วีดีโอ

コメントありがとうございます！ ぜひ、試してみて下さい＾＾こちらは脳卒中ですが、整形外科のチャンネルも開設しているので、よかったら、そちらもご参考になれば幸いです。 鈴木

うれしいコメントありがとうございます！ ぜひ、お役に立てたらな幸いです＾＾ よろしくお願いいたします。 鈴木

うれしいコメントありがとうございます＾＾ そうですね、できそうなものから、１日１個行ってみてだください！ こちらもみなさんの頑張りを聞いてると、頑張れるので、毎日上げられるように頑張ります＾＾ 鈴木

うれしいコメントありがとうございます！ちょうどよかったです＾＾さっそく効果あってよかったです。 引き続き動画上げていきますので、よろしくお願いいたします。 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、新しく座骨神経の伸ばす動画を上げていきました。あとは、ふくらはぎをほぐす方法や、マッサージ器を使った方法も今度上げていきますね！ 鈴木

コメントありがとうございます！ 新しい動画のほうも試していただきありがとうございます＾＾ 効果あってよかったです。 鈴木

嬉しいコメントありがとうございます(^^)効果あってよかったです！ぜひ、続けてみてください！ 鈴木

嬉しいコメントありがとうございます！ぜひ、参考になれたなら幸いです(^^) 鈴木

コメントありがとうございます！はい、骨から考える、人差し指のもありますよ！今度動画作りますね！ 鈴木

コメントありがとうございます！嬉しいですね、そう言って貰えると、動画作った甲斐があります(^^) 足首ですね、今度動画作ってみます！ 鈴木

いつもコメントありがとうございます＾＾参考になれたなら幸いです。 鈴木

うれしいコメントありがとうございます＾＾ ぜひ、効果あったのなら、数日間続けてみると、だんだん違和感減ってくると思いますので、試してみて下さい！ 鈴木

いつもコメントありがとうございます！ ぜひ、試してみてください(^^) 鈴木

こちらも、嬉しいコメントありがとうございます(^^) 参考になれたなら幸いです！ 鈴木

あはは！初めて聞きました＾＾中学校と勘違いするのは、面白いですね＾＾ 笑いました(笑) 鈴木

うれしいコメントありがとうございます！ ぜひ、胸郭周りや肩甲骨が硬くなると亜脱臼にもなりやすくなるので、試してみて下さい＾＾ 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、ここが結構硬くなりやすいところですが、なかなか気づきにくいところではありますので、 ぜひ、行ってみてください＾＾ 鈴木

@@user-qj5tv5kb5n 様 嬉しいコメントありがとうございます！ぜひ、参考になれれば、幸いです。 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、横が多いと思います。ただ、動作を行う上では、いろいろな方向に動かしていただけるのがよいので、色々な角度で行っていただけるとよいかと思います。 鈴木

うれしいコメントありがとうございます！ ぜひ、参考になれたなら幸いです＾＾ 鈴木

コメントありがとうございます！ぜひ、肋骨、胸骨周りの神経、筋膜とつながりがあるので、こちらをほぐしていくと、スムーズに腕が動きやすくなる方も多いです。 よろしくお願いいたします。 鈴木

コメントありがとうございます！ うーん、そうですね、内側半月板損傷の場合だと、内転筋でフォローしている場合もあるので、硬くなっている場合は、有効だと思いますが、ひねる動きが入ってくるので、炎症を増させないように注意が必要ですね。 ひねらずに内転筋を伸ばすようなストレッチを行った方が安全に行えるかもしれません。 鈴木

うれしいコメントありがとうございます！そうですね、ぜひ、麻痺側下にするのが苦手な方も多いので、試してみてください＾＾ 鈴木

うれしいコメントありがとうございます！ ぜひ、目を閉じるとかなり抵抗感が強く、場合によっては、「目を閉じて行うリハビリなんて、危なくてできるわけない！！」とおっしゃる方もいらっしゃるのですが、ぜひそういった方ほど、感覚を鋭敏にするために、目を閉じて行ってほしいんですよね。 危なくない範囲で、継続してみてください＾＾ 鈴木

コメントありがとうございます！そうですね、つま先を上げるのはなかなか難易度が高かったりしますので、上げようとする意識を高めるだけでもよいかと思います。実際上がらなくても、脳の方には刺激が入りますので、。 鈴木

