MALTODEXTRIN - COMO TOMAR

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.2K

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +42

    Pode tomar o malto sim. Albumina também seria bom... É um suplemento que se toma antes de dormir, a sua absorção é lenta, então te ajuda a construir massa muscular enquanto dorme. Abraço!!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +28

    nao, creatina tem que ser tomada junto com um carbo de indice glicemico alto... No caso, o malto. Tome creatina junto com ele no pós. Abraço!

    • @Diego_STQ
      @Diego_STQ 4 ปีที่แล้ว

      Li que deve-se tomar a creatina e a malto juntas. 5 a 10 minutos depois o Whey, tudo no pós treino. Pergunta: tanto faz tomar a creatina com a malto ou a dextrose? Posso escolher qq um dos dois?

  • @jamiledejesus5499
    @jamiledejesus5499 3 ปีที่แล้ว +128

    2021 e eu aqui aprendendo sobre Malto 😂🤗

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  10 ปีที่แล้ว +15

    Renilson
    Pode sim, mas eu não vejo necessidade disso... Eu misturaria ele com whey no pós treino. Abraço!

    • @leopenha4787
      @leopenha4787 8 ปีที่แล้ว +1

      e o correto,mistura whey com malto

    • @geraldomota5396
      @geraldomota5396 8 ปีที่แล้ว

      depois de pronto o whey quanto posso esperar para tomar sem perder as propriedades da bebida?

    • @adyllarayanne8966
      @adyllarayanne8966 6 ปีที่แล้ว

      Victor Lelis Me tira uma dúvida... Você toma o shake de malto e depois o whey, ou mistura os dois e faz um shake só? No caso de misturar com a creatina os dois em um...pode?

    • @rozioliveer6309
      @rozioliveer6309 6 ปีที่แล้ว

      Victor lelis... Amooh seus vídeos... 😉

    • @renataoliveira192
      @renataoliveira192 5 ปีที่แล้ว

      Tomo com whey

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +7

    de dar mais energia tem os chamados pré treinos, mas uma boa alimentação antes de ir malhar é o principal fator para não sentir fraqueza durante o treino. Abraço!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +9

    coma carboidratos de indice glicemico baixo, exatamente como batata doce e aveia... A quantidade depende do seu objetivo. Se for ganho de massa, coma em altas quantidades, se for perda de gordura, diminua um pouco as quantidades. Abraço!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +13

    no pós treino tome o suplemento sempre com água, e de preferencia morna. eu colocava whey+malto com 500ml de água e a creatina eu tomava separado!

    • @teenteressa1
      @teenteressa1 3 ปีที่แล้ว

      Posso tomar whey com leite ?

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +4

    sim, albumina não deve ser tomada depois do treino e sim antes de dormir, no lugar dela voce deveria usar um whey protein ou outra proteina de rapida absorção. Abraço!

    • @larissafernanda4804
      @larissafernanda4804 ปีที่แล้ว

      Nossa tava tomando aubumina quando chego do treino pq não comprei wey ainda 😥😒😔

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +7

    o unico detalhe é que malto nao te dá energia, ele repõe suas energias. vc deve comprar um pré-treino, ele te dará energia. Abraço!

  • @patriciav1618
    @patriciav1618 5 ปีที่แล้ว +3

    Nossa adorei sua explicação minha irmã é enfermeira e no hospital aonde ela trabalha a nutricionista passou para os pacientes dela e eu vou comprar pra mim e pro meu filho .Adorei explicação .

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +4

    nunca tomei esse suplemento, mas por se tratar de um hipercalórico, os seus benefícios seriam o ganho de massa. Abraço!!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +2

    sim, porém precisa de uma proteína também... Recomendaria o whey. Abraço!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  10 ปีที่แล้ว +53

    +thtricolor1
    Não tem necessidade de usar hipercalorico no pós treino, se não puder usar só um malto com whey deixe pra repor as energias no almoço... Mas também não vejo problemas em usar o mass titanium, só não tem necessidade. Abraço!

