Полтора года назад спасала руку после перелома. И разработала только благодаря Вам! Сейчас вторая серия: была поломана нога. Опять руководствуюсь Вашими уроками! Выражаю свою безмерную благодарность Вам!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте! я леже уже 5 лет. нашла Ваш канал и дай Бог вылечусь!ноги в коленях больше года не разгибались. Сразу подписалась на вас! Буду ставить себя на ноги с вашей помощью. Благодарю за канал.)
@@имяфамилия-ц6з7р Добрый вечер; у меня был травма подвернул левая колено согнулся на сторону а колен ушло во внутр, ортопеды говорит операция я отказался у же пошло на 5-месца, после тре месяца пошло заживление я делал ЛФК Евдокименко , и пошло наборот , низ наколенника что то прикусивают я перестал ЛФК но всеравно болеет что у меня случился скажите П Ж Л? СПАСИБО. заранее жду вашу совет.
Если не гнется колено ,а нужно растягивать четырехглавую мышцу,то можно отвести назад выпрямленную больную ногу,вытянуть носок и надавливая им о пол,рстягивать эту мышцу. А лучше,конечно, тянуть согнув колено и тянуть его назад к бедру ,как мы видим в ролике
Ух ты, как я вовремя попала на ваше видео. После артроскопического удаления мениска болит и уплотнилась эта четырехглавая мышца, а кажется что болит колено. СПасибо, попробую после массажа точки поискать.Сгибать так сильно колено для растяжки пока не рискну.
БЫЛО ОНЕМЕНИЕ НАД КОЛЕНОМ И УПЛОТНЕНИЕ -- ПОСЛЕ НАЖАТИЯ -- СДЕЛАЛА 5 ДНЕЙ -- СУПЕР ! ЧУВСТВУЮ ! И СГИБАЕТСЯ ЛЕГЧЕ ! ВАМ ПОКЛОН ДО ЗЕМЛИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
После артроскопии колена ни одна сволочь не сказала, что обязательно надо эту мыщцу разрабвтывать.в первую очередь.Разрабвтывала все что угодно по инструкции, а нога все деревенела.Чуть не дошло до контрактуры.Разработала сама, но с последствиями расхлебываюсь уже месяца 3-4.Пошло все снежным комом... .
здравствуйте Елена а не могли бы вы выпустить видео урок , как разработать колено после апарата илизарова который был устоновлен на бедре, у меня был перелом бедра со смещением.с аппаратом илизарова проходил 10 месяцев теперь нога вобще прямая не гнется не сколько.
Добрый день. Рада, что нашла Ваш канал. Мой вопрос в следующем. Подскажите пожалуйста, из за микротравм четырехглавой мышцы при повышенной нагрузке может ли опухать всё бедро? Вернее я заметила, что после дополнительной нагрузки ноги стали толстенные, над коленями свисает по бокам. Пройдёт ли этот отёк сам?
здравствуйте Елена! огромное Вам спасибо за ваш труд что делитесь своим опытом очень благодарен вам! скажите пожалуйста может ли влиять на подвижность колена после операционный отек?отек по причине тромбоза глубоких вен.по причине отека не могу прощупать мышцы бедра так как это могу сделать на здоровой ноге.но чувствуется уплотнение в нижней трети и по наружной стороне бедра.это и есть мышечные уплотнения или это может быть спазмированая мышца?
Точно я вам не отвечу, что у вас за уплотнения. Это ж надо самой прощупать. Теоретически может быть и то и то. Послеоперационный отек может влиять на подвижность сустава. Получается замкнутый круг: отек от недостатка движения, а недостаток движения из-за отека.
Большое вам спасибо за видео,за рекомендации,за ответы!!!отличный канал я очень рад что нашел,что он попался мне хотя я очень долго не мог найти что либо подобное.
У меня точно такая же ситуация как у вас ,мне сделали операцию на бедре с наружной стороны бедра мышцы каменые я не могу в стать на кастыли очень стреляет в колене может я ошибаюсь,подскажите мне пожалуйста что вы делали я буду очень вам благодарен, спасибо🙏🙏🙏
Боль в обоих бедрах симметричная при наступании на стопу. Сбоку ( и немного спереди) от середины бедра к колену если наступать обычно слегка сгибая ногу в колене. боли нет если идти на прямых ногах. Подсскажите, какое место массировать, раскатывать, как тянуться? Спасибо!
