دعيو معايا من بعد الولادة الوزن ديالي ولا 118 عييت نحاول نقص ووالو ليوما صدفة طلعلي هاد الفيديو نتمنى نرجع صحتي وننقص غانبدا نصائح دياولك ونتمنى هاد المرة تكون شي نتيجة
Merci bcp madame, je ss hyper contente , hit ktacheft la chaine dyalek , bghit nsewlek , had détox, nakhdouh pendant tte la semaine, nakhdou mnou khetra g nhar wla zouj 3afak redi 3liya , et mrc bcp , de la part d'une Algérienne kabyle, 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Cc chaimae tbarklah 3lik o les conseils dylk. Stp diri lina routine wela les exercices li kadiri kfch hta n9sti mn bras tricipes o mb9ach 3ndk tarahol. ❤
انا مورا الولادة درت ريجيم مدة شهراين وطيحيت كلشي : الاجاص مع الما ويطحن ، تلات كؤوس في اليوم 30 د قبل الوجبة ، قطعت الخبز البطاطس وليباط والروز ، وجباتي كانت سلاطة مع اللحم او دجاج او سمك
سلام حبيبتي عفاك انا متبعا معاك ريجيم و دابا دائرة ديال تفاحة و خيارة و كيوي و شوية حامض فصباح و مكرهتش ديري لينا الاكل تقريبا يوميا خالي من السكر بمرة
اول مرا نشوفها عجبتني بزاف وراح ندير هذا المشروب لخطرش راني مع انواع الرجيم وحجا مفدت فيا برك حبيت نعرف مشروب لي درتيه وقتاش نشربو بعد الاكل ولا قبل ولا صباح نتمنا جوبيني
السلام اختي شيماء كيف دايره بخير انا كانت عندي 80 كيلو ودرتها ودرت الرجيم الصيام متقاطع وصلت 75 صافي واحبس واخا انا مازال دايرين جيم سيمانه من قص حتى حاجه شكرا اختي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, اختي الوزن الذي ينقص في البداية بسهولة هو فقط الماء المحتبس في الجسم. لا تستعجلي استمري على الاكل الصحي وحيدي السكر والدقيق الأبيض وضاعفي الحركة خاصة المشي بهرولة ساعةفي اليوم، الله المستعان
@@chaimaafarhatشيماء عفاك اشنوا هما le massage ديال الكرش ىالجناب عفاك Et aussi pmyoga pour visage contre les rides Puisque t as une formation On te fait confiance ma belle Autre chose stp est ce que tu peux partager avec ns ou tu vas faire ta formation
تفاحة خضرا +ليمونة خضرا نحيدولها العضام + نعناع+ سبانخ+ طريف سكين جبير كنطحنوهم مع لتر ماء ديرولي جيم 😂
شحال من مرة في اليوم
@@aidadz3274 مقالتش
❤❤❤
الله يجازيك بالخير واش هاد العصير نشربو بوحدو في النهار ولا نقدر ناكل معاه شي حاجة
@@aidadz3274 مرة وحدة صباحا على الريق
عافك حبيبة ديري لينا وصفات الاسبوع كامل شكون متافق معايا
Oui s’il vous plaît
Oui je suis d’accord ☝️
😍😍😍😍😍
Ana
Oui
انا اليوم بديت رجيم وبغيت من دبا للعيد الاضحى نكون نزلت شي 8 كيلو او 10 كيلو،بغيت شي تحفيز واكتشفت القناة ديال شيماء وعجباتني،دعيو معايا نكمل ونوصل النتيجة اللي بغيت
Bzaf akhti goli 2 kilo ola 3 walakin ila n9sti dghya ghayb9aw lik jlod bzaf
Ghi tb3i ay 7aja galtha ana n9sst bzzf o 3ad Knt ka lâché
انا 85 بغيت من هنا العيد نوصل 80 على الاقل ان شاء الله
حتى انا عاد غدي نبدى غدا انشاء الله اول مرة كنشوف قناتك والحقيقة كتحفزيني
Bl3kss rh lmoyenne des killo li kayti7o par mois mabin 3 -5 kg@@user-lo6gk1ps4m
دعيو معايا من بعد الولادة الوزن ديالي ولا 118 عييت نحاول نقص ووالو ليوما صدفة طلعلي هاد الفيديو نتمنى نرجع صحتي وننقص غانبدا نصائح دياولك ونتمنى هاد المرة تكون شي نتيجة
ياليت لو تزيدين عليه الكرفس، ونقصي المآي حبيبتي صدقيني رووووووووووعة وعن تجربة ( دكتورة نوف اماراتية من ام مغربية 🌷) .