    • @VictorLelis
      @VictorLelis  9 ปีที่แล้ว +1

      Vitor Marx use alguma fonte de proteina + o malto dps do seu treino. Abç

    • @samuelpatricio853
      @samuelpatricio853 8 ปีที่แล้ว

      +Victor Lelis mano seguinte, com 15 anos de idade seguinto uma dieta variada para definiçao muscular e se eu add a malto vai engorda usando apenas pos treino ?

    • @lucaaaasoliveira7538
      @lucaaaasoliveira7538 8 ปีที่แล้ว

      +Victor Lelis e se eu só tomar o malto

    • @YUR1402
      @YUR1402 7 ปีที่แล้ว

      E qt de poção tomar por kg?

    • @lucaswinchester789
      @lucaswinchester789 7 ปีที่แล้ว +1

      pode misturar com mass manow

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +2

    pode sim, quando vou para as aulas levo malto+whey para tomar a tarde (ja que estudo os dois turnos), não é a melhor coisa a se fazer, mas dá para quebrar um galho. Abraço!

  • @roserose5561
    @roserose5561 5 ปีที่แล้ว +103

    Eu tomei no pré treino meu Deus , não queria mas sair da academia queria fazer tudo que era exercício

    • @mayaramoraiis
      @mayaramoraiis 5 ปีที่แล้ว +2

      Eu também, kkkkkkk tomava e mds tudo que era exercícios eu fazia

    • @matheusteles5255
      @matheusteles5255 5 ปีที่แล้ว +9

      Verdade
      Vou tomar mesmo kkkk pq tô com preguiça de malhar.

    • @STDDBD
      @STDDBD 5 ปีที่แล้ว +10

      Deve ser bom antes da transa

    • @matheusteles5255
      @matheusteles5255 5 ปีที่แล้ว +11

      HONEY POT Sou evangélico

    • @rafaelaalex7447
      @rafaelaalex7447 5 ปีที่แล้ว

      tem o mesmo efeito em mim, gosto muito

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    não gosto mt de tomar malto durante o treino pelo fato de estar ingerindo algo como se fosse um alimento, e sabemos que comer e não esperar um tempo para fazer atividades podem acarretar problemas.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +3

    é exatamente isso que voce falou, "recompor a energia gasta". Malto é um repositor energético, e não algo como um pré treino. Abraço!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    sim.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +11

    os suplementos básicos no pós-treino, whey e malto, haha. Abraço!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +9

    o unico problema é que 1kg não da nem pra 10 dias. =/

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    recomendaria somente o malto no pós treino para dar o pico de insulina... Deixe o hipercalorico pra uma refeição sua em que faltam calorias.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +4

    pode tomar depois sim, se fosse você faria até ao contrario: primeiro o malto depois o whey. Abraço!

  • @SANGUEMAROMBEIRO
    @SANGUEMAROMBEIRO 11 ปีที่แล้ว

    ótimo vídeo. velho estamos juntos.

  • @vrbrant1
    @vrbrant1 11 ปีที่แล้ว +3

    Aqui em BH malto é R$10 e dextrose é uns R$15.
    Bem, se a diferença de absorção for mesmo tão pouca, realmente seria melhor comprar o malto do que a dextrose ou os dois ao mesmo tempo.
    Valeu pela dica!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    é pouca sim, mas é claro, se a pessoa quiser gastar 5 a 10 dilmas à mais, vai pegar um produto um pouco melhor!

  • @cristianavieira4200
    @cristianavieira4200 8 ปีที่แล้ว +4

    Olá Victor, corro 3x por semana 5 a 10 k agora estou treinando para 5 k mas sinto muito cansaço será que se eu tomasse antes não me ajudaria? Seria 26 a 30 minutos de corrida forte.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    se tiver uma dieta com proteína e carboidratos ele ajuda sim na hipertrofia, já que é um repositor energético para tomar após o treino. Abraço!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +4

    depende muito do seu objeitvo, seu peso e do horário. mas se for tomar no pós treino te recomendo ao minimo 50g.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    pode sim. é até melhor pq assim estará ingerindo mais água.