Добрый вечер! Отбил коленную чашечку,пришили собственную связку надколенника.Но некто не говорил,что на время имоболизации надо играть(дребезжать )четерыхглавыми мышцами.Только перед выпиской врач сказал.Сейчас разрабатываю ногу,и за 5 толком нету результата.Згиб в колене не большой,чувствую упор в сухожилиях выше указанных.Как эффективно разработать колено,и эти мышцы ?
Елена доброго вам дня! Подскажите , проблема такая, в ягодичной ямке уплотнение большое , как будто просунули туда штырь и закрутили болтик! Как расслабить эту мышцу? 5 лет болит добиться не могу от врачей! Уже болят колени вся шея и руки не поднимаются ! Заранее благодарна
Подскажите пожалуйста.у меня была травма колена.при этом мышца бедра ослабела.нога в бедре по диаметру стала меньше.при беге хромаю.как закачать мышцу бедра.чтоб держало колено?
Здравствуйте, я две недели назад получил разрыв четырехглавой мышцы бедра, сказали не нагружать мышцу, ходить на костылях. У меня вопрос к вам, я в футбол играю, когда можно будет начать тренеровки, бег и работу с мячом скажите пожалуйста, буду очень благодарен
Что вы скажете про нарушение двигательной иннервации латеральной мышцы после перелома бедра около колена и операции на бедро .Латеральная вдвое меньше чем на здоровой ноге,а медиальная втрое больше чем на здоровой ноге ???
Здравствуйте .Елена! В феврале этого года повредил бедро над коленом болгаркой . Хотелось бы проконсультироваться с вами по поводу последствий такой травмы и что делать дальше ,как разрабатывать теперь ногу ? Могу отправить фото . Как с вами связаться?
Играл значит в футбол, и когда ударил по мячу,почувствовал боль в центре четырёх главой мышце бедра,прошло 2 недели и до сих пор болит,подскажите как избавиться от боли.
У меня разрыв двуглавой мышцы с передней части ноги ,дали лекарство мазь и уколы !Врач сказал не загружать ,а ходить хоть можно я не спросил это не мешает интересно к востонавлению?
Здравствуйте! 6мес. назад было эндопротезирование коленного сустава. Сейчас образовался синовит. Может Вы сталкивались с этой проблемой? Посоветуйте, что делать?
Здравствуйте! После травмы и артроскопии коленного сустава, не включается четырёх главная мышца, в колене - под чашечкой клинит. Был удален задний рог мениска, медиальная связка зарубцевалась, крестообразная передняя связка разорвана частично. 4 месяца делаю упражнения и занимаюсь на велотренажёре, но ходить полноценно не могу, уже болит и поясница, и таз, и здоровая нога😢. Какие упражнения посоветуете?
Елена,добрый вечер. У меня ребёнок после операции,была загипсована,дцп. Гипс сняли,розработки ужасные,колено не розгибается,ноги не подымаются. Подскажите пожалуста что нам делать,наш масажист при больнице сам непонимает что надо делать. Спастика присутствует. Очень жду ответа. Спасибо.
Беда в том что у нас на бумаге "здоровый образ жизни", лечение ведут медикаментами и горе именно в этом .Сами врачи в основном нездоровы и не помнят о ЛФК.
не можете поднять вытянутую прямую ногу лежа на спине? я сначала тоже не мог, да и боль острая появлялась в колене...сейчас прошло и ногу поднимаю, вот только не сгибается...
@@ВячеславТопоев-б8ц а вы сами пробовали эти упражнения, попробуйте, у меня через месяц хорошие изменения, на спине лёжа, ногу поднимаю почти до головы
Здравствуйте! Хочу задать вам вопрос. У меня перелом средней трети бедра. В месте перелома образовалось ощутимое уплотнение в мышцах. Нормально ли это? Если нет,то как это можно убрать? Заранее спасибо за ответ.
