Olá, pessoal! Muita gente me pergunta sobre como ter uma consulta presencial ou on-line comigo. Então resolvi deixar aqui o link para quem quiser mais informações. 😊Posso te ajudar de alguma forma? ➡ bit.ly/agendar-consulta-spina
Descobri que tava diabético em julho de 2023. Minha glicemia em jejum deu 191 e HG 8.9. Comecei a fazer tratamento, dieta e exercícios diariamente, emagreci 10 kilos. Agora a glicemia deu 90 e a HG 5.5. Creio que reverti o diabetes.
Sem palavras! São muitas informações maravilhosas. Sua clareza aumenta ainda mais a importância das informações. Preciso muito diminuir meu peso, gordura visceral (abdominal) e eliminar a esteatose 😢. Amei
Minha glicemia tava 109 e hemoglobina clicada 6,o médico cardiologista mandou para com carboidratos e açúcar, to fraquíssima e emagreci to com 54 quilos
Cordiais saudações doutora, gostaria de assistir seu vídeo sobre gordura visceral. Gostaria também que a senhora fizesse um vídeo sobre triglicérides. Desde já, muito obrigado.
Muito bom sua explicação minha filha tem resistência a insulina o avô paterno tem diabetes e toma insulina minha filha tem endometriose ovário policístico gostaria de saber o caminho para evitar que tenha diabete
Infelizmente eu não tenho como te orientar através das redes sociais. Você precisa ser acompanhada por seu médico ou se tiver interesse, no meu site lucianaspina.com.br tem todas as informações de como marcar uma consulta! E me acompanhe pelo Instagram tb @dralucianaspina.
Muito boa explicação! E pra quem malha e tem essa resistência? Depois que eu como, ja era, da um sono ! Pulo o cafe e o almoço, so vou comer na janta !
No meu caso é a doença, SOP . Sou magra, como bem, quase não como açúcar. Não usa farinha brancas. Dieta rica em fibras. Infelizmente está alta a minha 😢😞
Faz atividade física? Tá dormindo direito? Pq quem não dorme direito é comum desenvolver diabetes ( sei que não é o seu caso, mas pra tá com ela alta é um passo pra desenvolver a diabetes)
Nossa dra. Gostei muito de saber sobre a resistência insulina e confesso que fiquei triste pois não tenho sobrepeso . Não de comer muito doce. Açúcar quase não uso . Qdo uso .costumo usar o MAGRO. E geralmente uma vez ao dia. Hoje infelizmente recebi do médico essa notícia que estou com resistência à insulina. Não passou remédio disse só pra fazer atividade física e mudar a alimentação. E também não disse como deve ser a alimentação. Me ajude por favor
Deve ser tendência de família. Mas para opinar sobre seu caso só avaliando seus exames em consulta. Podemos marcar uma consulta online. WWW.lucianaspina.com.br
Dr. Tenho SOP, faço musculação tomo metformina glifagem, e topiramato e bupropiona sou muito ansiosa e sofro com ansiedade, não me alimento direito tenho muito enjôo, quase não como ovo pq não suporto o cheiro do ovo. Gosto muito de doses😞
Mds mulher tu prefere não se alimentar direito e tomar essa caralhada de remédios? Enquanto não mudar a alimentação e fazer atividades físicas, de nd adiantará esses remédios todos, aliás, tendência a piorar
A doutora saberia me responder a seguinte questão? Ok. A célula fica resistente a insulina por causa do excesso de glicose. E mesmo diminuindo a oferta de glicose, a glicose permanece alta. A pergunta é. Tem como fazer a célula voltar a funcionar na sua normalidade, OU, a célula fica permanentemente doente? Uma vez doente, torna-se irreversível o funcionamento da célula? GRATO.
Já ouvi alguns profissionais dizerem que as células se renovam a cada 3 meses. Então se vc fizer atividade física todos os dias, diminuir o consumo de carboidratos, aumentar o consumo de fibras, proteínas e gorduras boas, ao final de um certo período você consegue reverter a resistência a insulina.
Estou com resistência a insulina. Sou magra, pratico atividade física há anos e não comia tão mal assim. Tanto que eu tento ganhar peso e não consigo… isso pode dificultar meu ganho de peso?
