فلوج يوم كامل بعد أكلة تقيلة🫣 انقاص الوزن!

[@تسنيمعمر-ذ6ظ]

انا يا يسرا الي كنت قلتلك اني كنت ١٢٣ وبعمل دايت وبقيت ٩٩ دلوقتي اخر تحديث بقيت ٩٢ ونص الحمدلله 😍😍😍 ربنا معاكي ومعايا ❤

[@magdehani4543]

برافو نفسي اخس أنا كمان بس أنا مش عارفة لأن بنزل ببطء جدااااا

[@engyelkhwaga4331]

❤❤❤رائع برافو عليكي كملي❤

[@تسنيمعمر-ذ6ظ]

@@magdehani4543
انا كنت زيك نزولي بطئ جدا بس رحت تابعت مع دكتوره تغذيه وطلبت مني تحاليل طلع عندي نقص في فيتامينات الجسم الي بتساعد علي الحرق اديتني كورس ادويه والحمدلله

[@SoadOmar-ou5qs]

ما شاء الله تبارك الرحمن مبروككك عقبال ما توصلي للوزن الي نفسك فيه ❤❤❤❤

[@SoadOmar-ou5qs]

​@@magdehani4543 ممكن تروحي دكتور وتسائلي عن حقنت majaro او ozimpic بس لازم تعملي تحليل وتسالي دكتور او لو فيا معكي مديه كويس ممكن تعملي تكميم العمليه بتوصل من ٣٥ ل ٦٠ الف علي حسب الدكتور بس لازم تسألي دكتور بردوه ايه الافضل لصحتك😊❤

[@abeerfikry9823]

علي فكرة بذور الشيا مفيدة بس فيها سعرات حرارية عالية جدا كنت شايفة تقرير عنها فحاولي تستخدميها بحرص مش مفروض تاخدي اكتر من معلقة في اليوم وعلشان ميحصلكيش انسداد في الامعاء

[@KabedaRahaf]

كلامك صح

[@therealcringysara]

انا بجد بجد مبسوطه بيكي اوي يا يوري وعادي انك تضعفي المهم متيأسيش كلنا معاكي ف البروسس دي بحلوها ومرها 💗💗💗💗💗🥹

[@عمروعبدالعاطي-ت7ظ]

، واظبي على تفرمي توم على علبه زبادي وتكريم على الريق كل يوم هينزل لك الدهون ويضم لك اي حاجه في معد

[@nasemALzohor]

المفروض اعمل التحليل دلوقتى حالا وسبت الدنيا كلها و جيت اتفرج عليكى يا يسرا ❤😂

[@mimiasas7875]

ماشاءالله عليكي تبارك الله انتي بتحاولي وربنا هيوفقك ان شاءالله واحسن حاجه انك دائما بتسالي الكوتش بتاعتك بالتوفيق ان شاءالله❤❤❤

[@saratarek4142]

يسرا القمر بجد احلي يوتيوبر بجددد بحبك اوي اوي اوي وبحب اتفرج عليكي نزلي اتنين فيديوز في الاسبوع ياريت بجد عشان بحب اتفرج عليكي اوي بجد بتديني طاقه جميله بجدد بحبك 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗🥺

[@رحمهرحمهمحمدنور]

سيبت كل حاجه وجيت اتفرج عليكي😂🤍

[@nonaeltorky1033]

احلي صباح الخير بتقوليها يايويو❤❤❤

[@zex_ws]

‏‪2:55‬‏ ماشاءالله تبارك الرحمن ❤

[@سبحانالله-ز4و3س]

بتقولي ايه😂 فرح تجنن ماشاء الله عليها ذكيه وشخصيتها حلوه وقمر

[@dy45c]

ما شاء الله تبارك الرحمن لا قوه الا بالله❤❤حبيت والله صرتي نحيفه واستمري

[@hendelmtwaly8042]

يسرا انتي خسيتي بجد ❤️

[@reemismail4896]

انا كنت بيج فان ليكى م بفوت لك فيديو وكنت بحبك جدا وعشان كومنت كتبتو عندك ع الانستا مافيهوش اى شئ خارج لمجرد انه ماعجبكيش عملتيلى بلوك ماكنتش اتوقع نهائى انك كده .. لو شايفه انى بقولك سورى بجد بس ليه اللبس ده كان فى تطاول عليكى او أسلوب خارج كنتى تردى عليا لكن م تعملى بلوك

[@HaninAmirr]

5:20الميكاب بتاع الفديو بتاع جيل z مرررره حلووو صراحه🎀😭

[@taghridali8741]

اشربي شاي اخضر بعد اي وجبه تقيله

[@DalalAli25]

❤❤❤❤❤اخيرااا
نورتي الكوكب والدنيا كلها
استمري ولا تقطعي الامل
الواحد مسموح يعك شوية والاهم يرجع ثاني يوم يكمل ويتمرن تعتبر صدمه للجسم ان الحياة مستمره والاكل موجود وان احنا مش بنهاية العالم 😅 ينزل وزن اكثر على فكره انا قبل كم سنه اتبعت نظام ستة ايام رياضه ودايت واليوم السابع فري اكل الي يعجبني وما اتمرن ونزلت خلال شهرين عشرين كيلو بس طول الست ايام انا تمارين وكارديو وهرولة واكل صحي والحمد لله حاليا رجعتهم ثاني 😂 لان تركت وتوقفت بس معاكي الحماس راجع باذن الله 🎉🎉🎉🎉🎉

[@marwajamal685]

يسرا ازاي بتستخدمي حله الأرز لان ديما لما استخدمها بيطلع معجن و مش بعرف اظبط المقادير فيها او الوقت

