#НАТУРАЛЬНЫЙТРЕНИНГ
#НАТУРАЛЬНЫЙТРЕНИНГ
  • 17
  • 195 609
9 кг мышц за 2 месяца без стероидов!? Это реально! (Финал проекта "Натуральный тренинг")
Мы планировали набрать 5кг, но перевыполнили план почти в два раза! А все потому, что серьезно подошли к вопросу питания, режима, добавок и тренировок! Более подробно обо всем проекте можно посмотреть на нашем TH-cam канале в разделе "Плей лист" - "Натуральный тренинг". Проект для тех, кто не желает применять стероиды и тренируется "для себя". Мы не говорим о соревнованиях, медалях и рекордах, но мы говорим о тренинге без серьезных последствий для организма!
Спасибо всем нашим партнерам за помощь, за доверие и поддержку. Без Вас не получилось бы достигнуть столь серьезного результата.
Всем зрителям желаем здоровья и правильных мыслительных процессов. Не рискуйте здоровьем зазря.
Всем СПАСИБО!
Официальная группа проекта:
naturalniytrening
Официальный Instagram аккаунт:
naturalniytrening
Ведущий в соц.сетях:
Instagram - dimafox_ru
Periscope - DmitriyFox
Партнеры проекта:
Сеть спортивных клубов "Fizkультура"
fizkultura63
Доставка здорового питания "F.Form"
f.form
Магазин спортивного питания и одежды King Star:
kingstarsamara
#спорт #бб #фитнес #здоровье #онлайн #руководство #безхимии #внатураху #натуральныйтренинг #проект #самара #новости #новость #дмитрийфокс #физкультура #fizkultura63 #fizkultura #fitform #fitformsamara #kingstar #kingstarsamara #kingstarteam
มุมมอง: 5 466

