Salut mon Guillaume, je connaissais pas la technique. Merci pour t'es vidéo toujours intéressante copain 👍🏻 Après j'ai une autre technique: mange des pruneaux 🍇 ou prends des laxatifs, ça va aller tout seul 😅
Par hasard je suis tombée sur l'excellente vidéo d'un médecin qui donnait ce conseil : au moment de l'évacuation lorsque l'on est sur le siège, les pieds étant sur un petit tabouret, se pencher un peu en avant à 45 degrés, et SOUFFLER DANS SON POING. Le médecin a donné une explication physiologique que je n'ai pas cherchée à comprendre, mais cela marche étonnamment.
@@GuillaumeFeelgood c'est la technique de souffler dans son poing qui est inédite... Vous n'avez pas lu le commentaire en entier ! Mais merci pour votre réponse, j'apprécie beaucoup vos vidéos.
@@dominiquesala2722 si, j'ai bien lu le commentaire en entier Dominique 😉 Le fait de souffler dans son poing permet simplement d'ajouter une action mécanique de contraction des abdominaux, ce qui peut faciliter l'évacuation des selles. C'est comme "pousser" en fait 🙂
Bjr, merci pour cette petite vidéo 😊 Vous auriez un exercice de *respiration* à faire lorsqu'on est sur les wc, afin de stimuler naturellement les *contractions péristaltiques* ? Un peu à la manière d'un exercice de respiration à faire lors d'un accouchement, afin de stimuler les contractions. Je demande ça car j'ai remarqué (par hasard) que lorsque je suis aux toilettes et que respirais d'une certaine manière (une forme de respiration particulière que j'ai apprise il y a très longtemps au Kundalini) mes selles sortent facilement, sans que j'ai besoin de forcer. Merci par avance pour la réponse :)
j’ai déjà traité votre vidéo mais après une enieme fois j’ai defonce la carlingue de mes toilettes avec un ogive de bouse humaine… je dois passer à ikea
Waoh monsieur votre astuce marche réellement. J'étais constipé et je n'arrivais pas du tout aller aux selles et j'ai cherché sur TH-cam. Je suis tombé sur votre vidéo, et je l'ai pratiqué aussitôt. Je vous dis que dans moins de 5mn je suis allé aux selles. Merci beaucoup
J'ai découvert cette pratique de massage du colon par moi même, ne pas compter sur un médecin pour vous l'indiquer alors que c'est assez basique, et ça aide effectivement. Je pense aussi toutes chose égales par ailleurs , que la constitpation d'une grande partie de la population tient aussi a la forme de nos cuvette de WC qui exige une position assise alors que la position anatomique et naturelle pour l'évacuation des selles est la position accroupie. Essayez aussi, et vous verrez a marche très bien. Merci pour les conseils Guillaume.
Salut, super cool votre conseil, j ai eu un cancer et depuis bientot 3 ans apres mon operation c'est la galere mon transite me joue des tours , je vais essayer merci
Monsieur, j'ai perdu 14 kilos en supprimant le pain et le sucre. Le week-end je mange une fois un repas repas qui me fait vraiment plaisir et le dessert avec. Résultat perte de 1.5 kilo par moi. Personne ne m'a conseillée, aider... Le sucre se stock sous forme de graisse et le pain est très riche en sucre lent...donc l'organisme stock car apport supérieur aux dépenses. Voilà pour mon expérience. Cela demande sans discutions possible une sacré détermination...je me sens aujourd'hui rajeunit de 10/15 ans donc accrochez vous car cela en vaut vraiment la peine. Courage à vous car il en faudra une bonne dose.😊
this worked!!!! i've been constipated for a week and i did this ONCE! and i hit the toilet ! ca marche j'etais constipée une semaine et j'ai fait ce qu'il a dit et voila!
C'est le pire de ma vie lorsque je dois forcer les selles à sortir j'ai souvent des déchirures et des inflammations au niveau du rectum... Je suis donc sous régime très stricte pas de viande ni de volaille légumes légumes et toujours des légumes des fibres que des fibres😅
Super video, j'ai vraiment du mal a faire caca en ce moment comment te dire que apres cette exercise la drisse etait de retour,j'ai evacuer mais 3 mois de caca bloquer !! ALED MON CUL SOUFFRE
Bonsoir Monsieur comment allez-vous ? Depuis la je vous suis. J'ai un ami qui souffre de la constipation depuis 5 ans. Lorsqu'il part aux toilettes rien ne sort et sa lui fait mal a l'anus et le ventre.
