SÉANCE SPÉCIFIQUE 5KM : OBJECTIF 14’59 🎯
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Je vous emmène avec moi sur une spé 5000m, pour préparer le 5000m du Meeting national d’Halluin qui aura lieu le 26 juin.
L’objectif sera de courir à plus de 20km/h pendant 15 minutes 🥵 et donc battre mon record de 29 secondes.
La séance n’est pas à copier, elle est individualisée selon mon profil et ma préparation. Ne vous amusez pas à la refaire, si vous souhaitez être accompagné, contactez moi !
#run #running #course #athlétisme #sport #5km
![[FULL EP.16] เซียนพาลุย "เผือก-ฟรอยด์" กรี๊ดลั่น จนปูหนี | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/FsqUvwS3b-Y/mqdefault.jpg)
Quel plaisir de te voir sur piste repose toi pour être au top mercredi tu vas tout déchirer !!! Merci pour tes vidéos grâce a Simon et jade allez dydou on y croit !!!! ❤
Super contenu 🔥
Merci 🙏🏼
Belle vidéo 👏Très belle séance , qui te prouve que tu peux atteindre ton objectif mercredi , je te le souhaite vraiment 👍 j'y crois 😉
Courage champion !
Merci Sacha c’est gentil !
Super vidéo
Merci ! 🙏🏼
15'20 ou 15'30 c'est bien faut pas abandonner. L'entraînement c'est une chose est la compétition c'est autre chose. Je taprant rien 👍
C’était bien il y a 1 an, maintenant j’ai d’autres objectifs 😅
Salut, super vidéo bravo! Juste, pq sur strava on ne voit pas tes séances?
Salut Eloi, merci c’est gentil ! Alors pour diverses raisons, la première c’est qu’il y a des « amateurs » qui tentent de refaire certaines de mes séances mais sans réel intérêt dans la prépa.
Et deuxièmement j’ai eu des critiques auparavant de certaines personnes jalouses qui pensaient que je mentais sur mes chronos sur Strava 😅 donc maintenant je ne m’embête pu ahah
@@Nooneislimited ok pas de soucis et bonne chance pour ce soir!
@@eloidesbonnets9408 merci 🙏🏼
Ses pointes sont plus légères et dynamique que les nike dragonfly ? Pour les cross y’a pas un modèle avec pointes changeables
Au niveau du poids ça doit être similaire, au niveau dynamique la NB est vraiment au dessus.
Pour les cross perso j’utilise la dragonfly ! Pour ne pas abîmer les NB
Tu mets t'es pointes sans chaussettes ?
Depuis toujours oui ! Pour mieux sentir le sol et l’accroche des pointes
@@Nooneislimited j'ai appris quelque chose je vais faire ça maintenant 👌
@@symmons9610 après c’est propre à chacun mais moi j’ai toujours apprécié être pieds nus dedans 😅
Elle a fait mal celle là
Pour faire mal ensuite mercredi 🦁
Non, Q.I. de couscous ! Amovible signifie non pas fixe, mais séparable, mobile...
C'est un non-sens que votre charabia !
C’est toi le couscous cousin. Et toi t’es amovible ?
@@Nooneislimited Oui, minus habens ! C'est littéralement bêler que vous faites désormais, qui plus est, en français approximatif.
À votre place, je retournerais illico sur le banc de l'école apprendre l'abécédaire de notre langue.
Risible !
@@MT-hz9me ferme ta gueule c’est assez français ?
@@Nooneislimited Oui, CAP boulangerie et suppôt du vide intellectuel. Assez français, comme en témoigne la moindre ponctuation d'un texte. Régle qui, fût-ce élémentaire, te fait défaut.
Dire que tu es juste bon à jeter aux lions, dixit A.-Ch. Martinet et al. (1990)...
@@Nooneislimited Vous et la culture vulgaro-racaille, telle que diffus dans les réseaux sociaux, c'est in fine à s'y méprendre...