Kinetoterapie pentru durerile cervicale-Exerciții avansate de recuperare medicală
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2021
- Încearcă programele gratuite de kinetoterapie pentru coloana vertebrală
edukineto.ro/
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
Descoperă ghidul de recuperare cervicală
edukineto.ro/courses/ghidul-c...
Descoperă ghidul de recuperare lombară
edukineto.ro/courses/ghidul-l...
Începe programul Cervical+
edukineto.ro/courses/cervical...
Începe programul Lombar +
edukineto.ro/courses/lombar-p...
#kinetoterapie
#cervical
#hernie
Să vă dea Dumnezeu multă sănătate și putere de muncă să ajutați oameni cu plobleme de sănătate!!
Mulțumesc!
Cristos a înviat! Mulțumesc frumos Cosmin!🙏🙏🙏❤️
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Mulțumesc pentru rabdarea cu care imi arați exercitiile!
Cel mai bun kinetoterapeut pe care l urmaresc !
Felicitari, sanatate !
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Este extraordinar!!!..F. bune exerciții!!!
Mulțumesc pt aceste exerciții! Azi este a doua zi de exerciții,le efectuez într-un ritm puțin mai lent!
Sunt f.impresionată...am făcut exercițiile împreună cu d-voastră..zona cervicală se simte f. Bine...miii de mulțumiri !!!
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Forte bine domnu forte bine
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
De cand fac acest exercițiu nu mai am dureri de cap! Mulțumesc frumos Cosmin!❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
De când fac toate aceste exerciții ma simt mult mai bine ,și înainte nu vroiam sa fac exerciții ma gândeam ca fac degeaba , și defapt chiar sunt foarte bune , mulțumim 👍
Felicitări! Chiar mă bucur că se simte o îmbunătățire :)
@@HOMEKINETO aproape ca nu mai doare deloc, voi continua sa fac exerciții periodic 👍
Foarte bun !
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc frumos! Cosmin!❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Foarte bune exercițiile! Excelent!👏👍
Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Mulțumesc! Este foarte bine. Le voi face zilnic! 🙏👋
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Vă doresc o seară liniștită și noate splendidă
Mulțumesc!
Vă mulțumesc!!foarte bune aceste exerciții..mă ajută foarte mult !!!🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Foarte bune ședințele!Ma ajuta foarte mult,nu mai am dureri.Mulțumesc!
Felicitari ptr ceea ce faceti Cel mai bun kinetoterapeut sanatate
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc frumos!❤❤❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Mulțumesc mult!!!
Mulțumesc Cosmin ❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
foarte bune exercitiile . multumesc
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Am facut prima lectie, deja e mai bine, multumesc.
Felicitări!
Mi-au plăcut exercițiile, sper să-mi fie de folos
Vă țin pumnii!
Mulțumesc, voi continua cu aceste exerciții pentru a nu mai avea probleme cu coloana cervicala!
Cu drag!
Am urmarit si site-uri americane pentru a face exercitii dedicate si a-mi ameliora durerile; ceea ce faceti dvs. este eficient si un plus este faptul ca putem face impreuna. Multumesc si sanatate
Cu drag!
y
Ok
Este extraordinar sa ai modelul in fata ta!👏👏👏Felicitari !
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Sunt f.multumita,sunt ĺa inceput dar sper ca va fi bine.Multa sanatate va doresc.
Asemenea!
Mulțumesc mult
Mulțumesc frumos ❤❤❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Excelent🙏
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Foarte bune aceste exercitii
Mulțumesc!
multumesc!!!!!
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc mult pt aceste exercitii! Ma simt mult mai bine! Le efectuez mai încet,pt ca începe să mă doară!
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
M-am relaxat foarte bine .
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Multumesc ! Imi place cum explicati problema
Cu drag!
Mulțumesc, super exerciții! Mă ajută foarte mult.
Cu drag !
Good Job! Foarte utile exercitiile si benefice.
Foarte bune exercițiile, mă ajută foarte mult.
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumim, super exerciții!!!
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc mult Domnul dotor
Cu drag!
Multumesc pentru o sedinta superba de Kinetoterapie !
Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Mulțumim! Foarte bune exercițiile, eficiente și ușor de executat în orice spațiu!!
Cu drag!
Si eu ametesc ,si cand merg
Foarte bune exerciții mulțumesc
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
F9arte bine! Cervicala mea se simte tensionata, semn ca este lucrata, muncita! Multumesc🥰😇
Multumesc,sunt f foarte bune execuțiile!
ma simt bine după ce le efectuez!
Super. Mă bucur tare mult :)
Fii binecuvintat!