شحال من مرة نشربوه فاليوم
شكرا دكتورة
@@cuisinesouadalami الكرافس سخون كيقدر يطلع الطانسيو
ممكن مساعدة لو سمحت مهددة بمرض الرحم وزني كبير جدا هل من مساعدة للحمية
شحال من مرة فنهار وشكرا
سلام حبيبة شجعتيني نبدى ريجيم معاك ياربي ننقص ونوصل للوزن المثالي نوزن 93😢😢بديت 29/4/2024شوية تشجيع ❤❤
الى الامام انا مثلك اريد ان انقص راني نوزن 85 حبيت على الاقل 78
حبيبة حتا أنا بديت شهر 12 نهر 18ب 94 كيلو و دبا فيا 76 غير زعمي البداية صعيبة و لكن غير تولفي عادي
أنا معاك اختي انا كنوزن 91 بغا نوصل 70
شجعني تأنا
اختي عافاك شنو درتي @@darkkhawla8337
شحال عجبتيني اول مرة نشوف قناتك حلوة تدخلي فالقلب الله يبارك .. مازال ماجربتش ديتوكس عجبتيني انت ❤❤❤
اجل...هذا صنف المراة المغرببة التي افتخر بها..شكرا اختي على المحتوى و الطريقة..يوتوب باحترام و الفاءدة...الله يحفظك
انا بعدا كيعجبني غي نسمعليك وانت كتهدري ماشاء الله عليك❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته متتبعة جديدة جزائرية مقيمة في فرنسا حظ موفق لقناتك اختي الكريمة bonne chance ❤
جربت تقريبا كل les detox لي نزلتيهم والله وااااااااعرين رجعو عندي اساسين كل سيمانة كنبدل واحد كلهم top
Merciiiiiiiii du cœur ❤️
شكرا متتبعة من الجزائر وتعجبيني بزاف على خاطر تعطيني حماس متل الديتوكس نتاع الخيار
سلطة العدس جاغزال شكرا😘😘😘
شيماء ديري لينا ديتوكس دافءة بالأعشاب تكون مفيدة للقولون منشطة للكلى والكبد لو سمحت
ماشاء الله شاركي معانا معلومات على فوغماسيون ديال التغذية الله يحفظك
شكرا على هذا المحتوى الرائع ، أستفيد منه كثيرا، جزاك الله خيرا
غادي نجربو انشاء الله
عندك طاقة ايجابية ماشاء الله
انا من المتابعات لقناتك شكرا علي المعلومات درت لك ابوني جربت تزان رابع وجربت خيار وتفاح الحامض
ماشاء الله عليك كتحفزينا وناجربت ديوس ديال لخيار عجيب فريد من نوعو شكرا ❤❤❤❤❤
ما شاءالله وصفاتك رهيبه كم مرة نشربه
سلام قولي لينا وقتاشو شحال من مرة في اليوم نشربوه
تبارك الله عليك ديتوكس طبيعي صحي غنجربو انشاء الله
اول مرة شفت قناتك عجبتني شجعتني نضعاف دوزت مرحلة اكتأب وغلاضيت 89غدا نبدأ ان شالله
السلام عليكم اختي حتى انا اختي الوزن زايد موصيبة كحلة مكتكونيش مرتاحة و مكتلبسيش لبغيتي.حتى انا بغى نقص الغلظ مافيه حتى منفعة غير الكسل و الظرض
سلام عليك شيما حبيت نسقسيك وقتاش نشربو les detox ربي يحفظك علا هاد المواضيع ❤❤❤
