رائع . على فكره المعلومه لما تكون واضحه وبسيطه وسريعه بتكون مفيده كده . ايه الفايده انى عماله أجرى فى الفيديو لأول مره الاقى اهميه للتيك توك كلمتين وبس
اغلب المصابين بالسكري عندنا في المغرب بيكلو البطاطا مشوية في الفرن على اساس انها صالحة لهم وانا منهم شكرا جزيلا دكتورة🌹 وعد 🌹🌹 على فكرة انا في مرحلو ما قبل سكري واحمد ربنا اني اكتشفت فيديوهاتك من اسبوع تقريبا😘😘😘😘
طيب،دكتوره في دكتور قال إذا تستفيد من مكونات البطاطا لازم تاخذ معها شي دهني عشان تستفيد منه اش رايك بهذا الكلام صح ولا جابوبني الله يخليك لنا والله انتي عسل استفدت منك كثير يااجمل دكتوره احببببك اختك من السعوديه
فيه كلام تاني من متخصص يقول ان البطاطا الحلوة تنقص الوزن وكذلك هذا استناد على ابحاث علميه كلام مناقض لبعضه الاحسن ان الواحد يبحث عن هذه الابحاث لوحده ويقرأ هذا اذا كان الغرب اصلا عنده مصداقيه العالم باظ يابو حميد
شكرا د. وعد💜 و بليز بليز فيديو عن تغذية الاطفال خاصة اللي عندهم سمنه و مقاومة انسولين ايه الصح في تغذية الاطفال عادي ياخدوا ستيفيا مثلا عادي نأخر فطارهم ولا لازم يفطروا اول ما يصحوا من النوم بشكل عام ايه الصح مع الاطفال في اكل البيت
حلقة اكثر من رائعة يا احلا دكتورة هناك مصدر طبي يقول لا تجمعوا بين ( الفاكهة والبروتينات والنشويات ) في وجبه واحده وعيشوا بعدها بسلام امنين من الأمراض .
انا عامل صيام متقطع من ثلاث شهور ونزلت حوالي اثني عشر كيلو بس اليوم بقي غيرت الكمياء بتاع الجسم كله فطير مشلتت بالسمنه البلدي والعسل ومعجنات وحسن الختام طبق منديييييييييييي وشفتتين بيبسي بس عشان مخربش الدايت 😀
ميرسي جدا يا دكتوره علي كل المعلومات اللي بتديهالنا بس لو سمحتي عايزه فيديو يتكلم بالتفصيل عن اللوكارب بالنسبه لمريض الغده الدرقيه وايه الاكلات المسموح بيها
@@user-hp6vv3wi8q لأ حبيبتي علي عين البوتاجاز بعد الغسيل تبللي مناديل مطبخ وتلفي فيها البطاطا وتبقي العين هاديه جدا البخار اللي هيطلع من المناديل هيسوي البطاطا أن شاء الله وبالف هنا
جبال من عبارات الشكر والثناء لك منا دكتورة وعد،نحن المتابعين من الذين تغيرت حياتهم نحو الافضل، بفضل الله عز وجل، وبفضل محاضراتك القيمة. امنياتي لك بالتوفيق وتحقيق النجاحات تلو الاخرى، لانك تستحقينها والله. 💝
دائما أسوي البطاطا على البخار..اغسل البطاطا جيدا وأضع ورقة جرايد مبلله خفيف في حلة وترص البطاطا وتتغطى وعلى نار هادئة تستوي على البخار ولا تأخذ وقت طويل وبتكون لذيذة جدا.. ياريت تجربوها.. 🍃🍃🍃🌹🌹🌹🍃🍃🍃
تحياتى لك وشكرا لمعلوماتك القيمة،عندى سؤال لماذا مريض السكر على الرغم من مقاومة الأنسولين و ارتفاع الأنسولين فى الدم عندما يأخذ حقن الانسولين كعلاج ينخفض السكر فى الدم
السلام عليكم. كأن الدكتور وعد حست انو أكلت بطاطا هههههه 😂😂 لم آكلها منذ كان عمري ربما 6 سنوات و أول ما اشتريتها طلع الفديو على الهاتف . ربي يحفظك وبالتوفيق.
