طريقة سحرية + 6 تمارين للتخلص نهائيا من ترهلات الذراعين وشد الجلد في اسرع وقت !

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.1K

  • @Dr_Ahmed_elkhateeb
    @Dr_Ahmed_elkhateeb  2 ปีที่แล้ว +222

    جزئين الحلقة مهمين في نفس الوقت , النظام والتمارين ✌ مين هينتظم عليهم ؟

    • @SalmaAhmed-lu3pl
      @SalmaAhmed-lu3pl 2 ปีที่แล้ว +1

      الله المستعان ي دوك ❤️

    • @AHmedAli-nu6sy
      @AHmedAli-nu6sy 2 ปีที่แล้ว +5

      ياريت حلقه علي ضعف الاظافر وعلاجها مع تشقق الجلد اللي فوق الظفر بالله في اسرع وقت الله يحفظك

    • @asmaamostafa4068
      @asmaamostafa4068 2 ปีที่แล้ว +7

      ياريت حلقة عن فطر الأظافر يادكتور وجزاكم الله خيرا 🤲

    • @abeerhmood6164
      @abeerhmood6164 2 ปีที่แล้ว

      معلومات مفيد

    • @lujainawad707
      @lujainawad707 2 ปีที่แล้ว +1

      احلى حلقه كنا مستنينها اكيد هنتظم عليهم

  • @magdahassan5025
    @magdahassan5025 2 ปีที่แล้ว +175

    صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض اللهم امين

    • @magdahassan5025
      @magdahassan5025 2 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/users/shortsdU5nf7fM6qU?feature=share

    • @magdahassan5025
      @magdahassan5025 2 ปีที่แล้ว +2

      التثدي فديو دقيقه للدكتور احمد جزر كلينك اخصائي جراحة التجميل فيه الفيتامينات التي نقصها يسبب ظهور الشعر الأبيض والشيب وفديوهات أخرى

    • @magdahassan5025
      @magdahassan5025 2 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/8IgPD46sBac/w-d-xo.html

    • @magdahassan5025
      @magdahassan5025 2 ปีที่แล้ว +2

      وفديو اخر عن الاسترتش ماركس والسيلوليت التمدد أسبابه وطرق علاجه وفديوهات أخرى للدكتور احمد جزر كلينك اخصائي جراحة التجميل

    • @fatihaellouz9331
      @fatihaellouz9331 ปีที่แล้ว

      اللهم آمين يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين طاهرين الاشراف

  • @أبوأحمد-س7و8ث
    @أبوأحمد-س7و8ث 2 ปีที่แล้ว +106

    كلمتان ثقيلتان في الميزان خفيفات على اللسان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    • @amiramohmmed3092
      @amiramohmmed3092 2 ปีที่แล้ว +2

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    • @mounamouna1891
      @mounamouna1891 ปีที่แล้ว +2

      سبحان الله وبحمده سبحان الخالق العظيم

    • @AMINE_Dz7
      @AMINE_Dz7 ปีที่แล้ว

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤

    • @ritajjrita
      @ritajjrita 10 หลายเดือนก่อน +1

      سبحان الله العظيم سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته

  • @احمدالصبحي-ج8ش
    @احمدالصبحي-ج8ش 2 ปีที่แล้ว +75

    جربتها في أسبوع لاحظت نتيجة ممتازة شكرا لك يادكتور 👍

    • @سعيدةبشرى
      @سعيدةبشرى ปีที่แล้ว +1

      كنت تمارسها يوميا

    • @وصفاتزمان-خ2ج
      @وصفاتزمان-خ2ج ปีที่แล้ว +2

      انا اول مرة ادخل على قناتك وعجبني كل شيء فيها شكرا اخي ربينا يطول عمرك انت بتعمل الحركات وانا كنت اكررها وراك لاني عندي ترهل بالدراعين والله ماشاء الله عليك ربنا يحفظك

    • @nagwamohamed-uf5zi
      @nagwamohamed-uf5zi ปีที่แล้ว

      😊😊ضض١😊ض😊ض😊ض😊ضضض😊ض😊😊😊😊

    • @nagwamohamed-uf5zi
      @nagwamohamed-uf5zi ปีที่แล้ว

      ض

  • @اماحمد-ك6ق1ب
    @اماحمد-ك6ق1ب 2 ปีที่แล้ว +73

    ربنا يبارك فيك ياولدي انا كان دراعي وجعني قوي واللهي انا استمريت علي التمرينات اللي قولتلي عليه واللهي دراعي بقي كويس وبقيت ادعيلك يارب يحرصك ويخليك ويبارك فيك يااااارب

