Panie Mauricz rzadko coś komentuje jednak teraz czuję że muszę to napisać. Jestem aktywnym ruchowo człowiekiem dużo chodzę z plecakiem po lasach i górach. Od kilku lat starałem się jeść tak jak mówili w tv. Ograniczyłem mięso do 2x w tygodniu i nie używałem tłuszczy zwierzęcych. Nie prowadziłem higieny żywieniowej czyli podjadałem między posiłkami ponieważ byłem ciągle głodny. Najgorsze było to że jak się robiłem głodny to miałem wrażenie że zaraz zemdleje było mi słabo ogólnie bardzo dziwnie w głowie, kiedyś tego nie miałem. Dodatkowo po każdym wysiłku fizycznym miałem okropne zakwasy i musiałem długo odpoczywać żeby dojść do siebie. Często także łapałem przeziębienia. Najgorsze jednak dla mnie było to, że na swoich długich samotnych wycieczkach zacząłem odczuwać jakieś dziwne lęki, że zemdleje gdzieś na odludziu i nikt mnie nie znajdzie, coś w tym stylu. Bardzo mnie to zniechęcało do kolejnych wyjść. Ogólnie czułem że coś jest nie tak jednak nie wiedziałem co. Szukałem odpowiedzi u lekarzy i w necie. Niestety odpowiedzi nie znalazłem i myślałem że to po prostu starość mnie dopada i tak musi być 😔. Nie miałem w sobie życia do wszystkiego musiałem się zmuszać. Kilka miesięcy temu trafiłem na Pana filmy. Oglądałem je z przymróżeniem oka bo jak niby to co jem ma na mnie wpływać 😆 Jednak w którymś z filmów wspomniał Pan o atakach paniki wywołanych przez śmieciowe jedzenie!!! Skojarzyłem to od razu ze mną, podał mi Pan odpowiedź której długo szukałem więc postanowiłem spróbować zmienić nawyki żywieniowe. Odstawiłem pszenicę i cukry. Zacząłem jeść przede wszystkim dużo tłuszczu zwierzęcego pierwszy miesiąc leciałem na boczku i omletach 😊 Od razu poczułem różnicę. Po kilku dniach poczulem energię więc kontynuowałem. Teraz jem syte posiłki trzy czasem cztery dziennie bez podjadania między nimi. Głównie mięso i dodatki warzywne. Kiedy jestem głodny nie mam uczucia że zaraz umrę jak nie zjem. Czuję głód i mogę go wytrzymać po czym przechodzi i w głowie nic się nie dzieje. Nie czuję już zmęczenia, piję tylko jedną kawę rano ( wcześniej piłem dwie lub trzy bo nie miałem siły nic robić). Po długotrwałym wysiłku nie mam zakwasów i co najważniejsze nie mam tych dziwnych lęków w głowie!!!! Schudłem 10 kg choć się nie odchudzałem, zszedł mi cały tłuszcz z ciała oponka itd. Ogólnie rzecz biorąc to wszystko co Pan mówi jest prawdą i ma sens. Dziękuję bo dzięki Panu odzyskałem życie. Z dziadka stałem się znowu młodym 😉 pełnym energii człowiekiem a myślałem że to uczucie już nie wróci. Pozdrawiam KJ
Ja od 2 lat walcze z zapaleniem zoladka i prubowalem masy rzeczy i diet, specifikow, ziol, suplemantow... chcialbym na tym keto byc czy carnivore ale gdy jem wiecej miesa to sie zakwaszam, lub jak jem drob to znow mam mdlosci wokol pepka a jak jem wieprzowine to juz nie a niby gorsza jest. Cos bys poradzil?
mam podobnie, po latach zapadania się w przedwczesne starzenie z masą problemów z ciałem i mentalem, krótko mówiąc brakiem energii i ogromem niekorzystnych objawów wreszcie podjąłem konsekwentną decyzję, wszedłem na prawidłowe keto (pół roku próbowałem ale popełniałem błędy) z oknem żywieniowym 8-godzinnym i odzyskuję zdrowie i życie 🤩- jest sporo wiedzy w polskim internecie, zgadza się wszystko jeśli chodzi o objawy oraz skuteczność wychodzenia ze ślepej uliczki poprzez jedzenie niskowęglowodanowe 👍
@@timgrayson2 jeśli chodzi o niskowęglowodanowy styl życia to masa wiedzy jest u Grzegorz Klonek, Mateusz Ostręga, bracia Rodzeń. Trzeba znaleźć odpowiedzi samodzielnie albo skorzystać z usług kogoś z nich, mają gabinety, programy współpracy onine. Powodzenia.
Słucham Pana i jestem wdzięczna za ogrom wiadomości (czasem mam wrażenie, że tego nie ogarnę), ale próbuję..., choć nie jest mi łatwo. Moja skóra od zawsze choruje i teraz troszkę opanowałam jej stan. Uporałam się z zespołem drażliwego jelita, ale nadal walczę z insulinoopornoscią, która przeradza się w cukrzycę typu II i tyje w oczach, źle śpię, albo nie śpię wcale, jem, bo stałe jestem głodna...., staram się jeść dobre dla organizmu jedzenie, od lat nie pije słodkich napojów, unikam makaronów z białej mąki i białego ryżu, ale coś robię źle, bo ciągle nie osiągam celu - chce trochę schudnąć i w końcu się wysypać.
Proszę przeczytaj zanim komentarz zostanie usunięty jak inne negatywne komentarze! Witam niestety, ale chciałbym ostrzec przed poradnią Pana Pana Jakuba Mauricza BeWell. Moja opinia na temat usług dietetycznych w poradni oparta jest na własnym doświadczeniu, i jest wyjątkowo negatywna. Jestem głęboko rozczarowany jakością usług, które oferuje ta poradnia. Moje oczekiwania, oparte na licznych obietnicach indywidualnego podejścia, okazały się niestety złudne, a rzeczywistość znacznie odbiega od tego, co jest reklamowane. Kupując pakiety konsultacji dietetycznych, liczliśmy na kompleksową, spersonalizowaną opiekę dla siebie, mojej dziewczyny i jej mamy. Niestety, zamiast tego otrzymaliśmy ogólnikowe zalecenia, które z łatwością można znaleźć w internecie. Zamiast obiecywanego indywidualnego podejścia, które tak szeroko reklamuje Pan Jakub i jego zespół, otrzymaliśmy jadłospisy bardzo podobne, każdy z nas otrzymał zalecenia na dietę śródziemnomorską. Wypełnialiśmy rzetelnie kilkustronicowy raport a zalecenia, które otrzymaliśmy, są nieadekwatne do naszych specyficznych potrzeb. Jadłospisy nie uwzględniały indywidualnych preferencji dietetycznych - w przypadku mojej dziewczyny, brak jakichkolwiek wskazówek dotyczących diety wegetariańskiej, lista zamienników którą dostała jest listą taką samą jaką otrzymałem ja, gdzie ja jem normalnie mięso, więc nie wiem na co ona miałaby wymienić niektóre produkty, jest to rażące zaniedbanie! Przykład mamy, której zalecano awokado mimo zgłoszonej niechęci do tego produktu, wskazuje na to, że kwestionariusze żywieniowe nie zostały nawet dokładnie przeanalizowane. To dowód na to, że cała usługa została potraktowana powierzchownie i nie poświęcono jej należytej uwagi. W indywidualnych zaleceniach brakuje również odniesienia do naszych wyników badań, na co powinniśmy zwrócić uwagę w diecie i codziennej higienie życia, jakie wyniki powinny być poprawione oraz co i w jaki sposób w suplementacji wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie. Jadłospisy które wyglądały jakby były zrobione na szybko. Poziom wykonania tych planów żywieniowych budzi poważne zastrzeżenia - są prymitywne, pełne błędów, zarówno w składnikach, jak i w opisach przygotowania. Rozpiski, które otrzymaliśmy, były pełne absurdalnych błędów i niedoprecyzowanych informacji. Przykładowo, w jednym z przepisów w składnikach figurowała oliwa z oliwek i polędwica wieprzowa, a w opisie przygotowania pojawiło się polecenie: "usmaż schaba na oleju kokosowym". Z kolei w innym daniu w składnikach była papryka, a w opisie: "pokrój cukinię". Tego typu błędy wprowadzają niepotrzebny chaos i dezorientację. Jak ktoś, szczególnie starsza osoba, ma poprawnie przygotować posiłek, gdy brakuje jasnych instrukcji? Mama mojej dziewczyny była zupełnie zagubiona. Ponadto, jadłospisy były tak ogólne, że mogłyby dotyczyć każdej osoby. W wielu przypadkach pojawiają się składniki typu "warzywa chińskie" lub "warzywa meksykańskie", bez jakiegokolwiek wyjaśnienia, co dokładnie należy kupić. To, co się znajdzie w takiej mieszance, może drastycznie wpływać na wartość kaloryczną dania, a dodatkowo w innych materiałach Be-well / Filmach na TH-cam Pan Jakub Mauricz zachęca do unikania gotowych, przetworzonych mieszanek z przyprawami. Czyli mamy unikać gotowych produktów, ale równocześnie mamy ich używać w przepisach? Masakra. Kolejnym przykładem była sugestia, aby 100 g kurczaka wymieszać z 6 g oregano. Czy ktoś, kto tworzył ten przepis, miał świadomość, jak bardzo intensywne i lekkie jest oregano? Całe opakowanie tej przyprawy waży 8 g, więc dodanie 6 g do 100gr kurczaka byłoby kompletną katastrofą smakową. Już nie wspomnę o braku informacji o wykorzystaniu reszty składników w tym przepisie. zdjęcia załączam poniżej. W innym przepisie kazano mi zamrozić dzień wcześniej banana, po czym zmiksować go z jogurtem i kakao. Dlaczego miałabym mrozić banana, skoro po zamrożeniu nie da się go normalnie