„Schudłam 30kg by wejść na scenę i wystąpić z Måneskin” | Alicja Ziółkowska
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Dziś rusza kolejny sezon podcastu POGADAJMY O OTYŁOŚCI, którego pierwszą bohaterką będzie Alicja Ziółkowska - jedna z bardziej inspirujących mnie osób, jakie poznałam na swojej drodze. Historia choroby, a także leczenia otyłości i zmiany, których Ala dokonywała w swoim życiu do dziś pozostawiają mnie w zachwycie. Sami się przekonajcie!
Realizacja nagrania: Krzysztof Kudelski / krzysiekq
Partnerem odcinka jest marka ISLA -naturalne pastylki na gardło z ekstraktem z porostu islandzkiego i kompleksem hydrożelowym z kwasem hialuronowym. Moje ulubione pastylki tej marki- isla medic- nie zawierają cukru, co jest istotne dla każdej osoby starającej się zadbać o swoje zdrowie, bilansować dietę, zredukować lub utrzymać wagę Przede wszystkim jednak pastylki isla ratują moje gardło w wielu sytuacjach, gdy niedomaga. Dzięki temu odzyskując głos, mogę dać go innym - między innymi moim wspaniałym gościom. Zapraszam!
To jest wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Isla medic acute/isla medic voice łagodzi najczęściej spotykane dolegliwości związane z przeziębieniem i podrażnieniem gardła (drapanie, chrypka), łagodzi podrażnienia strun głosowych i chroni błonę śluzową jamy ustnej.
Pastylki isla® cassis z aktywnym wyciągiem z porostu islandzkiego pomagają łagodzić objawy chrypki i podrażnionego gardła. isla® tworzy powłokę osłaniającą błonę śluzową jamy ustnej i gardła, zapewniając jej ochronę. Kojące działanie isla® pomaga przywrócić równowagę podrażnionej błonie śluzowej.
Producent: Engelhard Arzneimittel, Podmiot prowadzący reklamę: Salveo Poland, ISL/DIG/2024/02
Zapraszam Was na odcinek!
WSPÓŁPRACA REKLAMOWA Z MARKĄ ISLA
ISL/DIG/2024/02
Listę lekarzy zajmujących się leczeniem otyłości znajdziesz między innymi tutaj: ptlo.org.pl/li...
Pani Justyno! Pamiętam gdy pojawił się pierwszy odcinek z serii o otyłości (Pani historia). Wtedy podjąłem decyzję, zadzwoniłem, umówiłem wizytę i potem oczywiście ileś tam innych wizyt, konsultacji itd. Dziś, gdy pojawia się 2 seria, ja akurat mam dzień wyjścia ze szpitala:)
Pozdrawiam
Super, gratulacje dla Ciebie i powodzenia w procesie!
Gratuluję decyzji i podjęcia działań. Powodzenia. ❤
Wow, gratulacje!
@@tomniewkurza dziękuję bardzo :)
@@szola. Ślicznie dziękuję
Nie zgodzę się z jedną kwestią. Często utyskujemy na lekarzy, że skupiają się tylko na tym schorzeniu, z którym przyszedł pacjent. Że nie są dociekliwi, że pomijają jakieś poboczne kwestie, że jak przyszłam z miażdżyca, to bóle pleców już ich nie niepokoją, bo oni od serca i żył. A tymczasem, gdy lekarz zwraca uwagę na nadwagę i otyłość (która jak wielokrotnie słyszałam w podcaście jest chorobą), to ludzie się czują urażeni. Skoro to choroba, to lekarz jakiejkolwiek specjalizacji, ma obowiązek zwrócić uwagę, że należy podjąć leczenie - dietę, ruch, czy jeśli to już konieczne operację. Nie każdy, kto zauważa problem, chce osobę z otyłością obrazić.
To za każdym razem zaskakuje - obcy ludzie, a tak podobne do siebie historie.
