Primeira personal que vi realmente ajudando a aproveitar mais os aparelhos . Pq eles foram projetados pra os idosos e TB pra as articulações. Mas.vc deu um UP genial. Obrigado
A melhor coisa do mundo foi essa academia ao ar livre saúde pública amooooo e tenho o mesmo resultado que qualquer outra sem pagar nada vamos movimentar gente...Qdo faço esses treinos avançados as pessoas ficam olhando e rindo cada um no seu quadrado faço que não estou vendo nada e bora lá treinar amooo e com uma professora dessa...Não estou acreditando que vai ter uma perto da minha casa ando quase uma hora de segunda a sexta....e não me custa
Trás mais aulas nessas academias, a que tem perto da minha casa levo 15 minutos pra chegar com minha dog, mas já vale a caminhada, e eu tenho mais ânimo pra me exercitar fora de casa.
Carooooollll!!! Estava pesquisando uma forma de treinar o glúteo nessa cadeira e você me salvou, mulher abençoada!!!! Na minha praça tem pouquíssima opção de aparelhos, agora você me presenteou com o glúteo na cadeirinha, valeu mesmo!!! Deus te abençoe com graça e misericórdia. Um cheiro!!!❤
Nossa sempre pensava será que não tem jeiro de fazer exercícios mais power nesses aparelhos? E você mostra que siiiiim. Obrigada Carol você é nossa inspiração. Beijos e sucesso cada vez mais.
Eu faço os treinos normais nos aparelhos e intercalo com caminhada ..., já saio de lá quase em coma , imagine se eu fizer isto,😂 estou satisfeita, estou emagrecendo e o condicionamento físico já tá bem melhor, tenho medo de abusar por causa da distensão muscular.
Da última vez que viajei pra casa dos meus avós já estava começando a praticar atividade física há uns meses: flexões, polichinelos, caminhadas, abdominais, etc. Não quis perder o ritmo e fui em uma academia ao ar livre que tinha na praça do bairro. Resultado: fiquei só uns 30 minutos e saí moído kkkkkkkkkk agora estou na musculação bem mais resistente e acostumado (e com 14kgs a menos), vou ver mais vídeos e testar. Obrigado ♥!
Eu assisti esse vídeo ontem ( 31/10/023 e quis experimentar e foi hilário! Postei os videos nas minhas redes, geral chorando de dar risadas! Olhando vc fazer é fáaaaaaacil! 😂😂😂😂 eu e minha amiga sofremos!😂😂😂😂
Adorei Carol, uma maneira mais inteligente e proveitosa de usar esses aparelhos, se puder faça mais vídeos assim, quase todo mundo tem uma academia dessa por perto. Gostei muitooo
São dicas de ouro prá mim eu estava querendo pegar academia mas o meu tempo é muito corido e lá é muito cheio mais seu vídeo muito importante pra mim parabéns que você descobriu essas técnicas amei de verdade ❤❤❤❤❤
Que bom ! Adorei! Eu odeio academias convencionais . Mas não é por causa dos exercícios e sim por que é sempre muito cheio e fechado e aquelas músicas. Valeu mesmo!
O melhor dessa academia é que sempre esta vazia, não tem espelho pra galera ficar te olhando, não tem guerrilha de egos, gente medida, e nem celular gravando treino
Carol tenho 12 anos....MAIS me incomodo com a minha barriga !!! Vou fazer!!! Mais sempre com super visão dos meu pais...para não prejudicar meus ossos!!!
Nossa ! Hoje coloquei essa série em prática. Em tempos de Corona Vírus, academias fechadas, e sem poder sair de casa... usei os aparelhos do condomínio ao ar livre, conforme o indicado. Fiz exatamente como no vídeo, e fiquei super feliz! Obrigadaaaaa!!!!
Amei 🥰 estou indo com a minha filha no parquinho aqui perto de casa, faço quase 1 hora de exercícios no simulador de caminhada. Vou variando os exercícios com agachamento no aparelho, sinto pegar muito a região das coxas e glúteos, chega a doer na hora, muito bom mesmo e de graça 🤩😁
Eu já comecei a fazer seus exercícios na praça perto de casa, até o médico me dá alta, mas estou amando fazer exercícios e com suas dicas na academia livre. ♥️♥️ obrigada Carol.