zmiksować? Taki przepis zupełnie nie ma sensu i wskazuje na brak dbałości o szczegóły. Nie chcę już wymieniać wszystkich błędów, bo jest ich zbyt wiele, ale to, co szczególnie boli, to brak profesjonalizmu ze strony dietetyczki, Pani Małgorzaty Ostrowskiej. O Panu Jakubie nie mogę się wypowiedzieć, ponieważ nie miałem z nim konsultacji, ale uważałem go za osobę rzetelną i dobrze dobierającą osoby do współpracy. Niestety, ale co otrzymaliśmy od jego zespołu, jest na poziomie tanich diet za 100-200 zł, które można znaleźć w internecie. Gdzie tu miejsce na obiecane indywidualne podejście? Dla mamy mojej dziewczyny zakupiliśmy 8-tygodniowy pakiet opieki dietetycznej. Najpierw musiała czekać z opóźnieniem i po naszych upomnieniach w końcu otrzymała swoją dietą, tak później musiała czekać na odpowiedzi na swoje pytania tygodniami. Na jeden z maili dostała odpowiedź dopiero po czterech tygodniach, a na kolejny w ogóle nie odpowiedziano. Jak w takim wypadku mamy wprowadzać zalecenia, jeżeli nie wiemy jak do końca je stosować? Co jest najbardziej rażące a nawet narażające na stan zdrowia mamy to fakt iż podczas konsultacji video usłyszeliśmy „ że po przeanalizowaniu badań ze względu na poważny stan zdrowia potrzeba wprowadzić u niej natychmiastowe działnia” - dietę i rozpiskę dostała 4 tygodnie później a 4 tygodnie czyli łącznie 8 tygodni odpowiedz na swojego maila z pytaniami. Diety i jadłospisy w końcu nam zostały dostarczone z opóźnieniem, po naszym wielokrotnym upominaniu się. Podsumowując, czujemy się oszukani i rozczarowani. My nie jesteśmy w stanie korzystać z diet i zaleceń a mama została kompletnie zdemotywowana i nie ma ochoty do wprowadzania jakichkolwiek zmian żywieniowych ze względu na brak kontaktu. Po złożeniu oficjalnej skargi do poradni, otrzymaliśmy maila, że zostanie skarga zostanie rozpatrzona w ciągu siedmiu dni, i do dziś nie otrzymaliśmy żadnej odpowiedzi. Telefonów Państwo również nie odbierają. Koszty, jakie ponieśliśmy, łącznie z zalecanymi badaniami, wyniosły około 10000 zł. Jest to ogromna kwota, szczególnie że na zalecane badania nie można dostać skierowania i musieliśmy je robić prywatnie po zaleceniach poradni. Przy takich kosztach oczekiwaliśmy wysokiej jakości usług, a tymczasem otrzymane poziom usługi jest na poziomie najtańszych dostępnych diet online. Przestrzegam wszystkich przed korzystaniem z usług Be-well. Jest to wyrzucenie pieniędzy w błoto - nie ma tu mowy o żadnej indywidualności ani profesjonalizmie. Taka ignorancja i brak szacunku dla klienta są absolutnie nie do zaakceptowania. Na pewno podejmiemy dalsze kroki, ponieważ nie zamierzamy odpuścić tej sprawy i będziemy domagać się zwrotu poniesionych kosztów! I jeżeli nie otrzymamy żadnych odpowiedzi będziemy na każdym webinarze ostrzegać ludzi. Niestety, ale balonik i marketingowe cukrowanie pękło po rozpoczęciu współpracy. Ps. Uprzedzam od razu pytania, że piszę z innego konta, ponieważ moje wcześniejsze zostało zablokowane, jeżeli jest ktoś chętny uzyskać więcej informacji chętnie podzielę się swoimi mailem i prześle wszystkie informację / jadłospisy które otrzymaliśmy, aby rozwiać wszelkie Państwa wątpliwości przed podjęciem współpracy, co uchroni Państwa przed startą ogromnych pieniędzy. Pozdrawiam.
Apropo jelit, przesłuchałam parę miesięcy temu podcast odnośnie probiotyków. Mój syn ma atopowe zapalenie skóry, skończyliśmy drugi miesiąc kuracji zestawem probiotyków od BestLab poprawa jest OGROMNA, zakupiłam probiotyki ze szczepem LGG o których mówił Jakub , dodałam witaminę B12 i mój syn od prawie miesiąca ma piękną skórę której nie musimy smarować.
Dziękuję bardzo. Proszę nagrać odcinek, jak należy używać, czego nie łączyć z lekami, od ciśnienia,statynami, metforminie, hormonami tarczycy. Czy wolno zażywać probiotyki jakie? Jakie witaminy konieczne przy danych lekach, czego nie łączyć. W jakich odstępach czasu przyjmować witaminy? Probiotyki.... I inne suplementy. Pozdrawiam serdecznie i oczekuje z niecierpliwością na kolejną ilość tak ważnych informacji.
Wymiatasz👏… co za merytoryczna, konkretna, spora a zarazem „strawna” dawka wiedzy! Jest nad czym się pochylić i wgryźć w szczegóły na drodze świadomego o siebie dbania . Zrozumieć nietrudno ale Powiedzieć że wystarczy raz posłuchać i wiedzieć to nic nie powiedzieć 😉… Dzięki za mega przekaz👍
Proszę przeczytaj zanim komentarz zostanie usunięty jak inne negatywne komentarze! Witam niestety, ale chciałbym ostrzec przed poradnią Pana Pana Jakuba Mauricza BeWell. Moja opinia na temat usług dietetycznych w poradni oparta jest na własnym doświadczeniu, i jest wyjątkowo negatywna. Jestem głęboko rozczarowany jakością usług, które oferuje ta poradnia. Moje oczekiwania, oparte na licznych obietnicach indywidualnego podejścia, okazały się niestety złudne, a rzeczywistość znacznie odbiega od tego, co jest reklamowane. Kupując pakiety konsultacji dietetycznych, liczliśmy na kompleksową, spersonalizowaną opiekę dla siebie, mojej dziewczyny i jej mamy. Niestety, zamiast tego otrzymaliśmy ogólnikowe zalecenia, które z łatwością można znaleźć w internecie. Zamiast obiecywanego indywidualnego podejścia, które tak szeroko reklamuje Pan Jakub i jego zespół, otrzymaliśmy jadłospisy bardzo podobne, każdy z nas otrzymał zalecenia na dietę śródziemnomorską. Wypełnialiśmy rzetelnie kilkustronicowy raport a zalecenia, które otrzymaliśmy, są nieadekwatne do naszych specyficznych potrzeb. Jadłospisy nie uwzględniały indywidualnych preferencji dietetycznych - w przypadku mojej dziewczyny, brak jakichkolwiek wskazówek dotyczących diety wegetariańskiej, lista zamienników którą dostała jest listą taką samą jaką otrzymałem ja, gdzie ja jem normalnie mięso, więc nie wiem na co ona miałaby wymienić niektóre produkty, jest to rażące zaniedbanie! Przykład mamy, której zalecano awokado mimo zgłoszonej niechęci do tego produktu, wskazuje na to, że kwestionariusze żywieniowe nie zostały nawet dokładnie przeanalizowane. To dowód na to, że cała usługa została potraktowana powierzchownie i nie poświęcono jej należytej uwagi. W indywidualnych zaleceniach brakuje również odniesienia do naszych wyników badań, na co powinniśmy zwrócić uwagę w diecie i codziennej higienie życia, jakie wyniki powinny być poprawione oraz co i w jaki sposób w suplementacji wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie. Jadłospisy które wyglądały jakby były zrobione na szybko. Poziom wykonania tych planów żywieniowych budzi poważne zastrzeżenia - są prymitywne, pełne błędów, zarówno w składnikach, jak i w opisach przygotowania. Rozpiski, które otrzymaliśmy, były pełne absurdalnych błędów i niedoprecyzowanych informacji. Przykładowo, w jednym z przepisów w składnikach figurowała oliwa z oliwek i polędwica wieprzowa, a w opisie przygotowania pojawiło się polecenie: "usmaż schaba na oleju kokosowym". Z kolei w innym daniu w składnikach była papryka, a w opisie: "pokrój cukinię". Tego typu błędy wprowadzają niepotrzebny chaos i dezorientację. Jak ktoś, szczególnie starsza osoba, ma poprawnie przygotować posiłek, gdy brakuje jasnych instrukcji? Mama mojej dziewczyny była zupełnie zagubiona. Ponadto, jadłospisy były tak ogólne, że mogłyby dotyczyć każdej osoby. W wielu przypadkach pojawiają się składniki typu "warzywa chińskie" lub "warzywa meksykańskie", bez jakiegokolwiek wyjaśnienia, co dokładnie należy kupić. To, co się znajdzie w takiej mieszance, może drastycznie wpływać na wartość kaloryczną dania, a dodatkowo w innych materiałach Be-well / Filmach na TH-cam Pan Jakub Mauricz zachęca do unikania gotowych, przetworzonych mieszanek z przyprawami. Czyli mamy unikać gotowych produktów, ale równocześnie mamy ich używać w przepisach? Masakra. Kolejnym przykładem była sugestia, aby 100 g kurczaka wymieszać z 6 g oregano. Czy ktoś, kto tworzył ten przepis, miał świadomość, jak bardzo intensywne i lekkie jest oregano? Całe opakowanie tej przyprawy waży 8 g, więc dodanie 6 g do 100gr kurczaka byłoby kompletną katastrofą smakową. Już nie wspomnę o braku informacji o wykorzystaniu reszty składników w tym przepisie. zdjęcia załączam poniżej. W innym przepisie kazano mi zamrozić dzień wcześniej banana, po czym zmiksować go z jogurtem