Pode tomar o malto sim. Albumina também seria bom... É um suplemento que se toma antes de dormir, a sua absorção é lenta, então te ajuda a construir massa muscular enquanto dorme. Abraço!!
Li que deve-se tomar a creatina e a malto juntas. 5 a 10 minutos depois o Whey, tudo no pós treino. Pergunta: tanto faz tomar a creatina com a malto ou a dextrose? Posso escolher qq um dos dois?
Victor Lelis Me tira uma dúvida... Você toma o shake de malto e depois o whey, ou mistura os dois e faz um shake só? No caso de misturar com a creatina os dois em um...pode?
de dar mais energia tem os chamados pré treinos, mas uma boa alimentação antes de ir malhar é o principal fator para não sentir fraqueza durante o treino. Abraço!
coma carboidratos de indice glicemico baixo, exatamente como batata doce e aveia... A quantidade depende do seu objetivo. Se for ganho de massa, coma em altas quantidades, se for perda de gordura, diminua um pouco as quantidades. Abraço!
sim, albumina não deve ser tomada depois do treino e sim antes de dormir, no lugar dela voce deveria usar um whey protein ou outra proteina de rapida absorção. Abraço!
Nossa adorei sua explicação minha irmã é enfermeira e no hospital aonde ela trabalha a nutricionista passou para os pacientes dela e eu vou comprar pra mim e pro meu filho .Adorei explicação .
+thtricolor1 Não tem necessidade de usar hipercalorico no pós treino, se não puder usar só um malto com whey deixe pra repor as energias no almoço... Mas também não vejo problemas em usar o mass titanium, só não tem necessidade. Abraço!
+Victor Lelis mano seguinte, com 15 anos de idade seguinto uma dieta variada para definiçao muscular e se eu add a malto vai engorda usando apenas pos treino ?
pode sim, quando vou para as aulas levo malto+whey para tomar a tarde (ja que estudo os dois turnos), não é a melhor coisa a se fazer, mas dá para quebrar um galho. Abraço!
não gosto mt de tomar malto durante o treino pelo fato de estar ingerindo algo como se fosse um alimento, e sabemos que comer e não esperar um tempo para fazer atividades podem acarretar problemas.
Aqui em BH malto é R$10 e dextrose é uns R$15. Bem, se a diferença de absorção for mesmo tão pouca, realmente seria melhor comprar o malto do que a dextrose ou os dois ao mesmo tempo. Valeu pela dica!
Olá Victor, corro 3x por semana 5 a 10 k agora estou treinando para 5 k mas sinto muito cansaço será que se eu tomasse antes não me ajudaria? Seria 26 a 30 minutos de corrida forte.
Minha nutricionista diz pra me tomar malto com creatina em dias de treinos antes/durante, em dias que nao treino tomo creatina junto com whey pois preciso ganhar massa magra. Só se usa malto quando se treina.
creatina é recomendável usar junto com carboidrato de alto indice glicemico (que no caso seria o malto), e pode colocar no minimo 60g de malto depois do treino.Abraço!
O malto como é um carboidrato de lenta absorçao fica legal mesmo pra ser tomado no pre treino, e os carbos bons mesmo para serem ingeridos no pos sao a destrose e o waxy maise. Nao é nao ? Estou errado ? Explique por favor ?
ele quis dizer que o malto e de rapida absorção e nno pré treino iria queimar muito rapido, já no pos treino ela ira repor o que gastou de forma rapida
Victor Leiis, serve pra quem dança? tenho aulas duas vezes por semana, jazz as 14h, ballet as 15h, compremento aula de ponta as 16h e as 17h dou aula de jazz pra turma infantil, 18h ensaio com cia, e tenho notado que meu corpo no na terceira aula já esta pedindo prá sair rsrs e a concentração também vai pro espaço! preciso de algo que me ajude a manter o ritmo!
nao recomendo... devido aos fatores que citei no video, e o malto não dará um pump, dará somente uma energia temporária que acabará rapidamente. Abraço!