うれしいコメントありがとうございます！ ぜひ、参考になれたなら、とてもうれしく思います＾＾ ありがとうございます。 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、ベッドサイドでできる方法で、体幹を鍛える方法としましては、うつ伏せでトカゲのようにゆらゆらと揺れるなどがおすすめです。 体幹をコントロールしているのは、脳幹で、脳幹は爬虫類の脳なので、手足を動かさずに体幹をゆらゆらすることで、体幹の機能が上がりやすくなるスイッチが入ります。 鈴木

うれしいコメントありがとうございます！ ぜひ、参考になれたなら幸いです＾＾ 鈴木

コメントありがとうございます＾＾ ぜひ、やれそうなところから試してみて下さい！ 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、、難しければ、足は伸ばした状態か、壁際に寝て、麻痺側の外側を支えるような感じで行うとよいかもしれまん。 完全に支えてしまうとトレーニングにならないので、なるべく頼りすぎないようにしながら、ストレスになりすぎないようにやっていただくとよいかと思います。 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、やはり、左手への刺激を増やしていくことが大切です。 たぶん、左手の甲の痛みも、痙縮による筋肉が硬くなることや、動かしにくくなることにより、筋肉の滑走性が悪くなることが考えられます。 動きを出すためには、反対の手で、麻痺側の指を持って、ひたすらグーパー方向にパタパタ動かしたり、手のひらや腕を、パーで叩いたりすることで、刺激がはいりますので、入れ続けることが大切です。 鈴木

コメントありがとうございます！そうですね、難しいことにチャレンジしていくことも大切ですよね！ 了解しました！また、高難易度シリーズ増やしてみます(^^) 鈴木

コメントありがとうございます！ 嬉しいですね！より、わかりやすくなるように精進しますm(_ _)m 鈴木

コメントありがとうございます！ 嬉しいですね！ぜひ試して見て下さいm(_ _)m 鈴木

コメントありがとうございます！こちらこそ、ぜひ参考になれれば幸いですm(_ _)m 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、おすすめは反対の手で、麻痺側の指を持って、高速でパタパタ動かしていきます。 痙縮は速さ依存性なので、反対の手で速く動かす事で、速さに慣れさせていきます。 そうすると、普段の生活で出にくくなりますので、試して見てください(^^) 鈴木

コメントありがとうございます！ そうなんですよね。難しいのですが、ぜひちょっとずつ行っていただけると幸いですm(_ _)m 鈴木

コメントありがとうございます！ 高次脳機能障害もあったんですね。視野欠損なら尚更、目以外の感覚がより鋭敏になった方が、生活の質は上がると思います。 最初は怖いと思いますが、転ばない範囲で、無理しない範囲で続けてみて下さい。 鈴木

私も脳梗塞を、５３歳に患って以来、階段を下りに恐布心があり現在77歳ですが、この方法をしてみたら足裏の感覚覚醒しました。視力視界低下の今、助かりました。嬉しい！

コメントありがとうございます！ いつも嬉しいです(^^)少しずつ柔らかくなるといいですね！ 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、どうしても麻痺側の体幹が崩れやすくなると、脇腹が潰れてくるんですよね。 座って左右に揺れたり、安全を確保して、立って揺れたりして、麻痺側への荷重量を増やしたり、首周りを揺さぶられるのは有効ですね！ 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、さきほど、コメントしましたが、脇腹が潰れてくるのは、体幹が崩れやすくなっているので、どうしても出る方は出るのですが、体幹周りをトレーニングして行くとよいです。 他にも出来そうなら、片手でほふく前進とか、体幹は、爬虫類の脳が司っているところ(脳幹)になるので、爬虫類の動きのように、うつ伏せで、体幹を動かしていくといいですね！ 鈴木

コメントありがとうございます！ いつも嬉しいです！これからもよろしくお願いしますm(_ _)m 鈴木

こちらこそ宜しくお願いします😊

コメントありがとうございます！ なるほど！！考えてすらいなかったです！！！確かに、壁は壊さない方がいいですね！！ありがとうございます！ 鈴木

コメントありがとうございます！隙間時間とかいいですね＾＾ 鈴木

悪意はない！😅

コメントありがとうございます！そうですよね、今回、この手がしやすいリハビリを上げましたので、試していただけると幸いです。 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですよね、、指と手を緩める動画や、四つ這いになるための動画をあげていますので、そちらから試して見てくださいm(_ _)m 鈴木

コメントありがとうございます！ 嬉しいですね！ぜひ、できそうなやつからやってみて下さいm(_ _)m 鈴木

コメントありがとうございます！ そうですね、、なかなか階段の下りの動画上げられてないので、今度作成していきますね！ 鈴木

再び、嬉しいコメントありがとうございます！これからもあげていきますので、よろしくお願いしますm(_ _)m 鈴木