شكرااااااا شيماء على الديتوكس صراحة بنييين أنا مصفيتوش شربتو هكاك أنا جاني بحال عصير ❤❤❤❤
اختي العصير غزال وحتى ديال المعدنوس ولكرفس وتفاح والحامض والبرتقال والزنجبيل كيجي خطير
ياختي و شحال فنة فنة❤
اختي انا كنت صايمة مازال ماجربت والو انشاء الله غادي نبداه
twe7chnaaak ..diri lina akhti recettes d nhar kaml dialk lah ihfdekkk
Merci bcp madame, je ss hyper contente , hit ktacheft la chaine dyalek , bghit nsewlek , had détox, nakhdouh pendant tte la semaine, nakhdou mnou khetra g nhar wla zouj 3afak redi 3liya , et mrc bcp , de la part d'une Algérienne kabyle, 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرا على الوصفة اختي بديل زنجبيل طازج لأني ملقيتوش .لعندها فكرة على بديل زنجبيل تقلي ❤❤❤❤
مطحون
أهم حاجة مقلتيهاش لينا واش نشربوه النهار كامل قبل الوجبات ولا غير مرة وحدة قبل الفطور
نفس التساؤل 😮😮
سؤال جيد وفي محله
نفس السوءال طريقة الشرب
طريقة الشرب
اكيد تشربي كاس واحد في اليوم مدة أسبوع
Jerebto had sbah wlah ila lah y3tik seha. Le goût dialo ghzaal merci beaucoup chaimaa
Cc chaimae tbarklah 3lik o les conseils dylk. Stp diri lina routine wela les exercices li kadiri kfch hta n9sti mn bras tricipes o mb9ach 3ndk tarahol. ❤
انا كنديرو و بعض المرات نضيف الكرافس كيجي خطير الله يعطيك الصحة
شحال من مرة يتشرب ف النهار
وشكرا
برافو عليك حتى اختي ولات تبارك الله خبيرة فالتغدية الصحية
بصحتك وراحتك الحبيبه ماشاء الله تبارك الله الحيويه. انا منقدرش ندير الديتوكس عندي مشكل المعده وطايبه مسكينه😢😢 انا بغيت نحيد الكرش ونغلاض😂😂😂
هاد البنت غزالة ماشاء الله درتي ابوني بالزربة ❤❤❤❤❤
انا مورا الولادة درت ريجيم مدة شهراين وطيحيت كلشي : الاجاص مع الما ويطحن ، تلات كؤوس في اليوم 30 د قبل الوجبة ، قطعت الخبز البطاطس وليباط والروز ، وجباتي كانت سلاطة مع اللحم او دجاج او سمك
Wach akti kaytyh
جربت ديتوكس دلخيار روعة لذيذ وهادا مجرباتو حتى هو روعة ❤❤❤
كيفاش درتي ليه عفاك اختي
الله يعطيك الصحة. كلامك جميل و مفيد
عجبني بزااااف😊 إنشاء الله انجربو❤❤❤
سلام اختي شيماء لبس شكرا على المجهودات .بغيت نعرف شحال من مرة نشربو الديتوكس غالنهار.شكرا
Bravo 3lik ❤❤❤
Ana yalah bdit ou yalah jrbt dyal le betterave ou kantmna i3tini natija . Merci beaucoup 3la majhoudatk
❤❤❤❤ kbouda zouina lfenna Allah yhafdek a hbibti
