La verdad es que siempre me emociona. Escucharte,me estás creando una adicción a tu sabiduría,yo soy una pas,me reconozco gracias a ti ,a todo lo que aprendo,me estoy conociendo de a poco y es maravilloso para reconstruir mi vida
Si, soy una PAS y es posible el desapego. Lo he logrado varias veces.. Y ahora sigo en ello con quienes no me respetan y valoran. Debemos poner limites..
@@pgomez2215 Hay que hacerlo, aunque te llamen rara. Es mejor 3 amigos de verdad con quiénes SER y no sólo ESTAR, Con el resto de conocidos no hay que desnudar emociones, luego algunos las utilizan en tu contra. Eso es lo que yo he aprendido. Hay que dejar tiempo hasta confiar en alguien para ver sus hechos y no solo sus palabras.
@@floressilvestres3829 estoy de acuerdo contigo, me ha costado llegar a ese punto, pero la liberación que tienes de soltar lastre y la recuperación de paz mental no tiene precio
@@floressilvestres3829 Me ha gustado mucho el concepto de SER y no ESTAR. Me ha costado sangre, sudor y lágrimas aprender que no debo adaptarme para pertenecer, o perteneces, o no perteneces. Y debes saber que no necesitas a nadie.
Empecé a escucharte hace poco. Me siento muy identificada con todo lo q decís. Me está ayudando a atravesar el duelo de mi separación después de 40 años de matrimonio. Soy una persona muy sensible y siento mucho apego a mi ex . Es una persona muy tóxica y tome la decisión de dejarlo hace 6 meses. Mi proceso es lento y doloroso . Tus mensajes me ayudan mucho. Gracias!
Hace un mes mi pareja me dejó , no me lo esperaba y me supuso un shock brutal .. esta sensación de vacío , de desconexión emocional, pensamientos negativos , rechazo hacia mi mismo desesperanza ansiedad me está torturando
Omar gracias, no tienes idea de lo que ayudas a las personas, te encontré hace dos años y gracias a tu información entendí muchas cosas que no podía, sufrí mucho y no creí jamás poder superar esa etapa, hoy sigo día a día en un "sólo por hoy" trabajando con mi autoestima, eres la mejor razón para desvelarme, siempre nos ayudas mental y emocionalmente a muchos 🤗, saludos.
Creo que lo peor q le puede ocurrir a las mujeres, es esa inyección de drama que le ponen cuando nacen.. el drama no les ayuda en nada y hay unas que tienen sobredosis y les resulta difícil soltar y cosas por el estilo
Soy PAS. A los pocos meses de relacionarme con aquella persona ya entendí que me había metido en una relación muy tóxica pues era una persona que me hacía mucho daño, posiblemente narcisista. En cambio he estado años apegada, incapaz de tomar distancia y tuvo que ser la otra persona la que pusiera fin. Algo en mi interior se aferraba a que podía haber algo bueno y era incapaz de centrarse en los aspectos negativos de la relación. Nunca puedo ver el vaso vacío y eso es un problema. Había sentido tanta emocionalidad con aquella persona que llegué a creer que era un alma gemela. Hace más de dos años que no sé nada de él y he ganado mucha paz y autoestima. Es difícil para mí romper con las personas, pero ojalá lo hubiera podido hacer yo misma mucho antes. Todo en esta vida son aprendizajes. Nada es en vano. Un saludo Omar, me encantan tus vídeos!
"Paciencia" Sería siempre con uno mismo. Es darte cuenta que no puedes esperar nada del otro. Que hizo o no hizo lo que quizo por propia voluntad. Entonces vas entendiendo que tu siempre das todo a todos siempre. Das todo de ti sin mirar a quien. No importa ni como ni cuando, por algún motivo siempre das todo. Entonces "paciencia" seria darte cuenta de eso. Paciencia seria darte cuenta que pasa el tiempo y tu sigues dando todo sin recibir nada. Paciencia seria darte cuenta que eso de dar y dar no es normal. Paciencia seria aprender a decir "no" y vivir esa sensación culposa. Paciencia seria después de sentir esa sensación culposa, darte cuenta que no tiene sentido esa sensación en ti. Paciencia es aprender a no tener esa sensación cuando te proteges. Etc Paciencia es también iniciar procesos donde te vas dando cuenta de muchas cosas. Paciencia es también darse cuenta que leer, mirar videos de auto ayuda, consejos, etc ayudan mucho, pero también vas a darte cuenta que no siempre encaja el proceso contigo. Y te vuelves a sentir culposo.. Muy especialmente esto último cuando todos insisten en apoyarte en alguien y ese alguien no existe.. Te sientes culposo también por ese motivo. Paciencia es entender eso también. Paciencia es entender que la vida sigue y que hay muchos momentos en que no le encuentras sentido pero "la vida sigue" Paciencia es todo eso y mucho más. Paciencia es entender que no hay paciencia. Paciencia es vivir la vida paso a paso contigo mismo, esperar de ella lo mejor y recuperar de a poco el sentido de la misma SER FELIZ
Y también en momentos de desesperanza y creer que todo está perdido, Paciencia es saber esperar y leer mensajes como éste con los que te sientes indentificada, Y si sabes seguro que de una persona nunca vas a obtener nada, tras haber tenido paciencia...se la deja y quedas libre. Y ya dejas de dar a fondo perdido. Paciencia es darte cuenta de que quizá a veces das para que te quieran y cuando aprendes a decir NO, entiendes que has tenido mucha suerte en tener paciencia para entenderlo todo y poder disfrutar del mágico poder de esa palabra. Buenos días, amiga.Gracias.
Nunca hacemos nada sin recibir nada a cambio. Detrás de cada acción, pensamiento, emoción.. hay un beneficio oculto. Que nos hace daño, sí. Pero cuando encontramos el beneficio oculto se hace la luz y es cuando podemos soltar (o ir soltando, porque todo toma su tiempo) ese comportamiento que parece ir contra uno mismo.
He hecho hace poco tu curso sobre las PAS y me ha cambiado todo. Ha sido una revelación total y absoluta para entenderme y aceptarme, para relacionarme mejor con los demás y aprovechar todo eso en mi propio bienestar. Ahora estos vídeos los entiendo mejor y les saco más partido. Gracias por ayudarnos 💙
Me encantó. Y es posible que en una recaída con un narcisista haya que volver a hacerlo de nuevo. Los PAS t perdonamos y aceptamos y tenemos el problema de creer que el milagro de que la otra persona cambie se dé. Pero hay que entender que jamas cambiarán. Nosotros debemos cambiar.
Muchas gracias por la gran ayuda que nos brinda, Omar. Yo fui descartada por un psicópata narcisista como pareja por un problema de salud. Posteriormente, él quiso seguir manteniendo el contacto como amigo, pero me hacía mucho daño seguir manteniendo esa, amistad. Para conseguir despegarme, le pedí contacto cero. A pesar del tiempo transcurrido desde el contacto cero, no consigo desconectarme de ese apego tan fuerte que una vez tuvimos, lo que, en ocasiones, provoca mucha tristeza y ansiedad
😭💔 me siento tan sola atravesando este momento, que escucharte me hizo sentir por un instante comprendida y contenida. Espero salir adelante, sé que voy a poder, sobre todo sé que tengo que tenerme paciencia. Gracias, gracias, gracias 🥺
Omar dijo en uno de sus videos que debería existir una aplicación para que quedáramos entre PAS. Si alguien sabe cómo hacerlo sería una solución actual y muy interesante
Yo estoy desapegándome desde hace 2 meses en un caso y, un par de semanas en otras, de personas con quienes sostuve una amistad por años, pero caí en cuenta que era más lo que estaba perdiendo conservándolas. Yo las trataba bien, con respeto y, esas personas tenían un trato desagradable, chocante, irrespetuoso hacia mí. Así que las acabé bloqueando de todo lado y, en lugar de dedicar tiempo a compartir con ellas, lo he invertido en cosas de provecho para mí, por ejemplo una especie de terapia de "choque" para ir superando algunos de mis traumas primarios de la infancia y, practicar más deporte para quemar más energía
Omar ¿Sabes qué me pasa contigo, muchas veces, en el último año? Que tus publicaciones me resultan providenciales en el momento en que vivo, en mi proceso personal. Es muy curioso. Tus vídeos son piedrecitas en el camino para no perderme y seguir buscando. Una abraçada.
Estoy convencida de que las cosas llegan en el momento justo. Llevo 20 años sin poder pasar de la fase 2. Hace pocos días que descubrí que soy PAS y los vídeos de Omar me van a ayudar muchísimo en este nuevo reto de hacerme valer.
Querido Omar! Que video tan maravilloso 😭❤️ No tienes una idea realmente no tienes idea que tan necesario me era escuchar algo así! 🙏🏽 Necesito poder dar más de 1 like ☺️
Quiero contar lo que acaba de pasar minutos antes de que subieras este video. Estaba meditando sobre la persona de la que recién me alejé apenas hace dos días pues en este momento está emocionalmente ausente y me hacía mucho daño. Mientras trataba de conectar con el corazón de esta persona y su energía (esto venía un poco desde la ansiedad), de repente saliste tú Omar, en una imagen, con tu mano ✋ así, como diciéndome: "No hagas esto. No te corresponde. No te hagas más daño". No entendía porqué habías salido ¿?. Minutos después vi tu video. Todo es perfecto. Gracias por ser maestro y guía.
Yo estoy en la misma situación que impotencia y tristeza que quiero sentirme así estoy cansada de tanto abuso tanta ingratitud quiero estar sola y ser feliz 😢
Yo me imagino la conexión con los demás como un cordón umbilical de energía invisible que nos une con los otros y que si sabemos cortarla con las personas que nos dañan, esas mismas personas dejan de tener poder sobre nosotros. Y he aquí lo importante de tu mensaje en este vídeo. Gracias Omar.
Increíble, no sabes cuanto he llorando con este vídeo.. he visto varios de tus vídeos acerca de las personas PAS, me has ayudado mucho a comprender aún más muchas cosas de mí misma.. porque he podido palpar absolutamente todo lo que planteas. En este contexto de duelo y ruptura, nunca en mi vida me había sentido tan aturdida, destrozada, perdida, desorientada y hundida. Fué como una prueba de resistencia sin ningún break ni descanso de por medio. Pero pese a todo creo que si he llevado mi proceso sanamente y las 4 fases que mencionas a pesar de que no sabía todo esto las he puesto en práctica tal cual. Y ya no siento miedo además, lo he aprendido a manejar mucho mejor ahora.. jamás había logrado un control emocional tan grande como el que estoy logrando con todo esto. He aprendido tantas cosas y he podido conectar conmigo misma a través del autoconocimiento, el autocuidado, la comprensión y escuchando mi voz interna reconduciéndome poco a poco a ese nuevo rumbo interior que mencionas. Desde que empecé mi proceso supe que no me iba a ser nada fácil, aunque después resultó ser incluso más duro de lo que esperaba. Pero desde el inicio me prometí ser valiente, tenerme paciencia y no perder la esperanza de que no importa que tan duro y difícil sea si o si lo voy a pasar y voy a estar mejor, porque es mi responsabilidad. Todo eso es lo que me ha ayudado a resistir y avanzar. Muchas gracias por tus consejos, son una mina.
Antes de ver tus videos, no entendia las razones de mi reincidencia con el mismo tipo de personas, no entendia la fragilidad con respecto a mis heridas y a todo lo que aún me cuesta perdonarme, lo estricta que soy conmigo, y lo condescendiente que soy con los errores de los demás para conmigo, o el por que de mi autoestima tan baja... Es todo un proceso y te agradezco por todo lo que publicas, cada una de las cualidades de las pas, y las pac me ha hecho sentir plenamente identificada, y el aplicar cada una de las cosas que publicas en tus videos me ha hecho sentir que si es posible salir de los ciclos de apego que me han perseguido toda mi vida. Gracias Omar!
