Bardzo duzo wiadomosci,ciekawe programy,bardzo dostepnie przygotowana slucham z duza uwaga,Dziekuje i zycze zdrowia radosci i pomyslnosci na 2021 Rok❤️🤗🍀
Na szklankę świeżego soku z jabłek (250ml) potrzeba około 370g soczystej odmiany. Szklanka takiego soku to ŁG = około 10. Zatem bez przesady, nie rozumiem tej nagonki w internecie na świeże soki, które mają mimo wszystko bardzo niski ładunek a są cudownym uzupełnieniem dla organizmu, aby go nie przejadać. Dziś owoce i warzywa (te marketowe, nie z ogródka swojego) mają mniej wartości odżywczych, w związku z czym należało by jeść ich więcej - zwłaszcza wegetarianie i weganie. Jednak to prowadzi do obciążenia układu trawiennego, bo duże ilości pokarmu są dla człowieka po prostu szkodliwe, bez względu na to co jest na talerzu. I tutaj przychodzą z pomocą soki. (ja za suplementacją nie jestem, ponieważ to wyizolowane formy witamin i minerałów, a natura wie co robi i komponuje tak owoce i warzywa, aby przyswajalność była łatwa i jak najlepsza. Poza tym są właśnie soki, więc suplementy nie są potrzebne) Zamiast znów jeść 370g jabłek (2 średniej wielkości), możemy wypić gdzieś w drodze, w tramwaju, na siłowni (choć najlepiej od razu na świeżo) szklaneczkę soku, który będzie bardzo łatwo przyswajalny, nie obciąży układu trawiennego i odżywi organizm tak, jakbyśmy zjedli 2 jabłka, a nawet lepiej. Błonnik i inne elementy których nie ma w soku dostarczamy w posiłkach w formie stałej. Zajmuję się od 6 lat tą tematyką, a sprawdzam wszystko na swoim organizmie i bliskich, zatem wiem co mówię. PIJCIE SOKI KOCHANI, one wcale nie mają wysokiego ŁG, wystarczy wziąć kalkulator, poczytać, policzyć. P.S. Generalnie nagranie bardzo na plus, gratuluję. Dobrze się Ciebie słucha.
Jak wypijesz sok owocowy lub warzywny, to natychmiast będzie wyrzut/skok glukozy do krwi, bo brak błonnika czyli hamulca. Chodzi przecież o to, aby glukoza wchłaniała się powoli bez wyskoków, a kiedy chcesz dostarczyć później błonnika, to on już się rozminie z glukozą. Co Ci szkodzi, aby wyzwolić się z niezdrowych przyzwyczajeń. To nie jest rudne. Organizm potrzebuje stabilizacji, a nie szarpania.
Dzień dobry Panie Macieju. Przede wszystkim najlepsze życzenia z okazji zbliżających się urodzin. Życzę Panu dobrego zdrowia i szczęśliwego życia . Podziwiam Pana . Udało sie Panu przekuć, tę niezbyt przyjemną chorobę ,w sukces, bo to co Pan robi niewątpliwie jest sukcesem. Kilka miesięcy temu zdiagnozowano u mnie cukrzycę i jedynym źródłem ,z którego czerpię informację jest Pana kanał. Kocham Pana za to co Pan robi. Mam 77 i też mieszkam w Poznaniu. Z urodzenia centuś krakowski.🤣😂😁Pozdrawiam. Marta L.B.
Spadłeś nam z nieba 🤗 W grudniu dostaliśmy informację, że nasz synek 1,5 roku ma cukrzycę typu 1. Mieliśmy szkolenia w szpitalu ale widzę, że u Ciebie na kanale znajdziemy wiele pomocnych dla nas informacji.
ważne aby wiedzieć jak szybko taki owoc podnosi cukier. no i właśnie taki bardzo dojrzały banan ma wysoki indeks, a więc szybko podnosi cukier. przy ct1 można je jeść! ale warto podać insulinę chwilę wcześniej by nadążyła za bananem ^^ i ot, cała filozofia z tym jedzeniem/nie jedzeniem czegokolwiek
Maciek, super film i dodałabym jeszcze punkt 5. czyli pora dnia. Mam osobiście duże dobowe wachania wytwarzania insuliny i arbuza zjem na śniadanie z owsianką, ale nie odważyłabym się zjeść go na kolację. Tak samo mam w przypadku pieczywa. Pozdrawiam, Ola
Cukrzyk powinien dbać o jelita.Konieczne są kiszonki,jogurty.Wtedy cukier już w jelitach jest przerabiany na alkohol od razu wykorzystywany jako energia.Oczywiscie cukrów należy jeść tyle, aby go spalić.
