Тренировка Спины ( музыкадолбит)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
  • t.me/sapoggymchat (ТЕЛЕГРАММ ЧАТ)
    t.me/sapoggym ( ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ)
    / sapogvadim13 (ТВИЧ)
    / vadimsapog8 (ТИК ТОК)
    / sapoogvad
    Для сотрудничества:
    sapozhnikov.vadimka01@mail.ru

ความคิดเห็น • 138

  • @korpusgaikiplaskogubcev
    @korpusgaikiplaskogubcev ปีที่แล้ว +89

    Страшно жить в мире где 100 людей посмотрели 19 минутный ролик за 5 минут

    • @ignatmagnat9536
      @ignatmagnat9536 ปีที่แล้ว +8

      Безработная фан база

    • @iprogue4261
      @iprogue4261 ปีที่แล้ว

      Пока вы сидите на диванах, они используют время на все 1000%

  • @ignatmagnat9536
    @ignatmagnat9536 ปีที่แล้ว +9

    Вадим почему вы закончили карьеру в юфс и будете ли вы возвращаться,а если будете то в каком дивизионе и в каких шортиках

  • @reyvenedits
    @reyvenedits ปีที่แล้ว +13

    Здравствуй, Вадим, благодаря твоим роликам я стал подтягиваться, и с 3 раз я спрогрессировал до 16, конечно же не с чистейшей техникой, но все же что-то, спасибо!❤

    • @sapog13
      @sapog13  ปีที่แล้ว +4

      Привет. Красавец

  • @darlynochovsk1y
    @darlynochovsk1y ปีที่แล้ว +2

    Здарова вадик, что мне делать если получил серьёзную травму, ( неврит малоберцового нерва если интересно) дай пару советов, скажи как не заплыть.

  • @DEDUS93
    @DEDUS93 ปีที่แล้ว +4

    В начале здоровались все личности по очереди?

    • @keesou
      @keesou ปีที่แล้ว

      Его имя Роберт Полсон

  • @Fpain5
    @Fpain5 ปีที่แล้ว +26

    Привіт Вадим, спасибо большое за твои ролики, тебе возможно кажется что просмотров, или актива на фоне других фитнес блогеров не так много, но какие же твои видео атмосферные, пропитаннные этой настоящей атмосферой старой доброй качалки, тренируюсь под твои видосы, очень рад что ты вернулся, спасибо тебе, ждём тягу 250.

  • @mrzhdrft
    @mrzhdrft ปีที่แล้ว +5

    Привет симпатяга,работаю на вахте ,смотрю твои видосы,каждый день делаю растяжку и отжимаюсь,благодаря тебе бросил курить и пить

  • @лох-ь1и
    @лох-ь1и ปีที่แล้ว +2

    Вадим пытается начать подход во время припева на протяжении 19 минут и 36 секунд

  • @DEDUS93
    @DEDUS93 ปีที่แล้ว +3

    В начале здоровались все личности по очереди?

  • @sonek1062
    @sonek1062 ปีที่แล้ว +2

    говорящий комфортик

  • @3jlou_xjle6ywek4eg4
    @3jlou_xjle6ywek4eg4 ปีที่แล้ว +4

    Вадимыч, а когда по твоему надо набирать массу, а когда худеть? И можно ли это делать одновременно?

  • @nexeonshik9171
    @nexeonshik9171 ปีที่แล้ว +3

    А скажи мне... комфорт - что такое:
    Мебель, место, а может быть, дом?
    - Нет… - когда отдыхаешь душою
    И когда всё спокойно кругом.
    Место тут не имеет значенья:
    Это может быть лес или луг...
    Когда ты, забывая про время,
    Наслаждаешься тем, что вокруг.
    Дома тоже бывает комфортно:
    Чашка кофе и мысли в тиши...
    Так тепло и уютно-спокойно...
    Ведь комфорт - состоянье души!

  • @aliseralisherivich
    @aliseralisherivich ปีที่แล้ว +1

    можна плейлист с хард стайлами?