    • @ameliekouti8721
      @ameliekouti8721 2 ปีที่แล้ว +2

      كيف يعني انتي عملتي امت التمارين

    • @اماحمد-ك6ق1ب
      @اماحمد-ك6ق1ب 2 ปีที่แล้ว +9

      @@ameliekouti8721 انا افصد تمارين للدراعي كان متجمد والحركة كانت فيه بصعوبة واستمريت علي التمارين اللي قالها الدكتور علي الكتف والدراع المتجمد واللهي كان شبه مشلول ....بارك فيه الدكتور واللهي كتر خيره وجزاه الله خير

    • @makkahlandchannel9808
      @makkahlandchannel9808 8 หลายเดือนก่อน

      @@اماحمد-ك6ق1ب❤

  • @teachingenglishtoiraqis4227
    @teachingenglishtoiraqis4227 ปีที่แล้ว +8

    التمارين تبدأ من الدقيقة 8 و 40 دقيقة

  • @ablaalomari4574
    @ablaalomari4574 2 ปีที่แล้ว +16

    بعاني جدا جدا من ترهل الذراعين بسبب نزول الوزن

    • @doaaghaze1031
      @doaaghaze1031 ปีที่แล้ว +2

      شديهم بتمارين المقاومة

  • @samirsamir8673
    @samirsamir8673 2 ปีที่แล้ว +300

    عكس لي قلتو أنا ترهل بدأ عندي من سن 23 سنة صار تغير كبير بجسمي وصار في هرمون السمنة عندي أسأل كل متزوجة تقولك مع العلم ماعندي أولاد ومأكلت حبوب منع الحمل لكن جسمي تغير بعد الزوج الله يرزقني الذرية الصالحة أدعو لي أي أحد يقرأ تعليق

    • @ommohamed9711
      @ommohamed9711 2 ปีที่แล้ว +4

      خدي سيدوفاج /كلوفاج /
      المادة الفعالة إسمها (ميتفورمين)
      واسألي على الأسم على النت في بلدك إسمه ايه التجاري (في الصيدلية)

    • @أمةالله-ع5د2ت
      @أمةالله-ع5د2ت 2 ปีที่แล้ว +9

      جلوكوفاج لازم الطبيب يكون محدده لا تأخذيه من نفسك

    • @omyassmen620
      @omyassmen620 2 ปีที่แล้ว +4

      ربنا يرزقك الذريه الصالحه

    • @angel.5_wings860
      @angel.5_wings860 2 ปีที่แล้ว +3

      انا من سن ١٣ رغم اني ماعندي سمنة

    • @monabadr1245
      @monabadr1245 2 ปีที่แล้ว +3

      ربنا يرضيكى بحق الايام المفترجه بالذريه الصالحه عاجلا وليس اجلا يارب العالمين

  • @AsmaaMohamed-ct6wc
    @AsmaaMohamed-ct6wc 2 ปีที่แล้ว +34

    قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

    • @نوشهالساعدي-ش4ر
      @نوشهالساعدي-ش4ر 2 ปีที่แล้ว

      اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين كما صليت على إبراهيم وال إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين كما باركت على إبراهيم وال إبراهيم إنك حميد مجيد

    • @afnanaldby4022
      @afnanaldby4022 ปีที่แล้ว

      عليه افضل الصلاه والسلام

    • @mounamouna1891
      @mounamouna1891 ปีที่แล้ว

      صلى الله عليه وسلم

  • @FatimaBouricha
    @FatimaBouricha ปีที่แล้ว +4

    يعطيك الصحة شرحك مفصل ودقيق وبسيط تستاهل الف لايك ولكن لي طلب صغير ياريت تعمل تمارين كانما انت معانا يعني نعملوه مع بعض باش نتعلمو احسن

  • @liamariam
    @liamariam 2 ปีที่แล้ว +21

    هي اول مرة بعمل تمرين وبلاقي في نتيجة رغم انه عم ياخد معي وقت طويل ونظام غذائي قاسي بس عم حس انه في تغير بالحجم عنجد شكرا على الفيديو ❤️

    • @user-pt9gk6zc4o
      @user-pt9gk6zc4o ปีที่แล้ว

      ممكن تساعديني وتحكيلي شو نظام غذائي

    • @marwaalryah3695
      @marwaalryah3695 ปีที่แล้ว +1

      ​@@user-pt9gk6zc4oافضل نظام الصيام المتقطع ❤❤❤

    • @مسلمهوفخر
      @مسلمهوفخر ปีที่แล้ว

      خلال كم شفتي الفرق

  • @هدىمحمد-ص2ب
    @هدىمحمد-ص2ب ปีที่แล้ว +1

    مارس الرياضة / ابعد عن الضغط/النوم ليلا / قطع السكريات و النشويات /تناول ورقيات /صليبية / فيتامين ب /

