กดจุดปรับสมดุลตับ | วิธีสังเกตสมรรถภาพตับ | EP.173

มาแล้วค่ะ คลิปที่ 2 กดจุดกระตุ้นลมปราณตับ!
🎈 ช่วงแรกเราไปสังเกตกันก่อนว่าสมรรถภาพตับของเรายังดีอยู่มั้ย แดงมีจุดให้สังเกตกัน 2-3 จุดค่ะ
🎈 จากนั้นไปกดจุดกระตุ้นลมปราณตับกัน มี 2 จุด ที่มือและเท้า ไปกดด้วยกันนะคะ
🎈 สุดท้ายคือท่าบริหารที่ช่วยกระตุ้นลมปราณตับ ทุกคนทำได้ง่ายมากๆ มี 2 ท่าค่ะ
ตับเป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญพอๆ กับทุกอวัยวะในร่างกาย มาดูแลตับพร้อมกับดูแลส่วนอื่นๆ เพื่อสุขภาพแข็งแรงแบบองค์รวมไปด้วยกันนะคะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)
Time index
00:00 ตับอ่อนแอสังเกตอย่างไร
00:21 “ตา” ทวารของตับ
01:30 “ข้อมือ” สะท้อนความแข็งแรงของตับ
02:35 จุดปรับสมดุลตับ จุดที่ 1 มือ
03:28 จุดปรับสมดุลตับ จุดที่ 2 เท้า
04:12 ท่าบริหารกระตุ้นลมปราณตับ ท่าที่ 1
05:06 ท่าบริหารกระตุ้นลมปราณตับ ท่าที่ 2
06:03 สรุป
ท่านที่ยังไม่ได้ชมคลิปว่าด้วยเรื่อง “ตับ” ก่อนหน้า กดชมได้ที่นี่นะคะ
🎈 วิธีดูแลตับ | ไตรกลีเซอไรด์สูง | EP.172 👉🏻 • วิธีดูแลตับ | ไตรกลีเซ...
🎈 อ่อนเพลียเรื้อรัง ขมปาก ตาแห้ง สัญญาณตับล้า + วิธีแก้ | EP.53 👉🏻 • อ่อนเพลียเรื้อรัง ขมปา...
……
[ ท่านที่ต้องการซื้อยาแผนไทย / นัดปรึกษาสุขภาพทางโทรศัพท์ / ติดต่องาน ➡️ ติดต่อทางไลน์แอดช่องทางเดียวนะคะ Line ID: @healthydaisy 👉🏻 lin.ee/1hi1T6V ]
#วิธีฟื้นฟูตับ #ตับอักเสบ #แน่นท้อง #เบื่ออาหาร #อ่อนเพลีย #ตับล้า #กดจุดฟื้นฟูตับ #สมุนไพนบำรุงตับ #บำรุงตับ #สมุนไพร #สมดุล #โรคตา #โรคต้อ #ตาแห้ง #ตาอักเสบ #ม่านตาอักเสบ #ต้อหิน #ต้อกระจก #หมอแดงแพทย์แผนไทย #healthydaisy #กดจุด #ลมปราณ #เลือดลม

[@KIITTY.P]

มีประโยชน์มากๆ อธิบายละเอียดถึงการหายใจระหว่างทำท่าต่างๆอีกด้วย ขอบคุณมากๆค่ะหมอแดง

[@mudsohiran9601]

ดีใจที่ได้มาเจอคลิปคุนแดง ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุนและเป็นกำลังใจให้นะคะ

[@homecjsk6105]

ขอบคุณมากครับ ที่ถ่ายทอดนำเสนอ สิ่งดีๆๆแก่สังคม

[@Jmuk-fq7qc]

ได้ความรู้ดีมากเลยคะคุนหมอ

[@saeching3482]

ขอบคุณคลิปดีๆมาแนะนำให้ได้รู้กัน ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ 😊😊😊

[@kanyawansrivichain5758]

ขอบคุณ คุณหมอค้นคว้าข้อมูลมีประโยชน์มาแบ่งบันอยู่ตลอดๆ
อนุโมทนาสาธุด้วยคะ

[@kullawansuadsong2291]

ิอนุโมทนาสาธุๆๆค่ะ

[@user-sk5tv7mi8f]

ขอขอบคุณ คุณหมอแดงนะคะ ติดตามมาตลอดตะ

[@Kate-iu3ll]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-qr5md8kk5m]

ขอบพระคุณคุณหมอแดงมากๆเลยนะคะ

[@user-mn4oj9wr4c]

กดจุดไท่ชงก่อนนอนบ่อยๆ ถ้ารู้สึกว่าวันไหนเครียดๆ กดแล้วหลับสบาย

[@UdHsg-kc5kk]

ขอบคุณหมอแดง
ที่ให้ความรู้ดีค่ะ

[@phenkaew4199]

ได้รับความรู้ที่เยี่ยมมากครับ

[@rsmrsm8676]

สอนได้ดีมากครับคุณหมอ

[@user-kq6gf6nt5f]

ขอบคุณมากค่ะ

[@tunyaratboonsanong4772]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

[@user-ec3vv3lv1s]

ขอบคุณคะ

[@woranan451]

สาธุ ๆ ๆ จ้า

[@littelpig2463]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอแดง💖🙏

[@user-ph3bb8jx1x]

ชอบฟังคะมีประโบชน์มากคะ

[@user-kp4du5vb8y]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sarineechantapramot1803]

ความรู้นำไปใช้ได้ทุกคลิป ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆค่ะ

[@kalayapanya]

พี่เมือนมีทุกข้อเลยค่ะ.ขอบคุนค่ะ

[@derser208]

👍👍👍

[@jirawansukcharoen2117]

