Как развить анаэробную выносливость - ARMA SPORT

Выносливось - штука непростая. Есть несколько видов выносливости и в этой серии мы рассмотрели самую "популярную" - анаэробную выносливость. Анна Колесникова - тренер ARMA SMC, Crossfit lvl1
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
/ armasport
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: armasport
Instagram: / arma_sport
Facebook: / armasmc
Twitter: / arma_sport
Съемка и монтаж:
oleg_olegovitch

[@Vijick]

Супер! Чаще бы такие видео выходили с теоретическими обоснованиями. Keep going on the right way!

[@ARMAsport]

Каждую неделю выходят ;)

[@user-tr5ki1lf9v]

Скучная тема с зачислением мышц. Хочется ближе к телу. Прощайте.

[@annasendler3778]

Фрешлайф28 есть такой канал, там очень много информации.

[@felix-8560]

Качественный канал!)

[@exsklon]

Какая Аня стала сильная!!! Крутышка!!!

[@ARMAsport]

Приходите к ней на тренировку!

[@emilmelnikov7464]

Отлично) Лайк.

[@ARMAsport]

Спасибо! Взаимно

[@romarioR787]

Хорошо объясняет Анна.

[@ARMAsport]

Даже оператор все понял!

[@draackul]

Вот это дама. И инфа топ. Моё почтение.

[@user-hw9dn6od7f]

Интересно так

[@muradichigoga5991]

много полезной информации, почему подписчиков так мало

[@ARMAsport]

Больше репостов, друзья! И справедливость восторжествует!

[@Людына_Павук]

Не сказал бы

[@Людына_Павук]

Новый термин придумали)

[@felix-8560]

А можно его развит без инвентаря дома?

[@rus304]

как часто можно проводить тренировки в таком режиме ?

[@tetratetra2091]

Раз в 4-5 дней. Чаще точно не стоит. Большая нагрузка для организма

[@thegangsta033]

3 раза в неделю

[@muradichigoga5991]

да и не обязательно несколько упр-й в серию объединять,можно с одним работать,новичкам особенно

[@user-vv3qh4zt1u]

в каком городе зал?

[@ARMAsport]

Москва. М. Курская и Кутузовская

[@fashionedchannel9139]

а где боксёр Владимир?

[@ARMAsport]

В других наших видео найдете ;)

[@Maranafa_]

Какая девушка а. Какие ноги!

[@ARMAsport]

И не говори!

[@Людына_Павук]

Принцип так и не понятен, из 4х упражнений 3 задействуют одни и те же мышечные группы. С чем связана длительность интервалов, какой пульс, уровень подготовленности не важно?

[@user-ld8rv7sr7l]

Круговая тренировка называется.

[@vladuchoo]

Алексей, вы?!

[@ARMAsport]

Здравствуйте, мы?

[@muradichigoga5991]

так это же стандартная ОФП тренировка

[@muhammadfadelalhasan6934]

это не Анаэробика

[@Metro-cu5yk]

почему у кроссфит девушек широкая талия?

[@user-cs8jf9mz2j]

Т к при подъёме тяжестей накачиваются мышцы-стабилизаторы пресса