Почему то все утверждают что если воспаление четырёхглавая мышца , то должно болеть колено, У меня не болит и сгибания в колене свободны и безболезненны. Также при растяжке мышц бедра нет боли, я просто сгибаю ноги назад и ложусь на спину , так лежу 2-4 минуты. При пальпации мышц бедра , нащупываются множественные уплотнения , я жму на них пальцами руки, но и они безболезненны. Но всё равно болят, как бы становятся жесткими, Может надо делать приседания? Это атрофация мышцы четырёхглавой или наоборот перенапряжение, не могу понять. Уже два месяца ежедневно делаю массаж, однако га следующей день опять всё жесткое. Что мне делать, может это неправильный обмен веществ или застой лимфотических узлов в бедре? 😥
Здравствуйте, Елена. У контрактура коленей из-за ревматоидного артрита. Колени согнуты почти под 90 градусов и не разгибаются. Напишите, пожалуйста, при таких контрактурах можно ли хотя бы немного распрямить ноги. Спасибо за ответ.
Спасибо за совет, артроза нет, а менять суставы для меня не реально. Информации практически нет о возможности излечения контрактур при РА. Вам здоровья.
елена захаренко. Спасибо. И вам. ну суставы меняют бесплатно так то. А вам надо обратится к грамотному ортопеду и инструктору лфк. Разработать можете. Только потихоньку надо. Если нет возможности самим ходить ищете кто может прийти и показать. Массаж и лфк . Электростимуляция. И пасивная растяжка под грузом. Сквозь боль и слезы потихоньку можно растянуть. Удачи
Здравствуйте.Я повредил связки в тазобедренном суставе (слева) нога уже месяц ни проходит начала атрофироваться четерехглавая мышца.Что мне делать?Как накачать атрофированные мышцы?нога сильно устаёт при ходьбе.
Здравствуйте. Это естественно, что мышца атрофируется. При такой травме иначе и не могло быть. А оперативное лечение вам не показано? Какой диагноз точно - так и написали, повреждение связок? Я просто не знаю, можно ли вам в этом периоде совершать движения в тазобедренном суставе..
Вылечимся сами Точный диагноз ни поставили,но сказали что растянуты связки в тазобедренном суставе.Нога уже начала проходить могу ходит и стоять на больной ноге,но нимного при ходьбе болит что то внутри колена но мышцы так и стоят атрофированные.Может есть какие нибудь упражнения для их восстановления?Операцию делать нихочу,да и нельзя.Травма полученна во время тренировок (качал прес).Нога болела но терпимо так ходил неделю,мышцы были в порядке,потом после купания в ванной вышел и резко нога вся онимела и мышцы как бы отключились.Потом примерно через неделю нимение стало проходить щас только не чувствую частями правую сторону левой ноги.Болит только если выпримлять ногу лёжа,выпримлять ногу сидя могу,а лёжа нет.
Понимаете, судя по вашему описанию, вам надо проверять поясницу. Онемение, потеря контроля над движением, нарушение чувствительности - это все говорит о неврологических нарушениях. Например, зажат корешок нерва... насчет выпрямить ногу - симптом Ласега, натяжение нерва. Люмбоишалгия... Опять таки тогда и атрофия мышц возможна, недостаточная иннервация. В любом случае, мышцу то укреплять можно попробовать, но это может быть не причина. А тогда это пустой труд. Но если это все таки мышца - то я бы на всякий случай исключила упражнения, нагружающие поясницу. Поэтому исходное положение сидя - исключить, стоя, на первую пору тоже. Исходное положение лежа - да. Значит жим ногами (это когда лежишь и ногами вверх груз толкаешь)
Добрый вечер хотел узнать у вас у меня был перелом мышелчка берцовой наружной кости. Поставили пластину все хорошо прошёл месяц я сгинаю ногу разрабатываю но заметил что твёрдая как бы налитая латеральная широкая мышца. Как её разработать и это нормально ли.? Я на неё надавливаю и отпускаю остаётся как бы вмятина на 2 мин потом расходится. Спасибо
Здравствуйте Меня зовут ольга У меня тоже перелом как у вас Скажите как у вас в наст время с ногой? Тяжело ли сгинать колено? Я сейчас дома Операция 1 мес назад была Колено сгибается всего на 20 град Дальше сгибусь боюсь
@@КоляТаиров здравствуйте! Как самочувствие жены? Нога зажила, ходить может на 100℅? У меня такая же ситуация. Только сняли гипс, 3 месяца была с гипсом. Теперь ни колено, ни голеностопный не работают.
здравствуйте Елена а не могли бы вы выпустить видео урок , как разработать колено после апарата илизарова который был устоновлен на бедре, у меня был перелом бедра со смещением.с аппаратом илизарова проходил 10 месяцев теперь нога вобще прямая не гнется не сколько.