Pożegnałam 50kg już dobre kilka lat temu. Jako dziecko przerobiłam wszystko - drwiny, obrażanie, zamykanie jedzenia przede mną na klucz, wyśmiewanie przez najbliższych członków rodziny. Dzisiaj żałuję, że nie miałam wcześniej odwagi podjąć decyzji, którą podjęła bohaterka podcastu: wyrzucenia bliskich osób z życia. Bliskich, którzy się publicznie mnie wstydzili i karali za to, że jestem gruba..
Mimo, że minęło już trochę czasu, ja nadal widzę siebie jako tę otyłą dziewczynę, będącą ciężarem. Czy to się kiedyś zmieni? Czy głowa do końca zapomni? Czekam na ten moment.
Jeśli macie w swoim otoczeniu otyłe dzieci i nastolatki: dajcie im wsparcie, miłość i bądźcie dla nich. To naprawdę ma ogromne znaczenie.
Niedawno urodzilam dziecko i oczywiście przez cala ciążę czytalam mnóstwo książek o wychowaniu i diecie itd. Znalazlam informacje, że przekarmianie dziecka do 2 roku życia powoduje zwiększoną ilość komórek tłuszczowych i "programuje" nasz metabolizm na resztę życia. No i przypomniała mi sie historia cioci, która żyje i je bardzo zdrowo i od zawsze jest otyła. A w okresie niemowlęcym pilnowała ją babcia, która wszystkie zupy zaklepywała mąką i oczywiście, która po wojnie miała traumę na tle jedzenia. Dlaczego tak mało się nas jako społeczeństwo edukuje w kwestii żywienia? Dziękuję Justyna bo Twój kanał otwiera głowę na wiele spraw i edukuje! ❤
To by się u mnie zgadzało. Jestem Gruba od 2 roku życia.. 💔
Poleca Pani może jakieś książki właśnie w tej tematyce?
Uważam, że to jest w ogóle bardzo ważne, aby w procesie odchudzania zainteresować się tym, co kierowało naszymi opiekunami, gdy nas karmili. Jak nas karmili, jak nas programowali na jedzenie. Mnie bardzo pomogło zrozumienie tego. Moja mama wychowywała mnie samotnie. Dużo czasu spędzałam sama (brak rodzeństwa, reszta rodziny daleko, mama pracująca na 12-godzinne zmiany). Jedzenie było czymś, co kojarzyło mi się z powrotem mamy. Z tym momentem, kiedy w końcu nie będę już sama. Tym wyczekanym. Mama wracała i robiła kanapki albo wyciągała z torby słodycze. Potwornie utyłam jako nastolatka traktując jedzenie właśnie w taki sposób. Cały dzień nie jadłam absolutnie nic (do szkoły bez śniadania, w ciągu dnia nic) czekając na ten upragniony moment wieczorem, którym już nie było przybycie mamy, ale napchanie się batonikami, zamówienie największej pizzy. Czekałam na ten moment bezpieczeństwa cały dzień. I dopóki sobie tego nie uświadomiłam, że nie jestem gruba tylko dlatego, że "żrę", ale trzeba sięgnąć głębiej i sprawdzić dlaczego "żrę", to nie mogłam schudnąć. Obecnie od 7 lat prawidłowa waga bez większych starań.
Jestem po operacji miesiąc ( slevee). Po wysłuchaniu waszej rozmowy wypieprzyłam właśnie wszystkie grupy bariatryczne z Facebooka. Dziękuję. Zaufam procesowi i zaufam sobie. Pierwszy raz.
Powodzenia!
Witam serdecznie w Nowym Roku.Mam na imię Milena i termin opercji na 14 lutego (Walentynki❤).Mam nadzieję, że lekarz operujący będzie skoncentrowany na moim żołądku,a nie na kolacji ze swoją ukochaną 😊😂. Wysłuchałam was dziewczyny z wypiekami na twarzy,tak bardzo tego potrzebowałam.Jestem bardzo wdzięczna za każdą dobrą radę, jaką mogłam usłyszeć.Strach jest we mnie przeogromny,ale podjęłam już decyzję.Owy strach, nie dotyczy samej operacji,tylko życia po niej .Do tej pory zachowywałam się jak krowa na pastwisku, ciągle musiałam mieć coś w pysku.Ten rym był nie zamierzony,ale wyszło śmiesznie.Pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej. Gratuluję pani Justyno wspaniałego podcastu❤❤❤❤
Zmartwię cię 😊 krowa nie ma cały czas czegoś w pysku ; ona zjada trawę a potem leży na łące i przeżuwa 😂 to jest różnica ; jest pełna refleksji i zadumy i tak sobie żuje
A tak się zastanawiałam wczoraj w kolejce do dietetyka, gdzie się podział mój ulubiony cykl o otyłości 😁
U mnie pic polegał na odzyskaniu zdrowej relacji z jedzeniem, bo zaburzenia odżywiania to nie tylko anoreksja i bulimia. Już wiele kilogramów za mną, do docelowej wagi bardzo blisko. Warto również odkryć, jaka forma aktywności fizycznej nam najbardziej odpowiada, żeby nie robić nic na siłę.