Aee fera, ganhou um inscrito ! Meus parabéns pelo vídeo e pela explicação super simples e objetiva. Normalmente nego fica enrolando e nao fala o que um novato precisa saber. Continue com os vídeos ! vlw
Sorry my Spanish is not very good. The sugar free popsicles, which I love have no more artificial flavoring, but are natural now. But they do contain Maltodextrin, which is a concern. But does the quantity of Maltodextrin vary from product to product? Are some just a trace? And why doesn't the label specify the quantity of Maltodextrin?
verdade, por isso que não quero comprar ele no momento, não acho q seja um bom investimento... mas quem sabe dps posso comprar só pra analisar o produto aqui no canal... ;D
o mais adequado seria fazer uma refeição antes do treino, mas como vc não pode te recomendaria a tomar um hipercalorico com whey... Se não tiver jeito de comprar o hipercalorico manda o malto com whey mesmo, cerca de 50g. Abraço!
ola Victor Lelis ja estou inscrito no canal a um tempo estou seguindo suas dicas e estou ficando do jeito que quero parabéns,cara tenho uma pergunta,minha esposa quer entrar na academia pra perder peso que produtos vseê me indica pra ela tomar ??
Daê.. eu pretendo usar maltodextrina + bcaa no pré-treino e dextrose + whey após o treino.. dá certo? Tanto malto e dextrose pensei em pegar da integralmédica por estar disponível em farmácias mais próximas. É uma marca interessante?
Qual o melhor pra tomar durante a corrida de 1 hora pra acelerar metabolismo e aumentar a resistência e também queima de gorduras. Tem um tal de Malto Dyn é bom?
antes do treino não tem nenhum suplemento que seja essencial, mas existem os pré treinos, que teriam a função de te dar energia durante o treino. os alimentos que estavam na lista são recomendados para serem ingeridos antes do treino, pelo fato de terem o índice glicêmico baixo. Abraço!
+Victor Lélis Eu trabalho como auxiliar de produção, é meio pesado meu trabalho. Meu trabalho é no horário da manhã, largo de 13:50. Entretanto, quando chego em casa, troco de roupa , como algo e vou malhar. Minha dúvida é, posso tomar alguma massa antes de começa a trabalhar? Sou Ectoformo!
Oi, É que não me lembro bem mais vi em algum vídeo que eu deveria tomar pos-treino o malto e esperar uns 20 min. pra depois tomar o whey porquê assim o corpo não vai absorver o whey pra outros fins e sim pra reposição dos músculos e tal's... Se tomar o malto e o whey junto é a mesma coisa de tomar primeiro o malto, esperar um tempinho e depois o whey? obrigada! parabéns, seu vídeo foi bem explicativo!! 💪🎊🎉👏👏
não está fazendo correto nao cara, ta muito errado. albumina é uma proteina de absorção media-lenta, depois do treino voce precisa colocar proteina no seu corpo rapidamente, assim, o correto seria você tomar whey protein+malto no pós treino e tomar albumina antes de dormir, e se quiser quando acordar. Abraço!
bom cara, a cretina não tem um horario certo para ser tomada, porque o efeito dela demora para começar, mas é recomendavel tomar ele junto com um carboidrato de alto IG, como maltodextrin. eu tomo no pós treino whey+malto+creatina, te recomendaria fazer o mesmo!!
Pode tomar o malto sim. Albumina também seria bom... É um suplemento que se toma antes de dormir, a sua absorção é lenta, então te ajuda a construir massa muscular enquanto dorme. Abraço!!
nao, creatina tem que ser tomada junto com um carbo de indice glicemico alto... No caso, o malto. Tome creatina junto com ele no pós. Abraço!
Li que deve-se tomar a creatina e a malto juntas. 5 a 10 minutos depois o Whey, tudo no pós treino. Pergunta: tanto faz tomar a creatina com a malto ou a dextrose? Posso escolher qq um dos dois?
2021 e eu aqui aprendendo sobre Malto 😂🤗
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Nós kk
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Renilson
Pode sim, mas eu não vejo necessidade disso... Eu misturaria ele com whey no pós treino. Abraço!
e o correto,mistura whey com malto
depois de pronto o whey quanto posso esperar para tomar sem perder as propriedades da bebida?
Victor Lelis Me tira uma dúvida... Você toma o shake de malto e depois o whey, ou mistura os dois e faz um shake só? No caso de misturar com a creatina os dois em um...pode?
