ചോറും മീൻകറിയും ചിക്കൻകറിയും കഴിച്ച് തടി കുറയ്ക്കാം | weight loss smoothie |Diet plan for weightloss

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 56

  • @Ainuscreations
    @Ainuscreations 10 หลายเดือนก่อน +72

    ആദ്യം കണ്ടപ്പോ അപർണ ആണെന്ന് കരുതി

  • @fathimahiba6230
    @fathimahiba6230 10 หลายเดือนก่อน +8

    Aparna Thomasina polind🤗

  • @ShabanajasminJasmine
    @ShabanajasminJasmine 10 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you , food quantity kanichathine

  • @binshiyousaf2585
    @binshiyousaf2585 10 หลายเดือนก่อน +1

    Kooduthal weightloss video pratheekshikkunnu

  • @roshinashaji3287
    @roshinashaji3287 10 หลายเดือนก่อน +2

    Chechi mrng eppo fu kazhikkum;workout eppocheyyum.Athu kazhinju lunch eppo kazhikkum

  • @SabiraSabi-t7s
    @SabiraSabi-t7s 2 วันที่ผ่านมา

    Njan 95 ill ninnu 77 aay

  • @fithoosworld8111
    @fithoosworld8111 10 หลายเดือนก่อน +3

    Tamline ulla photo kandit aparnayude polle toniyavar

  • @vedhaarya
    @vedhaarya 11 หลายเดือนก่อน +10

    Njnm dance with Deepthi aane follow cheyanath it's good 10 kg kuranju

    • @meghasurej
      @meghasurej  10 หลายเดือนก่อน +1

      Great 👍👌🏻

    • @ancyshams729
      @ancyshams729 10 หลายเดือนก่อน +1

      Ethra time eduthu?

    • @meghasurej
      @meghasurej  10 หลายเดือนก่อน +5

      @@ancyshams7296 months il 13kg.

    • @sanaaaaah12
      @sanaaaaah12 10 หลายเดือนก่อน

      Ethra days kond

  • @harithakrishna1716
    @harithakrishna1716 4 หลายเดือนก่อน

    Ur dress from

  • @andelalizvivek8459
    @andelalizvivek8459 7 หลายเดือนก่อน

    Flax seed soak cheyyano

    • @meghasurej
      @meghasurej  7 หลายเดือนก่อน

      Venda

  • @DevikaRNair993
    @DevikaRNair993 9 หลายเดือนก่อน

    chechi ethra time anu work out cheyuna

  • @kathu2909
    @kathu2909 9 หลายเดือนก่อน

    ഫിഷ് curry റെസിപി venm

  • @advaishwaryakalesh7423
    @advaishwaryakalesh7423 10 หลายเดือนก่อน +1

    Aa fishcurry recipe idaamo

  • @salmasamad4604
    @salmasamad4604 10 หลายเดือนก่อน

    Ippo chechi ethra und weight

  • @richuuzrzz3469
    @richuuzrzz3469 10 หลายเดือนก่อน +1

    Your height?

  • @RP-de3iv
    @RP-de3iv 8 หลายเดือนก่อน

    How tall are you sweetie

  • @vrmjoe
    @vrmjoe 10 หลายเดือนก่อน +3

    Can you please explain, how to reduce arms fat ??

    • @Tinahere17
      @Tinahere17 10 หลายเดือนก่อน +3

      Walking aanu cheyunnenkil kai veeshi nadannal nalla change varum. If using tread mill athil nadakkumbol kai veeshi nadakkanam.
      Hope Megha will also reply to this.

    • @vrmjoe
      @vrmjoe 10 หลายเดือนก่อน

      Thank you..

  • @ruksanabalkeessherif3032
    @ruksanabalkeessherif3032 10 หลายเดือนก่อน +2

    Height onn parayo??