No meu caso tenho gordura abdominal desde criança mesmo comendo igual um refugiado no deserto, passando muita dificuldade, nenhum médico me deu uma resposta muito acertada mas decidi iniciar minha dieta e musculação, até porque mulher não olha pra homens medianos e as curvy girls gostam de cara musculoso 😢
Eu tenho todos os sintomas de um diabetico mas meus exames estão bom minha glicda 5,4e minha glicemia 92 mas não posso comer nada que minha glicose sobe muito e ja tenho neuropatia e muita tontura, so posso comer carne frango ovos pepino acelga e todos os dias a mesma coisa . E quando minha glicemia sobe nao tem nenhum remedio que faz abaixar nem metiformina. Somente se eu ficar sem comer ai vai abaixando, estou magra não tenho nem gordura no corpo maise nenhum medico conseguiu me ajudar até agora
Só nutricionista ou nutrologa para te ajudar. A nutrologa me pediu a curva da glicemia e insulina para saber quando estava subindo De acordo com os resultados a nutricionista me passou a alimentação certa Fiquei bem agora
Com todo respeito Dra, o vídeo estava perfeito até a Sra citar que devemos buscar uma dieta no Nutricionista OU MEDICO. Dra, a prescrição de dieta é privativa ao nutricionista. Não é aos médicos, endócrinos e mais ninguém. Apenas ao nutricionista.
Com certeza! Meus parabéns pelo conteúdo, mas deixe a dieta conosco as nutricionistas, porque cuidamos das particularidades da alimentação e do comportamento alimentar!
Olá, pessoal! Muita gente me pergunta sobre como ter uma consulta presencial ou on-line comigo. Então resolvi deixar aqui o link para quem quiser mais informações. 😊Posso te ajudar de alguma forma?
➡ bit.ly/agendar-consulta-spina
4:33 principal motivo... sobrepeso. Ou seja. Alimentação, estilo de vida... assim como tds os outros seguintes...
A base é alimentar
Nem sempre, pessoas doentes metabolicamente não precisam de muita comida para engordar.
O estresse tbem causa
Descobri que tava diabético em julho de 2023. Minha glicemia em jejum deu 191 e HG 8.9. Comecei a fazer tratamento, dieta e exercícios diariamente, emagreci 10 kilos. Agora a glicemia deu 90 e a HG 5.5. Creio que reverti o diabetes.
Parabéns reverteu muito
maravilha! parabéns...continue. Bjs
Estou tendo pico insulínico, o vídeo foi esclarecedor. Obrigado 🙂
Parabéns pelo seu resultado! Em quanto tempo você conseguiu esse resultado?
@@georgeamorim9186 em um ano
Sem palavras! São muitas informações maravilhosas. Sua clareza aumenta ainda mais a importância das informações. Preciso muito diminuir meu peso, gordura visceral (abdominal) e eliminar a esteatose 😢. Amei
Minha mãe precisa voltar a ganhar peso com o seu tratamento. Sentimos saudades de vc ❤️
Minha glicemia tava 109 e hemoglobina clicada 6,o médico cardiologista mandou para com carboidratos e açúcar, to fraquíssima e emagreci to com 54 quilos
Tô fazendo musculação
Como estão os exames hoje?
Cordiais saudações doutora, gostaria de assistir seu vídeo sobre gordura visceral. Gostaria também que a senhora fizesse um vídeo sobre triglicérides. Desde já, muito obrigado.
Muito bom sua explicação minha filha tem resistência a insulina o avô paterno tem diabetes e toma insulina minha filha tem endometriose ovário policístico gostaria de saber o caminho para evitar que tenha diabete
Sou nutricionista e sempre gosto de fazer o que a Dra falou em relação de passar as frutas com alguma proteína, conteúdo sensacional 👏🏻
Que maravilhosa esta explicação, me ajudou muito! Muito obrigada, Dra!
Dra. Primeiramente obrigada pelas informações. Gostaria de pedir que se possível fale sobre a Trulicity. Muito obrigada.
