Hace unos meses, sufri problemas de ansiedad, no podía dormir y era algo que me traía loco, gracias a tus videos aprendí a dejarme sentir sensaciones, con tu ayuda y con la ayuda de dios puedo decir que todo eso que me aterraba hace unos meses, hoy lo veo como una lección de vida, si llegas a pasar por una situación paracida, dejame decirte que todo estará bien, gracias Mind Jorge, solo paso para agradecerte y de ves en cuando me gusta ver el contenido nuevo! Todo estara bien bendiciones...❤
exelente comentario yo siempre me perdono y pido perdon por que uno quiere estar bien todo el tiempo y es verdad lo que tu dices hoy hay un cielo claro y mañana no es asi igual cada video tuyo uno lo pone a refexionar lo importante es estar vivo repirar y aceptar los cambios las cosas perfectas son aburridas 😅 yo he tratado de hacer muchos cambios en mi vida paso a paso pero como cuesta yo muy a lo rapido a lo perfecto hay Dios como se trata de adaptarce y hay que hacerlos para liberar el sufrimiento gracias geacia ❤❤❤
Muchas veces e pensado quiero dormir como antes y después de vivir esto de la ansiedad e insomnio siento q nunca volveré hacer la de antes antes no tenia la preocupación de q me vuelva el insomnio otra vez y no querer vivir lo de meses atras pues e mejorado mucho y no quiero retroceder
La verdad te felicito cómo encaraste este tema en particular. El estoicismo plantea algo así . Y te felicito por ser de la tierra del filosofo que para mi ha sido fundamental en el desarrollo. Seneca . Quizás en algún momento tenga un tiempo para que veas la filosofía de facundo Cabral . Gracias 🙏
Hola Jorge una pregunta y duda, has tenido alguna complicación física o secuela física a raíz de no dormir bien tanto tiempo? ahora tengo insomnio y me preocupa bastante las consecuencias que pueda traer a futuro dormir bien.
Hola! Honestamente nunca he tenido secuelas evidentes a consecuencia de los años que estuve con problemas de sueño. Entiendo que dormir mal, estrés alargado en el tiempo, etc. es perjudicial, pero también es verdad que el cuerpo se recupera rápido si aprendemos a vivir en calma y volver a dormir mejor. Un abrazo!
Yo a veces tengo miedo de que muera por no dormir bien, cuando tengo una recaída o también tener un desmayo etc porque es normal que uno esté en un momento de mucho estrés cuando ha pasado una mala noche, más cuando se tiene cansancio fuerte y hay ansiedad
Jajajaja me rei mucho cuando empezo a ladrar el perro, justo hoy tuve un problema en el trabajo me estrese, me puse ansiosa, no tengo control sobre eso, ayer estuve mal por otra cosa y asi es la vida
Pues yo ahora me encuentro mal, ayer dormí bien y sin haber meditado. En mí la meditación genera una obsesión ; si no medito y lo recuerdo no paro de darle vueltas y no duermo, ayer no le eche tantas vueltas y simplemente dormí... joder me siento devastado, perdido, y abandonado...
Hola Jorge. pregunta; tu eres muy dejado? o por tu propia filosofia, manejas la vida con dejadez?? que pasa con tus objetivos?? si alguien tiene un objetivo que la vida la niega, debe dejarlo y estar en paz con el fracaso?? el fracaso es muy comun... pero entonces no por nada existe la parte inquieta y en accion,,, como entiendes tu esto?
Hola Mauricio. Pues son preguntas muy interesantes. De hecho, tengo grabado un vídeo desde hace tiempo donde hablo de mi filosofía de vida. En cuanto tenga tiempo lo edito y lo subo. Un abrazo!