Victor lelis... Amooh seus vídeos... 😉
Tomo com whey
de dar mais energia tem os chamados pré treinos, mas uma boa alimentação antes de ir malhar é o principal fator para não sentir fraqueza durante o treino. Abraço!
coma carboidratos de indice glicemico baixo, exatamente como batata doce e aveia... A quantidade depende do seu objetivo. Se for ganho de massa, coma em altas quantidades, se for perda de gordura, diminua um pouco as quantidades. Abraço!
no pós treino tome o suplemento sempre com água, e de preferencia morna. eu colocava whey+malto com 500ml de água e a creatina eu tomava separado!
Posso tomar whey com leite ?
sim, albumina não deve ser tomada depois do treino e sim antes de dormir, no lugar dela voce deveria usar um whey protein ou outra proteina de rapida absorção. Abraço!
Nossa tava tomando aubumina quando chego do treino pq não comprei wey ainda 😥😒😔
o unico detalhe é que malto nao te dá energia, ele repõe suas energias. vc deve comprar um pré-treino, ele te dará energia. Abraço!
Teu cu
Nossa adorei sua explicação minha irmã é enfermeira e no hospital aonde ela trabalha a nutricionista passou para os pacientes dela e eu vou comprar pra mim e pro meu filho .Adorei explicação .
nunca tomei esse suplemento, mas por se tratar de um hipercalórico, os seus benefícios seriam o ganho de massa. Abraço!!
sim, porém precisa de uma proteína também... Recomendaria o whey. Abraço!
+thtricolor1
Não tem necessidade de usar hipercalorico no pós treino, se não puder usar só um malto com whey deixe pra repor as energias no almoço... Mas também não vejo problemas em usar o mass titanium, só não tem necessidade. Abraço!
Vitor Marx use alguma fonte de proteina + o malto dps do seu treino. Abç
+Victor Lelis mano seguinte, com 15 anos de idade seguinto uma dieta variada para definiçao muscular e se eu add a malto vai engorda usando apenas pos treino ?
+Victor Lelis e se eu só tomar o malto
E qt de poção tomar por kg?
pode misturar com mass manow
pode sim, quando vou para as aulas levo malto+whey para tomar a tarde (ja que estudo os dois turnos), não é a melhor coisa a se fazer, mas dá para quebrar um galho. Abraço!
Eu tomei no pré treino meu Deus , não queria mas sair da academia queria fazer tudo que era exercício
Eu também, kkkkkkk tomava e mds tudo que era exercícios eu fazia
Verdade
Vou tomar mesmo kkkk pq tô com preguiça de malhar.
Deve ser bom antes da transa
HONEY POT Sou evangélico
tem o mesmo efeito em mim, gosto muito
não gosto mt de tomar malto durante o treino pelo fato de estar ingerindo algo como se fosse um alimento, e sabemos que comer e não esperar um tempo para fazer atividades podem acarretar problemas.
é exatamente isso que voce falou, "recompor a energia gasta". Malto é um repositor energético, e não algo como um pré treino. Abraço!
sim.
os suplementos básicos no pós-treino, whey e malto, haha. Abraço!
Pode tomar os 2 juntos?
o unico problema é que 1kg não da nem pra 10 dias. =/
recomendaria somente o malto no pós treino para dar o pico de insulina... Deixe o hipercalorico pra uma refeição sua em que faltam calorias.
pode tomar depois sim, se fosse você faria até ao contrario: primeiro o malto depois o whey. Abraço!
ótimo vídeo. velho estamos juntos.
Aqui em BH malto é R$10 e dextrose é uns R$15.
Bem, se a diferença de absorção for mesmo tão pouca, realmente seria melhor comprar o malto do que a dextrose ou os dois ao mesmo tempo.
Valeu pela dica!
é pouca sim, mas é claro, se a pessoa quiser gastar 5 a 10 dilmas à mais, vai pegar um produto um pouco melhor!
Olá Victor, corro 3x por semana 5 a 10 k agora estou treinando para 5 k mas sinto muito cansaço será que se eu tomasse antes não me ajudaria? Seria 26 a 30 minutos de corrida forte.
se tiver uma dieta com proteína e carboidratos ele ajuda sim na hipertrofia, já que é um repositor energético para tomar após o treino. Abraço!
depende muito do seu objeitvo, seu peso e do horário. mas se for tomar no pós treino te recomendo ao minimo 50g.
pode sim. é até melhor pq assim estará ingerindo mais água.