  • @omomarhamdy4344
    @omomarhamdy4344 2 ปีที่แล้ว +107

    حلقة ممتازة ...جزاكم الله كل خير ...ونرجو المزيد من تمارين شد البطن والارداف والذراعين ...دمتم بخير

    • @وصفاتمغربيةساهلةالتحضير
      @وصفاتمغربيةساهلةالتحضير 2 ปีที่แล้ว

      اختي الكريمة اشتركي معي في قناة الله اجزيك بالخير

    • @anamahamed4807
      @anamahamed4807 2 ปีที่แล้ว +1

      ما شاء الله عليك يا دكتور لا انا حابه الشرح ده جدا ربنا يخليك يا رب حبا لك انت تقول طريقه العلاج مع الشرح وكل حاجه

  • @saidadifli5125
    @saidadifli5125 2 ปีที่แล้ว +9

    شكرا دكتور انا عندي ترهلات في كل اعضاء جسمي في الكرش والفخظ والدراع وشكرا على المعلومات

  • @أبوأحمد-س7و8ث
    @أبوأحمد-س7و8ث 2 ปีที่แล้ว +5

    لا اله الا الله عدد ماكان لا اله الا الله عدد ما يكون لا اله الا الله عدد الحركات والسكون

  • @kokimalouki7538
    @kokimalouki7538 2 ปีที่แล้ว +22

    شرح جميل انا عندي ترهل في الدراع استفدت من الحلقه جزاك الله خيرا

  • @زينبالمدني-ه1ص
    @زينبالمدني-ه1ص ปีที่แล้ว +5

    افضل دكتور علي الاطلاق الله يسعدك ويوفقك ويحفظك يارب لي اسبوع علي تمارينك حقت البطن والذراع الف شكر لك

  • @AsmaaMohamed-ct6wc
    @AsmaaMohamed-ct6wc 2 ปีที่แล้ว +2

    قولوا معايا استغفرالله الذى لا إله إلا هو الحى القيوم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته .

  • @karismakarisma-k5v
    @karismakarisma-k5v ปีที่แล้ว +6

    ياريت يا دكتور تمارين للدهون وترهلات الضهر وشكرا للحلقه الرايعه

  • @elhanaa1822
    @elhanaa1822 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اشرك كتيرا على هذه النصائح الجية و المفيدة جدا اتمن ان تزيدنا مثل هذه المعلومات حفضك الله ورعاك

  • @molatrai7413
    @molatrai7413 2 ปีที่แล้ว +7

    تمارين مع نصاءح فكرة ممتازة حعمل بيها انشاء الله بدنا كمان شد البطن وترهلات الفخدين نتيجة نقص الوزن بيبقا ترهلات بالجسم وشكرا الك

    • @homehome4583
      @homehome4583 ปีที่แล้ว

      شكرا ربي يحفظك دكتور انا جزائرية

  • @kamelliabrahimi
    @kamelliabrahimi 2 ปีที่แล้ว +1

    شكل جسمي تغير وصار متناسق من رياضة فقط واكل بطريقة صحية .. رياضة مشي و بعض حركات الكارديو

  • @fatimazohrabousaid5432
    @fatimazohrabousaid5432 2 ปีที่แล้ว +15

    شكراً دكتور . هل ممكن تعمل لنا تمرين للذقن المزدوج

  • @امعلي-ظ9ط4ن
    @امعلي-ظ9ط4ن ปีที่แล้ว +3

    شكرا دكتورعلى هاي المعلومات القيمة دكتور ممكن تمرين لضيق النفس بسبب الحزن والكآبة

  • @latrechecherif2491
    @latrechecherif2491 2 ปีที่แล้ว +7

    انا يا دكتور عندي ترهل في الذراعين كبير جدا شكرا على النصائح

  • @ياصاحبالزمانياصاحبالزمان-ر3خ

    اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف وشافي كل مريض وشافيني على

  • @آمنهالحربي-و6ر
    @آمنهالحربي-و6ر ปีที่แล้ว +5

    الله يعطيك العافية ي دكتور ..تمارينك سهلة وممكن لأي شخص بعملها ..بس حابين تعمل تمارين لمرونة غضاريف الركب والمفاصل ..ومشكور وجزاك الله خير .

