Thanks for you momo 😍😍😍you know before my weight 55kg but now my weight 46kg and my height 5.5inch because I'm follow your diet plan and your exercise I'm very happy and thank you so much
Woah I'm surprised… I was expecting that you will only eat salad and workout 3 hours a day, but it's not 🥰the recipes look so good it makes me want to go on a diet 😳thank you for the english subtitles 🥰
Love you momomi ! I love the way you share ur life hacks with us ! Stay safe ! And please can u upload a 10 mins 11line abs workout ! Thank u so much 😊
Hello momomi.... I always see ur videos and I like more and ur all videos is best and all r beneficil... and I wish this videos also are benefit to us... LOVE YOU MOMOMI....❤❤
❤️I exercise everyday during watching your video.❤️ Thanks for sharing a good life hacks. I hope your TH-cam will have million followers soon. ありがとうございました
Your meals look tasty! Just wondering, you don’t seem to eat any carbs for dinner? I have watched a few of your meal videos and it’s just something I noticed. Is there a reason for avoiding carbs at night? Thanks!
【定期】痩せる前の写真から信じらんないくらい可愛い
優しい...😭💛
ももみさんの食事は健康的だから高校生の私にぴったりです！いつも参考にしています☺️
そう言ってもらえて嬉しいです💛
なんだろうなぁ。momomiちゃんの話とか動画の内容って素直に受け入れられるんだよなぁ！嘘がないって感じがするっていうか。
そう感じてもらえて嬉しい😭いつも信頼を一番に考えて動画を作っています☺️✨
1:35ここら辺からワンちゃんたちも一緒にやってるの可愛い♡♡
本当に1番憧れの存在です😭🤍
ももみさん目標に私も頑張ります🔥
ええ嬉しすぎる😭💛一緒に頑張りましょね☺️
I love that your recipes are simple 😊 it's realistic for someone who can't really cook (like me lol) to try~ 💜 thank you for sharing!!
昨日からももみさんの筋トレ再開したら絶賛筋肉痛です！この動画みてさらにモチベ上がりますありがとうございます🥲🙏💕夏までに腹筋割りたいので応援してくれると嬉しいです〜🥺
へへへ、私は今日からです〜
一緒にがんばりましょう😌💪🏻
ももみさんのワークプラン始めて1ヶ月が経ちます☺️体型が変わったのはもちろん、心の面でも運動することで穏やかになりました☺️これからも続けていきます🙋🏻♀️❤️
まじでモチベ上がる！嬉しい！！！
動画が更新される度にモチベーションが上がります！綺麗で可愛い人のルーティン動画は目の保養になります♥これからも楽しみにしています。
I love your workouts! it's only 4-5 min but it's so effective. I did your lower belly fat workout for one week and i lost 3cm. I was CHOCKED
サムネにあるけど55キロでも美人すぎる！☺
毎回動画見ながらやらしてもらってます！️
まじでお目目大きい🥺
優しいお言葉ありがとうございます😭💖
前より話し方や表情が明るくなった気がします！食事紹介動画バリエーション豊富でいつもとても参考になります😊
私はあなたが美しいと言いたかっただけですあなたはあなたのとてもきれいです!!🥰
55キロの時もめちゃくちゃ可愛い
し、そんな太ってない.ᐟ.ᐟ
ルーティン動画見る度にモチベーション上がります！
トレーニング、食事、気をつけることは気をつけて、私も甘いもの好きなので上手く調節しながら健康に引き締まった体になりたいなと思います☺️
筋トレ始めて1年ちょっとですが、いつも動画参考にさせてもらってます！私も最近はトレ時間は15分とか20分程ですが、すごく引き締まりました！
これからも応援してます☺️
ももみさんのTH-camはわかりやすい上に
編集もおしゃれで素敵です🥰
あの人気なウルトラの提供って、、
凄いです😳✨
一人暮らしが始まって実家にいたときのように材料は揃っていないしキッチンは狭いし、節約第1になってしまって思った様なメニューが作れなくなっちゃいました🥲(ただ私が下手なだけかも…)実家ってほんと素晴らしい…😭
私もです、！
コンビニ飯ばっかになっちゃってほんと良くないと思ってます...笑
いつも素敵な動画ありがとうございます！
2週間前からももみさんの動画の筋トレを毎朝4種類〜6種類くらいしていましたが、かなりむくみも減り。体も引き締まり、体重も減ってきました！
本当に助かっています！
これからも応援しています😊
免疫力を上げたくてMomomiさんの動画を見ながらトレーニングを始めて約半年経ちます。
嬉しい事にお尻と太ももが一回り小さくなりましたー😆
Momomiさんのすごく綺麗なスタイルに憧れます✨
やっぱり体の中から綺麗になることも大切ですよね‼️
あなたが一日中食べるもの、特にあなたのトレーニングが非常に興味深いものである素晴らしいビデオ！ オーストリアからのスポーティなご挨拶👍
大事なイベント事に向けて１ヶ月追い込みたいと思っていたので、こういう動画参考になるし有難いです。🥰
喜んでもらえて嬉しいなあ✨大事なイベントまで、一緒に頑張ろう！✊💖
@@Momomi わあ返信有難うございます（ ; ; ）がんばります！
ももみさんのレシピ集みたいなの欲しい…😇
そう言ってもらえて嬉しいです💛
Momomiさんの動画どんどん見やすくなってるし本当に参考になるからありがたいです！
そう言ってもらえて嬉しいなあ😭💛
今過度な食事制限に陥ってしまって3食食べられていない状態です…
でもももみさんを見て食べても痩せられるんだと思えました…!