Sí. Suena interesante y podría contrastar mi idea de llenarse que lo entiendo como ver la belleza de las pequeñas cosas (el sonido de la lluvia, los colores y formas de las nubes, la sensación de la brisa...) y de las cosas más grandes; arte, literatura. Temo que mi lista de sensaciones que llenan sea escueta. Seguro que se me escapan algunas.
@@Lyrielonwind Ayudar y alimentar a animales callejeros , disfrutar de un paseo con mis perros sembrar nuevas plantas en mi huerto y ver cómo crecen y prosperan , oir buena música ...
Los seres humanos tenemos un vacío que se originó en el huerto del Edén. Allí el hombre tenía una completa relación con su creador: Dios. Cuando el hombre desobedeció a Dios, se rompió esa relación, y se creó ese vacío que lo tienen todos los seres humanos, el cual sólo lo llena Dios. Desde que él entró a mi corazón me siento llena, satisfecha, gozoza. Aunque paso por las circunstancias normales de la vida, siento su ayuda, su presencia, y no me siento sola.
Soy PAS y pude desapegarme de una relación tóxica, aceptando y sintiendo todo lo q venia, dificil pero no imposible, 3 semanas y estoy cada ves mejor , me han ayudado mucho tus videos 🌷
Me identifico mucho con éste episodio,todas las fases las pase,depresión,ansiedad,es el precio que eh pagado por recuperar mi libertad,me eh perdonado y estoy en paz.
OH X DIOS, POR QUÉ NO ESTUVISTE CON ESTO PARA MI HACE 25 AÑOS. LO HICE X MÍ MISMA HACE RECIÉN 7 AÑOS X PURA INTUICIÓN; POR SENTIDO COMÚN? POR SOBREVIVIR? POR HIGIENE MENTAL? POR DIGNIDAD?…. Y AHORA VIENES TÚ A REFORZAR MI ACCIONAR! QUÉ ALIVIO. GRACIAS SIEMPRE OMAR! 🌷
Gracias Omar. Es así. Yo tomé la decisión de separarme y 1000 veces extrañaba la comodidad que me daba lo que yo conocía, que repetía lo que yo había tenido en mi familia de pequeña. Pero que me estaba matando física y emocionalmente. Después de casi nueve meses de separación , la vida me está demostrando que hay nuevos caminos que no veía cuando estaba encerrada en esa relación tóxica que mantuve por casi 12 años porque me sentía cómoda en el maltrato que había aprendido de pequeña.Todavía aún cuando me halagan por algún logro mío, pienso que lo hacen solamente porque son gentiles, pero poco a poco voy aprendiendo a respetarme y a darme cuenta que mis logros son reales, y míos. Muchas gracias de corazón
Que difícil Omar volver al estado natural. Que difícil ser PAS, cuando eres criado por tu madre incongruente, que difícil encajar en un contexto que para los demás es normal, para nosotros es la muerte.
Soy una pas inteligente, el primer narcisista casi terminó con mi vida, por 24 años aproximadamente, el segundo desde el primer día 4 años y el último 6 meses, me sentí devastada cuando descubrí a los 2 últimos pero peor aún con el último, quien fué el que se ha esfuerzado más y una vez convencida desapareció, mentalmente no caí en dolor, más tuve mucha rabia al sentirme tonta, del único que experimenté la fase química del enamoramiento fué del segundo pero a Dios gracias y a tí voy reforzando cada día, no es que sea tonta, es que soy nutrición y luz para esos depredadores egoístas, saludos desde México, Dios te bendice!!!
Me encanta lo que dices, muchas personas dicen "que tu felicidad no dependa de nadie" pero somos seres sociales, nuestra felicidad si que en cierta medida depende de otras personas, a quien encerraran solo durante mucho tiempo no sería feliz. El duelo es totalmente necesario aún cuando la persona está aún con vida porque la perdimos. También amo que entiendas la manera en que las personas sensibles vivimos nuestras emociones.
Me gustaría compartirte que nunca me había sentido tan escuchada o entendida, me ha traído mucha calma pese al dolor, pero no sentirme sola ante los pensamientos y sentimientos abrumadores que llegan sin permiso era todo lo que necesitaba. Gracias Omar
Gracias infinitas por tus palabras!!! Me separé hace tres años después de 14 años de matrimonio, desde entonces vivo sola y me sigue buscando ... Lo veo todos los fines de semana cuando trae a nuestro hijo ya que vive con el por el colegio, amigos, natación, etc... Al principio de este cambio (salir del hogar sin poder llevarme conmigo a mi hijo) sentí que estaba muerta en vida, que ya nada tenía sentido... me duele el alma todos los días 😔, reconozco que no es fácil. Pero si se puede ir saliendo lentamente adelante. Hoy tengo trabajo y estoy pasando más días de la semana con mi hijo y eso me hace muy bien. Gracias nuevamente por acompañar a gente como yo que estamos pasando por procesos de duelo tan difíciles y dolorosos. Saludos desde Argentina.
Te comprendo pase algo igual😌me fui de la casa deje a mi hijo con mama casi me vuelvo LOCA en la calle la pase mal hasta en drogas caí DIOS ME GUARDO ME LIBRO DE LA MUERTE HACE 5 meses paso esto llevo 5 meses de estar muy bien gracias a DIOS QUE ME HA DADO LA FUERZA 💪🏻 YA MIRANDO PARA ADELANTE ,TAMBIEN IÑAKI PIÑUEL ME AYUDO DEMASIADO TE LO RECOMIENDO. AHORA 😄 🙋♀️ DIOS ME SACO DE TODO ESO .
Bendiciones 🌹 desde Chile, yo soy pas y es difícil. Aunque tenemos capacidades excepcionales para avanzar en este mundo y con esas herramientas podemos avanzar en Victoria ✨. Un abrazo 🤗 ✨ 🌻 🦋
Cuatro años me llevo hacer el clip. Pero una vez que logre ese clip el desapego fue nmediato. Tomar consciencia del tiempo invertido en esa relación que no daba resultados fue lo que originó un profundo rechazo, no haca la persona, sino hacia mi misma. Desde allí un mundo de construcción mucho más real.
Muchas gracias Omar. Estoy pasando justamente un momento así. Y es verdad a veces parecía que me iba a volver loca, los estados emocionales que parecían una montaña rusa. Y por momentos pensaba que ya estaba mal de la cabeza,luego me decía "paciencia, esto también pasará". Y ahora hace un par de semanas empecé a ver la luz al otro lado del túnel 💪. Es lindo saber que en muchas ocasiones sin querer estaba actuando bien en este proceso. Pero da tanta paz al corazón cuando alguien que sabe de lo que habla te lo explica y pode entender que no estás loco, que son las partes del proceso y que lo vas a lograr. Lo vamos a lograr gente!!!! 💪💪 Dios te bendiga Omar y a tu hermosa flia.
Gloria a DIOS estas mejor PASE POR ESTO HASTA CASI MORIRME LITERAL, CAI EN DROGAS ME PERDI TOTAL DE LA CABEZA NO ME IMPORTABA NADA, DIOS HA HECHO UN MILAGRO EN MI🥰DIOS ME HA SACADO DE ESA PRISION QUE CREIA NO TENER FIN, GRACIAS A ESTOS VIDEOS😇DIOS HA USADO A ESTOS HOMBRES GRANDEMENTE, TE RECOMIENDO IÑAKI PIÑUEL BUSCALO AKI EN TH-cam , TE AYUDARA 1000000% ME AYUDO MUCHO, ANIMO SE PUEDE.
De todos los videos sobre desapego, este fue el que mas me llego sobre todo esa parte " esramos en un momento de maxima fragilidad existencial" asi me siento me fui a otro pais hace un año, lejos de mi hija mi familia, haciendo duelos y aqui me apegue a alguien, y con todo lo que tengo encima me toca soltar Dios que duro todo esto
Tengo que manifestar mi gratitud por estos videos que son como bálsamos para los estados de ánimo de confusión, de angustia, de luto, de pérdida. Tu modo de expresarte tan honesto, humano y leal a tu profesión y a los individuos, te dan una gran credibilidad. Mil felicitaciones y, por favor, no pares de publicar videos tan útiles. De nuevo, mil gracias
Muchas gracias!! Yo soy una PAS que no puede dejar a un PN, y cuando no puedes despegarte de alguien físicamente le único que te queda es vivir en un mundo de fantasía, donde si eres feliz. Es el único desapego que conozco. 🤷🏼♀️
Imagínate escuchar esto, siendo una PAS, teniendo que aprender el desapego, a dejar de querer, esperar, a la mejor persona que conocí en mi vida, porque MIS heridas emocionales le acabaron por hacer daño a él, y llevándolo a tener que tomar la sana decisión de alejarse de mi? Es la lección más dura de mi vida. Que si, el abandono se siente como una cuestión de supervivencia, cuando sos un codependiente. Gracias por tus palabras, me llegaron en el momento justo.
Desapego con una pareja de 7 años, intentos infructuoso, se lo que es , dejo 3/5 meses y regreso. Y duele si no le veo... Mi bienestar no es ahí, lo peor del caso lo se!, Se que no hay futuro ahí, no quiere compromiso. Duele mucho, duele.
Omar, sería estupendo un video sobre la DISONANCIA COGNITIVA. Si no conseguimos entenderla y salir d ella, nuestra mente sigue atrapada en un bucle sin fin. Gracias.😉❤
Gracias, el duelo y lo que se pasa en el proceso es muy duro, hasta crees estar loca, reconstruirte es de mucho valor, tu paz y equilibrio emocional es lo mas importante
@aaandrea1000 la verdad es una batalla diaria con mi cabeza y mi alma, cinco minutos bien y despues vuelvo a caer en mil pensamientos destructivos, me a ayudado mucho escribir lo q siento, es como dejarlo salir de algun modo,. O tengo una red de contencion de amigos o un profesional q pueda ayudarme, creo q el paso numero uno es el darte cuenta de que no estas loca y que fuiste victima de alguien vacio, cuando tu cabeza empiece a buscar justificativos, que es todo el tiempo (pobrecito fue su niñez y etc) recuerda sus desequilibradas reacciones cuando tu te deshacias en amores y el daño q t causaron, preguntate porque lo permitiste y recorda lo q eras antes de el para no permitirlo otra vez, levantate temprano aunq el cuerpo no lo quiera y ocupa tu mente en ti, arreglate mirate bonita, sonrie, antes seguro reias mas, amarra tus manos, tu corazon y tu cabeza para no flaquear, es trabajo de dia a dia, vales el mundo, aunq ahora no lo veas asi y no esperes q esa persona un dia lo reconozca porq no pasara, busca tu valor en lo q haces ayuda a otras personas cad vez q puedas, escribeme, a mi me hace mucha falta hablar de esto e irlo sacando de a poco, bendigo tu vida y tu proceso no t rindas ❤️
@@patriciavelascorodal4609 Que bonitas y sabias palabras. Te comprendo perfectamente. Yo he estado y sigo estando en ese proceso. Es realmente duro. A veces te sientes tan sola que el miedo te devora, la incertidumbre te mata, lo ves todo negro. No tengo una familia unida ni muchos amigos. Además de Pas soy introvertida. Estoy sola con mi hija y se hace durísimo estar en todo. A veces siento que voy a colapsar...que esta vida me queda grande y no está hecha para mí. Llevo 3 años sin pareja y la verdad que me cuesta bastante, no me acostumbro. Espero que los que estamos pasando por esta situación lo superemos y podamos hallar la paz y felicidad que nos merecemos Muchos abrazos a todos.🌹🌺🌺🌸
Gracias Omar por el apoyo a tantos miles de miles de personas que elegimos mal, doy gracias al tiempo y a la actitud que tomé poco a poco hasta conseguir mis metas y regresé después de 23 años, hoy vivo tranquila con otro tipo de preocupaciones en otro país, y ocupándome por fin de mi propia vida y cerca de mi verdadera familia, mi único hijo y mis nietos ya jóvenes. Dios lo bendiga por su apoyo, un cariño a Chloe su pequeña hija.