Victor... o malto com a creatina no pos treino... é uma boa combinação? .... tmj mano
Até hj aguardo essa resposta
Tbm quero saber
Pode usar
Eu uso no pós treino
Minha nutricionista diz pra me tomar malto com creatina em dias de treinos antes/durante, em dias que nao treino tomo creatina junto com whey pois preciso ganhar massa magra. Só se usa malto quando se treina.
eu uso scoop de outros suplementos que tenho. mas se vc nao tiver scoop, use a colher de sopa para medir, cada colher vai ter cerca de 10g de malto!
Como Posso Intercalar Meu Tempo Pra Tomar "Bcaa, Malto, e o Whey"? Após o Treino? Poderia Me Ajudar?
Victor, você é Demais cara!!!
parabéns pelo trabalho, e muito obrigado por me ajudar.
Eu posso misturar o maltodextrina com banana ou aveia?
não tem dessa mesmo, até hoje não tomei pré-treinos... Posso chegar a tomar algum dia, mas não creio que eles são necessários. Abraço!
Mano toda vez que malho perna, passo mal 😂 Os professores da Academia me indicou Malto, mais ela disse que era pra mim tomar durante o treino. o.O
creatina é recomendável usar junto com carboidrato de alto indice glicemico (que no caso seria o malto), e pode colocar no minimo 60g de malto depois do treino.Abraço!
O malto como é um carboidrato de lenta absorçao fica legal mesmo pra ser tomado no pre treino, e os carbos bons mesmo para serem ingeridos no pos sao a destrose e o waxy maise. Nao é nao ? Estou errado ? Explique por favor ?
ele quis dizer que o malto e de rapida absorção e nno pré treino iria queimar muito rapido, já no pos treino ela ira repor o que gastou de forma rapida
É um carboidrato complexo, ou seja é de lenta absorção, é melhor usar como repositor energético, pra evitar o catabolismo, e não como um energético.
😂😂😂😂 vc mto fofo explicando até criança aprende❤
+Sintia Rodrigues
Fiz um video falando exatamente sobre esse assunto, da uma conferida...
/watch?v=LaIKbUxHEzA&list=UU3wVslvR1r5lKPeh7wpoG8Q
Sim eu assisti este vídeo, só queria saber se eu tomar malto com ÁGUA e em seguida whey com LEITE (tudo junto) vai me prejudicar no ganho .
Síntia Rodrigues não fará diferença alguma... Só que eu recomendaria tudo com água mesmo rsrs. Abraço!
BaratoSuplementos
Ah sim, obrigada =)
BaratoSuplementos ooi gostaria de saber se o suplimento pode bate com algua frutas
Emerson Silva pq sou fala q e pra bater com leite desnatado pode toma com algua batida de frutas
apoiou a camera no festim dos corvos, muito boa essa série, já terminei ela e vlw pelas dicas.
Victor Leiis, serve pra quem dança? tenho aulas duas vezes por semana, jazz as 14h, ballet as 15h, compremento aula de ponta as 16h e as 17h dou aula de jazz pra turma infantil, 18h ensaio com cia, e tenho notado que meu corpo no na terceira aula já esta pedindo prá sair rsrs e a concentração também vai pro espaço! preciso de algo que me ajude a manter o ritmo!
Serve sim
pode tomar após o treino, mas depois disso precisa de ingerir uma proteína de rápida absorção. Pode ser whey ou alimento mesmo.
como devo tomar o malto e a creatina juntos?
Bruno Willian eu misturo os dois e tomo na hora que malho
Com a boca
MarcosTMV ...kkkkkk
@@Ogpatrao kkkkkkkkkkkkkkk
@@moniqueervelis8599 kkkkkkk
se toma com água sim, recomendaria vc tomar uns 60g dps do treino. Abraço!
A 8 anos atrás era menos de 10 reais o pacote! 😱
O salário era 200 reais kkkkk
nao recomendo... devido aos fatores que citei no video, e o malto não dará um pump, dará somente uma energia temporária que acabará rapidamente. Abraço!
