《全１５品》体温まる寒い季節にぴったりな５日分の献立。

[@COCO-qq6ot]

血糖値が安定するし消化にいいのでスッキリしますよね❤献立の参考になります！！

[@黒髪黒髪]

やっぱり冬はカブと生姜❤

[@ふっぴー-j4i]

あべしさんを見るようになってカブをよく買うようになりました、美味しいですね😊

[@よや-g3l]

お米クリーム何度もリピしてます！
鶏手羽のが一番好き！！

[@ヤマトトマト-e7s]

毎週作る作り置きの参考にしています。ありがとうございます！
ところで、炒める際に利用されている油の種類を教えて下さると嬉しいです。
動画の油の色から「これはオリーブオイルか？こっちはごま油か？それ以外は普通の油か？」と、推測しながら作っております（笑）

[@夢-f5l]

おいしくて野菜いっぱいのお料理をありがとうございます。
お願いがあります😊
調味料の文字をはっきり少し大きくして頂けるとありがたいです。
出来たらよろしくお願いします🙇⤵️

[@platinum425]

こんなに料理上手な奥さんがいる旦那さんが羨ましい😂しかも美しい😂

[@かなこ-h7i]

ありがとうございます！

[@abeshi_kitchen]

こちらこそありがとうございます😭✨

[@kitty_y3006]

いつも、参考になります❤

[@nyajin1]

ボディビルトレーナーの人がなんかの動画で『白米は純然たるスイーツだ』って言ってて納得した😂そらクリームにしたらおいCよね🎉
脂質を抑えたおかずのラインナップリクエストしたいです！

[@澁谷善正]

ボンジュール！宇宙人のジョンです！きのう、ぼくは、スーパーで「アンガス牛ステーキ用」を買って、ビフテキにしたジャネット・ジャクソン！「大根ステーキ」だなんて、スコッチ、悲しくはナイジェリア？