  • @Jopakakahi
    @Jopakakahi ปีที่แล้ว +1

    Ебать, у меня тоже сегодня день спины

  • @dota2_govno
    @dota2_govno ปีที่แล้ว +2

    Привет Вадим, вот серьёзно я считаю тебя самым душевным и ахуенным человеком, который продвигает спорт, ты лучший❤. Жду след. Ролика)

  • @glameshit903
    @glameshit903 ปีที่แล้ว +1

    бля братан надеюсь прочитаешь, скинь название плейлиста с хардстайлами, ебануто поймал этот вайб, или список треков если не впадлу

    • @friend5939
      @friend5939 ปีที่แล้ว

      он в одном из видео рассказывал, где треки берёт

  • @alekskazakov
    @alekskazakov ปีที่แล้ว +1

    Всем здарова

  • @tolibeltoli9749
    @tolibeltoli9749 ปีที่แล้ว +1

    Всем здарова

  • @ДимаРозунов
    @ДимаРозунов ปีที่แล้ว +1

    Всем здарова

  • @1qqqq772
    @1qqqq772 ปีที่แล้ว +3

    Брат, продолжай дальше. Твои видео бальзам на душу

  • @maximarkonov8547
    @maximarkonov8547 8 หลายเดือนก่อน

    Очень удивился, когда увидел тебя. Мы с тобой очень похожи внешне(я твоя миникопия с чуть более длинными волосами), чем-то складом ума и во многом вкусом в музыке. Всегда подходы с максимальным весом или в отказ на ноги делал под "Заю - Бамбинтон", к сожалению на одном тренажёре для жима ног(их два) нет веса платформы(разброс большой на нем из-за этого, она весит от 15кг до 50кг), а на другом максимальный - 188кг. Спасибо за ролики!

  • @PETROV1CH
    @PETROV1CH ปีที่แล้ว

    Вадим,здравия, благодарю за ответ на предыдущий вопрос.Почему ты не делаешь превью для видео?Если есть делания ,то я могу научить тебя или делать превью бесплатно.Уже писал тебе в телеграмм ,но ответа не было

  • @Пользователь-у6о4э
    @Пользователь-у6о4э ปีที่แล้ว

    Ответь. Привет, Вадим, правда ли, что если будет мало белка в рационе, не получится набрать массу мышц.

  • @skrill222
    @skrill222 ปีที่แล้ว

    Вадим, нам нужен плейлист, я задолбался треки из видоса искать)

  • @kusakabe9819
    @kusakabe9819 ปีที่แล้ว +2

    как же заряжают твои видосы, ща с таким удовольствием пойду в зал, айайайай

  • @neofen1790
    @neofen1790 ปีที่แล้ว

    Вадим, у тебя 14 пар белых носков найк?

  • @RabadanKurbanov-rr8rj
    @RabadanKurbanov-rr8rj ปีที่แล้ว

    Здарова бро скинешь фото в чулках
    День1

  • @vladimirmarakov3366
    @vladimirmarakov3366 ปีที่แล้ว

    Добрый день! звук неважный,к сожалению

  • @daniltarutin9453
    @daniltarutin9453 ปีที่แล้ว +1

    блин,как то не по себе стало,зал пустой,ты один,как будто преисполнился

  • @DAMIRDBHUNTY
    @DAMIRDBHUNTY ปีที่แล้ว

    А вот щас не понял че это на майке написано? TRUE VAMP?

  • @PumbaBeast
    @PumbaBeast ปีที่แล้ว

    Побрей грудь будешь естэтичнее выглядеть

  • @ЯрославК-у6ж
    @ЯрославК-у6ж ปีที่แล้ว

    Ни в один припев попасть не можешь, ору. Классный контент

  • @damirmambetov8661
    @damirmambetov8661 ปีที่แล้ว

    Привет, засними пожалуйста свою разминку с резинкой

  • @k0t0waru
    @k0t0waru ปีที่แล้ว

    Слушай, а какая у тебя основная деятельность, просто стало интересно

  • @catgamer-
    @catgamer- ปีที่แล้ว

    А где можно твой плейлист хардстайла посмотреть?

  • @twistyyy3110
    @twistyyy3110 ปีที่แล้ว

    а это что,твой личный зал?почему там высегда пусто

  • @Ilya.drishivech
    @Ilya.drishivech ปีที่แล้ว +1

    пам пам пам кайф

  • @Аррави
    @Аррави ปีที่แล้ว +2

    Привет вадим , ты очень вдохновляешь , хотелось бы узнать когда у тебя проходит тренировка ,вечером или же утром ?

  • @Temporary_15
    @Temporary_15 ปีที่แล้ว

    А ты в каком месте/зале тренируешься?

  • @НурланД-м9ы
    @НурланД-м9ы 7 หลายเดือนก่อน

    Вадим почему не поздоровался в начале видео?