تبارك الله عليك واش نشربه كل في اليوم او كل نهار كأس شكرا
أهلا وسهلا بيك يا ختي كتخلينا كنتسناو ديطوكس كان واعر بزاف بنسبا ليا مكرهناش تحطي لينا كل نهار ❤❤❤
ختي واش جربتية نقصتي؟
ختي واش جربتية نقصتي؟
واووو😮 اللون ديالو ولا أروع، بيستاش نتوغال
Tbarkellah 3lik a5ti
Ana teblit b tes vidéos
J'adore had les types de vidéos
7ta ana kantmena nd3ad w déjà bdit mon programme ça fait une semaine
وا ختي شيماء راه كتنساي اهم حاجة هي مكتقوليش لينا واش هاد اللتر اللي طحنتي كامل نشربوه فنهار ولا ف 3 ايام و لا كل نهار نديرو واحد جديد؟؟
KATCHARBI MANO KASS KBIR KOLA NHAR MODAT 7 YAM ILA SALA 3AWDI SAW
BIH
@@achatvente-bt7pi الله يسهل امورك شكرا اختي
ياك مكيخصرش نديروه ف الثلاجة وبالنسبة الوجبات واش كل وجبة ولا غير ف الصباح
@@achatvente-bt7piعلى الريق و لا فأي وقت؟
Afak Wach ncherbouh mor lmakla wela ala rik f sbah
مرة واحدة صباح قبل الفطور
الله يعطيك الصحة والعافية أختي الفاضلة. بارك الله فيك.
Détox top wallah testé et recommandé surtout pr les personnes qui n'aiment pas le goût des épinards ❤❤❤❤❤merciiiii Chaimaa ❤❤❤❤ love youuuuu❤❤❤❤
أنا جربت ديتوكس الكيوي وخيارة وتفاحة مزيون بزاف شكرا جزيلا الله يعطيك التسير او يسعدك يارب ❤
نقصتي شحال ؟
سؤال كم مرة نشربه و متى وشكرا
@@darkkhawla8337 أنا يالاه بديت اختي الديتوكس
@@RawdaMasri-ff2ch أنا كنشرب كاس في الصباح على الريق او كنمشي نعمل المشي او فش كنرجع كنشرب كاس اخور عاد كنفطر حسيت براسي ارجعت خفيفة من الكرش
شحال كنموت على كلمة الطوارئ هههه انا اصلا ديما في الطوارئ ههههههه ❤❤❤❤❤❤
ههههه😂😂 ❤❤حتى انا ختي🇲🇦🇲🇦
شكرا إن شاء الله نجربه ونرد عليك بإذن الله محتوى مفيد 😍❤️
واش لقتي نتيجة
شهيتيني في الحقيقة 😋😋
ولكن عندي مشكل إلتهاب القولون 😔😔
الحامض وسكين جبير يتهيج الإلتهاب في القولون.
❤❤❤
عجبني الديتوكس ولكن بغيت نعرف الوقت الذي نشرب فيه
AHassen haja sbah 3la ri9
هادي تالت مرة نبدا الرجيم كنت كنبداه ونحبس مكنقدرش نكمل ..دعيو معايا بالتبات را كرشي مرضاتني ديال بالصح😢
بحالي كرشي محنتني لي شفني كيقول فرمتك فيها غير كرش
@@Dragon-nu3de انا كيقولو ليا الله يفكك على خير ..تخايلي
@@CariCreme انا زادة يقلولي ياخي حبلة ؟؟؟؟ تضرني في قلبي بصراحة
زيديني عليك مشكلة هذه والله
@@rosesalbaha ختي تشجعي و حيدي الخبز و السكر و العجاءن و ديري لامارش يوميا ..
