Ejercicios Para PIERNAS En CASA (15 MIN) Rutina Para ENDURECER Piernas SIN EQUIPO

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  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 87

  • @gabydesir9226
    @gabydesir9226 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina..... Gracias siempre

  • @CarmenHernandez-vf1rg
    @CarmenHernandez-vf1rg 2 ปีที่แล้ว +8

    Saludos desde San Luis Potosí México Dios te bendiga Antonio me encantan las rutinas tengo 60años y gracias al ejercicio me siento como de 40 Dios te cuide y te proteja

  • @tayricastro6951
    @tayricastro6951 2 ปีที่แล้ว

    Profe muchas gracias por sus rutinas son extraordinarias todas las amo gracias por tenerte cuidese mucho bendiciones 👏👏👏🖐🖐👍❤🌹

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 2 ปีที่แล้ว

    Feliz y bendecido dia Antonio como siempre exelente rutina domingo tambien se entrena Dios te bendiga 👏👏👏👏👏

  • @ladyviviana196
    @ladyviviana196 2 ปีที่แล้ว

    Gracias profe los acabe de realizar me siento súper Dios te bendiga mucho por su labor saludos cordiales desde buenaventura valle Colombia

  • @ivaniagarcia2918
    @ivaniagarcia2918 2 ปีที่แล้ว

    Buenisima , mil gracias profe adorado por darnos siempre lo mejor NO ME RINDO TU TAMPOCO 🥳🥳

  • @hortenciamurcia506
    @hortenciamurcia506 2 ปีที่แล้ว

    Mil gracias un fuerte abrazo felicidades 💪💪👍💪

  • @juanaanayancidiaznava4280
    @juanaanayancidiaznava4280 2 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina gracias

  • @Daisy-hr9oi
    @Daisy-hr9oi 2 ปีที่แล้ว

    🤗saludos como siempre dios te bendiga hoy y siempre🙏cracias por compartir antonio💪no me rindo🏋️‍♂️esperamos màs💪💪👍✌️👊

  • @susymontiel8044
    @susymontiel8044 2 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Argentina!! Gloria a Dios!! Bendiciones!!!

  • @viviortiz9525
    @viviortiz9525 2 ปีที่แล้ว

    estuvo durisimo pero lo logre y lo disfrute , gracias

  • @nacsyhernandez4079
    @nacsyhernandez4079 2 ปีที่แล้ว

    Gracias mi bello profe por esa rutina a poner al tope las piernas. Te amo gracias por todo lo que haces ❤❤❤💋💋💋💋🥰🥰🥰🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳💪💥💥

  • @epifaniacruzbautista6056
    @epifaniacruzbautista6056 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días . Gracias 👍👍👍 saludos 👋

  • @elizabethangeles7923
    @elizabethangeles7923 ปีที่แล้ว

    Muy bueno los ejercicios Antonio nunca me rindo gracias un abrazo

  • @sergiohoyas1343
    @sergiohoyas1343 2 ปีที่แล้ว

    Muchas bendiciones para todos..gracias Antonio..
    🌞❤️☀️

  • @lusiemprelu6517
    @lusiemprelu6517 2 ปีที่แล้ว

    Gracias profesor por la rutinaaaaa🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😙😙😙😙.Bendicionessss🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

  • @sandraalbornos9458
    @sandraalbornos9458 2 ปีที่แล้ว

    Sin palabras para agradecerte gracias de corazón ♥♥🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @anacalderon7957
    @anacalderon7957 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta hacer esas rutinas son exelentes

  • @ceciliazuniga378
    @ceciliazuniga378 2 ปีที่แล้ว

    Excelentes tus rutinas amigo gracias por conpartir

  • @flakitamaldonado8031
    @flakitamaldonado8031 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por otra rutina más Antonio, saludos desde Nicaragua 🇳🇮

  • @gabrielat6219
    @gabrielat6219 2 ปีที่แล้ว

    Eres genial, me encantan tus rutinas, me encantannnn

  • @rosyarias7564
    @rosyarias7564 2 ปีที่แล้ว

    Eres el mejor siempre me motivas.