วีดีโอ

Аптечные препараты для натурального тренинга! Проверено!
มุมมอง 49K7 ปีที่แล้ว
"Аптечный допинг" - именно так называют препараты, которые можно купить в свободной продаже, но при этом они являются лекарственными средствами и перед их употреблением нужно проконсультироваться с врачом! Все препараты, о которых мы расскажем в видео, проверены на многих атлетах и хорошо зарекомендовали себя! Они отлично "работают" не только для набора мышечной массы, но и в целом, выступают в...
Как разнообразить тренировку спины для натурала? Практическое руководство.
มุมมอง 6K7 ปีที่แล้ว
Многие ребята совершают одну и ту же ошибку- тренируются по одной и той же программе, с одними и теми же весами... Но откуда взяться прогрессу, если нет нужды в росте для организма? Нужно удивить мышцы - изменить упражнения\веса\кол-во повторов\время отдыха между подходами. Только так! Смотрим видео и повторяем =) Официальная группа проекта: naturalniytrening Официальный Instagram аккаун...
Спортивное питание при массонаборе. SARMы и натуральный тренинг.
มุมมอง 31K7 ปีที่แล้ว
Спортивное питание в бодибилдинге занимает очень важное место, если речь идет про натуральный тренинг. Нехватка белка, витаминов и прочих важных элементов может существенно замедлить ваш прогресс, если не перечеркнуть его полностью! В этом выпуске я расскажу Вам исключительно про тот набор средств, которым пользуюсь сам. Каждая добавка доказала свою "работу" и проверена многими. Это видео- прак...
Как качать грудь натуралу? Массонабор продолжается. Часть 7
มุมมอง 13K7 ปีที่แล้ว
Как качать грудь или любую другую мышечную группу- самый распространенный вопрос среди новичков. Приходя в зал, они и не в курсе, как и что делать. Пытаются попробовать тренажеры на все группы мышц сразу и считают, чем больше они сделают подходов, тем больше они вырастут. Но так ли это на самом деле? Какие упражнения лучше выбрать, а каких нужно избежать? Обо всем этом и не только - в нашем оче...
"Нашатырь" запрещено хранить в аптечке тренажерного зала!
มุมมอง 1.7K7 ปีที่แล้ว
Да, вот такая "забавная" история....) Совсем недавно выяснил, что такие поправки внесли в "правила оказания первой помощи" в спортивном зале. Теперь, если вам станет плохо, единственное, что сможет сделать персонал клуба- заклеить рот лейкопластырем (ну что бы наверняка) и вызвать скорую =)
Как тренировать спину натуралу? Базовые упражнения! Часть 6
มุมมอง 19K7 ปีที่แล้ว
Тренировка спины очень важна! Как ее накачать натуралу и на что обратить внимание? Именно об этом наш сегодняшний выпуск! Большинство ребят усердно пытаются прибавить в объемах спины работая на блочных тренажерах... Но это в корне не верно! Только большие и свободные веса помогут тебе в этом! Ну а что именно делать и как- узнаешь из нашего очередного видео из цикла передач "Натуральный тренинг"...
Рацион питания для набора массы. Подробно и на примере. Часть 5
มุมมอง 6K7 ปีที่แล้ว
Большинство ребят заблуждаются, думая, что набор массы связан только с потреблением протеина или гейнера. Многие думают, что спортивное питание- это основа прогресса. А на самом деле, самая важная часть- грамотно составленная диета! Да, спорт пит отлично помогает, НО НЕ ЗАМЕНЯЕТ питание! Ну а на что обратить внимание при составлении плана питания? Как правильно расставить акценты и насколько сл...
Тренировка рук натурала! Какие упражнения и сколько подходов? Часть 4
มุมมอง 12K7 ปีที่แล้ว
Многие ребята тренируют руки по схемам чемпионов турнира "Мистер Олимпия" и удивляются, почему результата нет... А откуда ему быть, если вы тренируетесь как чемпион, но не "шпигуете" себя фармой в таком же количестве? Нужно понять, что принципы тренировок с "фарм.поддержкой" и без- совершенно разные! Вас не удивляло, что многие профи делают сгибания со штангой стоя на бицепс с весом в 30-40 кг,...
Творог какой жирности опасен для жизни!? Какой творог нужно покупать?
มุมมอง 2.1K7 ปีที่แล้ว
Большинство спортсменов и обычных людей употребляют творог. Кто то любит обезжиренный, кто то по жирнее... Но какой творог искусственный, а какой "ближе к правде" ?! Об этом нам поведает специалист компании "F.Form" Наталья Зарайская - диетолог и основатель компании по доставке здоровой и правильной пищи! Полный выпуск программы на канале "Натуральный тренинг": th-cam.com/channels/PJmgyyRDKI-Sp...
23 февраля не повод нажраться! Отметьте достойно и культурно. Все в меру.
มุมมอง 1067 ปีที่แล้ว
"Никогда еще родина не была так беззащитна, как вечером 23 февраля..." И ведь эта шутка имеет долю правды. К сожалению, многие мужчины считают своим долгом в этот день изрядно набраться алкоголем! Но ведь праздник можно отмечать и культурно! Лишний раз я хотел бы всем об этом напомнить- все хорошо в меру! С праздником всех защитников Отечества!
НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - Тренировка ног натурала! Часть 3 - как, сколько и зачем приседать?
มุมมอง 17K7 ปีที่แล้ว
Приветствуем всех подписчиков канала и случайных зрителей! Повествование о тренировочном процессе должно начаться именно с тренировки основной группы мышц. Ведь ноги- это самая сильная мышечная группа! Но многие забывают тренировать эту часть тела, а без ног не "построить" верх! Другой вопрос- а как правильно тренировать ноги? Большие веса или кол-во повторений? База или изоляция? Обо всем этом...
Натуральный тренинг - тизер тренировки ног (Присед 190 кг на 6р в 3х подходах)
มุมมอง 2.7K7 ปีที่แล้ว
190 кг - не плохой результат для "натурала", который не является профессиональным спортсменом. Как такое возможно? Подпишись на наш канал и узнай все подробности =) Instagram - naturalniytrening Twitter - NTrening Главный герой проекта уже начал свои тренировки и ежедневно, в 21:00 по московскому времени ведет прямую трансляцию в #Periscope и #Instagram - Это отличная возможность пообщаться нап...
НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - Тренинг химика против тренинга натурала. Часть 2 -план тренировок.
มุมมอง 8K7 ปีที่แล้ว
Химики тренируются иначе! Больше, чаще, дольше! Если "натурал" будет повторять программы известных бодибилдеров- ничего не выйдет! И примеров тому масса! Но, чем же отличается тренинг натурала, от тренинга химика? Более подробно разберем во второй части программы "Натуральный тренинг". Назовем самые распространенные ошибки и составим свой план тренировок для "натурального" атлета! Основные моме...
НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - 5 кг за 2 месяца без стероидов! Часть 1- Замеры, анализы, цели
มุมมอง 11K7 ปีที่แล้ว
НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - 5 кг за 2 месяца без стероидов! Часть 1- Замеры, анализы, цели
Натуральный тренинг - анонс проекта
มุมมอง 2277 ปีที่แล้ว
Натуральный тренинг - анонс проекта

ความคิดเห็น

  • @user-wi8fi5tl3u
    @user-wi8fi5tl3u 7 หลายเดือนก่อน

    А где задняя поверхность бедра в тренеровке ног? Икры фиг с ним))

  • @user-zf3ft6rn5o
    @user-zf3ft6rn5o 9 หลายเดือนก่อน

    Я разводку не делаю у меня жим лёжа, гантелями жим, и брусья

  • @user-zf3ft6rn5o
    @user-zf3ft6rn5o 9 หลายเดือนก่อน

    Дмитрий 1раз в неделю качать спину?