  • @theyvervasconcelos9391
    @theyvervasconcelos9391 8 ปีที่แล้ว +29

    Victor... o malto com a creatina no pos treino... é uma boa combinação? .... tmj mano

    • @Ogpatrao
      @Ogpatrao 5 ปีที่แล้ว +5

      Até hj aguardo essa resposta

    • @jtta3718
      @jtta3718 5 ปีที่แล้ว +1

      Tbm quero saber

    • @Rafaelrodrigues-ty8hz
      @Rafaelrodrigues-ty8hz 5 ปีที่แล้ว

      Pode usar
      Eu uso no pós treino

    • @bernardomatthew5177
      @bernardomatthew5177 3 ปีที่แล้ว

      Minha nutricionista diz pra me tomar malto com creatina em dias de treinos antes/durante, em dias que nao treino tomo creatina junto com whey pois preciso ganhar massa magra. Só se usa malto quando se treina.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    eu uso scoop de outros suplementos que tenho. mas se vc nao tiver scoop, use a colher de sopa para medir, cada colher vai ter cerca de 10g de malto!

  • @ddtanks7223
    @ddtanks7223 7 ปีที่แล้ว +9

    Como Posso Intercalar Meu Tempo Pra Tomar "Bcaa, Malto, e o Whey"? Após o Treino? Poderia Me Ajudar?

  • @MarcioSantos-mq7ge
    @MarcioSantos-mq7ge 8 ปีที่แล้ว +1

    Victor, você é Demais cara!!!
    parabéns pelo trabalho, e muito obrigado por me ajudar.

  • @MrSamuka1987
    @MrSamuka1987 5 ปีที่แล้ว +3

    Eu posso misturar o maltodextrina com banana ou aveia?

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    não tem dessa mesmo, até hoje não tomei pré-treinos... Posso chegar a tomar algum dia, mas não creio que eles são necessários. Abraço!

  • @jeffersonsilva6769
    @jeffersonsilva6769 8 ปีที่แล้ว +8

    Mano toda vez que malho perna, passo mal 😂 Os professores da Academia me indicou Malto, mais ela disse que era pra mim tomar durante o treino. o.O

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    creatina é recomendável usar junto com carboidrato de alto indice glicemico (que no caso seria o malto), e pode colocar no minimo 60g de malto depois do treino.Abraço!

  • @wesleymatta
    @wesleymatta 9 ปีที่แล้ว +13

    O malto como é um carboidrato de lenta absorçao fica legal mesmo pra ser tomado no pre treino, e os carbos bons mesmo para serem ingeridos no pos sao a destrose e o waxy maise. Nao é nao ? Estou errado ? Explique por favor ?

    • @gabrielprado2827
      @gabrielprado2827 6 ปีที่แล้ว +2

      ele quis dizer que o malto e de rapida absorção e nno pré treino iria queimar muito rapido, já no pos treino ela ira repor o que gastou de forma rapida

    • @eniorichard...
      @eniorichard... 6 ปีที่แล้ว

      É um carboidrato complexo, ou seja é de lenta absorção, é melhor usar como repositor energético, pra evitar o catabolismo, e não como um energético.

  • @nettoamorim5007
    @nettoamorim5007 ปีที่แล้ว

    😂😂😂😂 vc mto fofo explicando até criança aprende❤

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  10 ปีที่แล้ว +3

    +Sintia Rodrigues
    Fiz um video falando exatamente sobre esse assunto, da uma conferida...
    /watch?v=LaIKbUxHEzA&list=UU3wVslvR1r5lKPeh7wpoG8Q

    • @sitromo12
      @sitromo12 10 ปีที่แล้ว +1

      Sim eu assisti este vídeo, só queria saber se eu tomar malto com ÁGUA e em seguida whey com LEITE (tudo junto) vai me prejudicar no ganho .

    • @VictorLelis
      @VictorLelis  10 ปีที่แล้ว

      Síntia Rodrigues não fará diferença alguma... Só que eu recomendaria tudo com água mesmo rsrs. Abraço!