  • @sruthisreedhar8107
    @sruthisreedhar8107 10 หลายเดือนก่อน +1

    Nthu neat aane food nail body ...any way happy new year dears🎉🎉🎉

  • @anujohnson8114
    @anujohnson8114 4 หลายเดือนก่อน

    Weight lossinu vendi thread mill anu use cheythe nnu kettirunnu. Ethre time threadmill run cheyyumayirunnu ennu parayamo.pnee thread mill kooduthal time use cheythal any pblms undo.enikku ake practical ayittullathu thread mill work out anu

    • @meghasurej
      @meghasurej  4 หลายเดือนก่อน

      @@anujohnson8114 treadmill kondu mathram alla weight loss undayathu. Zumba workouts aanu main aayi help cheythathu. Half an hour Zumba & 20 mins treadmill

  • @shereenanoushad1836
    @shereenanoushad1836 10 หลายเดือนก่อน

    Working women deit plan parayavo

  • @thanoojanahaz5881
    @thanoojanahaz5881 10 หลายเดือนก่อน

    Fruits daily ethra kazhikam

  • @Aurora_Norway2000
    @Aurora_Norway2000 10 หลายเดือนก่อน +1

    What is your height?

  • @febaprecious3333
    @febaprecious3333 10 หลายเดือนก่อน +2

    Chechi
    Hostela thamasam.food purathuninnanu kazhikunathu.quantity kurachu kazhikaam ennu nokiyal medikunna food waste aagum...pinne chechi kazhikunna pole food undaaki kazhikaanula sougaryam ella...weight kuraikanam ennu nala agraham und... suggestion parayamo

    • @anoosvibe8526
      @anoosvibe8526 10 หลายเดือนก่อน

      Sugar items&oily items avoid cheyuka.
      30 mnt enkilum exercise cheyuka.
      Vangunna fud il ivayokkke shradhichal thanne mathiyaakum

    • @MunuMolu
      @MunuMolu 10 หลายเดือนก่อน

      I slim use cheithal mathi

  • @anugrahamerindaniel7051
    @anugrahamerindaniel7051 10 หลายเดือนก่อน

    Chechii weight gain video cheyamo 🤔

  • @Rameesa-ummer
    @Rameesa-ummer 10 หลายเดือนก่อน +3

    Fully home workout ano cheythe atho gym l poyirunno?

  • @Wanderlost-97
    @Wanderlost-97 10 หลายเดือนก่อน +3

    Chechi ethra maasam edthu ithrem weight loss cheyyan ? Pls reply

    • @meghasurej
      @meghasurej  10 หลายเดือนก่อน

      6 months il 13kg kuranju. Next 1 month il 2kgs um

    • @Wanderlost-97
      @Wanderlost-97 10 หลายเดือนก่อน

      Thankyu

  • @darshanasumesh1688
    @darshanasumesh1688 10 หลายเดือนก่อน +2

    Hai chechi eniku pcos ullathanu over weight um ind 145 cm height 54 kg weight um oru nalla dress polum idan patilaa orupad sad arnu but 2 weeks njn challenge pole diet um +shred challenge um cheythu njn ipo 49 kg aayi 2 weeks ayolu but i see the difference. Eniku chechide video kandapo diet plan koode kitti thanku 🥰🥰🥰

    • @meghasurej
      @meghasurej  10 หลายเดือนก่อน

      Keep going dear❤️

  • @tourcollection153
    @tourcollection153 10 หลายเดือนก่อน

    Anu joseph inte sound polend❤

  • @binshiyousaf2585
    @binshiyousaf2585 10 หลายเดือนก่อน

    Super

  • @ashlinmary697
    @ashlinmary697 10 หลายเดือนก่อน +4

    Good one Chechy!🥰

    • @meghasurej
      @meghasurej  10 หลายเดือนก่อน

  • @suryaka8819
    @suryaka8819 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @asyamuAsyamu-t8h
    @asyamuAsyamu-t8h 11 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

    • @meghasurej
      @meghasurej  10 หลายเดือนก่อน

  • @meghakrishna5237
    @meghakrishna5237 11 หลายเดือนก่อน +2

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @meghasurej
      @meghasurej  10 หลายเดือนก่อน

  • @anumoljoseph3001
    @anumoljoseph3001 9 หลายเดือนก่อน

    Onnu podee

  • @aswathyniya6004
    @aswathyniya6004 10 หลายเดือนก่อน

    What is your height ?

  • @IwaanMuhammad-g2b
    @IwaanMuhammad-g2b 10 หลายเดือนก่อน

  • @RahiyaLibu
    @RahiyaLibu 8 หลายเดือนก่อน

  • @rishanasherin5305
    @rishanasherin5305 6 หลายเดือนก่อน