Dzieki za ta mądrą i przyswajalna fajnie podana informacje mam cukrzyce nr2 od 2 miesiecy do tego insulinoopornosc więc jestem troche przerazona ale Pan jest niesamowity dzieki panu polubiłam swoja chorobę i wiem ze mozna z nia sie zakumplowac ja jem np truskawki robiac z nich koktajl na jogurcie Zott i zaczęłam chudnac12kg w ciagu 2miesiecy spalam cukier z kijkami 3-km dziennie i tylko troche swankuje mi skóra kończąc pozdrawiam serdecznie Anka z Glucholaz woj opolskie wielki szacun za super program!:-)
Ania Starzyk ja w 6 miesięcy 29 kg ale z owoców to tylko jagodowe ,zdrowe odżywianie, omijam tłuszcze itp. i dużo jeżdżę na rowerze stacjonarnym .Typ cukrzycy jaki mam to 2 . Walczę dalej z kologramami 🙈.(w planach jeszcze z 10 kg i basta)
Mam cukrzycę typu B, ale mam trochę ułatwione życie tu w Szwecji bo produkty dobre dla cukrzyków są specjalnie oznaczone. Tego mi brakuje w Polsce. Pozdrawiam
Basiu mieszkasz w Szwecji , to nie pisz o Polsce . W sklepach w Polsce sprzedawane są towary z Niemiec, Szewecji i innych obcych krajów . To nie są polskie towary. Polska zawsze miała najwyższej jakości żywność i najwyższe standarty, dopóki obcy nie przejęli polskiego handlu i zaczeli ruinować zdrowie Polaków.
@@tedrenotti1647 Co ma piernik do wiatraka. Teraz już jest jak jest, a Ona pisze o oznaczeniach. Jak coś piszesz, to dobrze się zastanów, czy nostalgiczny ból dupy, nie przejął kontroli nad mózgiem...
📚 ► Z okazji czwartych urodzin kanału mam dla Was kod rabatowy na zakup eBooka "Cukrzyca typu 1 Jak dobrze zacząć żyć z chorobą?" Przy zamówieniu wpiszcie kod "4latka" i otrzymajcie rabat 20% ► bit.ly/CukrzycaTypu1
Ja słodzę produktem STEVIA Kupuję w aptece za około 15 zł w kroplach. Nie wiem jak wygląda Stevia z marketów ale ta z apteki jest spoko. Biało zielony kartonik i ciemna butelka. Polecam
pierwsze to odstawić produkty mączne, w szczególności chlebek i ziemniaki, owoców, oczywiście tych co rosną w Polsce bym sie nie bał a wręcz zachęcam do jedzenia oj i podstawa to 1 lub dwa posiłki dziennie- ale to polecam wszystkim
Cześć Maciek! Włosy niebieskie ale myślałam że będą jaśniejsze ! Co do owoców to kieruję się ich kalorycznoscia i obecnie preferuje owoce jagodowe .Nie jestem jednak bezgrzeszna i zdarza mi się zjeść parę owoców winogron . Co prawda tydzień wyrzutów sumienia ale niebo w gębie !!!
Super film, trafiłam przypadkiem, zostaję na dłużej 😃 nie mam cukrzycy stwierdzonej ale mam znaczne wahania poziomu cukru. Czy polecilbys produkty przetworzone jak np. dżem ale przyjazny "słodkim" osobom? ;) Czasem nie mam siły na przygotowanie wszystkiego od podstaw, a uwielbiam naleśniki 😊 dziękuję za wiedzę którą się dzielisz 💛
Pożyteczny film. Komentarz trochę na marginesie - dość smutne jest to, że nawet w szpitalu(tuż po diagnozie T1D) zdarzało mi się słyszeć uwagi mówiące np, że z bananami to mogę się pożegnać - i tym podobne. Tym bardziej chyba potrzebne są takie środki, jak ten kanał.
SierszulskiM Tak, ja tym filmem nie chcę demonizować żadnego z owoców. Chcę pokazać, że są lepsze i gorsze, ale po każdym z nich da się ogarnąć cukier, stosując sposoby o których mowię. W szpitalach za dużo się zakazuje, a za mało wskazuje drogę. Kończę pisać ebooka o cukrzycy typu 1i poruszam w nim te kwestie. Odczarowuję trochę dietę przy cukrzycy typu 1.