Bonjour Guillaume je viens de vous découvrir et je viens de m’abonner j’ai regardé votre vidéo sur l’hypotiroïde qui me concerne . Sandra et un pouce de mis 👍.
la constipation peut venir d 1 nerf plus ou moins coincé dans le dos .. je c est pas comment il s appelle et a quoi il sert mais se mefier quand on a mal, au dos ... en + j ai remarqué qu aller a la selle engengre l appetit ensuite pour moi c est ainsi
Je trouve cet exercice cool car je suis en pleine constipation fatal avec suppo et donc je pousse légèrement avec quelqu'un qui me met le suppo et une pipette ensuite,je doit appuyer sur l'intestin et je defeque Si vos selle sont noir c'est un début de constipation 🫀allez voir un médecin
Je te jure j'ai fait cet exercice je l'ai fait au moins celui du massage du ventre avec la main je l'ai fait au moins 3 à 4 fois avant d'aller aux toilettes et vraiment ça m'a soulagé j'étais vraiment pressé et je te remercie beaucoup et c'est pour ça je me suis abonné à toi vraiment ça 2 jours que suis constipé et ça n'a vraiment été pas facile
Merci pour c'est précieux conseils car dans mon cas je suis constipée a cause du stress et de l'anxiété maintenant je vais essayé de faire une fois par jour pendant 15 minutes et régler ca une fois par jours et on verra 👍🏼👍🏼👍🏼
Bonsoir Guillaume, J’ai des problèmes de constipation et j’ai fait,il y a 4 mois,une occlusion intestinale adhérencielle soignée aux urgences grâce au traitement médical. Il faut dire que je ne bois pas grand chose,je n’ai jamais soif. Auriez-vous une bonne idée pour éviter que cela recommence ? je bois de l’eau maintenant,mais il m’arrive d’oublier quelquefois…il y a beaucoup de gazzz,quelle barbe. Je fais cet exercice sur le colon,je n’ai plus de grêle. Ça me bloque le diaphragme et j’étouffe,voilà merci de me répondre.
Parfait Marie-Agnés ! Effectivement, la respiration est primordiale pour une bonne digestion ! Pour penser à boire, je vous invite à avoir une gourde toujours avec vous. L'objectif est d'en boire au moins une avant la fin de la journée :)
Salut la Feelgood Family !
Vous connaissiez cette technique ? Vous en avez une autre ?
Salut mon Guillaume, je connaissais pas la technique.
Merci pour t'es vidéo toujours intéressante copain 👍🏻
Après j'ai une autre technique: mange des pruneaux 🍇 ou prends des laxatifs, ça va aller tout seul 😅
@@kevinsajda4049 merci beaucoup Kévin ! 🙏
SALUT, GUILLAUME MERCI POUR LE SUJET QUI ME PARLE 🤗🙏😍😁😉👏🌠🕯🌠👍
@@brigittebicherel3226 Avec plaisir Brigitte 🙏
Je prends des graines de lin
Par hasard je suis tombée sur l'excellente vidéo d'un médecin qui donnait ce conseil : au moment de l'évacuation lorsque l'on est sur le siège, les pieds étant sur un petit tabouret, se pencher un peu en avant à 45 degrés, et SOUFFLER DANS SON POING. Le médecin a donné une explication physiologique que je n'ai pas cherchée à comprendre, mais cela marche étonnamment.
Bonjour Dominique,
J'explique ça dans cette vidéo : th-cam.com/video/98z97upv73E/w-d-xo.html 😉
@@GuillaumeFeelgood c'est la technique de souffler dans son poing qui est inédite... Vous n'avez pas lu le commentaire en entier ! Mais merci pour votre réponse, j'apprécie beaucoup vos vidéos.