Amo suas aulas ao ar livre,tem uma máquina que ainda não vi vc dá dicas sobre ela,essa que está ao lado da que está fazendo primeiro,passoy poe ela e nem ligou,kkkkk,tem três tipos de modalidades nela,adoraria ver,desde já agradeço,parabéns pelo seu trabalho.
CAROL AMEI.FAZ VEDEO PARA QUEM TEM ARTROSE DE JOELHO.POR FAVOR.VC É O ORGULHO DA EDUCACAO FISICA ESTA DE PARABENS.FACO FACUL DE FISIOTERAPIA E ADIMIRO SEU TRABALHO PARABENS
E eu achando que a Carol não tinha feito vídeo sobre treino em academia ao ar livre!!! Nestes tempos de distanciamento social e grana curta é uma boa opção!!😍😍😍
Uauuuii ameiiiiiiii😍😍😍😍😍caminho uma hora todos os dias em volta da praça onde eu moro...e na praça tem esses aparelhos.Vou complementar minha caminhada fazendo esses exercícios!!! Ganhou uma inscrita 😍👏😘
Faz duas semanas que estou fazendo, todos os dias,sou magra, só quero deixar a barriga e bumbum durinho, olhando você fazer , achei que era super fácil, misericórdia fiquei toda dolorida,quase desisti,mas não vou😂😂,amei seu canal😘
Eu ameeeeei, só q o povo vai olhar achando q vc ta fazendo errado. Eu corro e gosto d parar nessa academia ao ar livre e eu n sabia fazer, agora irei fazer certinho
Genteeee...que dicas maravilhooossas. Eu uso todos os dias esses aparelhos e estava fazendo de forma convencional. Agora vou aproveita-los muito maiss. Obrigada pelas dicas!!! 😘😘
Nunca imaginei nessas possibilidades,que show . Amanhã mesmo já vou colocar em prática. Fizeram esses aparelhos para os idosos ,mas dá pra pessoas mais jovens usar com mais intensidade tbm. Muito legal. Uma pena que em muitos bairros, inclusive no meu, os aparelhos estão muito velhos e acabaram quebrando ,vários estão até com pontas cortantes .
Primeira personal que vi realmente ajudando a aproveitar mais os aparelhos . Pq eles foram projetados pra os idosos e TB pra as articulações. Mas.vc deu um UP genial. Obrigado
A melhor coisa do mundo foi essa academia ao ar livre saúde pública amooooo e tenho o mesmo resultado que qualquer outra sem pagar nada vamos movimentar gente...Qdo faço esses treinos avançados as pessoas ficam olhando e rindo cada um no seu quadrado faço que não estou vendo nada e bora lá treinar amooo e com uma professora dessa...Não estou acreditando que vai ter uma perto da minha casa ando quase uma hora de segunda a sexta....e não me custa
Trás mais aulas nessas academias, a que tem perto da minha casa levo 15 minutos pra chegar com minha dog, mas já vale a caminhada, e eu tenho mais ânimo pra me exercitar fora de casa.
Gostei muito das dicas tem uma aqui do lado de casa, o que me desestimula é o assédio (sem querer polemizar) mas vou tentar os outros execicios !!!
Carol é um exemplo de profissional, cara. Tá de parabéns!!
Patrícia Nascimento patiii minha lindaa! Obrigada pelo carinho ❤️❤️
Carol, faz mais vídeos em academias em ar livre, e de voto fazer abdominal com equipamentos públicos 👍
Carooooollll!!! Estava pesquisando uma forma de treinar o glúteo nessa cadeira e você me salvou, mulher abençoada!!!! Na minha praça tem pouquíssima opção de aparelhos, agora você me presenteou com o glúteo na cadeirinha, valeu mesmo!!! Deus te abençoe com graça e misericórdia. Um cheiro!!!❤
Nossa sempre pensava será que não tem jeiro de fazer exercícios mais power nesses aparelhos? E você mostra que siiiiim. Obrigada Carol você é nossa inspiração. Beijos e sucesso cada vez mais.