i kakao. Dlaczego miałabym mrozić banana, skoro po zamrożeniu nie da się go normalnie zmiksować? Taki przepis zupełnie nie ma sensu i wskazuje na brak dbałości o szczegóły. Nie chcę już wymieniać wszystkich błędów, bo jest ich zbyt wiele, ale to, co szczególnie boli, to brak profesjonalizmu ze strony dietetyczki, Pani Małgorzaty Ostrowskiej. O Panu Jakubie nie mogę się wypowiedzieć, ponieważ nie miałem z nim konsultacji, ale uważałem go za osobę rzetelną i dobrze dobierającą osoby do współpracy. Niestety, ale co otrzymaliśmy od jego zespołu, jest na poziomie tanich diet za 100-200 zł, które można znaleźć w internecie. Gdzie tu miejsce na obiecane indywidualne podejście? Dla mamy mojej dziewczyny zakupiliśmy 8-tygodniowy pakiet opieki dietetycznej. Najpierw musiała czekać z opóźnieniem i po naszych upomnieniach w końcu otrzymała swoją dietą, tak później musiała czekać na odpowiedzi na swoje pytania tygodniami. Na jeden z maili dostała odpowiedź dopiero po czterech tygodniach, a na kolejny w ogóle nie odpowiedziano. Jak w takim wypadku mamy wprowadzać zalecenia, jeżeli nie wiemy jak do końca je stosować? Co jest najbardziej rażące a nawet narażające na stan zdrowia mamy to fakt iż podczas konsultacji video usłyszeliśmy „ że po przeanalizowaniu badań ze względu na poważny stan zdrowia potrzeba wprowadzić u niej natychmiastowe działnia” - dietę i rozpiskę dostała 4 tygodnie później a 4 tygodnie czyli łącznie 8 tygodni odpowiedz na swojego maila z pytaniami. Diety i jadłospisy w końcu nam zostały dostarczone z opóźnieniem, po naszym wielokrotnym upominaniu się. Podsumowując, czujemy się oszukani i rozczarowani. My nie jesteśmy w stanie korzystać z diet i zaleceń a mama została kompletnie zdemotywowana i nie ma ochoty do wprowadzania jakichkolwiek zmian żywieniowych ze względu na brak kontaktu. Po złożeniu oficjalnej skargi do poradni, otrzymaliśmy maila, że zostanie skarga zostanie rozpatrzona w ciągu siedmiu dni, i do dziś nie otrzymaliśmy żadnej odpowiedzi. Telefonów Państwo również nie odbierają. Koszty, jakie ponieśliśmy, łącznie z zalecanymi badaniami, wyniosły około 10000 zł. Jest to ogromna kwota, szczególnie że na zalecane badania nie można dostać skierowania i musieliśmy je robić prywatnie po zaleceniach poradni. Przy takich kosztach oczekiwaliśmy wysokiej jakości usług, a tymczasem otrzymane poziom usługi jest na poziomie najtańszych dostępnych diet online. Przestrzegam wszystkich przed korzystaniem z usług Be-well. Jest to wyrzucenie pieniędzy w błoto - nie ma tu mowy o żadnej indywidualności ani profesjonalizmie. Taka ignorancja i brak szacunku dla klienta są absolutnie nie do zaakceptowania. Na pewno podejmiemy dalsze kroki, ponieważ nie zamierzamy odpuścić tej sprawy i będziemy domagać się zwrotu poniesionych kosztów! I jeżeli nie otrzymamy żadnych odpowiedzi będziemy na każdym webinarze ostrzegać ludzi. Niestety, ale balonik i marketingowe cukrowanie pękło po rozpoczęciu współpracy. Ps. Uprzedzam od razu pytania, że piszę z innego konta, ponieważ moje wcześniejsze zostało zablokowane, jeżeli jest ktoś chętny uzyskać więcej informacji chętnie podzielę się swoimi mailem i prześle wszystkie informację / jadłospisy które otrzymaliśmy, aby rozwiać wszelkie Państwa wątpliwości przed podjęciem współpracy, co uchroni Państwa przed startą ogromnych pieniędzy. Pozdrawiam.
Kuba 🙌🏻 Jak zwykle mega i Dziękuje Czekam na kolejny odcinek. Przy okazji Wszystkim Obserwatorom oraz Tobie i Teamowi życzę 🎆Szczęśliwego Nowego Roku 🎇 I Oczywiście Zdrowiutkich Jelit! 😊🤞🏻🫶🏼
Panie Jakubie, przyznaję, że bardzo ciekawie pan mówi (choć troszkę za szybko🤭i nie sposób zapamiętać wszystkich informacji) ale jak tak pana słucham to mam wrażenie, że ja cała chora jestem😂 i prawdę mówiąc trudno mi ustalić od czego zacząć
Można zwolnić sobie szybkość nagrania i wtedy wszystko można zapisać. W prawym górnym rogu jest taka ikonka podobna do gwiazdki i trzeba w to kliknąć i tam można ustawić sobie szybkość. Polecam to bardzo przydatna funkcja, niektórych można przyspieszyć a niektórych zwolnić😀
Dziękuję. Jak brać probiotyki i postbiotyk w ciągu dnia. Biorę Sanprobi IBS rano, Akkermansie w czasie obiadu i symbiosys alflorex wieczorem. Czy tak jest ok?
Witam serdecznie , odnośnie jelit fajnie by było gdyby wyszło coś o uchylkach jelit jaka dieta produkty itp bo bardzo mało na ten temat a sporo ludzi boryka się z tym problemem , pozdrawiam
Dieta przy uchylkach zależy czy jest ich stan zapalny ,czy nie.najlepiej wyeliminować wszystko co wydyma fasola groch kapusta dieta lekkostrawna gotowane mięsko z drobiu królika,wyeliminować słodycze czekoladę ostre przyprawy.
Wreszcie mam , być może, przyczynę podwyższonego GGTP, pomimo, że wszystkie badania nie dały odpowiedzi , a alkoholu w ustach od lat nie miałam.. Pytanie jak to zbadać, bo SIBO niby nie mam,nie bardzo wiem, jak sprawdzić, tę fermentację w jelicie cienkim🤷🏻♀️
Kolejny odcinek np. Spadek energii, brak mocy poprostu brak sił każdego dnia, brak koncentracji i organizacji, problem z pamięcią pomimo dobrej diety, suplementacji, siłowni, braku stwierdzonych chorób, brak objawów pasożytów, gdzie i jak szukać diagnozy gdy w pakiecie podstawowych badań krwi wszystko jest na miejscu
Witam. Mam 63 lata. Pracuję jako kierowca. Nie mam Alzheimera ani Parkinsona, rok temu odstawiłem cukier i węglowodany wycofując tym samym insulinooporność i w dużej mierze stłuszczenie wątroby. Ważę o 12 kg. mniej, czyli 80 kg przy wzroście 170 cm. Nie mogę pozbyć się drżenia rąk. Jeśli ma Pan na ten temat jakąś wiedzę to bardzo o nią proszę.
Cześć, bardzo proszę, nagraj odcinek dedykowany wzjg. W Internecie jest bardzo mało wiedzy na ten temat, moja żona choruje i od lekarzy też wiele człowiek się nie dowie, mieszkamy w stanach i lekarze nie zalecają żadnych zmian w diecie, ani suplementacji, jedynie zalecają biologię do końca życia i jeść wszystko bo biologia po to jest żeby „żyć (żryć) pełnią i niczego sobie niego odmawiać”
Też choruję na wzjg , mieszkam w Niemczech, tutaj w szpitalu w zaostrzeniu dali mi na obiad fasolkę 🥴 lekarze nie zwracają uwagi na dietę, tylko leki i leki .W tym roku mam już drugie zaostrzenie, 2 raz na sterydach , czeka mnie biologia . Ciężko jest żyć z tą chorobą 😕
@@Sylwia-sf3ig niestety jak widać w każdym kraju jest to temat nadal zmiatany do poziomu weź sterydy lub biologię i nic nie zmieniaj w swojej diecie. Ja dodam że włączając mojej żonie colostrum, kwas masłowy, probiotyki, omega 3 i zmieniając dietę na nisko węglowodanową kalprotektyna pomiędzy wizytami kontrolnymi, jeszcze przed włączeniem leków spadła z poziomu
@@dawidkurek5401 dziękuję 🙂 mam nadzieję że czeka mnie w końcu upragniona remisja .O colostrum słyszałam ale nie wiedziałam czy można ją brać przy wzjg, dziękuję za podpowiedź .Omega 3 biorę regularnie , niestety probiotyki i kwas masłowy w zaostrzeniu powodują u mnie nasilenie biegunek .Ale wrócę do nich na pewno gdy objawy trochę ustąpią. Jak widać na przykładzie Twojej żony dieta ma ogromne znaczenie,myślę że połączenie jej z suplementami dało taki dobry efekt.Szkoda że lekarze są nastawieni tylko na przepisywanie leków a nie działają wielokierunkowo , bardzo by to nam chorującym pomogło. Także trzymamy kciuki żeby Kuba zrobił odcinek o wzjg ! Pozdrawiam Pozdrawiam
Fajnie byłoby posłuchać o cholesterolu, normach, zbyt dużym poziomie, jak sobie z nim radzić, co stosować czego unikać, hipercholesterolemii jeśli jest stwierdzona to czy da się uniknąć statyn lub nowe leki PCSK9 np. czy warto..... Ewentualnie się wspierać jeśli już nie ma wyjścia i trzeba statyny łykać...i jak badania robić żeby kontrolować zdrowie przy wysokich poziomach:)
Cholesterol Mateusz Ostrega, książka "Cholesterolowe kłamstwo", KetovCentrum Zamiast statyn poszukaj sobie informacji o naturalnych statynach czyli czerwonym ryżu suplement
Hejka , posłuchaj mojego Guru Bartka Czekały. Przemądry, młody człowiek. Potężna wiedza. Mówi dużo o cholesterolu i o tym jak interpretować wyniki. Powodzenia
Duży to znaczy jaki? Ważniejszy jest poziom trój glicerydów.Jeśli masz duży to masz problem .Poziom chomocysteiny też mówi więcej o predyspozycjach czy chorobie krążeniowej niż poziom cholesterolu .
