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腕を外側にするストレッチをすると前にだらっとぶら下がるのを防いでくれるのですか?柔らかく大胸筋をほぐしてゆっくりやってみます。
@橋詰健二様はい、大胸筋の痙縮が強く、肩の内旋が強く出てしまうと、腕が前に来やすくなります。この痙縮のコントロールがしやすくなると、前にだらっとなるのは防ぎやすい方向にいくと思います。
@@revive3225 わたくしが毎日毎日家の中歩くたびに悩んでた事です。なるほど外側に肘を伸ばしてストレッチをしてみます。先生ありがとうございます。
@橋詰健二様そうだったのですね、ぜひ参考になれれば、ありがたいです!またご質問あれば、よろしくお願いします。
腕を外側にするストレッチをすると前にだらっとぶら下がるのを防いでくれるのですか?柔らかく大胸筋をほぐしてゆっくりやってみます。
@橋詰健二様
はい、大胸筋の痙縮が強く、肩の内旋が強く出てしまうと、腕が前に来やすくなります。
この痙縮のコントロールがしやすくなると、前にだらっとなるのは防ぎやすい方向にいくと思います。
@@revive3225
わたくしが毎日毎日家の中歩くたびに悩んでた事です。なるほど外側に肘を伸ばしてストレッチをしてみます。先生ありがとうございます。
@橋詰健二様
そうだったのですね、ぜひ参考になれれば、ありがたいです!
またご質問あれば、よろしくお願いします。