Bardzo się cieszę że wróciła Pani do nas z drugim sezonem😊 trochę miałam obawy ze ten 2 sezon może już nie powstać- chodzi mi o to, że Pani schudła, ma teraz wagę w normie i temat otyłości za jakiś czas będzie dla Pani zupełnie obcy. Mam nadzieję że podcast nadal będzie żył i się rozwijał bo dla osób z otyłością jest dużym wsparciem.
Wyedukowałam się w temacie otyłości dzięki tym podkastom. Mam szczęście mieć wagę w normie, więc temat był mi obcy.
Wczoraj miałam w gabinecie na masażu klientkę leczącą się na otyłość, miałyśmy wspaniałą wymianę dzięki mojemu zrozumieniu tematu.
Bardzo dziekuję ❤❤
Dziękuję za odcinek! Moja operacja 5 marca, bardzo mi pomógł ten odcinek i widzę jak super jestem prowadzona przez swój ośrodek.
Najlepszy sposób na odchudzanie to duży napis na lodówce: żyje się nie po to by jeść, ale je się po to by żyć. Powtarzać na głos tą sentencje przed każdym otwarciem lodówki i po każdym zamknięciu. Po trzech miesiącach sumiennej praktyki efekt murowany :-)
Popłakałam sie❤❤❤ gratuluje🎉🎉🎉🎉 piękna historia. Dużo motywacji do walkę
Dziękuję Kobiety❤️❤️❤️za tą interesującą rozmowę 👍👍👍👍
Fajnie się tego słuchało. Dziewczyny, życzę Wam wszystkiego, czego potrzebujecie, by się dobrze czuć ze sobą!
Cudnie, że jest drugi sezon! Od początku pierwszego do teraz u mnie jest -17. Płakałam jak zobaczyłam u siebie 7 z przodu i plakalam wczoraj podczas oglądania Państwa dokumentu, gdy u Pani była 7. Przesyłam dużo ciepłych myśli ❤
To część mojej terapii. Dziękuję.
Nareszcie nie słucham słodko pierdzącego pierdolenia o tym, jak jest cudownie po operacji. Jestem już 3 lata po i pamiętam jak wyglądały te rozmowy rok temu, a jak wyglądają teraz. Teraz ukazują realne życie po operacji
Justynko wyglądasz po prostu pięknie ☘️☘️☘️
cudowna niespodzianka ostatnio słuchałam 1 sezonu kolejny raz tak się cieszę na kolejną rozmowę. Ty i twoi goście jesteście wspaniali❤
Fajna rozmowa. Zawsze wydawało mi się, że operacja bariatryczna rozwiązuje wszystkie problemy związane z odchudzaniem - a tu zdziwienie- wcale tak nie jest. Boli mnie to, że w Polsce jest tak mało dobrych dietetyków. Ja sama przerobiłam już kilkunastu i efekt taki jak zawsze. Drastyczne diety, nie dopasowane do mnie a potem nagłe załamanie i efekt jojo.
Duzo wytrwalosci zycze Wam obu dziewczyny 😍❤️
Ja też już po operacji. Czuję się świetnie. Twoje podcasty pomogły mi uspokoić myśli przed, osadzić się w tej decyzji, pomogły rozmawiać ze sobą, lekarzami, rodziną 😃 dziękuję! To bardzo ważny temat ❤
Super szczery wywiad, więcej takich:)
Bardzo wartosciowy odcinek , jak zwykle ❤👍💪 Zycze powodzenia i szczescia❤🍀 Jestescie wspaniale! Dzieki za dzis!