Hola, que tal, vengo por ayuda en estos momentos, tengo 23 años y siento que se me pasa los dias y meses por encima, en otras palabras la vida, la verdad me da miedo pensar en que va ser de mi futuro si sigo asi de cansado, no voy a poder subsistir por mi mismo, trabajar para mantenerme a mi mismo, es deprimente y frustrante estar asi. He hecho lo que muchos recomiendan aqui, que es no prestarle atencion a esta situacion de sueño, seguir con tu vida que ya pronto tu cuerpo volvera a la normalidad y eso. Pero es que yo ya he trabajado en chambas(trabajos) pesadas en donde yo terminaba cansado y sin duda he podido descansar algo, porque estaba cansadísimo, pero aun asi a los dias siguientes me levantaba cansado a los dias siguientes me levantaba cansado. No entendia, si yo estaba haciendo harta actividad fisica eso deberia de haber regulado mi sueño, pero no. Luego me hablan de mindfulness que no es para dormir, sino gestionar el estres las emociones y cosas que tenemos dentro, he intentado hacerlo con las meditaciones Jorge, pero termine desistiendo...la verdad quisiera un curso de mindfulness, aunque no me da mucha esperanza esa herramienta, pero la cosa es que está caro esos cursos y me miedo poner mi dinero en ello, personalmente me es dificil querer gastar dinero, porque en realidad yo me lo gano esfuerzo, se que muchos pueden entender lo que me refiero. Necesito ayuda, por favor.
Muy buenas. Entiendo lo que dices con respecto al dinero. Sin embargo, en mi opinión, gastarse dinero en salud mental es la mejor inversión que uno puede hacer (te lo digo desde mi experiencia, que antes de ser profesor, hice muchos cursos como participante y de hecho sigo haciendo). Es solo mi punto de vista, haz lo que consideres mejor para ti. Un abrazo!
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
![เปิดบ้าน โคตรสวย ป๋องกพล รู้จักตั้งนาน เพิ่งรู้ว่ารวย!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/tmgCF_2HfYI/mqdefault.jpg)
Que gran mensaje . Es la
Clave para todo . Gracias siempre 🫂🩷
Namasté 🙏
Hace unos meses, sufri problemas de ansiedad, no podía dormir y era algo que me traía loco, gracias a tus videos aprendí a dejarme sentir sensaciones, con tu ayuda y con la ayuda de dios puedo decir que todo eso que me aterraba hace unos meses, hoy lo veo como una lección de vida, si llegas a pasar por una situación paracida, dejame decirte que todo estará bien, gracias Mind Jorge, solo paso para agradecerte y de ves en cuando me gusta ver el contenido nuevo!
Todo estara bien bendiciones...❤
cuanto tiempo padeciste ese problema de sueño?
Muy inspirador tu comentario amigo. Gracias por compartirlo con todos. Un abrazo
Sabiduría pura
Gracias por la enseñanza
Muchas gracias 😊
gracias mind jorge
Gracias a ti
exelente comentario yo siempre me perdono y pido perdon por que uno quiere estar bien todo el tiempo y es verdad lo que tu dices hoy hay un cielo claro y mañana no es asi igual cada video tuyo uno lo pone a refexionar lo importante es estar vivo repirar y aceptar los cambios las cosas perfectas son aburridas 😅 yo he tratado de hacer muchos cambios en mi vida paso a paso pero como cuesta yo muy a lo rapido a lo perfecto hay Dios como se trata de adaptarce y hay que hacerlos para liberar el sufrimiento gracias geacia ❤❤❤
🙏🥰
Este mensaje llegó en el momento indicado. No sé cómo explicarlo, pero es exactamente lo que necesitaba escuchar. Gracias Jorge saludos desde Perú 🇵🇪
Un abrazo desde España para ti y todos los peruanos :)
Debería haber un grupo de whatsapp sobre insomnio y autoayuda...🙏
Hola bro Hay que Empezarlo
Exacto @@Drzk47
Muchas veces e pensado quiero dormir como antes y después de vivir esto de la ansiedad e insomnio siento q nunca volveré hacer la de antes antes no tenia la preocupación de q me vuelva el insomnio otra vez y no querer vivir lo de meses atras pues e mejorado mucho y no quiero retroceder
La verdad te felicito cómo encaraste este tema en particular. El estoicismo plantea algo así . Y te felicito por ser de la tierra del filosofo que para mi ha sido fundamental en el desarrollo. Seneca . Quizás en algún momento tenga un tiempo para que veas la filosofía de facundo Cabral . Gracias 🙏
El estoicismo y mindfulness tienen muchas cosas en común, es cierto. Un abrazo y gracias por tu comentario
muchísimas gracias jorge en verdad❤🎉
@LuistationChannel aveces bro xd
Gracias a ti :)
Hola Jorge una pregunta y duda, has tenido alguna complicación física o secuela física a raíz de no dormir bien tanto tiempo? ahora tengo insomnio y me preocupa bastante las consecuencias que pueda traer a futuro dormir bien.