Gracias a tus videos acepté que soy un PAS. Me negaba a aceptarlo en principio porque crece uno con ideas de que eso es malo porque se es débil y va a sufrir uno mucho más . Pero se disocia de uno mismo si se niega, así que ya lo acepto y lo abrazo. A esa persona especial le compuse kaiku, un relato y una canción, no puedo entonces olvidarme así nada más y el desapego se me hizo muy difícil. Ahora trato de convertir toda esa energía en otras cosas creativas. Decidí hacer contacto cero total e indeterminado y me ha sentado bien pero a veces la sueño y pienso en ella aunque ya de una forma mucho menos dolorosa. Me ha hecho mucho bien despegarme de ella y siento una liviandad y una libertad como hace mucho no sentía. Muchas, muchísimas gracias Omar!!
Las PAS somos también muy sensibles a las experiencias sanadoras del presente... por eso el duelo puede ser impredeciblemente más rápido o muchísimo más profundo...
11/9/2021 a las 6:57 a.m., hace un par ee horas despierto poniendo en orden mi casa, desayunando mirando la ciudad todavia de noche por aqui en Argentina. Hace casi 20 dias sali de una relacion muy desgastante, crei que mi segunda opcion una mujer con la que charlabamos horas sin darnos cuenta... Podria ser algo mas. No fue qsi, esto hace 3 dias. En una hora amanece, ya tengo todo preparado, vuelvo a mis caminatas y ejercicios. Es extraña esta sensacion de liviandad, de no llevar anclas a cuestas, de saber que de ahora en mas RESOLVERE SOLO MIS PROBLEMAS. Como siempre un placer escucharte, la mejor suscripcion que tengo en Y.T. Loejor para Ti
Me está costando mucho avanzar a la fase dos, pero este video me hizo saber que mi proceso es válido y no soy la única que está pasando por él. Lo cual es obvio,pero a veces es difícil darse cuenta
Siempre apareces en el momento oportuno con justo lo que necesito, muchisimas gracias, de verdad, a los PAS nos gusta o hablo por mi solo, qué hagas videos sobre y para los PAS. Eres muy bueno en tu trabajo, nos ayudas de verdad.
Muchisimas Gracias Omar, siempre me ayudas a recordar lo aprendido con anterioridad y poner los pies en la tierra... Recordar lo mucho que Valgo y el poder interior tan grande que tengo. Que no estoy sola y que me tengo principalmente a MI MISMA. ** Despertar ** Que Dios te Bendiga Siempre y Muchisimas gracias de nuevo.
Saludos desde Venezuela. Acertadisimo con este tema.. he aprendido a aprender con tus videos alejarme de personas que solo me usan.. gracias por este nuevo tema
hola, buen dia!!! es buen video, me siento mucho mejor al saber esta gran ayuda emocional omar.. te felicito!!! sabes tambien me pasa, trato de hacer las cosas sin apego O digamos sin tanta empatia por esta naturaleza, y tambien siento que termino usada!! estaremos trabajando en esto! te estimo omar mil gracias tambien desde vzla.🍏
Buenísimo como siempre. Yo pasé ´por ese proceso de desapego de un narciso, fue largo y pasé por las etapas de rabia y ganas de matarlo, llanto, pena, angustia, etc etc. ahora me es indiferente, contacto casi cero, a un océano de distancia, entiendo que nunca cambiará, que todo cerca de él es dolor, mentira...pero ya no tengo rabia, porque soy feliz y vivo en paz. En cambio él, siempre tendrá ese vacío interior que lleno por tantos años conmigo
Gracias ahora entiendo porque estoy en una relación hace 19 años tengo 38 y hace 10 años empecé a sentirme muy mal y aún al dia de hoy sigo evolucionando en mi fuerza interior para irme de la casa del padre de mi hijo el es narcisista y yo soy pas 🤦🏼♀️ alta dupla para el dolor creo que fui hasta lo más profundo de mi alma hasta que un dia me pregunte si eso era todo en esta vida y ahora evolucionando como mujer y fortaleciendome dentro de este caos de convivencia que es un dia "bien" y 4 mal. Gracias por aclarar tantas dudas sobre mi personalidad
Soy PAS y estoy pasando una ruptura amical 💔 estoy distanciada de mi mejor amiga por cosas que ya no encajan en lo que necesito en mi vida, y está siendo durísimo. Los últimos dos años he pasando por varios duelos y ahora toca uno más, estoy lamentablemente exhausta de tanto duelo. Gracias por el video , me hace tan bien escucharte explicar cómo me siento, es tal cual, y me hace sentirme menos sola en esta alta sensibilidad. Por ahora me aferro a mi voz interior que me dice que cuando salga de la tormenta, tendré las respuesta y el aprendizaje que necesito ahora. Gracias Omar, me alegra haber encontrado tu canal ❤️🩹
Dejar de sentir miedo, rencor, ansiedad, ...dejar de amar. Objetivamente sé tengo que pasar página, distanciarme y coger un rumbo nuevo, pero es eso, poner tierra de por medio, NO PUEDES DEJAR DE AMAR, sólo evitas el estímulo, te salvas, pero ni te prepara, ni te cambia ni te hace más fuerte. ¿Hay alguna otra opción? NO, se hace y punto.
Omar, muchas gracias por este vídeo! De forma intuitiva y escuchándome mucho este año he pasado por un proceso de desapego emocional siguiendo punto por punto lo que ha explicado en el vídeo. Estoy en la última fase, no tengo ninguna prisa por terminar, vivo el día a día, me tomo mi tiempo de silencio y escucha a lo que mi cuerpo me va pidiendo. Un abrazo fuerte!
Soy persona sensible el desapego llego desde familia padres amigos hijos etc yo con mi silencio interior al fin me encontre sin atarme a nada ni nadie gracias sr quien lo entienda bien quien no igual no es ego es amor propio en Dios cubre todo
Nada más lindo que despertarme temprano los sábados y tener un video nuevo de Omar para ver. Siempre es bueno escucharte una vez más. Un abrazo desde Argentina
Muchas gracias por este vídeo, Omar. Me hubiera encantado saber esto muchísimo antes, me hubiera ahorrado muchísimo sufrimiento, tanto para mí como para otros... pero yo tuve que aprenderlo por las malas. Hay una frase de Antoine de Saint-Exupéry que me encanta, y que forma parte de mi filosofía de vida desde que comprendí lo que significaba: "El amor no es mirarse el uno al otro, es mirar juntos en la misma dirección". En mi caso, el "clic" (el momento en el que me di cuenta de que tenía que dejar a mi pareja, que lo nuestro ya estaba acabado, y que seguir luchando para mantener la relación a flote tenía poco sentido) tuvo lugar de una manera muy concreta, aunque tuvo que pasar varias veces para que me diera cuenta de que era una señal que no podía desoír. No era que no lo quisiera. No era que él no me quisiera a mí. Es que no podíamos mirar juntos en la misma dirección: ambos esperábamos del otro cosas que el otro no nos podía dar, y eso nos estaba haciendo pedazos a los dos. Al darme cuenta de esto y empezar a pensar en la posibilidad de dejarlo, me vino a la cabeza una pregunta que siempre había pensado que yo no me haría jamás: "Es que, si lo dejo... ¿quién me va a querer?" . Ahí fue cuando dije: adios. Es que me voy, que debería haberme ido ya, porque no puedo estar con alguien porque estoy convencida que es mi única opción; es lo más hiriente que puede haber para los dos.
Te entiendo ,cuando solo uno está remando se cansa y se agota ,se necesitan de dos persona para sacar a flote una relación pero cuando hay desinterés de una parte ya no hay más que hacer más que tomar nuestras maletas y marcharnos.
@@reconstruirse5075 No, si interés había. Lo que no teníamos era un proyecto de vida en común: él quería una cosa y yo otra. Por ejemplo: da igual cuánto quieras a una persona; si tú no quieres tener hijos y ella sí, o si tú quieres casarte y ella no, o si ella quiere vivir en la carretera el resto de su vida teletrabajando mientras recorre el mundo y tú quieres comprar una casita de campo donde hacerte viejo de la que salir para ir al trabajo y viajar solo en vacaciones... pues, mira, os querréis mucho, pero no vais a durar. Las diferencias acabarán en discusiones irresolubles, y acabaréis sin poder soportaros el uno al otro. Y eso sin que haya problemas personales o traumas de por medio. Por ejemplo, esas personas que esperan que su pareja las cure de sus angustias vitales, mientras que esa pareja lo único que quiere es sexo y compañía, o divertirse, o incluso formar una familia de postal navideña. Tarde o temprano, uno de los dos va a tener esa sensación a la que usted alude, la de ser el único que realmente tiene interés en que la relación funcione. Porque, dejando a parte los imanes, eso de que "los polos opuestos se atraen" es verdad solo hasta cierto punto. No estar de acuerdo en todo es sano... pero es importante estar de acuerdo con el rumbo que hay que tomar en la vida; si no, no se llega a ningún sitio.
Gracias. Que bien que nos ayudas! Resaltó una frase para mi clave: PARA PODER DESAPEGARSE HAY QUE LLENARSE. Omar esta frase requiere un video! Gracias Guapo (y simpático, y gracioso, y sincero, y listo, y....) . Jajaja Tu nos das apoyo yo procuro devolvértelo de alguna manera
Gracias, Omar. Soy PAC y PAS. Y estoy transitando la ruptura con un PN...y sufro exactamente lo que describes. Se me hace intolerable pero este video me es de mucha ayuda. Me describes de cabo a rabo...me identifica absolutamente. Infinitamente agradecida desde Argentina. Abrazo.
@@elizabethdiaz5475 Claro que uso la música como terapia. De hecho hago música como hobby y estoy creando un espacio musical de reunión justamente para transitar este momento de dolor y confusión.
Que bien usas tus palabras y mensajes, apreciado Omar. En los métodos budistas no estamos a salvo, no hay milagros así. Crecer, evolucionar no es algo lineal ni existen templos protectores, es ir cortando las plantas de las tendencias nocivas poco a poco, dándote cuenta, expandiendo la consciencia, y, sacar las raíces de cada tendencia inadecuada, puede llevarnos vidas enteras. Haces bien con ese discurso introductorio de tu mensaje, porque incluso los budistas usamos vuestras herramientas, nos sois complementarios, (no rechazamos en realidad a nadie, cambiamos por amor y compasión aunque nos alejemos de algo perturbador) Aceptamos lo útil y acertado si es sano.👏😘💐. Te respeto, aprecio y agradezco tu labor sanadora.🙏🌹
Gracias, justo estoy en eso, mi tercera semana, con lágrimas en mis ojos te escribo y agradecida de tus palabras que me reflejan tan perfecto, pero contenta de mi camino y agradecida de lo vivido, pensar que siempre es tu opción lo que vives es muy tranquilizador. Un abrazo gigante de Chile con todo mi amor, muchas gracias.