Ja to chyba muszę posłuchać żeby dotarło 🙃Czytałam coś wcześniej i wydawało mi się, że ten ładunek to taka skomplikowana sprawa, a tu wszystko jasne😌 Dzięki! 😃
Ja codziennie na śniadanie jem smoothie i tylko bananów już nie dodaję, ale to ze względu na to, że nie powinno się ich jeść rano ,,podobno”. A mam takie pytanie, gdzie indziej mogę wbić sensor libre 2? Jestem dość szczupły i igła mi się wbija w mięsień, co jest strasznie niekomfortowe
Jem wszystkie owoce, najwyżej zjem trochę mniej lub wybieram takie mniej dojrzałe, wiadomo winogron za dużo lepiej nie zjeść bo cukier wysoko idzie, a mam ct2, a więc insuliny sobie nie podam :) Gratuluję 50 tysięcy subskrypcji
Nie zgodzę sie w jednej kwestii, połączenie tłuszczów z cukrami to najgorsze połączenie z uwagi na to, że organizm najpierw trawi tłuszcz a więc cukry z owoców krążą w krwioobiegu dłużej aż owy tłuszcz nie zostanie strawiony.
Zależy jakich. Banan + masło orzechowe to jedna z moich ulubionych przekąsek. Poza tym ciężko się nie zgodzić z tym, że obecność tłuszczów obniża indeks glikemiczny, a to jest dla nas kluczowe. Oczywiście jakość i pochodzenie tych tłuszczów jest bardzo ważne
@@nieslodze Walory smakowe nie zawsze idą w parze z tymi zdrowotnymi. I niestety tutaj zachodzi ta zależność. Tłuszcz w połączeniu z cukrami to najgorsze combo dla trzustki.Tluszcz jako pojedynczy składnik nie wywołuje wzrostu glukozy, jednak w połączeniu z cukrami już tak. Na dodatek owe cukry nie są trawione od razu bo następuje przekierowanie trawienia tłuszczów, a co za tym idzie cukry z owoców krążą dłużej w krwioobiegu,wiec poziom insuliny analogicznie do tego, również jest utrzymywany na wyższym i w dłuższym stopniu w krwioobiegu, a to już nie jest korzystne dla organizmu.
Nie wiem, czy chodziło o wymienniki? Jeżeli tak, to napisałem książkę skierowaną do osób z cukrzycą typu 1, w której to zagadnienie dokładnie tłumaczę w kontekście insulinoterapii. Tutaj można ją znaleźć: nieslodze.com/produkt/ebookcukrzycatypu1/
Przed treningiem zawsze jem banana.Cukier przed zajęciami ok 120 dojadam banana daje bolus a po wysiłku prawie 300... muszę chyba tego banana zamienić bo na treningach jest ciężko cwiczyc z takim cukrem
@@nieslodze 2 godzinny trening piłkarski, dość intensywny i dynamiczny , dużo biegania.Cukier zamiast trzymać się ciągle lub lekko opadać idzie w góre,mam ustawioną bazę treningową i daje sobie bolus ,cukier pod koniec treningu zawsze w górze -stąd myślę ze to przez tego banana :p
I jak to w takim razie uregulować ? Żeby tego cukru nie było za dużo w czasie wysiłku? Więcej insuliny ? Z jednej strony jest trochę obawy ze ten cukier będzie mocno spadał ale z drugiej nie chce biegać z cukrem około 300. Mam problem ze podczas intesywnego wysiłku cukier potrafi szybować w górę i po jakimś czasie pojawia się zmęczenie
@@Veeorm To nie takie proste i u każdego inaczej. Może twój wysiłek jest za duży na możliwości twojej dawki insuliny. Też tak było w mojej młodości. Musisz dobrze siebie obserwować. Mocny wysiłek fizyczny i też umyșłowy, to sygnał dla nadnerczy wydalić dużo kortyzolu, a ten daje sygnał wątrobie, dawaj glukozy, bo jest pogoń, ucieczka, walka. Może będziesz miał szczęście znaleźć lekarza od sportu i z nim omówić problem. No i szanuj sił fizycznych, aż się problem trochę wyjaśni. Życzę powodzenia.