リバウンドが怖いのですぐには食事量は増やせませんがももみさんみたいに綺麗に痩せるために勇気を出そうと思います!!
ぜひストレッチの長い版を出して欲しいです…！
ももみさんの食事全部美味しそうで本当にすきです！モチベ上がります😍
どうしても焦って痩せようとしちゃっていつも失敗してるので
ももみさん見てると、やることしっかりやっていれば
痩せていくんだなっ思いました頑張ります🥺❕
いつも一緒にトレーニングさせていただいています💓ももみさんのおかげで理想の身体になってきました～!!
BCAA気になっていたので参考にさせていただきます!!☀️
そう言ってもらえて嬉しいです☺️💖ぜひ参考にしてみてください✨
最近ももみさんのストレッチ動画見始めました！わたしはあーしてこうしてーとか無駄な話が無くて見やすくて大好きです！これからも続けてみます！
That's really nice to see you are not starving yourself to lose weight. Your diet plan looks really healthy !!
私ダイエット去年の6月から始めてマイナス10キロ達成したんですがまだ目標体重じゃなくて毎日試行錯誤でこういう動画を見ると本当に勉強になります！
オートファジーやっていますがいつの間にか間食についつい甘いお菓子に手が伸びますがこれからヨーグルトをストックしてみようと思います☺️
Thanks for you momo 😍😍😍you know before my weight 55kg but now my weight 46kg and my height 5.5inch because I'm follow your diet plan and your exercise I'm very happy and thank you so much
Omg it's my goal please can you tell me how much time it took you ? And how many times you exercised ? 💐🥺 You are an inspiration 💕
投稿嬉しいです✨
いつも仕事終わって帰って、筋トレ前に洗い物しながらももみさんの動画みてモチベあげてます✨
これからも頑張ります！！
ももみさんが憧れすぎます🥺💫✨
動画の上の目次？がすごくわかりやすいです🧡いつも動画参考にしてます私もマイナス10キロ頑張ります！！😭😭
自分用メモ
02:44 スパイシービーフボウル
06:27 鮭の豆腐グラタン
理論に基づいていてすごく参考になる。
毎日腕痩せ動画見てます💕
５５kgスタート、同じです！！私も頑張ります！
最近BCAA飲み忘れてたから、明日から忘れず飲みます！
動画みてさっそく購入してきました！！
ももみちゃんの新作！待ってました！サプリ買うしかないよねー
一人暮らし始めたので真似してみます🥺💓
ぜひ💖いつもありがとうございます☺️
thanks for using my songs in your video!
