Aminosäuren | Funktionen und Bedarf decken

00:00 Intro
04:16 Aminosäuren als Bestandteile von Proteinen
05:53 Makronährstoff Protein
08:08 Essentielle, bedingt essentielle und nicht essentielle Aminosäuren
09:32 Die biologische Wertigkeit
14:37 Lebensmittel als Aminosäureliferanten
15:45 Referenzwerte für Aminosäuren
18:34 Mögliche Mangelsymptome
22:18 Indikation und Einnahme
25:40 Semiessentielle Aminosäure Arginin
29:07 Harnuntersuchung und Proteinbedarf
32:45 Freie Aminosäuren oder Petide ?
34:00 Empfehlungen für Senioren
35:52 Arginin als Supplement
39:42 Gibt es ein ideales Präparat das alle Aminosäuren enthält?
45:14 Biologische Wertigkeit und die Kombination von Lebensmitteln
46:44 Aminosäurenprofil Testung
50:30 Wann sollte man die Einnahme von Aminosäuren mit dem Arzt abstimmen?
51:19 EAAs supplementieren
56:27 Ausblick auf kommende Webinare
Abonniere unsere Seiten:
👉 TH-cam: bit.ly/2SIuQzf​​​​
Folge uns auch auf:
👉 Instagram: / primetimefitness
👉 Facebook: / primetimefitnessteam
👉 Website: www.primetime-fitness.de/

[@juliahinsche8151]

❤

[@COMM17]

Hallo,
könnt ihr mir evtl. eine Frage beantworten, die mich sehr beschäftigt. Ich esse ausgewogen aber supplementiere keine Aminosäuren. Da ich es beabsichtigte, habe ich ein Aminogramm machen lassen. Ergebnis: mehr als die Hälfte der Laborwerte war im extrem hohen Bereich, also weit außerhalb des Normbereichs. Z.B. Phenylalanin, Tryptophan, Histidin, Glutamin, Glycin, Alanin, Serin, Citrullin, Ornithin etc. Alles viel zu hoch. Die von Euch besprochene Aminosäure Arginin liegt dagegen im tiefen unteren Bereich. Könnt ihr mir sagen, ob es so etwas bei vielen gibt oder ob dem eine Krankheit (Aufnahmestörung, Nieren) zugrunde liegen könnte ? Vielen Dank für eine Antwort.

[@bm-zt8fk]

Ich habe von Dr. Markus Stark auf TH-cam (Aminosäuren & deren Aufgabe) ausgleichende Antworten geholt, sein Produkt mit 20 Aminosäuren deckt alles ab 🙏🙂

[@ritaharwardt321]

Kürpis kern öl
Kann helfen
Auch gut für die Nieren
Danke

[@marlenemeyer2617]

Hallo, mein Phenylalaninspiegel liegt bei : 36 nmol,ml. und der Tryptophanspiegel bei :31 nmol, .lst das noch Ok ? Ich bin immer sehr müde und schwindelig . Danke für eine Antwort

[@rolfmader2783]

Geimpft oder nicht, das ist hier auch die Frage!