My First Ultra Marathon 50km in Feb-2025

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 29

  • @RajuMeena-h9v
    @RajuMeena-h9v หลายเดือนก่อน +2

    बहुत बढ़िया साहब

  • @surajsorada7826
    @surajsorada7826 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤

  • @narendrasoni22
    @narendrasoni22 หลายเดือนก่อน +2

    Good information video

  • @Gkumar
    @Gkumar หลายเดือนก่อน +2

    Superb 🔥🔥👍🔥

  • @shrikanta9261
    @shrikanta9261 หลายเดือนก่อน +2

    🙏🙏🙏

  • @ramnikparmar7638
    @ramnikparmar7638 หลายเดือนก่อน +2

    🇮🇳🇮🇳❤️🇮🇳🇮🇳

  • @raogopinathmohan7957
    @raogopinathmohan7957 หลายเดือนก่อน +3

    Ur vedios are very useful i am gmoham rao aged75 from mysuru Karnataka . Trg for FM IN TMM RECENTLY DID 30 KM MARATHON IN MYSURU 4:15:32. MY FIRST FM IN TMM PL ADVICE .
    DAILY RUNNER . SO FAR IN 11 YRS 58567 KM .

    • @runashacharya
      @runashacharya  หลายเดือนก่อน

      @@raogopinathmohan7957 Thank you sir . I salute your spirit of running at the age you of 75. 🙏🙏

  • @BadonSinghTham-tw5jw
    @BadonSinghTham-tw5jw หลายเดือนก่อน +3

    All the best sir 50km ultra race

  • @DileepYadav-ln8wr
    @DileepYadav-ln8wr หลายเดือนก่อน +2

    Good Sir

  • @LokeshMeenaINDIA2025
    @LokeshMeenaINDIA2025 หลายเดือนก่อน +2

    Nice information sir ji and best of luck

  • @deepkanpur
    @deepkanpur หลายเดือนก่อน +2

    Nice information ✨✨✨✨

  • @hardevkaur1577
    @hardevkaur1577 หลายเดือนก่อน +1

    Great Sir

  • @chandramouliallaboina6245
    @chandramouliallaboina6245 หลายเดือนก่อน +1

    Sir, I have participated in Ekal 3.0 run on 1.12.24 in Delhi in which I have completed 10k in 50.01 minutes. This is my PB 10k so far. I took some inputs from your videos. Thank you for your valuable guidance though indirectly. I would like to join in your training from Jan, 2025. Dhanyavadh.

    • @runashacharya
      @runashacharya  หลายเดือนก่อน

      Thank you for your kind words

  • @bahadurshakya8338
    @bahadurshakya8338 หลายเดือนก่อน +2

    Jay hind sir

  • @notjustabanker620
    @notjustabanker620 หลายเดือนก่อน +3

    Todays was my SBI half marathon i completed in 1:29 sir now i need your help for Navy Delhi Run

  • @kamdevmahato532
    @kamdevmahato532 หลายเดือนก่อน

    Very informative sir 👏

  • @kishorgirdhar743
    @kishorgirdhar743 17 วันที่ผ่านมา

    useful information thanks

  • @ArjunBishnoi-jf5ct
    @ArjunBishnoi-jf5ct 21 วันที่ผ่านมา

  • @AltabHussain-by9tm
    @AltabHussain-by9tm หลายเดือนก่อน +2

    Sir lonawala is my first job plec

  • @sprintwithdeb
    @sprintwithdeb หลายเดือนก่อน +2

    Ash bhai, pls guide me how to improve my cadence.. My usual average cadence is around 160 to 170spm

    • @runashacharya
      @runashacharya  หลายเดือนก่อน

      Short steps is the key to increase cadence. Short length will help to hot the ground frequently which increases cadence and prevent injuries.

  • @amitkamat905
    @amitkamat905 หลายเดือนก่อน +2

    Sir mai daily 5-10 km run karta hu 6 ke pace me......30 days se
    8 ko vvmc 21 km marathon me participate Kiya hai
    Uske baad jan me mumbai half marathon......kya 2 month me ulta marathon ki practice kar sakta hu.......
    Please suggestion......

    • @runashacharya
      @runashacharya  หลายเดือนก่อน

      TMM aur Tata Ultra ke beech 1 mahine ka time hei...Aap TMM half kar rahein hein..so body ready nahi hoga fo tata ultra 50km. Better aap tata ultra mein 35 km register karein.. TMM ka 21km training aapko 35 km mein help karega. 50km thoda hectic ho jayega

    • @amitkamat905
      @amitkamat905 หลายเดือนก่อน +1

      @runashacharya thank u so much sir for ur valuable ans.....aisehi karta hu 😊

  • @dangrasuresh4699
    @dangrasuresh4699 7 วันที่ผ่านมา

    आपसे ट्रेनिंग लेनी है

  • @Baladesifitness2024
    @Baladesifitness2024 หลายเดือนก่อน +1

    Sir registration kardiya whatsapp me kaise join kare please bataye sir

    • @runashacharya
      @runashacharya  หลายเดือนก่อน +1

      Kuch din wait kijiye...aapke email mein aayega confirmation mail + BIB collection email