    • @sitromo12
      @sitromo12 10 ปีที่แล้ว

      BaratoSuplementos
      Ah sim, obrigada =)

    • @emersonsilva4093
      @emersonsilva4093 9 ปีที่แล้ว

      BaratoSuplementos ooi gostaria de saber se o suplimento pode bate com algua frutas

    • @emersonsilva4093
      @emersonsilva4093 9 ปีที่แล้ว

      Emerson Silva pq sou fala q e pra bater com leite desnatado pode toma com algua batida de frutas

  • @MaxGaidenBR
    @MaxGaidenBR 11 ปีที่แล้ว

    apoiou a camera no festim dos corvos, muito boa essa série, já terminei ela e vlw pelas dicas.

  • @alessandraanacleto8317
    @alessandraanacleto8317 8 ปีที่แล้ว +3

    Victor Leiis, serve pra quem dança? tenho aulas duas vezes por semana, jazz as 14h, ballet as 15h, compremento aula de ponta as 16h e as 17h dou aula de jazz pra turma infantil, 18h ensaio com cia, e tenho notado que meu corpo no na terceira aula já esta pedindo prá sair rsrs e a concentração também vai pro espaço! preciso de algo que me ajude a manter o ritmo!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    pode tomar após o treino, mas depois disso precisa de ingerir uma proteína de rápida absorção. Pode ser whey ou alimento mesmo.

  • @eabnewsbruno
    @eabnewsbruno 7 ปีที่แล้ว +17

    como devo tomar o malto e a creatina juntos?

    • @joycealves6940
      @joycealves6940 6 ปีที่แล้ว +2

      Bruno Willian eu misturo os dois e tomo na hora que malho

    • @Ogpatrao
      @Ogpatrao 6 ปีที่แล้ว +18

      Com a boca

    • @gracienemaria5625
      @gracienemaria5625 6 ปีที่แล้ว

      MarcosTMV ...kkkkkk

    • @moniqueervelis8599
      @moniqueervelis8599 5 ปีที่แล้ว

      @@Ogpatrao kkkkkkkkkkkkkkk

    • @Ogpatrao
      @Ogpatrao 5 ปีที่แล้ว

      @@moniqueervelis8599 kkkkkkk

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +2

    se toma com água sim, recomendaria vc tomar uns 60g dps do treino. Abraço!

  • @sanctus2116
    @sanctus2116 3 ปีที่แล้ว +3

    A 8 anos atrás era menos de 10 reais o pacote! 😱

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    nao recomendo... devido aos fatores que citei no video, e o malto não dará um pump, dará somente uma energia temporária que acabará rapidamente. Abraço!

  • @gabrielphysique8639
    @gabrielphysique8639 9 ปีที่แล้ว +13

    Mas cara eu tomo o malto como pré treino e me dá mó gás mesmo sério mesmo. não ri não

    • @VictorLelis
      @VictorLelis  9 ปีที่แล้ว +6

      +Gabriel Ytb kkkkkk. dá um "gás" na hora q vc toma, mas no meio do treino esse efeito acaba. (normalmente)

    • @portagasace7799
      @portagasace7799 7 ปีที่แล้ว

      Victor Lelis nada vê eu tomo pós treino e fico com gás o treino todo

    • @wesquer0
      @wesquer0 7 ปีที่แล้ว +5

      Portagas Ace no "pos" treino? Se é o bichão msm em

    • @brunoplays6235
      @brunoplays6235 6 ปีที่แล้ว +6

      Kkkkkk toma pos e fica com energia o treino todo ??? Kkkk

    • @lilaf5937
      @lilaf5937 6 ปีที่แล้ว

      Bruno Plays kkkkkkkkkkkkk

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    pode tomar os dois juntos, mas tomando um de cada vez não tem problema nenhum tbm. Abraço!

  • @SilasDaXj6
    @SilasDaXj6 7 ปีที่แล้ว +6

    Blz brother, tomo pôs treino whey maltodextrina junto com creatina faço um shake de tudo junto , tá certo isso ?

