楊定一讀書會（四十一）失眠，也可以練習嗎？

把一切，帶到心
任何觀念，任何念頭，任何事，任何現象
帶到心
道場，就在眼前，在心中
到處都是人生的出口
這個人生，不可能有出口
我才會說，到處都是出口
一樣的，把這個悖論，帶回到心
念頭來了，回到心
不知不覺，也發現，沒有一個心可以回到的
心在哪裡？到處都是心
念頭，還沒來，看著它，已經消失
只是覺，它就已經消失自己
一個人只有覺，再加上覺，再加上加上覺
在每一個瞬間，只有覺，只有心，再加上心
再加上加上心
一路，只有心，只有覺
只有－－在．覺．樂 sat-chit-ananda
帶著勇氣面對生命，面對自己
知道什麼都沒有，什麼都不是
我們自然脫胎換骨
因為只是回到本來就在的家，最多只是挪開一切不存在的東西
有一天，你會突然明白
所有的失眠、煩惱、努力、費力…也都放過了
一切的動念都還是大妄想，只是腦不斷的計較和作業
只是我們被綁架不知道，就連睡眠也放不過
試試看，不知不覺，大歡喜就來了
光，喜樂，愛，寧靜都浮出來
連這些，都放過
自己試試看

[@aipoh]

謝謝楊博士與各位的對話，呼吸法 ，長知識了，也學到一却隨緣。感恩❤❤

[@vickylee8925]

🧚🏻‍♀️感恩博士、團隊和大家🧚🏻‍♀️

[@user-vi1cw3wr8c]

博士常講把頭腦挪開、心(寧靜)覺就出現、就這麼清清鬆鬆、但真的都不去刻意提醒、頭腦就做主人了。也就這麼简單達到寧靜大定。感恩博士的傳達。

[@user-jo3wj7ls4m]

聽到了博士的提醒，感觸很多，也開始自己慢慢心越來越平靜了，非常感謝博士。

[@liyu1324]

非常感恩楊博士無私的分享和您無時無刻都散發出來對大家的慈悲厚愛！好喜歡聽楊博士的聲音和簡單明白的口語！您的話語簡明樸素卻帶出了最高的法門，讓人一聽就會被吸引住，真心希望楊博士一切安好！一直帶領我們直到醒覺！今天楊博士的那位男同事把楊博士的書也讀得非常好，真誠的聲音讓人聽起來很舒服！謝謝！

[@user-wi7gu4bu1c]

早早對生活中的事物，了了不是真的，因為大環境的制約讓我不得不臣服這人間的種種系統^^曾經幾度求天讓我變的懂事(人事)，從一開始聽了博士的係列，知道了這一段路是讓我更體會~~(目前)這都不是真的^^存乎一心🤣所有的安排都是最好的安排~~愛你們喔^^博士愛你喔～愛宇宙~~

[@user-lh5ok4sz9w]

宇宙愛大家

[@user-mn4ew9pf5c]

認為好是好.認為不好還是好.一切都沒事、只是往前走、知道了、我會如是做、感恩!

[@wcarrie9294]

對於長住國外的我們! 有機會回`台灣 .希望也能參加 這能量場~衷心感謝有你們!!!! 期待每一次的讀書會
它已經是每天陪伴我的心靈之藥

[@maggieyuca]

完全同意博士的理念，奇妙的是我跟博士的经历和背景完全不同，还能有相同的自己领悟的认知，这也证明了宇宙的一体性和自性圆满。

[@sophiawu9534]

Thanks to the Fabulous programs, Amazing grace.

[@jessie5398]

接觸揚博士後.做了臣服與參功課.重複聽讀書會.博士說:一切都沒改變.但我認為"有".能回到心.專注力讓工作效率更好也讓生活更快樂(當然還是要覺-誰在快樂).感恩博士和整個團隊!衷心感恩!

[@xiangzhou3332]

感恩博士

[@simp760719]

感恩

[@pf2023]

腦還是慣性地「想成為主人」，對念頭保持觀照，時時提醒自己很重要

[@user-mn4ew9pf5c]

只能管自己、不用多事想勸別人什麼、我懂、謝謝博士

[@frankho3926]

感谢博士

[@huanpin2]

從真原醫開始整個生命系列，博士所説的從沒矛盾過，包括讀書會每一時點所談的也都沒矛盾過。感恩博士！

[@esther9895]

林煌平 +

[@bogao283]

感恩博士。。。

[@devidivahari2530]

赞👍杨博士

[@babybaby5893]

The best guided meditation 🧘‍♂️

[@yami7242]

大信仰

[@user-lh5ok4sz9w]

感恩宇宙感恩博士

[@behhingchang2773]

感恩博士，其實真如本性是無話可説，不立文字，博士提醒不要被所知障障礙，况且自己所有的思想，行為都是小我投射出来的產物，不可能是真心。

[@pf2023]

您的表述太棒了！真理真的是「無話可說」

[@ceciliahou3991]

感恩老师！

[@user-yv9lk4fq1i]

心，腦放空舒服

[@MitsuiChung]

Amazing!開始體會到博士的讀書會是循序漸近的

[@user-kz7mf3mc3q]

同在，感恩博士

[@builchen790]

其實心裏明白最期待的是博士的新作！

[@qiankanxiang2041]

净信

[@virginia224]

每天一醒來，眼睛都還沒張開，念頭「咻！」就攻佔了，連那一秒鐘的覺，也無法體驗到。

[@zhongleli9055]

就有時候 想著放下 把所有專注和心在一齊，然後就會眼淚不知覺的流出，我這情況 算正常嗎

[@hsiu-meichengtai2793]

1.1

[@xcs3364]

请问博士要吃很多什么微量元素？

[@suzannecpa]

請問博士説的用threads 把腦袋浮現的畫面綁起來放到”心“。這個心是指什麼？

[@andymals]

一陽初動處，萬物未生時。 ---------- 性，心。

[@yiuhhsinggou3666]

杨博士有没有觉得好像白讲了。。。。

[@user-pj2qx8tk8x]

iG

[@totality-of-life]

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[@user-lh5ok4sz9w]

博士謝謝你