جزاك الله خير الجزاء
تبارك الله عليك اختي شيماء ❤❤❤❤❤
نصيحة لاينتهي لكل شخص أخد اكتر من 4غرامات في اليوم من سكين جبير الطري والأخت استعملت كمية كبيرة وهدا خطير على الصحة ويمكنك التأكد من المعلومة وشكرا
Hadik lkimiya me9soma 3la 5jours kola nhar kas
@@chaimaafarhatولكن اي وقت يشرب الكأس
Bonjour, combien de fois on le prend dans la journée merci
شيماء الله يحفظك و يفرحك و يعطيك الصحة اليوم نقوم بهذه المهمة❤❤❤❤❤❤
أنا جربت هاد الديطوكس وعطاني نتيجة فنفس الأسبوع وكلشي لاحظ الفرق. كيخوي الكرش وكيسد الشهية شوية. شكرا بزااااف شيماء❤
انا كندير نفس المكونات غير بلاصت السبانخ كندير الكرافص حتى هو زوين بزاف
Wach akhti d'aret skinjbire khdare
@@user-xs1pf1ci3r واه اختي سكينجبير اخضر ماشي مطحون كيكون طرف هاكاك كيتباع عند العشاب
متى نشربه
سلام اختي ماشاءالله عليك بغيت نسولك وقتاش يمكن ناخذ ديطوكس واش النهار كامل نشربو
سلام أختي عفاك فقاش شربته واش كل نهار
تبارك الله عليك مشاركة جديدة محتواك زوين
Je viens à l'instant de faire le jus détox.... excellent ❤
Merci pour cette recette 😘
انا بديت معاك و نقصت 2كيلو
الوزن الحالي 55 الهدف 50
الله اختي اش تنقصني تلقيك كسلوم الجيارة
ماقلتيش لينا فوقاش نشربوه شكرا بزاف
نفس السؤال
حبيبتي شيماء حقا رائع اول دطوكس قتبل تشربو بنتي وعجبها ❤❤❤
Chaymae habibti fina howa skinjbir 3ar9 lli writi f detox nssitih ❤❤❤❤❤❤❤
حتى انا انبدى الريجيم مع بداية شهر ماي باش ننقص 8kg للصيف إن شاءالله وغادي نطبق نصائح دياولك ❤❤❤
سلام واقتاه نشربوه بعد الاكل وكم من مرة في اليوم مهتمة ومشكورة
سلام حبيبتي عفاك انا متبعا معاك ريجيم و دابا دائرة ديال تفاحة و خيارة و كيوي و شوية حامض فصباح و مكرهتش ديري لينا الاكل تقريبا يوميا خالي من السكر بمرة
حيرتنا أختي شيماء كلشي زوين😂😂❤
Merci beaucoup chaaima pour ce que tu fais pour nous ❤❤❤❤❤
السلام اول مرة شفت الڤيديو ديالك كنت 85 كيلو دابا الحمد لله 68
واش ممكن نحتفظوا به في الثلاجة شحال المدة. واش تشرب هذاك اللتر في نهار. أو توجد غير كأس في النهار
عافاك اعطينا اشنو درتي، ريجيم ولا كنتي كا تاكل ودرت الديتوكس؟
واش نشربوه لتر كامل في النهار ولا كاس في الصباح ونخليوه في التلاجة
لا ختي راه قالت تبعيه مدة 7 أيام كل صباح كاس قبل لفطور وتخرجي ضربي شي دورة ديال نص ساعة اوكي أزين
@@kaoutaramira4585 شكرا ولكن سمحليا الا طحنت ديك الكمية نخليه في الثلاجة ميخسرش حتى لغدا
لا تشربي الكمية كلها في نهار وواحد لمدة 7ايام
نفس التساؤل ولا من يجيب
تبارك الله عليك احبيبة ❤❤❤❤
اول مرا نشوفها عجبتني بزاف وراح ندير هذا المشروب لخطرش راني مع انواع الرجيم وحجا مفدت فيا برك حبيت نعرف مشروب لي درتيه وقتاش نشربو بعد الاكل ولا قبل ولا صباح نتمنا جوبيني
