Quem quiser conhecer a INSiDER, que tanto ajuda apoiando a divulgação de conteúdos como esse, só clicar em creators.insiderstore.com.br/FalaLu - e tem desconto com FALALU !
Uso taurina, 1 gr todos os dias, antes de dormir. Sinto o efeito relaxante e mais vitalidade enquanto treino 🙂 Acho que todas as pessoas deveriam tomar.
Tomo taurina há uns 6 meses e vi diferença na questão de evitar o catabolismo, eu comecei a tomar porque li que retarda o envelhecimento, mas agora tomo por vários benefícios.
Sugestão de vídeo, horário de treinamento e refeições, para quem quer colocar na rotina do dia, talvez suplementar, pois o dia é corrido, 08:00 as 17:00 trabalho normal e ainda uma faculdade.
Tenho usado 4g de taurina junto com outros suplementos antes dos treinos de corrida (3 x semana) que são de manhã bem cedo. Me ajuda tb quando durmo pouco/mal, dá uma sensação de bem estar e ajuda a mitigar a sonolência e névoa mental devido à privação do sono.
Que estudo ? Estudo semelhante ao da ivermectina na época do covid??? Taurina pode causar arritmia e morte súbita e não tem grandes estudos que respalda o uso.
Digo a todos que serei imortal, kkkkkkkkkkkkkkk Amo esse mundo, quero viver aqui para sempre! kkkkkkkkkkk Quero acompanhar toda a evolução! Taurina agora vai ser igual a creatina é pra mim! Todo santo dia! kkkkkkk
Sei que a taurina é muito boa, tomei da marca now food, não senti nenhum efeito colateral, mas achei os comprimidos muito grandes e eu tive dificuldades para engolir. Comprei depois da marca vitafor e me atacou labirintitede. Tive que parar o consumo, agora, tenho receio de consumir.
*Uso Taurina há tempos e não fiquei mais jovem. Promete ser muito boa para ansiedade e depressão e também ainda está devendo... vamos ver mais para a frente!*
pra mim resolveu pânico e ansiedade, foi a única coisa que resolveu pois não queria tomar remédios. Tomou taurina de qualidade? Eu tomo 1000mg para dormir.
Resultado com p< 0,00001! A correlação é altíssima. Muito interessante. Mas pode ser devido a algum vies de alimentação. Exceto isso, se torna impressionante o potencial do estudo. À parte, lembro que há uma memória médica antiga de ligação de taurina e colesterol.
Taurina pode causar aumento do intervalo qt do eletrocardiograma ,pode causar arritmia e morte súbita. Esses estudos com esses suplementos são iguais os estudos com ivermectina na época do covid. Para médico sério não tem significado nenhum. Tudo dinheiro jogado fora e ainda colocando a vida em risco
Cuidado que você pode ter uma morte súbita dormindo pois taurina pode causar arritmia. Pode causar morte súbita e aumento do intervalo qt no eletrocardiograma
Lú pq os lutadores do UFC só fingem que tomam o energético da Monster no final das lutas? Ele é considerado Doping? Seu canal é top.demais.. parabens!!!
Bom saber que o exercício aumenta a concertação de taurina no sangue e nunca me preocupei com anos de vida, me cuido através dos exercícios pra ter uma boa saúde, mas com esses resultados me animei mais Lu, em 🚴🚴e 🏊♂️🏊♂️ ainda mais! Você é o máximo Lu!🙌🙏
Lu, não lembro se no vídeo indica onde comprar, fui atrás aqui na minha cidade, achei tudo, menos Taurina, só em pré-treino mas não tomo isso todo dia, tira meu sono, me faz dormir as 2 da amanha, tomo as 17:30 pq as 19:00 já to puxando ferro, tomo somente no dia de malhar perna ou quando decido malhar mais pesado, até pq eu malho pesado todo dia kkkkkkkkkkkkkkkk Sei que tem na growf mas como foi você que trouxe a informação, então prefiro seguir sua indicação. Onde compro, você vende? Se sim manda o site aqui rsrsrs
Eu nunca usei taurina, não ser em energéticos e de forma esporádica. Na verdade eu tinha até uma má impressão sobre ela, associada aos riscos de tomar energéticos de forma permanente.