いつも参考にしてます！
ももみさん目標に頑張ります💪
That’s the first time I’ve seen someone microwave raw beef 😳
Woah I'm surprised… I was expecting that you will only eat salad and workout 3 hours a day, but it's not 🥰the recipes look so good it makes me want to go on a diet 😳thank you for the english subtitles 🥰
食事のルーティン動画大好きなので嬉しいです！今回もとても参考になりました🤩BCAAちょうど最近ネット注文したところです！動画見てますますほしくなりました‼️私も毎日育児しながら短い時間でトレーニングをしているのでBCAAとても良いと思いました‼️楽しみです😙
無理なくダイエットしてる感じが
本当に尊敬で
ももみさんみたいになりたいなぁ～って思う☺️
オートミールのオムライスとか
キムチスープ？も真似して作ってます✌️❤️
いつも参考になる食事や運動ありがとうございます ☺️
ももみさん目指して頑張る！目指せ夏までに～～～！！！
Your workout are really effective thank for inspiring us it's really help me a lot Good night 🌌💜😘
Thank you for uploading and being an inspiration as a creator ❤️😍💕🙏
昨日のお昼に以前の動画で
ももみさんが作っていたかぼちゃのグラタン作りました❕♡
筋トレもいつもやらせてもらってます…
身長もほぼ同じなのでももみさんを目標にこれからも頑張ります！
1:35 sus perritos 😭😭😭💕💕
オイコスヨーグルトを半信半疑で買って食べてみたら、まぁおいしくて驚いた。
そりゃみんな美味しいって言うくらいだから美味しいのは分かってたけど、もったりした食感が｢食べてる！｣って感じして満足感あるし、絶妙な甘さがちょうどいい🥰
ももみさんを信じて買ってよかった〜🤍
最近宅トレを始めて、1番初めに辿り着いたのがももみさんの動画でした！まだ始めて2週間程ですが、毎晩「明日はどれをやろうかな」って選ぶ時間も楽しいです🌛.˖٭
初心者にもわかりやすい動画をありがとうございます♡
ダイエットを始めて1ヶ月ちょっと経ちましたが、1番理想で憧れになったのがももみさんです！
仕事の都合で夜ご飯が8：30以降になってしまうので、他のダイエット法は18時までに食べ終わらせると言うのが多い中ももみさんを見た時夜ご飯が遅くなる中でも希望を持ちモチベーションが下がらずに済みました本当に感謝しています😭✨
ももみさんのパパッと作る料理とても参考になります動画全部見返しちゃいました笑
私もウルトラのプロテイン愛用していたのでこの機会にまたBCAAも買ってみようと思います！
編集の仕方も見やすくてとても素敵です☺️
これからも動画楽しみにしています✨
Love you momomi ! I love the way you share ur life hacks with us ! Stay safe ! And please can u upload a 10 mins 11line abs workout ! Thank u so much 😊
I would really be interested too! 🌸😍
omgg i love your editing!! so neat T-T
Every week I just wait only for your videos and the workout plan charts that you provide us on Instagram... Thank you for your efforts❤
いつもももみさんの投稿がモチベーションをあげてくれてます✨
仕事の日は3本、お休みの日は6本と決めてももみさんの動画を見て筋トレしています☺️
これからもずっとももみさんの動画を見続けたいので無理せずに楽しく活動を続けてください🌸
応援しています💕
Hi Momomi! I love your "what I eat in a day to lose weight" videos! How long did it take for you to lose 10kg?
いつも夕方にももみさんのトレーニングをしてます😊
朝の方がいいとよく聞きます
朝じゃなくてもいいてすよね😅
レシピも参考にして作ってみますね😋💖
動画楽しみにしてました！！
今日も可愛いももみさんを見れて幸せです🥰
楽しみにしててくれて嬉しい😭💛
ありがとうございます☺️✨
ももみさんの筋トレは何でかわかんないですけど続けられます笑
この調子で頑張ります！
そう言ってもらえて嬉しいです🥺💞一緒にがんばりましょね💛
I'm always your video's like and share so thank you momo so much❤❤
Hii Momo!! thank you for your diet tips Momo!! stay safe .... love from India....
まな板が同じで謎に親近感💕
このまな板お気に入りです💛
食生活も落ち着いた話し方も憧れてます…🥺ダンベル何キロを使ってるか教えていただきたいです🙇🏻♀️
ダンベルは1.5kgです💛
Hello momomi.... I always see ur videos and I like more and ur all videos is best and all r beneficil... and I wish this videos also are benefit to us...
LOVE YOU MOMOMI....❤❤
aww thank you love you too💛
I miss you and I am so happy because you dawnloed this video 💜💜💜💜😘
heheh thank you💛
❤️I exercise everyday during watching your video.❤️ Thanks for sharing a good life hacks. I hope your TH-cam will have million followers soon.