  • @naimafoudi3887
    @naimafoudi3887 ปีที่แล้ว +1

    رائع بكل المقاييس وخفيف الظل شكرا على المعلومات القيمة مسيرة موفقة مشاركة من المغرب

  • @nouralhouda5447
    @nouralhouda5447 2 ปีที่แล้ว +33

    أروع شيء في القناة هو دمج المعلومة مع التمارين المناسبة👍👍👍👍

  • @ommohammed1507
    @ommohammed1507 ปีที่แล้ว

    اه عجبتنا شكرا ع النصيحه ممتاز جدا
    اني بدخل مع سارة بوفيت اعطتنا تمارين داعيين بس تقول لازم تحسي بالحرق تمام

  • @kaoutharghedira5704
    @kaoutharghedira5704 2 ปีที่แล้ว +3

    بارك الله فيك على كم المعلومات إلي إستفدت منها أوي عشان أنا شخصيا حصلي ترهلات في إيديا ومنطقة البطن وفجأة زاد وزني ١١ كيلو في وقت قصير

  • @نورالمحضار-ل7ح
    @نورالمحضار-ل7ح ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خير ونفع بك وجعله في ميزان حسناتك
    اعمل لنا حلقه عن ترهل ماتحت الذقن
    ورياضه البطن عشان بع العمليه القيصريه البطن كبرت

  • @maihan3970
    @maihan3970 2 ปีที่แล้ว +16

    حلقة ممتازة 👍👍 .... ننتظر حلقة عن البطن شكرا جزيلا يا دكتور

  • @kefayakhader9425
    @kefayakhader9425 2 ปีที่แล้ว +2

    ما شاء الله عنك دكتور محمد ...بحب اسمعك واسمع نصائحك الجميلة والمفيدة للجميع ...تحياتي من فلسطين ...

  • @victorianashed7941
    @victorianashed7941 2 ปีที่แล้ว +9

    مشاء الله عليك وتمارين سهلة وكلامك كله مفيد جدا ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب

    • @He2len
      @He2len 2 ปีที่แล้ว

      ماشاءالله*

  • @الهاممحمد-ض4ك
    @الهاممحمد-ض4ك 2 ปีที่แล้ว +2

    ممكن فديو عن الافخاذ وطريقة مبسطه لرياضتهم

  • @Mariam-if6kp
    @Mariam-if6kp 2 ปีที่แล้ว +8

    باشكر حضرتك جدا ، حلقة متكاملة ، دكتور انا خسيت والبطن خست لكن الجلد باقي تحته شوية دهون وانا عندي ديسك مش عارفه اعمل اي تمارين ؟ ممكن حضرتك تنزل تمارين مناسبة لصحاب الديسك وشكرا

    • @kamaralil688
      @kamaralil688 2 ปีที่แล้ว +1

      مرحبا ست مريم. ممكن. تحكي لي كيف خسيتي من البطن. لانها معقداني اوي بليز تعبت من التمارين والرجيم والصيام المتقطع وحتى الاسلامي ومافيش فايدة😩😩😩

    • @Mariam-if6kp
      @Mariam-if6kp 2 ปีที่แล้ว +1

      @@kamaralil688 مرحبا ، أنا باكل بيض مسلوق الصبح وشاي والظهر كوب من الارز ودجاج صدور او سمك او لحمه وسلطة ، والعصر قهوة والعشاء شوربة وسلطه او خضار مطبوخ واذا كنت جايعة اكل دجاج مرة اخرى ، لا اكل حلويات ولا اكل بين الوجبات ، ولا املأ معدتي على الاخير ، هو ياخذ وقت ولكن الامساك هو سبب انتفاخ البطن ، وهو مثل ما كتبت باقي عندي شوية جلد دهن ولكن اقل بكثير وغير ظاهر مثل قبل

    • @kamaralil688
      @kamaralil688 2 ปีที่แล้ว +2

      @@Mariam-if6kp صباح الخير ست مريم. ماشاء الله عليك عزيزتي. والله نفس. احدو. حدوك. بس. انا اكسر. الروتينات. التي. بمشي. عليها. لا استطيع. مقاومة الحلويات. البعض منها طبعا و لا استطيع. ان اعيش. بدون. خبز حاولت. ان. امشي. على رجيم. منع الخبز. لايام بس لم. استطع. ان. اقاوم احس نفسي جوعانه. طول الوقت رغم اني اعوضه بالارز. وبالسلطات و الاسماك. البيضاء. فقط لان الاسماك الدهنية ممنوعة. علي. هي و اللحوم و الدجاج و البيض لان معي كوليسترول و دهون ثلاثية. و احاول جاهدة ان. اقاوم ما بجود فوق طاولة الاكل ههه ربنا. يعينك اختي. على. مسيرتك. حتى توصلي لمبتغاك

    • @Mariam-if6kp
      @Mariam-if6kp 2 ปีที่แล้ว +1

      @@kamaralil688 ربنا يشفيك باذن الله ، طيب حاول بالشربات وقت العشاء ، هو ليس بالضرورة قطع الخبز لان فيه ناس لازالوا يتناولا خبز ، أنا فقط لانني أعاني من القولون وممنوع على تناول منتجات الطحين ، اتمنى من الله بان يوقفك لنظام يناسب صحتك

    • @kamaralil688
      @kamaralil688 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Mariam-if6kp 👍👍👍👍🌹🌹🌹

  • @SanaSana-qs1cq
    @SanaSana-qs1cq 2 ปีที่แล้ว +1

    السلام وعليكم انا اشكرك كثير على نصايح ورياضة وبعمل بيها كلها واحب شرحك كثير نونه من المغرب شقيق.