interessante né Renato… muita gente tem. E na verdade, nem é estimulante. É um aminoácido bem legal. No video da descrição deixei o link sobre a taurina nos esportes, e tem alguns benefícios interessantes
Boa noite, Lu. Não entendi a parte da correlação negativa da taurina com as doenças. Você diz que em azul é a correlação negativa mas na tabela quase nao tem azul. E tem um vermelho (é correlação positiva?). Os pontos são algum tipo de significância? Obrigado
Lu estou tomando taurina a 30 dias , nos primeiros 25 dias 5g por dia, mas soltava o meu intestino e tinha cólicas. Assisti um vídeo sobre taurina onde fala que a taurina produz H2s no intestino, realmente eu estava insuportável, diminui a dose para 1,5g os sintomas sumiram. Hoje tomo 5 g de creatina, 5 de beta lamina, 1g de vitamina C mais a taurina.
Oi Lu, só compartilhando um efeito colateral que tive com a Taurina. Comecei a usar 1g por dia, dois comprimidos de 500mg um no café e outro no jantar. Depois de alguns dias comecei a sentir dor no estômago. Procurando na Internet vi que esse é um dos efeitos colaterais comuns da taurina. Parei de usar e a dor passou, ainda quero voltar a tentar uma dose menor talvez 500mg para ver o que acontece, mas 1g não funcionou. Abraço a todos.
Buenas Luuu!...Desafio: qual ou quais antioxidantes q vc diria q sao indispensáveis p mulher dps dos 40( 47 😂 te digo a coisa ta feia😅) no máximo 3 indispensáveis Luuuu, me salva😂😂😂😂bjsss!!!
Eu prefiro fazer exercicios e me alimentar de forma intuitiva, descasco mais e desembalo menos. Só tomo suplementos no caso de redução em meu organismo, que vejo em exames. A indústria da farmacêutica (saude) ta jogando milhares de estudos inacabados no mercado e arrecadando milhões.
Ao contrário do que muitos pensam, a taurina não possui efeito estimulante do cérebro. Sua inclusão na fórmula de bebidas “energéticas” se dá por ela agir como moduladora da excitabilidade dos neurônios, evitando que o excesso de estímulos dificulte a concentração. Esse controle pode ser especialmente importante ao se lembrar que essas bebidas também contêm cafeína, essa sim uma substância que atua como estimulante cerebral.
Taurina pode aumentar o intervalo qt do eletrocardiograma ,pode causar arritmia e morte súbita e não tem estudo grande que mostra benefício em suplementar.
Não acho que seja prejudicial, mas o que me chama a atenção é número de coisas que prolonga a vida dos roedores e que nunca se traduziram de maneira minimamente efetiva para humanos. Acho que ta na hora de optar por outro modelo animal para estudos éticos.
essa discussão é complexa… modelos animais. Os roedores são os mais utilizados, já que animais de médio porte já foram abandonados na maior parte dos laboratórios
Agora fico aqui imaginando: 🤔💭"Que tipo de contrato faz alguém fazer uma propaganda ao mesmo tempo tão subliminar e tão escancarada quanto essa." Uma coisa é certa os enfartos irão aumentar depois desse vídeo.
Infelizmente, mesmo que tivessem DNA semelhante, como os chimpanzé, não pode-se dizer que teriamos as mesmas conclusões, com ratos menos ainda. O importante é ter um envelhecimento ativo e não na cama agonizando.
Princípio da assimetria do risco. Qdo há boas chances de ter bons benefícios e não há chance de malefícios, a melhor decisão é utilizar e correr o risco de usufruir dos benefícios. 😊👍
Lu não é uma crítica é uma sugestão construtiva para o seu canal. O conteúdo é excelente, mas a sua voz "continua a mesma". É uma agressão a ouvidos normais. Duble com IA, você só tem a ganhar! Abs. e boa sorte!
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Quem quiser conhecer a INSiDER, que tanto ajuda apoiando a divulgação de conteúdos como esse, só clicar em creators.insiderstore.com.br/FalaLu - e tem desconto com FALALU !
ja tem 4 anos que tomo taurina e nao pretendo parar
obrigado Debora Secco por todas essas informações.