شكرا لك دكتورة على هذه المعلومات النيرة انا دوما اشويها على اساس اصح لك جزيل الشكر ياريت تعملين فديوهات عن طريقة طبخ الاكل الخضروات اللحم والسمك وكل شئ الله يوفقك يا اجمل صوت والتعبير الحلو عند الكلام
جيد دكتورة. هناك بطاطة حلوة جديدة معدلة ، لونها اكثر إحمرارا بالفرنسية mauve . وبالانجليزية purple colou ... ملاحظة بسيطة لتكثير المشاهدين : الفيديو طويل بسبب التكرار الفارط.
د. وعد انا بحب اوي نوع بطاطا بيضاء مش بطاطس انا مصريه في نوع بطاطا الأصفر ال كلنا عارفينها وفي نوع ابيض من قلبها اقصد باكل منها كتير بصراحه خصوصه في الشتا لأنها مش موجوده في الصيف وبسلقها علي البخار
أنا طول عمري لا بشويها ولا بسلقها بسويها على البخار علشان تحتفظ بكل عناصرها الغذائية وكذلك الخضار والبطاطس ويستوي بسرعة وطعمه بيكون أفضل ومبيفقدتش الفيتامينات والمعادن اللي فيه..
حلقه رائعه فعلا انا شخصيا استفدت منها جدا و غيرت في افكاري و نظرتي عموما لطرق الطهي ياريت ننزل بسلسله من الفيديوهات دي لمختلف انواع الاطعمه اللي بناكلها و ازاي نطبخها صح 🌹🌹
جميل دكتوره كلامك عن البطاطس واختلاف المؤشر الجلايسيمي حسب الطريقه لاكن انتي اشرتي ان مقارنه أي نوع من النشويات بالبطاطس ظلم للبطاطس النقطه هذي مهمه وتحتاج منك توضيح بفيديو عن فوائد البطاطس ولماذا هو من أفضل النشويات
انا اطهوها على البخار يعني اعمل قدر فيه ماء و احط فوقو كسكاس (الصحن المثقوب) و احط فيه البطاطا الحلوه و اخلي بس البخار يوصلها حتى تصبح طرية و اتناولها .. كده تمام؟
تناولوا البطاطا الحلوة ، كما تناولها أجدادنا منذ القدم . وكما يتناولها سكان الإنديز وأمريكا الجنوبية . وانا أخذها من الفرن مشوية ، فلا تخرج منها قطرات سكر ، ولا ترفع سكري . وعند تناولها نيئة (مثلما نتناول الجزر مثلا) فإن لها فوائد مدهشة ، منها علاج قرحة المعدة والحموضة !! لا تقطعوها من بيوتكم ، هي من أفضل النشويات ، وأكثر فائدة وغذاءا من الأرز والمكرونة والقمح الحالي المعدل وراثيا . اخيرا سكر البطاطا ليس مؤذيا ..وجربوا فهو ليس ذلك السكر المرضى ، لزحام الألياف الجميل حولها . شكرآ عاطرا لإبنتي صاحبة الفيديو . دام نقاؤها 🌿📚 (معكم صيدلي عتيق بعمر 66 سنة)
محتاجين فيديوهات تاني ذي ده يا دكتوره ،، " تغير كيمياء الاكل بطريقه طبخها " شكرا لكي علي مجهوداتك المستمرة و معلوماتك الغنيه
يااااريت يا دكتورة
ايوالله ياليت
حقيقي نبغى اتمنى تسويه ❤️🦋
1+
بس دييرج قال : افضل طريقه لاكل البطاطا الحلوه هي : نشويها ونبردها ونسخنها مره ثانيه وبذلك تتفكك الكربوهيدرات البسيطه الى معقده 😎
الخلاصة// البطاطا الحلوة المشوية تحتوي سكر اكثر من المقلية وال٢ غير صحي
اسلق وهي تصفى😂
شكرا دكتورة❤️❤️❤️❤️
شكرا لك❤
😅😅😅
أحب المترجمين هههههههههههه
رائع .