Mulțumesc!
Mulțumesc! Sunt benefice exercițiile fizice.
Cu drag!
Am ajuns la ziua 7 în care am efectuat toate exercițiile, toată zona cervicala o simt relaxata azi chiar nu am avut ameteleti în cursul zilei.multumesc.
Cu drag!
Mulțumesc! Miam încălzit toată partea cervicală ma simt bine mai am puțină durere. Am sa le mai repet în fiecare zi!
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
foarte utile exercitiile!multumesc!
Cu drag!
Găsiți programul complet pe
edu.homekineto.ro/courses/
Foarte utile Mulțumesc.
Cu drag!
Găsiți programul complet aici
edu.homekineto.ro/courses/
Bună ziua! Vam descoperit târziu dar exercițiile sunt ok
Mulțumesc
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share
Foarte tare
Mulțumim ! Sunt foarte bune aceste exerciții
Cu drag! Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Ma simt Formidabil !
Felicitări!
Foarte bune exercitiile. Big like!!
Multumesc!
Buna dimineața. Sunt în a doua zi de exerciții și ma simt mai bine. Mulțumesc.
Super ma simt f bine si chiar am brobleme cu cervicala
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc 🍀
Cu drag!
Multumesc ma simpt foarte bine
Cu drag!
Multumesc ma ajuta foarte mult.
Cu drag!
Fff bun. Mutumesc
Cu drag!
Va multumesc! Foarte utile exercitiile! Maine, o iau de la capat. :)
Cu drag!
Găsiți programul complet pe
edu.homekineto.ro/courses/
Multumesc..interesant la hernia mea cervicala..sunt zdrente
Cu drag!
Multumesc pentru sfaturi! Dupa exercitii ghiara din ceafa a slabit stransoarea . Ma simt mult mai bine. Voi repeta zilnic exercitiile.
Cu drag!
Buna ziua d.le doctor Cosmin !
Aș vrea sa mi spuneti daca durerile cu amorțeala degetului mare și aratator la mana stanga indica o hernie de disc cervicala. Menționez ca durere devine mai acuta in timp ce efectuez odata cu dvs.exercitiile din acest program.Totul a debutat dintr o data la mine cu dureri in omoplat coborand pe mana stana.Am 71 ani si sunt o fire sportiva .Merg la sport dimineața .Acum ca am aceasta problema am intrerupt si de o saptamana fac exercitii impreuna cu dvs.
Uneori durerea se amelioreaza pe parcursul zilei dar ramane usoe constanta in umar si pe brat. Va multumes mult !
Am recomandat tuturor prietenilor sa va urmareasca .
Sunteți minunat ,ne ajutați enorm.Am scapat de durerea lombara datorita exercitiilor facute impreuna cu Dvs.
Sa va dea Dumnezeu sanatate si succes in ceea ce faceți ! George,Buzau.
Bună ziua. Dacă durerea respectivă+ amorțeala pesisistă la momentul la care vă redactez acest mesaj, vă recomand să efectuați un RMN pentru a vedea starea coloanei vertebrale cervicale
Este totul ok. ..
Dar am avut o presiune pe zona cervicala oare de ce?
Mulțumesc ❤🙋
E ok
Buna dimineata,de o saptamana fav exercitiile pe care le recomandati si ma simpt f.bine .Va multumesc
Cu drag!
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/
Buna. Foarte utile aceste exercitii! O intrebare...care este pozitia corecta de a dormi deoarece eu sunt diagnosticat cu hernie cervicala. Multumesc si felicitari pt. ceea ce faci!
Daca aveti raspunsul..mi l transmiteti si mie va rog..am aceeasi problema cu dormitul
Foarte buna aceasta sedinta de kinetoterapie.Este video meu preferat acesta.Intrebarea este pot efectua tot timpul doar aceste exercitii sau trebuiesc schimbate si cu celelalte?Se pot efectua doua sedinte odata de ex sedinta1 si 7?Multumesc!
Puteti repeta aceeasi sedinta daca va simtiti bine fara nici un fel de problema. Puteti experimenta si alte protocoale prezente aici, insa nu va recomand mai mult de 1 sedinta pe zi, deoarece riscam sa exageram cu efortul si acest aspect poate cauza
Exercițiile de flexie-extensie cap ma amețesc dacă nu le fac cu ochii închiși… in rest Ok…mulțumiri!
pot face flotaru daca am spondiloza cervicala...o am demult dar nu ma doare.si daca da' pizitia gatului o fac cu privirea in fata sau in jos? multumesc
Ok
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Precizez ca merg la Pilates si ca hermia cervicală ( migrare de disc si compresie de nerv) nu este in fază acută 😊
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Salutare,daca am protruzie discală in fază incipientă la c5-c6 și c6-c7,pot executa exercițiile contra durerii cervicale? Mulțumesc
Da, puteți efectua
Găsiți aici programul Premium Cervical +
edukineto.ro/courses/cervical-plus/
Programul gratuit Cervical 7
edukineto.ro/courses/cervical-7/
Și ghidul de recuperare cervicală
edukineto.ro/courses/ghidul-cervical/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Pentru ameteli de la cervicala ce exercitii se pot face? Va multumesc .
