Алена,как же успокаивают и умиротворяют ваши практики,ваш голос,пение птиц,фон шума ...это просто как медитация...На душе спокойно и тепло.Очень благодарна вам за ваши уроки.
Год прошел, а все продолжаю время от времени возвращаться к этой чудесной практике. Вы так мягко ведете голосом и такие нужные для меня слова находите, что я действительно могу немного выдохнуть и прийти в состояние наблюдения🥰
Алёна 🤍 У Вас потрясающие видео, давно пыталась искать другие каналы с йогой, но найти на youtube что-то лучше Вас просто невозможно. Здесь самые добрые, тёплые, спокойные, искренние практики с душой. Я бесконечно благодарна😺
Молодец.правильно подмечена тема Беспокойство бывает волнами охватывает сознание,практика приятна для выполнения на некоторых моментах хочется задержаться действительно переводит сознание на уровень выше
Алёна, как же я была рада ,что нашла вас🙌🏻🙏🏻 делаю с вами практики 3 раза в неделю уже с марта месяца. Очень благодарна Вам❤️ вы очень помогаете сохранять осознанность в такие времена❤️🩹
спасибо большое за практику! И очень здорово, что вы в конце видео не обрезали резко, а оставили музыкальное сопровождение с пением птиц, чтобы спокойно закончить💞
Алёна, спасибо большое за практику❤️🙏 Получилось сделать Верблюда в полной версии. И сразу воспряла духом:что возраст не помеха для сложных асан. БлагоДарю 😍😍😍
Искренне благодарю вас, Алёна. Практикую каждое утро йогу. И каждое утро с новым тренером с ютуба. Так вот ваша практика оказалось весьма необычный для меня. Даже сохранила её в любимые. Искренние благодарности ☺️
Спасибо за практику, и за несколько минут пения птиц напоследок ❤️ Есть возможность спокойно завершить начатое и ещё немного понежиться наедине с собой ☺️
Огромное вам спасибо за проделанную работу, за то, что делитесь своими практиками и проводите их с нами. С удовольствием занимаюсь по вашим видео. Сами практики, качество съёмки, звук, атмосфера, голос, всё прекрасно. Подскажите, пожалуйста, со скрещёнными ногами сидеть «больно» - косточка одной ноги больно упирается в пол даже через коврик. Коврик толще нужен? Или терпеть и со временем привыкну? Тоже самое в коленях, когда упираешься на одно из них в выпаде, например. Подкладывал сегодня плед дополнительно. Во время «мягких скруток» в этом видео, например, когда ноги уходят в сторону и ложатся на пол, при этом таз и оба полупопия должны оставаться так же на полу? Они у меня отрываются. Одно. Если скрутка вправо, поднимается левое и наоборот. Кажется, что для большей растяжки нужно именно на полу их оставлять и стараться увести ноги вниз на выдохе больше и больше. Ждём с нетерпением новых видео.
❤Алёна, благодарю вас за утреннию практику.
Благодарю вас за практику! Рада каждый день начинать практику под ваш приятный, спокойный, умиротворенный голос!
В очередной раз не устаю благодарить Вас, Алёна за прекрасные практики йоги. 🧘🏻♀️🙏🏼💐
Дякую! Це саме те, що так потрібно! І дякую за пояснення підчас дихання в кінці практики.
Алена,как же успокаивают и умиротворяют ваши практики,ваш голос,пение птиц,фон шума ...это просто как медитация...На душе спокойно и тепло.Очень благодарна вам за ваши уроки.
Благодарю Вас за ту работу, которую вы проделываете, чтобы мы имели возможность развиваться. Чудесная практика!
Какая-то невероятная практика! Не переставайте снимать, пожалуйста! Благодарю! Вы чудесная!
Год прошел, а все продолжаю время от времени возвращаться к этой чудесной практике. Вы так мягко ведете голосом и такие нужные для меня слова находите, что я действительно могу немного выдохнуть и прийти в состояние наблюдения🥰
Алёна 🤍 У Вас потрясающие видео, давно пыталась искать другие каналы с йогой, но найти на youtube что-то лучше Вас просто невозможно. Здесь самые добрые, тёплые, спокойные, искренние практики с душой. Я бесконечно благодарна😺
Алёна, спасибо большое за ваши уроки❤ Это моя любимая практика, для меня это лучший способ успокоить ум и восстановить силы. Спасибо!