  • @GATS_j
    @GATS_j ปีที่แล้ว

    Можно ваш плейлист пожалуйста

  • @gregoriinona2223
    @gregoriinona2223 ปีที่แล้ว

    Нихрена ненабрал как можно набрать если тест падает в ноль нет чудет хочешь набрать тест и гр и будет счастье а этих горе производителей накормить этим гавном

  • @gregoriinona2223
    @gregoriinona2223 ปีที่แล้ว

    Нихуя он невырабатывает сдай анализы тест в нулях гспг в нулях лг в нулях самочувствие жопа только что закончил прием лигандрола

  • @ivanterrible8417
    @ivanterrible8417 ปีที่แล้ว

    Скооолько 4 таблы?ты че хочешь людей убить😄если больше 80 кг то две капсулы максимум

  • @yegor576
    @yegor576 ปีที่แล้ว

    Ебать вылез видос, классика, фронтальный, жим и выпады. Что-то дохуя для натурала 4 базы

  • @Podval.
    @Podval. ปีที่แล้ว

    Мелдронат, Оратат калия 700 миллиграмм, Метопроп 2 таблетки за час до тренировки,тамаксифен или калабифен цитрат 10 20 дней 15мг в день

  • @dimabelkin
    @dimabelkin ปีที่แล้ว

    Лигандрол рабочая тема, при дозировке 10 мг раз в день, два месяца, был прогресс, медленный и верный, побочек вообще не было. Для натурала-пушка.

    • @KRAB_NAVOZNY_OLOLO
      @KRAB_NAVOZNY_OLOLO ปีที่แล้ว

      анализы сдавал, натурал? печень на узи проверял?

    • @dimabelkin
      @dimabelkin ปีที่แล้ว

      @@KRAB_NAVOZNY_OLOLO да, натурал. Всё в порядке с моими анализами и моей печенью, тем более во время курса я поддерживал её "Урсосаном". До этого я принимал "Масторин"(в связке с Ибутамореном), вот там побочек было несколько. А от "Лигандрола" в 10 мг ничего не было совершенно. Но не рекомендую новичку принимать больше 15 мг. И если ты переживаешь только за печеночные показатели АлТ/АсТ, то нужно понимать и о таких вещал как липидный профиль и гематокрит. И на любом курсе нивелировать вред от АС, САРМов и прогормонов.

    • @KRAB_NAVOZNY_OLOLO
      @KRAB_NAVOZNY_OLOLO ปีที่แล้ว

      @@dimabelkin и как же ты нивелировал вред сарма?

    • @dimabelkin
      @dimabelkin ปีที่แล้ว

      @@KRAB_NAVOZNY_OLOLO я итак сказал уже достаточно. Пятиэтажный текст писать западло человеку, который даже не здоровается с людьми и требует от тебя ответов на вопросы. Ищи информацию в роликах и всемирной паутине. Моё нивелирование-это моё нивелирование.

    • @KRAB_NAVOZNY_OLOLO
      @KRAB_NAVOZNY_OLOLO ปีที่แล้ว

      @@dimabelkin ты так и не сказал про узи печени))) а ты сходи, только доктору не говори про сармсы, пусть он думает, что ты уникальный в природе человек, у которого левая доля печени увеличилась сама по себе

  • @Souloner_28_otrw
    @Souloner_28_otrw 2 ปีที่แล้ว

    омега 6 и 9 принимать дополнительно не стоит, их и так в рационе перебор.

  • @Максиммаксим-э4т
    @Максиммаксим-э4т 2 ปีที่แล้ว

    Два химика рассуждают прикол. Учавствовал я по awpc, был там большой чувак говори что натурал майку снял вся спина в прыщах. =)

    • @Zveroboys
      @Zveroboys 2 ปีที่แล้ว

      Вот-вот, да и лучше метандростенолон по 5-10 мг, чем тамоксифен с кучей побочек.

