كيف تزيد السرعة و القوة في ضربات الرجلين

‎======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
‎للاشتراك في قناة⬇️
/ @ballafrikh
‎و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
‎ولا تنسي تضغط لايك
‎ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
‎ تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
#muaythai
#ballafrikh
‎======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
‎للاشتراك في قناة⬇️
/ @ballafrikh
‎و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
‎ولا تنسي تضغط لايك
‎ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
‎ تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
My fitness channel: القناة الثانية
/ @atlasmuaythaigym
Instagram:
/ ballafrikh
برنامج غذائي لخسارة الوزن بطريقة صحية 💯 الحياة سعيدة
• برنامج غذائي لخسارة ال...
كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب عليك تنزيلها اذا كن تريد زيادة الوزن او تخصيص الوزن
• كيف تحسب السعرات الحرا...
الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية
• الخوف 😰 كيفاش تحيد الخ...
طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او ‏لاعب محتراف في اي رياضة
• طريقة ديل الجري معا تو...
الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔
• الحبل ومنافع ديالو / أ...
بنامج الرياضة الثاني
• بنامج الرياضة الثاني
Join this channel to get access to perks:
/ @ballafrikh
هذا هو الربط تنيسة القاسحة مختصة في هذ المهمة
amzn.to/2ROXOge
‎بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
‎🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
amzn.to/3hM97k0
Good Vibes Only Tank
amzn.to/3fcqU2f
#muaythai
#ballafrikh
#السرعة

[@aminaturkia151]

Algerians are loyal followers here Haha I'm one of em I hear your name many times on my gym which proves how effective and useful are your pieces of advice! Luv u coach ! Ur build different

[@ballafrikh]

Thank you Amine!

[@ILYesMj-so5zv]

🖤🇩🇿

[@himahima5518]

@@ballafrikh حلاب ههههه

[@PUBGMobile-on9nd]

@@himahima5518 واه نيشن😂😂

[@racimkazi5454]

واصل امين و بليز دير لنا فيديوهات حول تقوية عضلات و conditions physiques

[@younghustler2918]

Upp⬆️⬆️⬆️

[@HAMMO-zo3ed]

السلام عليكم أخي أمين، إذا أمكن أريدك أن تقدم لنا حلقة خاصة عن مختلف اللكمات بالمفرق وكيفية تسديدها..
وشكرا جزيلا..

[@zahiabensekran3347]

⁦🇩🇿⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩الله يبارك خويا العزيز معاك آدم تركي من وهران

[@oussamadz.6673]

تحياتي خويا أمين من الجزائر 🇩🇿🇩🇿 ❤️❤️

[@brahimimbarek1327]

ربي يبارك فيك خويا العزيز 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@hassanakhrif5865]

خويا امين دير لينا فيديو على كيفاش تعالج الإصابات. بلييز عافاك🙏

[@elmontasermarketing7959]

Today was my first day in kickboxing because of you. I m 34 years old from morocco. I ll follow the same steps in this video. Thank you so much for your consistency and motivation.
I wanna to ask you, i have difficulty to do roundkick because of my level of split legs. How can i improve it ? Thanks for your activity.

[@habibdh4400]

تبارك الله عليك اخي امين شكرا على المعلومة كنت محتاجه 🔥

[@user-gs4fk6to8q]

تبارك اللّه عليك خويا أمين ،شكرا على النصائح القيمة ،متغبرش علينا.

[@nadjibrisk6210]

الله يبارك عليك خويا امين. ربي يوفقك والحاجة لي في قلبك ربي حققهالك. نجيب من الجزائر

[@adamelina9507]

تحياتي من سلا👍✌✌

[@adelbenabid2275]

السلام أمين خويا اعطينا نصائح كيفاش تنحي الخوف و التوتر الذي يصيبك اثناء النزال

[@jamaasaaidi7541]

تحية وتقدير استاذ بالفريخ على المعلومات تعلمنا مع الكثير .

[@ballafrikh]

🙌🙌

[@abdoubh405]

تحية ليك من الجزائر بارك الله فيك أخي

[@balifarid604]

بارك الله فيك خويا امين تحياتنا من الجزائر

[@neymarjonuor2702]

ارجو من اخي امين ان يقوم بفيديو تمرين التدريب عل تجنب الضربه والتركيز وشكرا😁

[@AmineAmine-po8gp]

افضل مدرب عالمي الله يبارك فيك

[@simoamel8599]

متبعك خويا امين من نهار بديتي وشفت لفيديو كاملين ديالك وشرف لينا كمغربي كتمتلنا خارج لوطن ونشأالله عندي هدف نسالي قرايتي نقلب عليك فينما كونتي نكمل لونطرينمو معاك 💪🏽 أحبك في لله ❤️