[@hadeerbekheet4837]

احلى يسرل❤❤❤❤

[@amemo2633]

You doing well Yosra ❤❤

[@shathaa3775]

في حاجه تتركب ع الحزام قطعه تحصلينها في شي ان امازون والتطبيقات هذي

[@sahargamal669]

نفسي اوووي اجرب حاجه من حاجات شيجلامً😢

[@hanaah1105]

في بشي ان مثل الاسفنجه كفر لحزام السياره عشان مايعورك❤

[@raniazakaria5173]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه أجمعين❤سبحان الله والحمد الله ولا إله إلا الله والله أكبر❤

[@alwwasb]

انزلي على مهلك شطورة ما شاء الله لانه اني انزلت على مهلي و على شان ما يصير عندك ترهلات

[@HalaAhmed-g2l]

مين لاحظ شكلها اتغير + يسرا كانت كيوت 😂ولسه كيوت طبعا ❤

[@hauweiy6p]

ممكن اعرف منين اجيب البقدونس بالكرفس

[@hendelhewy6289]

من امتنان

[@saramohsen7086]

انا نفسي واحد من الهايلاتر ده بليييييييز 😊

[@zex_ws]

باجر عندي امتحانات واني دا اباوع مقطع الحلوه يسرا ❤

[@MaiMegahed-r8c]

الشيا دى كتير جدا خدى بالك زيادتها تعمل انسداد أمعاء
هى معلقه واحده بس كفايه طول اليوم و معاها ميه كتير اوى اوى

[@sawsanahmed7255]

اضربي ابر التنحيف مو نجارو افضل

[@Perfct-kr9dr]

عندها غده

[@AbeerAhmed-s6n]

ايه الممنوعات في الحقن او مين الأشخاص اللي مفروض ميخدوهاش​@@Perfct-kr9dr

[@popohpopoh-l8i]

بحبک یایسرا

[@petermetry9016]

I love your makeup 💄 so much

[@hebamohamed6870]

يسرا بليز قوليلى ازاى انزل شات جى بي تى

[@nourhankahled6572]

دا بوت بيكون علي التليجرام

[@hebamohamed6870]

@@nourhankahled6572 ممكن الطريقه

[@yourimiiyy]

انا امنيتي ازيد فالوزن عمري 25 و وزني 50 كيلو و طولي 1.70 💔💔

[@Perfct-kr9dr]

تمرني وزودي سعرات راح يزيد وزنك بشكل حلو وفي المناطق اللي تبغيها

[@mariomaa4533]

ايه اسم ال hair mask

[@MNM-g3h]

2:31 أنا اتقزز من ملمسها😂😂😂

[@ReemZain-x8x]

هو الفريك اسمو إيه بالانجليزي بلييييز؟

[@batoolabdou]

grits

[@zex_ws]

‏‪9:29‬‏ شفت ريل الانستا 👍

[@isisraa]

البقدونس والكرقس مليانين اوكسلات فأنها تتشرب ده خطر جدا على الصحة ومع الوقت ممكن تبوظ حاجات كتير في الجسم وخصوصا الكلى فخدوا بالكم من الموضوع ده وخصوصا لو وحدة عايزة تنجب اطفال المفروض متكلش او تشرب الورقيات خالص ومتجيش جنب اى بذور لا شيا والا كتان ولا الكلام ده خالص.

[@raniazakaria5173]

طيب هل الكمون المغلي مفيد لأنتفاخ البطن

[@isisraa]

@@raniazakaria5173 لاة معرفش اذا كان الكمون مفيد في حالة الانتفاخ والا لاة بس هو التوابل كلها عالية جدا في مادة سامة اسمها اوكسلات فلو حنستخدم اى توابل في الاكل يعنى يدوبك ذرة تترش بسيطة بحيث تدي طعم مش اكتر ولو حد جهازه الهضمي حساس واصلا حصله مشاكل زى حصوات الكلى او نظره ابتدى يزغلل وحاجات تانية كمان و المفروض يبدأء بالتدريج ميحطش توابل خالص اكتر من رشة ملح بسيطةو موضوع نقليل اى مادة سامة موجودة في الاكل لازم يكون بالتدريج خصوصا مادة الاوكسلات يعنى مش مرة وحدة نقطعها علشان في اعراض انسحاب جامدة وفي مرحلة سحب الاوكسلات من الجسم بيخلى فيه الم في المفاصل والعضلات بس بعد كدة بيروح ولازم ناكل منتجات حيوانية اكتر ودهون حيوانيةمن غير ما نمزجها بخضرة او توابل وبردو الفاكهة نحاول نغسل المبيدات من حوالين القشرة الخارجية ببكربونات او خل وربنا يسترها علينا

[@tkwaallah2618]

لوك جميل ❤

[@eman5715]

Breadfast مقاطعة

[@meme411h]

لوفلوك خطير🤍

[@tkwaallah2618]

😍😍😍😍😍😍

[@retalmostafa5603]

❤❤❤❤❤❤

[@chaimaamesbah6383]

❤❤❤

[@امادم-و6ت]

انتي مسلمة البسي محتشم يايسرا
بجد ربي يهديك

[@DodeeDoodo]

بلاش ems تضييع قت علي الفاضي

[@monyradwan1575]

ليه طيب؟ ممكن توضيح؟

[@sanaakhalil2411]

شكلك مش حلو لما بتلم شعرك ‏‪5:56‬‏

[@amiramero9117]

❤❤❤❤❤❤❤

[@tkwaallah2618]

❤❤❤❤