O nome dela Luciana Haddad.
Não é a Débora Seco kkkkkk
Versão decente e inteligente da Deborah Secco... 🧠
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Sandra Bullock mais jovem isso sim
@@narawaine9167??
Essa é a versão melhorada da Débora Seco. Inteligentíssima e muito bonita❤
Kkkk ótimo
Não uso a Taurina ainda, mas estou aprendendo sobre ela e já vou começar
Mano, coloco meia grama no café pela manhã, mudou minha vida.
Tenho 60 anos, tomo taurina da nowfood de 500 mg de manhã e a noite. Me sinto muito bem. Obrigada pelo conteúdo.
Ola tudo bem? A taurina ajudou a melhorar seu sono ?
Tomo pra diminuir e o estresse e ajudar no sono.
Eu usei taurina me deu im sono tao gostoso que Viciei não vivo sem
Como vc usa? Dose e horário?
@@marinaldojoao1807 a noite 150mg transdérmico farmácia de manipulação nano fármacos
Achei q era a Débora Secco
Tô usando e Amando
Uso em gotas para visão. Ajuda a reduzir o "embaçamento".
Uso taurina, 1 gr todos os dias, antes de dormir. Sinto o efeito relaxante e mais vitalidade enquanto treino 🙂
Acho que todas as pessoas deveriam tomar.
Comprei exatamente pra melhorar o sono, o seu sono melhorou ingerindo antes de dormir ?
Tomo taurina há uns 6 meses e vi diferença na questão de evitar o catabolismo, eu comecei a tomar porque li que retarda o envelhecimento, mas agora tomo por vários benefícios.
Sugestão de vídeo, horário de treinamento e refeições, para quem quer colocar na rotina do dia, talvez suplementar, pois o dia é corrido, 08:00 as 17:00 trabalho normal e ainda uma faculdade.
Tenho usado 4g de taurina junto com outros suplementos antes dos treinos de corrida (3 x semana) que são de manhã bem cedo. Me ajuda tb quando durmo pouco/mal, dá uma sensação de bem estar e ajuda a mitigar a sonolência e névoa mental devido à privação do sono.
Só 4mg???? Kkkkkkkkk
@@josival8225 deve ser 4g em 3 dias kkk. 4g num dia pode ser muito forte kkk.
Comecei a tomar Taurina tem 1 mês,antes de ver o estudo agora que não paro. Creatina+ Taurina
kkkk… boa
vc toma quantas gm de taurina
Você toma no mesmo suplemento junto? Qual a marca que vc usa? Se for juntas na mesma fórmula seria mais econômica.
Que estudo ? Estudo semelhante ao da ivermectina na época do covid???
Taurina pode causar arritmia e morte súbita e não tem grandes estudos que respalda o uso.
Estou tomando 500mg 2x ao dia, manhã e noite. Me sinto relaxada, tranquila, mas percebi que deu queda de cabelo.
Que ótimo!
Top o seu video parabéns
Muito obrigada ✌
Digo a todos que serei imortal, kkkkkkkkkkkkkkk Amo esse mundo, quero viver aqui para sempre! kkkkkkkkkkk Quero acompanhar toda a evolução! Taurina agora vai ser igual a creatina é pra mim! Todo santo dia! kkkkkkk
Kkkkk… senti um toque de ironia
@@Fala-Lu Lu, é não, minhas palavras nesse caso específicamente são sinceras, parece loucura mas é vdd kkkkkk
Deborah Secco 🤔😮
Como gesticula
!
Achei que era a Débora Seco, com outra voz 😊 adorei a explicação
Muito bem explicado, parabéns
Comecei a tomar 1g dia e passei a sentir um pouco de cansaço e leve tontura
Uso a taurina como suplemento para auxiliar também na concentração(TDAH). Foi bom saber, que tem outros benefícios atrelados ao seu uso.
que legal!! Te ajuda??
Qual a dosagem? Meu sobrinho tem TDAH e não sabia sobre este uso.
Conteúdo top.
Obrigada!!
Sei que a taurina é muito boa, tomei da marca now food, não senti nenhum efeito colateral, mas achei os comprimidos muito grandes e eu tive dificuldades para engolir.