Que MARAVILLA poder retomar tus presentaciones, después de haber tenido que aparcar todo por un episodio de agotamiento. Me voy recuperando y GRACIAS a este vídeo que una vez más coincide con nuevos propósitos para continuar, recibo esa luz que es necesaria en los tramos más difíciles. GRACIAS OMAR! Un fuerte abrazo.
Mucho tiempo me llevó despegarme de un amor,no entendía porqué me sentía así, todo lo que dijiste,por todo eso pasé,y me llevó años entender y tener paz interior, pero no olvido a esa persona y no soy feliz.y me cuesta mucho imaginarme comenzando de nuevo con alguien más.será que ya estoy mayorcitos además, tengo 57 años y no veo hombres que quieran comprometerse.saludos desde Neuquén, Patagonia argentina.tus consejos me ayudan mucho.mil gracias.
Son tantos los destrozos que el p.n. provoca en la víctima, que puede, por ejemplo, envejecer repentinamente, con sentimientos de profunda tristeza, abandono, decepción, pérdida de la autoestima,etc. Pero de todo se sale, con paciencia y comprensión,sobre todo hacia uno mismo, ya que es vergonzoso para el que ha pecado de inocente e ingenuo, verse públicamente humillado por la falta de empatia del narcisista.
Captada la crítica, comprendido que no soy del gran público y, admirable el resto. Sigues ayudándome, es más, el simple hecho de que se nos haya reconocido y se nos quiera ayudar, ya es una gran liberación y una justicia, sin importar las particularidades de cada cual, mil Gracias por tus buenos consejos. 🙋🏻♀️💐🎶💜
Omar muchas gracias por tu vídeo me viene como caído del cielo. Dices una frase que me ha llamado la atención: "las PAS toleran lo intolerable porque poseen la capacidad para hacerlo y suelen confundir el perdonar con el aceptar". ¿Existen formas trabajar eso ? Porque esto trae muchos problemas. Un abrazo
Gracias Omar estoy en la cuarta .soy PAS y me estoy amando lo estoy soltando con paz me quedo con la experiencia agradesco lo aprendido y lo sigo amando como una persona q me enseñó a no dar sin esperar resultados pues jamás se me había cruzado tener algo más con esa persona eso me ayuda bastante .ARG
Imagino que, como todo el mundo, hay cosas que no comparto o que no son aplicables a mi caso al 100%, pero tu metodo para este tema me ha ayudado mucho. Poder consultar la opinion formada de alguien en estos temas es muy alentador para la gente que prefiere hacer progresos por si mismo. Gracias
Finalmente me siento comprendida en mi proceso y sentir. Sin consejos de pensamiento mágico ni forzar estar bien.. gracias por la contención en la que propones volver a uno mismo mejor
Un video esclarecedor y pacificador 😌 Gracias Omar 🙏🏻🤍🔥 Sí sería genial un video de "Cómo llenarse" 🥳 Oigan, pues comparto a quien sirva: Para desapegarme me ha funcionado cambiar el enfoque de lo que quiero soltar hacia algo que deseo conseguir o manifestar. Tener un objetivo tan atractivo que te jale ✋🏻, un sueño lo suficientemente fuerte activa la voluntad. Funciona como faro para ejercer la autodisciplina necesaria... Y no importa cuan oscuro se vea todo sin él /ella/eso, detrás de esa causa hay un efecto y si la causa es un viaje hacia ti, el efecto será menos miedo y más confianza, no le necesitas. 🙌🏻 Cada apego cuando ya no es sanito, para mi es una sesión de poder y se puede recuperar con un *para qué* mirar E IR a otro "lugar"... donde sí te honrrarás. 🤸♀️👣😊 Todavía tengo mucho que sanar y reconocer, por primera vez creo que veo con más realidad y menos ideal. Pero hoy me digo: vale lo que estoy sintiendo de apego con esto o no? Me ayudará a accionarme hacia buen puerto? Me pregunto si el interés es correspondido o valioso y sano como para apegarme. Si sí, venga a sentir se ha dicho! Si no... Aplico la de Michael Jackson 🕴️🌕 antes de que me venga un apegón desprevenidamente. 🙊
Totalmente cierto, despegarse es necesario, es un gran trabajo sanador, comencé casi dos años empecé hacerlo y es fantástico, buscas el equilibrio de lo que eres.. Perdonar y no olvidar es bueno cuando no olvidas lo que aprendiste te sirve para no volver a cometerlo. Perdonar es darte cuenta que tu no tienes nada sobre los vacíos que lleva el otro y perdonas al otro de lo que hizo, sin rencor..
TU ERES JUSTO , JUSTO, por que ahora que quiero despegarme de alguien que creo sera toxico para mi no se como , pero apareces justo con el video gracias omar
Estoy pasando por una ruptura, y me has hecho darme cuenta de muchas cosas. Al final de todo sólo nos tenemos a nosotros mismos, y es lo más importante construir un lugar seguro, no donde encerrarnos, sino donde estar cómodos, en calma y de vez en cuando refugiarnos y ser vulnerables.
@@elpianistadelcaos9119 tu comentario me ha hecho recordar... Y la verdad estoy mejor que nunca, viendo las cosas con perspectiva me di cuenta que esa relación no me hacía tanto bien como yo pensaba... Y ahora yo soy mi mejor amiga y mi mejor compañía... Gracias por comentar 🤗💙
Buenos días Omar. . Mi abuelo era un hombre que hablaba muy raro, un día le pregunté: abuelo seria bueno volver con mi ex?.. y el me respondió: cuando vas al bosque y caminas mucho tiempo y te consigues con el mismo árbol dos veces es por que estás perdido. Cuanta sabiduría de un experto que lleva años viviendo.
si es muy difícil. Yo no sabía sobre ser una PAS, y me ha costado años desapegarme de una persona. Ahora estoy buscando la forma de lograrlo; y agradezco por sus videos, porque me están ayudando a entenderme, a entender la situación, e intentar lograr ese desapego finalmente, porque estoy totalmente convencida de que necesito desapegarme, pero no he sabido cómo lograrlo.
Acabo de escucharte y ahora mismo estoy en esa etapa y algo que pasa es que yo quería tomar ya una decisión, pero ahora que te escucho entiendo que tengo que respetar mi tiempo sea cual sea como siempre agradezco el haberte encontrado y escuchar atentamente lo que dices GRACIAS OMAR y mi mayor miedo es verme sola en este país y tan lejos de mi familia y sentirme arropada
Ha sido un NÉCTAR. QUE LO SEPAS... 💙.no sabes cuanta razón tienes...... Que amplia la gama, de estados emocionales. Y que buenas alternativas💙💙💙. Que todo te sea auspicioso, junto a los tuyos!!!! 🙏🙏🙏
Omar eres un sol ..nunca me había sentido comprendida en cuanto a mi personalidad siempre me sentí que no encajaba en ningún lado y muy incomprendida por sentir como sentimos las pas..ahora entiendo tantas cosas ,imagínate ahora a mis50 te descubro y puedo entenderme..gracias Omar....
Muchísimas GRACIAS Omar!!! Por dedicar tu tiempo a hacernos la vida mucho más llevadera. Proceso,bajo mi punto de vista, muy difícil el del desapego para una PAS. Me cuesta bastante y el miedo de que haya la posibilidad de pasar por ese proceso de desapego otra vez , cada vez que he iniciado una relación nueva y comienza alguna bandera roja hace que permanezca en un lugar que igual no me hace del todo bien, intentar dialogar, explicar los sentimientos al otro, que no es PAS, y terminar en una relación donde el otro no puede entenderte , verte como pesada, como egoísta que solo reclamamos y estamos pendiente de nuestros sentimientos, y se acabe yendo él con la sensación de que la tóxica eres tú. En mi caso es una historia repetida la cuál me hace dudar de si realmente soy yo el problema. Tengo herida de abandono trabajada y siempre comunico a mis parejas lo importante que es para mí no IRSE, comunicarlo de otras maneras pero no cruelmente. Es posible conseguir un desapego lo más sano posible con herida de abandono? En los últimos dos años lo he trabajado y aplicado con amigos y algún familiar, despego sano, sin rencores. Con la nueva pareja, después de un evento traumático con un PN hace 2 años,me acaba de pasar, se ha ido y no hay explicación bien definida que no sea que soy yo la egoísta que solo reclamo mis sentimientos. Este video me ayuda a orientarme y me siento menos bicho raro al leer a más PAS en los comentarios. Soy muy fuerte mentalmente para superar otro eventos traumáticos y éste en concreto ( abandono y luego aplicar desapego) no logro superarlo. Algún libro, curso o ayuda que podáis recomendarme lo agradeceré enormemente. Muchísimas GRACIAS!!!
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
La verdad es que siempre me emociona. Escucharte,me estás creando una adicción a tu sabiduría,yo soy una pas,me reconozco gracias a ti ,a todo lo que aprendo,me estoy conociendo de a poco y es maravilloso para reconstruir mi vida
Si, soy una PAS y es posible el desapego. Lo he logrado varias veces.. Y ahora sigo en ello con quienes no me respetan y valoran. Debemos poner limites..
Yo estoy igual
@@pgomez2215 Hay que hacerlo, aunque te llamen rara. Es mejor 3 amigos de verdad con quiénes SER y no sólo ESTAR, Con el resto de conocidos no hay que desnudar emociones, luego algunos las utilizan en tu contra. Eso es lo que yo he aprendido. Hay que dejar tiempo hasta confiar en alguien para ver sus hechos y no solo sus palabras.
@@floressilvestres3829 estoy de acuerdo contigo, me ha costado llegar a ese punto, pero la liberación que tienes de soltar lastre y la recuperación de paz mental no tiene precio
@@floressilvestres3829 Me ha gustado mucho el concepto de SER y no ESTAR. Me ha costado sangre, sudor y lágrimas aprender que no debo adaptarme para pertenecer, o perteneces, o no perteneces. Y debes saber que no necesitas a nadie.
“DEJAR DE VIVIR EN LA EXPECTATIVA DE COMO SE VA A CONPORTAR ESA PERSONA RESPECTO A MI …” Gracias por tu generosidad… 🙏 ❤️🌈🐬
Ya estoy poniendo esta frase en varios carteles para empapelar mi casa y tenerla siempre a la vista. Muchísimas gracias!!!! :)
Empecé a escucharte hace poco. Me siento muy identificada con todo lo q decís. Me está ayudando a atravesar el duelo de mi separación después de 40 años de matrimonio. Soy una persona muy sensible y siento mucho apego a mi ex . Es una persona muy tóxica y tome la decisión de dejarlo hace 6 meses. Mi proceso es lento y doloroso . Tus mensajes me ayudan mucho. Gracias!
p
gracias , Omar.
@@vivianaquintana9032 hahahahaha
Lloré y en veces lloro pero también sonrió mucho más que antes y es maravilloso porque soy yò y no la que esa persona quería que fuera.
Ser tú misma siempre, sin juicios de nadie ni tuyos propios.
Hace un mes mi pareja me dejó , no me lo esperaba y me supuso un shock brutal .. esta sensación de vacío , de desconexión emocional, pensamientos negativos , rechazo hacia mi mismo desesperanza ansiedad me está torturando
Omar gracias, no tienes idea de lo que ayudas a las personas, te encontré hace dos años y gracias a tu información entendí muchas cosas que no podía, sufrí mucho y no creí jamás poder superar esa etapa, hoy sigo día a día en un "sólo por hoy" trabajando con mi autoestima, eres la mejor razón para desvelarme, siempre nos ayudas mental y emocionalmente a muchos 🤗, saludos.
Es verdad es grandioso Como nos ilumina, gracias omar
Gracias Omar!! Muy útil!!