Brawo, Ala! Wyszło zajebiście, czasami poruszająco, a czasami szokująco, ale dobrze było tego posłuchać. Kocham! 🌞🌞
Ale się cieszę, że ten podcast jest kontynuowany :) Dziękuję Pani Justyno za te rozmowy
Super rozmowa. Dziękuję Wam dziewczyny❤
Ps. Na bank psychologiem Alicji jest Pani Gerwel. Najlepszy człowiek na mojej drodze
Idąc z migdałkami, do laryngologa, otyłość ma znaczenie.. Policzenie dawki leku, ciągły stan zapalny. Jeśli usunięcie migdałków to odpowiednie łóżko do zabiegu, ilość leków itd.... Pozdrawiam
Szalenie dziękuję! To mi było tak bardzo potrzebne! Walczę z teoretycznie "przeciwnym" problemem (jak to przeciwnym, skoro źródła są te same?!), czyli ano. I te podcasty - choć są o otyłości - to widzę w tych historiach siebie.
Fajna rozmowa❤ Dobrze się tego słuchało 👍
Wczoraj zdmuchnęłam pierwszą świeczkę na torcie nowego i szczerze mówiąc lepszego życia po operacji bariatrycznej. Operacje miałam w Słupsku i z ręką polecam ten szpital. Jeśli jest się zdyscyplinowanym i w pełni skorzysta się ze wszystkich wskazówek to każdy etap przed i po operacji przechodzi się bezboleśnie.
Wzruszający był ten moment wyciągnięcia na koncercie. Doskonale to rozumiem. Odnośnie braku dietetyka z powodu święta... moja córka będąc po operacji kręgosłupa nie dostała rehabilitantki następnego dnia bo była sobota a potem niedziela. Gdyby nie moja wiedza zostałybyśmy z tym same. W związku z tym że druga córka miała taka operacje wiedziałam mniej więcej jak postępować. To uważam że jest do naprawy.
Ten odcinek zupełnie nic nie wnosi. Czułam się cały czas jakbym słuchała wstępu ale nie doczekałam się rozwinięcia i sedna rozmowy
Ala, jesteś super ❤️ nie daj sobie wmówić inaczej!
"Załapałam bakcyla mówiąc językiem starych ludzi "co to ma być ? 🙈. Chciałam posłuchać o odchudzaniu a dowiedziałam się że jestem stara😂.
Hahahah, też mnie to dotknęło 😅
Ja jestem taka stara, że nawet wiem, co pierwotnie oznaczało złapać bakcyla 😂
@@magorzatap.4739 🤣🤣🤣🤣 Dobre!! :)
Mam 40 i słowo bakcyla usłyszałam dopiero po 30😮😂
Twój problem jest taki że się tak przejmujesz opiniami innych ludzi
Brawo dla Was dziewczyny, że dajecie radę na tej drodze! Powodzenia!
Bardzo potrzebna rozmowa. Pozdrawiam. 🌷
Ja walczę po raz kolejny. Postanowiłam że jest to ostatni raz. Jak nie wyjdzie zapisuje się na operację. Tak się nie da żyć. Dziękuję Justynko za te rozmowy 😊
Powodzenia
Zawsze czekam na ten podcast z niecierpliwością, przepiekny podcast. Podziwiam Panią Alicje i serdecznie wam dziękuje. P.S Justyna piękny delikatny makijaż, wyglądasz zjawiskowo jak zawsze :)
Alicjo jestes wielka , uklony po pas ,❤❤❤
Czekałam na ten odcinek 😊 Ściskam Was obie, Dziewczyny, i Ala, mam nadzieję że się jeszcze gdzieś pod barierkami spotkamy 😁❤
Bardzo wartosciowa rozmowa, dziekuje dziewczyny!
Po operacji ludzie też wracają do poprzedniej wagi.