على فكره المعلومه لما تكون واضحه وبسيطه وسريعه بتكون مفيده كده .
ايه الفايده انى عماله أجرى فى الفيديو
لأول مره الاقى اهميه للتيك توك كلمتين وبس
شكرا على الاختصار
اغلب المصابين بالسكري عندنا في المغرب بيكلو البطاطا مشوية في الفرن على اساس انها صالحة لهم وانا منهم شكرا جزيلا دكتورة🌹 وعد 🌹🌹 على فكرة انا في مرحلو ما قبل سكري واحمد ربنا اني اكتشفت فيديوهاتك من اسبوع تقريبا😘😘😘😘
أنا ديمآ بسلقها وبعدين بحطها تحت الشوايه وأحرق القشرة شويه بتبقي جميله وكأنها مشوية 👍
ولسه عملاها النهاردة حاجة لذيذه 😂
السلق يترمي كل فوائدها في الماء ولما لا تطبخ على البخار
حتنسلق بقشرتها
فيديو اكتر من رائع
ياريت توضحى لنا كمان عن باقى الاكلات خضار الشتا البسله القلقاس السبانخ الفاصوليا الخضرا ازاى ناكلهم صح
ربنا يكرمك بصراحه فيجيوهات اكثر من رائعه وعلمتنا كتير
البداية الفعلية
اليوم الجمعة
12/جمادى الآخر(6)/1443 هـ
15/يناير(1)/2022 م
الساعة 10:59 الصباح
يارب استمر
ايش حصل لك؟
حقيقى اول مره اكتب كومنت يوتيوب .. بس حضرتك كنتى بتوصفى كل حاجه صح جدا ...معلوماتك جميييله جدا زيك 😘
طيب،دكتوره في دكتور قال إذا تستفيد من مكونات البطاطا لازم تاخذ معها شي دهني عشان تستفيد منه اش رايك بهذا الكلام صح ولا جابوبني الله يخليك لنا والله انتي عسل استفدت منك كثير يااجمل دكتوره احببببك اختك من السعوديه
سلام دكتورة كنت حابة أشوي البطاطا الحلوة دخلت اليوتيوب أبحث عن طريقة جديدة فوجدت الفيديو اشكرك أول مرة أشوف قناتك ما شاء الله عليك تحية من الجزائر 🌹
أنا اليوم عملت بطاطا حلوة مصلوقة على شكل
Purée.
وكانت لذيذة جدا.
انت ملاك وسراج منير لمرضى السكر اعانك الله ووفقك
اللهم 🤲في ❤يوم الجمعه❤ نسألك فرحه تزيل الهموم وتبكي العيون
وتمحي مامضي من غموم الحياه اللهم🤲 الهمنا ابتسامه لاتغيب وصبرا لاينفذ وروحا بكمتعلقه وحمدا لك لاينقطع
اللهم🤲انا نستودعك أدعيه فاضت بها القلوب فاستجب لناياكريم .ياعلام الغيوب وبشرنا بما يدخل مباهج الفرحه لقلوبنا وحياتنا ☀️
جمعه خير وبركه عليكم يااارب 🌷.�
كنت منتظر الفيديو ده علشان انا تقريبا عايش عليها ... شكرا يا دكتور
انا بسلق البطاطا وبعدين بنشويها طعمها تحفة وتحسي ان سكرها بيقل بس جميلة شكرا لك يادكتورة علي فيديوهاتك الرائعة
سبحان الله البارح أول مرة شوينا البطاطا الحلوة وكنا فرحانين لأن هذه هي الطريقة الصحيحة المعروفة لكن بعد هذا الفيديو سأعود لسلقها
فيه كلام تاني من متخصص يقول ان البطاطا الحلوة تنقص الوزن وكذلك هذا استناد على ابحاث علميه كلام مناقض لبعضه الاحسن ان الواحد يبحث عن هذه الابحاث لوحده ويقرأ هذا اذا كان الغرب اصلا عنده مصداقيه العالم باظ يابو حميد
السلام عليكم ممكن جزاكم الله خير طريقه سلق البطاطا