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 25 วันนี้!! "อเล็กซิส vs รีเกียน"](http://i.ytimg.com/vi/suVr9a6BM2g/mqdefault.jpg)
УМНИЦА ВЫ НАША. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.
Спасибо вам если раньше смотрела вашу передачу не пошла в на операции
Полтора года назад спасала руку после перелома. И разработала только благодаря Вам! Сейчас вторая серия: была поломана нога. Опять руководствуюсь Вашими уроками! Выражаю свою безмерную благодарность Вам!!!!!!!!!!!!!
Спасибо огромное, Лена, за ваш труд на благо людей.
Огромное спасибо за Ваши знания,за настоящую профессиональную помощь!
Очень грамотно. Благодарность
Спасибо за простое и доступное разъяснение!!!!
Очень актуальное видео !! Спасибо вам огромное, нашла ответы на свои вопросы !))) Процветания вашему каналу )
Спасибо, Елена!
Спасибо большое за канал!! Больше нигде подобной информации не нашла (не сгибается нога после травмы).
И как же вы со сгибательной контрактурой делали растяжку на 6:20
Как ваша нога сейчас, у меня сейчас такая проблема после травмы
Елена, спасибо большое за информацию,Вы реабилитолог от бога
Здравствуйте! я леже уже 5 лет. нашла Ваш канал и дай Бог вылечусь!ноги в коленях больше года не разгибались. Сразу подписалась на вас! Буду ставить себя на ноги с вашей помощью. Благодарю за канал.)
У вас что травма был?
Елена спасибо вам огромное !!! Уже 3 года мучался с коленями никто ничего поставить не мог))
Дай Бог вам здоровья!!!
А что у Вас случилось?
@@имяфамилия-ц6з7р Добрый вечер; у меня был травма подвернул левая колено согнулся на сторону а колен ушло во внутр, ортопеды говорит операция я отказался у же пошло на 5-месца, после тре месяца пошло заживление я делал ЛФК Евдокименко , и пошло наборот , низ наколенника что то прикусивают я перестал ЛФК но всеравно болеет что у меня случился скажите П Ж Л? СПАСИБО. заранее жду вашу совет.
Если не гнется колено ,а нужно растягивать четырехглавую мышцу,то можно отвести назад выпрямленную больную ногу,вытянуть носок и надавливая им о пол,рстягивать эту мышцу. А лучше,конечно, тянуть согнув колено и тянуть его назад к бедру ,как мы видим в ролике
Ух ты, как я вовремя попала на ваше видео. После артроскопического удаления мениска болит и уплотнилась эта четырехглавая мышца, а кажется что болит колено. СПасибо, попробую после массажа точки поискать.Сгибать так сильно колено для растяжки пока не рискну.
Умница!!!
БЫЛО ОНЕМЕНИЕ НАД КОЛЕНОМ И УПЛОТНЕНИЕ -- ПОСЛЕ НАЖАТИЯ -- СДЕЛАЛА 5 ДНЕЙ -- СУПЕР ! ЧУВСТВУЮ ! И СГИБАЕТСЯ ЛЕГЧЕ ! ВАМ ПОКЛОН ДО ЗЕМЛИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо Все понятно.
Елена откуда Вы???? Оч грамотно всё ведете👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻
Спасибо, спасибо!
Спасибо Вам, Елена! Наконец нашла некоторые ответы на свои вопросы. Остался ещё вопрос: что если эти уплотнения не рассосутся, может ли такое быть?
Спасибо!!!
Благодарю
После артроскопии колена ни одна сволочь не сказала, что обязательно надо эту мыщцу разрабвтывать.в первую очередь.Разрабвтывала все что угодно по инструкции, а нога все деревенела.Чуть не дошло до контрактуры.Разработала сама, но с последствиями расхлебываюсь уже месяца 3-4.Пошло все снежным комом...
.
здравствуйте Елена а не могли бы вы выпустить видео урок , как разработать колено после апарата илизарова который был устоновлен на бедре, у меня был перелом бедра со смещением.с аппаратом илизарова проходил 10 месяцев теперь нога вобще прямая не гнется не сколько.
Спасибо
Добрый день. Рада, что нашла Ваш канал. Мой вопрос в следующем. Подскажите пожалуйста, из за микротравм четырехглавой мышцы при повышенной нагрузке может ли опухать всё бедро? Вернее я заметила, что после дополнительной нагрузки ноги стали толстенные, над коленями свисает по бокам. Пройдёт ли этот отёк сам?