Super! Na to czekałam 🤩❤️
No dobra, ale znów - przy diecie i ćwiczeniach ta dziewczyna schudła. Więc dlaczego wszyscy otyli tak się oburzają na stwierdzenie, że żeby chudnąć trzeba być w deficycie kalorycznym? Ja serio tego nie rozumiem, może jestem głupia, oświećcie mnie. To, że podczas pandemii nie była w stanie nadal utrzymać tego stylu życia to zupełnie inna sprawa. Tu wchodzi głowa i to nią przede wszystkim trzeba się zająć na początku swojej drogi z odchudzaniem.
Gratulacje dla Alicji :)
Bardzo lubię cykl o otyłości, można się dowiedzieć duzo rzeczy
Uwielbiam! ❤ Czekałam z niecierpliwością na powrót. Dzięki wam dowiedziałam się, że otyłość to choroba i zastanawiam się nad operacją. Dziękuję z całego serca 🫶🏼
Napisałam komentarz żeby uświadomić dziewczynom że jakieś złe komentarze to 1% Jesteście odlotowe! 🥹
A ja osobiście nie rozumiem dlaczego mówi się, że operacja bariatryczna to "pójście na łatwiznę" ... ja schudłam samodzielnie za pomocą diety i ćwiczeń 20 kilogramów, ale ja tu zrobiłam najpierw porządek z głową i jakby wykonałam pracę porządkowania podejścia zanim zaczęłam chudnąć - tak jest prościej, a operacja - idziesz, najadasz się strachu i poważnie ingerujesz w swoje ciało - co musi być ciężką decyzją życiową ... a potem zostajesz sama - i tu musisz sama szukać pomocy z zakresie psychoterapii - bo przecież choroba otyłości nie bierze się znikąd, tu trzeba zmienić myślenie ... dlatego ja jestem w obozie, że raczej z operacją jest dużo trudniej - niż po prostu zrobić to samemu bez ingerencji chirurga :) pozdrawiam Was obie serdecznie :)
Pani Justyno,wyglada pani fenomenalnie💗🙂💗
Ale się cieszę ❤
Bardzo inspirująca rozmowa z Alicją.
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie .
Jestem pół roku po operacji bariatrycznej. Od maksymalnej wagi (176 kg) schudłam 52 kg, od operacji 42. (124) Jeszcze 2 razy tyle przede mną, ale nigdy wcześniej nie miałam takiego wyniku. Niedawno musiałam trafić do chirurga. Ropień- zupełnie niezwiązany z operacją, dietą. Od jakiegoś czasu, ja zadowolona ze swojego wysiłku, efektu, przychodzę do lekarza, który nigdy mnie nie widział na oczy, nie znał mojej historii.., na wstępie mnie pyta "DLACZEGO JA TYLE UTYŁAM".
Całe moje zadowolenie legło w gruzach, i znowu walka o siłę, którą miałam tuż przed operacją po wizytach u psychologa. Jedno pytanie...
Dopiero gdy trafiłam do chirurga bariatrycznego dostałam diagnozę- chora na otyłość. Teraz wiem, że to choroba na całe życie...
Dziękuję Ci Justyno, że prowadzisz dalej tę serie. Podnosi wielu z nas.
Pamiętaj, że ten gościu nic o Tobie nie wie. On widząc Cię po raz pierwszy nie wie, ile pracy i czasu włożyłaś w to, żeby być tu,gdzie jesteś. Ocenił Cię. Nie powinien był tego robić, ale to, że Cię ocenił ABSOLUTNIE nie przekreśla tego, ile osiągnęłaś. To tylko jego myśl. Ma do niej prawo. Nic ona nie zmienia ❤ Gratuluję Ci i trzymam za Ciebie kciuki.