  • @malikakessaci3304
    @malikakessaci3304 2 ปีที่แล้ว +4

    انت دكتور فعلا في توضيح كل شيء ،مشكور جدا جدا

  • @مرادمراد-ظ6ب
    @مرادمراد-ظ6ب 2 ปีที่แล้ว

    من فضلك سيدي اريد حلقة شاملة حول موضوع التكيس المبايض وعلاجه بالاكل الصحي

  • @mariamsamy3675
    @mariamsamy3675 2 ปีที่แล้ว +7

    ربنا يجازيك كل خير انا سنى 64 سنه وبعمل دايت كيتو والدنيا مظبطه معايه لكن عندى ترهلات شديده جدا فى جميع الجسم والاكثر الزراعين ينفع اعمل التمارين الى حضرتك قولت عليه مع المشى ولا سنى مينفعش لكدا

    • @ismaisma1401
      @ismaisma1401 2 ปีที่แล้ว +1

      ليه سنك مينفعش?اكتبي عاليوتيوب ناهد عابدين ماشاء الله عليها 90سنة وبتعمل رياضة

    • @tibingiwit4006
      @tibingiwit4006 2 ปีที่แล้ว +1

      السن سوى رقم والرياضة ضرورية لجميع الاعمار ليس هناك فات الاوان لان سني كذاوكذا.

  • @atiatelberri8711
    @atiatelberri8711 2 ปีที่แล้ว +2

    جزاك الله كل خير وياريت التمارين منفصله مع تمارين لشد البطن يكون عملت طيب حتي تكون مجمعه

  • @رضىربي-ن2ت
    @رضىربي-ن2ت 2 ปีที่แล้ว +5

    بارك الله فيك يادكتور استفدنا منك كثير
    اتمنى حلقة لشد البطن بعد الولادة القيصرية ولو بعد سنوات شو الحل المناسب العلاج والرياضة
    دمت بخير وعافية يارب

  • @bakirisarah5976
    @bakirisarah5976 2 ปีที่แล้ว +1

    طريقتك في الشرح راائعة اتمنى ان تواصل في دمج المعلومات مع ما يناسبها من رياضة هذا اكثر افادة و شكرا ليك بالتوفيق الف تحية ليك من الجزائر

  • @inasanissa2377
    @inasanissa2377 2 ปีที่แล้ว +9

    شكرااااا لكل مجهوداتك
    ياريت تمرين لشد البطن و تنحيفها بالببت مع بعض الاطعمة او مشروبات المفيدة لحرق دهون البطن.. للناس الي عملت اكثر من عملية جراحية خاصة في الولادة و شكراااا 🌹🌹

  • @nahlamoghrabi5265
    @nahlamoghrabi5265 2 ปีที่แล้ว +17

    ماشاءالله كتير استفدت علي الصيام المتقطع ودمج المعلومات مع التمارين اسلوبك حلو كلنا محتاجينهم جزاك الله خير جزاء ….اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد

  • @AMINAAMINA-dn1bl
    @AMINAAMINA-dn1bl 2 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم شرح رائع حبذا لو تعمل فيديو بهذه التمارين كاملا بحيث يمكن نشغل الفيديو ونتبع معك كأننا في صال الرياضة

  • @ميميجمال-ت2ض
    @ميميجمال-ت2ض 2 ปีที่แล้ว +6

    عايزين فيديوهات تمارين لوحدها لتقليل دهون الافخاد كمان والمؤخرة

  • @sofiasofia4958
    @sofiasofia4958 ปีที่แล้ว

    فيديوهاتك من أجمل فيديوهات .انا عندي هشاشة العظام.سن فوق اربعين.كل نصاءحك عجبتني.تبارك الله.♥️🌹💐🤲

  • @ghazalalkhateeb884
    @ghazalalkhateeb884 2 ปีที่แล้ว +5

    نريد التمارين لوحدها حتى نطبقها

  • @hodamohamed3671
    @hodamohamed3671 2 ปีที่แล้ว

    هذة التمارين تفيد السن فوق الستين
    جزاكم الله خيرا

  • @nihaltth
    @nihaltth 2 ปีที่แล้ว +5

    أحببت فكرة التمارين جدا يا دكتور، جازاكً الله خيرا ونفع بك الامة.

