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僕はインターバルの時はベルトは外すようにしていて、セットの直前に巻くことで頭の中をトレーニングモードに切り替えるきっかけにしています。あともう一つ外す理由として汗を付けないようにするのも、ベルトをより長持ちさせるために気を付けていることです。革製のベルトは濡れると劣化が早まってしまいますので、特に汗をよくかく時期はセットが終わったらすぐ外すようにしています。
トレーニングを今後続けて行きたいと思った時が、ベルトを買うタイミング。 名言ですね
前回の動画でベルトについて質問させていだいたものです。まさかお返事を頂けると思っていなく、ものすごく感謝感動しています。腰の怪我を避けるために今までベルトに意識がいっていましたが、腹圧の重要性を改めて気付く事が出来ました。これからも腹圧を意識してトレーニングに励みたいと思います。本当にありがとうございました。とりあえず今日から真似をしてメインセットのタイミングでベルトを着用し、気合いを入れたいと思います！！
ベルトよりもキャップ(帽子)が似合いすぎ。
ここで言うシートベルトとはレースで体を固定するための4点式や6点式シートベルトのイメージですかね。わかりやすかったです
店舗事態は全国区だけど、うちの田舎のジムだと、もうなんかガバガバでアクセサリー感覚でつけてる人のほうが多い・・・
いつもありがとうございます。腹部が細いタイプのベルトを使っておりますが位置に悩んでおります。きつくまくと肋骨に当たって痛く、トレーニングに集中できません。その場合は骨盤に少しかかるくらいに下に位置を下げて巻くのがいいでしょうか。そうすると穴一個分巻きが大きくなるのでどうしようかと迷っております。
しめすぎると血管の事故があるのので気を付けないと脳にも悪影響ですよね。少しの隙間は必要かと。
お勧めのベルトを教えて頂けると助かります！
ベルトとリストラップはuesakaですか！？
普段ベルトしないのに高重量だから安全のためにと知識もなくベルトしたら締めすぎだった為にボトムで腹圧が抜けてしまってぎっくり腰みたいになりました慣れや経験がないと安全のためのアイテムで逆にけがしますね・・・もっと早くこの動画を見ていれば；；
チャンネル登録しました。僕は鉄道ファンです。このチャンネル面白いですね
名鉄の話になりますが、岐阜、津島経由で大回り乗車してみてください！
本日チャンネル登録しました。先生の動画を参考にこれからも勉強します。ありがとうございます！先生にお聞きしたいのですが身体をガッツリ絞めて筋肉を付けて体脂肪を落としたい時は食事も減らした方がいいのですか？筋肥大したい時は逆にガッツリ食べた方がいいのですか？
本当、トレーニングベルトを買うとテンション上がりますよね！
自分はデザイン最優先でRISEのレバーアクションベルト使ってます。使うと使わないとでは全く違いますよね…
ベンチプレスでも、使うのですか？
ぜひまたロードバイクの動画あげてください☺️！見たいですっ！
いやなんか腕に目がいっちゃいます
腹圧って、一発ごとに入れ直すのですか？入れっぱなし？
Amazonで3000円位のでも全然使えますよ。最初は安価の物から入った方が良いかと。
フレンチプレスの時に腰が痛くなるのですが、ベルトつけた方が良いんでしょうか
巻け。BIG3などの高重量種目は皮のピンタイプやレバーアクション使って、サイドレイズとかネチネチやるのはベリベリタイプ使うといーかもよ！逆に巻かない理由って何？スポーツやってて体幹がー。とかなら巻かない理由でわかるけどそれ以外は巻け。怪我してからは遅いぞ
@@静岡茶-r4q 懸垂の時やカールの時も使うべきですか？
mogaのトレーニングベルト良さそうですね。ずっとナイロンベルトで、重量も上がってきたのでレザーを一本欲しいなと思っております。
使ってるベルト高すぎワロタ
トレーニングベルトって愛着が湧きますね。インザーのレバーアクションベルトを買いましたが最初はとんでも無く硬く、不良品かと思う程でした。現在は私の身体にしっかり馴染んでくれて、巻くとしっくり来ます。また、ベルトを巻いた瞬間に何かスイッチが入ります。カトちゃんさんのシートベルトにしっくりきました。
ちょうどベルト使う時期ってどのくらいか疑問に思ってました ありがとうございます
私、汗をメッチャかくんで、腰にジムで使い放題のハンカチサイズのタオルはさんでベルト巻いてますね・・・メッチャかっこ悪いけど、付け外しめんどくさくて＾＾；
高価なベルトは良いと思いますが、お値段1/3ぐらいでお勧めな物がもしありましたら教えて頂きたいです。
安物買いの銭失いタイプだね
むりん!! 高いツボを買うタイプだね
私はアマゾンで購入したハービンジャーのパワーベルト使っていますよ。といっても、120ポンドでスクワットする程度なので、男性の扱う重量とは比較できないかもしれませんが…
むりん!! いやほんまに。それ俺だわ。べりべりから始まって革の前が細いベルト、そして鬼ベルト、最終的にSBDのレバーアクションに行き着いた。無駄な投資をしてしまったようだと気づいた。
Pato Japones ハービンジャーって聞いたら競馬思い出す
血流制限の効果もあるんですか？
安物買いの銭失いよりも ある程度の物が良いですね
ベルトしてると服に穴空きませんか?ww
tシャツの寿命短そうw