  • @irenecomi4485
    @irenecomi4485 2 ปีที่แล้ว

    Hola Antonio gracias por cardio addomen muy bueno exelente nomerindo tú tampoco vamos que seguimos siiiiiiiiiiiiii 😉🙋🙋🙋

  • @gisela4120
    @gisela4120 2 ปีที่แล้ว

    Que buen escenario!!! Mr encantó!

  • @bertharodriguezvazquez5260
    @bertharodriguezvazquez5260 2 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina gracias Antonio. No me rindo. Saludos desde CDMX 🇲🇽

  • @mariadapenha2441
    @mariadapenha2441 2 ปีที่แล้ว

    Olá gosto muito dos seus exercícios cardio muito obrigado Antônio tem me ajudado muito bjoss aqui do Brasil mangaratiba.

  • @ClaudiaRodriguez-lb7ej
    @ClaudiaRodriguez-lb7ej 2 ปีที่แล้ว

    Buenísima gracias cardio Antonio. Saludos desde México 🇲🇽

  • @briannacorrea601
    @briannacorrea601 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días profesor gracias por sus rutinas Dios me lo bendiga 🙏 grandemente cuidese mucho

  • @ivaniagarcia2918
    @ivaniagarcia2918 2 ปีที่แล้ว

    maginifica para esas piernas de acero, mil gracias profe adorado

  • @teresamata2747
    @teresamata2747 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días saludos desde California bendiciones feliz domingo

  • @LuzRamirez-vc6ut
    @LuzRamirez-vc6ut 2 ปีที่แล้ว

    Mil gracias 😊
    Un fuerte abrazo y muchas bendiciones.felicidades

  • @conejin_554_GOD
    @conejin_554_GOD 2 ปีที่แล้ว

    👍👍💪💪👏👏 bien gracias bendiciones

  • @taniaalejandro2892
    @taniaalejandro2892 2 ปีที่แล้ว

    Buen dia profe sin duda una rutina de 10 no me rindo saludos de Tarija - Bolivia

  • @deysizavala5446
    @deysizavala5446 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena rutina.

  • @STRONGFITNESSSSS
    @STRONGFITNESSSSS 2 ปีที่แล้ว

    Increíble rutina tan sencilla y tan poderosa!!! aquí andamos cumpliendo!!! sin REGORDIMIENTOS no hay escusas!!!saludos coach!!

  • @dianaruiz8839
    @dianaruiz8839 2 ปีที่แล้ว

    Hola Antonio Saludos eres el mejor 💛 bendiciones 😘

  • @yesenianohemiiriartechinch2372
    @yesenianohemiiriartechinch2372 2 ปีที่แล้ว

    Bendecido dia 👏

  • @lilianasoberon3783
    @lilianasoberon3783 2 ปีที่แล้ว

    Excelente mi profe querido como siempre espectacular rutina no me rindo tu tampoco juntos hasta la cima Antonio Pimentel!!! ❤❤❤

  • @meritzayas4486
    @meritzayas4486 2 ปีที่แล้ว

    Hoy no iba hacer ejercicio pero vi que apenas lo subiste y no lo pensé dos veces y me levanté hacerlo gracias Antonio 👍

  • @ceciliasanchez6102
    @ceciliasanchez6102 2 ปีที่แล้ว

    Feliz Domingo, mil gracias por la rutina Antonio, buenísima

  • @lourdesalvarado6133
    @lourdesalvarado6133 2 ปีที่แล้ว

    rutina corta pero picante.. gracias Anotnio por siempre retarnos a mas, #nomerindo #tutampoco

  • @aliciabersachia8910
    @aliciabersachia8910 2 ปีที่แล้ว

    Holaaaaa profe Antonio 💓😘, saludos desde Argentina, buenísima está rutina,como todos tus entrenamientos,tan amenos y efectivos,me encantan!!!! Que tengas un bonito día ❤️💪👏👍☀️🙏