  • @__je_ro__1295
    @__je_ro__1295 ปีที่แล้ว

    Вадим скажи пожалуйста какой у тебя рост и вес???

  • @ЕгорКотов-р5л
    @ЕгорКотов-р5л ปีที่แล้ว

    Вадим, купи петличку заранее спасибо

  • @al1sabaxxx1
    @al1sabaxxx1 ปีที่แล้ว +1

    Привет,Сапог очень уютно,атмосферно и поистине с наслаждаясь смотрю твои видео, хотел бы узнать сколько раз в неделю тренишь?

  • @nekpacnbo4500
    @nekpacnbo4500 ปีที่แล้ว

    ахах бля только включил видос уже ржу

  • @Ambiama_Testa
    @Ambiama_Testa ปีที่แล้ว

    Вадим привет, как отказаться от мечты?

  • @ygyjgbhghh
    @ygyjgbhghh ปีที่แล้ว

    Дай плейлист, бро

  • @АлександрЕрмоленко-к1ъ
    @АлександрЕрмоленко-к1ъ ปีที่แล้ว

    курсил когда нибудь? и если нет, то планируешь ли?

  • @serega123jajsda6
    @serega123jajsda6 ปีที่แล้ว

    как трек называеться в начале подскажите пж

  • @basistgym
    @basistgym ปีที่แล้ว

    нужен плецлист с хардстайлом

  • @saymon4910
    @saymon4910 ปีที่แล้ว

    Вадим...
    Скинь фото в колготках.

  • @Кент-о5о
    @Кент-о5о ปีที่แล้ว

    Мне одному интересно, почему он всегда один в качалке?

  • @ivangomzyakov2804
    @ivangomzyakov2804 ปีที่แล้ว

    скинь фото в чулках день 15

  • @vlados_mmm
    @vlados_mmm ปีที่แล้ว

    Будет тренировка в чулках?

  • @LeBronairking
    @LeBronairking ปีที่แล้ว +1

    Вадим, здорово. Ты ваще красава, продолжай в том же духе. Мы всегда с тобой💪

  • @ahotik8192
    @ahotik8192 ปีที่แล้ว

    Че за шорты? Где купил?

  • @mans45rteryjjhg
    @mans45rteryjjhg ปีที่แล้ว +1

    Вадим,видосы просто пушка! Снимай дальше!Самый кайф после трудного дня прийти и залипнуть на 20 минут в андерграунд качалке

  • @proha2008
    @proha2008 ปีที่แล้ว +1

    Очень атмосферные видео. Зал тоже атмосферный, кайф смотреть. Душевно

  • @Te0777
    @Te0777 ปีที่แล้ว

    Бляяяя, опять носки перепутал

  • @ДмитрийЛухнов-к8т
    @ДмитрийЛухнов-к8т ปีที่แล้ว

    А так задумано - что разные носки?

  • @kayo_l1ft
    @kayo_l1ft 11 หลายเดือนก่อน

    где вопросы писать?

  • @kzuierekz.1979
    @kzuierekz.1979 ปีที่แล้ว +1

    Всем здорова, хочу начать с благодарности. Спасибо всем ребятам, которые писали про мотивацию, ну что её нужно поднять. Действительно и тренироваться так приятней и КОМФОРТНЕЙ.

  • @АнтонКувшинов-т8н
    @АнтонКувшинов-т8н ปีที่แล้ว

    Го тренеровку под Киша

  • @Bober5678
    @Bober5678 ปีที่แล้ว

    50 оттенков "Всем привет"

  • @akushi4167
    @akushi4167 ปีที่แล้ว

    6:24 - Это крылья дурачёк

  • @berserk135
    @berserk135 ปีที่แล้ว

    Любимый великан❤

  • @Dangerx1ame
    @Dangerx1ame ปีที่แล้ว +1

    Вадим, сколько длится твоя тренировка?

  • @Lavina7989
    @Lavina7989 ปีที่แล้ว

    Активчик

  • @rogent2581
    @rogent2581 ปีที่แล้ว

    Даже не поздоровался

  • @ЧЕБУРЕК-з5ю
    @ЧЕБУРЕК-з5ю ปีที่แล้ว

    Вадим я хочу от тебя детей #12

  • @hebinok7102
    @hebinok7102 ปีที่แล้ว

    Алексей, вы мой кумир

  • @АртёмХодор-л3ю
    @АртёмХодор-л3ю ปีที่แล้ว

    Какой комфортик❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @kayo_l1ft
    @kayo_l1ft 11 หลายเดือนก่อน

    Вадим,ты источник мотивации и было оч комфортно когда ты снимал про гачи

  • @dada1721
    @dada1721 ปีที่แล้ว

    Вадим стань моим парнем

  • @patogen-zm1ud
    @patogen-zm1ud ปีที่แล้ว

    каких философов читал?