Ibs biorę probiotyk jest reflux do tego pieczenie języka i zgaga od samego żołądka chętnie poszła bym do pana gabinetu na konsultację gdzie pan przyjmuje?
Czyli jeżeli mam candide albicans (wyszła mi z badań kału) i alergie (wziewne na prawie wszystko), astmę, egzemę to powinnam brać probiotyki? Jak wyleczyć candide? Zaparcia też mam.. i straszną nerwicę 🥲 to lepiej brać te psychobiotyki czy te probiotyki na alergie? Czy wszystko razem? Bo juz nie wiem, co robić... Mam też problemy z odpornością, częstymi infekcjami i ciągłym zmęczeniem 🤦♀️
Prawdopodobnie masz SIBO, a przy przeproście bakterii wiele probiotyków, nawet tych dobrych, pigarsza sytuację i powoduje wzdęcia. Podrąż ten temat. SIBO dobrze leczy się xifaxanem (eubiotyk), a dopiero potem probiotyki i na początek raczej z grupy bifidobacterium. Sporo na ten temat jest na kanale "kupa faktów o jelicie"
@@Artur_Kno proszę a kolega tak zdrowo się odżywia, że się rozchorował 😂😂😂. Śmieję się, bo mądrzyłeś się a g**no wiesz! A teraz poważnie - wzdęcia powodowane są przez fermentację monosacharydów a więc wyrzuć z diety wszystkie węglowodany czyli wszelkie nasiona, pieczywo, błonnik, produkty mączne i najlepiej wszystkie rośliny czyli warzywa i owoce. W to miejsce wprowadź mięso i jajka, ryby- choćby na 3-4 dni. Tylko carnivore 🥩🍖🥚 🧈
Jestem alergikiem. Odczulałem się 4 lata i nic mi to nie dało😢. Alergia jest bardzo uciążliwa szczególnie wiosna. Od czego mam zacząć?? Jakie badania ?? Jakie probiotyki?? Proszę o pomoc
Wit D u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Ile jednostek podawać, jakie jest prawidłowe stężenie wit D w organizmie dziecka. Pediatra stwierdził, że prawidłowy poziom to połowa normy dorosłej osoby, a podawać można max 1000j.m., 🙈
Czy mozna prosic o komentarze dotyczacy aorty tetniakowej mężczyzny 75 lat, mocno poszerzona do 45mm piersiowa i rowniez brzuszna. W 2015 roku bylo to 33mm. Czy bóle brzucha moga byc od tej aorty?
Jaka jest bezpieczna dopuszczalna ilość dostarczonego cukru do organizmu? Nie chcę mnie się w to wierzyć, że zjedzenie sporadycznie czekolady, ciastka itp. przy zdrowym odżywianiu, aktywnym trybie życia i dobrych wynikach badań jest tak szkodliwe.
Bo nie jest jak jesteś aktywny to spalisz ten dostarczony cukier na nawet będziesz miał lepszy performera na treningu. Ważne jest żeby zwracać uwagę na obecność tłuszczu trans syropku g-f i innego syfu który dodają do takich słodyczy wybierać te z najlepszym składem i oczywiście nie przesadzać z ilością tzn żreć codziennie
@@sebastiansawicki106 u mnie był problem bo miałem helicobacter pylori pozbyłem sie jej mastiką colostrum probiotyki kurkuma imbir itp probiotyki narum siemie lniane
Witam. Rozumie umie Pan szybko mówić, ale proszę nagrywać wolniej. Mówi Pan do ludzi a nie do robotów[ takie trajkotanie, jak karabin maszynowy] Za szybko , za szybko. Jak będzie tak szybko to chyba będę szła gdzie indziej , gdzie mówią do ludzi nie do robotów. pozdrawiam. Mówi Pan co jest dobre dla jelit. proszę pod filmem napisać nazewnictwo ,, suplementów'' pozdrawiam
Choroby z autoagresji, jelit, alergie...sa coraz bardziej "Modniejsze" ??!! Co ty gadasz za bzdury facet ?? Masakra. Pojecia nie masz co to jest np Hashimoto. "Wybralam" je 20 lat temu i jestem od tego czasu modna ...super sprawa, wierz mi.
Panie Mauricz rzadko coś komentuje jednak teraz czuję że muszę to napisać. Jestem aktywnym ruchowo człowiekiem dużo chodzę z plecakiem po lasach i górach. Od kilku lat starałem się jeść tak jak mówili w tv. Ograniczyłem mięso do 2x w tygodniu i nie używałem tłuszczy zwierzęcych. Nie prowadziłem higieny żywieniowej czyli podjadałem między posiłkami ponieważ byłem ciągle głodny. Najgorsze było to że jak się robiłem głodny to miałem wrażenie że zaraz zemdleje było mi słabo ogólnie bardzo dziwnie w głowie, kiedyś tego nie miałem. Dodatkowo po każdym wysiłku fizycznym miałem okropne zakwasy i musiałem długo odpoczywać żeby dojść do siebie. Często także łapałem przeziębienia. Najgorsze jednak dla mnie było to, że na swoich długich samotnych wycieczkach zacząłem odczuwać jakieś dziwne lęki, że zemdleje gdzieś na odludziu i nikt mnie nie znajdzie, coś w tym stylu. Bardzo mnie to zniechęcało do kolejnych wyjść. Ogólnie czułem że coś jest nie tak jednak nie wiedziałem co. Szukałem odpowiedzi u lekarzy i w necie. Niestety odpowiedzi nie znalazłem i myślałem że to po prostu starość mnie dopada i tak musi być 😔. Nie miałem w sobie życia do wszystkiego musiałem się zmuszać. Kilka miesięcy temu trafiłem na Pana filmy. Oglądałem je z przymróżeniem oka bo jak niby to co jem ma na mnie wpływać 😆 Jednak w którymś z filmów wspomniał Pan o atakach paniki wywołanych przez śmieciowe jedzenie!!! Skojarzyłem to od razu ze mną, podał mi Pan odpowiedź której długo szukałem więc postanowiłem spróbować zmienić nawyki żywieniowe. Odstawiłem pszenicę i cukry. Zacząłem jeść przede wszystkim dużo tłuszczu zwierzęcego pierwszy miesiąc leciałem na boczku i omletach 😊 Od razu poczułem różnicę. Po kilku dniach poczulem energię więc kontynuowałem. Teraz jem syte posiłki trzy czasem cztery dziennie bez podjadania między nimi. Głównie mięso i dodatki warzywne. Kiedy jestem głodny nie mam uczucia że zaraz umrę jak nie zjem. Czuję głód i mogę go wytrzymać po czym przechodzi i w głowie nic się nie dzieje. Nie czuję już zmęczenia, piję tylko jedną kawę rano ( wcześniej piłem dwie lub trzy bo nie miałem siły nic robić). Po długotrwałym wysiłku nie mam zakwasów i co najważniejsze nie mam tych dziwnych lęków w głowie!!!! Schudłem 10 kg choć się nie odchudzałem, zszedł mi cały tłuszcz z ciała oponka itd. Ogólnie rzecz biorąc to wszystko co Pan mówi jest prawdą i ma sens. Dziękuję bo dzięki Panu odzyskałem życie. Z dziadka stałem się znowu młodym 😉 pełnym energii człowiekiem a myślałem że to uczucie już nie wróci.
Pozdrawiam KJ
Ja od 2 lat walcze z zapaleniem zoladka i prubowalem masy rzeczy i diet, specifikow, ziol, suplemantow... chcialbym na tym keto byc czy carnivore ale gdy jem wiecej miesa to sie zakwaszam, lub jak jem drob to znow mam mdlosci wokol pepka a jak jem wieprzowine to juz nie a niby gorsza jest. Cos bys poradzil?
mam podobnie, po latach zapadania się w przedwczesne starzenie z masą problemów z ciałem i mentalem, krótko mówiąc brakiem energii i ogromem niekorzystnych objawów wreszcie podjąłem konsekwentną decyzję, wszedłem na prawidłowe keto (pół roku próbowałem ale popełniałem błędy) z oknem żywieniowym 8-godzinnym i odzyskuję zdrowie i życie 🤩- jest sporo wiedzy w polskim internecie, zgadza się wszystko jeśli chodzi o objawy oraz skuteczność wychodzenia ze ślepej uliczki poprzez jedzenie niskowęglowodanowe 👍
Ile masz lat? Tak czy inaczej brawo TY!