Mas cara eu tomo o malto como pré treino e me dá mó gás mesmo sério mesmo. não ri não
+Gabriel Ytb kkkkkk. dá um "gás" na hora q vc toma, mas no meio do treino esse efeito acaba. (normalmente)
Victor Lelis nada vê eu tomo pós treino e fico com gás o treino todo
Portagas Ace no "pos" treino? Se é o bichão msm em
Kkkkkk toma pos e fica com energia o treino todo ??? Kkkk
Bruno Plays kkkkkkkkkkkkk
pode tomar os dois juntos, mas tomando um de cada vez não tem problema nenhum tbm. Abraço!
Blz brother, tomo pôs treino whey maltodextrina junto com creatina faço um shake de tudo junto , tá certo isso ?
SilasDaXj6 não só se fosse dextrose
Após o treino vc toma a dextrose que é de absorção mais rápida que o Malto.
Seu corpo precisa de energia e 20 minutos depois toma o Whey mano.
bem legal, se vc tiver fazendo uma alimentação boa esses suplementos no pós treino poderão te ajudar. mas não espere milagres. Abraço!
cara, fala um pouco sobre a dextrose, abraço tudo de bom mano
A dextrose é a maltodextrina hidrolisada, portanto os efeitos são exatamente os mesmos, mas a absorção é mais rápida
Show de explicação....posso misturar os dois juntos, o whey e o malto numa mistura só ??? Sucessos irmão....
Mano, posso tomar malto sem nenhum outro suplemento? So ele?
pode sim. Abç
+João Bosco
Valeu por inscrever cara. Abraço!
2019 alguém
Eu vi ele falar sobre malto no vídeo dos frangos daí vim ver melhor e acabei caindo aq ;-;
Mendigo d like
2020 kk
@@cinefael4064 kkkkk e aí
@@starGABRIEO kkk
Aee fera, ganhou um inscrito ! Meus parabéns pelo vídeo e pela explicação super simples e objetiva. Normalmente nego fica enrolando e nao fala o que um novato precisa saber. Continue com os vídeos ! vlw
vlw cara... Continue acompanhando os videos do canal e comentando ;D
Abraço!!
eu quero engordar kkk
Eu também
@@josericardodesouza7716 vou tomar biotinico fontora
O melhor de todos, sou seu fã
o meu foi 30 reais 😢
E BOM MSM?
Planeta Forro Malto eh dez pila irmão. No Max, 15. Dextrose vai de 20 a 30
MaltoDextrina aq o meu foi 22 kkkkkkkkkkk
O meu paguei 18
Paguei 13
tomo 60 a 70g depois do treino... Umas 7 colheres que deve dar.
depende muito do seu treino e sua dieta... Se você tiver ingerindo mais calorias do que gasta no dia com certeza vai ganhar peso!
Olá manin obrigado pelo video! Mais eu queria saber o que posso unir ao maltro para ajudar no meu crescimento.
pode, se vc quiser.
Sorry my Spanish is not very good. The sugar free popsicles, which I love have no more artificial flavoring, but are natural now. But they do contain Maltodextrin, which is a concern. But does the quantity of Maltodextrin vary from product to product? Are some just a trace? And why doesn't the label specify the quantity of Maltodextrin?
depende... eu tomo pouco mais de 30g de whey com 60g de malto quando chego em casa, imediatamente após o treino!
ótima combinação cara, eu tomava isso tbm, mas agr minha creatina acabou =/
verdade, por isso que não quero comprar ele no momento, não acho q seja um bom investimento... mas quem sabe dps posso comprar só pra analisar o produto aqui no canal... ;D
Obrigado Lelis, foste muito exclarecedor em seu vídeo...
Olá, Quais os tipos de sucos que posso tomar junto com ele ?
Olá gostei de suas informações,queria saber qual a quantidade de melto e creatina,na enbalagem de malto tem 5 colheres de sopa é certo ?
+sheila sousa depende... Tem que ver a quantidade de carboidratos presente em sua dieta
o mais adequado seria fazer uma refeição antes do treino, mas como vc não pode te recomendaria a tomar um hipercalorico com whey... Se não tiver jeito de comprar o hipercalorico manda o malto com whey mesmo, cerca de 50g. Abraço!
Então quer dizer q a malto só posso tomar depois do treino, né? Esse é o correto?