Minha família por parte de pai quase todos sao diabético, meu tio e avó por parte de pai morreram desta doença
Infelizmente eu não tenho como te orientar através das redes sociais. Você precisa ser acompanhada por seu médico ou se tiver interesse, no meu site lucianaspina.com.br tem todas as informações de como marcar uma consulta! E me acompanhe pelo Instagram tb @dralucianaspina.
O que é resistência insulina? É a deficiência do mecanismo de entrada do sangue na célula,,, por falta da produção do hormônio produzido pelo pâncreas
Muito boa explicação! E pra quem malha e tem essa resistência? Depois que eu como, ja era, da um sono ! Pulo o cafe e o almoço, so vou comer na janta !
Cheguei nesse vídeo porque estou sobrepeso, a glicada deu normal mas estou cheia de acrocordons e li que é por resistência a insulina
Excelente explicação!👏👏🙏
Estou com diabetes gestacional e sinto muito sede.
Serar que você poderia fazer um vídeo falando sobre a esse assunto.?
Obrigada
Obrigada pela dica de tema. Vou preparar algo sobre o assunto. Bj
Pelo meu peso logo percebo que minha insulina trabalha bem, tudo que eu como ela coloca no estoque abdominal. Comecei reeducação alimentar hoje.
Excelente explicação, dra!👏👏👏
No meu caso é a doença, SOP . Sou magra, como bem, quase não como açúcar. Não usa farinha brancas. Dieta rica em fibras. Infelizmente está alta a minha 😢😞
Faz atividade física? Tá dormindo direito? Pq quem não dorme direito é comum desenvolver diabetes ( sei que não é o seu caso, mas pra tá com ela alta é um passo pra desenvolver a diabetes)
Nossa dra. Gostei muito de saber sobre a resistência insulina e confesso que fiquei triste pois não tenho sobrepeso . Não de comer muito doce. Açúcar quase não uso . Qdo uso .costumo usar o MAGRO. E geralmente uma vez ao dia. Hoje infelizmente recebi do médico essa notícia que estou com resistência à insulina. Não passou remédio disse só pra fazer atividade física e mudar a alimentação. E também não disse como deve ser a alimentação. Me ajude por favor
Deve ser tendência de família. Mas para opinar sobre seu caso só avaliando seus exames em consulta. Podemos marcar uma consulta online. WWW.lucianaspina.com.br
Dr. Tenho SOP, faço musculação tomo metformina glifagem, e topiramato e bupropiona sou muito ansiosa e sofro com ansiedade, não me alimento direito tenho muito enjôo, quase não como ovo pq não suporto o cheiro do ovo. Gosto muito de doses😞
Mds mulher tu prefere não se alimentar direito e tomar essa caralhada de remédios? Enquanto não mudar a alimentação e fazer atividades físicas, de nd adiantará esses remédios todos, aliás, tendência a piorar
Eu estou com pré diabetes da pra reverter eo exame da insulina de 7.3 em jejum
Gratidão, que o Altíssimo te recompense❤
Resistência a insulina pode causar boca seca , gengiva sensível?
A doutora saberia me responder a seguinte questão?
Ok. A célula fica resistente a insulina por causa do excesso de glicose. E mesmo diminuindo a oferta de glicose, a glicose permanece alta.
A pergunta é. Tem como fazer a célula voltar a funcionar na sua normalidade, OU, a célula fica permanentemente doente? Uma vez doente, torna-se irreversível o funcionamento da célula? GRATO.
Já ouvi alguns profissionais dizerem que as células se renovam a cada 3 meses. Então se vc fizer atividade física todos os dias, diminuir o consumo de carboidratos, aumentar o consumo de fibras, proteínas e gorduras boas, ao final de um certo período você consegue reverter a resistência a insulina.
Boa!
Fale sobre o GLUT4, por favor.
Que aula!!! Muito boa sua explicação
Muito bom!!
Dra ótima explicação.Mas a sensação que deixa é que o fator genético prepondera,mas isso não significa que não devemos nos cuidar.
sim, com certeza. Cuidar para retardar a evolução
Ótimo vídeo!
Que vídeo top. Explica como funciona o que causa e como tratar. Parabéns.
Meu Deus muito bom muito obrigada
Amei cada explicação, tudo bem detalhado. Parabéns ❤
Boa tarde doutura!