僕はインターバルの時はベルトは外すようにしていて、セットの直前に巻くことで頭の中をトレーニングモードに切り替えるきっかけにしています。
あともう一つ外す理由として汗を付けないようにするのも、ベルトをより長持ちさせるために気を付けていることです。
革製のベルトは濡れると劣化が早まってしまいますので、特に汗をよくかく時期はセットが終わったらすぐ外すようにしています。
トレーニングを今後続けて行きたいと思った時が、ベルトを買うタイミング。 名言ですね
前回の動画でベルトについて質問させていだいたものです。まさかお返事を頂けると思っていなく、ものすごく感謝感動しています。腰の怪我を避けるために今までベルトに意識がいっていましたが、腹圧の重要性を改めて気付く事が出来ました。これからも腹圧を意識してトレーニングに励みたいと思います。本当にありがとうございました。とりあえず今日から真似をしてメインセットのタイミングでベルトを着用し、気合いを入れたいと思います！！
ベルトよりもキャップ(帽子)が似合いすぎ。
ここで言うシートベルトとはレースで体を固定するための4点式や6点式シートベルトのイメージですかね。わかりやすかったです
店舗事態は全国区だけど、うちの田舎のジムだと、もうなんかガバガバでアクセサリー感覚でつけてる人のほうが多い・・・
いつもありがとうございます。腹部が細いタイプのベルトを使っておりますが位置に悩んでおります。きつくまくと肋骨に当たって痛く、トレーニングに集中できません。その場合は骨盤に少しかかるくらいに下に位置を下げて巻くのがいいでしょうか。そうすると穴一個分巻きが大きくなるのでどうしようかと迷っております。
しめすぎると血管の事故があるのので気を付けないと脳にも悪影響ですよね。少しの隙間は必要かと。
お勧めのベルトを教えて頂けると助かります！
ベルトとリストラップはuesakaですか！？
普段ベルトしないのに高重量だから安全のためにと知識もなくベルトしたら
締めすぎだった為にボトムで腹圧が抜けてしまってぎっくり腰みたいになりました
慣れや経験がないと安全のためのアイテムで逆にけがしますね・・・
もっと早くこの動画を見ていれば；；
チャンネル登録しました。僕は鉄道ファンです。このチャンネル面白いですね
名鉄の話になりますが、岐阜、津島経由で大回り乗車してみてください！
本日チャンネル登録しました。
先生の動画を参考にこれからも
勉強します。
ありがとうございます！
先生にお聞きしたいのですが
身体をガッツリ絞めて筋肉を付けて
体脂肪を落としたい時は食事も減らした方がいいのですか？
筋肥大したい時は逆にガッツリ食べた方がいいのですか？
本当、トレーニングベルトを買うとテンション上がりますよね！
自分はデザイン最優先でRISEのレバーアクションベルト使ってます。
使うと使わないとでは全く違いますよね…
ベンチプレスでも、使うのですか？
ぜひまたロードバイクの動画あげてください☺️！
見たいですっ！
いやなんか腕に目がいっちゃいます
腹圧って、一発ごとに入れ直すのですか？入れっぱなし？
Amazonで3000円位のでも全然使えますよ。最初は安価の物から入った方が良いかと。
フレンチプレスの時に腰が痛くなるのですが、ベルトつけた方が良いんでしょうか
巻け。
BIG3などの高重量種目は皮のピンタイプやレバーアクション使って、サイドレイズとかネチネチやるのはベリベリタイプ使うといーかもよ！
逆に巻かない理由って何？
スポーツやってて体幹がー。とかなら巻かない理由でわかるけどそれ以外は巻け。怪我してからは遅いぞ
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懸垂の時やカールの時も使うべきですか？
mogaのトレーニングベルト良さそうですね。
ずっとナイロンベルトで、重量も上がってきたのでレザーを一本欲しいなと思っております。
使ってるベルト高すぎワロタ
トレーニングベルトって愛着が湧きますね。
インザーのレバーアクションベルトを買いましたが最初はとんでも無く硬く、不良品かと思う程でした。
現在は私の身体にしっかり馴染んでくれて、巻くとしっくり来ます。
また、ベルトを巻いた瞬間に何かスイッチが入ります。
カトちゃんさんのシートベルトにしっくりきました。
ちょうどベルト使う時期ってどのくらいか疑問に思ってました ありがとうございます
私、汗をメッチャかくんで、腰にジムで使い放題のハンカチサイズのタオルはさんでベルト巻いてますね・・・メッチャかっこ悪いけど、付け外しめんどくさくて＾＾；
高価なベルトは良いと思いますが、お値段1/3ぐらいでお勧めな物がもしありましたら教えて頂きたいです。
安物買いの銭失いタイプだね
むりん!! 高いツボを買うタイプだね
私はアマゾンで購入したハービンジャーのパワーベルト使っていますよ。
といっても、120ポンドでスクワットする程度なので、男性の扱う重量とは比較できないかもしれませんが…
むりん!! いやほんまに。それ俺だわ。
べりべりから始まって革の前が細いベルト、そして鬼ベルト、最終的にSBDのレバーアクションに行き着いた。
無駄な投資をしてしまったようだと気づいた。
Pato Japones
ハービンジャーって聞いたら競馬思い出す
血流制限の効果もあるんですか？
安物買いの銭失いよりも ある程度の物が良いですね
ベルトしてると服に穴空きませんか?ww
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