[@ahmedball7405]

الله إحفظك أخي أمين الله يعطيك الصحة و العافية

[@ytuyj3047]

يعطيك الصحة خويا بارك الله فيك اخوك بلالنن جزائر

[@omarer-raouy7484]

Kanstafdo bzaf mnk Allah irham lik lwalidin❤️

[@najahmohamed7519]

إطلالة جميلة أمين البطل، مزيدا من الفيديوهات يا بطل

[@otmanbousslih5441]

شحال كنت كنتسنى هاد الفيديو

[@CaliFitBrothers]

حمد لله امين رجعتي وغبرتي عنا

[@Pastori-mw1fj]

شكرا اخي على المعلومات لتتعطينا بارك الله فيك او تحياتي ليك شرفتي بولاد سلا

[@josefmn7448]

تبارك الله عليك خونا امين

[@meriouatkarim4328]

تحيا أمين مشرف العرب من الجزائر

[@the.actogone]

تبارك الله عليك اخي راك ناضي❤🥊

[@olalalala7939]

تبارك الله عليك خويا أمين كنستفدو منك

[@azeradil8603]

الله يحفظك خوي أمين على النصائح تنستافدو منك بزااف وكلشي على so هههههه ربي يحفظك خوي

[@adamfidele8210]

تبارك الله عليك خويا امين

[@jaafarfighter3481]

الله أغليلك ولديك

[@ayoub_mouchtak10]

السلام عليكم خويا أمين تقدر دير لينا فيديو على أفضل الركلات فالمواي تاي وشنو هي أفضل ركلة؟ واش هي low kick ولا شنو؟🌹❤️❤️

[@Ourad547]

الله يسر ليك أخي أمين،داكشي في المستوى،دير لينا فيديوات على تحسين مستوى اللياقة البدنية

[@bilallk2bilallk241]

ربي يحفضك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@yasinsirali2904]

تبارك الله عليك

[@ayazd9496]

شكرا خويا غزال انا تعلم بزاف حراكات ديال موي طاي من عندك ونا تلميد ديالك وكنفتاخر بيك وعزيز عليا تحياتي استادي من كازا وديديكاس لولاد سلاا معاك اشرف من برنوصي❤

[@haythamraja7357]

شكرا استاذ

[@hichamhouinet4606]

السلام عليكم ورحمة الله هشام من المغرب متخصص في اللياقة البدنية وفنون الحرب

[@hichamhouinet4606]

التبادل الخبر في هدا المجال ادااردت سي أمين مرحب

[@chaimaeb9002]

تبارك الله عليك ان شاءالله نحقو اهدافنا اجمعين يارب🤲🤲💪

[@mokhtarelamrani4659]

نتا معلم
و حنا منك نتعلم
تحية ليك الخاوة
من برشلونة

[@sewarkaswar9004]

بالتوفيق نشالله

[@SENPAIYT-nh4tz]

Khoya amin t9dar dir lina vidyo 3la kifach tzid tol w chkran katfdnkni bzaf d lhwayj lah ysahel 3lik🥰

[@oussamasbisiane4544]

Khoya tol 3ndo 3ala9a bljinat dyalk mosta7il twal b lexercice bla myb9aw ykdbo 3lik rah lfr9 li kytbdl howa dhrk kywli wa9f nichan mktb9ach mrkhi

[@SENPAIYT-nh4tz]

Chkran

[@khalidbouajaji3153]

شكرا الله يعطيك الصحه

[@jawadjawad9759]

شكرا لك سي امين

[@weldkenitra]

جزاك الله خيرا

[@brahimalahyane6736]

tbark lah 3lik khoya amin

[@hhgggh5362]

أنا ممارس سابق وعندي تجربة 20 سنة من الممارسة ....هل يمكنني تبادل الخبرات معكم ؟؟؟؟

[@abdoucan4076]

واصل يابطل

[@aminefraoui3649]

خويا عفاك دير لينا فيظيو على خصم جويل حيت راه كنعاني معاهم😂

[@THE_CREATURE]

صحا 💚👍

[@empirecherifien3878]

خويا امين دير لينا فيديو حول المبتدئين كفاش نضربو بالطريقة الصحيحة في الضربات الارجل حيت كتجينا صعيبة ندورو لي هونش في الضربة و مكنشدوش التوازن

[@achraffouassi7572]

brina xi vdo 3la lcombat dl kick boxing

[@youssefzizo3214]

خويا امين الله ارحم ليك والديك دير لينا كيفاش نشد توازن ديال الضربة نشرب ونرجعها بلاصتها

[@samirmgh1217]