Hola Njaz Vilchis 🌸 de acuerdo contigo, en tu foto de contacto se observa el mar detrás de ti ! Se ve hermoso , q sigas disfrutando de días bonitos 👌
Creo que lo peor q le puede ocurrir a las mujeres, es esa inyección de drama que le ponen cuando nacen.. el drama no les ayuda en nada y hay unas que tienen sobredosis y les resulta difícil soltar y cosas por el estilo
Desde Argentina. Muy importante e interesante, Omar Rueda!!!
Soy PAS. A los pocos meses de relacionarme con aquella persona ya entendí que me había metido en una relación muy tóxica pues era una persona que me hacía mucho daño, posiblemente narcisista. En cambio he estado años apegada, incapaz de tomar distancia y tuvo que ser la otra persona la que pusiera fin. Algo en mi interior se aferraba a que podía haber algo bueno y era incapaz de centrarse en los aspectos negativos de la relación. Nunca puedo ver el vaso vacío y eso es un problema. Había sentido tanta emocionalidad con aquella persona que llegué a creer que era un alma gemela. Hace más de dos años que no sé nada de él y he ganado mucha paz y autoestima. Es difícil para mí romper con las personas, pero ojalá lo hubiera podido hacer yo misma mucho antes. Todo en esta vida son aprendizajes. Nada es en vano. Un saludo Omar, me encantan tus vídeos!
Gracias omar, me guardo este video cuando necesite recordar el camino
"Paciencia"
Sería siempre con uno mismo.
Es darte cuenta que no puedes esperar nada del otro.
Que hizo o no hizo lo que quizo por propia voluntad.
Entonces vas entendiendo que tu siempre das todo a todos siempre.
Das todo de ti sin mirar a quien.
No importa ni como ni cuando, por algún motivo siempre das todo.
Entonces "paciencia" seria darte cuenta de eso.
Paciencia seria darte cuenta que pasa el tiempo y tu sigues dando todo sin recibir nada.
Paciencia seria darte cuenta que eso de dar y dar no es normal.
Paciencia seria aprender a decir "no" y vivir esa sensación culposa.
Paciencia seria después de sentir esa sensación culposa, darte cuenta que no tiene sentido esa sensación en ti.
Paciencia es aprender a no tener esa sensación cuando te proteges.
Etc
Paciencia es también iniciar procesos donde te vas dando cuenta de muchas cosas.
Paciencia es también darse cuenta que leer, mirar videos de auto ayuda, consejos, etc ayudan mucho, pero también vas a darte cuenta que no siempre encaja el proceso contigo.
Y te vuelves a sentir culposo..
Muy especialmente esto último cuando todos insisten en apoyarte en alguien y ese alguien no existe..
Te sientes culposo también por ese motivo.
Paciencia es entender eso también.
Paciencia es entender que la vida sigue y que hay muchos momentos en que no le encuentras sentido pero "la vida sigue"
Paciencia es todo eso y mucho más.
Paciencia es entender que no hay paciencia.
Paciencia es vivir la vida paso a paso contigo mismo, esperar de ella lo mejor y recuperar de a poco el sentido de la misma SER FELIZ
Y también en momentos de desesperanza y creer que todo está perdido,
Paciencia es saber esperar y leer mensajes como éste con los que te sientes indentificada,
Y si sabes seguro que de una persona nunca vas a obtener nada, tras haber tenido paciencia...se la deja
y quedas libre.
Y ya dejas de dar a fondo perdido.
Paciencia es darte cuenta de que quizá a veces das para que te quieran
y cuando aprendes a decir NO, entiendes que has tenido mucha suerte en tener paciencia para entenderlo todo
y poder disfrutar del mágico poder de esa palabra.
Buenos días, amiga.Gracias.
Jodeeer me identifique con el texto...
Sí! Sería general que hicieras un video sobre cómo llenarse!
Nunca hacemos nada sin recibir nada a cambio. Detrás de cada acción, pensamiento, emoción.. hay un beneficio oculto. Que nos hace daño, sí. Pero cuando encontramos el beneficio oculto se hace la luz y es cuando podemos soltar (o ir soltando, porque todo toma su tiempo) ese comportamiento que parece ir contra uno mismo.
Me ha encantado tu respuesta, he conectado con ella porque he sentido todas y cada una de tus reflexiones
Cuando me alejé sentí lo que supongo que es la fase de abstinencia que se puede dar al dejar una droga, lo entendí, esperé y lo superé
He hecho hace poco tu curso sobre las PAS y me ha cambiado todo. Ha sido una revelación total y absoluta para entenderme y aceptarme, para relacionarme mejor con los demás y aprovechar todo eso en mi propio bienestar. Ahora estos vídeos los entiendo mejor y les saco más partido. Gracias por ayudarnos 💙
Me encantó. Y es posible que en una recaída con un narcisista haya que volver a hacerlo de nuevo. Los PAS t perdonamos y aceptamos y tenemos el problema de creer que el milagro de que la otra persona cambie se dé. Pero hay que entender que jamas cambiarán. Nosotros debemos cambiar.
Muchas gracias por la gran ayuda que nos brinda, Omar. Yo fui descartada por un psicópata narcisista como pareja por un problema de salud. Posteriormente, él quiso seguir manteniendo el contacto como amigo, pero me hacía mucho daño seguir manteniendo esa, amistad. Para conseguir despegarme, le pedí contacto cero. A pesar del tiempo transcurrido desde el contacto cero, no consigo desconectarme de ese apego tan fuerte que una vez tuvimos, lo que, en ocasiones, provoca mucha tristeza y ansiedad
😭💔 me siento tan sola atravesando este momento, que escucharte me hizo sentir por un instante comprendida y contenida. Espero salir adelante, sé que voy a poder, sobre todo sé que tengo que tenerme paciencia. Gracias, gracias, gracias 🥺
Yo también me siento sola no sé cómo hacer
Omar dijo en uno de sus videos que debería existir una aplicación para que quedáramos entre PAS. Si alguien sabe cómo hacerlo sería una solución actual y muy interesante
Yo estoy desapegándome desde hace 2 meses en un caso y, un par de semanas en otras, de personas con quienes sostuve una amistad por años, pero caí en cuenta que era más lo que estaba perdiendo conservándolas. Yo las trataba bien, con respeto y, esas personas tenían un trato desagradable, chocante, irrespetuoso hacia mí. Así que las acabé bloqueando de todo lado y, en lugar de dedicar tiempo a compartir con ellas, lo he invertido en cosas de provecho para mí, por ejemplo una especie de terapia de "choque" para ir superando algunos de mis traumas primarios de la infancia y, practicar más deporte para quemar más energía
Omar ¿Sabes qué me pasa contigo, muchas veces, en el último año? Que tus publicaciones me resultan providenciales en el momento en que vivo, en mi proceso personal. Es muy curioso. Tus vídeos son piedrecitas en el camino para no perderme y seguir buscando. Una abraçada.
Estoy convencida de que las cosas llegan en el momento justo. Llevo 20 años sin poder pasar de la fase 2. Hace pocos días que descubrí que soy PAS y los vídeos de Omar me van a ayudar muchísimo en este nuevo reto de hacerme valer.
Querido Omar! Que video tan maravilloso 😭❤️ No tienes una idea realmente no tienes idea que tan necesario me era escuchar algo así! 🙏🏽 Necesito poder dar más de 1 like ☺️
Quiero contar lo que acaba de pasar minutos antes de que subieras este video. Estaba meditando sobre la persona de la que recién me alejé apenas hace dos días pues en este momento está emocionalmente ausente y me hacía mucho daño. Mientras trataba de conectar con el corazón de esta persona y su energía (esto venía un poco desde la ansiedad), de repente saliste tú Omar, en una imagen, con tu mano ✋ así, como diciéndome: "No hagas esto. No te corresponde. No te hagas más daño". No entendía porqué habías salido ¿?. Minutos después vi tu video. Todo es perfecto. Gracias por ser maestro y guía.
✋
Yo estoy en la misma situación que impotencia y tristeza que quiero sentirme así estoy cansada de tanto abuso tanta ingratitud quiero estar sola y ser feliz 😢
Yo me imagino la conexión con los demás como un cordón umbilical de energía invisible que nos une con los otros y que si sabemos cortarla con las personas que nos dañan, esas mismas personas dejan de tener poder sobre nosotros. Y he aquí lo importante de tu mensaje en este vídeo. Gracias Omar.
Totalmente ❤. Literalmente es así energéticamente hablando.
Increíble, no sabes cuanto he llorando con este vídeo.. he visto varios de tus vídeos acerca de las personas PAS, me has ayudado mucho a comprender aún más muchas cosas de mí misma.. porque he podido palpar absolutamente todo lo que planteas. En este contexto de duelo y ruptura, nunca en mi vida me había sentido tan aturdida, destrozada, perdida, desorientada y hundida. Fué como una prueba de resistencia sin ningún break ni descanso de por medio. Pero pese a todo creo que si he llevado mi proceso sanamente y las 4 fases que mencionas a pesar de que no sabía todo esto las he puesto en práctica tal cual. Y ya no siento miedo además, lo he aprendido a manejar mucho mejor ahora.. jamás había logrado un control emocional tan grande como el que estoy logrando con todo esto. He aprendido tantas cosas y he podido conectar conmigo misma a través del autoconocimiento, el autocuidado, la comprensión y escuchando mi voz interna reconduciéndome poco a poco a ese nuevo rumbo interior que mencionas. Desde que empecé mi proceso supe que no me iba a ser nada fácil, aunque después resultó ser incluso más duro de lo que esperaba. Pero desde el inicio me prometí ser valiente, tenerme paciencia y no perder la esperanza de que no importa que tan duro y difícil sea si o si lo voy a pasar y voy a estar mejor, porque es mi responsabilidad. Todo eso es lo que me ha ayudado a resistir y avanzar. Muchas gracias por tus consejos, son una mina.
Antes de ver tus videos, no entendia las razones de mi reincidencia con el mismo tipo de personas, no entendia la fragilidad con respecto a mis heridas y a todo lo que aún me cuesta perdonarme, lo estricta que soy conmigo, y lo condescendiente que soy con los errores de los demás para conmigo, o el por que de mi autoestima tan baja... Es todo un proceso y te agradezco por todo lo que publicas, cada una de las cualidades de las pas, y las pac me ha hecho sentir plenamente identificada, y el aplicar cada una de las cosas que publicas en tus videos me ha hecho sentir que si es posible salir de los ciclos de apego que me han perseguido toda mi vida.
Gracias Omar!
Por favor si puedes, me gustaría un video sobre "Cómo llenarse"
Sí. Suena interesante y podría contrastar mi idea de llenarse que lo entiendo como ver la belleza de las pequeñas cosas (el sonido de la lluvia, los colores y formas de las nubes, la sensación de la brisa...) y de las cosas más grandes; arte, literatura. Temo que mi lista de sensaciones que llenan sea escueta. Seguro que se me escapan algunas.
@@Lyrielonwind Ayudar y alimentar a animales callejeros , disfrutar de un paseo con mis perros sembrar nuevas plantas en mi huerto y ver cómo crecen y prosperan , oir buena música ...
Los seres humanos tenemos un vacío que se originó en el huerto del Edén. Allí el hombre tenía una completa relación con su creador: Dios.
Cuando el hombre desobedeció a Dios, se rompió esa relación, y se creó ese vacío que lo tienen todos los seres humanos, el cual sólo lo llena Dios. Desde que él entró a mi corazón me siento llena, satisfecha, gozoza. Aunque paso por las circunstancias normales de la vida, siento su ayuda, su presencia, y no me siento sola.