Спасибо большое за советы.У моего мужа после сдавливания бедра большим камнем, не работают мышцы бедра, скажите пожалуйста мышцы восстановятся
Точно травма в зале болит ужасно
здравствуйте Елена! огромное Вам спасибо за ваш труд что делитесь своим опытом очень благодарен вам! скажите пожалуйста может ли влиять на подвижность колена после операционный отек?отек по причине тромбоза глубоких вен.по причине отека не могу прощупать мышцы бедра так как это могу сделать на здоровой ноге.но чувствуется уплотнение в нижней трети и по наружной стороне бедра.это и есть мышечные уплотнения или это может быть спазмированая мышца?
Точно я вам не отвечу, что у вас за уплотнения. Это ж надо самой прощупать. Теоретически может быть и то и то. Послеоперационный отек может влиять на подвижность сустава. Получается замкнутый круг: отек от недостатка движения, а недостаток движения из-за отека.
Большое вам спасибо за видео,за рекомендации,за ответы!!!отличный канал я очень рад что нашел,что он попался мне хотя я очень долго не мог найти что либо подобное.
У меня точно такая же ситуация как у вас ,мне сделали операцию на бедре с наружной стороны бедра мышцы каменые я не могу в стать на кастыли очень стреляет в колене может я ошибаюсь,подскажите мне пожалуйста что вы делали я буду очень вам благодарен, спасибо🙏🙏🙏
@@metodistlfk здравствуйте,а как убрать отёк колена?движением?
Боль в обоих бедрах симметричная при наступании на стопу. Сбоку ( и немного спереди) от середины бедра к колену если наступать обычно слегка сгибая ногу в колене. боли нет если идти на прямых ногах. Подсскажите, какое место массировать, раскатывать, как тянуться? Спасибо!
Замучался спину лечить ,хотя позвоночник сам по себе не плох.34 года ,проблема длиться годами после травмы
купи тренажер бубновского
Добрый вечер! Отбил коленную чашечку,пришили собственную связку надколенника.Но некто не говорил,что на время имоболизации надо играть(дребезжать )четерыхглавыми мышцами.Только перед выпиской врач сказал.Сейчас разрабатываю ногу,и за 5 толком нету результата.Згиб в колене не большой,чувствую упор в сухожилиях выше указанных.Как эффективно разработать колено,и эти мышцы ?
А если щелкают колени и бооят все приводящие мышцы тянет приходиться ногу встряхивать чтоб на место все встало
у меня сейчас так, что вы делали?? прошло?
@@le_posse1146 защемления нерва седалещного спазм мышц замучил хрусты в суставе в мышцах
Здраствуйте Елена прошла МРТ сказали асептический некроз левого колена направляют заменить сустав можно ли обойтись без операции и оздоровить сустав
Если болят мышцы при этом тоже надо тянуть
У МЕНЯ ТАКОЙ ВОПРОС ЕАК ДОЛГО ВЫПОЛНЯЕМ УПРАЖНЕНИЕ СУСТАВ СИЛЬНО БОЛЯТ ЖДУ ОТВЕТ ЗА РАНЕЕ СРАСИБО
Елена доброго вам дня! Подскажите , проблема такая, в ягодичной ямке уплотнение большое , как будто просунули туда штырь и закрутили болтик! Как расслабить эту мышцу? 5 лет болит добиться не могу от врачей! Уже болят колени вся шея и руки не поднимаются ! Заранее благодарна
скажите где вы принимаете ,в каком городе?
Подскажите пожалуйста.у меня была травма колена.при этом мышца бедра ослабела.нога в бедре по диаметру стала меньше.при беге хромаю.как закачать мышцу бедра.чтоб держало колено?
Здравствуйте, я две недели назад получил разрыв четырехглавой мышцы бедра, сказали не нагружать мышцу, ходить на костылях. У меня вопрос к вам, я в футбол играю, когда можно будет начать тренеровки, бег и работу с мячом скажите пожалуйста, буду очень благодарен
Что вы скажете про нарушение двигательной иннервации латеральной мышцы после перелома бедра около колена и операции на бедро .Латеральная вдвое меньше чем на здоровой ноге,а медиальная втрое больше чем на здоровой ноге ???
