Социальные страхи и социофобия. Откуда? И как их преодолеть?

Тайм коды:
0:37 - разница между социальными страхами, тревогами, социфобией и тд
2:55 - разница между скромностью и низкой самооценкой
4:20 - причины социальных страхов
6:52 - самая главная проблема социальных страхов
7:55 - режим безопасности и избегания
11:56 - слияние с тревожными мыслями и неудачами
13:19 - цена избегания. Примеры
Упражнения для проработки соц. страхов:
t.me/club_da_vinci/1256

[@aw_me]

Вау! Видео действительно крутое)

[@ansol_da_vinci]

Благодарю за комментарий! Очень рада, что понравилось 😊