A mi me ayuda ejercicio fisico yoga y meditacion
Soy PAS y pude desapegarme de una relación tóxica, aceptando y sintiendo todo lo q venia, dificil pero no imposible, 3 semanas y estoy cada ves mejor , me han ayudado mucho tus videos 🌷
Cuesta, pero se logra..
@@floressilvestres3829 siiiiii, contacto cero para no volver a caer 😒
Me identifico mucho con éste episodio,todas las fases las pase,depresión,ansiedad,es el precio que eh pagado por recuperar mi libertad,me eh perdonado y estoy en paz.
OH X DIOS, POR QUÉ NO ESTUVISTE CON ESTO PARA MI HACE 25 AÑOS. LO HICE X MÍ MISMA HACE RECIÉN 7 AÑOS X PURA INTUICIÓN; POR SENTIDO COMÚN? POR SOBREVIVIR? POR HIGIENE MENTAL? POR DIGNIDAD?…. Y AHORA VIENES TÚ A REFORZAR MI ACCIONAR! QUÉ ALIVIO. GRACIAS SIEMPRE OMAR! 🌷
Gracias Omar. Es así. Yo tomé la decisión de separarme y 1000 veces extrañaba la comodidad que me daba lo que yo conocía, que repetía lo que yo había tenido en mi familia de pequeña. Pero que me estaba matando física y emocionalmente. Después de casi nueve meses de separación , la vida me está demostrando que hay nuevos caminos que no veía cuando estaba encerrada en esa relación tóxica que mantuve por casi 12 años porque me sentía cómoda en el maltrato que había aprendido de pequeña.Todavía aún cuando me halagan por algún logro mío, pienso que lo hacen solamente porque son gentiles, pero poco a poco voy aprendiendo a respetarme y a darme cuenta que mis logros son reales, y míos. Muchas gracias de corazón
Que difícil Omar volver al estado natural. Que difícil ser PAS, cuando eres criado por tu madre incongruente, que difícil encajar en un contexto que para los demás es normal, para nosotros es la muerte.
Te entiendo completamente. Te mando un abrazo
He vivido lo mismo, y me ha dejado afectada. Tengo 35 años. Podíamos mantener contacto para apoyarnos
@@shearch5842 hola claro que si
@@sinceridad6208 😘
❤️ Es justo lo que necesitaba.Gracias.
Soy una pas inteligente, el primer narcisista casi terminó con mi vida, por 24 años aproximadamente, el segundo desde el primer día 4 años y el último 6 meses, me sentí devastada cuando descubrí a los 2 últimos pero peor aún con el último, quien fué el que se ha esfuerzado más y una vez convencida desapareció, mentalmente no caí en dolor, más tuve mucha rabia al sentirme tonta, del único que experimenté la fase química del enamoramiento fué del segundo pero a Dios gracias y a tí voy reforzando cada día, no es que sea tonta, es que soy nutrición y luz para esos depredadores egoístas, saludos desde México, Dios te bendice!!!
A mi me pasa q siempre me roban dinero... y ahí es cuando me desapego a la de a fuerzas...
Estaba a un mensaje de romper el contacto cero.
Me salvaste el alma, te deseo muchísimas buenas vibras. Gracias Omar.
Cómo te va ahora?
Me encanta lo que dices, muchas personas dicen "que tu felicidad no dependa de nadie" pero somos seres sociales, nuestra felicidad si que en cierta medida depende de otras personas, a quien encerraran solo durante mucho tiempo no sería feliz. El duelo es totalmente necesario aún cuando la persona está aún con vida porque la perdimos. También amo que entiendas la manera en que las personas sensibles vivimos nuestras emociones.
Me gustaría compartirte que nunca me había sentido tan escuchada o entendida, me ha traído mucha calma pese al dolor, pero no sentirme sola ante los pensamientos y sentimientos abrumadores que llegan sin permiso era todo lo que necesitaba. Gracias Omar
Gracias infinitas por tus palabras!!! Me separé hace tres años después de 14 años de matrimonio, desde entonces vivo sola y me sigue buscando ...
Lo veo todos los fines de semana cuando trae a nuestro hijo ya que vive con el por el colegio, amigos, natación, etc...
Al principio de este cambio (salir del hogar sin poder llevarme conmigo a mi hijo) sentí que estaba muerta en vida, que ya nada tenía sentido... me duele el alma todos los días 😔, reconozco que no es fácil. Pero si se puede ir saliendo lentamente adelante. Hoy tengo trabajo y estoy pasando más días de la semana con mi hijo y eso me hace muy bien. Gracias nuevamente por acompañar a gente como yo que estamos pasando por procesos de duelo tan difíciles y dolorosos. Saludos desde Argentina.
Te comprendo pase algo igual😌me fui de la casa deje a mi hijo con mama casi me vuelvo LOCA en la calle la pase mal hasta en drogas caí DIOS ME GUARDO ME LIBRO DE LA MUERTE HACE 5 meses paso esto llevo 5 meses de estar muy bien gracias a DIOS QUE ME HA DADO LA FUERZA 💪🏻 YA MIRANDO PARA ADELANTE ,TAMBIEN IÑAKI PIÑUEL ME AYUDO DEMASIADO TE LO RECOMIENDO. AHORA 😄 🙋♀️ DIOS ME SACO DE TODO ESO .
@@carocalles5992 hola @Caro Calles. Si a Iñaki me lo recomendó mi terapeuta
Bendiciones 🌹 desde Chile, yo soy pas y es difícil. Aunque tenemos capacidades excepcionales para avanzar en este mundo y con esas herramientas podemos avanzar en Victoria ✨. Un abrazo 🤗 ✨ 🌻 🦋
Cuatro años me llevo hacer el clip. Pero una vez que logre ese clip el desapego fue nmediato. Tomar consciencia del tiempo invertido en esa relación que no daba resultados fue lo que originó un profundo rechazo, no haca la persona, sino hacia mi misma. Desde allí un mundo de construcción mucho más real.
Muchas gracias Omar. Estoy pasando justamente un momento así. Y es verdad a veces parecía que me iba a volver loca, los estados emocionales que parecían una montaña rusa. Y por momentos pensaba que ya estaba mal de la cabeza,luego me decía "paciencia, esto también pasará". Y ahora hace un par de semanas empecé a ver la luz al otro lado del túnel 💪. Es lindo saber que en muchas ocasiones sin querer estaba actuando bien en este proceso. Pero da tanta paz al corazón cuando alguien que sabe de lo que habla te lo explica y pode entender que no estás loco, que son las partes del proceso y que lo vas a lograr.
Lo vamos a lograr gente!!!! 💪💪
Dios te bendiga Omar y a tu hermosa flia.
Muchas gracias por tu comentario, me he sentido súper identificada! Gracias!
Gloria a DIOS estas mejor PASE POR ESTO HASTA CASI MORIRME LITERAL, CAI EN DROGAS ME PERDI TOTAL DE LA CABEZA NO ME IMPORTABA NADA, DIOS HA HECHO UN MILAGRO EN MI🥰DIOS ME HA SACADO DE ESA PRISION QUE CREIA NO TENER FIN, GRACIAS A ESTOS VIDEOS😇DIOS HA USADO A ESTOS HOMBRES GRANDEMENTE, TE RECOMIENDO IÑAKI PIÑUEL BUSCALO AKI EN TH-cam , TE AYUDARA 1000000% ME AYUDO MUCHO, ANIMO SE PUEDE.
Atravieso el proceso y al principio quería quitar el vídeo por la resistencia y la negación pero me obligué a escuchar y terminé llorando... Gracias
De todos los videos sobre desapego, este fue el que mas me llego sobre todo esa parte " esramos en un momento de maxima fragilidad existencial" asi me siento me fui a otro pais hace un año, lejos de mi hija mi familia, haciendo duelos y aqui me apegue a alguien, y con todo lo que tengo encima me toca soltar Dios que duro todo esto
Mi vida cambio desde que estoy con un narcisista! Soy una persona muy empatica y sensible ! El ya me ha hecho de todo , no se cómo salir de esto
Este video me acaba de ahorrar más años de sufrimiento 😢😢😢. Al fin comprendí la raíz de mis apegos. 😢
Tengo que manifestar mi gratitud por estos videos que son como bálsamos para los estados de ánimo de confusión, de angustia, de luto, de pérdida. Tu modo de expresarte tan honesto, humano y leal a tu profesión y a los individuos, te dan una gran credibilidad. Mil felicitaciones y, por favor, no pares de publicar videos tan útiles. De nuevo, mil gracias
Muchas gracias!! Yo soy una PAS que no puede dejar a un PN, y cuando no puedes despegarte de alguien físicamente le único que te queda es vivir en un mundo de fantasía, donde si eres feliz. Es el único desapego que conozco. 🤷🏼♀️
Imagínate escuchar esto, siendo una PAS, teniendo que aprender el desapego, a dejar de querer, esperar, a la mejor persona que conocí en mi vida, porque MIS heridas emocionales le acabaron por hacer daño a él, y llevándolo a tener que tomar la sana decisión de alejarse de mi?
Es la lección más dura de mi vida.
Que si, el abandono se siente como una cuestión de supervivencia, cuando sos un codependiente.
Gracias por tus palabras, me llegaron en el momento justo.
Desapego con una pareja de 7 años, intentos infructuoso, se lo que es , dejo 3/5 meses y regreso. Y duele si no le veo... Mi bienestar no es ahí, lo peor del caso lo se!, Se que no hay futuro ahí, no quiere compromiso. Duele mucho, duele.
Gracias Omar❤
Omar, sería estupendo un video sobre la DISONANCIA COGNITIVA.
Si no conseguimos entenderla y salir d ella, nuestra mente sigue atrapada en un bucle sin fin.
Gracias.😉❤
Gracias, el duelo y lo que se pasa en el proceso es muy duro, hasta crees estar loca, reconstruirte es de mucho valor, tu paz y equilibrio emocional es lo mas importante
@aaandrea1000 la verdad es una batalla diaria con mi cabeza y mi alma, cinco minutos bien y despues vuelvo a caer en mil pensamientos destructivos, me a ayudado mucho escribir lo q siento, es como dejarlo salir de algun modo,. O tengo una red de contencion de amigos o un profesional q pueda ayudarme, creo q el paso numero uno es el darte cuenta de que no estas loca y que fuiste victima de alguien vacio, cuando tu cabeza empiece a buscar justificativos, que es todo el tiempo (pobrecito fue su niñez y etc) recuerda sus desequilibradas reacciones cuando tu te deshacias en amores y el daño q t causaron, preguntate porque lo permitiste y recorda lo q eras antes de el para no permitirlo otra vez, levantate temprano aunq el cuerpo no lo quiera y ocupa tu mente en ti, arreglate mirate bonita, sonrie, antes seguro reias mas, amarra tus manos, tu corazon y tu cabeza para no flaquear, es trabajo de dia a dia, vales el mundo, aunq ahora no lo veas asi y no esperes q esa persona un dia lo reconozca porq no pasara, busca tu valor en lo q haces ayuda a otras personas cad vez q puedas, escribeme, a mi me hace mucha falta hablar de esto e irlo sacando de a poco, bendigo tu vida y tu proceso no t rindas ❤️
@@patriciavelascorodal4609 Que bonitas y sabias palabras. Te comprendo perfectamente. Yo he estado y sigo estando en ese proceso. Es realmente duro. A veces te sientes tan sola que el miedo te devora, la incertidumbre te mata, lo ves todo negro. No tengo una familia unida ni muchos amigos. Además de Pas soy introvertida. Estoy sola con mi hija y se hace durísimo estar en todo. A veces siento que voy a colapsar...que esta vida me queda grande y no está hecha para mí. Llevo 3 años sin pareja y la verdad que me cuesta bastante, no me acostumbro. Espero que los que estamos pasando por esta situación lo superemos y podamos hallar la paz y felicidad que nos merecemos
Muchos abrazos a todos.🌹🌺🌺🌸
@@patriciavelascorodal4609hola Patricia te he leído y coincido contigo, yo ahora la estoy pasando mal deseo que tu dolor ya haya sanado
Gracias Omar por el apoyo a tantos miles de miles de personas que elegimos mal, doy gracias al tiempo y a la actitud que tomé poco a poco hasta conseguir mis metas y regresé después de 23 años, hoy vivo tranquila con otro tipo de preocupaciones en otro país, y ocupándome por fin de mi propia vida y cerca de mi verdadera familia, mi único hijo y mis nietos ya jóvenes. Dios lo bendiga por su apoyo, un cariño a Chloe su pequeña hija.