@@dominiquesala2722 si, j'ai bien lu le commentaire en entier Dominique 😉
Le fait de souffler dans son poing permet simplement d'ajouter une action mécanique de contraction des abdominaux, ce qui peut faciliter l'évacuation des selles. C'est comme "pousser" en fait 🙂
😍😍
Bjr, merci pour cette petite vidéo 😊
Vous auriez un exercice de *respiration* à faire lorsqu'on est sur les wc, afin de stimuler naturellement les *contractions péristaltiques* ?
Un peu à la manière d'un exercice de respiration à faire lors d'un accouchement, afin de stimuler les contractions.
Je demande ça car j'ai remarqué (par hasard) que lorsque je suis aux toilettes et que respirais d'une certaine manière (une forme de respiration particulière que j'ai apprise il y a très longtemps au Kundalini) mes selles sortent facilement, sans que j'ai besoin de forcer.
Merci par avance pour la réponse :)
Attention Dr ca problème m'arrive très souvent donc qu'est ce que je dois faire
Quel type de rlx merci
C’est quel côté svp?
Enculade des mouches
j’ai déjà traité votre vidéo mais après une enieme fois j’ai defonce la carlingue de mes toilettes avec un ogive de bouse humaine… je dois passer à ikea
Waoh monsieur votre astuce marche réellement. J'étais constipé et je n'arrivais pas du tout aller aux selles et j'ai cherché sur TH-cam. Je suis tombé sur votre vidéo, et je l'ai pratiqué aussitôt. Je vous dis que dans moins de 5mn je suis allé aux selles. Merci beaucoup
Vous m'en voyez ravi et merci pour votre retour d'expérience 🙏 Il convaincra certainement ceux qui n'osent pas essayer !
Merci pour l'astuce sa a vraiment marché
J'ai découvert cette pratique de massage du colon par moi même, ne pas compter sur un médecin pour vous l'indiquer alors que c'est assez basique, et ça aide effectivement. Je pense aussi toutes chose égales par ailleurs , que la constitpation d'une grande partie de la population tient aussi a la forme de nos cuvette de WC qui exige une position assise alors que la position anatomique et naturelle pour l'évacuation des selles est la position accroupie. Essayez aussi, et vous verrez a marche très bien. Merci pour les conseils Guillaume.
Je suis constipé depuis 3 semaines, bien sûr j'arrive a faire sortir quelques selles et j'ai eu des diarrhées... J'espère que ça marchera 🥲🙏
Ça à marcher ?
Merci beaucoup pour l’astuce
Ça m’aide beaucoup
J’ai des problèmes de constipation et votre truc m’aide beaucoup
Super conseil
Je ne suis pas souvent constipée mais je retiens l'astuce au cas où... 👍
Merci beaucoup Isabelle ! Oui, c'est toujours bon à savoir 😉👌
vraiment … vraiment merci je viens de chier une defoncade de chiasse dans mes toilettes. bonne video
L'une des meilleures preuves que l'humanité existe encore 🗿
J'ai fais l'exercice mais mes selles sont bloqué a l'anus,ça ne sort pas..Que faire?
Est ce que sa fait mal quand on est au toilette après?
Pendant les jours de marathon, les participants sont constipés. Alors les kinés massent le ventre comme vous le montrez et 5mn après ça a libéré.
Salut, super cool votre conseil, j ai eu un cancer et depuis bientot 3 ans apres mon operation c'est la galere mon transite me joue des tours , je vais essayer merci
Pas concernée mais très bonne astuce que je vais partager 👍😊
Merci Farida 😃🙏
bonjour et merci pour la vidéo, j ai testé le massage avec les mains et ça fonctionne
Super et avec plaisir !
Ca marche très bien pour évacuer les gaz qui stagnent aussi
Monsieur, j'ai perdu 14 kilos en supprimant le pain et le sucre.
Le week-end je mange une fois un repas repas qui me fait vraiment plaisir et le dessert avec.
Résultat perte de 1.5 kilo par moi.
Personne ne m'a conseillée, aider...
Le sucre se stock sous forme de graisse et le pain est très riche en sucre lent...donc l'organisme stock car apport supérieur aux dépenses.