Cintia ciii querida!! Logo gravo um de braços pra gente! Beijos amoree
Eu faço os treinos normais nos aparelhos e intercalo com caminhada ..., já saio de lá quase em coma , imagine se eu fizer isto,😂 estou satisfeita, estou emagrecendo e o condicionamento físico já tá bem melhor, tenho medo de abusar por causa da distensão muscular.
Amei o vídeo, e fiz alguns dos exercícios, mas no outro dia minha panturrilha estava muito dolorida 😂.Obrigada👏👏👏👏
Da última vez que viajei pra casa dos meus avós já estava começando a praticar atividade física há uns meses: flexões, polichinelos, caminhadas, abdominais, etc. Não quis perder o ritmo e fui em uma academia ao ar livre que tinha na praça do bairro. Resultado: fiquei só uns 30 minutos e saí moído kkkkkkkkkk agora estou na musculação bem mais resistente e acostumado (e com 14kgs a menos), vou ver mais vídeos e testar. Obrigado ♥!
Eu assisti esse vídeo ontem ( 31/10/023 e quis experimentar e foi hilário! Postei os videos nas minhas redes, geral chorando de dar risadas! Olhando vc fazer é fáaaaaaacil! 😂😂😂😂 eu e minha amiga sofremos!😂😂😂😂
Amei ... Que mulher inteligente ... só não treina quem não quer .
isso ai Lourdes.....beijoss amoreee
Parabéns por disponibilizar seus conhecimentos a população de exercícios em aparelhos populares
Eu tbm fui fazer o povo achou que eu não sabia usar Kkkk o aparelho ficaram dando risada .
Kkkkkkkkk
😂😂😂
Eu aqui depois de 2 anos, rindo do comentário kkkkk
Kkkkk eu também
Mdskkkkkkk
Adorei Carol, uma maneira mais inteligente e proveitosa de usar esses aparelhos, se puder faça mais vídeos assim, quase todo mundo tem uma academia dessa por perto. Gostei muitooo
Gabrielle Schemberg gabiii! Logo farei um para braços! Beijos querida!!❤️❤️
Obaaa adoro treino de braços!!! =D
São dicas de ouro prá mim eu estava querendo pegar academia mas o meu tempo é muito corido e lá é muito cheio mais seu vídeo muito importante pra mim parabéns que você descobriu essas técnicas amei de verdade ❤❤❤❤❤
Adorei
Tem do lado de casa
Jaja to indo la ❤️
Obg pelo material
Nossa você arrasa muitoooo, deu uma luz pra quem tá começando agora e a melhor opção é a academia ao ar livre
Nossa essa Praça e muito chique tem todos os aparelhos !a praça que eu moro nun tem todos os aparelhos
Monta mais treinos pra gente amei suas dicas não sabia que dava pra fazer tanta atividade nesses aparelhos parabéns ❤
Super amei. Muito obrigada
Muito legal ,não gosto de academia .Mais essa ao ar livre tenho gostado ,muito legal Carol .Vou aproveitar melhor esses aparelhos.obrigada
Que maravilha. Nunca pensei em usar dessa forma.
Como não amar essa mulher, tudo que eu quero saber ela fala.
Que bom ! Adorei! Eu odeio academias convencionais . Mas não é por causa dos exercícios e sim por que é sempre muito cheio e fechado e aquelas músicas. Valeu mesmo!
eu sofro de fibromialgia é incrível como esses exercícios melhoram minha respiração . o meu favorito é o surf
Missão bumbum pedra na academia ao ar livre...
Amei!!!!
Bem bom mesmo as suas dicas de exercícios nesses aparelhos que poucos sabem o sentido da utilidade
Faltou o botão para dar um AMEI. Carol obrigada por ensinar treinos maravilhosos e com tanto entusiasmo. GRATIDÃO, lindona!
Rooo lindaaa! obrigada pelo carinho!!!
Carol parabéns por sua iniciativa. Muita gente não usa porque não sabe como.
Não canso de dizer que essa mulher é maravilhosaaaaa❤
Renata Souza reee lindaaa❤️❤️
O melhor dessa academia é que sempre esta vazia, não tem espelho pra galera ficar te olhando, não tem guerrilha de egos, gente medida, e nem celular gravando treino
Carol tenho 12 anos....MAIS me incomodo com a minha barriga !!!