Comprei depois da marca vitafor e me atacou labirintitede.
Tive que parar o consumo, agora, tenho receio de consumir.
Comprei a da now foods chega amanhã, você sentiu algum resultado positivo ?
@@brunolima-wp3vw o que eu senti de diferente foi uma melhora no sono e eu não tive efeitos colaterais como tive com a da vitafor.
*Uso Taurina há tempos e não fiquei mais jovem. Promete ser muito boa para ansiedade e depressão e também ainda está devendo... vamos ver mais para a frente!*
pra mim resolveu pânico e ansiedade, foi a única coisa que resolveu pois não queria tomar remédios. Tomou taurina de qualidade? Eu tomo 1000mg para dormir.
@@guldanstone7468de qual marca você toma?
Já trocou de marca/fornecedor?
@@guldanstone7468comprei a da now foods, pra melhorar o sono, deu algum resultado no seu sono ?
Tomo taurina já a 1 ano me tinto bem
Tomo antes de qualquer treino e nos longos, vai sempre na hidratação!
com certeza
Uau!! Excelente vídeo, parabéns!! Aguardando a continuação. Obrigado mesmo.
“Taurina traz longevidade para o homem” 🤔 minha mulher é prova disso 😂
Homem=raça humana, humanidade, seres humanos, espero ter ajudado.
Qual seria o melhor horário se da sono tem quer ser a noite???
Está sendo ótima pra mim no climatério
Interessante.
Que legal entender de forma simples sobre à analise dos dados nos estudos! 👏🏻👏🏻👏🏻 obrigada Lu!
São tantos estudos, tantos suplementos, tantas substâncias que prometem a juventude, que as pessoas estão totalmente
perdidas.
Começei a ver rece temente o seu canal e já me inscrevi, contéudo muito bom e informativo.
Resultado com p< 0,00001! A correlação é altíssima. Muito interessante. Mas pode ser devido a algum vies de alimentação. Exceto isso, se torna impressionante o potencial do estudo. À parte, lembro que há uma memória médica antiga de ligação de taurina e colesterol.
Taurina pode causar aumento do intervalo qt do eletrocardiograma ,pode causar arritmia e morte súbita.
Esses estudos com esses suplementos são iguais os estudos com ivermectina na época do covid. Para médico sério não tem significado nenhum. Tudo dinheiro jogado fora e ainda colocando a vida em risco
Eu uso já tem ha 1 ano para dormir 1 grama de taurina, ajuda bastante
Intéressante
Comprei exatamente pra melhorar o sono, melhorou o seu Tiago ?
Cuidado que você pode ter uma morte súbita dormindo pois taurina pode causar arritmia. Pode causar morte súbita e aumento do intervalo qt no eletrocardiograma
Lu, se eu namorar uma taurina, vou ter todos esses benefícios?
Lú pq os lutadores do UFC só fingem que tomam o energético da Monster no final das lutas? Ele é considerado Doping? Seu canal é top.demais.. parabens!!!
não sabia disso kkkk… no final imagino (so imagino) que não querem mais o efeito estimulante da cafeína
Lu, tem algum estudo comprovando que a taurina pode atrapalhar o desempenho do sono?
Bom saber que o exercício aumenta a concertação de taurina no sangue e nunca me preocupei com anos de vida, me cuido através dos exercícios pra ter uma boa saúde, mas com esses resultados me animei mais Lu, em 🚴🚴e 🏊♂️🏊♂️ ainda mais! Você é o máximo Lu!🙌🙏
obrigada sempre Ed!!!
Lu o Magnesio Taurato então pode ser uma boa opção de suplementação para meia idade?
Com certeza. Eu tomo a noite, 200mg magnesio taurato com 100mg de selenio quelato e 25mg se zinco quelato "manipulado".
tomo todos os dias antes do treino!