الله يوفقك ويسعدك ويبارك بعمرك اخي العزيز

[@anassezzejjari6578]

شكرا بزاف خوي أمين لاكان ممكن الديرنا النضام الغذاءي ليمتبعو نت و الطريقة لينقادو به الوجبات دياون

[@light__17]

chokran bzff

[@bourhlalrachid9471]

العز خويا امين منتسانش لينا التمارين الرياضيه وشكراً

[@thewordlegends6718]

3andi mochkil flagard mali taydar tanahna raasi otanramach 3ini

[@azizbarber5379]

كيفية تحضير للمنافسات بإحترافية

[@moyassine1993]

ربي يحفضك

[@youneslakouis5858]

خويا امين قول لينا شي حركات نقدرو نزيدو بيهم الطول 🙏🙏🙏

[@otmansport6485]

خويا أمين الله إحفظك ديما طوب❤❤👍👍💪💪

[@aminejatou5063]

Allahoma barek khouya le3ziz

[@Kick_Boxinge]

كين ممكن دير لينا فيديو على سوفل

[@mehdiel2371]

Momkin dirlina video 3la kifach tbe3 sak wla lkhasm dialk f ring b ydin wrjlin

[@hamzaafrach2794]

شكرا خويا أمين ❤️❤️💪💪

[@redouanermili-ns4hr]

انا يساري كيف اطبق التمارين جزكم الله

[@zikolak5309]

khay amin layarham waldik shokran bzaf , wahad lhajja konti 9oltiha m3raftish makontish aslan mat2akad manha hia ana Quinoua hiya ilaan wlkn la rah kayan far9 , khoya makrahtsh dirlina shi video ta9ribi lshi program dial lmakla likhaso yaklo kick boxer .... bash y3awno , wansit ma9otlik taba9t shhal an haja man dakashi likat9ol rah tbarkalah 3lik wsf

[@tareq3538]

you are the best ❤️

[@Souhayl_48]

Tbarklhe 3like khoya zine

[@RayaneGarcia2009]

شكرا اخويا الله يحفضك

[@user-lv4eu7du8k]

كاين

[@user-wv8cl1um9q]

I'm 40 years old. Can I exercise this sport and become a champion

[@Ibrahim_Dl108]

thank you so much

[@Simo-pr4ls]

Ana ylah dkhlt lsal daba chhrin o baghy l3ab fi w7d lbotol o bghit nsai7

[@adamhh6721]

nadi

[@aliabjij388]

خوي أمين كيفاش أنتعلم نخوي ولا أنروغ أللاكمة؟ فل موي طي أو كيك بوكسينغ.

[@brahimsahil3462]

Top

[@3amou]

Brv frr

[@isammachkor4177]

lmochkil 3andi frjli howa katjini s3ib ndrb wndwr rjl dial rtikaz

[@lkhworkout]

اخي امين بغيت نتعلم نعرف وضعية(( اصابع قدمين )) فاش تاتضرب كيك فاعلى وفسط ورجل تحت كما شرحت لينا كقاش تصدا لضربة كيك بلا متهرس ليك قصبة واش اصابع خصهم يكونو فنفس وضعة ولا لا ..؟

[@soufianeazeddioui2142]

Andi wahd soual kifach tpreparer lcombat

[@yassinesal2190]

Khoya amine bari ndir kikboxing wach nbda tekwondo 3ad ndoz kickboxing

[@yassine5006]

أنا طويل و رجلي مقوسة بزاف كنلقى صعوبة في توازن ...

[@mouadlaghdache8759]

3afak akhayamine 3ndi sac ta3 la salle w kantrini arts martiaux b 3 full contactw kickboxing w moay thai bach n3mr sac ta3 l'entrainement??
jawbni layhfdk

[@wassin5850]

Wow💯❤

[@bidaouiyaafaf7764]

Topppoopp

[@patty5468]

🍁🔥

[@ellemostafabouzoura6284]

Salam 🌹👍 khouia 👍 Amin 🌿ana Mostafa judo vs jujitsu 4DAn🥋🙏👍🇺🇸💪🌹👍🌿👍🌿👍🌿👍🌿💪

[@ellemostafabouzoura6284]

Salam khouia Amin 💚🥋👍👍👍

[@Hejjbfhdjjf]

❤❤❤❤

[@karim_bounou]

♥️♥️

[@khalidhouzi2364]

🙏🙏🙏🤜🤜🤜

[@mohamedlmhistory53]

السلسلة لي لابسها فيها رمز يقولو شركي و الله اعلم من الأفضل تحيدها ا خويا

[@user-yk4qs4dw4d]

شفتك كتسخف دغية.خاصك السوفل. الرياضة كتبغي التنفس العميق