Vou fazer!!!
Mais sempre com super visão dos meu pais...para não prejudicar meus ossos!!!
Muito bom ...ADOREI CAROL DA OUTRAS OPÇÕES PARA FAZER NESTAS acadêmica. Eu faço todos os dias nessas academia.
Ameeeei, traz mais exercícios pfvr ❤
AMEI esse treino na rua,eu mesmo nunca fiz porque não sabia usar certo as máquinas,agora aprendi com você, professora nota 1000
Amei demais! Aqui perto tem e sempre quis saber fazer com mais eficiência. Não vejo a hora de ir la na pracinha Agora!!😚😚😚
Nathalia Barros nath!! Assim que fizer me conta como foi!! Beijos minha lindaaa
Adorei esse treino, na minha cidade tem em vários lugares. Manda mais viu fazer qdo sair pra pedalar...
Obrigado vc é maravilhosa Carol vou começar hoje.21.02.2023
Nossa ! Hoje coloquei essa série em prática. Em tempos de Corona Vírus, academias fechadas, e sem poder sair de casa... usei os aparelhos do condomínio ao ar livre, conforme o indicado. Fiz exatamente como no vídeo, e fiquei super feliz! Obrigadaaaaa!!!!
Amei 🥰 estou indo com a minha filha no parquinho aqui perto de casa, faço quase 1 hora de exercícios no simulador de caminhada. Vou variando os exercícios com agachamento no aparelho, sinto pegar muito a região das coxas e glúteos, chega a doer na hora, muito bom mesmo e de graça 🤩😁
Sou de CAMPINAS SP COMECEI A Prática na pracinha daqui de casa.
Essa é a hora q a gente vê o vídeo e se pergunta como nunca tinha pensado nisso antes Só Carol mesmo ♥️
Sthefany Ferreira ❤️💪🏼
Tem uma perto de casa. Amei! Vou fazer.
Vou fazer haha..
O horário que vou não tem ninguém 5h da manhã , pra mim é o melhor horário pra correr e fazer esses exercícios!
Show vou começar hoje👏👏👏
Vou fazer na próxima oportunidade.
Amei me mudei para próxima a uma praça que tem alguns aparelhos desses
Nossa nunca pensei nisso, show de bola
Eu já comecei a fazer seus exercícios na praça perto de casa, até o médico me dá alta, mas estou amando fazer exercícios e com suas dicas na academia livre. ♥️♥️ obrigada Carol.
essa ginastica ao ar livre foi pawer espero ver mais aulas como essa muito dez ou melhor 1000000000
Carol muito obrigada pelasdicas
Eu estou fazendo agachamento na praça faço 3 x20 mais vou pegar essa dica obrigada pelas dicas.
Que legal, vou tentar usar esses trens
Carol você é incrível nunca imaginei
Amei Carol faço academia ao ar livre
Carol vc é demais pensa como ajudar as pessoas a se mover e é muito bom Fico muito grata
Ruzia Biispo ❤️❤️❤️
Amei!! vou colocar em prática 😃
Carol vc é o poder!!!
Adoreiii 😍 eu e meu marido fizemos próximo a praia grande top
Mulher vc não existe!!! Por isso que eu te amooo😍😍😍
Amo suas aulas ao ar livre,tem uma máquina que ainda não vi vc dá dicas sobre ela,essa que está ao lado da que está fazendo primeiro,passoy poe ela e nem ligou,kkkkk,tem três tipos de modalidades nela,adoraria ver,desde já agradeço,parabéns pelo seu trabalho.
CAROL AMEI.FAZ VEDEO PARA QUEM TEM ARTROSE DE JOELHO.POR FAVOR.VC É O ORGULHO DA EDUCACAO FISICA ESTA DE PARABENS.FACO FACUL DE FISIOTERAPIA E ADIMIRO SEU TRABALHO PARABENS
Nara Dos Santos Nara minha linda!! Obrigada pelo carinho viu ❤️❤️ pode deixar! Logo vou fazer 😘😘😘
Carol faz mais videos assim 💓
Muito bom. Alternativa para todos treinarem.