@@رانداالجنديبنتاسكندرية أسهل شيء ضعي ماء يغلي ثم ضعي عليه البطاطا المغسولة مسبقا واتركيها حتى تنضج حوالي عشرين دقيقة
@@merhamsain تمام ماشي هاجربها جزاكم الله خير
كنت لسة بشوى بطاطا لاقيت الفيديو دا😭
شكراً دكتور وعد اول مرة اعرف المعلومة دى
حلو اوى السلسله دى ( تغيير فى كيمياء الطعام بطريقه طبخه )
شكرا د. وعد💜
و بليز بليز فيديو عن تغذية الاطفال خاصة اللي عندهم سمنه و مقاومة انسولين
ايه الصح في تغذية الاطفال
عادي ياخدوا ستيفيا مثلا
عادي نأخر فطارهم ولا لازم يفطروا اول ما يصحوا من النوم
بشكل عام ايه الصح مع الاطفال في اكل البيت
الستيفيا غلط للاطفال اى سكر دايت غلط
استعملى العسل او دبس التمر للاطفال
هل استغفرت اليوم 🌸
بدأت صيام متقطع بسببك بجد ربنا يخليكي لينا ومتقطعيش ابدا فيديوز ونصايح لانك بدأتي تغيري عقليات كتير وتفيدي ناس اكتر ❤️❤️ شكرا د. وعد
بجد رائع الصيام المتطقع عن تجربه
الفيديوهات دى بتعمل حاجة واحدة . بتخلى الواحد عنده فوبيا من كل الأكل
الفيديوهات كلها ايجابيه جدااا و الفوبيا سعات مطلوبه في البدايه للانتظام علي نظام غذائي صحي
@@youssefamir7257 والله بدنا ترباية من جديد لأن طول العمر ماخدين راحتنا عالآخر🤗
توعية مش فوبيا
اللي يعرف هو حر شو يختار واللي ما يعرف الله بعتلو الدكتورة وعد تعررفو
@@amenaz9084 👍👍
@@amenaz9084 اهو الدكتور وعد جت تربينا من الاول 😀علي عادات صحيه ، ربنا يجازيها خير يا رب
سبحان الله كل اهلنا جدودنا زمان كان بيسلوق البطاطا وخاصة الريف ومكانتش تتاكل مشوية الا من عربية البطاطا
شكرا د. وعد انتي قمرايه كلمني عن الفريك لمريض السكر معتمد علي الأنسولين ربنا يحفظك ويحميك حببتي
حلقة اكثر من رائعة يا احلا دكتورة
هناك مصدر طبي يقول لا تجمعوا بين ( الفاكهة والبروتينات والنشويات ) في وجبه واحده وعيشوا بعدها بسلام امنين من الأمراض
.
انا عامل صيام متقطع من ثلاث شهور ونزلت حوالي اثني عشر كيلو بس اليوم بقي غيرت الكمياء بتاع الجسم كله فطير مشلتت بالسمنه البلدي والعسل ومعجنات وحسن الختام طبق منديييييييييييي وشفتتين بيبسي بس عشان مخربش الدايت 😀
عصير الكرفس،يسرع نزول الوزن
كوب صباح و كوب مساء و ادعيلي
@@نورالهدي-م4ن أحلي عصير فعلا بحبه جدا ولكن بصعوبة بحصل علي الكرفس
الله علي ده دايت 🫣🫣
بالعافية
ممكن تقوليلي كونتي بتعملي ايه
ميرسي جدا يا دكتوره علي كل المعلومات اللي بتديهالنا
بس لو سمحتي عايزه فيديو يتكلم بالتفصيل عن اللوكارب بالنسبه لمريض الغده الدرقيه وايه الاكلات المسموح بيها
وانا كمان 😁
اجمل طريقه لطهو البطاطا تغطيتها بمناديل مطبخ مبلله بالماء وعلي نار هاديه بتبقي زبده وجميله جدآ جدآ جدآ والله
علي كده انتي ست بيت شاطره بقا
والمناديل مش هتتهري وتتحرق
@@منيعبدالله-غ3ج لا تحطي المناديل في مصفه
ماني فاهمه،باليت توضحين اكثر.من فضلك.