ありがとうございました
動画楽しみにしてました！
参考にさせてもらってます！
毎日のトレーニングと、
最近はちみつレモン白湯取り入れてます😊
（食事はまだまだですが…。）
i always receive such good inspiration from the videos on your channel! thank you so much for sharing your routines. ありがとう.
aww thank you 😭💛
U always inspire us thankx 🥺♥
朝にトレーニングされるとのことですが、今からの時期、汗かきませんか…？トレーニング後にシャワー浴びられるのでしょうか？🤔
汗かくのが悩みで結局夜にやってしまいます…😂
ももみさんのトレーニング、食事を見て私も頑張っています！効果が出てきたのか太ももに少し隙間ができました😃持続できるよう頑張って私も、ももみさんみたいなスタイルになりたいです😊
めちゃくちゃ川口春奈さんに見える
可愛い
朝からレモン採ってたらこれからの時期日光を吸収しやすいと聞いたことがあるのですが気にしたりしてますか？
美人で可愛くて努力してて、生活スタイルとか憧れです！
ultra購入してみます😎
豆腐グラタンのカロリーってだいたいどれくらいですか🤔
ウルトラの提供？！さすがだ、ももみさん、、
ありがとうございます💛😭
@@Momomi いつも返信うれしいです😊
今日もももみさんをモチベに頑張ります！
I am from India and I really like your videos ❤️
Yaayyyy !!! I'm early !!!! Ur workout videos are so effective
thank you☺️💖
有酸素運動ってしてますかー？
最近momomiちゃんの動画をよく見るようになってめちゃ憧れてます！！
少しでもmomomiちゃんに近づけるように頑張ります！
有酸素はしてないです☺️
憧れだなんて嬉しい😭💛ありがとうございます💖
簡潔でわかりやすい動画でいつも参考にさせていただいてます☺️
素朴な疑問です。
段々と暑い季節が近づいて来ていますが、(私の住んでる所は今日梅雨入りしました😣)ももみさんは夏場はどんな環境でトレーニングしてますか？クーラーや扇風機を使ってますか？
あまり体を冷やすのは良くないと思うのですが、熱中症も怖いですよね🤔
最近ももみさんの動画に出会い筋トレや食事などを参考にさせていただいています🙇🏻♀️！質問なのですが、野菜やお肉など一回に何日分の食事量のお買い物をされていますか？私は買ってもすぐに使いきれないという事があるのでどのくらい買われているのか気になります、、💭
最近登録しました💗真似してわたしは朝レモン白湯飲むようにしました🤤
new包丁切りやすそうですね☺️
16時間空腹の時間をつくって腸のオートファジーする断食、ももみさんはいいと思いますか？週一で続けようか迷ってます！
マイプロのプロテインだけ試して3ヶ月だけど美味しいよー！！
カカオ チョコって感じ！
ココナッツカカオ ミスドの白いチョコみたいなのがついてる味！
でした！！
甘々過ぎるのは苦手で甘ったるいのが苦手だけど甘い物は好きって方はこの二種オススメです！
bcaaも飲もうかな、、💭
아니요, 비디오를 볼 시간이 없습니다. 사우디 아라비아에 Eid al-Fitr이 있는데 시간이 적절하지 않습니다. 3.:2입니다.❤️🔥😿
😳😳
52キロから1年くらいかけて40キロまで痩せれて3年間ダイエットし続けてたんですけどいきなりやる気ゼロになって54キロまで太ってしまいました。過食が止まりません。(食べ過ぎじゃなくて過食症)やる気なくなっちゃった時どうやってやる気出してますか？😢
55キロの時も全然可愛いな、、、
Please share your hair care tips some day
Your hairs just look perfect 🔥❤️
10kgを失うのにどれくらい時間がかかりますか
Your meals look tasty! Just wondering, you don’t seem to eat any carbs for dinner? I have watched a few of your meal videos and it’s just something I noticed. Is there a reason for avoiding carbs at night? Thanks!
いつも載せてる夜の食事は大体何人前ですか？！
スープとかちょっと一人分にしては多いかなと言う時があって😖
参考にさせていただきたいです！！
ももみさんの食事本当に参考になります🥸💐
質問なのですが、トレーニング前にBCAAを飲んだはトレーニング後のプロテインは飲まれてますか？
短い時間でのトレーニングでBCAAとプロテインの両方を飲むのか悩んでいます🥲
You’re diaries are amazing!!!!😁😁😁
Her: transforming 55kg to 44kg
Me: being 58kg and doesn't cares🙂
i love your videos 🥺💜💚🇧🇷
わあこの朝食私だったら絶対足りない😂
そっかそこが痩せてる痩せてないの差なのか😂
そして動画内容に関係ないけど自分も欲しそうに近づくワンチャン可愛い😍
耐熱皿出てきた時にこれにチーズのせたら美味しそう〜って思ったらチーズ出てきて嬉しかった😍