    • @PsicopataS48
      @PsicopataS48 6 ปีที่แล้ว

      SilasDaXj6 não só se fosse dextrose

    • @frankiviega8834
      @frankiviega8834 6 ปีที่แล้ว +1

      Após o treino vc toma a dextrose que é de absorção mais rápida que o Malto.
      Seu corpo precisa de energia e 20 minutos depois toma o Whey mano.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    bem legal, se vc tiver fazendo uma alimentação boa esses suplementos no pós treino poderão te ajudar. mas não espere milagres. Abraço!

  • @-trembo-rage-2652
    @-trembo-rage-2652 8 ปีที่แล้ว +5

    cara, fala um pouco sobre a dextrose, abraço tudo de bom mano

    • @gabrielveiga7393
      @gabrielveiga7393 7 ปีที่แล้ว +3

      A dextrose é a maltodextrina hidrolisada, portanto os efeitos são exatamente os mesmos, mas a absorção é mais rápida

  • @apsjr7308
    @apsjr7308 5 ปีที่แล้ว +1

    Show de explicação....posso misturar os dois juntos, o whey e o malto numa mistura só ??? Sucessos irmão....

  • @pietroalves7400
    @pietroalves7400 9 ปีที่แล้ว +6

    Mano, posso tomar malto sem nenhum outro suplemento? So ele?

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  10 ปีที่แล้ว +1

    +João Bosco
    Valeu por inscrever cara. Abraço!

  • @kauanksudb124
    @kauanksudb124 5 ปีที่แล้ว +19

    2019 alguém

    • @pegador6758
      @pegador6758 5 ปีที่แล้ว

      Eu vi ele falar sobre malto no vídeo dos frangos daí vim ver melhor e acabei caindo aq ;-;

    • @lucasribeiro3030
      @lucasribeiro3030 5 ปีที่แล้ว

      Mendigo d like

    • @cinefael4064
      @cinefael4064 4 ปีที่แล้ว

      2020 kk

    • @starGABRIEO
      @starGABRIEO 4 ปีที่แล้ว +1

      @@cinefael4064 kkkkk e aí

    • @cinefael4064
      @cinefael4064 4 ปีที่แล้ว

      @@starGABRIEO kkk

  • @davii2253
    @davii2253 10 ปีที่แล้ว

    Aee fera, ganhou um inscrito ! Meus parabéns pelo vídeo e pela explicação super simples e objetiva. Normalmente nego fica enrolando e nao fala o que um novato precisa saber. Continue com os vídeos ! vlw

    • @VictorLelis
      @VictorLelis  10 ปีที่แล้ว

      vlw cara... Continue acompanhando os videos do canal e comentando ;D
      Abraço!!

  • @giordanoantonio8891
    @giordanoantonio8891 8 ปีที่แล้ว +43

    eu quero engordar kkk

  • @mizaeldias7364
    @mizaeldias7364 6 ปีที่แล้ว

    O melhor de todos, sou seu fã

  • @pedronascimento6706
    @pedronascimento6706 7 ปีที่แล้ว +6

    o meu foi 30 reais 😢

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    tomo 60 a 70g depois do treino... Umas 7 colheres que deve dar.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    depende muito do seu treino e sua dieta... Se você tiver ingerindo mais calorias do que gasta no dia com certeza vai ganhar peso!

  • @blogdasil217
    @blogdasil217 ปีที่แล้ว

    Olá manin obrigado pelo video! Mais eu queria saber o que posso unir ao maltro para ajudar no meu crescimento.

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    pode, se vc quiser.

  • @MrNYCman530
    @MrNYCman530 3 ปีที่แล้ว

    Sorry my Spanish is not very good. The sugar free popsicles, which I love have no more artificial flavoring, but are natural now. But they do contain Maltodextrin, which is a concern. But does the quantity of Maltodextrin vary from product to product? Are some just a trace? And why doesn't the label specify the quantity of Maltodextrin?