Алена, благодарю за практику🙏🏻❤
Спасибо вам большое, благодаря вам я полюбила йогу,и улучшила свое психологическое здоровье
От всего сердца, благодарю за ваш труд и за эту практику🙏
Алена, благодарю за практику!!!🙏😍
Молодец.правильно подмечена тема
Беспокойство бывает волнами охватывает сознание,практика приятна для выполнения на некоторых моментах хочется задержаться действительно переводит сознание на уровень выше
Алёна, как же я была рада ,что нашла вас🙌🏻🙏🏻 делаю с вами практики 3 раза в неделю уже с марта месяца. Очень благодарна Вам❤️ вы очень помогаете сохранять осознанность в такие времена❤️🩹
От всего сердца благодарю вас за помощь в эти непростые времена🤍
Алёна, благодарю вас за эту чудесную практику 🙏за ваш голос, за ваше наставничество ❤️
Всех вам благ 🌺
Спасибо за каждую практику 🙏
Благодарю 🙏 Практика очень хорошо проработала все тело!! 😊 пение птиц, звон колоколов, собаки серьёзные лают😃
🙏Благодарю
Большое спасибо. Как ни странно, тяжелее всего в практике далось дыхание(
Отлично, спасибо!
Алена Благодарю вас за вашу работу,все практики не похожи друг на друга,занимаюсь с вами с огромным удовольствием ❤
Благодарю 🙏 Пение птиц, просто шикарно ❤️
Алёна, благодарю Вас за практики! Делаю уже 3 месяца почти каждый день по Вашим видео и тело говорит мне СПАСИБО!
Какая же приятная практика! Полное удовольствие от процесса! Благодарю! Здоровья, мира и добра!
спасибо большое за практику! И очень здорово, что вы в конце видео не обрезали резко, а оставили музыкальное сопровождение с пением птиц, чтобы спокойно закончить💞
Очень нравятся Ваши практики на открытом воздухе! Так приятно заниматься под пение птиц) Спасибо!
Шикарная расслабляющая практика. Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю за волшебную практику!
Благодарю тебя душечка🙏Мягкие состояния, тело расслаблено ,ум спокоен.❤️☀️
Благодарю за прекрасную практику, всех благ вам и процветания, мне очень нравится с вами заниматься 🙏💞
Я все больше понимаю, что такая йога так заземляет и успокаивает! Благодарю вас за эту практику 💚
Благодарю! Прекрасная практика!❤️❤️💗💓💙💙💜💜
Сердечно благодарю🙏С Вами так легко и радостно начинать утро Всех благ каналу и Вам!
Спасибо вам огромное за ваши занятия, с такой теплотой , удачи и всех благ вам🙏🏻❤
Благодарю за моё прекрасное утро 🙏
Алёна, благодарю вас за практику!!! ❤️🙏
супер практика! в данный момент из многих Ваших уроков, этот для меня супер расслабляющий, прям по душе. благодарю, благодарю, благодарю
Алёна, спасибо большое за практику❤️🙏
Получилось сделать Верблюда в полной версии. И сразу воспряла духом:что возраст не помеха для сложных асан.
БлагоДарю 😍😍😍
Благодарю, Алена ❤в конце практики даже подкатили слёзы и благодарность, что у меня есть я и это самое главное ❤️а все остальные вопросы решаемы
Возраст только в голове 😌💖
Какое я чудесное расслабление почувствовала! Спасибо Вам огромное, Алена!!
Я так люблю ваш канал! Отправила донейшн тоже ❤️ с благодарностью! Я с таким удовольствием занимаюсь теперь по утрам и вечерам с вами)
Алёна, вы лучшая! Я с Вами уже 1,5 года 🙏🏻 огромная благодарность! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо за чудесную практику🙏
Алена, спасибо вам. Действительно стало спокойнее. От всего сердца благодарю вас за такие мягкие, душевные практики!🥰
Благодарю вас за практику ❤️
Алена, благодарю за практику! Потрясающе!!!
