5 livres pour progresser en mental et en escalade 🧗🏻‍♀️

[@mathieuallez4524]

Salut, j'ai découvert "Le mental du grimpeur" de Frédéric Vionnet et Léo Dechamboux sorti l'année dernière qui couvre vraiment bien le sujet et propose pas mal d'exercices je recommande. Trop de peu de livres traitent du mental en escalade!
Sinon beaucoup de livres en anglais ne sont pas traduits et valent le détour, notamment 9 out of 10 climbers make the same mistakes. Mon préféré personellement

[@MonkeyTvShow]

Merci pour ton partage !!! Oui il y a "Chasing excellence" qui a été traduit l'année dernière ! très bon livre aussi sur le mental !