Hola! Honestamente nunca he tenido secuelas evidentes a consecuencia de los años que estuve con problemas de sueño. Entiendo que dormir mal, estrés alargado en el tiempo, etc. es perjudicial, pero también es verdad que el cuerpo se recupera rápido si aprendemos a vivir en calma y volver a dormir mejor. Un abrazo!
Yo a veces tengo miedo de que muera por no dormir bien, cuando tengo una recaída o también tener un desmayo etc porque es normal que uno esté en un momento de mucho estrés cuando ha pasado una mala noche, más cuando se tiene cansancio fuerte y hay ansiedad
Jajajaja me rei mucho cuando empezo a ladrar el perro, justo hoy tuve un problema en el trabajo me estrese, me puse ansiosa, no tengo control sobre eso, ayer estuve mal por otra cosa y asi es la vida
Una pregunta
Espero que estés mejor Luz. Las sesiones individuales parece que te están ayudando. Estás siendo muy constante. Enhorabuena :)
Pues yo ahora me encuentro mal, ayer dormí bien y sin haber meditado. En mí la meditación genera una obsesión ; si no medito y lo recuerdo no paro de darle vueltas y no duermo, ayer no le eche tantas vueltas y simplemente dormí... joder me siento devastado, perdido, y abandonado...
Hola Jorge.
pregunta; tu eres muy dejado?
o por tu propia filosofia, manejas la vida con dejadez?? que pasa con tus objetivos?? si alguien tiene un objetivo que la vida la niega, debe dejarlo y estar en paz con el fracaso??
el fracaso es muy comun... pero entonces no por nada existe la parte inquieta y en accion,,, como entiendes tu esto?
Hola Mauricio. Pues son preguntas muy interesantes. De hecho, tengo grabado un vídeo desde hace tiempo donde hablo de mi filosofía de vida. En cuanto tenga tiempo lo edito y lo subo. Un abrazo!
Hola, que tal, vengo por ayuda en estos momentos, tengo 23 años
y siento que se me pasa los dias y meses por encima, en otras palabras la vida, la verdad
me da miedo pensar en que va ser de mi futuro si sigo asi de cansado, no voy a poder subsistir
por mi mismo, trabajar para mantenerme a mi mismo, es deprimente y frustrante estar asi.
He hecho lo que muchos recomiendan aqui, que es no prestarle atencion a esta situacion
de sueño, seguir con tu vida que ya pronto tu cuerpo volvera a la normalidad y eso.
Pero es que yo ya he trabajado en chambas(trabajos) pesadas en donde yo terminaba cansado
y sin duda he podido descansar algo, porque estaba cansadísimo, pero aun asi a los dias siguientes me levantaba cansado
a los dias siguientes me levantaba cansado.
No entendia, si yo estaba haciendo harta actividad fisica eso deberia de haber
regulado mi sueño, pero no.
Luego me hablan de mindfulness que no es para dormir,
sino gestionar el estres las emociones y cosas que tenemos dentro, he intentado hacerlo
con las meditaciones Jorge, pero termine desistiendo...la verdad quisiera un curso de mindfulness,
aunque no me da mucha esperanza esa herramienta, pero la cosa es que está caro esos cursos
y me miedo poner mi dinero en ello, personalmente me es dificil querer gastar dinero,
porque en realidad yo me lo gano esfuerzo, se que muchos pueden entender lo que me refiero.
Necesito ayuda, por favor.
Muy buenas. Entiendo lo que dices con respecto al dinero. Sin embargo, en mi opinión, gastarse dinero en salud mental es la mejor inversión que uno puede hacer (te lo digo desde mi experiencia, que antes de ser profesor, hice muchos cursos como participante y de hecho sigo haciendo).
Es solo mi punto de vista, haz lo que consideres mejor para ti. Un abrazo!