O taaak. Wczoraj myślałam o tej serii ❤
mnie dotyka to ze nikt nie traktuje mnie powaznie,,jak kobiete...tylko jakis dziwny twor..no przykro;/
Nie wiem czy to może dotyczyć Ciebie, ale zdarza się, że osoby chorujące na otyłość mają tylko takie przekonanie. A w rzeczywistości większość ludzi wokół nie skupią się na tym. Chodzi mi o to, że możesz błędnie odbierać postawę innych osób wobec Ciebie, z góry zakładając brak szacunku. Wszystkiego dobrego 🤗🤗🤗
Ala ❤❤❤
Dziękuję i pozdrawiam
Justyna wyglądasz pięknie ❤❤❤
Hej oglądam twoje filmy na bieżąco;) ostatnio na tik toku dużo osób robią live z twoimi filmami i mają za to donety giffyy nie wiem jak to się nazywa 😂daj znać czy to za twoja zgoda
extra rozmowa
Chyba mamy te sama panią dietetyk. Pani Asia lubi mówić o odpierdzieleniu się od siebie 😊
🎉❤
Witam można nazwę kliniki i tego lekarza z góry dziękuję
Dzięki
Woda nie jest smaczna. Lepiej pić herbatki bez cukru( (trzeba znaleźć swój ulubiony smak, albo skomponować- jakąś herbatkę z imbirem, goździkami itp)
WYsłuchalam do końca. Widziałam też film " drugi człowiek". Film świetny , no i to zakończenie. Gratulacje. Sama zmagam się z tym problemem, ale nie chcę operacji. Muszę napisać o jednym. Gdy schudnę , chciałabym wreszcie zacząć ubierać się elegancko, ładnie. Znaleźć swój styl. W tej rozmowie , obie Panie są kilkadziesiąt kilogramów lżejsze. Ale czy to odbija się na sposobie ubierania. Pani Justyna w blond włosach i grubsza wyglądała bardzo sexy. Taka prawda. Teraz, w ciemnych włosach i w dalszym ciągu w ubraniach , które nie podkreślają piersi, wcięcia w pasie, bioder. Teraz to inna Justyna, ale czy na prawdę? Pani Alicji wogóle nie widać. Trzeba uwierzyć. WIelka bluza zasłania wszystko. WYbaczcie. Szukamw tym wszystkim kobiecości. Patrzą na Was młode kobiety, dziewczyny, które w większości ubierają się tak jak Wy. Ja zamierzam nosić sukienki, kolorowe spódnice i różne piękne ciuch, jak tylko schudnę :))
ale wiesz, że ubieranie obcisłych "seksownych" rzeczy nie jest wyznacznikiem kobiecości? Jest nim właśnie to, że dobrze się czujesz ze sobą w zwykłych, workowatych ubraniach i nie musisz na siłę nic nikomu udowadniać.
No wlasnie wszystko jest o dyscipline,sorry za blady nie jestem polka.Ja bardzo utylam ale mysle ze tylko jest to moje lenistwo i zadna dysciplina.Mam 46 rokov,3 dzieci i nawet po porodach wazylam 48-52 km przy wsrascie 172,no i teraz sie dostalam na 69,jakas masakra,dzieki za posz
69kg przy 172 cm wzrostu to normalna zdrowa waga.
69 przy 172 to raczej normalna waga i wręcz szczupła sylwetka. 48 kg przy takim wzroście to natomiast jest już chyba niedowaga.
Witam serdecznie!Przesympatyczna dziewczyna ❤️😘😘
👍👍👍👍👍👍
W sumie nie wiem o co chodzi z tą otyłością. Mialam koleżanke która pracowała na maszynie ze mną. Miała chyba że 150 kg a poruszała się jak gwiazda 😀😀mój mąż nazwał ja baletnica bo miała niesamowita sprawność fizyczna 😀bardzo ja lubiłam świetnie pracowała mimo ogromnej otyłości. Wspaniała wesoła kobitka 😀😀
O to chodzi, że otyłość, to choroba.
👍
nie moge tej pani znaleźć na instagramie po nazwisku. Ktoś, coś??
@@iseutJSK dziekuje :)
Witaj
👍👍👍
a problemy z wlosami?
Fajne babeczki jesteście 😊
Jak można znaleźć gościnię na instagramie?
tez szukałam po nazwisku , nic
@alniac
Ciekawe czy ten brat babci mial sixpack ? 😂
Z pewnością;)
kuwra, ludzie to jednak barany - nic nie wnosi tym swoim hejtem, ale wysrać się musi..
Aaaa co za niespodzianka w poniedziałek ❤❤❤