Jem wszystkie owoce. Tylko z głową. Najwięcej jabłek bo lubię. Ale tez bananów, rodzynek i suszonych daktyli. Z tym ze to głównie przed i podczas intensywnych wycieczek rowerowych. Szybkie przyswajanie oraz duza ilość cukru w małej objetosci są w tym przypadku zaletą.
Wszystkie suszone mają więcej cukrów, więc niezbyt dobry wybór. Jeśli jesz jabłka, na dodatek w większych ilościach, to wybieraj te bio, eco, organic ze względu na duże opryski jakie robią na tych zwykłych bez tych certyfikatów. 🍎🍏🍎🍏
@@MiracleMirella OK chyba się nie zrozumieliśmy. Moje wypady rowerowe to regularny trening. Robię po 45-70 km ze średnią dochodzącą do 28-30 km/h. Specjalnie dobieram daktyle i rodzynki zeby w malej objetosci bylo duzo cukrow łatwo przyswajalnych
@@misiod Tego akurat nie zawarłeś w swym wpisie. Ale i tak opcja suszonych owoców nie jest najlepsza. Raz to, że jest konserwowane szkodliwymi siarczanami, a dwa skondensowany cukier w suszonych owocach bardzo szybko podnosi poziom cukr,u, co jest szkodliwe dla ukl. krążenia, a tutaj chodzi o normatywny stopień wzrostu. Dlatego najlepsze są tutaj banany, oczywiście seierze, średnio dojrzałe.
Maria Pondel Ja nikomu nie zakazuję jedzenia czegokolwiek, pokazuje w tym filmie, że są owoce, po których łatwej i trudniej ogarnąć cukier. Mówię tak naprawdę o tym, że można jest wszystko, ale trzeba wiedzieć jakie stosować sposoby na ułatwienie sobie kontroli glikemii :)
a mnie pomogl czosnek i to przez przypadek .bralem juz 90 jednostek insuliny a cukier byl na poziomie 240 i nic nie pomagalo i kiedy zlapala mnie grypa zaczolem sie leczyc czosnkiem . nie wierzylem wlasnym ocza .juz dwa miesiace i cukier mam ksiazkowy . z insulina ziechalem do 30 jednostek dziennie .poczekam jeszcze z miesiac i mysle ze odstawie calkiem insuline
Co pic jeżeli nie cierpię wody po wodzie dostaje dreszczy a mam cukrzyce typ 2. Kawa odpada bo nie lubie lekarz zaleca mi pic 3litry dziennie z powodu nerek
Kiedyś mówiłem, że owoce mrożone są ok. One nie tracą wszystkich witamin i składników mineralnych jak wiele osób sądzi. Ja jem je w miesiącach kiedy trudno o świeże owoce.
@@nieslodze Ja dodaje sobie mrozone maliny, truskawki lub jagody do wody. Woda robi sie chlodniejsza a owoce rozmrazaja sie w wodzie i na koncu je zjadam. :D
@@MiracleMirella To dziwne, bo patrzę właśnie na tabelę składników miesa, warzyw, owoców i zboża i spokojnie można jeść samo mięso i warzywa nie tracąc żadnych składników. Jeśli uzupełni się nabiałem (głównie jajka) to nic człowiekowi nie brakuje. Moja teza jest tak: można w 100% zrezygnować z węgli i nie ponieść z tewgo powodu żadnych strat witamin i minerałów.
@@jacksanders3713 Nie wiem jaką tabele bierzesz pod uwagę. Poza tym jak wspominam, mięso traktowane jako kluczowy składnik odżywczy jest niewskazane, ze względu na puryny, zwyczajne przebiałkowienie co obciąża nerki. Zakwaszenie i obciążenie toksynami, które są dodawane do konserwacji aby mięso się zwyczajnie nie psuło. Poczytaj o tym wszystkim o czym wspominam i okaże się, ze tak na dłuższą metę nie można się odżywiać.
*Tutaj znajdziecie e-book "Śniadania dla cukrzyków"* ► tiny.pl/9fzx5 ✅
Jak jeść banany Maciej kanał nie słodzie
Dziękuję za ciekawe informacje!
Bardzo fajnie prowadzisz kanał i wybierasz bardzo przydatne wiadomosci, ,,,,,,pozdrawiam, ,,,,,dobrych cukrów.....