ขอบคุณค่ะ

[@Yai1950]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

[@Kawaiianimals513]

ขอขอบคุณ

[@janyadee789]

ชอบจัง มีสาระประโยชน์มากๆ

[@user-wc5ck1rp1s]

ขอบคุณมากคะ

[@rattanapornbanjong7945]

ขอบคุณค่ะ👍

[@sunanlau1488]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ❤

[@user-fc9em7qq2s]

ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ

[@nongmuller6383]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ🙏❤️❤️❤️

[@user-qv1pj7ik5n]

ดีเลยค่ะหมอแดง

[@user-fx9hw9sf8u]

ขอบคุณมากครับคุณหมอครับ

[@user-rg2lg1kb9b]

ขอบคุณครับ❤❤

[@chonnatanpgrow6534]

ขอบคุณครับ สุดยอดเลย

[@user-im6ki6yu3v]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏

[@user-jc2ln1vh7h]

ขอบคุณมากครับ

[@user-mg2jn1wm8p]

ติดตามจ้า

[@planinmbk568]

สุยอดมากค่ะ/ขอบคุณค่ะ😊🙏

[@gooha168]

มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ

[@BoonmeeSri-ct1nb]

ข้อมือซ้ายได้ 90 องศา
แต่ข้อมือขวา 45 องศา ตับจะพังแลเวยังครับ. ไสรัสเยอะในตัว

[@luckanakheokeo1697]

สวัสดีค่ะ

[@mwch553]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏กับความรู้ที่ดีมากค่ะ

[@galaxya7166]

รอรับชมอยู่จ้า เนื้อหาน่าติดตามมาก ขอบคุณจ้า

[@mamwatsana8590]

จุดไท่ชงกดกี่ครั้งค่ะ

[@tha5997]

อยากทราบเกี่ยวกับไทรอยด์เป็นพิษดูคลิปไหนฮะ

[@yupapornkodbumrung2239]

ขอบคุณสำหรับการแนะนำการดูแลตัวเองค่ะ

[@user-mz2pg7so8e]

ขอบคุณค่ะสำหรับวิธีดูแลสุขภาพที่ง่ายๆสบายๆค่ะ

[@TV-wn8ll]

เราตาแห้งมากๆๆค่ะ ตื่นมาต้องหยอดตาก่อนถึงจะลืมตาๆขอขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏😍

[@user-yp8lx6iv7m]

ลิ้นเป็นฝ้าสีขาวแก้ยังไงครับ

[@user-ld3xb3zq9f]

อาจารย์ครับมีท่าบริหารคนเป็นต่อมลูกหมากโตไหมครับ

[@user-br8vg4iz1c]

ดีมากๆเลยครับ

[@paiyapanmindo4157]

ตาแดงเป็นต้อ

[@kamonwansrisawat5690]

คุณหมอเก่งมากค่ะพูดเข้าใจง่ายติตตามตลอดค่ะ

[@parnsoutsakhone2976]

❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏👍👍👍👍👍

[@user-uo7mg4li7c]

จริงเหรอครับหมอ ผมเป็นไขมันพอกตับระยะรุนแรง แต่ผมทําข้อมือแบบหมอบอกได้ทุกอย่างเลย

[@user-ow9wk1id2z]

มีอาการยังไงบ้างครับ เราถึงจะรุ้ว่าเราเป็นไขมันพอกตับ

[@user-uo7mg4li7c]

@@user-ow9wk1id2z ถ้าจะเอาชัวร์ ต้องไปหาหมอเพื่อตรวจ
- แค่ถ้ามีอาการ เจ็บชายโครงด้านขวา เหนื่อยง่าย นั่นคือ ไขมันพอกตับ

[@user-ow9wk1id2z]

เเค่นี้ก้อชัดเจนเเล้วครับ ขออนุญาตถามต่ออีกนิดครับ อาหารอะไรที่เราทานเเล้วจะทำให้มีอาการมากขึ้นครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

[@user-uo7mg4li7c]

@@user-ow9wk1id2z ของหวานทุกชนิด แป้ง เช่น
1. ขนมหวานต่างๆ เค้ก บัวลอย กล้วยตาก และอื่นๆ
2. ขนมปังขัดขาวต่างๆ พิซซ่า ซาลาเปา พวกมีแป้งน่ะครับ
3. นํ้าตาลฟลุกโตส ตัวอันตรายขั้นสูงสุด เช่น นํ้าผลไม้ต่างๆ ซีเรียลต่างๆทึ่กินกัยข้าวโอ็ต
- ผลไม้หวานจัดนํ้าตาลสูง เช่น มังคุด มะม่วงสุก และอื่นๆ
** ทั่งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณที่เรากิน และกินบ่อยแค่ไหน กินนิดหน่อยพอสมควร ก็กินได้
( ผมเป็นเพราะกินพวกนี้ )

[@user-ow9wk1id2z]

@@user-uo7mg4li7c เป็นความรุ้มากเลยครับ ขอบคุณครับ

[@user-su9pi9jo9v]

คุณหมอขา อยากสั่งซื้อยา สามารถติดต่อช่องทางไหนได้คะ

[@jumphonjumphon6726]

อยากไปรักษากับคุณหมอ
คุณหมอรักษาอยู่ที่ไหนครับ

[@daladalgotsson620]

ขอบคุณค่ะ

[@Cindy...ann333]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ...🙏💗💝

[@thitareephaosricharoen9402]

ขอบคุณค่ะ

[@paiyapanmindo4157]

ขอบคุณค่ะ

[@thanapatboonprakarn3955]

ขอบคุณค่ะ

[@user-nh6sz5qh7k]

ขอบคุณค่ะ

[@vichudasaetung9082]

ขอบคุณค่ะ