🌟
Lu, não lembro se no vídeo indica onde comprar, fui atrás aqui na minha cidade, achei tudo, menos Taurina, só em pré-treino mas não tomo isso todo dia, tira meu sono, me faz dormir as 2 da amanha, tomo as 17:30 pq as 19:00 já to puxando ferro, tomo somente no dia de malhar perna ou quando decido malhar mais pesado, até pq eu malho pesado todo dia kkkkkkkkkkkkkkkk Sei que tem na growf mas como foi você que trouxe a informação, então prefiro seguir sua indicação. Onde compro, você vende? Se sim manda o site aqui rsrsrs
Eu nunca usei taurina, não ser em energéticos e de forma esporádica. Na verdade eu tinha até uma má impressão sobre ela, associada aos riscos de tomar energéticos de forma permanente.
interessante né Renato… muita gente tem. E na verdade, nem é estimulante. É um aminoácido bem legal. No video da descrição deixei o link sobre a taurina nos esportes, e tem alguns benefícios interessantes
Boa noite, Lu. Não entendi a parte da correlação negativa da taurina com as doenças. Você diz que em azul é a correlação negativa mas na tabela quase nao tem azul. E tem um vermelho (é correlação positiva?). Os pontos são algum tipo de significância? Obrigado
Conteúdo interessante, como eu faço para adquirir suplementação de Taurina?
LIKE PRINCESA!
Eu sou de gêmeos !! Posso combinar com taurina ??
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 maravilhosa
Essa Lu é boa!!
O estudo é bom demais! Completo
@@Fala-Lu Um dos canais que eu mais confio!! Parabéns
Me lembrou alguém 😮
Aquela que gosta de beber leitinho
Muito obrigada 😊
Comecei a tomar a tarina junto com suco de beterraba antes do treino, ainda estou descobrindo os efeitos
Boa forma de usar!!!
Não consigo olhar, só ouço, pois gesticula muito e eu me incomodo.
Muito bom vídeo e interessante.
Obrigada 😊
Boa tarde obrigado pelo vídeo
Eu que agradeço
Muito bom! Ótima didática como sempre😊
Lu estou tomando taurina a 30 dias , nos primeiros 25 dias 5g por dia, mas soltava o meu intestino e tinha cólicas. Assisti um vídeo sobre taurina onde fala que a taurina produz H2s no intestino, realmente eu estava insuportável, diminui a dose para 1,5g os sintomas sumiram.
Hoje tomo 5 g de creatina, 5 de beta lamina, 1g de vitamina C mais a taurina.
obrigada pelo relato!! Sempre importante observar os efeitos adversos individualmente
Tanta vitamina c não tem necessidade
❤
Valeu!
Valeu!!
Top demais ❤❤❤
❤❤❤
Valeu pelo video
bom
Oi Lu, só compartilhando um efeito colateral que tive com a Taurina. Comecei a usar 1g por dia, dois comprimidos de 500mg um no café e outro no jantar. Depois de alguns dias comecei a sentir dor no estômago. Procurando na Internet vi que esse é um dos efeitos colaterais comuns da taurina. Parei de usar e a dor passou, ainda quero voltar a tentar uma dose menor talvez 500mg para ver o que acontece, mas 1g não funcionou. Abraço a todos.
Quem quiser fazer um estudo em mim e me patrocinar, estou à disposição.
Kkkk tb tô dentro.
Gente, a doutora é a cara da Débora seco
Passei bom tempo sem entender... "o que a Deborah seco tá falando de suplementos" ?
🤣🤣🤣
É verdade que suplementação com beta-alanina pode diminuir a quantidade de taurina no corpo? Li isso e fiquei preocupado...
Tomo 1000mg diário de Taurina 😊😊😊😊 mas não sinto efeito nenhum
Tome 100mg de cafeina pura e depois 100mg de cafeina junto de 1000mg de taurina e vera a diferença
USO esporádico para me manter acordado quando dirijo. Tem açúcar demais.
nos energéticos? Se sim, tem opções zero açúcar
Parou com as novelas?
😅😅😅😅
😅😅
A diferença que a outra parou pra falar asneiras, e a Lu só fala oque edifica!
Buenas Luuu!...Desafio: qual ou quais antioxidantes q vc diria q sao indispensáveis p mulher dps dos 40( 47 😂 te digo a coisa ta feia😅) no máximo 3 indispensáveis Luuuu, me salva😂😂😂😂bjsss!!!