Voilà pour mon expérience. Cela demande sans discutions possible une sacré détermination...je me sens aujourd'hui rajeunit de 10/15 ans donc accrochez vous car cela en vaut vraiment la peine. Courage à vous car il en faudra une bonne dose.😊
this worked!!!! i've been constipated for a week and i did this ONCE! and i hit the toilet !
ca marche j'etais constipée une semaine et j'ai fait ce qu'il a dit et voila!
BONJOUR comment soigne t'on une petite hernie hiatale merci
Simple mais efficace, essayer les amis, vous me donnerez raison.
Merci, ça fonctionne. 😮💨
purée merci, enfin j’ai pu soulager mon mal de ventre 😭😭😭
C'est le pire de ma vie lorsque je dois forcer les selles à sortir j'ai souvent des déchirures et des inflammations au niveau du rectum...
Je suis donc sous régime très stricte pas de viande ni de volaille légumes légumes et toujours des légumes des fibres que des fibres😅
Super video, j'ai vraiment du mal a faire caca en ce moment comment te dire que apres cette exercise la drisse etait de retour,j'ai evacuer mais 3 mois de caca bloquer !!
ALED MON CUL SOUFFRE
Bonjour, merci pour ces précieux conseils.
Votre astuce marche absolument bien merci Monsieur
Bon moi je vais essayer et après je vous dirai en commenter
Merci beaucoup cette vidéo m’a énormément aidé pour mon problème de constipation intensive ❤
Avec plaisir 🙏
sa marche oh merci je like je m'abbone
Mon frère 😂
Maintenant je fais caca partout 😂
Bonsoir, c'est pas dangereux un rouleau dur comme ça sous le ventre? vous savez la plupart des gens n'ont pas d'abdos!?
Toujours adapter à ses ressentis évidemment !
Vidéo très intéressante merci Guillaume
Merci
Madame j'suis pas constipée
Les fibres !
Première carence !!
Merci pour le conseil mais je me demandai de quel côté faut-il commencer à appuyer?
Exactement comme montré dans la vidéo : côté droit 😉
Merci bien cet excellent exercice
Trop fort des le première exercice j’ai tout lâcher dans mon sleep
😅😅😅😅
J'ai vraiment besoin de vos conseils pour l'aider svp. Il a déjà fait toute les pharmacies mais rien.
Salut une constipation malgré le psyllium ont va essayer ses exercices je vous communique le résultat .
Alors ça va?
Merci 🥰🥰🥰 ça m'a vraiment aider
Bonsoir Monsieur comment allez-vous ? Depuis la je vous suis. J'ai un ami qui souffre de la constipation depuis 5 ans. Lorsqu'il part aux toilettes rien ne sort et sa lui fait mal a l'anus et le ventre.
Que pensez-vous de l’huile de ricin avec de l’eau tiède à jeun? On me l’a conseillé
Merci pour vos conseils
Et si c’est psychologique
Hello, ça fait 4 jours que je suis bloquée avec déjà 5 suppo glycérine rien n'y fait , je viens de tester votre exercice mais rien n'y fait 😢😢😢
Merci vous m'avez soulagé
Moi aussi
Tres simple mais astucieux...Fallait y penser ...merci.
Avec plaisir
Bah justement j'suis constipé hahahaha. Merci en tout cas tu tombes à pic 👌😄😄😄🔥
Avec plaisir 😉👌
Merci beaucoup sa ma vraiment aidé Merci infiniment
Avec plaisir !
Bonjour Guillaume je viens de vous découvrir et je viens de m’abonner j’ai regardé votre vidéo sur l’hypotiroïde qui me concerne . Sandra et un pouce de mis 👍.
la constipation peut venir d 1 nerf plus ou moins coincé dans le dos .. je c est pas comment il s appelle et a quoi il sert mais se mefier quand on a mal, au dos ... en + j ai remarqué qu aller a la selle engengre l appetit ensuite pour moi c est ainsi
Et quel type de spécialiste on voit pour le nerf coincé ?
merci pour la vidéo je fais de super gros caca boudin maintenant ça va mieux merci beaucoup (Jaouenn)
Je viens de tester mais ca ne marche pas pour moi. Combien de temps le massahe ? :)
Juste faites attention j’ai fais l’exercise avec une gourde mais je m’y suis surement male prise je me suis feler la cote flotttante 😢
Je regarde ta vidéo en même je souffre depuis 2 jours
Bravo Guillaume et merci pour les conseils.