هل نضعها في الفرن؟
@@user-hp6vv3wi8q لأ حبيبتي علي عين البوتاجاز بعد الغسيل تبللي مناديل مطبخ وتلفي فيها البطاطا وتبقي العين هاديه جدا البخار اللي هيطلع من المناديل هيسوي البطاطا أن شاء الله وبالف هنا
كلامك صح جدا يا دكتور لما بشويها بتطلع بتشر عسل
انما لما بعملها ف الميكرووف بتبقي فعلا مش مسكره اوي.
بتسويها ازاي في الميكرويف؟؟؟
كلامك صحيح جداً انا جربت أكل البطاطا مشويه وجيت بعدها قست سكر الدم لقيته ١٩١ انصدمت انه علي بالشكل ده خاصه ان السكر عندي مظبوط ووقت الصيام بيبقي ٩٨
والله آستفذت من الغيديو كثيرا لأنني شبه مدمنة على البطاطا الحلوة المشوية كنت حاسبة انها بالشوي تكون صحية اكثر.
+1
كنت لسه بفكر أقوم أشوي بطاطا 🥺😂
أشكرك جدا علي المعلومات القيمه
انا شويت وخلصت وفجأة طلعلي فيديو دكتور وعد
وانا شويت واكلت يومين ورا بعض 🤣🤣🤣
فكره هايله جدا جدا معقوله كنا فاكرين انها اقل ضرر علي فكره افكار هايله هطبقها في قناتي متشكره جدا ♥️🌹
🙏🌹💖
بجد بجد بجد شكرا ليكي يا ريت تعملي فيديوهات زي كدا تاني عن طريقة الطبخ للاكل علشان نغير من أنه يرفع سكر الدم شكرا دكتور وعد 💋❤️
طيب لوسمحت يا دكتوره نسلقها قصدك في مويه مغلية او على البخار ؟ الله يسعدك يارب
ربنا يباركلك ويفرح قلبك كمان وكمان يا دكتور انا كنت مفكره عكس كده عن البطاطا المشويه
جبال من عبارات الشكر والثناء لك منا دكتورة وعد،نحن المتابعين من الذين تغيرت حياتهم نحو الافضل، بفضل الله عز وجل، وبفضل محاضراتك القيمة. امنياتي لك بالتوفيق وتحقيق النجاحات تلو الاخرى، لانك تستحقينها والله. 💝
دكتور اتكلمي على الأكل في ال air fryer والبطاطس فيها
يااااريت
عوزة اعرف هو صحى ولا ضار
صحي ومافيهوش مشكلة لكن الطعم مش اوي ويحتاج قليل من الزيت لتعزيز الطعم
انا كمان عاوزه اعرف
+1
+1
جزاك الله كل خير عن كل شخص غيرتى مفهوم خاطئ عنده انا اول مرة اعرف المعلومة دى ومش هشوى بطاطا تانى
مسلوقة علطول♥️♥️♥️
شكرا كتير من متابعتي لحضرتك خسيت ٨ كيلو ومن غير مجهود
دائما أسوي البطاطا على البخار..اغسل البطاطا جيدا وأضع ورقة جرايد مبلله خفيف في حلة وترص البطاطا وتتغطى وعلى نار هادئة تستوي على البخار ولا تأخذ وقت طويل وبتكون لذيذة جدا.. ياريت تجربوها..