  • @rubanassef8872
    @rubanassef8872 2 ปีที่แล้ว +3

    شكراً لك دكتور لكن سؤال إن كان لدى الشخص ديسك بفقرات الرقبة كيف يمارس الرياضة دون أن يتأذى

  • @shbraa
    @shbraa 2 ปีที่แล้ว +1

    اكثر حاجه ميزت قناه حضرتك وخلتنى اتابعها هى الدمج لان حضرتك بتوصلنا المعلومه كامله فأصبحت القناه مميزه عن باقى القنوات لأن بتكون المعلومه ناقصه ونضطر للبحث كثيرا عن باقى المعلومات..والكثير مش بيهتم بالرياضه ولكن دمج المعلومه بيزيد الحافز للرياضه

  • @ملوكه-ت8ش
    @ملوكه-ت8ش 2 ปีที่แล้ว +4

    الحلقه جميله جدا بس احنا يا دكتور مفيش حاجه في حياتنا غير الضغوط بتاعه الحياة ربنا يعينا

  • @abdursoelamnify3611
    @abdursoelamnify3611 2 หลายเดือนก่อน

    شكرا يادكتر بالله ركز علي التغذيه والتمارين نكون شاكرا لكم

  • @aminabounejma3392
    @aminabounejma3392 2 ปีที่แล้ว +8

    تمرين جميل جدا وحلقة مميزة الله يوفقنا جميعا

  • @wasshamdani3659
    @wasshamdani3659 ปีที่แล้ว

    فيديو رائع راح أبدأ باذن الله انتظم عليه
    و يا ريت الدكتور تحطلنا فيديو عن ترهلات البطن و الفخذ من فضلك

  • @GTagglol
    @GTagglol 2 ปีที่แล้ว +3

    مرحبا أستاذ أحمد، أول اشكرك جدا معلوماتك كثير بنستفاد منهه، ممكن تشرح كيف ازاله دهون الضهر من فضلك. تحيه من العراق

  • @نعيمةحسيني-ي7ز
    @نعيمةحسيني-ي7ز ปีที่แล้ว

    شكرا يادكتور انا نعينمة من الجزاءر انا اليوم في سن الياس تعبانة كتير المهم شاهدت نصاءح 6 وتروح اطبقهم مع الرياضة الهمم اعطني نصاءح عن الرياضة ومدة العلاج جزاك الله خير

  • @espoirvie9118
    @espoirvie9118 2 ปีที่แล้ว +35

    طريقة توصيل المعلومة رائعة خصوصا مع دمجها بالتمارين الرياضية .ننتظر حلقة عن البطن خاصة بعد العمليات القيصرية

  • @amrouchekarima2971
    @amrouchekarima2971 2 ปีที่แล้ว

    من فضل حضرتك طلبت منك تمارين دهون الركبة

  • @alo0oshaalnahdi308
    @alo0oshaalnahdi308 2 ปีที่แล้ว +8

    ماشاء الله استفذت من كثير جزاك الله خير
    اللهم يارزاق يا ذا القوة المتين ارزقني
    اللهم لا تقبض أرواحنا إلا وأنت راضي عنها
    وعلى حال الذي تحبه وترضاه ياالله
    اللهم اخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق بك ادفع مالا اطيق ولا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
    اللهم إني وكلت امري إليك فانت خير وكيل ودبر لي امري فإني لا احسن التدبير
    ربي اجبر بقلبي جبرا يتعجب منه اهل السماوات والأرض جبرا يليق بكرمك وعظمتك وقدرتك ربي انت القادر وقدرتك فوق كل شيء اللهم اكرمني ياكريم كرمن من عندك ماله حد ياجبار اجبرني يا جبار اجبرني يا جبار اجبرني واجبر كل من قال آمين آمين آمين ياحي ياقيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين ياذا الجلال والإكرام سخر لي ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها وكل من وليته أمري
    ربي اجعل أيامنا القادمة فرح وجبر خاطر يكون تعويض لنا عن سنيين وسنيين وأبعد عنا الحرام وارزقني وارزق أحبتي ارزاقا حلالًا من حيث لا نحتسب

  • @alimokhtari3769
    @alimokhtari3769 ปีที่แล้ว

    انا أخت من الجزائر طريقة تمارين بتاعك عجبتنى أسعدتني كثيرا واتباع طريقة الريجيم بتاعك ارجوك اريد المزيد من المعلومات للريجيم وشكرا

  • @khadijanajmi2003
    @khadijanajmi2003 2 ปีที่แล้ว +18

    حلقة جميلة ومفيدة خصوصا مع دمجها بالتمارين الرياضية. مشكور دكتور على مجهوداتك.