Je vais l’essayer demain parce que je vais dormir mais je pense que sa va marcher
Constipation plus douleur de dos je ne peux etre debout
Constipation plus douleur de dos je ne peux etre debout
Côté gauche ou droit svp
Jen sui sure ces fake
Je suis au bord du gouffre tu me parles de pvc
🤣🤣🤣🤣
je bien sure que ces motions de la constipation est tres utiler
Mon pour l'astuce monsieur
Salut guigui je conseille aussi la musique relaxante 💩
Bonsoir ça marche très bien
En fait, je le faisais avec les mains naturellement, Merci
Sa touche le coeur
Ça marche bien monsieur merci enfaite
Bonjour Je n ai pas vu votre vidéo pour l alimentation pour constipation pourriez me donner des petits conseils cordialement
👍👍
🙏
Top!
Merci beaucoup j'ai réussi
🎉
3x merci
Super, merci , je vais essayer.
Très bonne astuce merci beaucoup
Avec plaisir !
Contente j ai essayé avec la balle ça bien réussie pourtant les selles étaient très dure merci Thérèse 😅
Super ! Merci pour votre retour 🙏
Super cette vidéo
Merci pour votre réponse 😇☝️
Je trouve cet exercice cool car je suis en pleine constipation fatal avec suppo et donc je pousse légèrement avec quelqu'un qui me met le suppo et une pipette ensuite,je doit appuyer sur l'intestin et je defeque
Si vos selle sont noir c'est un début de constipation 🫀allez voir un médecin
Bonjour et merci pour cette vidéo. 🙏🏻 je me suis abonnée 😊
Avec plaisir et bienvenue 🙏
Je te jure j'ai fait cet exercice je l'ai fait au moins celui du massage du ventre avec la main je l'ai fait au moins 3 à 4 fois avant d'aller aux toilettes et vraiment ça m'a soulagé j'étais vraiment pressé et je te remercie beaucoup et c'est pour ça je me suis abonné à toi vraiment ça 2 jours que suis constipé et ça n'a vraiment été pas facile
Avec plaisir Mariam, merci pour ton partage d'expérience 🙏
Très intéressant ❤👑
J'ai une question qu'elle et meilleur la position pour quand on le fait avec les main quand on pas chez-soi ?
Svp
Y’a que chez moi sa fonctionne pas 😂😂😂
Félicitation les explications sont bien dites
Merci 🙏
Merci Guillaume, je vais l'essayer
Avec plaisir Robert 🙏
Merci pour ce partage guillaume
Avec plaisir Sandrine !
Merci beaucoup
Avec plaisir !
Merci pour c'est précieux conseils car dans mon cas je suis constipée a cause du stress et de l'anxiété maintenant je vais essayé de faire une fois par jour pendant 15 minutes et régler ca une fois par jours et on verra 👍🏼👍🏼👍🏼
Merci...!!
Avec plaisir !
Bonsoir Guillaume,
J’ai des problèmes de constipation et j’ai fait,il y a 4 mois,une occlusion intestinale adhérencielle soignée aux urgences grâce au traitement médical. Il faut dire que je ne bois pas grand chose,je n’ai jamais soif. Auriez-vous une bonne idée pour éviter que cela recommence ? je bois de l’eau maintenant,mais il m’arrive d’oublier quelquefois…il y a beaucoup de gazzz,quelle barbe. Je fais cet exercice sur le colon,je n’ai plus de grêle. Ça me bloque le diaphragme et j’étouffe,voilà merci de me répondre.
Je viens d’écouter « mieux digérer » ça va bien m’aider,vous expliquez bien la respiration à faire. Merciii
Parfait Marie-Agnés ! Effectivement, la respiration est primordiale pour une bonne digestion !
Pour penser à boire, je vous invite à avoir une gourde toujours avec vous. L'objectif est d'en boire au moins une avant la fin de la journée :)
@@GuillaumeFeelgood
Merciii beaucoup pour tous vos conseils. Bonne journée
Oh merci , cette vidéo et tes conseils sont super bienvenus - je vais tester … 🙏🤩