Taekwondo ep. 8 - Tecnica del calcio laterale

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Benvenuti al Corso Online di Taekwondo dell'Istituto Culturale Coreano tenuto dal Maestro Kang Hyeonwook!
Ogni due martedì alle 18.00 dal 16 febbraio caricheremo sul nostro canale sessioni di allenamento sul Taekwondo, l'Arte Marziale Coreana, per temprare anima e corpo!
Per qualsiasi cosa potete scrivere nei commenti! Grazie!
Programma allenamento:
- Riscaldamento
- Side Plank. 4x 20”
- Yeopchagi (옆차기)
- Yeopchagi: (옆차기) Base
- Yeopchagi : (옆차기) Band ginocchio
- Yeopchagi: (옆차기) Band calcio
- Yeopchagi: Band x 2
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