai quelques sources et études en description de video pour donner du poid et étayer certains éléments avancés (notamment le fait que 1/3 des personnes auraient une épine calca non algique !) ;)

[@sebastienbeaulieu5538]

6:00

[@souadkemala5991]

Peut-être bien que la question est bête, mais est-ce que ce protocole peut soulager la douleur de l'épine calcanéenne ?
Merci

[@lindah2385]

Normalement oui

[@ntchamsg6664]

Probleme de Pied classique et ca oublie le Podologue... En soit la vidéo est bien expliqué, constructive, avec des solutions... mais si on ne conseille pas tout le monde et de ce fait tous les ttt possibles