Medytacja dla początkujących

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
  • Jeżeli chcielibyście spróbować medytacji, ale nie wiecie jak - zapraszam na tę mini sesję uważności. Często wydaje na się, że "nie umiemy" medytować, bo w trakcie przychodzi nam do głowy 1000 myśli. I tak właśnie będzie! Nasze zadanie to zauważać je i pozwalać płynąć im dalej. Dzięki temu poprawiamy umiejętność koncentracji i uczymy się spokoju.
    Praktyka uważności jest bezpieczna dla większości osób - jednak jeżeli w trakcie poczujesz jakiś dyskomfort, zawsze możesz przerwać i wrócić do tego ćwiczenia w innym momencie.
    Foto: agnieszkawanat...
    Muzyka: Emmit Fenn, "Wander"
    Zapraszam Was też serdecznie na jogę:
    JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
    • Joga dla POCZĄTKUJĄCYCH
    JOGA, GDY CI SIĘ NIE CHCE
    • Joga, gdy Ci się nie chce
    Spotkajmy się też tutaj:
    ZAJĘCIA I WARSZTATY:poczujsielepiej...
    BLOG: poczujsielepiej...
    INSTAGRAM: www.instagram....
    FB: www.facebook.c...

ความคิดเห็น • 3

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Medytacja EMOCJONALNEGO WYZWOLENIA21:11Medytacja EMOCJONALNEGO WYZWOLENIA
Medytacja EMOCJONALNEGO WYZWOLENIAChodź na słówko
มุมมอง 66K
Joga na szczęśliwy kręgosłup21:14Joga na szczęśliwy kręgosłup
Joga na szczęśliwy kręgosłupAgata Ucińska
มุมมอง 3.5K
Medytacja na Dobry Dzień ♥14:06Medytacja na Dobry Dzień ♥
Medytacja na Dobry Dzień ♥Małgorzata Mostowska
มุมมอง 920K
มวยมันส์วันศุกร์ 06/09/20242:08:30มวยมันส์วันศุกร์ 06/09/2024
มวยมันส์วันศุกร์ 06/09/2024True4U
มุมมอง 54K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 12:21:25🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 1
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 283K
คลานอยู่ก็จ๊ายดู้ก | The Casting of Frank Stone - Part 11:01:27คลานอยู่ก็จ๊ายดู้ก | The Casting of Frank Stone - Part 1
คลานอยู่ก็จ๊ายดู้ก | The Casting of Frank Stone - Part 1HEARTROCKER
มุมมอง 914K
ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์00:58ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์
ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์WorkpointOfficial
มุมมอง 2M
3 Podstawowe Techniki Medytacyjne Dla Początkujących27:513 Podstawowe Techniki Medytacyjne Dla Początkujących
3 Podstawowe Techniki Medytacyjne Dla PoczątkującychSelfmastery.pl
มุมมอง 229K
Jak medytować - Racjonalny, konkretny poradnik dla początkujących8:55Jak medytować - Racjonalny, konkretny poradnik dla początkujących
Jak medytować - Racjonalny, konkretny poradnik dla początkującychNieMaLekko Kornel Pęksa
มุมมอง 56K
Joga, gdy Ci się nie chce12:51Joga, gdy Ci się nie chce
Joga, gdy Ci się nie chceAgata Ucińska
มุมมอง 3.9K
Joga na dzień dobry19:06Joga na dzień dobry
Joga na dzień dobryAgata Ucińska
มุมมอง 2.9K
Medytacja - jak zacząć? Praktycznie dla początkujących15:46Medytacja - jak zacząć? Praktycznie dla początkujących
Medytacja - jak zacząć? Praktycznie dla początkującychLisie Piekł0
มุมมอง 186K
Czego nie wiesz o medytacji, a nauka już wie10:19Czego nie wiesz o medytacji, a nauka już wie
Czego nie wiesz o medytacji, a nauka już wieNieMaLekko Kornel Pęksa
มุมมอง 31K
Medytacja dla początkujących | Profesjonalna i najprostsza10:01Medytacja dla początkujących | Profesjonalna i najprostsza
Medytacja dla początkujących | Profesjonalna i najprostszaKatarzyna Kędzierska | SIMPLICITE
มุมมอง 7K
⚡ NISZCZĄCY nawyk umysłu - POZBĄDŹ się go i ŻYJ SZCZĘŚLIWIE 😍💙18:43⚡ NISZCZĄCY nawyk umysłu - POZBĄDŹ się go i ŻYJ SZCZĘŚLIWIE 😍💙
⚡ NISZCZĄCY nawyk umysłu - POZBĄDŹ się go i ŻYJ SZCZĘŚLIWIE 😍💙Akademia Przyziemnych Umiejętności
มุมมอง 155K
Joga dla początkujących25:14Joga dla początkujących
Joga dla początkującychAgata Ucińska
มุมมอง 2.2K
เด็กช่างร้องเพลง Ver.จีบเธอไม่ได้ - Trumsey #จีบเธอไม่ได้ #bietheska #บี้เดอะสกา00:20เด็กช่างร้องเพลง Ver.จีบเธอไม่ได้ - Trumsey #จีบเธอไม่ได้ #bietheska #บี้เดอะสกา
เด็กช่างร้องเพลง Ver.จีบเธอไม่ได้ - Trumsey #จีบเธอไม่ได้ #bietheska #บี้เดอะสกาBie The Ska
มุมมอง 727K
Don't Waste Water💧, Quick Fixes You Can Do Now!😸🩹 #catvideos #catmemes #trending00:28Don't Waste Water💧, Quick Fixes You Can Do Now!😸🩹 #catvideos #catmemes #trending
Don't Waste Water💧, Quick Fixes You Can Do Now!😸🩹 #catvideos #catmemes #trendingOscar's Funny World
มุมมอง 1.8M
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction00:12Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #constructionTips Workshop
มุมมอง 12M
🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 4/9/256728:10🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 4/9/2567
🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 4/9/2567Mthai
มุมมอง 77K
Starman🫡00:18Starman🫡
Starman🫡Kan Andrey
มุมมอง 2.1M
นายกฯอิ๊งค์แจกเงินสด 10,000 บาท : ขีดเส้นใต้เมืองไทย | 4 ก.ย. 67 | ข่าวเที่ยงไทยรัฐ11:43นายกฯอิ๊งค์แจกเงินสด 10,000 บาท : ขีดเส้นใต้เมืองไทย | 4 ก.ย. 67 | ข่าวเที่ยงไทยรัฐ
นายกฯอิ๊งค์แจกเงินสด 10,000 บาท : ขีดเส้นใต้เมืองไทย | 4 ก.ย. 67 | ข่าวเที่ยงไทยรัฐTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 867K
Wait for end 😂 | Best family game 😜 #shorts00:40Wait for end 😂 | Best family game 😜 #shorts
Wait for end 😂 | Best family game 😜 #shortsashok soni vlogs
มุมมอง 62M
Two Brits try ribs for the first time and their reactions are priceless!01:00Two Brits try ribs for the first time and their reactions are priceless!
Two Brits try ribs for the first time and their reactions are priceless!JOLLY
มุมมอง 24M