🍃🍃🍃🌹🌹🌹🍃🍃🍃
أسوأ طريقه لأن ورق الجرايد مليان بالرصاص اللي هو سم وأخطر علي الصحه من أي سموم تانيه
شكرا دكتورة ...افيدينا أكتر عن فكرة تغير الأكل لما يتضاف او يخلط مع بعض
th-cam.com/video/7WGkYaA5-qY/w-d-xo.html
مشكورة على الفيديو
و بين البطاطا المسلوقة و المطهوة على البخار steamed?
كلامك صح جدا جدا جدا
اناعندي ٢اطفال عندهم سكرنوع أول والبطاطاترفع معاهم بطريقه رهيبه
ياريت تعملي وصفات للاطفال اللي عندهم سكروالاطفال اللي ماعندهمش سكرعلشان نحافظ عليهم بالله عليكي ضروري
شكراً على المعلومة اليوم بعدني شويت البطاطا الحلوة وعملتها سلطة مع الكايل 🥺🥺🥺
انا كنت بطلت اكل بطاطا عشان لقيت نفسى بعدها بتعب فى جمبى اليمين ولكن بعد الكلام أنه سلق البطاطا افضل هرجع واكلها تانى شكرا يا لذيذ يا معسل
شكرا دكتور،💐هو ممكن ناكل بطاطا نيه عادي والا بترفع السكر ؟؟؟؟؟
حلوه الفشره دى شكرا ليكى نبهتينى لشئ مهم شكرا يادكتوره ربنا يكرمك
كنت اتمنى ذكر السبب وهو خروج السوائل من البطاطس الحلوة بعد الشوي وبالتالي تركيز كمية السكريات
قالت ذلك. اسمع الفيديو قبل ما تعلّق. 🤣
@@wildrosewindisch7796 الوقت او سمحت
قالت هذا في اول الفيديو
ممكن تعملي فيديو عن الرز وشكرًا لك على كل ما تقدميه ❤️
طريقة عرضك للمعلومات مقنعة جداً ، أحيكي 👍🌷
إحنا بنسلق البطاطا. بنحط ورق أبيض كتير في قعر الحلة والجناب، ونحط البطاطا ونحط معاها شوية مية وتتسلق على نار هادية.
وطعمها أحلى بكتيييير من المشوية العادية.
بس بصراحة ساعات بناخد البطاطا المسلوقة دي ونعملها صينية بالبشاميل الحلو 🤭😁
ممكن حضرتك تعملي فيديو عن مرضي الكوليسترول المرتفع ايه النظام الصحي المناسب ليهم وايه انواع الدهون المسموح ليهم الطبخ بيها وهل النشويات ممنوعه خالص ولا مسموح بيها ضروري من فضلك
ياريت يا دكتور يكون فيه فيديوهات اخرى عن طريقه طبخ الاكلات عشان تبقي لوكارب بليز ومبنى ثانكس على مجهوداتك ❤️
جهودك مشكورة د. وعد وجعلها الله في ميزان حسناتك .
بالتوفيق دوما 💐
بالعكس انا اليوم اللي بفطر فيه بطاطا مشويةبفضل شبعانه جدا جدا لوقت طويل
فعلا كلامك صحيح
د وعد انا من المتابعين الجدد لك مبسوطه جدا بمحتوى الفيديوهات وابتديت اطبقه بالفعل وخلاص انا ماشية كيتو وتمرين بقالي ١٢ يوم ومبسوطة اوي بس النهاردة شفت فيديو اللي حضرتك بتعملي فيه صنف حلو وعليه فاكهة محتاجه اعرف بس هل هى الفاكهه ممنوعه ولا مش من ممنوعه ولو مش ممنوعه ايه المعدل اللي ناخذ بيه فاكهه.....مشكورة يا دكتور
الفاكهة المسموحة في الكيتو هي التوث،و الفراولة،و الأفوكادو و الليمون
كل اكلات مشوية ومقلية مش مفيدة اكل مسلوق له فائدة بس معظم ناس ماتحب اكل مشافي نسأل الله عافية
نزود جرعة الانسولين و ناكل البطاطا المشوية الذيذة.. هو احنى كل يوم بناكل بطاطا مشوية ..