Спасибо вам большое! Практиковала сегодня в парке, чистый кайф!
Благодарю за практику! 🙏🏻💗
С удовольствием сегодня попрактиковалась с вами. Спасибо, Алёна! Это была чудесная практика! 💚
Искренне благодарю вас, Алёна.
Практикую каждое утро йогу. И каждое утро с новым тренером с ютуба.
Так вот ваша практика оказалось весьма необычный для меня.
Даже сохранила её в любимые. Искренние благодарности ☺️
Обожаю ваши практики! Только по вашим видео занимаюсь💗
Алёна, ваши практики исцеляют тело и душу!
Спасибо Вам большое за эти прекрасные практики! Чувствую себя благодаря им снова живой после тяжёлого дня, или готовой утром к новому дню.
Спасибо Вам большое за вашу практику, она позволила мне расслабиться и почувствовать себя "здесь и сейчас"!
Очень понравилась практика. Для утра подходит великолепно. Спасибо 🙏🏼
Благодарю за практику 🙌🏻
Чудесная практика, благодарю ❤️
Какая прекрасная практика!
Спасибо большое, получила удовольствие ❤
У меня нет слов , просто красотка!!!так помогать людям ❤❤❤
Алена огромная благодарность❤❤❤
Отлично расслабляет и умиротворяет практика!Спасибо!
Практика прошла просто на одном дыхании. Так тихо и спокойно теперь внутри. Алена, спасибо большое за вашу работу, практикую только с вами)
Спасибо большое за эту практику!
Чудесная практика, действительно очень успокаивает❤️
Спасибо,это было во время,и это было очень ценно....очень крутая практика.
🙏🏼спасибо большое за уроки✨🥰
благодарю
Спасибо за практику, и за несколько минут пения птиц напоследок ❤️ Есть возможность спокойно завершить начатое и ещё немного понежиться наедине с собой ☺️
Алёна, очень рада, что нашла Ваш канал. Спасибо за практики!
Спасибо за практику и за ваш канал.
Благодарю❤❤❤
Я так благодарна и спокойна после ваших практик!Спасибо огромное! И за то чт в конце не обрубаете видео, а можно еще полежать и послушать птиц
Благодарю!
очень приятный комплекс! спасибо! очень классно))
Спасибо 🙏🏻
Намасте, Алёна🙏🏼❤️
Алена, спасибо вам за это видео❤ в таком раздрае нахожусь уже месяц и вчера просто вынырнула со дна с вашей тренировкой❤️
🙏😍
💗🙏
Это волшебно
Thank you!
Огромное вам спасибо за проделанную работу, за то, что делитесь своими практиками и проводите их с нами. С удовольствием занимаюсь по вашим видео. Сами практики, качество съёмки, звук, атмосфера, голос, всё прекрасно.
Подскажите, пожалуйста, со скрещёнными ногами сидеть «больно» - косточка одной ноги больно упирается в пол даже через коврик. Коврик толще нужен? Или терпеть и со временем привыкну? Тоже самое в коленях, когда упираешься на одно из них в выпаде, например. Подкладывал сегодня плед дополнительно.
Во время «мягких скруток» в этом видео, например, когда ноги уходят в сторону и ложатся на пол, при этом таз и оба полупопия должны оставаться так же на полу? Они у меня отрываются. Одно. Если скрутка вправо, поднимается левое и наоборот. Кажется, что для большей растяжки нужно именно на полу их оставлять и стараться увести ноги вниз на выдохе больше и больше.
Ждём с нетерпением новых видео.
Ноги горят🔥🔥 они удлинились😅
,,,cool video keep up the great content.. Thank you…
Спасибо огромное за практику. Подскажите как правильно дышать: язык должен быть наверху? То есть касаться неба или это не важно? Заранее спасибо
А можно как-то перевести деньги не через яндекс, не проходит перевод из европы?
Благодарю за практику!🙏❤️
Благодарю за практику! 🙏
Чудесная практика, благодарю😍
Спасибо🙏❤❤❤
Благодарю за практику🙏❤️