  • @زهرةالوتس-ص6غ
    @زهرةالوتس-ص6غ 2 ปีที่แล้ว

    مشاءالله أحسنت بارك الله فيك وجزاك الله خيرا اتمنى تنزل التمرين لحالاوالنصائح الطيبة لحالا وبدي من فضلك تمارين لتصغير الثدي وشدوولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام

  • @tagnacht3155
    @tagnacht3155 2 ปีที่แล้ว +18

    شكرا كثير دكتور ..تمارين مذهلة وسهلة ... حضرتك كنت بتشرح وانا كنت أتدرب مع حضرتك ..كانت عندي الام في مفاصل كتفي والله خفت بعد التمارين على طول.. اكيد راح استمر عليها ... ياريت تغمل لنا تمارين للركبتين ...جزاك الله الف خير

  • @اميرةبأخلاقي-ث6ش8ي
    @اميرةبأخلاقي-ث6ش8ي 2 ปีที่แล้ว +1

    اني استعملت حزام من الصيدليه وراحت بطني مدة شهر صار جسمي يجنن

    • @ياعلي-ح3ص
      @ياعلي-ح3ص 2 ปีที่แล้ว +2

      معقوله ياريت اعرف شنو نوعيته شكله الحزام ومن وين 🌹

    • @اميرةبأخلاقي-ث6ش8ي
      @اميرةبأخلاقي-ث6ش8ي 2 ปีที่แล้ว

      @@ياعلي-ح3ص يصير مطاط لونه ازرق سعره 5 الاف دينار موجود بكل الصيدليات

    • @کبوترحرم-و7س
      @کبوترحرم-و7س 2 ปีที่แล้ว

      بس بعدین ترجع قبل سنین خواتی کان عندهن

  • @zdni-alma75
    @zdni-alma75 2 ปีที่แล้ว +28

    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
    ما دعا بها مهموم ولا مغموم ولا محزون ولا مديون ولا مظلوم إلا استجاب الله له 💞💝💞💝💞

  • @sadisadi5271
    @sadisadi5271 2 ปีที่แล้ว

    شكرلك يادكتور احمد اما اليوم بدأت معك تدريب لترهل الذراعين شكرا يادكتور انا بدأت معك اليوم انشاءالله يعطوا نتجة الأني تعقدت منهم انا مغربية اعيش في الجزائر

  • @hifaalquraishi4841
    @hifaalquraishi4841 2 ปีที่แล้ว +8

    حلقة جدا ممتازة و مفيدة وطريقة دمج النواحي الطبية مع الرياضة ناجحة جدا.. فضلا كمل يا دكتور على نفس الطريقة،، و شكرا لك...

  • @خاصومنوع
    @خاصومنوع 2 ปีที่แล้ว

    انت اعظم خبير بالعالم ولله احب فديوهاتك واتبعها اول باول.
    متابعينك من اليمن.

  • @nagwaahmed1783
    @nagwaahmed1783 2 ปีที่แล้ว +4

    دكتور هل يجوز ادخال اللبن في نظام الكيتو مع الصيام النتقطع نظراً لفوائده العظيمة ؟

  • @حكمةامين
    @حكمةامين หลายเดือนก่อน

    ممتاز استمر يادكتور بدمج ا لشرح مع الرياضة عشان نحنا نقتنع اكثر بعمل الرياضة ونتحمس مع الشرح😊

  • @manalal_hafidh395
    @manalal_hafidh395 2 ปีที่แล้ว +3

    جزاك الله خيرا. هل هذه التمارين تفيد للشخص الأكبر من ٥٠ سنة ؟

  • @حسن-ح2ن7ك
    @حسن-ح2ن7ك 2 ปีที่แล้ว +1

    حلقة مميزة احسنت دكتور عندي بنتي طفلة عمرها ١٢ عام وسمينة واكلها قليل وعندها نقص فيتامين d3 ياريت تشرح هذة الحالة متابعتك من بغداد

    • @بنتالعراق-خ6ه9ص
      @بنتالعراق-خ6ه9ص 2 ปีที่แล้ว

      أوقات مشاكل السمنه مو بس الأكل القلق والتوتر وقلة النوم ومشاكل الغدة الدرقية هم يكونون سبب بزيادة الوزن

  • @emanamen7938
    @emanamen7938 2 ปีที่แล้ว +4

    شكرا جدا جدا يا دكتور ..حلقه جميله وممتازه فعلا ..وحضرتك خلي الجزءين مع بعض في نفس الحلقه ..متفصلهمش

  • @rhamaalaser7498
    @rhamaalaser7498 2 ปีที่แล้ว +2

    لو سمحتي يادكتور لو في ترهلات في الرجل والزراع السن ٢٠سنه

  • @lonlon1339
    @lonlon1339 2 ปีที่แล้ว +3

    جيت على الجرح يادكتور
    نفع الله بك

  • @noritadoli50
    @noritadoli50 ปีที่แล้ว +1

    شكرا دكتور انا متتبعة جديدة بس استفدت كثير جزاك الله عنا كل خير وصراحة فكرة دمج تمارين رياضية ونصائح طبية فكرة هائلة مسيرة موفقة دكتور بإذن الله تعالى شكرا