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    depende... eu tomo pouco mais de 30g de whey com 60g de malto quando chego em casa, imediatamente após o treino!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    ótima combinação cara, eu tomava isso tbm, mas agr minha creatina acabou =/

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    verdade, por isso que não quero comprar ele no momento, não acho q seja um bom investimento... mas quem sabe dps posso comprar só pra analisar o produto aqui no canal... ;D

  • @ORBITAVELMENTE
    @ORBITAVELMENTE 5 ปีที่แล้ว

    Obrigado Lelis, foste muito exclarecedor em seu vídeo...

  • @gleniadantas588
    @gleniadantas588 7 ปีที่แล้ว

    Olá, Quais os tipos de sucos que posso tomar junto com ele ?

  • @sheilasousa2543
    @sheilasousa2543 9 ปีที่แล้ว

    Olá gostei de suas informações,queria saber qual a quantidade de melto e creatina,na enbalagem de malto tem 5 colheres de sopa é certo ?

    • @VictorLelis
      @VictorLelis  9 ปีที่แล้ว

      +sheila sousa depende... Tem que ver a quantidade de carboidratos presente em sua dieta

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    o mais adequado seria fazer uma refeição antes do treino, mas como vc não pode te recomendaria a tomar um hipercalorico com whey... Se não tiver jeito de comprar o hipercalorico manda o malto com whey mesmo, cerca de 50g. Abraço!

    • @vaniamiranda5829
      @vaniamiranda5829 2 ปีที่แล้ว

      Então quer dizer q a malto só posso tomar depois do treino, né? Esse é o correto?

    • @vaniamiranda5829
      @vaniamiranda5829 2 ปีที่แล้ว

      Quanto eu poderia colocar a malto após o treino,quero dizer quantas colheres correta q devo tomar.?

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    pode sim!

  • @PauloOliveira-oo4mr
    @PauloOliveira-oo4mr 8 ปีที่แล้ว

    ola Victor Lelis ja estou inscrito no canal a um tempo estou seguindo suas dicas e estou ficando do jeito que quero parabéns,cara tenho uma pergunta,minha esposa quer entrar na academia pra perder peso que produtos vseê me indica pra ela tomar ??

  • @DanielGoncalves-us7ec
    @DanielGoncalves-us7ec 7 ปีที่แล้ว

    parabens mano seus videos são muito bons.. explica muito

  • @rosilenelima6655
    @rosilenelima6655 10 หลายเดือนก่อน

    Boa noite, posso tomar junto ao suco??? porque só com água o sabor é muito ruim. Sou de Pernambuco e aqui a maltodextrina é 22 reais

  • @thiagomonteiro9083
    @thiagomonteiro9083 10 ปีที่แล้ว

    ola amigão gostei MT do video!! eu costumo tomar whey cm 5g de creatina, ficaria bom em adicionar 50g de malto nela?

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    pode sim. Abraço!

  • @WelderDiasPiano
    @WelderDiasPiano 8 ปีที่แล้ว

    Daê.. eu pretendo usar maltodextrina + bcaa no pré-treino e dextrose + whey após o treino.. dá certo? Tanto malto e dextrose pensei em pegar da integralmédica por estar disponível em farmácias mais próximas. É uma marca interessante?

  • @lucasmenezesii5043
    @lucasmenezesii5043 8 ปีที่แล้ว

    +Victor Lelis qual suplemento posso misturar com a creatina antes do treino?

  • @rafaelmelo8539
    @rafaelmelo8539 7 ปีที่แล้ว

    muito informativo passei a tomar mais não entendia ao certo como ele funcionava mais vlw pelas dicas

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    Obrigado pelo comentario... Não tome a creatina pura, senão vc vai estar desperdiçando ela, tome com o malto dps do treino. Abraço!

  • @elielsonsirtoli
    @elielsonsirtoli 9 ปีที่แล้ว

    Qual o melhor pra tomar durante a corrida de 1 hora pra acelerar metabolismo e aumentar a resistência e também queima de gorduras. Tem um tal de Malto Dyn é bom?