@@timgrayson2 jeśli chodzi o niskowęglowodanowy styl życia to masa wiedzy jest u Grzegorz Klonek, Mateusz Ostręga, bracia Rodzeń. Trzeba znaleźć odpowiedzi samodzielnie albo skorzystać z usług kogoś z nich, mają gabinety, programy współpracy onine. Powodzenia.
@@krzysztoflabedzki6692 Od 2 lat ich slucham i problem w tym ze kazdy gada cos innego ;/
Jedno z niewielu wartościowych źródeł wiedzy na YT, tak trzymać!
Słucham Pana i jestem wdzięczna za ogrom wiadomości (czasem mam wrażenie, że tego nie ogarnę), ale próbuję..., choć nie jest mi łatwo.
Moja skóra od zawsze choruje i teraz troszkę opanowałam jej stan. Uporałam się z zespołem drażliwego jelita, ale nadal walczę z insulinoopornoscią, która przeradza się w cukrzycę typu II i tyje w oczach, źle śpię, albo nie śpię wcale, jem, bo stałe jestem głodna...., staram się jeść dobre dla organizmu jedzenie, od lat nie pije słodkich napojów, unikam makaronów z białej mąki i białego ryżu, ale coś robię źle, bo ciągle nie osiągam celu - chce trochę schudnąć i w końcu się wysypać.
Proszę nagraj odcinek jakie witaminy łączyć ze sobą i z czym je jeść i kiedy w jakich porach dnia również probiotyki
Ten koleś jest geniuszem.
Proszę przeczytaj zanim komentarz zostanie usunięty jak inne negatywne komentarze! Witam niestety, ale chciałbym ostrzec przed poradnią Pana Pana Jakuba Mauricza BeWell. Moja opinia na temat usług dietetycznych w poradni oparta jest na własnym doświadczeniu, i jest wyjątkowo negatywna. Jestem głęboko rozczarowany jakością usług, które oferuje ta poradnia.
Moje oczekiwania, oparte na licznych obietnicach indywidualnego podejścia, okazały się niestety złudne, a rzeczywistość znacznie odbiega od tego, co jest reklamowane. Kupując pakiety konsultacji dietetycznych, liczliśmy na kompleksową, spersonalizowaną opiekę dla siebie, mojej dziewczyny i jej mamy. Niestety, zamiast tego otrzymaliśmy ogólnikowe zalecenia, które z łatwością można znaleźć w internecie.
Zamiast obiecywanego indywidualnego podejścia, które tak szeroko reklamuje Pan Jakub i jego zespół, otrzymaliśmy jadłospisy bardzo podobne, każdy z nas otrzymał zalecenia na dietę śródziemnomorską.
Wypełnialiśmy rzetelnie kilkustronicowy raport a zalecenia, które otrzymaliśmy, są nieadekwatne do naszych specyficznych potrzeb. Jadłospisy nie uwzględniały indywidualnych preferencji dietetycznych - w przypadku mojej dziewczyny, brak jakichkolwiek wskazówek dotyczących diety wegetariańskiej, lista zamienników którą dostała jest listą taką samą jaką otrzymałem ja, gdzie ja jem normalnie mięso, więc nie wiem na co ona miałaby wymienić niektóre produkty, jest to rażące zaniedbanie!
Przykład mamy, której zalecano awokado mimo zgłoszonej niechęci do tego produktu, wskazuje na to, że kwestionariusze żywieniowe nie zostały nawet dokładnie przeanalizowane. To dowód na to, że cała usługa została potraktowana powierzchownie i nie poświęcono jej należytej uwagi.
W indywidualnych zaleceniach brakuje również odniesienia do naszych wyników badań, na co powinniśmy zwrócić uwagę w diecie i codziennej higienie życia, jakie wyniki powinny być poprawione oraz co i w jaki sposób w suplementacji wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.
Jadłospisy które wyglądały jakby były zrobione na szybko. Poziom wykonania tych planów żywieniowych budzi poważne zastrzeżenia - są prymitywne, pełne błędów, zarówno w składnikach, jak i w opisach przygotowania.
Rozpiski, które otrzymaliśmy, były pełne absurdalnych błędów i niedoprecyzowanych informacji.
Przykładowo, w jednym z przepisów w składnikach figurowała oliwa z oliwek i polędwica wieprzowa, a w opisie przygotowania pojawiło się polecenie: "usmaż schaba na oleju kokosowym".
Z kolei w innym daniu w składnikach była papryka, a w opisie: "pokrój cukinię". Tego typu błędy wprowadzają niepotrzebny chaos i dezorientację. Jak ktoś, szczególnie starsza osoba, ma poprawnie przygotować posiłek, gdy brakuje jasnych instrukcji? Mama mojej dziewczyny była zupełnie zagubiona.
Ponadto, jadłospisy były tak ogólne, że mogłyby dotyczyć każdej osoby. W wielu przypadkach pojawiają się składniki typu "warzywa chińskie" lub "warzywa meksykańskie", bez jakiegokolwiek wyjaśnienia, co dokładnie należy kupić.
To, co się znajdzie w takiej mieszance, może drastycznie wpływać na wartość kaloryczną dania, a dodatkowo w innych materiałach Be-well / Filmach na TH-cam Pan Jakub Mauricz zachęca do unikania gotowych, przetworzonych mieszanek z przyprawami. Czyli mamy unikać gotowych produktów, ale równocześnie mamy ich używać w przepisach? Masakra.
Kolejnym przykładem była sugestia, aby 100 g kurczaka wymieszać z 6 g oregano. Czy ktoś, kto tworzył ten przepis, miał świadomość, jak bardzo intensywne i lekkie jest oregano? Całe opakowanie tej przyprawy waży 8 g, więc dodanie 6 g do 100gr kurczaka byłoby kompletną katastrofą smakową. Już nie wspomnę o braku informacji o wykorzystaniu reszty składników w tym przepisie. zdjęcia załączam poniżej.
W innym przepisie kazano mi zamrozić dzień wcześniej banana, po czym zmiksować go z jogurtem i kakao. Dlaczego miałabym mrozić banana, skoro po zamrożeniu nie da się go normalnie zmiksować? Taki przepis zupełnie nie ma sensu i wskazuje na brak dbałości o szczegóły.
Nie chcę już wymieniać wszystkich błędów, bo jest ich zbyt wiele, ale to, co szczególnie boli, to brak profesjonalizmu ze strony dietetyczki, Pani Małgorzaty Ostrowskiej. O Panu Jakubie nie mogę się wypowiedzieć, ponieważ nie miałem z nim konsultacji, ale uważałem go za osobę rzetelną i dobrze dobierającą osoby do współpracy. Niestety, ale co otrzymaliśmy od jego zespołu, jest na poziomie tanich diet za 100-200 zł, które można znaleźć w internecie. Gdzie tu miejsce na obiecane indywidualne podejście?
Dla mamy mojej dziewczyny zakupiliśmy 8-tygodniowy pakiet opieki dietetycznej. Najpierw musiała czekać z opóźnieniem i po naszych upomnieniach w końcu otrzymała swoją dietą, tak później musiała czekać na odpowiedzi na swoje pytania tygodniami. Na jeden z maili dostała odpowiedź dopiero po czterech tygodniach, a na kolejny w ogóle nie odpowiedziano. Jak w takim wypadku mamy wprowadzać zalecenia, jeżeli nie wiemy jak do końca je stosować? Co jest najbardziej rażące a nawet narażające na stan zdrowia mamy to fakt iż podczas konsultacji video usłyszeliśmy „ że po przeanalizowaniu badań ze względu na poważny stan zdrowia potrzeba wprowadzić u niej natychmiastowe działnia” - dietę i rozpiskę dostała 4 tygodnie później a 4 tygodnie czyli łącznie 8 tygodni odpowiedz na swojego maila z pytaniami.
Diety i jadłospisy w końcu nam zostały dostarczone z opóźnieniem, po naszym wielokrotnym upominaniu się.
Podsumowując, czujemy się oszukani i rozczarowani. My nie jesteśmy w stanie korzystać z diet i zaleceń a mama została kompletnie zdemotywowana i nie ma ochoty do wprowadzania jakichkolwiek zmian żywieniowych ze względu na brak kontaktu.
Po złożeniu oficjalnej skargi do poradni, otrzymaliśmy maila, że zostanie skarga zostanie rozpatrzona w ciągu siedmiu dni, i do dziś nie otrzymaliśmy żadnej odpowiedzi. Telefonów Państwo również nie odbierają.
Koszty, jakie ponieśliśmy, łącznie z zalecanymi badaniami, wyniosły około 10000 zł. Jest to ogromna kwota, szczególnie że na zalecane badania nie można dostać skierowania i musieliśmy je robić prywatnie po zaleceniach poradni. Przy takich kosztach oczekiwaliśmy wysokiej jakości usług, a tymczasem otrzymane poziom usługi jest na poziomie najtańszych dostępnych diet online.
Przestrzegam wszystkich przed korzystaniem z usług Be-well. Jest to wyrzucenie pieniędzy w błoto - nie ma tu mowy o żadnej indywidualności ani profesjonalizmie.
Taka ignorancja i brak szacunku dla klienta są absolutnie nie do zaakceptowania. Na pewno podejmiemy dalsze kroki, ponieważ nie zamierzamy odpuścić tej sprawy i będziemy domagać się zwrotu poniesionych kosztów! I jeżeli nie otrzymamy żadnych odpowiedzi będziemy na każdym webinarze ostrzegać ludzi.