  • @user-rv5gc9zq5h
    @user-rv5gc9zq5h 2 ปีที่แล้ว +6

    جزاك الله خير ع تعبك يا دكتور
    عاوزة فيديو عن مشاكل البشرة الدهنية

  • @shereenhassan4364
    @shereenhassan4364 ปีที่แล้ว

    حلقة جميلة ومفيدة جداااااااااا وحتي لو في ارا تانية انا بطلب منهم يتفرجو علي الحلقة كويس عشان يفهمو الكلام كله

  • @paquettenina4174
    @paquettenina4174 2 ปีที่แล้ว +3

    لك طريقة في الشرح هاءلة! ما شاء الله

  • @najatteachouia4987
    @najatteachouia4987 ปีที่แล้ว

    إنشاء الله اتكون هنآك نتيجة يا رب وبارك الله فيك واحسنت النشر

  • @samiralb9696
    @samiralb9696 2 ปีที่แล้ว +4

    جميل جدا تجمع بين النصائح و التمارين الرياضية شكرا جزيلا دكتور

  • @gehanshaban6860
    @gehanshaban6860 2 ปีที่แล้ว +2

    شكرا علي المعلومات القيمة؛انا من الناس التي تؤيد أخذ المعلومة مرتبطة بالتمارين حتي لا انسي 💚

  • @وردةالجنان-ت3د
    @وردةالجنان-ت3د 2 ปีที่แล้ว +3

    حلقة رائعة مثل عادتك شكرا على كل شيء .ياريت تمارين لوحدها عشان نقدر نطبقها

  • @jhonmassoud9662
    @jhonmassoud9662 ปีที่แล้ว +1

    ❤روعه كل اللي حكيتو مفيد ما في مشكله اذا عملتهم مع بعض اللي ما يقدر يقسمهم قسمين
    🙏🌷

  • @neveenmalak4889
    @neveenmalak4889 2 ปีที่แล้ว +6

    بنحبك يا دكتور أحمد ... ربنا يفرح قلبك.

  • @malikamagrez4989
    @malikamagrez4989 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحة على كل ماتقدمه لنا من الوصفات لمرضى السكر وكدالك انواع الرياضة اعجبتني طريقة شرحك وتوضيحك شكرا لك يادكتور الله يعطيك الصحة وجدت فيك ضالتي وصحتي الف الف لايك لك دكتور

  • @SalmaAhmed-lu3pl
    @SalmaAhmed-lu3pl 2 ปีที่แล้ว +4

    ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور 🧡

  • @emanharb9182
    @emanharb9182 ปีที่แล้ว

    معلومات طبيه مفيده جدا شكرا يا دكتور....هل ينفع تطبيق ماقلته علي سن 60؟

  • @mfatoum238
    @mfatoum238 2 ปีที่แล้ว +5

    شكرا جزيلا يا دكتور احمد حلقة ممتازه جدا جدا جدا

  • @narminhamza4523
    @narminhamza4523 2 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خيرا عند خمول فى الغدة الدرقيه اكل الملفوف بيضر شكىا

  • @MARIA-s4h6d
    @MARIA-s4h6d 2 ปีที่แล้ว +3

    حلقة رائعة وأنا مريت بكل مراحل ترهل كنت امارس الرياضه بعدين تقريب في سن 37اهملت ممارسة الرياضة وأصبحت اكل كل شيء حتى أصبح عندي ترهل وأنا استفدت بكل نصائح لكن هل يرجع جسمي مشدود لو طبقت هذه نصائح. ؟ ارجو الاجابه وشكرا تحياتي من الجزائر

  • @thanasultan2533
    @thanasultan2533 5 หลายเดือนก่อน

    ماشالله من اجمل الشروحات يلي شفتها كامله من كل النواحي والاهم التقديم الحلو ❤ برافو

  • @mariammaram1176
    @mariammaram1176 2 ปีที่แล้ว +5

    دكتور انا عملت رجيم عشان ينزل مخزون سكر والحمد لله صار5 بس ترهلت كثير واللي بيشفني يعايرني😢

  • @user-fu8jz6yl3f
    @user-fu8jz6yl3f 2 ปีที่แล้ว +2

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا 🇸🇦💚

  • @HOPEeeeeeee19
    @HOPEeeeeeee19 2 ปีที่แล้ว +3

    A very useful episode
    thank you ✋ Doctor

  • @golestan981
    @golestan981 ปีที่แล้ว

    رياضة ثم رياضة.ثم رياضة . الجري مفيد لهرمون النمو