Bardzo duzo wiadomosci,ciekawe programy,bardzo dostepnie przygotowana slucham z duza uwaga,Dziekuje i zycze zdrowia radosci i pomyslnosci na 2021 Rok❤️🤗🍀
Na szklankę świeżego soku z jabłek (250ml) potrzeba około 370g soczystej odmiany. Szklanka takiego soku to ŁG = około 10.
Zatem bez przesady, nie rozumiem tej nagonki w internecie na świeże soki, które mają mimo wszystko bardzo niski ładunek a są cudownym uzupełnieniem dla organizmu, aby go nie przejadać.
Dziś owoce i warzywa (te marketowe, nie z ogródka swojego) mają mniej wartości odżywczych, w związku z czym należało by jeść ich więcej - zwłaszcza wegetarianie i weganie.
Jednak to prowadzi do obciążenia układu trawiennego, bo duże ilości pokarmu są dla człowieka po prostu szkodliwe, bez względu na to co jest na talerzu.
I tutaj przychodzą z pomocą soki.
(ja za suplementacją nie jestem, ponieważ to wyizolowane formy witamin i minerałów, a natura wie co robi i komponuje tak owoce i warzywa, aby przyswajalność była łatwa i jak najlepsza. Poza tym są właśnie soki, więc suplementy nie są potrzebne)
Zamiast znów jeść 370g jabłek (2 średniej wielkości), możemy wypić gdzieś w drodze, w tramwaju, na siłowni (choć najlepiej od razu na świeżo) szklaneczkę soku, który będzie bardzo łatwo przyswajalny, nie obciąży układu trawiennego i odżywi organizm tak, jakbyśmy zjedli 2 jabłka, a nawet lepiej.
Błonnik i inne elementy których nie ma w soku dostarczamy w posiłkach w formie stałej.
Zajmuję się od 6 lat tą tematyką, a sprawdzam wszystko na swoim organizmie i bliskich, zatem wiem co mówię.
PIJCIE SOKI KOCHANI, one wcale nie mają wysokiego ŁG, wystarczy wziąć kalkulator, poczytać, policzyć.
P.S. Generalnie nagranie bardzo na plus, gratuluję. Dobrze się Ciebie słucha.
Jak wypijesz sok owocowy lub warzywny, to natychmiast będzie wyrzut/skok glukozy do krwi, bo brak błonnika czyli hamulca. Chodzi przecież o to, aby glukoza wchłaniała się powoli bez wyskoków, a kiedy chcesz dostarczyć później błonnika, to on już się rozminie z glukozą. Co Ci szkodzi, aby wyzwolić się z niezdrowych przyzwyczajeń. To nie jest rudne. Organizm potrzebuje stabilizacji, a nie szarpania.
świetnie wytłumaczone, dziękuję bardzo za przydatne informacje
Zajadam każde owoce,ale pomiędzy śniadaniem,a obiadem i cukier jest wtedy oki.Dobrych cukrów
💖💖🍀🍀😘😘
Program jest wspanialy
Dzień dobry Panie Macieju. Przede wszystkim najlepsze życzenia z okazji zbliżających się urodzin. Życzę Panu dobrego zdrowia i szczęśliwego życia . Podziwiam Pana . Udało sie Panu przekuć, tę niezbyt przyjemną chorobę ,w sukces, bo to co Pan robi niewątpliwie jest sukcesem. Kilka miesięcy temu zdiagnozowano u mnie cukrzycę i jedynym źródłem ,z którego czerpię informację jest Pana kanał. Kocham Pana za to co Pan robi. Mam 77 i też mieszkam w Poznaniu. Z urodzenia centuś krakowski.🤣😂😁Pozdrawiam. Marta L.B.
Spadłeś nam z nieba 🤗
W grudniu dostaliśmy informację, że nasz synek 1,5 roku ma cukrzycę typu 1. Mieliśmy szkolenia w szpitalu ale widzę, że u Ciebie na kanale znajdziemy wiele pomocnych dla nas informacji.