Omar gracias llevo casi 2 años de divorcio y no puedo más...
Ojalá pudiera hacer contacto 0 pero tengo niños,pero poco a poco
Gracias a tus videos acepté que soy un PAS. Me negaba a aceptarlo en principio porque crece uno con ideas de que eso es malo porque se es débil y va a sufrir uno mucho más . Pero se disocia de uno mismo si se niega, así que ya lo acepto y lo abrazo. A esa persona especial le compuse kaiku, un relato y una canción, no puedo entonces olvidarme así nada más y el desapego se me hizo muy difícil. Ahora trato de convertir toda esa energía en otras cosas creativas. Decidí hacer contacto cero total e indeterminado y me ha sentado bien pero a veces la sueño y pienso en ella aunque ya de una forma mucho menos dolorosa. Me ha hecho mucho bien despegarme de ella y siento una liviandad y una libertad como hace mucho no sentía. Muchas, muchísimas gracias Omar!!
Las PAS somos también muy sensibles a las experiencias sanadoras del presente... por eso el duelo puede ser impredeciblemente más rápido o muchísimo más profundo...
11/9/2021 a las 6:57 a.m., hace un par ee horas despierto poniendo en orden mi casa, desayunando mirando la ciudad todavia de noche por aqui en Argentina. Hace casi 20 dias sali de una relacion muy desgastante, crei que mi segunda opcion una mujer con la que charlabamos horas sin darnos cuenta... Podria ser algo mas. No fue qsi, esto hace 3 dias. En una hora amanece, ya tengo todo preparado, vuelvo a mis caminatas y ejercicios. Es extraña esta sensacion de liviandad, de no llevar anclas a cuestas, de saber que de ahora en mas RESOLVERE SOLO MIS PROBLEMAS. Como siempre un placer escucharte, la mejor suscripcion que tengo en Y.T. Loejor para Ti
Me está costando mucho avanzar a la fase dos, pero este video me hizo saber que mi proceso es válido y no soy la única que está pasando por él. Lo cual es obvio,pero a veces es difícil darse cuenta
Siempre apareces en el momento oportuno con justo lo que necesito, muchisimas gracias, de verdad, a los PAS nos gusta o hablo por mi solo, qué hagas videos sobre y para los PAS. Eres muy bueno en tu trabajo, nos ayudas de verdad.
Muchisimas Gracias Omar, siempre me ayudas a recordar lo aprendido con anterioridad y poner los pies en la tierra...
Recordar lo mucho que Valgo y el poder interior tan grande que tengo.
Que no estoy sola y que me tengo principalmente a MI MISMA.
** Despertar **
Que Dios te Bendiga Siempre y Muchisimas gracias de nuevo.
Soy Paso y jamás he Sido inseguro y siempre he tenido una muy buena estima de mi.
Gracias Omar, el desapego es fundamental para crecer como personas.
Los PN SON BASTANTE DESAPEGAD@S.Un SALUDO CARIÑOS Y GRACIAS. 💙🙏🙏🙏
Hacer contacto con tu vacío existencial te lleva a decir basta. Gracias Omar, no recuerdo a alguien que me haya iluminado como ud.
Saludos desde Venezuela. Acertadisimo con este tema.. he aprendido a aprender con tus videos alejarme de personas que solo me usan.. gracias por este nuevo tema
hola, buen dia!!! es buen video, me siento mucho mejor al saber esta gran ayuda emocional omar.. te felicito!!! sabes tambien me pasa, trato de hacer las cosas sin apego O digamos sin tanta empatia por esta naturaleza, y tambien siento que termino usada!! estaremos trabajando en esto! te estimo omar mil gracias tambien desde vzla.🍏
Es como si supieras lo que estoy viviendo. Me separé, aún hablamos, estoy sufriendo porque lo amo. Y no funcionaba
Buenísimo como siempre. Yo pasé ´por ese proceso de desapego de un narciso, fue largo y pasé por las etapas de rabia y ganas de matarlo, llanto, pena, angustia, etc etc. ahora me es indiferente, contacto casi cero, a un océano de distancia, entiendo que nunca cambiará, que todo cerca de él es dolor, mentira...pero ya no tengo rabia, porque soy feliz y vivo en paz. En cambio él, siempre tendrá ese vacío interior que lleno por tantos años conmigo
Gracias ahora entiendo porque estoy en una relación hace 19 años tengo 38 y hace 10 años empecé a sentirme muy mal y aún al dia de hoy sigo evolucionando en mi fuerza interior para irme de la casa del padre de mi hijo el es narcisista y yo soy pas 🤦🏼♀️ alta dupla para el dolor creo que fui hasta lo más profundo de mi alma hasta que un dia me pregunte si eso era todo en esta vida y ahora evolucionando como mujer y fortaleciendome dentro de este caos de convivencia que es un dia "bien" y 4 mal. Gracias por aclarar tantas dudas sobre mi personalidad
Wow , igual que vos, solo que sin hijos y no creo que el sea narcisista, pero cuánto tiempo...
Salid de ahíiiii ya mismo!!
Soy PAS y estoy pasando una ruptura amical 💔 estoy distanciada de mi mejor amiga por cosas que ya no encajan en lo que necesito en mi vida, y está siendo durísimo. Los últimos dos años he pasando por varios duelos y ahora toca uno más, estoy lamentablemente exhausta de tanto duelo. Gracias por el video , me hace tan bien escucharte explicar cómo me siento, es tal cual, y me hace sentirme menos sola en esta alta sensibilidad. Por ahora me aferro a mi voz interior que me dice que cuando salga de la tormenta, tendré las respuesta y el aprendizaje que necesito ahora. Gracias Omar, me alegra haber encontrado tu canal ❤️🩹
Dejar de sentir miedo, rencor, ansiedad, ...dejar de amar.
Objetivamente sé tengo que pasar página, distanciarme y coger un rumbo nuevo, pero es eso, poner tierra de por medio, NO PUEDES DEJAR DE AMAR, sólo evitas el estímulo, te salvas, pero ni te prepara, ni te cambia ni te hace más fuerte. ¿Hay alguna otra opción? NO, se hace y punto.
Omar, muchas gracias por este vídeo! De forma intuitiva y escuchándome mucho este año he pasado por un proceso de desapego emocional siguiendo punto por punto lo que ha explicado en el vídeo. Estoy en la última fase, no tengo ninguna prisa por terminar, vivo el día a día, me tomo mi tiempo de silencio y escucha a lo que mi cuerpo me va pidiendo. Un abrazo fuerte!
Soy persona sensible el desapego llego desde familia padres amigos hijos etc yo con mi silencio interior al fin me encontre sin atarme a nada ni nadie gracias sr quien lo entienda bien quien no igual no es ego es amor propio en Dios cubre todo
Nada más lindo que despertarme temprano los sábados y tener un video nuevo de Omar para ver. Siempre es bueno escucharte una vez más. Un abrazo desde Argentina
Muchas gracias por este vídeo, Omar. Me hubiera encantado saber esto muchísimo antes, me hubiera ahorrado muchísimo sufrimiento, tanto para mí como para otros... pero yo tuve que aprenderlo por las malas. Hay una frase de Antoine de Saint-Exupéry que me encanta, y que forma parte de mi filosofía de vida desde que comprendí lo que significaba: "El amor no es mirarse el uno al otro, es mirar juntos en la misma dirección". En mi caso, el "clic" (el momento en el que me di cuenta de que tenía que dejar a mi pareja, que lo nuestro ya estaba acabado, y que seguir luchando para mantener la relación a flote tenía poco sentido) tuvo lugar de una manera muy concreta, aunque tuvo que pasar varias veces para que me diera cuenta de que era una señal que no podía desoír. No era que no lo quisiera. No era que él no me quisiera a mí. Es que no podíamos mirar juntos en la misma dirección: ambos esperábamos del otro cosas que el otro no nos podía dar, y eso nos estaba haciendo pedazos a los dos. Al darme cuenta de esto y empezar a pensar en la posibilidad de dejarlo, me vino a la cabeza una pregunta que siempre había pensado que yo no me haría jamás: "Es que, si lo dejo... ¿quién me va a querer?" . Ahí fue cuando dije: adios. Es que me voy, que debería haberme ido ya, porque no puedo estar con alguien porque estoy convencida que es mi única opción; es lo más hiriente que puede haber para los dos.
Te entiendo ,cuando solo uno está remando se cansa y se agota ,se necesitan de dos persona para sacar a flote una relación pero cuando hay desinterés de una parte ya no hay más que hacer más que tomar nuestras maletas y marcharnos.
@@reconstruirse5075 No, si interés había. Lo que no teníamos era un proyecto de vida en común: él quería una cosa y yo otra. Por ejemplo: da igual cuánto quieras a una persona; si tú no quieres tener hijos y ella sí, o si tú quieres casarte y ella no, o si ella quiere vivir en la carretera el resto de su vida teletrabajando mientras recorre el mundo y tú quieres comprar una casita de campo donde hacerte viejo de la que salir para ir al trabajo y viajar solo en vacaciones... pues, mira, os querréis mucho, pero no vais a durar. Las diferencias acabarán en discusiones irresolubles, y acabaréis sin poder soportaros el uno al otro. Y eso sin que haya problemas personales o traumas de por medio. Por ejemplo, esas personas que esperan que su pareja las cure de sus angustias vitales, mientras que esa pareja lo único que quiere es sexo y compañía, o divertirse, o incluso formar una familia de postal navideña. Tarde o temprano, uno de los dos va a tener esa sensación a la que usted alude, la de ser el único que realmente tiene interés en que la relación funcione. Porque, dejando a parte los imanes, eso de que "los polos opuestos se atraen" es verdad solo hasta cierto punto. No estar de acuerdo en todo es sano... pero es importante estar de acuerdo con el rumbo que hay que tomar en la vida; si no, no se llega a ningún sitio.
Hermoso relato.
Gracias por compartirlo. Yo estoy en ese punto y me ayuda mucho haber leído tu historia….🙏🙏
@@nachogmap Me alegro de que mi historia le haya ayudado. Buena suerte.
Exacto
Gracias. Que bien que nos ayudas!
Resaltó una frase para mi clave:
PARA PODER DESAPEGARSE HAY QUE LLENARSE.
Omar esta frase requiere un video! Gracias Guapo (y simpático, y gracioso, y sincero, y listo, y....) . Jajaja
Tu nos das apoyo yo procuro devolvértelo de alguna manera
Gracias, Omar. Soy PAC y PAS. Y estoy transitando la ruptura con un PN...y sufro exactamente lo que describes. Se me hace intolerable pero este video me es de mucha ayuda. Me describes de cabo a rabo...me identifica absolutamente. Infinitamente agradecida desde Argentina. Abrazo.