Niestety, ale balonik i marketingowe cukrowanie pękło po rozpoczęciu współpracy.
Ps. Uprzedzam od razu pytania, że piszę z innego konta, ponieważ moje wcześniejsze zostało zablokowane, jeżeli jest ktoś chętny uzyskać więcej informacji chętnie podzielę się swoimi mailem i prześle wszystkie informację / jadłospisy które otrzymaliśmy, aby rozwiać wszelkie Państwa wątpliwości przed podjęciem współpracy, co uchroni Państwa przed startą ogromnych pieniędzy.
Pozdrawiam.
Prosze o odcinek na temat histaminy I przerostu candidia. Jakie probiotyki oraz konkretna dieta 😊
Proszę sobie wejść na Żakline Cudak polecam zajmuje się takimi rzeczami
Mam glowe jak sklep.Serdecznie dziekuje.
Apropo jelit, przesłuchałam parę miesięcy temu podcast odnośnie probiotyków. Mój syn ma atopowe zapalenie skóry, skończyliśmy drugi miesiąc kuracji zestawem probiotyków od BestLab poprawa jest OGROMNA, zakupiłam probiotyki ze szczepem LGG o których mówił Jakub , dodałam witaminę B12 i mój syn od prawie miesiąca ma piękną skórę której nie musimy smarować.
Bardzo dziękuję za ten wykład ❤coraz więcej rozumiem, ale długa droga jeszcze przede mną .
Dziękuje za ten materiał🙏🏻 kolejny film jak właściwie stosować probiotyki byłby ogromnie pomocny 🤗
Dziękuję bardzo. Proszę nagrać odcinek, jak należy używać, czego nie łączyć z lekami, od ciśnienia,statynami, metforminie, hormonami tarczycy. Czy wolno zażywać probiotyki jakie? Jakie witaminy konieczne przy danych lekach, czego nie łączyć. W jakich odstępach czasu przyjmować witaminy? Probiotyki.... I inne suplementy. Pozdrawiam serdecznie i oczekuje z niecierpliwością na kolejną ilość tak ważnych informacji.
Fajnie będzie posłuchać o hiperglikemii reaktywnej.Pozdrawiam ciepło.
Dziekuje za wartościowy materiał. Proszę o nagranie na temat tego kiedy i jak zazywać probiotyki
Super material. Szczerze dziekuje! :)🙏
Bardzo wyczerpujący merytorycznie materiał, dziękujemy Kuba 😉
Odkąd biorę Sanprobi IBS to jakbym się na nowo urodził. Dzięki Kuba za odmianę życia ❤
Wymiatasz👏… co za merytoryczna, konkretna, spora a zarazem „strawna” dawka wiedzy! Jest nad czym się pochylić i wgryźć w szczegóły na drodze świadomego o siebie dbania . Zrozumieć nietrudno ale Powiedzieć że wystarczy raz posłuchać i wiedzieć to nic nie powiedzieć 😉… Dzięki za mega przekaz👍
Proszę przeczytaj zanim komentarz zostanie usunięty jak inne negatywne komentarze! Witam niestety, ale chciałbym ostrzec przed poradnią Pana Pana Jakuba Mauricza BeWell. Moja opinia na temat usług dietetycznych w poradni oparta jest na własnym doświadczeniu, i jest wyjątkowo negatywna. Jestem głęboko rozczarowany jakością usług, które oferuje ta poradnia.
Moje oczekiwania, oparte na licznych obietnicach indywidualnego podejścia, okazały się niestety złudne, a rzeczywistość znacznie odbiega od tego, co jest reklamowane. Kupując pakiety konsultacji dietetycznych, liczliśmy na kompleksową, spersonalizowaną opiekę dla siebie, mojej dziewczyny i jej mamy. Niestety, zamiast tego otrzymaliśmy ogólnikowe zalecenia, które z łatwością można znaleźć w internecie.
Zamiast obiecywanego indywidualnego podejścia, które tak szeroko reklamuje Pan Jakub i jego zespół, otrzymaliśmy jadłospisy bardzo podobne, każdy z nas otrzymał zalecenia na dietę śródziemnomorską.
Wypełnialiśmy rzetelnie kilkustronicowy raport a zalecenia, które otrzymaliśmy, są nieadekwatne do naszych specyficznych potrzeb. Jadłospisy nie uwzględniały indywidualnych preferencji dietetycznych - w przypadku mojej dziewczyny, brak jakichkolwiek wskazówek dotyczących diety wegetariańskiej, lista zamienników którą dostała jest listą taką samą jaką otrzymałem ja, gdzie ja jem normalnie mięso, więc nie wiem na co ona miałaby wymienić niektóre produkty, jest to rażące zaniedbanie!
Przykład mamy, której zalecano awokado mimo zgłoszonej niechęci do tego produktu, wskazuje na to, że kwestionariusze żywieniowe nie zostały nawet dokładnie przeanalizowane. To dowód na to, że cała usługa została potraktowana powierzchownie i nie poświęcono jej należytej uwagi.
W indywidualnych zaleceniach brakuje również odniesienia do naszych wyników badań, na co powinniśmy zwrócić uwagę w diecie i codziennej higienie życia, jakie wyniki powinny być poprawione oraz co i w jaki sposób w suplementacji wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.
Jadłospisy które wyglądały jakby były zrobione na szybko. Poziom wykonania tych planów żywieniowych budzi poważne zastrzeżenia - są prymitywne, pełne błędów, zarówno w składnikach, jak i w opisach przygotowania.
Rozpiski, które otrzymaliśmy, były pełne absurdalnych błędów i niedoprecyzowanych informacji.
Przykładowo, w jednym z przepisów w składnikach figurowała oliwa z oliwek i polędwica wieprzowa, a w opisie przygotowania pojawiło się polecenie: "usmaż schaba na oleju kokosowym".
Z kolei w innym daniu w składnikach była papryka, a w opisie: "pokrój cukinię". Tego typu błędy wprowadzają niepotrzebny chaos i dezorientację. Jak ktoś, szczególnie starsza osoba, ma poprawnie przygotować posiłek, gdy brakuje jasnych instrukcji? Mama mojej dziewczyny była zupełnie zagubiona.
Ponadto, jadłospisy były tak ogólne, że mogłyby dotyczyć każdej osoby. W wielu przypadkach pojawiają się składniki typu "warzywa chińskie" lub "warzywa meksykańskie", bez jakiegokolwiek wyjaśnienia, co dokładnie należy kupić.
To, co się znajdzie w takiej mieszance, może drastycznie wpływać na wartość kaloryczną dania, a dodatkowo w innych materiałach Be-well / Filmach na TH-cam Pan Jakub Mauricz zachęca do unikania gotowych, przetworzonych mieszanek z przyprawami. Czyli mamy unikać gotowych produktów, ale równocześnie mamy ich używać w przepisach? Masakra.
Kolejnym przykładem była sugestia, aby 100 g kurczaka wymieszać z 6 g oregano. Czy ktoś, kto tworzył ten przepis, miał świadomość, jak bardzo intensywne i lekkie jest oregano? Całe opakowanie tej przyprawy waży 8 g, więc dodanie 6 g do 100gr kurczaka byłoby kompletną katastrofą smakową. Już nie wspomnę o braku informacji o wykorzystaniu reszty składników w tym przepisie. zdjęcia załączam poniżej.
W innym przepisie kazano mi zamrozić dzień wcześniej banana, po czym zmiksować go z jogurtem i kakao. Dlaczego miałabym mrozić banana, skoro po zamrożeniu nie da się go normalnie zmiksować? Taki przepis zupełnie nie ma sensu i wskazuje na brak dbałości o szczegóły.
Nie chcę już wymieniać wszystkich błędów, bo jest ich zbyt wiele, ale to, co szczególnie boli, to brak profesjonalizmu ze strony dietetyczki, Pani Małgorzaty Ostrowskiej. O Panu Jakubie nie mogę się wypowiedzieć, ponieważ nie miałem z nim konsultacji, ale uważałem go za osobę rzetelną i dobrze dobierającą osoby do współpracy. Niestety, ale co otrzymaliśmy od jego zespołu, jest na poziomie tanich diet za 100-200 zł, które można znaleźć w internecie. Gdzie tu miejsce na obiecane indywidualne podejście?
Dla mamy mojej dziewczyny zakupiliśmy 8-tygodniowy pakiet opieki dietetycznej. Najpierw musiała czekać z opóźnieniem i po naszych upomnieniach w końcu otrzymała swoją dietą, tak później musiała czekać na odpowiedzi na swoje pytania tygodniami. Na jeden z maili dostała odpowiedź dopiero po czterech tygodniach, a na kolejny w ogóle nie odpowiedziano. Jak w takim wypadku mamy wprowadzać zalecenia, jeżeli nie wiemy jak do końca je stosować? Co jest najbardziej rażące a nawet narażające na stan zdrowia mamy to fakt iż podczas konsultacji video usłyszeliśmy „ że po przeanalizowaniu badań ze względu na poważny stan zdrowia potrzeba wprowadzić u niej natychmiastowe działnia” - dietę i rozpiskę dostała 4 tygodnie później a 4 tygodnie czyli łącznie 8 tygodni odpowiedz na swojego maila z pytaniami.
Diety i jadłospisy w końcu nam zostały dostarczone z opóźnieniem, po naszym wielokrotnym upominaniu się.