Co do jabłka można wycisnąć sok np z jednej szt i dodac wody i już mamy niski indeks glikemiczny😉
ważne aby wiedzieć jak szybko taki owoc podnosi cukier. no i właśnie taki bardzo dojrzały banan ma wysoki indeks, a więc szybko podnosi cukier.
przy ct1 można je jeść! ale warto podać insulinę chwilę wcześniej by nadążyła za bananem ^^ i ot, cała filozofia z tym jedzeniem/nie jedzeniem czegokolwiek
Jak nie pałą to kijem 🤭
Maciek, super film i dodałabym jeszcze punkt 5. czyli pora dnia. Mam osobiście duże dobowe wachania wytwarzania insuliny i arbuza zjem na śniadanie z owsianką, ale nie odważyłabym się zjeść go na kolację. Tak samo mam w przypadku pieczywa. Pozdrawiam, Ola
A widzisz, u mnie raczej na odwrót. Największy opór na insulinę mam właśnie rano.
Cukrzyk powinien dbać o jelita.Konieczne są kiszonki,jogurty.Wtedy cukier już w jelitach jest przerabiany na alkohol od razu wykorzystywany jako energia.Oczywiscie cukrów należy jeść tyle, aby go spalić.
Dziękuję za dobry wyklad...pzdr
Program jest ciekawy
Dziękuję za tak szeroką wiedzę bardzo miło się Pana słucha 🤗pozdrawiam 😊
Dzieki za ta mądrą i przyswajalna fajnie podana informacje mam cukrzyce nr2 od 2 miesiecy do tego insulinoopornosc więc jestem troche przerazona ale Pan jest niesamowity dzieki panu polubiłam swoja chorobę i wiem ze mozna z nia sie zakumplowac ja jem np truskawki robiac z nich koktajl na jogurcie Zott i zaczęłam chudnac12kg w ciagu 2miesiecy spalam cukier z kijkami 3-km dziennie i tylko troche swankuje mi skóra kończąc pozdrawiam serdecznie Anka z Glucholaz woj opolskie wielki szacun za super program!:-)
Fajnie być optymistą!
Ania Starzyk ja w 6 miesięcy 29 kg ale z owoców to tylko jagodowe ,zdrowe odżywianie, omijam tłuszcze itp. i dużo jeżdżę na rowerze stacjonarnym .Typ cukrzycy jaki mam to 2 . Walczę dalej z kologramami 🙈.(w planach jeszcze z 10 kg i basta)
@@Jagabella Gratulacje i wielki szacunek !
Mam cukrzycę typu B, ale mam trochę ułatwione życie tu w Szwecji bo produkty dobre dla cukrzyków są specjalnie oznaczone. Tego mi brakuje w Polsce. Pozdrawiam
Ha, ha, ha. Każdy produkt ma na etykiecie wyszczególnione makroskładniki. Wybieraj te co maja mało węglowodanów.
Basiu mieszkasz w Szwecji , to nie pisz o Polsce . W sklepach w Polsce sprzedawane są towary z Niemiec, Szewecji i innych obcych krajów . To nie są polskie towary. Polska zawsze miała najwyższej jakości żywność i najwyższe standarty, dopóki obcy nie przejęli polskiego handlu i zaczeli ruinować zdrowie Polaków.
@@tedrenotti1647
Co ma piernik do wiatraka. Teraz już jest jak jest, a Ona pisze o oznaczeniach. Jak coś piszesz, to dobrze się zastanów, czy nostalgiczny ból dupy, nie przejął kontroli nad mózgiem...
@@tedrenotti1647 dopóki nie weszliśmy do nazikorpo UE
@@rafa-qq7xm gnój wyrzucaj na pole a nie do you tuba.
SUPERRRRRR TO PROWADZISZI FAJNE SIĘ CIEBIE SŁUCHA
📚 ► Z okazji czwartych urodzin kanału mam dla Was kod rabatowy na zakup eBooka "Cukrzyca typu 1 Jak dobrze zacząć żyć z chorobą?" Przy zamówieniu wpiszcie kod "4latka" i otrzymajcie rabat 20% ► bit.ly/CukrzycaTypu1
a kto jest tym twórcą
Maciej pytanko do next Q&A .