Quanto eu poderia colocar a malto após o treino,quero dizer quantas colheres correta q devo tomar.?
pode sim!
ola Victor Lelis ja estou inscrito no canal a um tempo estou seguindo suas dicas e estou ficando do jeito que quero parabéns,cara tenho uma pergunta,minha esposa quer entrar na academia pra perder peso que produtos vseê me indica pra ela tomar ??
parabens mano seus videos são muito bons.. explica muito
Boa noite, posso tomar junto ao suco??? porque só com água o sabor é muito ruim. Sou de Pernambuco e aqui a maltodextrina é 22 reais
ola amigão gostei MT do video!! eu costumo tomar whey cm 5g de creatina, ficaria bom em adicionar 50g de malto nela?
pode sim. Abraço!
Daê.. eu pretendo usar maltodextrina + bcaa no pré-treino e dextrose + whey após o treino.. dá certo? Tanto malto e dextrose pensei em pegar da integralmédica por estar disponível em farmácias mais próximas. É uma marca interessante?
+Victor Lelis qual suplemento posso misturar com a creatina antes do treino?
muito informativo passei a tomar mais não entendia ao certo como ele funcionava mais vlw pelas dicas
Obrigado pelo comentario... Não tome a creatina pura, senão vc vai estar desperdiçando ela, tome com o malto dps do treino. Abraço!
Qual o melhor pra tomar durante a corrida de 1 hora pra acelerar metabolismo e aumentar a resistência e também queima de gorduras. Tem um tal de Malto Dyn é bom?
antes do treino não tem nenhum suplemento que seja essencial, mas existem os pré treinos, que teriam a função de te dar energia durante o treino. os alimentos que estavam na lista são recomendados para serem ingeridos antes do treino, pelo fato de terem o índice glicêmico baixo. Abraço!
+Victor Lélis
Eu trabalho como auxiliar de produção, é meio pesado meu trabalho. Meu trabalho é no horário da manhã, largo de 13:50. Entretanto, quando chego em casa, troco de roupa , como algo e vou malhar. Minha dúvida é, posso tomar alguma massa antes de começa a trabalhar?
Sou Ectoformo!
Gostei da sua explicação cara! !!!
+aloino santana obg. Abçs!
Oi,
É que não me lembro bem mais vi em algum vídeo que eu deveria tomar pos-treino o malto e esperar uns 20 min. pra depois tomar o whey porquê assim o corpo não vai absorver o whey pra outros fins e sim pra reposição dos músculos e tal's... Se tomar o malto e o whey junto é a mesma coisa de tomar primeiro o malto, esperar um tempinho e depois o whey?
obrigada!
parabéns, seu vídeo foi bem explicativo!! 💪🎊🎉👏👏
se tiver fazendo uma alimentação legal com certeza sim...
não está fazendo correto nao cara, ta muito errado. albumina é uma proteina de absorção media-lenta, depois do treino voce precisa colocar proteina no seu corpo rapidamente, assim, o correto seria você tomar whey protein+malto no pós treino e tomar albumina antes de dormir, e se quiser quando acordar. Abraço!
Valeu pelo conselho cara..
me ajuda muito suas aulas ai..
+Everton Araujo vlw mesmo cara
mano eu queria sabe como tamar pode ser com água batido no liquidificador ou tem que ter uma garrafinha própria. faz um video mostrando como toma
Parabéns! Arrasou na explicação! 2019
Eu posso mandar o hipercalorico junto com o malto? Qual posso usar de pré treino e prós treino?
muito bom ! posso tomar a creatina antes do treino ou pós treino junto com o malto?
o parceiro muito bom vídeo, como faço pra tomar creatina, malto e proteína juntos pra ter um bom resultado, desde já valeu,, abraço,,
amigo se for tomar creatina terá que dobrar a quantidade de liquidos
Cara seus vídeos são demais estou aprendendo muito
Show de bola adorei boa dica brother
não entendi seu comentário!
bom cara, a cretina não tem um horario certo para ser tomada, porque o efeito dela demora para começar, mas é recomendavel tomar ele junto com um carboidrato de alto IG, como maltodextrin. eu tomo no pós treino whey+malto+creatina, te recomendaria fazer o mesmo!!
não tem idade cara, isso vai de você!