Podsumowując, czujemy się oszukani i rozczarowani. My nie jesteśmy w stanie korzystać z diet i zaleceń a mama została kompletnie zdemotywowana i nie ma ochoty do wprowadzania jakichkolwiek zmian żywieniowych ze względu na brak kontaktu.
Po złożeniu oficjalnej skargi do poradni, otrzymaliśmy maila, że zostanie skarga zostanie rozpatrzona w ciągu siedmiu dni, i do dziś nie otrzymaliśmy żadnej odpowiedzi. Telefonów Państwo również nie odbierają.
Koszty, jakie ponieśliśmy, łącznie z zalecanymi badaniami, wyniosły około 10000 zł. Jest to ogromna kwota, szczególnie że na zalecane badania nie można dostać skierowania i musieliśmy je robić prywatnie po zaleceniach poradni. Przy takich kosztach oczekiwaliśmy wysokiej jakości usług, a tymczasem otrzymane poziom usługi jest na poziomie najtańszych dostępnych diet online.
Przestrzegam wszystkich przed korzystaniem z usług Be-well. Jest to wyrzucenie pieniędzy w błoto - nie ma tu mowy o żadnej indywidualności ani profesjonalizmie.
Taka ignorancja i brak szacunku dla klienta są absolutnie nie do zaakceptowania. Na pewno podejmiemy dalsze kroki, ponieważ nie zamierzamy odpuścić tej sprawy i będziemy domagać się zwrotu poniesionych kosztów! I jeżeli nie otrzymamy żadnych odpowiedzi będziemy na każdym webinarze ostrzegać ludzi.
Niestety, ale balonik i marketingowe cukrowanie pękło po rozpoczęciu współpracy.
Ps. Uprzedzam od razu pytania, że piszę z innego konta, ponieważ moje wcześniejsze zostało zablokowane, jeżeli jest ktoś chętny uzyskać więcej informacji chętnie podzielę się swoimi mailem i prześle wszystkie informację / jadłospisy które otrzymaliśmy, aby rozwiać wszelkie Państwa wątpliwości przed podjęciem współpracy, co uchroni Państwa przed startą ogromnych pieniędzy.
Pozdrawiam.
Super wiedzą dzięki dzięki🤙🍀
Dziękuję za dzielenie sie jakże cenną wiedza. Pozdrawiam.
Dzięki wielkie
Dziękuję naprawdę potężna pigułka wiedzy💪
Prosimy o odcinek o wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego🙏 Jak wesprzeć jelita w tej chorobie?
Witam serdecznie pozdrawiam wszystkich milego słuchania dzięki za wartościowe informacje 😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤
Mnóstwo przydatnych informacji dziękuję
Ogromna dawka wiedzy ... wielkie dzięki. Muszę jeszcze raz posłuchać coby przyswoić ... probiotyki, psychotyki 🫣 prebiotyki,
Kuba 🙌🏻 Jak zwykle mega i Dziękuje Czekam na kolejny odcinek.
Przy okazji Wszystkim Obserwatorom oraz Tobie i Teamowi życzę
🎆Szczęśliwego Nowego Roku 🎇
I Oczywiście Zdrowiutkich Jelit!
😊🤞🏻🫶🏼
Fajnie by było posłuchać jak pozbyć się kamieni z woreczka żółciowego
Super ważne informacje, dziękuję 😊
Dzięki za materiał. Mógłbyś nagrać film o NMN.
Może o candidzie więcej powiesz w innym filmiku? 🙏
Super odcinek, takiej wiedzy potrzebowalam 😀
Ważny film,dziękuję 🎉
Panie Jakubie, przyznaję, że bardzo ciekawie pan mówi (choć troszkę za szybko🤭i nie sposób zapamiętać wszystkich informacji) ale jak tak pana słucham to mam wrażenie, że ja cała chora jestem😂 i prawdę mówiąc trudno mi ustalić od czego zacząć
Dlatego ja zapisuję sobie bo nawet jak zapamiętasz to za kilka dnie zapomnisz
Można zwolnić sobie szybkość nagrania i wtedy wszystko można zapisać. W prawym górnym rogu jest taka ikonka podobna do gwiazdki i trzeba w to kliknąć i tam można ustawić sobie szybkość. Polecam to bardzo przydatna funkcja, niektórych można przyspieszyć a niektórych zwolnić😀
DZIĘKUJĘ @@bernadettapietrzyk2918
Czy mógłby Pan opowiedzieć coś o bartonelli? Jak z nią walczyć mając stany zapalne żołądka i jelit?
Panie Jakubie czy może Pan nagrać ten film ale w języku angielskim ? Chciałbym to pokazać zatwardziałym kolegom z pracy . Pozdrawiam ❤
Dziękuję ❤❤❤
Myśle że trzeba dużo wałkować temat żołądka jelit i probiotyków bo malo jest na ten temat naprawde konkretnych informacji
Dziękuję. Jak brać probiotyki i postbiotyk w ciągu dnia. Biorę Sanprobi IBS rano, Akkermansie w czasie obiadu i symbiosys alflorex wieczorem. Czy tak jest ok?
Witam serdecznie , odnośnie jelit fajnie by było gdyby wyszło coś o uchylkach jelit jaka dieta produkty itp bo bardzo mało na ten temat a sporo ludzi boryka się z tym problemem , pozdrawiam
Dieta przy uchylkach zależy czy jest ich stan zapalny ,czy nie.najlepiej wyeliminować wszystko co wydyma fasola groch kapusta dieta lekkostrawna gotowane mięsko z drobiu królika,wyeliminować słodycze czekoladę ostre przyprawy.
Jakie probiotyki przy łuszczycy kropelkowej ?
Poproszę o link do Probiotyk ów o których Pan mówi w tym filmie dziękuję
Wreszcie mam , być może, przyczynę podwyższonego GGTP, pomimo, że wszystkie badania nie dały odpowiedzi , a alkoholu w ustach od lat nie miałam.. Pytanie jak to zbadać, bo SIBO niby nie mam,nie bardzo wiem, jak sprawdzić, tę fermentację w jelicie cienkim🤷🏻♀️
Sztos 💪👍🙏
Kolejny odcinek np. Spadek energii, brak mocy poprostu brak sił każdego dnia, brak koncentracji i organizacji, problem z pamięcią pomimo dobrej diety, suplementacji, siłowni, braku stwierdzonych chorób, brak objawów pasożytów, gdzie i jak szukać diagnozy gdy w pakiecie podstawowych badań krwi wszystko jest na miejscu
Jelita bardzo ważne żeby dobrze funkcjonowały a ja mam uchyłki jelita i wiem co to za problem utrudniający codzienne życie
Oczyścić jelita oxypader
BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŹ czy te same pro i prebiotyki można podawać psu z dyzbioza jelitowa?
Witam.
Mam 63 lata. Pracuję jako kierowca.
Nie mam Alzheimera ani Parkinsona, rok temu odstawiłem cukier i węglowodany wycofując tym samym insulinooporność i w dużej mierze stłuszczenie wątroby. Ważę o 12 kg. mniej, czyli 80 kg przy wzroście 170 cm. Nie mogę pozbyć się drżenia rąk.
Jeśli ma Pan na ten temat jakąś wiedzę to bardzo o nią proszę.
Można sanprobi strss u dziecka ?
Gdyby mażna bylo na temat RZS.Na co zwrocic uwagę,jaka dieta ?
Cześć, bardzo proszę, nagraj odcinek dedykowany wzjg. W Internecie jest bardzo mało wiedzy na ten temat, moja żona choruje i od lekarzy też wiele człowiek się nie dowie, mieszkamy w stanach i lekarze nie zalecają żadnych zmian w diecie, ani suplementacji, jedynie zalecają biologię do końca życia i jeść wszystko bo biologia po to jest żeby „żyć (żryć) pełnią i niczego sobie niego odmawiać”
Też choruję na wzjg , mieszkam w Niemczech, tutaj w szpitalu w zaostrzeniu dali mi na obiad fasolkę 🥴 lekarze nie zwracają uwagi na dietę, tylko leki i leki .W tym roku mam już drugie zaostrzenie, 2 raz na sterydach , czeka mnie biologia .
Ciężko jest żyć z tą chorobą 😕
@@Sylwia-sf3ig niestety jak widać w każdym kraju jest to temat nadal zmiatany do poziomu weź sterydy lub biologię i nic nie zmieniaj w swojej diecie. Ja dodam że włączając mojej żonie colostrum, kwas masłowy, probiotyki, omega 3 i zmieniając dietę na nisko węglowodanową kalprotektyna pomiędzy wizytami kontrolnymi, jeszcze przed włączeniem leków spadła z poziomu
@@dawidkurek5401 dziękuję 🙂 mam nadzieję że czeka mnie w końcu upragniona remisja .O colostrum słyszałam ale nie wiedziałam czy można ją brać przy wzjg, dziękuję za podpowiedź .Omega 3 biorę regularnie , niestety probiotyki i kwas masłowy w zaostrzeniu powodują u mnie nasilenie biegunek .Ale wrócę do nich na pewno gdy objawy trochę ustąpią. Jak widać na przykładzie Twojej żony dieta ma ogromne znaczenie,myślę że połączenie jej z suplementami dało taki dobry efekt.Szkoda że lekarze są nastawieni tylko na przepisywanie leków a nie działają wielokierunkowo , bardzo by to nam chorującym pomogło.
Także trzymamy kciuki żeby Kuba zrobił odcinek o wzjg !
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Bardzo ciekawie ale bardzo ,bardzo szybko .Czy to efekt uboczny kompletnie zdrowego organizmu ?