سلام ختي عفاك امتى نشربوه
السلام عليكم متى يشرب هذا الديتوكس جزاك الله كل خير
لماذا لم تجبينني
Just discover ur channel 😍 Machaalah alik 👌🏻
Je teste toutes tes recettes ❤❤❤❤❤ top du top machaaAllah 3lik ❤❤❤❤❤ love youuuuuuuu❤❤❤❤❤
والله إنتي للي كنت كنقلب عليها ❤❤❤❤❤❤❤بغيت شي حد يكون كيفهم ويقلب ويجيب ليا المفيد حيت مكنحملش نقلب عفااااك وزني 98 ومبغاش يهبط 🚨🚨🚨🚨المهم أنا غادي نبدئ معاك ودائما في إنتظار نصائحك حبيبتي ونصحي ذوات الوزن المفرط بحالي ❤❤❤❤❤❤شكرا جميلتي❤❤❤❤❤❤على مجهوداتك
يلاه شفت فيديو ديالك ديال داك النهار ديال المشروب وصوبتها وعاد شربتوا
عطينا المقادير ديال الديطوكس اختي
@@aminox1120 نعطيك اللي درت أنا فيه ماشي اللي دارت شيماء ؟
شركي معانا أنواع فطور صحى والغداء
راكي تهبلي ولطيفة ومحترمة اختك من الجزاير
انا اليوم بديت الديطوكس هادا وانشاء الله من هنا لأسبوع نرد عليكم ومع العلم 3 ايام. وانا باديا الريجيم اول مرة نفوت نهار 😂
inxaalah yakon kihr 💪💪💪
السلام اختي شيماء كيف دايره بخير انا كانت عندي 80 كيلو ودرتها ودرت الرجيم الصيام متقاطع وصلت 75 صافي واحبس واخا انا مازال دايرين جيم سيمانه من قص حتى حاجه شكرا اختي
Diri nhar ooff kherb9i regime
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, اختي الوزن الذي ينقص في البداية بسهولة هو فقط الماء المحتبس في الجسم. لا تستعجلي استمري على الاكل الصحي وحيدي السكر والدقيق الأبيض وضاعفي الحركة خاصة المشي بهرولة ساعةفي اليوم، الله المستعان
@@chaimaafarhatشيماء عفاك اشنوا هما le massage ديال الكرش ىالجناب عفاك
Et aussi pmyoga pour visage contre les rides
Puisque t as une formation
On te fait confiance ma belle
Autre chose stp est ce que tu peux partager avec ns ou tu vas faire ta formation
ختي نصيحة من اخت عندك تنزلي لوزن ومديري صبام لمتقكع بدون متاكلي بروتينات وسبور والا غاترهلي وهناكك غاينزلو ويخواو ومينفعك ندامة نصيحة
حاولي توقفي كل شهر نهار كولي عادية كل شي باش الجسم ديالك ما ينعسش فيقيه وثاني يوم رجعي لريجيم ديالك
الله إعطيك صحة وعافية أختي
سلام الغزالة شكرا على فيديوهاتك راني شاركت فقناتك
انا طبوزة ونبدأ الرجيم نشالله
شعال نشربوه في اليوم من مرة
Une seule fois sbah
انا مش فاهمة اللهجة .. معلش تكتبي شو اسم الاوراق الخضرا اللي بالعصير؟
مكونات المشروب:تفاح اخضر زنجبيل طازج ليمون أخضر اوراق السبانخ و اوراق نعناع طري
@@HindHachoumaItaly الف شكر ربنا يخليكي يارب
@@yoyobattotالسبانخ
@@loubnaelhajjioui308 الف شكر
@@yoyobattot 🥰
سلام اختي شيماء انا من رمضان او انا متبعاك الله ايعطيك صحة
Salam khti chaimae beghit nesa9sik fo9ach necherbo detox wach fe sebah wela nehar kamel ❤❤