Was sind AminosÃĪuren? | DAS solltest du Þber AminosÃĪuren wissen
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 2 āļŠ.āļ. 2024
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AminosÃĪuren sind die Bausteine von Proteinen, die unser KÃķrper fÞr eine Vielzahl an Aufgaben benÃķtigt. FÞr Ihren KÃķrper ist es wichtig, dass Sie sich bestimmte AminosÃĪuren Þber die ErnÃĪhrung zufÞhren.
Proteine sind an zahllosen wichtigen VorgÃĪngen in Ihrem KÃķrper beteiligt. Sie dienen als Enzyme, als AntikÃķrper, als Vorstufen von Hormonen und als Transportproteine, die Sauerstoff und NÃĪhrstoffe durch den KÃķrper schleusen.
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Danke fÞr die Namensnennungen der AminosÃĪuren, ich bin Veganerin es wÞrde mir helfen welche AminosÃĪuren ich pflanzlich in Kombination essen und steigern kann, damit mein ADS Medi funktioniert!
Weiblich 50 Jahre .
Herzlichen Dank
richtig klasse und verstÃĪndlich erklÃĪrt
Vielen Dank fÞr das Lob! Wir geben uns MÞhe Mehrwert fÞr euch zu schaffen! ð
Super Video!
Hey "remix of the remix", ðĪĐ danke dir fÞr dein Feedback!
es ist ein sehr gutes und hilfreiches video und ich finde es nicht gut das es zu wenige likes hat vielen dank fÞrs erklÃĪren dafÞr gibts ein abbo ;)
Danke fÞr das Lob und das Abo! ð
Hey , erstmal danke fÞr das gute und Infornative Video. Ich hÃĪtte noch 2 fragen.
1) Kann man AminosÃĪuren Þberdosieren , sprich zu viel zu sich nehmen das es z.B zu Nebenwirkungen kommen kann ?
2) Macht es Sinn wÃĪhrend des Fittnesstrainings EAA's zu supplementieren oder kÃķnnte es wie bereits in der ersten Frage gefragt zu Problemen mit einer Ãberdosierung von AminosÃĪuren kommen ?
Hi Maik, vielen Dank fÞr deinen Kommentar. Zu deiner ersten Frage: ja, es gibt eine empfohlene Maximaldosis von 10g pro Tag. Eine Ãberdosierung fÞhrt zu einem Abbau des ungenutzten Anteils. Die Folge ist z.B. ein erhÃķhter HarnsÃĪurewert. Langfristig kann dies jedoch negative Folgen (Gicht, Belastung der Nieren & Leber, und Weitere) mit sich bringen. (Quelle: sanopoly.com).
Zu deiner 2. Frage: Du kannst EEA's vor, wÃĪhrend oder nach dem Training einnehmen - wie es dir am besten passt. Viele GrÞÃe, dein Cerascreen social Team ð
Hi weisst du welche AminosÃĪuren auch direkt oder indirekt an der Herstellung von Kollagen Typ 4 beteiligt sind?
Danke fÞr die Frage - diese ist sehr spezifisch. Da kÃķnnen wir empfehlen sich themenspezifischer LektÞre/BlogbeitrÃĪgen anzunehmen. Da diese Thema sehr breitgefÃĪchert ausgelegt wird und nicht so leicht zu beantworten ist. Schaue gern auch mal auf unserem Blog vorbei. ð Liebe GrÞÃe, dein cerascreen social team ð
Hallo,
kannst du sagen, weshalb meine AminosÃĪuren viel zu hoch sind ? Ich habe nie substituiert, bin Rentner und sollte eigentlich zu geringe Werte haben. Arbeitet etwas nicht richtig oder woran kann das liegen ?
Oder ist der Test falsch ausgefallen ? GruÃ
hey was ist den eigentlich deine lieblings aminosÃĪure meine ist tysin
Tysin ist wirklich super ð Und die anderen erfÞllen natÞrlich auch super ihren Zweck, daher lieben wir alle! ð
Tyrosin
Die Info daà eine schwefelhaltige AminsÃĪuren -wie beispielsweise Methionin-dem KÃķrper zur Schwefelversorgung dienen wÞrde ist so nicht richtig. In erster Linie benutzt der KÃķrper hierfÞr frei verfÞgbaren Schwefel -wie er z.Bsp.in Knoblauch oder in MSM enthalten ist.Schwefel aus einer AminosÃĪure umstÃĪndlich herauszulÃķsen um sich mit Schwefel zu versorgen-dies wÃĪre fÞr den KÃķrper nur in absoluten Mangelsituationen der Fall.Quelle: Das "GroÃe MSM-Buch"von DR.Med Frank Liebke (erhÃĪltlich bei Amazon)
Danke fÞr die ErgÃĪnzung, wir sind immer fÞr Feedback und einen Austausch von Wissen offen. ð
Ich nehme seit 7 Monaten hochdosiert eaa AminosÃĪuren ein, aber weder an der Werten noch am befinden ÃĪndert sich was! Was mAche ich falsch??
Hi WI KA, vielen Dank fÞr deinen Kommentar. Leider kann man das pauschal nicht so sagen. Wende dich am besten direkt an deinen Hausarzt. ð Viele GrÞÃe, dein Cerascreen social Team
Unglaublich hilfreiches, gut erklÃĪrtes und wichtiges Video! Ganz gleich wer es einem schon versucht hat zu erklÃĪren, es wurde immer zu kompliziert kommuniziert. Du hast es perfekt, einfach und kompakt zusammengefasst und leicht verstÃĪndlich Þbermittelt. Danke dir und starkes video!
Muss ich AminosÃĪure jeden Tag nehmen
Die fÞr Erwachsene genannten tÃĪglichen Zufuhrempfehlungen reichen von 4-5 mg pro Kilogramm (kg) KÃķrpergewicht (Kg) fÞr Tryptophan bis hin zu 39-42 mg/kg KG fÞr Leucin. Der AminosÃĪurenbedarf wird Þber die tÃĪgliche Proteinzufuhr (fÞr Erwachsene 0,8 g/kg KÃķrpergewicht) gedeckt. ð
Auch, wenn es gegen Ende noch einmal gesagt wird, finde ich es schade, dass bei fast jeder AminosÃĪure maximal ein pflanzlicher Vertreter angegeben ist. Das erweckt den Eindruck, man mÞsse tierische Produkte essen, um gesund zu werden / bleiben, was bei einer ausgewogenen, pflanzlichen ErnÃĪhrung genauso gut der Fall wÃĪre...
Vielen Dank fÞr dein Feedback! ð Liebe GrÞÃe, dein cerascreen social team ð