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días profe querido!!feliz domingo!! gracias totales! me encanto hoy la voy a realizar!! siíiií seguimos #nomerindotutampoco 💪 muchas bendiciones 🙌🙏 te adoro❤💋💞💞💞🇦🇷❤🇦🇷❤🇦🇷❤

  • @valdilenepedro4139
    @valdilenepedro4139 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia professor Antonio sou brasileira e amo suas aulas

  • @micaelaalvaradocortez4261
    @micaelaalvaradocortez4261 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días como siempre es un placer saludarte exelente rutina

  • @karinacabrerazavala3734
    @karinacabrerazavala3734 2 ปีที่แล้ว

    Hola Antonio, gracias por la rutina saludos desde Piura_peru🇵🇪👋

  • @celiacano2604
    @celiacano2604 2 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Perú..eres el mejor.

  • @patriciamontes5462
    @patriciamontes5462 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta tus rutinas tengo 6 meses asiendolas 💕

  • @rociodiazvega5857
    @rociodiazvega5857 2 ปีที่แล้ว

    Feliz con esta nueva rutina a retomar los entrenamientos buen fin de semana a todos

  • @lindauramaslucan5504
    @lindauramaslucan5504 ปีที่แล้ว

    Buenísimo

  • @sandraaguilar1412
    @sandraaguilar1412 2 ปีที่แล้ว

    Hasta en domingo trabajamos buenísimas rutinas gracias profe

  • @natividadvillalobos9540
    @natividadvillalobos9540 2 ปีที่แล้ว

    Hola mi querido profe 😘.. aquí festejando el día del trabajo. 😊... gracias por la rutina Feliz domingo... desde Salta Argentina 🇦🇷🥰

  • @dana8681
    @dana8681 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola 👋 Antonio. Te deseo un feliz día 🎉❤️.. una pregunta, con esta rutina también se trabaja glúteo? O solo pierna,?
    Gracias 😊
    Un saludo 🤝

  • @irmadanes3883
    @irmadanes3883 2 ปีที่แล้ว

    Sos monumental profe , me encantooo , pobre mis piernas 😭😭,pero el cambio es increible y vale la pena , logrado x que no me rindo jamás ...vamoooosss 💪saludos

  • @lillychingvargas7744
    @lillychingvargas7744 2 ปีที่แล้ว

    Súper intenso carguisima profe
    No me rindo
    Saludos

  • @ivaniagarcia2918
    @ivaniagarcia2918 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias mi profe adorado 👌 vamos con todo a iniciar mayo 🥳💗🙏

  • @juliaalmiron5856
    @juliaalmiron5856 2 ปีที่แล้ว

    Hola profe! Feliz día del trabajador!!!💪🏋️‍♀️ 😘❤❤

  • @gabrielamelgarejo2822
    @gabrielamelgarejo2822 2 ปีที่แล้ว +1

    👏🏼👏🏼❤️🇲🇽💯Hola profe excelente rutina 🦵🏼🦵🏼👊🏼.
    Gracias 😘🇲🇽💯
    Somos CARDIO ABDOMEN 🇲🇽❤️💯.
    Saludos cardioamigos ❤️

  • @elic25
    @elic25 2 ปีที่แล้ว

    La haré mañana, ya que hoy descanso, y el martes inicio calendario tonificacion de mayo! * - *
    Saluditos!

  • @daneliaizq.8067
    @daneliaizq.8067 2 ปีที่แล้ว

    Estoy esperando que subas por aquí el calendario porfis no lo dejes de subir aquí por yutuve

  • @griso2022
    @griso2022 ปีที่แล้ว

    Bien Antonio, al principio me.costaba un montón, pero ahora que ya llevo el segundo mes del calendario de ejercicios que diste ,ya no me cuesta tanto.
    Con esta rutina no solo haces muslos,no? también haces cola

  • @genithvalbuena5364
    @genithvalbuena5364 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días Antonio, como siempre excelente rutina 💯💪🔥 cordial saludo desde Colombia ❤️🇨🇴❤️