بلاشي عقد.. شكرا.
و نحنا في الجزائر اشهر طريقة هي نسلقها و بعدها طريقة تحمير في فرن او نطبخها بالمرق ابيض مع قرفة 😅 و عن نفسي كل حياتي باكلها مسلوقة 😅
تحياتى لك وشكرا لمعلوماتك القيمة،عندى سؤال
لماذا مريض السكر على الرغم من مقاومة الأنسولين و ارتفاع الأنسولين فى الدم
عندما يأخذ حقن الانسولين كعلاج ينخفض السكر فى الدم
ًطيب ينفع اسلقها وبعدين اشويها
ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويجازيكي خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
اولا شكرا لك جدا يا دكتوره وعد لانك فعلا بدات تغيري حياتي هل البطاطا والبطاطس المسلوقه تنفع لحد عنده مقاومه انسولين ارجو من حضرتك الرد وشكرا جدا
شكرا لحضرتك يا دكتور ، استمري موفقة بإذن الله
السلام عليكم.
كأن الدكتور وعد حست انو أكلت بطاطا هههههه 😂😂 لم آكلها منذ كان عمري ربما 6 سنوات و أول ما اشتريتها طلع الفديو على الهاتف .
ربي يحفظك وبالتوفيق.
شكرا لك دكتورة على هذه المعلومات النيرة انا دوما اشويها على اساس اصح لك جزيل الشكر ياريت تعملين فديوهات عن طريقة طبخ الاكل الخضروات اللحم والسمك وكل شئ الله يوفقك يا اجمل صوت والتعبير الحلو عند الكلام
أنا بأكلها بقشرها لأن القشره غير مضادات الاكسده القشره بتنزل المعدل ده للنصف والله أعلم يوجد معاجله فى القشره ياريت برده تفيدنا لو تقدري
تسلمى يا دكتور استفدت منك كتييييير😘😘😘😘😘
شكرآ لحضرتك اول مره اشوف الفديو استفدت كتير
جيد دكتورة. هناك بطاطة حلوة جديدة معدلة ، لونها اكثر إحمرارا بالفرنسية mauve .
وبالانجليزية purple colou
... ملاحظة بسيطة لتكثير المشاهدين : الفيديو طويل بسبب التكرار الفارط.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا.
🍃🍃🍃🌻🌻🌻🍃🍃🍃
د. وعد انا بحب اوي نوع بطاطا بيضاء مش بطاطس انا مصريه في نوع بطاطا الأصفر ال كلنا عارفينها وفي نوع ابيض من قلبها اقصد باكل منها كتير بصراحه خصوصه في الشتا لأنها مش موجوده في الصيف وبسلقها علي البخار
بتشتري البطاطا البيضا منين
اذكروا الله 🌹
ممكن حضرتك توضحي لو كانت البطاطا مشوية بعد نص سلق - أقصد سلق البطاطا (في الميكروويف) لثلث ساعة ثم شويها - هل هذا يقلل من نسبة السكريات
شكرا ليكي طيب انا باسلقها ع البخار وبعدين تحت الشوايه ٥ دقايق كده مافيش مشكله ؟؟
أنا طول عمري لا بشويها ولا بسلقها بسويها على البخار علشان تحتفظ بكل عناصرها الغذائية وكذلك الخضار والبطاطس ويستوي بسرعة وطعمه بيكون أفضل ومبيفقدتش الفيتامينات والمعادن اللي فيه..