Myslales lub próbowałeś może diety keto , co o niej sadzisz bo chyba robie przymiarki . CT1
Muszę kiedyś nagrać film na ten temat, często pytanie o keto
@@nieslodze koniecznie
Polecam owoce liofilizowane a erytrol do słodzenia zamiast cukru tylko jest dość drogi
Ja słodzę produktem STEVIA Kupuję w aptece za około 15 zł w kroplach. Nie wiem jak wygląda Stevia z marketów ale ta z apteki jest spoko. Biało zielony kartonik i ciemna butelka. Polecam
Przesympatyczny człowiek. Dziękuję za porady. 😘😘
Panie Macieju serdecznie dziękuję za pouczający i bardzo ciekawy filmik 🌷👏👏👏 , 🍏 🍌 🍎 🍊 🍇 🍈 🍉 🍐 🍑 🍒 🍓 🍍 🍐 Życzę dużo zdrówka 🌝 👋 🌞 🍀 Pozdrawiam😀 🙋👋
Super kolorek włosów 🙂
Ekstra kolor. Jak zawsze super filmik. Dziękuję
świetny materiał :))))
Super wiadomosci , bravo
pierwsze to odstawić produkty mączne, w szczególności chlebek i ziemniaki,
owoców, oczywiście tych co rosną w Polsce bym sie nie bał a wręcz zachęcam do jedzenia
oj i podstawa to 1 lub dwa posiłki dziennie- ale to polecam wszystkim
Bardzo dobre rady i dobry program pozdrawiam
📚 Zamów już dziś mój poradnik "Cukrzyca typu 1 Jak dobrze zacząć żyć z chorobą?" bit.ly/CukrzycaTypu1 📚
Super program Dziękuję Pozdrawiam dobrych cukrów
Super film. Bardzo ułatwiający diabetykom życie
Cześć Maciek! Włosy niebieskie ale myślałam że będą jaśniejsze ! Co do owoców to kieruję się ich kalorycznoscia i obecnie preferuje owoce jagodowe .Nie jestem jednak bezgrzeszna i zdarza mi się zjeść parę owoców winogron . Co prawda tydzień wyrzutów sumienia ale niebo w gębie !!!
Dziękuje ⚘.
Super film, trafiłam przypadkiem, zostaję na dłużej 😃 nie mam cukrzycy stwierdzonej ale mam znaczne wahania poziomu cukru. Czy polecilbys produkty przetworzone jak np. dżem ale przyjazny "słodkim" osobom? ;) Czasem nie mam siły na przygotowanie wszystkiego od podstaw, a uwielbiam naleśniki 😊 dziękuję za wiedzę którą się dzielisz 💛
Mn
Skubany lampę niebieską w tle postawił, żeby do włosów pasowała ;D
Kolejny wartościowy film 💙
Nadrabiam odcinki! Pozdrawiam~
haha
Pożyteczny film. Komentarz trochę na marginesie - dość smutne jest to, że nawet w szpitalu(tuż po diagnozie T1D) zdarzało mi się słyszeć uwagi mówiące np, że z bananami to mogę się pożegnać - i tym podobne. Tym bardziej chyba potrzebne są takie środki, jak ten kanał.
SierszulskiM Tak, ja tym filmem nie chcę demonizować żadnego z owoców. Chcę pokazać, że są lepsze i gorsze, ale po każdym z nich da się ogarnąć cukier, stosując sposoby o których mowię. W szpitalach za dużo się zakazuje, a za mało wskazuje drogę. Kończę pisać ebooka o cukrzycy typu 1i poruszam w nim te kwestie. Odczarowuję trochę dietę przy cukrzycy typu 1.
A jaką przyjmujecie normę cukru na czczo dla człowieka 75-letniego?Czy taką jak dla 18-nastolatka?Pozdrawiam słodko!
@Karolina m
@Karolina 9
Nagraj odcinek desery dla cukrzyka
O tak !!!!!
Daj mi czas ;)
Najlepszy deser to wino patykiem pisane
Świetnie przedstawione i...lekkostrawne :)
Ja jem jabłka,mandarynki,pomarańcze,gruszki,grejpfrut,suszone jabłka. Unikam banany,arbuz,wiśnie,które suszone owoce.
Fajne włosy😂
Andrzej Mertus już zmyte 😂 wygladałem głupio, ale warto było. Uwaga skutecznie zwrócona na problem cukrzycy ;)
Ja to chyba muszę posłuchać żeby dotarło 🙃Czytałam coś wcześniej i wydawało mi się, że ten ładunek to taka skomplikowana sprawa, a tu wszystko jasne😌 Dzięki! 😃
To jest mega prosta sprawa :)
Ja codziennie na śniadanie jem smoothie i tylko bananów już nie dodaję, ale to ze względu na to, że nie powinno się ich jeść rano ,,podobno”.
A mam takie pytanie, gdzie indziej mogę wbić sensor libre 2? Jestem dość szczupły i igła mi się wbija w mięsień, co jest strasznie niekomfortowe
*jakie Wy jecie owoce, a jakich staracie się unikać?* 😎
Ja jem jabłka, maliny, nektarynki, a nie jem bananów.