    • @ktotakoy6099
      @ktotakoy6099 ปีที่แล้ว

      У натуралов тоже прыщи бывают

  • @MegaUBR
    @MegaUBR 2 ปีที่แล้ว

    Для тренировки ног штангу кладут повыше, для того чтоб поднять больше вес, используя задницу и поясницу, пониже

  • @сергейкасачёв
    @сергейкасачёв 2 ปีที่แล้ว

    Тестестерон и к ним все это что они перечислели.

  • @user-qh6rv5qr6k
    @user-qh6rv5qr6k 2 ปีที่แล้ว

    Бса имеет смысл пить только перед или в начале двухчасовой тяжелейшей тренировкой. Утром завтрак белковый. Не развалитесь

  • @user-xw8un4kp6u
    @user-xw8un4kp6u 3 ปีที่แล้ว

    Ебаная реклама говна

  • @user-xw8un4kp6u
    @user-xw8un4kp6u 3 ปีที่แล้ว

    Тело растёт душонка мельчает🤣

    • @malykhro
      @malykhro ปีที่แล้ว

      У тебя мельчает?)

    • @user-xw8un4kp6u
      @user-xw8un4kp6u ปีที่แล้ว

      @@malykhro малышка го к нам на Донбасс

    • @malykhro
      @malykhro ปีที่แล้ว

      @@user-xw8un4kp6u что я там забыл)

  • @AngryAgain1408
    @AngryAgain1408 3 ปีที่แล้ว

    Галоперидола себе купите.

  • @ronin7581
    @ronin7581 3 ปีที่แล้ว

    Сармы это так фарма. Лучще уж нормальный курс сделать чем эти сармы хавать и садить печень

  • @ignatov.beting
    @ignatov.beting 4 ปีที่แล้ว

    Че за лох?

  • @АйбеливАйкенфлаев-р7у
    @АйбеливАйкенфлаев-р7у 4 ปีที่แล้ว

    Дилдоболдинг уже не торт...

  • @user-xg7qp2yn6v
    @user-xg7qp2yn6v 4 ปีที่แล้ว

    Очень понравился можно даже сказать повеселил этот ролик,так юмор очень хорош

  • @user-xg7qp2yn6v
    @user-xg7qp2yn6v 4 ปีที่แล้ว

    Всегда интересовал вопрос зачем к шортам одевать лосины

  • @АндрейКа-з7ж
    @АндрейКа-з7ж 4 ปีที่แล้ว

    только реклама и вода...ДИЗЗЗЗЗЗ

  • @user-qj9pn8qi5l
    @user-qj9pn8qi5l 4 ปีที่แล้ว

    4 таблетки лигандрола это фигня, опасно, от 1 то дуга гасится

  • @АлександрГоловин-щ3т
    @АлександрГоловин-щ3т 4 ปีที่แล้ว

    Что нового , никто не видел машины Смита ? Опять те же приседания и разгибания , где новые эффективные упражнения или хотя бы новые принципы выполнения упражнений , ничего.этого нет и в помине , все та же лабуда . Все настоящие натуралы все это знают и умеют лучше тебя , такого креативненького .

  • @АлександрГоловин-щ3т
    @АлександрГоловин-щ3т 4 ปีที่แล้ว

    Грудь и плечи , пойди дальше - прибавь еще и трапеции , а там еще можно и широчайшие .

  • @АлександрГоловин-щ3т
    @АлександрГоловин-щ3т 4 ปีที่แล้ว

    С таким прогрессом да без фарм поддержки , тебе надо публиковать научные труды , а ты просто трясешь руками .

  • @El_gato_Lopez
    @El_gato_Lopez 4 ปีที่แล้ว

    ога, пейте люди тамокс, ЗАОДНО потом можно узнать что такое пролактин, и что такое нет эрекции, уж лучше кломида жахнуть

  • @den011
    @den011 4 ปีที่แล้ว

    Хаха, 18 нМоль это завышенный показатель? Это очень плохой и низкий показатель для 26 лет! А вот после сармсов которые нарушают ДУГУ, нормально.

  • @avl9607
    @avl9607 4 ปีที่แล้ว

    тип в красной футболке , как то странно выглядит , пассивный что-ли ? После видео с ним хочется бросить спорт

  • @aleksdorr4537
    @aleksdorr4537 4 ปีที่แล้ว

    Сало сила ! Спорт могила!