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Înscrie-te la evenimentul gratuit Cervical+
edukineto.ro/evenimentul-cervical/
Descoperă platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Găsești o serie de programe de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
#kinetoterapie
#hernie
#cervical
Aceste exerciții ajută și persoanele care au spondiloză cervicală? Persoanele cu spondiloză cervicală au voie să facă exerciții care constau în extensia cervicală complexă cum arată în videoclipurile dumneavoastră?
@@gergianagergiana5917 Bună ziua. Da, aceste exerciții ajută, sub reserva evitării exercițiilor pe care le simțiți prea intense
Am parcurs toate cele 7 etape ce cuprind exercitii pentru coloana cervicala. Utile, cu rezultate si care trebuiesc continuate. Pot spune doar: Multumesc !
Cu drag!
Coloana se relaxează, mușchii parca imi " fierb" dar simt un unghi ascuțit în zona lombara. Pot efectua si exercitii ptr. zona lombara unde uneori ma blochează cand stau mult în picioare ? Multumesc.
Puteți efectua, însă fără să vă suprasolicitați
Multumesc Frumos Unde esti in Romania as veni la Therapie la tn am Probleme Mari cu cervicala
Cu drag! Strada Solstițiului 33, Popești-Leordeni 0724 763 847
@@HOMEKINETO in bucuresti ? Cam cate therapi ar tr sa fac pt vindecare ?
Esti in bucuresti ?
Exercitiile sunt ok si daca am hernie de disc L4-L5? Mersi
Căutați unul din protocoalele pentru durerile lombare în acest caz
Eu vreau prosop😀
Buna dimineata, cand fac exercitiile simt o usoara ameteala cand ma ridic si ma aplec dar si o usoara durere pe coloana in partea de sus multumesc
Încercați să efectuați exercițiile într-un mod mai blând.
Găsiți programul complet aici
edu.homekineto.ro/courses/
La revenirea din aplecare, coloana ramane dreapta si doar capul este pe spate? Am tendinta de a curba zona lombara...
Super
De ce mă doare mijlocul în timpul ex cervical țopăind cont că am prob lombare
Mijlocul
În cadru exercițiilor avansate va fi solicitată toată coloana vertebrală, însă zona cervicală va fi cea mai solicitată
@@HOMEKINETO Mulțumesc!
Acest exercitiu e f.greu pt.mine coloana e la un nivel avansat (este dreapta nu mai am acea prima curba)nu stiu daca este bine sa fac acest exercitiu. Te rog sa-mi dai o sugestie. Multumesc
Buna ziua. Aceasta este a 7-ea sedinta din serie. Incepeti, va rog, cu sedinta numarul 1 pe care o puteti gasi in rubrica playlist la coloana cervicala
De aseara ma uit numai la videourile tale. Sunt șofer și am probleme mari după cap și in umeri. Am fost și la doctori chiropractici și nimic....sper sa ma ajute exercitii tale..
Vă țin pumnii!
Găsiți aici toate programele noastre
edu.homekineto.ro/courses/
Cand fac al doilea exercitiu imi pusca umarul stang foarte tare...pe partea stanga am avut dureri mari de umar, brat si radiau pana in fata, in piept.
Evitati, va rog, exercitiile in care intampinati dureri persistente
Scuze ptr.greșelile de ortografie !
Ma. ajuta sa scap de dureri, exercitiile dvs,!! multumesc!
Este ușor dar amețesc puțin .
Puteți încerca programul Cervical 7 și Cervical + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Ma c am dor mâinile iar noaptea îmi amorțește miinile
Mâinile mele nu ajung la podele
Nu este neaapărat necesar ca mâinile să atingă podeaua
Mulțumesc pentru răspuns.
Deocamdată nu ajung
Sper pe viitor
Trăsnete la miscari
Încercați să efectuați exercițiile cu o intensitate mai redusă
Mulțumesc frumos!❤❤❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici:
th-cam.com/users/liveoDMtITxm9Hg?feature=share