حلقه رائعه فعلا
انا شخصيا استفدت منها جدا و غيرت في افكاري و نظرتي عموما لطرق الطهي
ياريت ننزل بسلسله من الفيديوهات دي لمختلف انواع الاطعمه اللي بناكلها و ازاي نطبخها صح 🌹🌹
جميل دكتوره كلامك عن البطاطس واختلاف المؤشر الجلايسيمي حسب الطريقه لاكن انتي اشرتي ان مقارنه أي نوع من النشويات بالبطاطس ظلم للبطاطس النقطه هذي مهمه وتحتاج منك توضيح بفيديو عن فوائد البطاطس ولماذا هو من أفضل النشويات
ممكن بما انك كابتن جيم تحكي عن الليبو ٦ الحريمي وطريقه استخدامه وفوائده واضراره؟!
مين قال هي كابتن؟
دكتورة مش كابتن جم
أخصائية تغذية للياقة البدنية...fitness nutritionist
انا ولا بسلق ولا بشوي انا بحطها فى صنيه علي نار هاديه والاخار بشيل الغطاء
كلك على بعضك حلو
كلامك شرحك فيه
بساطه تحياتي
كنت محتاجه الفيديو ده اوووي🤍🤍
صرت احبج كولش😅😍استمري كثير دا استفاد منج🥰
أنا بطبخها في طنجرة بقرفة والبصل بتجي هايلة مع شوية ماء و
ممكن اعرف بذور الشيا كويسه و لا لا و بتساعد في نزول الوزن؟
نعم رائع
البطاطا نسلقها ونهرسها ونضع عليها لبن وقشطه وزبده وعسل ابيض وندخلها الفرن ونحمر وشها احلى من البسبوسه والجلاش واى حلويات
إحنا بالسودان بنطبخها بالسلق مع اللحمة طبيخ او يخنة بلهجة أهل الشام.
انا بطبخها على البخار
صح كلامك اختي هي تتسلق و من يوم وإحنا صغار امي تسلقها وتعلمنا منها
جزاك الله خيراً كنت أظن إن الطريقة
غلط
انا اطهوها على البخار يعني اعمل قدر فيه ماء و احط فوقو كسكاس (الصحن المثقوب) و احط فيه البطاطا الحلوه و اخلي بس البخار يوصلها حتى تصبح طرية و اتناولها .. كده تمام؟
Sahn el mat9obe 🤣🤣🤣🤣 nari saliti m3aya hhhhhh
@@spiderspider3166 هههههه ها باش تفهمني 😂😂😂😂😂
هو مش قلتي قبل كده الدهون مع الكارب بيعملوا حفله انسولين؟
تناولوا البطاطا الحلوة ، كما تناولها أجدادنا منذ القدم .
وكما يتناولها سكان الإنديز وأمريكا الجنوبية .
وانا أخذها من الفرن مشوية ، فلا تخرج منها قطرات سكر ، ولا ترفع سكري .
وعند تناولها نيئة (مثلما نتناول الجزر مثلا) فإن لها فوائد مدهشة ، منها علاج قرحة المعدة والحموضة !!
لا تقطعوها من بيوتكم ، هي من أفضل النشويات ، وأكثر فائدة وغذاءا من الأرز والمكرونة والقمح الحالي المعدل وراثيا .
اخيرا سكر البطاطا ليس مؤذيا ..وجربوا فهو ليس ذلك السكر المرضى ، لزحام الألياف الجميل حولها .
شكرآ عاطرا لإبنتي صاحبة الفيديو . دام نقاؤها 🌿📚
(معكم صيدلي عتيق بعمر 66 سنة)
ماذا عن لو اتحطت في ماكريوف؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
طب البطاطا ممكن اخد منها قد ايه فاليوم وتنفع اكتر من مره فالاسبوع والا تزيد الوزن
سؤال يادكتورة
هل اضافة الزبد للبطاطا المشوية يكسر من خطورتها
ياريت لو تعملى فديو عن أغذية مرضى السيبو
دكتوره وعد شكرا صراحه على المعلومه
ممكن تجاوبي اذا عملت سوب (شوربه) بالبطاطا بكل انواعها مع بصل ومرق دجاج هل راح تسبب سمنه
يا دكتور عايزين فيديو عن بذور الشيا هل هي ضح مفيده جدا ولا ايه