Здравствуйте .Елена! В феврале этого года повредил бедро над коленом болгаркой . Хотелось бы проконсультироваться с вами по поводу последствий такой травмы и что делать дальше ,как разрабатывать теперь ногу ? Могу отправить фото . Как с вами связаться?
Здравствуйте прошлом году получил травму Калина чашка до сих пор не могу поднимать ногу прямо вы можете мне помогать какой-то советом или видеоролик?
Играл значит в футбол, и когда ударил по мячу,почувствовал боль в центре четырёх главой мышце бедра,прошло 2 недели и до сих пор болит,подскажите как избавиться от боли.
Тоже самое как вылечил?!
@@МарсельХаликов-з4ю тоже самое, вылечил?))
Как можно в личном с автором видео поговорить
У меня разрыв двуглавой мышцы с передней части ноги ,дали лекарство мазь и уколы !Врач сказал не загружать ,а ходить хоть можно я не спросил это не мешает интересно к востонавлению?
А как убрать или уменьшить эту мышцу
Здравствуйте! 6мес. назад было эндопротезирование коленного сустава. Сейчас образовался синовит. Может Вы сталкивались с этой проблемой? Посоветуйте, что делать?
6:12 начало упражнения
Здравствуйте! После травмы и артроскопии коленного сустава, не включается четырёх главная мышца, в колене - под чашечкой клинит.
Был удален задний рог мениска, медиальная связка зарубцевалась, крестообразная передняя связка разорвана частично. 4 месяца делаю упражнения и занимаюсь на велотренажёре, но ходить полноценно не могу, уже болит и поясница, и таз, и здоровая нога😢.
Какие упражнения посоветуете?
Елена,добрый вечер. У меня ребёнок после операции,была загипсована,дцп. Гипс сняли,розработки ужасные,колено не розгибается,ноги не подымаются. Подскажите пожалуста что нам делать,наш масажист при больнице сам непонимает что надо делать. Спастика присутствует. Очень жду ответа. Спасибо.
Скажите пожалуйста что нужно делать чтоб не болела
Беда в том что у нас на бумаге "здоровый образ жизни", лечение ведут медикаментами и горе именно в этом .Сами врачи в основном нездоровы и не помнят о ЛФК.
Добрый день. Как Вам можно написать?
Как поднять ногу? На мм не поднимается. Уплотнение нашла. Для меня проблема поднять ногу
не можете поднять вытянутую прямую ногу лежа на спине? я сначала тоже не мог, да и боль острая появлялась в колене...сейчас прошло и ногу поднимаю, вот только не сгибается...
@@ВячеславТопоев-б8ц а вы сами пробовали эти упражнения, попробуйте, у меня через месяц хорошие изменения, на спине лёжа, ногу поднимаю почти до головы
Здравствуйте! Хочу задать вам вопрос. У меня перелом средней трети бедра. В месте перелома образовалось ощутимое уплотнение в мышцах. Нормально ли это? Если нет,то как это можно убрать? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте у меня такая же проблема
Как ваша нога на данный момент
Полностью ли сгибается колено и как разработали,за какой срок?
Почему то все утверждают что если воспаление четырёхглавая мышца , то должно болеть колено,
У меня не болит и сгибания в колене свободны и безболезненны.
Также при растяжке мышц бедра нет боли, я просто сгибаю ноги назад и ложусь на спину , так лежу 2-4 минуты.
При пальпации мышц бедра , нащупываются множественные уплотнения , я жму на них пальцами руки, но и они безболезненны.
Но всё равно болят, как бы становятся жесткими,
Может надо делать приседания?
Это атрофация мышцы четырёхглавой или наоборот перенапряжение, не могу понять.
Уже два месяца ежедневно делаю массаж, однако га следующей день опять всё жесткое.
Что мне делать, может это неправильный обмен веществ или застой лимфотических узлов в бедре?
😥
Здравствуйте, Вы нашли решение своей проблемы с мышцей ноги?
Здравствуйте, Елена. У контрактура коленей из-за ревматоидного артрита. Колени согнуты почти под 90 градусов и не разгибаются. Напишите, пожалуйста, при таких контрактурах можно ли хотя бы немного распрямить ноги. Спасибо за ответ.
елена захаренко у меня также было. Заменили оба сустава. У вас если артроза нет то сидите под мешками с песком или солью. Растягивайте ноги
Спасибо за совет, артроза нет, а менять суставы для меня не реально. Информации практически нет о возможности излечения контрактур при РА. Вам здоровья.