  • @user-PavL0v_
    @user-PavL0v_ 4 ปีที่แล้ว

    Сарм это химия если что . Производитель пишет что не на что не влияет и эффект у него как от стероидов от этого и такой набор. Вопрос другой что на самом деле влияет. Я за полтора месяца набрал в натураху 5кг при том что мне 39. Без всяких сармов режимное питание и спорт зал. Жрать правда много приходится.

    • @user-tz5ol6sp9b
      @user-tz5ol6sp9b 4 ปีที่แล้ว

      Так вы же набрали не сухую мышечную массу, я правильно понимаю?

  • @НовиковНиколай-о9д
    @НовиковНиколай-о9д 5 ปีที่แล้ว

    Классный предтрен "блэк пэнис"

  • @user-cv6wg2py8l
    @user-cv6wg2py8l 5 ปีที่แล้ว

    это кто вообщее?

  • @zelimgrozni2751
    @zelimgrozni2751 5 ปีที่แล้ว

    Блин когда опять видешь такое видео снова, так и хочется чтоб дали добро на химло официально, ну давно же всем понятно что эти все лекарства, все это фигня бесполезная. Натурашку это просто чтоб в форме тело было, там ненужны эти всякие помошники, другое дело неестественные обьемы мышц вот что хотят многие, но к сожалению без темной стороны это бесполезно. Все любят арни))

  • @user-hp7rr1tv2c
    @user-hp7rr1tv2c 5 ปีที่แล้ว

    Епать, если это каждый день принимать, то член наврятли встанет!)))) Да и организм подсаживаешь на эту хрень, а потом без этого никак!)

  • @deyan1812
    @deyan1812 5 ปีที่แล้ว

    малоумник

  • @borissmirnoff566
    @borissmirnoff566 5 ปีที่แล้ว

    Это у него сережки в ушах? А ногти почему не накрасил?

  • @user-fy2wj3yj9h
    @user-fy2wj3yj9h 5 ปีที่แล้ว

    Камбаловидная же находится на голени, а не под бицепсом?

  • @user-ri7sn9me1x
    @user-ri7sn9me1x 5 ปีที่แล้ว

    Тамоксифен в топку!

  • @ra1ngts
    @ra1ngts 5 ปีที่แล้ว

    Дима привет, где купить такой лонг слив?) Молодец правильно вещаешь!

  • @Antimasturbek
    @Antimasturbek 5 ปีที่แล้ว

    Метапрот еще с 90 -х годов применялся,выпускался под названием бемитил.

  • @АлександрШагин-з1ц
    @АлександрШагин-з1ц 5 ปีที่แล้ว

    Для натурального тренинга и первый же препарат в списке запрещенных пздц вы советчики)

    • @user-sn9hu5kn9x
      @user-sn9hu5kn9x 5 ปีที่แล้ว

      Он не запрещен для обычных людей

  • @АлександрЕрофеев-в5д
    @АлександрЕрофеев-в5д 5 ปีที่แล้ว

    Тупорылый говнюк, лишь бы отработать рекламу!

  • @Kadyrov.F.K
    @Kadyrov.F.K 5 ปีที่แล้ว

    "с 2005 года тренируюсь " где форма? Что это за недоразумение перед камерой, очередной натурал с 0 формой, очередной со стандартной схемой, зачем вы это делаете?.... Зачем снимать то что сняли сотню раз

  • @user-hs7tk6xm5k
    @user-hs7tk6xm5k 5 ปีที่แล้ว

    Что для массы мышечной взять, ибутаморен или радарин?

  • @АнтонМ-к3ц
    @АнтонМ-к3ц 5 ปีที่แล้ว

    А про прбочку то вообще не сказано.

  • @Сергей-ц6ы7в
    @Сергей-ц6ы7в 5 ปีที่แล้ว

    ну вы то явно не на аптечных препаратах сидите )))

  • @user-wi5id8ci3t
    @user-wi5id8ci3t 5 ปีที่แล้ว

    Не слушайте ни кого, наш организм уникальное сооружение, который вырабатывает нужные вещества из нашей пищи, нужно всего лишь следить за своим питанием, и заниматься нужно только для здоровья, а препараты предназначены для лечения, и если ты их принимаешь то значит ты лечишься, а не качаешься.

    • @creeomaster2337
      @creeomaster2337 5 ปีที่แล้ว

      Это все хорошо конечно если никаких болей с суставами или с сосудами нет и можешь заниматься без дополнительных витаминов и препаратов, но не всем это подходит и удается.

    • @verchielGold
      @verchielGold 4 ปีที่แล้ว

      Стероиды разные тоже лекарство изначально