Зачем лишний раз умничать? Глядишь и не облажался бы с камбаловидной мышцой, если бы был попроще. Ну и главный вопрос: чем представленная тренировка якобы для натурала отличается от стандартной химической тренировки?
Если сначала тренировки рук не делаешь тяга или приседания но нехуя ничего не растёт и твои руки тоже немощный и лучшая рост натурального атлета руки это что ты больше тренироваться большими мышечными группами как спина дельты так руки гораздо быстрее растет чем отдельно д******
Если руки качать, и при этом не качать ноги, они будут расти намного быстрее, потому что ноги забирают большое количество ресурсов организма на восстановление
Надо "зайти так", что бы "девушка" потом жива осталась))) А если серьезно, нагрузка с локтевых суставов снимается частично, если не выпрямлять руки. Многие билдеры так работают.
Очень понравился можно даже сказать повеселил этот ролик,так юмор очень хорош
Всегда интересовал вопрос зачем к шортам одевать лосины
Веса завышены, пшнб обратным хватом больше похоже уже на протяжку. Молотки тоже, тяга какая-то, локти уходят назад.
6:05 эх , какой классный орех справа!))
Камбаловидная же находится на голени, а не под бицепсом?
А как же теория, что натуралу изоляция не нужна...?! как быть?
вот индеец бицепс и трицепс мышцы плеча а не рук
Совсем забыли... Плечо к руке не относится... скорее к ноге. Спасибо за подсказку вам ! Впредь будем умнее)
Зачем лишний раз умничать? Глядишь и не облажался бы с камбаловидной мышцой, если бы был попроще. Ну и главный вопрос: чем представленная тренировка якобы для натурала отличается от стандартной химической тренировки?
Мастурбация, без гормоновыбрасывающих упражнений!!!
на сыендука похож
Если сначала тренировки рук не делаешь тяга или приседания но нехуя ничего не растёт и твои руки тоже немощный и лучшая рост натурального атлета руки это что ты больше тренироваться большими мышечными группами как спина дельты так руки гораздо быстрее растет чем отдельно д******
Если руки качать, и при этом не качать ноги, они будут расти намного быстрее, потому что ноги забирают большое количество ресурсов организма на восстановление
@@user-ud9vr2bz8q У натуралов наоборот, лол. Не качаешь ноги - не растёт верх. Или ты про фуллбади?
Где руки? а где камбалавидная?
подумаешь перепутал,плечевая мышца такая же плоская как и камболовидная!!!чё ванять то сразу.
шо за техника жима узким хватом?😀 в девушку тоже не до конца не заходите ? 😀
Надо "зайти так", что бы "девушка" потом жива осталась)))
А если серьезно, нагрузка с локтевых суставов снимается частично, если не выпрямлять руки. Многие билдеры так работают.
У него веса все завышены, если он опустит ниже, он тупо не выжмит вес.
@@НАТУРАЛЬНЫЙТРЕНИНГ-к5ы не виднл такого