елена захаренко. Спасибо. И вам. ну суставы меняют бесплатно так то. А вам надо обратится к грамотному ортопеду и инструктору лфк. Разработать можете. Только потихоньку надо. Если нет возможности самим ходить ищете кто может прийти и показать. Массаж и лфк . Электростимуляция. И пасивная растяжка под грузом. Сквозь боль и слезы потихоньку можно растянуть. Удачи
елена захаренко да информации мало. Потому что это надо на практике делать а не книжки писать об этом. Любой спец по лфк вам все покажет
Здравствуйте.Я повредил связки в тазобедренном суставе (слева) нога уже месяц ни проходит начала атрофироваться четерехглавая мышца.Что мне делать?Как накачать атрофированные мышцы?нога сильно устаёт при ходьбе.
Здравствуйте. Это естественно, что мышца атрофируется. При такой травме иначе и не могло быть. А оперативное лечение вам не показано? Какой диагноз точно - так и написали, повреждение связок? Я просто не знаю, можно ли вам в этом периоде совершать движения в тазобедренном суставе..
Вылечимся сами Точный диагноз ни поставили,но сказали что растянуты связки в тазобедренном суставе.Нога уже начала проходить могу ходит и стоять на больной ноге,но нимного при ходьбе болит что то внутри колена но мышцы так и стоят атрофированные.Может есть какие нибудь упражнения для их восстановления?Операцию делать нихочу,да и нельзя.Травма полученна во время тренировок (качал прес).Нога болела но терпимо так ходил неделю,мышцы были в порядке,потом после купания в ванной вышел и резко нога вся онимела и мышцы как бы отключились.Потом примерно через неделю нимение стало проходить щас только не чувствую частями правую сторону левой ноги.Болит только если выпримлять ногу лёжа,выпримлять ногу сидя могу,а лёжа нет.
Понимаете, судя по вашему описанию, вам надо проверять поясницу. Онемение, потеря контроля над движением, нарушение чувствительности - это все говорит о неврологических нарушениях. Например, зажат корешок нерва... насчет выпрямить ногу - симптом Ласега, натяжение нерва. Люмбоишалгия... Опять таки тогда и атрофия мышц возможна, недостаточная иннервация. В любом случае, мышцу то укреплять можно попробовать, но это может быть не причина. А тогда это пустой труд. Но если это все таки мышца - то я бы на всякий случай исключила упражнения, нагружающие поясницу. Поэтому исходное положение сидя - исключить, стоя, на первую пору тоже. Исходное положение лежа - да. Значит жим ногами (это когда лежишь и ногами вверх груз толкаешь)
Вылечимся сами Спасибо большое.
можно ли делать эти упражнения и растяжку мышцы сгибанием колена назад при эндопротезе тазобедр.сустава?спасибо.
Добрый вечер хотел узнать у вас у меня был перелом мышелчка берцовой наружной кости. Поставили пластину все хорошо прошёл месяц я сгинаю ногу разрабатываю но заметил что твёрдая как бы налитая латеральная широкая мышца. Как её разработать и это нормально ли.? Я на неё надавливаю и отпускаю остаётся как бы вмятина на 2 мин потом расходится. Спасибо
Здравствуйте
Меня зовут ольга
У меня тоже перелом как у вас
Скажите как у вас в наст время с ногой?
Тяжело ли сгинать колено?
Я сейчас дома
Операция 1 мес назад была
Колено сгибается всего на 20 град
Дальше сгибусь боюсь
Ребята у моей жены такая же история. Перелом латеральной мыщелки. Три недели на растяжке и 2.5 месяца в гипсе. 54 года. Страх от всего.
Прошу ответьте
@@КоляТаиров здравствуйте! Как самочувствие жены? Нога зажила, ходить может на 100℅? У меня такая же ситуация. Только сняли гипс, 3 месяца была с гипсом. Теперь ни колено, ни голеностопный не работают.
@@КоляТаиров но я была на операции.
здравствуйте Елена а не могли бы вы выпустить видео урок , как разработать колено после апарата илизарова который был устоновлен на бедре, у меня был перелом бедра со смещением.с аппаратом илизарова проходил 10 месяцев теперь нога вобще прямая не гнется не сколько.
Хорошо, постараюсь.
Вылечимся сами здравствуйте скажите этот видео урок о котором спрашивают вышел?