Sanprobi stres - genialnie dziala
refluks 🙏🙏
Interesowałby mnie odcinek o poście przerywanym ,mianowicie co go przerywa,czy np łyżka żelatyny wypita na czczo otwiera okno żywieniowe?
Żelatyna to kalorie więc przerywa
Fajnie byłoby posłuchać o cholesterolu, normach, zbyt dużym poziomie, jak sobie z nim radzić, co stosować czego unikać, hipercholesterolemii jeśli jest stwierdzona to czy da się uniknąć statyn lub nowe leki PCSK9 np. czy warto.....
Ewentualnie się wspierać jeśli już nie ma wyjścia i trzeba statyny łykać...i jak badania robić żeby kontrolować zdrowie przy wysokich poziomach:)
Oraz temat niskiego cholesterolu który mam całe życie ❤
Cholesterol Mateusz Ostrega, książka "Cholesterolowe kłamstwo", KetovCentrum
Zamiast statyn poszukaj sobie informacji o naturalnych statynach czyli czerwonym ryżu suplement
Hejka , posłuchaj mojego Guru Bartka Czekały. Przemądry, młody człowiek. Potężna wiedza. Mówi dużo o cholesterolu i o tym jak interpretować wyniki. Powodzenia
Dr Tomasz Jeżewski na konsultacji mi powiedział, że po tych nowych lekach PCSK9 były zgony. Mówił, że osobiście by ich nie wziął lepiej np ezechron...
Duży to znaczy jaki? Ważniejszy jest poziom trój glicerydów.Jeśli masz duży to masz problem .Poziom chomocysteiny też mówi więcej o predyspozycjach czy chorobie krążeniowej niż poziom cholesterolu .
Można łączyć sanrobi stres i ibs jednego dnia?
Czy branie wszystkich tych szczepów razem może zaszkodzić?:) bo nie wiem jak wybrać jeden konkretny dla siebie, mam za dużo problemów
W szkole się nie siedzi :))) Czasami nawet nie ma czasu, żeby usiąść czy iść do toalety. Pozdrawiam!
Witam. Z tego co mi wiadomo chore zęby bardzo źle wpływają na jelita. Pozdrawiam
P.Jakubie Libo, Sifo jakie suplementy żeby pomóc w walce BestBiotic, bestnac ?
Mam pokrzywkę od 9 miesięcy jaki probiotyk byłby najlepszy
Może jakaś tabelkę by skomponować z nazwami tych szczepów bakterii probiotycznych?
Ułatwiło by to zgłębienie zagadnienia.
Ibs biorę probiotyk jest reflux do tego pieczenie języka i zgaga od samego żołądka chętnie poszła bym do pana gabinetu na konsultację gdzie pan przyjmuje?
Czyli jeżeli mam candide albicans (wyszła mi z badań kału) i alergie (wziewne na prawie wszystko), astmę, egzemę to powinnam brać probiotyki? Jak wyleczyć candide? Zaparcia też mam.. i straszną nerwicę 🥲 to lepiej brać te psychobiotyki czy te probiotyki na alergie? Czy wszystko razem? Bo juz nie wiem, co robić... Mam też problemy z odpornością, częstymi infekcjami i ciągłym zmęczeniem 🤦♀️
Pasożyty na pewno też masz polecam biorezonans
Jedz kiszoną kapustę codziennie i zlikwiduj pasożyty
Ok
Wszystko Dobrze
Tylko nie rozumiem dlaczego ten pan tak szybko mówi
A czy metody omówione na AZS zadziałają na Łojotokowe zapalenie skóry czy tu już powinna być inna terapia a stosowana..?
Temat,ja bym zaproponował jak się odżywiać po wycięciu tarczycy
Pytanko do bardziej ogarnientych - czyli nietolerancja o ktorej mowi Jakub to tez nietolerancja pokarmowa czy raczej nie?
Facet masz niesamowitą wiedzę, ale dlaczego tak szybko mówisz
Ja nie nadążam zapamiętać połowy
Ja uwielbiam, szybko i na temat. To super facet z super wiedzą.
Czy to prawda ze zakwaszenie organizmu powoduje ze wchlanianie w jelitach jest na poziomie 30-40 % tylko?
Ja biorę sanprobi stress od dwóch tygodni ale nie widzę na razie żadnych efektów, nawet minimalnych.
Witam
A co się dzieje gdy po sanprobi ibs mam wzdęcia i obwód brzucha rośnie jak szalony?
Prawdopodobnie masz SIBO, a przy przeproście bakterii wiele probiotyków, nawet tych dobrych, pigarsza sytuację i powoduje wzdęcia. Podrąż ten temat. SIBO dobrze leczy się xifaxanem (eubiotyk), a dopiero potem probiotyki i na początek raczej z grupy bifidobacterium. Sporo na ten temat jest na kanale "kupa faktów o jelicie"
Dzięki za odpowiedź.👍🏼 Sprawdzę.
@@Artur_Kno proszę a kolega tak zdrowo się odżywia, że się rozchorował 😂😂😂. Śmieję się, bo mądrzyłeś się a g**no wiesz! A teraz poważnie - wzdęcia powodowane są przez fermentację monosacharydów a więc wyrzuć z diety wszystkie węglowodany czyli wszelkie nasiona, pieczywo, błonnik, produkty mączne i najlepiej wszystkie rośliny czyli warzywa i owoce. W to miejsce wprowadź mięso i jajka, ryby- choćby na 3-4 dni. Tylko carnivore 🥩🍖🥚 🧈
Jestem alergikiem. Odczulałem się 4 lata i nic mi to nie dało😢. Alergia jest bardzo uciążliwa szczególnie wiosna. Od czego mam zacząć?? Jakie badania ?? Jakie probiotyki?? Proszę o pomoc
Polecam olej z czarnuszki. Łyżka na czczo codziennie. Plus Wit D. Utrzymywać Wit na wysokim poziomie. Zbadać.
Wit D u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Ile jednostek podawać, jakie jest prawidłowe stężenie wit D w organizmie dziecka.
Pediatra stwierdził, że prawidłowy poziom to połowa normy dorosłej osoby, a podawać można max 1000j.m., 🙈
Nagraj prosze o tym co zalewa YT czyli chlorella oraz zielony jeczmien.
Czy mozna prosic o komentarze dotyczacy aorty tetniakowej mężczyzny 75 lat, mocno poszerzona do 45mm piersiowa i rowniez brzuszna. W 2015 roku bylo to 33mm. Czy bóle brzucha moga byc od tej aorty?
Jaka jest bezpieczna dopuszczalna ilość dostarczonego cukru do organizmu? Nie chcę mnie się w to wierzyć, że zjedzenie sporadycznie czekolady, ciastka itp. przy zdrowym odżywianiu, aktywnym trybie życia i dobrych wynikach badań jest tak szkodliwe.
Bo nie jest jak jesteś aktywny to spalisz ten dostarczony cukier na nawet będziesz miał lepszy performera na treningu. Ważne jest żeby zwracać uwagę na obecność tłuszczu trans syropku g-f i innego syfu który dodają do takich słodyczy wybierać te z najlepszym składem i oczywiście nie przesadzać z ilością tzn żreć codziennie
Czekolada to nie tylko cukier ale złe tłuszcze szukaj naturalnych cukrów zero słodyczy ciastek raz na pół roku moze
Nie choruje ostatnio przyziebienie miałam 2002 roku🤔
Niestety to prawda gdy miałem rozwalone jelita mój organizm bardzo mocno dawał mi o tym objawy
Co pomogło najbardziej?
@@sebastiansawicki106 u mnie był problem bo miałem helicobacter pylori pozbyłem sie jej mastiką colostrum probiotyki kurkuma imbir itp probiotyki narum siemie lniane
Wyglada jskby pan czytal 😉
Ale dlaczego tak szybko….
❤
choroby układu pokarmowego nie są modne - to nie moda 1:42
Już trzy lata moj żołądek nie trawi. I ni w badaniach nie wychodzi. Nicht nic niewie.
👊👍
Jak jelita to nagraj Carnivora,
Troszeczkę wolniej
Mozna ustawoc na wolniejsze tempo
Spac mogę ale schudnąć nie 😢😢
Znaczy ze mam sibo? Brzuch w nocy jak balon.
Cześć trzymajcie się i lećcie do apteki 😂 oj oj
Wid😂😂zẁ ze nie śpie po owocach
Tak się zastanawiam czy firma pana Jakuba też kasuje pacjentów po 1000 lub 2000 zł za wizytę ?
Witam. Rozumie umie Pan szybko mówić, ale proszę nagrywać wolniej. Mówi Pan do ludzi a nie do robotów[ takie trajkotanie, jak karabin maszynowy] Za szybko , za szybko. Jak będzie tak szybko to chyba będę szła gdzie indziej , gdzie mówią do ludzi nie do robotów. pozdrawiam. Mówi Pan co jest dobre dla jelit. proszę pod filmem napisać nazewnictwo ,, suplementów'' pozdrawiam
Chlopie , naucz tego lekarzy , może w końcu zmądrzeją bo ja nic z tego nie rozumiem .
Tego nie da się słuchać. 😮
Choroby z autoagresji, jelit, alergie...sa coraz bardziej "Modniejsze" ??!!
Co ty gadasz za bzdury facet ?? Masakra. Pojecia nie masz co to jest np Hashimoto. "Wybralam" je 20 lat temu i jestem od tego czasu modna ...super sprawa, wierz mi.
Mówisz jak karabin maszynowy czyli za szybko co ty na to !!!!
❤
❤