@@elizabethdiaz5475 Claro que uso la música como terapia. De hecho hago música como hobby y estoy creando un espacio musical de reunión justamente para transitar este momento de dolor y confusión.
Que bien usas tus palabras y mensajes, apreciado Omar.
En los métodos budistas no estamos a salvo, no hay milagros así.
Crecer, evolucionar no es algo lineal ni existen templos protectores, es ir cortando las plantas de las tendencias nocivas poco a poco, dándote cuenta, expandiendo la consciencia, y, sacar las raíces de cada tendencia inadecuada, puede llevarnos vidas enteras.
Haces bien con ese discurso introductorio de tu mensaje, porque incluso los budistas usamos vuestras herramientas, nos sois complementarios, (no rechazamos en realidad a nadie, cambiamos por amor y compasión aunque nos alejemos de algo perturbador)
Aceptamos lo útil y acertado si es sano.👏😘💐.
Te respeto, aprecio y agradezco tu labor sanadora.🙏🌹
Gracias, justo estoy en eso, mi tercera semana, con lágrimas en mis ojos te escribo y agradecida de tus palabras que me reflejan tan perfecto, pero contenta de mi camino y agradecida de lo vivido, pensar que siempre es tu opción lo que vives es muy tranquilizador. Un abrazo gigante de Chile con todo mi amor, muchas gracias.
❤
Que MARAVILLA poder retomar tus presentaciones, después de haber tenido que aparcar todo por un episodio de agotamiento. Me voy recuperando y GRACIAS a este vídeo que una vez más coincide con nuevos propósitos para continuar, recibo esa luz que es necesaria en los tramos más difíciles.
GRACIAS OMAR!
Un fuerte abrazo.
Hola Omar! Gracias por el análisis tan detallado del apego y como salir de el! Gracias darnos consejos desde tu mirada profesional
Mucho tiempo me llevó despegarme de un amor,no entendía porqué me sentía así, todo lo que dijiste,por todo eso pasé,y me llevó años entender y tener paz interior, pero no olvido a esa persona y no soy feliz.y me cuesta mucho imaginarme comenzando de nuevo con alguien más.será que ya estoy mayorcitos además, tengo 57 años y no veo hombres que quieran comprometerse.saludos desde Neuquén, Patagonia argentina.tus consejos me ayudan mucho.mil gracias.
Son tantos los destrozos que el p.n. provoca en la víctima, que puede, por ejemplo, envejecer repentinamente, con sentimientos de profunda tristeza, abandono, decepción, pérdida de la autoestima,etc.
Pero de todo se sale, con paciencia y comprensión,sobre todo hacia uno mismo, ya que es vergonzoso para el que ha pecado de inocente e ingenuo, verse públicamente humillado por la falta de empatia del narcisista.
Captada la crítica, comprendido que no soy del gran público y, admirable el resto.
Sigues ayudándome, es más, el simple hecho de que se nos haya reconocido y se nos quiera ayudar, ya es una gran liberación y una justicia, sin importar las particularidades de cada cual, mil Gracias por tus buenos consejos.
🙋🏻♀️💐🎶💜
Te encontré porque alguien me recomendó tu canal Y me has ayudado de que manera Omar. Muchas gracias 💚
"Para aprender a apegarse primero hay que aprender a llenarse" me encantaría un vídeo sobre aprender a llenarnos!! Muchas gracias Omar!
Omar muchas gracias por tu vídeo me viene como caído del cielo. Dices una frase que me ha llamado la atención: "las PAS toleran lo intolerable porque poseen la capacidad para hacerlo y suelen confundir el perdonar con el aceptar". ¿Existen formas trabajar eso ? Porque esto trae muchos problemas. Un abrazo
Gracias Omar estoy en la cuarta .soy PAS y me estoy amando lo estoy soltando con paz me quedo con la experiencia agradesco lo aprendido y lo sigo amando como una persona q me enseñó a no dar sin esperar resultados pues jamás se me había cruzado tener algo más con esa persona eso me ayuda bastante .ARG
Imagino que, como todo el mundo, hay cosas que no comparto o que no son aplicables a mi caso al 100%, pero tu metodo para este tema me ha ayudado mucho. Poder consultar la opinion formada de alguien en estos temas es muy alentador para la gente que prefiere hacer progresos por si mismo. Gracias
¡¡Has llegado justo a tiempo!! 😂 Gracias Omar ❤️ estoy superando el estrés pos trauma y estoy en ese mismo proceso..
Vamoossss, que se puede!!!!!!!!!
@@conchigomezvarade5360 siii!! Se puede se puede.. gracias 🥰❤️
Felicitaciones
Sol y Mar 🌊
Es recuperar la motivación por la propia existencia... voy a repetir estas palabras como un mantra, muchas gracias ❤
Finalmente me siento comprendida en mi proceso y sentir. Sin consejos de pensamiento mágico ni forzar estar bien.. gracias por la contención en la que propones volver a uno mismo mejor
Hablaremos pronto 🙏
Que fotos tan divertidas pones en la "carátula" de los vídeos. Bien, bien 😃
La verdad que Omar es un psicólogo realista .eso mismo digo siempre si olvida entonces tengo agnesia, si hay que perdonar nunca olvidar.
Un video esclarecedor y pacificador 😌 Gracias Omar 🙏🏻🤍🔥 Sí sería genial un video de "Cómo llenarse" 🥳
Oigan, pues comparto a quien sirva:
Para desapegarme me ha funcionado cambiar el enfoque de lo que quiero soltar hacia algo que deseo conseguir o manifestar.
Tener un objetivo tan atractivo que te jale ✋🏻, un sueño lo suficientemente fuerte activa la voluntad. Funciona como faro para ejercer la autodisciplina necesaria...
Y no importa cuan oscuro se vea todo sin él /ella/eso, detrás de esa causa hay un efecto y si la causa es un viaje hacia ti, el efecto será menos miedo y más confianza, no le necesitas. 🙌🏻
Cada apego cuando ya no es sanito, para mi es una sesión de poder y se puede recuperar con un *para qué* mirar E IR a otro "lugar"... donde sí te honrrarás. 🤸♀️👣😊
Todavía tengo mucho que sanar y reconocer, por primera vez creo que veo con más realidad y menos ideal. Pero hoy me digo: vale lo que estoy sintiendo de apego con esto o no? Me ayudará a accionarme hacia buen puerto?
Me pregunto si el interés es correspondido o valioso y sano como para apegarme. Si sí, venga a sentir se ha dicho!
Si no... Aplico la de Michael Jackson 🕴️🌕 antes de que me venga un apegón desprevenidamente. 🙊
Totalmente cierto, despegarse es necesario, es un gran trabajo sanador, comencé casi dos años empecé hacerlo y es fantástico, buscas el equilibrio de lo que eres..
Perdonar y no olvidar es bueno cuando no olvidas lo que aprendiste te sirve para no volver a cometerlo.
Perdonar es darte cuenta que tu no tienes nada sobre los vacíos que lleva el otro y perdonas al otro de lo que hizo, sin rencor..
La parte de la mano en el corazón me llegò al alma. Me encanta esa técnica. ❤
TU ERES JUSTO , JUSTO, por que ahora que quiero despegarme de alguien que creo sera toxico para mi no se como , pero apareces justo con el video gracias omar
Increíble Omar, eres un magnífico psicólogo, más claro y completo imposible
Estoy pasando por una ruptura, y me has hecho darme cuenta de muchas cosas. Al final de todo sólo nos tenemos a nosotros mismos, y es lo más importante construir un lugar seguro, no donde encerrarnos, sino donde estar cómodos, en calma y de vez en cuando refugiarnos y ser vulnerables.
Así es
¿Que tal estás ahora?
@@elpianistadelcaos9119 tu comentario me ha hecho recordar... Y la verdad estoy mejor que nunca, viendo las cosas con perspectiva me di cuenta que esa relación no me hacía tanto bien como yo pensaba... Y ahora yo soy mi mejor amiga y mi mejor compañía... Gracias por comentar 🤗💙
Buenos días Omar. . Mi abuelo era un hombre que hablaba muy raro, un día le pregunté:
abuelo seria bueno volver con mi ex?..
y el me respondió: cuando vas al bosque y caminas mucho tiempo y te consigues con el mismo árbol dos veces es por que estás perdido.
Cuanta sabiduría de un experto que lleva años viviendo.
Dios.!!! Me encantó ese consejo de tu abuelo, que palabras más sabias y coherentes.!!! 😉
Me pegó muy fuerte esa frase 😶
Que matavilla. Eso es sabiduría 👍👏🌹. Que manera de decirte lo inconveniente de regresar con un ex
Sabio muy sabio tu abuelo
Palabras sabías Me las quedo!!
si es muy difícil. Yo no sabía sobre ser una PAS, y me ha costado años desapegarme de una persona. Ahora estoy buscando la forma de lograrlo; y agradezco por sus videos, porque me están ayudando a entenderme, a entender la situación, e intentar lograr ese desapego finalmente, porque estoy totalmente convencida de que necesito desapegarme, pero no he sabido cómo lograrlo.
Acabo de escucharte y ahora mismo estoy en esa etapa y algo que pasa es que yo quería tomar ya una decisión, pero ahora que te escucho entiendo que tengo que respetar mi tiempo sea cual sea como siempre agradezco el haberte encontrado y escuchar atentamente lo que dices GRACIAS OMAR y mi mayor miedo es verme sola en este país y tan lejos de mi familia y sentirme arropada
Ha sido un NÉCTAR. QUE LO SEPAS... 💙.no sabes cuanta razón tienes...... Que amplia la gama, de estados emocionales. Y que buenas alternativas💙💙💙. Que todo te sea auspicioso, junto a los tuyos!!!! 🙏🙏🙏
Omar eres un sol ..nunca me había sentido comprendida en cuanto a mi personalidad siempre me sentí que no encajaba en ningún lado y muy incomprendida por sentir como sentimos las pas..ahora entiendo tantas cosas ,imagínate ahora a mis50 te descubro y puedo entenderme..gracias Omar....
Muchísimas GRACIAS Omar!!! Por dedicar tu tiempo a hacernos la vida mucho más llevadera.
Proceso,bajo mi punto de vista, muy difícil el del desapego para una PAS.
Me cuesta bastante y el miedo de que haya la posibilidad de pasar por ese proceso de desapego otra vez , cada vez que he iniciado una relación nueva y comienza alguna bandera roja hace que permanezca en un lugar que igual no me hace del todo bien, intentar dialogar, explicar los sentimientos al otro, que no es PAS, y terminar en una relación donde el otro no puede entenderte , verte como pesada, como egoísta que solo reclamamos y estamos pendiente de nuestros sentimientos, y se acabe yendo él con la sensación de que la tóxica eres tú.
En mi caso es una historia repetida la cuál me hace dudar de si realmente soy yo el problema.
Tengo herida de abandono trabajada y siempre comunico a mis parejas lo importante que es para mí no IRSE, comunicarlo de otras maneras pero no cruelmente.
Es posible conseguir un desapego lo más sano posible con herida de abandono?
En los últimos dos años lo he trabajado y aplicado con amigos y algún familiar, despego sano, sin rencores. Con la nueva pareja, después de un evento traumático con un PN hace 2 años,me acaba de pasar, se ha ido y no hay explicación bien definida que no sea que soy yo la egoísta que solo reclamo mis sentimientos.
Este video me ayuda a orientarme y me siento menos bicho raro al leer a más PAS en los comentarios.
Soy muy fuerte mentalmente para superar otro eventos traumáticos y éste en concreto ( abandono y luego aplicar desapego) no logro superarlo.
Algún libro, curso o ayuda que podáis recomendarme lo agradeceré enormemente.
Muchísimas GRACIAS!!!