Poderia me tirar uma duvuda: vc diz no video que podemos associar fruta com aveia.
Mas a aveia nao é um carboidrato ?
Obrigada
Carnoidrato complexo pode ... carboidrato comum, pobre em nutrientes que não... tipo farinha branca que é ruim...
Excelente explicação! Ganhou mais um inscrito 👏
Muito bem explicado, adorei
Deus abençoe 🙏🙏🙏
Estou com resistência a insulina. Sou magra, pratico atividade física há anos e não comia tão mal assim. Tanto que eu tento ganhar peso e não consigo… isso pode dificultar meu ganho de peso?
@@thamiressoares2860 acredito que não. Mas não posso dar uma opinião sem avaliação clínica completa.
Quais os sintomas de resistência a insulina?
@@soniaandrade2248 não tem sintomas.
Dra qual o nível ideal da insulina?
@@soniaandrade2248 depende do peso da pessoa, existe uma faixa de normalidade por IMC
Mas tudo que é derivado do leite faz mal para quem tem resistência insulina, me explica isso doutora por favor?
Não é verdade. Quem tem resistência à insulina deve evitar açúcar e carboidratos de rápida absorção com farinha branca.
Sou diabética tomo medicamentos
No meu caso tenho gordura abdominal desde criança mesmo comendo igual um refugiado no deserto, passando muita dificuldade, nenhum médico me deu uma resposta muito acertada mas decidi iniciar minha dieta e musculação, até porque mulher não olha pra homens medianos e as curvy girls gostam de cara musculoso 😢
Cuidado! Por fora bela viola, por dentro pão bolorento não adianta nada. Vale para homens e mulheres....
Top
7:00 11:43
Muito obrigado pela aula. Muito didático. Conhecimento muito importante para cuidar bem da saúde, da forma correta.
Eu tenho resistência
Seu pescoço fica escuro?
@@luanasantos1589 minhas virilhas e axilas ficao escuras
Eu tenho todos os sintomas de um diabetico mas meus exames estão bom minha glicda 5,4e minha glicemia 92 mas não posso comer nada que minha glicose sobe muito e ja tenho neuropatia e muita tontura, so posso comer carne frango ovos pepino acelga e todos os dias a mesma coisa . E quando minha glicemia sobe nao tem nenhum remedio que faz abaixar nem metiformina. Somente se eu ficar sem comer ai vai abaixando, estou magra não tenho nem gordura no corpo maise nenhum medico conseguiu me ajudar até agora
Só nutricionista ou nutrologa para te ajudar. A nutrologa me pediu a curva da glicemia e insulina para saber quando estava subindo
De acordo com os resultados a nutricionista me passou a alimentação certa
Fiquei bem agora
A nutruloga tb descobriu que tenho intolerância a lactose. Eu passava muito mal e não sabia o motivo
@@cidarodrigues2667 sobe até que nível? Sugiro mesmo qua faça uma curva glicemica. Podemos marcar uma consulta online. Www.lucianaspina.com.br
Será que ter formigamento braço e pernas principalmente após refeição pode ser sintomas de resistência insulina
Que deus me cura dessa maldita
Aveia????? ? Produtos integrais??????
Putz!
Não gostei vc mandou comer pão integral ele é pior que pão nomal
@@jonasrodrigues6604 para evitar pico de insulina o pão integral é melhor que o pão branco.
@@LucianaSpinaEndocrinologista Se for integral sem açúcar, a maioria tem açucar adicionado.
@@angelestelar3142 é verdade! Não basta ser integral. Tem que ser integral de verdade e sem adição de açúcar!
@@LucianaSpinaEndocrinologista 🙂👍
Com todo respeito Dra, o vídeo estava perfeito até a Sra citar que devemos buscar uma dieta no Nutricionista OU MEDICO. Dra, a prescrição de dieta é privativa ao nutricionista. Não é aos médicos, endócrinos e mais ninguém. Apenas ao nutricionista.
Com certeza! Meus parabéns pelo conteúdo, mas deixe a dieta conosco as nutricionistas, porque cuidamos das particularidades da alimentação e do comportamento alimentar!
Nutrólogo