Mas Lu,vc não tem medo da Débora Seco cobrar direitos de imagem?
kkkk
Tomo 3g por dia há algum tempo
Intéressante! Essa dose difícil encontrar nos suplementos em cápsula. Usa pó?
@@Fala-Lu
Isso em pó.
Um nutri me passou e tenho ouvido muita coisa boa sobre.
Tomo 3g de Taurina + 3 de Creatina me sinto muito bem malho e jogo basquete toda semana com 65 anos.
Mas sempre ouvi dizer que essas bebidas energéticas com taurina faziam mal a saúde... agora faz bem ?? Rs
temo um video aqui que vai te ajudar a entender: th-cam.com/video/misWULMAG18/w-d-xo.html
Eu prefiro fazer exercicios e me alimentar de forma intuitiva, descasco mais e desembalo menos. Só tomo suplementos no caso de redução em meu organismo, que vejo em exames. A indústria da farmacêutica (saude) ta jogando milhares de estudos inacabados no mercado e arrecadando milhões.
Nossa! Eu jurava que era a Débora seco 😅😅
Só que a Lu, além de inteligente, algo que Débora seco não tem, a Lu é mais bonita.
@FalaLu é melhor usar associada ao magnésio ou ela sozinha?
Ao contrário do que muitos pensam, a taurina não possui efeito estimulante do cérebro. Sua inclusão na fórmula de bebidas “energéticas” se dá por ela agir como moduladora da excitabilidade dos neurônios, evitando que o excesso de estímulos dificulte a concentração. Esse controle pode ser especialmente importante ao se lembrar que essas bebidas também contêm cafeína, essa sim uma substância que atua como estimulante cerebral.
Taurina pode aumentar o intervalo qt do eletrocardiograma ,pode causar arritmia e morte súbita e não tem estudo grande que mostra benefício em suplementar.
Achei que era a Debora Seco da IA 😂😂😂
Não acho que seja prejudicial, mas o que me chama a atenção é número de coisas que prolonga a vida dos roedores e que nunca se traduziram de maneira minimamente efetiva para humanos. Acho que ta na hora de optar por outro modelo animal para estudos éticos.
essa discussão é complexa… modelos animais. Os roedores são os mais utilizados, já que animais de médio porte já foram abandonados na maior parte dos laboratórios
taurina tem em comida de gato!!!
Hum, por isso meu gato viveu até os 22 anos... Mas o gosto da ração é muito ruim, prefiro os suplementos mesmo
@@marcostamae😂😂😂
Energético aqui kkkkk
6 bebidas energéticas SEM CAFEÍNA! 6 x a Taurina contida nas bebidas energéticas.
Jogou um balde de agua fria no final... ou seja estaca zero.. disse e nao disse
Então não tem novo estudo com revelações surpreendentes porque não sou rato rsrs
Agora fico aqui imaginando: 🤔💭"Que tipo de contrato faz alguém fazer uma propaganda ao mesmo tempo tão subliminar e tão escancarada quanto essa."
Uma coisa é certa os enfartos irão aumentar depois desse vídeo.
Infelizmente, mesmo que tivessem DNA semelhante, como os chimpanzé, não pode-se dizer que teriamos as mesmas conclusões, com ratos menos ainda. O importante é ter um envelhecimento ativo e não na cama agonizando.
Princípio da assimetria do risco. Qdo há boas chances de ter bons benefícios e não há chance de malefícios, a melhor decisão é utilizar e correr o risco de usufruir dos benefícios. 😊👍
Taurina é mto melhor do que capricorniana.
Na hora que vi achei que era signo de touro feminino kkkkkkk
Kkkkk
😂😂😂😂😂😂
Estudo tendencioso... ela é de Touro, e mostrou pro marido. hahahahaaha
Sim, vc é idiota
Eu tbm KKKKLLLL
Lu não é uma crítica é uma sugestão construtiva para o seu canal. O conteúdo é excelente, mas a sua voz "continua a mesma". É uma agressão a ouvidos normais. Duble com IA, você só tem a ganhar! Abs. e boa sorte!
Aff, a voz dela é linda e fala super bem. Você é quem precisa da IA para escrever por você.
Aí tão complexo e chato esse vídeo, cheios de gráficos 😮