【初心者は使わない方がいい?!】トレーニングベルトの種類・選び方・あれこれを徹底解説!!

[@nekogasuki1916]

初心者がベルトを巻いて拳上重量があがるのとフォームが悪いのは別問題のような気がします。

[@user-wm4zu9wu3z]

ベルト使い始めてから腹圧が何かちゃんと理解できたよ

[@youmiya5750]

どこからが初心者かの判断が難しいよね、身長、体重、体脂肪率、重量等だけでは単純に判断できない
腰を痛めてからでは遅い、その時々のmaxの８割程度を扱う場合どんどん使った方がいいのではないかと思う

[@中高一貫の劣等生]

パワーグリップは初心者こそ使うべきですよね？

[@ゴンザブロウ-n6b]

中高一貫の劣等生 ないと前腕鍛えられるからいらない

[@おじゃるじゃる]

よしき 人間小学校 そしたら対象部位追い込めんやん笑

[@taa1277]

@@ゴンザブロウ-n6b 本末転倒で草

[@final9998]

大学とか行かずに筋肉のことや体の仕組みなどを学ぶことは難しいのでしょうか？
学ぶとすれば本を読むとかだと思うのですが、他に方法はあったりしますか？

[@humanspider594]

フックバックルはシャツがすぐに破れる

[@personal451]

エドワード加藤とかフィジークの選手ってトレーニング中、常にベルト巻きっぱなしのように見えるんですが、自分の力で腹圧かけてトレーニングするとウエストが太くなると考えてるからなのでしょうか？

[@我楽多-m4v]

腹圧の補助の為にベルト使うのに指2本3本入るくらいユルユルな人見ると何の為にベルト巻いてるのかな？って思う

[@フェイ-w2z]

SBDベルトを買ってから前が細いのも欲しくなってゴールドのプロレザーを買うという、めちゃくちゃな順番でベルトを購入しました(ｰｰ;)

[@delelex]

後ろだけ幅のあるベルトって意味あるんですかね？
僕は分からずに買ってしまったので前後反対で使ってます。

[@用言三兄弟]

@@delelex 前が細いとデッドリフトなど前傾姿勢を取るトレーニングの時に楽ですね

[@shine3667]

表現の幅が広くて羨ましいです。
自分はファルセットが弱いので‥‥
練習します！

[@中高一貫の劣等生]

筋トレ始めたばっかりだと、筋肉の効かせ方とかイマイチ掴みにくいじゃないですか、そういう場合って、低重量で刺激入れたい箇所が熱く、痛くなってくるまで追い込むのと、とりあえず身体壊さない程度で出来る限り重い重量を扱うの、どちらが効果的ですか？

[@itsukishiragaki1325]

劣等生 中高一貫の 低重量

[@xxxxxx-ux2it]

なぜ片方しか選択しないのですか？両方やったほうがよいですよ

[@BJ24649]

ベルトって洗いようがないんですかねぇ。

[@BJ24649]

そういう洗剤があるのですね。動画の紹介ありがとうございます。コメント欄に化学に詳しい（詳しそうな）人が弱酸性洗剤を使うとよいなどと書いていました。ギアの手入れもなかなか深そうですね。
th-cam.com/video/uCSUfxcM0xc/w-d-xo.html

[@大松竜也-s4u]

ゴールドジムの前が細い方のベルトすぐちぎれるからやめた方がいい😢

[@stagenext3395]

tatsuya ゴールドのリストラップもすぐ切れました(；ω；)

[@negoto55]

ゴールドのウォッシャブル手袋も半年たたずに破けました。

[@takanometakanome]

そして値段が高い、、、

[@yukkiy2024]

自分は男性ですが、このベルトで肋骨にヒビ入っちゃいました(;^ω^)

[@修理固成-p2t]

スクワットするときに肋骨をベルトに挟んで痛めました。
SBDのレバーアクション式にしてから安定しました。
腹圧のかけ方が悪かったのではなく、腹圧をきちんとかけにくい安いベルトをしていたのが理由だと思います。
初心者でも最初からパワーリフティング大会で使えるSBDのレバーアクション式のベルトはオススメです。

[@じょん-f9r]

てゆーか腹圧の動画はよ

[@ifbbbプロ俺]

つけっぱなし
ぷろたん

[@パワーリフティングチャンネル]

何を言ってるんだお前は

[@BriBrizaemon298]

ぷろたん

[@olympia1919]

そもそも初心者が巻いても邪魔にしかならないでしょ笑
そんな重量扱わないわけだし。

[@修理固成-p2t]

そんな重量って言われてもパワーリフターが20kgのバーで腰痛める場合もあるんだよ。
軽い重量だから巻いて意味ないってことはない。