Amei a idéia, nota 100000 para você!!!!!
gostei muito. VC poderia dar mais opções nos outros aparelhos. ok
Muito legal esse vídeo. sempre achei esses aparelhos sem graça, agr uma nova visão
Uauuu... já vou fazer hoje, meu bairro tem uma academia dessa completa... é bom ao ar livre!!!!! Carol Borba vc é showwwww
Daniella Bento daniii minha linda!! Depois me manda o vídeo lá no insta! Quero ver vc treinando❤️❤️❤️
Ameeeei. No meu condomínio tem.
Incrível vou fazer
ESA CAROL ES UNA GENIA!! ERA TODO LO QUE BUSCAVA
Show 😁😁😁 Adorei a ideia..
Carol! Aqui pertinho tem uma e já estou fazendo como vc brigado linda
Eu vou fazer esse exercício gostei
E eu achando que a Carol não tinha feito vídeo sobre treino em academia ao ar livre!!! Nestes tempos de distanciamento social e grana curta é uma boa opção!!😍😍😍
Amei amei com certeza vou fazer
simplesmente amei
Eu adorei a ideia carolzinha vou fazer
Amei Carol! Tem um parque pertinho de casa com esses aps e as vezes vou la caminhar. Agora sei como tirar mais proveito deles.
Você é maravilhosa. Estou mudando minha vida com seus exercícios. Tenho fibromialgia e consigo fazer os exercícios
Fazendo o treino agora mesmo em Campinas na praça.... obrigado moça, adorei sua energia e eletricidade
Amei suas dicas, obrigada
Oi carol faz mais video assim amei da.mais sugestão pra gente amei vc e demais parabens deus te abencoe
Luana Camila luluuu! Farei mais! Pode deixar! Beijos minha linda!!
Amei .aqui na minha cidade tem em todas as praças
Ana querida, agr é so treinar la, vc vai gostar...... beijoss
Uauuuii ameiiiiiiii😍😍😍😍😍caminho uma hora todos os dias em volta da praça onde eu moro...e na praça tem esses aparelhos.Vou complementar minha caminhada fazendo esses exercícios!!! Ganhou uma inscrita 😍👏😘
Amei! Obrigada Carol!
Faz duas semanas que estou fazendo, todos os dias,sou magra, só quero deixar a barriga e bumbum durinho, olhando você fazer , achei que era super fácil, misericórdia fiquei toda dolorida,quase desisti,mas não vou😂😂,amei seu canal😘
Eu ameeeeei, só q o povo vai olhar achando q vc ta fazendo errado. Eu corro e gosto d parar nessa academia ao ar livre e eu n sabia fazer, agora irei fazer certinho
Genteeee...que dicas maravilhooossas. Eu uso todos os dias esses aparelhos e estava fazendo de forma convencional. Agora vou aproveita-los muito maiss. Obrigada pelas dicas!!! 😘😘
Que show obrigada pela dicas ,vou fazer hojeee ❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Valeu carol vc é demais aqui no parque da aclimaçao tem uhuuu
Nunca imaginei nessas possibilidades,que show . Amanhã mesmo já vou colocar em prática. Fizeram esses aparelhos para os idosos ,mas dá pra pessoas mais jovens usar com mais intensidade tbm. Muito legal. Uma pena que em muitos bairros, inclusive no meu, os aparelhos estão muito velhos e acabaram quebrando ,vários estão até com pontas cortantes .
Nossa chow! Quando morava em Guarapari eu fazia muito mas aqui na minha cidade não tem que pena😢
baixando o treino pra poder fazer daqui a pouco...
Gostei amiga.
Menina a pessoa vai arrasar fazendo esse treino na praça, vai ser como diz a carol bafonico. Bju carol.
Laynara Almeida vai chegar lá arrasando!! Todo mundo vai copiar! Rsrsrsr
Melhor coisa foi esse videoo!!! Pois academia fechada, ajuda
Legal. Boa aula, obg
Eu fazia isso em uma ao ar livre perto de casa. Mudei e acomodei. Você me incentivou a voltar.