(5 นาที) สมาธิเพื่อรักตัวเอง | Healing heart meditation | EP.112

ชวนมานั่งสมาธิเพื่อปลดปล่อยทุกพลังลบในจิตใจกันค่ะ
ทุกวันนี้เราสามารถมีอาการวิตกกังวล เครียด หรือกระทั่งซึมเศร้ากันได้อยู่เนืองๆ สิ่งสำคัญที่ช่วยไม่ให้จิตใจดำดิ่งไปกับอารมณ์ลบเหล่านั้น ก็คือการแบ่งเวลามาพัก ผ่อนคลาย อยู่กับตัวเอง
ใจที่สงบจะช่วยทลายพลังลบ และเปิดพื้นที่ให้กับความสุขและทุกความเป็นไปได้
หาที่เหมาะๆ จัดท่าทางของเราให้สบาย แล้วไปนั่งด้วยกันค่ะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
___________________
คลิปนำนั่งสมาธิทั้งหมด
🧘‍♂️ คลิปนำนั่งสมาธิยามเช้า
(5นาที) 👉🏻 • (5 นาที) นำนั่งสมาธิยา...
🧘🏻‍♀️คลิปนำนั่งสมาธิ : คลายกังวล
(5นาที) 👉🏻 • [5 นาที] นำนั่งสมาธิคล...
(15 นาที) 👉🏻 • [15 นาที] นำนั่งสมาธิค...
🧘🏻คลิปนำนั่งสมาธิ : บอกใจให้หายป่วย
(5นาที) 👉🏻 • ชวนทำสมาธิ 5 นาที บอกใ...
(30 นาที) 👉🏻 • นำนั่งสมาธิ 30 นาทีสำห...
___________________
นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ/สั่งซื้อยาไทยได้ที่
Line: @healthydaisy
ข้อมูลสุขภาพกายใจ
facebook: / daisyinspire
website: daisyinspire.wordpress.com
กดติดตามช่อง Healthy Daisy ได้ที่ 👇🏻👇🏻
/ @healthydaisy
#นำนั่งสมาธิ #สมาธิบำบัด #สมาธิคลายกังวล #สมาธิคลายเครียด #สมาธิเพื่อการเยียวยา #meditationforstress #meditationforanxiety #meditationforhealth #หมอแดงแพทย์แผนไทย #healthydaisy #สมาธิผู้เริ่มต้น #นั่งสมาธิ5นาที #นั่งสมาธิ15นาที #mindfulness #relaxation #meditationforrelax #hearthealing #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #เครียด #คลายเครียด #นั่งสมาธิเพื่อรักตัวเอง #รักตัวเอง #สมาธิผ่อนคลาย #วิธีเยียวยาจิตใจ #วิธีทำให้จิตใจเข้มแข็ง #สมาธิรักษากรดไหลย้อน #สมาธิเพื่อการนอนหลับ #สมาธิเพื่อการผ่อนคลาย

[@user-ub7hr8xl5t]

ขอขอบพระคุณ คุณหมอแดงที่พาทำสมาธินะคะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ🙏🙏🙏

[@user-ob8vj7xl6e]

หนูมานั่งตามหมอและผ่อนคลายเป็นสมาธิที่ดีต่อจิตใจ ขอให้หมอผ่อนคลายเป็นตัวอย่างที่ดีแนะนำเราด้วยค่ะ

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณคะ่คุณหมอแดง

[@yupinpatt7701]

ขอบคุณค่ะคุณหมอรักคุณหมอค่ะ

[@user-yb8rq8su9k]

💖🙏 ขอบคุณมากๆค่ะ🙏💖😄

[@yupinpatt7701]

ขอให้คุณหมอมีความสุขเช่นกันคะ่

[@patik3526]

ขอบคุณหมอแดงมากๆค่ะ 🙏❤🥰

[@yakk1042]

ชอบมากค่ะ อยากให้แนะนำคนที่มีอาการเหงา ควรทำจิตใจยังไงดีคะ รู้สึกไม่มีใครค่ะ

[@aixixilaoshi161]

ขอบคุณมากนะคะ คลิปนี้ดีมาก ดึงพลังบวกหนูออกมาได้ตลอด ในคลิปนี้นั่งสมาธิแล้วรู้สึกดีขึ้นทุกครั้ง❤

[@pagathipnon7962]

ขอขอบคุณ คุณหมอแดงมากๆค่ะ ที่เมตตาแนะแนวทางดูแลกาย-จิต

[@taewanna5736]

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ

[@user-pv6km7ep2d]

ชอบฟังเสียงของคุณหมอค่ะ

[@user-xu4wi2hv5k]

ขอบคุณ🙏 ขอบคุณ🙏 ขอบคุณ🙏

[@Nattida-yy8nb]

ขอบคุณค่ะ❤

[@lilu.uu.]

ขอบคุณมากค่ะ ชอบนั่งสมาธิไปกับคุณหมอแดงค่ะ

[@user-mz2pg7so8e]

ขอบคุณค่ะๆๆรู้สึกดีและมีพลังใจค่ะ

[@user-wk3vt2yw2u]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@user-gk5cd7mu7z]

ขอบคุณมากคะ

[@user-cj9pk7ty3n]

ขอบคุณครับ

[@piggies3814]

บรรยายดีมากค่ะ พร้อมทำสมาธิตาม

[@sunidajoy]

ขอบคุณค่ะ

[@nonlaneeparapon3862]

ขอบคุณค่ะผ่อนคลายมากค่ะ🙏🙏

[@ThidaThailandToday]

ชอบเสียงนำเวลานั่งสมาธิตามหมอแดงมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@supanidat.3055]

ขอบพระคุณค่ะ

[@wisasomboonsit7370]

ขอบคุณมากครับ

[@panlolmagged2485]

อยากจะไปรักษากับคุณจังค่ะ

[@probgedgetry6941]

ขอบคุณครับ

[@user-bd8zv6pk8f]

ขอบคุณค่ะ