  • @jambo_d.ok556
    @jambo_d.ok556 ปีที่แล้ว

    начало как всегда топ

  • @cursed2915
    @cursed2915 ปีที่แล้ว

    Господи спасибо за видео

  • @ИгорьТолкин
    @ИгорьТолкин 6 หลายเดือนก่อน

    ...всем здарова...

  • @Sigma_leon874
    @Sigma_leon874 ปีที่แล้ว

    Какой у тебя рост бро ?

  • @MonkeyFl1p
    @MonkeyFl1p 9 หลายเดือนก่อน

    Всем здарова!

  • @ksataburashi740
    @ksataburashi740 ปีที่แล้ว

    Спасибо за ответ

  • @nais0
    @nais0 ปีที่แล้ว

    Всем здорова!

  • @Tanets.s.bomjami
    @Tanets.s.bomjami 11 หลายเดือนก่อน

    Всем здарова

  • @ГосподинСырок
    @ГосподинСырок ปีที่แล้ว

    можно трек на 6:06

  • @kruasanoiqls7296
    @kruasanoiqls7296 ปีที่แล้ว

    Мотивируешь)

  • @АлексейЗаворотынский-я6ь

    Когда день ног ?

  • @ГерманСелезнев-ч5я
    @ГерманСелезнев-ч5я ปีที่แล้ว

    Машина

  • @moldenn498
    @moldenn498 ปีที่แล้ว

    Хорошие видео, правда побольше бы душевных диалогов, и хотел бы узнать, любил ли ты ,кого нибудь по-настоящему и был в тот момент счастлив

  • @s1koy
    @s1koy ปีที่แล้ว

    ух ты, какой симпатичный и комфортный мужчина, так ещё и лысый..

  • @GXXGH
    @GXXGH ปีที่แล้ว

    Вадим, такой вопрос:
    Для чего ты занимаешься? Какие планы на будущее? Проф спорт или чисто для себя?

  • @releezz8293
    @releezz8293 ปีที่แล้ว

    если первыми предплечья забиваются при подтягиваниях, то возьмись открытым хватом, чтобы снизить на на них нагрузку

  • @МаксимСтарков-п2л
    @МаксимСтарков-п2л ปีที่แล้ว

    Почему лямки не используешь под конец подтягиваний, если предплечья первые отлетают?

  • @MockOne666
    @MockOne666 ปีที่แล้ว

    Ля Вадим как же хотелось бы с тобой потренить в dungeon gym
    у меня тренировка прям копия

  • @chapagang163
    @chapagang163 ปีที่แล้ว

    вадим дарова, как относишься к меду с солью

    • @friend5939
      @friend5939 ปีที่แล้ว

      Типо как в качестве замены креатина? Что-то да оно дает, но работает чуть иначе, чем креатин

  • @АлешаКазанцев-о5з
    @АлешаКазанцев-о5з ปีที่แล้ว

    здравствуйте господин, бразильский фонк?

  • @icestado
    @icestado ปีที่แล้ว

    Мама увидела, как я поставил лайк этому видео и улыбнулась, прежде чем прыгнуть в окно. Спасибо, Вадим.

  • @ВадимДанилов-в7д
    @ВадимДанилов-в7д ปีที่แล้ว

    Фига у тебя спина выделяется на фоне других мышц😮

  • @tanyabe9796
    @tanyabe9796 ปีที่แล้ว

    Были проблемы с предплечьями, очень помогли расширители, советую х)

  • @МаксСоснин-э6ъ
    @МаксСоснин-э6ъ ปีที่แล้ว

    Бро, юзаешь ли периодизацию и в каком диапазоне повторений обычно работаешь?

  • @mercury620
    @mercury620 ปีที่แล้ว

    алеша, отличный контент, ты очень комфортный, жду следующий видос с чтением детектива, знаю, что ты их любишь

  • @0fficial0push-machine46
    @0fficial0push-machine46 ปีที่แล้ว

    Сапог, я становую 80 сделал, поздравь)