  • @catalinaramirez2414
    @catalinaramirez2414 2 ปีที่แล้ว

    Gracias mu día 5, termine 👌

  • @martarestrepo8978
    @martarestrepo8978 2 ปีที่แล้ว

    Profe....q voy hacer con ud???sos el 👍🏻

  • @suelesreis6952
    @suelesreis6952 2 ปีที่แล้ว

    💃🏾🇧🇷🇧🇷💃🏾 vamos fazer exercícios 💃🏾 para hoje ❤️🇧🇷💃🏾

  • @MariaHernandez-dl2wx
    @MariaHernandez-dl2wx 2 ปีที่แล้ว

    Buen ejercicio Antonio ✌❤

  • @dayana-ik9gj
    @dayana-ik9gj 2 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Lima Perú

  • @GINOLIS1972
    @GINOLIS1972 2 ปีที่แล้ว

    Hola hola cardio amigos no me rindo tu tampoco muchas gracias por todo Antonio bendiciones 👋👍🇲🇽💞🕊️💐🙏

  • @yorlenyblancosibaja4469
    @yorlenyblancosibaja4469 2 ปีที่แล้ว

    Estuvo buena

  • @lupitacruz7304
    @lupitacruz7304 2 ปีที่แล้ว

    Super 👌👌

  • @landishenriquez1069
    @landishenriquez1069 2 ปีที่แล้ว

    Saludos Antonio 👍

  • @lillychingvargas7744
    @lillychingvargas7744 2 ปีที่แล้ว

    No me rindo
    Ya casi finaliza 🥳🥳🥳🥳🥳

  • @evelynnevandrant
    @evelynnevandrant 2 ปีที่แล้ว +4

    Gracias por la rutina, aunque es una lastima que no hayas publicado los calendarios por youtube y solo los pongas en instagram, considero triste esta decision ya que no tomaste en cuenta a todos tus seguidores de youtube que te han sido fieles y que por no estar en cierta red social ya no podrán realizar los calendarios.

  • @elinetcastillo3717
    @elinetcastillo3717 2 ปีที่แล้ว

    Saludos desde San Luis Potosí de parte de Elinet

    • @forartavia9968
      @forartavia9968 2 ปีที่แล้ว

      Hola amigo Antonio como .estas Dios tebendiga me encanta aser ejersisios. Con husted .aparte eres una linda persona alegre que lo anima ahuno aseguir eres mi motivación grasias .tu amiga quete quiere un abrazo ala distancia desde costa Rica❤😘🙏😊

  • @ivaniagarcia2918
    @ivaniagarcia2918 2 ปีที่แล้ว

    sabrosa rutina , no te rindas yo tampoco ✌

  • @suelesreis6952
    @suelesreis6952 ปีที่แล้ว

    Bom dia PRF 🏡
    🇧🇷 🌹 💃

  • @mercedescundumi9570
    @mercedescundumi9570 2 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️

  • @omayravazquez8732
    @omayravazquez8732 2 ปีที่แล้ว

    💗💗💗💗

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor770 2 ปีที่แล้ว

    Siiiiiii!!! Logrado xd xd 💪💪💪

  • @fatmamostafa6995
    @fatmamostafa6995 2 ปีที่แล้ว

    بحبك من مصر ➡

  • @berlinmejia950
    @berlinmejia950 2 ปีที่แล้ว

    👌👌👌😘😘

  • @ettoatakhanova7508
    @ettoatakhanova7508 2 ปีที่แล้ว

    Очень очень Супер

  • @marthaluciacardona9072
    @marthaluciacardona9072 2 ปีที่แล้ว

    Buena tu rutina pero me siento muy triste porque no tuviste en cuenta tus seguidores xde TH-cam con sin muchísimos y muchos no podemos hacer tus calendarios de todas maneras muchas gracias y que Dios te bendiga

  • @suelesreis6952
    @suelesreis6952 2 ปีที่แล้ว

    💃🏼🇧🇷

  • @aliciachery2644
    @aliciachery2644 2 ปีที่แล้ว +1

    Haaaaaaaa

  • @lupitamanzano1
    @lupitamanzano1 ปีที่แล้ว

    No se escucha aaa por favor......