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว +1

    antes do treino não tem nenhum suplemento que seja essencial, mas existem os pré treinos, que teriam a função de te dar energia durante o treino. os alimentos que estavam na lista são recomendados para serem ingeridos antes do treino, pelo fato de terem o índice glicêmico baixo. Abraço!

  • @johnnygaleguinho4143
    @johnnygaleguinho4143 8 ปีที่แล้ว

    +Victor Lélis
    Eu trabalho como auxiliar de produção, é meio pesado meu trabalho. Meu trabalho é no horário da manhã, largo de 13:50. Entretanto, quando chego em casa, troco de roupa , como algo e vou malhar. Minha dúvida é, posso tomar alguma massa antes de começa a trabalhar?
    Sou Ectoformo!

  • @aloinosantana3071
    @aloinosantana3071 9 ปีที่แล้ว

    Gostei da sua explicação cara! !!!

    • @VictorLelis
      @VictorLelis  9 ปีที่แล้ว

      +aloino santana obg. Abçs!

  • @Mariana_Leithe
    @Mariana_Leithe 8 ปีที่แล้ว +2

    Oi,
    É que não me lembro bem mais vi em algum vídeo que eu deveria tomar pos-treino o malto e esperar uns 20 min. pra depois tomar o whey porquê assim o corpo não vai absorver o whey pra outros fins e sim pra reposição dos músculos e tal's... Se tomar o malto e o whey junto é a mesma coisa de tomar primeiro o malto, esperar um tempinho e depois o whey?
    obrigada!
    parabéns, seu vídeo foi bem explicativo!! 💪🎊🎉👏👏

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    se tiver fazendo uma alimentação legal com certeza sim...

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    não está fazendo correto nao cara, ta muito errado. albumina é uma proteina de absorção media-lenta, depois do treino voce precisa colocar proteina no seu corpo rapidamente, assim, o correto seria você tomar whey protein+malto no pós treino e tomar albumina antes de dormir, e se quiser quando acordar. Abraço!

  • @evertonalves8638
    @evertonalves8638 9 ปีที่แล้ว

    Valeu pelo conselho cara..
    me ajuda muito suas aulas ai..

    • @VictorLelis
      @VictorLelis  9 ปีที่แล้ว

      +Everton Araujo vlw mesmo cara

  • @otaviodossantoscaldeira5756
    @otaviodossantoscaldeira5756 9 ปีที่แล้ว

    mano eu queria sabe como tamar pode ser com água batido no liquidificador ou tem que ter uma garrafinha própria. faz um video mostrando como toma

  • @elizapereira1451
    @elizapereira1451 4 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns! Arrasou na explicação! 2019

  • @GabrielGamerMt
    @GabrielGamerMt 6 ปีที่แล้ว

    Eu posso mandar o hipercalorico junto com o malto? Qual posso usar de pré treino e prós treino?

  • @hemillyalbuquerque1247
    @hemillyalbuquerque1247 9 ปีที่แล้ว

    muito bom ! posso tomar a creatina antes do treino ou pós treino junto com o malto?

  • @thiagomarrele2827
    @thiagomarrele2827 8 ปีที่แล้ว

    o parceiro muito bom vídeo, como faço pra tomar creatina, malto e proteína juntos pra ter um bom resultado, desde já valeu,, abraço,,

  • @gecilianeferreira2639
    @gecilianeferreira2639 7 ปีที่แล้ว

    Cara seus vídeos são demais estou aprendendo muito

  • @leandrolinsbrandao2230
    @leandrolinsbrandao2230 6 ปีที่แล้ว

    Show de bola adorei boa dica brother

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    não entendi seu comentário!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    bom cara, a cretina não tem um horario certo para ser tomada, porque o efeito dela demora para começar, mas é recomendavel tomar ele junto com um carboidrato de alto IG, como maltodextrin. eu tomo no pós treino whey+malto+creatina, te recomendaria fazer o mesmo!!

  • @VictorLelis
    @VictorLelis  11 ปีที่แล้ว

    não tem idade cara, isso vai de você!