Nie lubisz, czy cukier się nie słucha ?
@@nieslodze nie lubię
Jem wszystkie owoce, najwyżej zjem trochę mniej lub wybieram takie mniej dojrzałe, wiadomo winogron za dużo lepiej nie zjeść bo cukier wysoko idzie, a mam ct2, a więc insuliny sobie nie podam :) Gratuluję 50 tysięcy subskrypcji
Czy przy hipoglikemii mogę jeść banany?
Witaj Maćku, bardzo często oglądam twoje Programy, i chciałabym sie ciebie zapytać, ile mogę zjejsc jabłek na tydzień,
Nie ma na to odpowiedzi. Nasza dieta to ogół produktów, a nie ilość pojedynczych.
Nie zgodzę sie w jednej kwestii, połączenie tłuszczów z cukrami to najgorsze połączenie z uwagi na to, że organizm najpierw trawi tłuszcz a więc cukry z owoców krążą w krwioobiegu dłużej aż owy tłuszcz nie zostanie strawiony.
Zależy jakich. Banan + masło orzechowe to jedna z moich ulubionych przekąsek. Poza tym ciężko się nie zgodzić z tym, że obecność tłuszczów obniża indeks glikemiczny, a to jest dla nas kluczowe. Oczywiście jakość i pochodzenie tych tłuszczów jest bardzo ważne
@@nieslodze Walory smakowe nie zawsze idą w parze z tymi zdrowotnymi. I niestety tutaj zachodzi ta zależność. Tłuszcz w połączeniu z cukrami to najgorsze combo dla trzustki.Tluszcz jako pojedynczy składnik nie wywołuje wzrostu glukozy, jednak w połączeniu z cukrami już tak. Na dodatek owe cukry nie są trawione od razu bo następuje przekierowanie trawienia tłuszczów, a co za tym idzie cukry z owoców krążą dłużej w krwioobiegu,wiec poziom insuliny analogicznie do tego, również jest utrzymywany na wyższym i w dłuższym stopniu w krwioobiegu, a to już nie jest korzystne dla organizmu.
Już 70 000👍👍👍👍👍
📚 *Tylko do 24 grudnia z kodem "mikolaj" kupisz moją książkę 10zł taniej! **bit.ly/CukrzycaTypu1* 📚
A jak się ma winogrono do tego tematu... Można go spożywać ? Pozdrawiam...
Konkrety☝️🙃👌
U6
Jak. Jeść banany Maciej
Co sądzisz o diecie paleo dla.cukszyka...
Czy jest jakaś książka lub broszura na temat tych przełączników??
Nie wiem, czy chodziło o wymienniki? Jeżeli tak, to napisałem książkę skierowaną do osób z cukrzycą typu 1, w której to zagadnienie dokładnie tłumaczę w kontekście insulinoterapii. Tutaj można ją znaleźć: nieslodze.com/produkt/ebookcukrzycatypu1/
Super vlog i kolor fryzury, a borówki można jeść ?
Maks Zdroj Sprawdź sam :) Jaki mają indeks i ładunek? Czy mają błonnik?
💗
Thank you for you too
Fajnie było by zobaczyć przepis na ciasto dla diabetyka, na kanale nie słodzę.
Ciasta dla cukrzyków szukaj na kanałach keto.
@@jacksanders3713 u
👍👍👍👍👍
Czy schłodzone owoce mają niższy iG i ładunek glikemiczny? Nie chodzi mi o mrożone tylko np jabłko albo arbuz z lodówki.
Mądrze prawisz, ja mam IO. I te kwestie związane z owocami to największy mi ever
jaki znów ever? Coś ci się porypało ze słownictwem
Czy to prawda że sok z buraków obniża cukier?
Zakwas buraczany TAK!!Sok nie wskazany.
biorąc pod uwagę, że z buraków robi się cukier, to średnio :)
@@mtaus7337 ze wszystkiego można zrobić cukier, ale burak jest najbardziej opłacalny ;)
Fajna fryzura... peruka ?
farba?
Przed treningiem zawsze jem banana.Cukier przed zajęciami ok 120 dojadam banana daje bolus a po wysiłku prawie 300... muszę chyba tego banana zamienić bo na treningach jest ciężko cwiczyc z takim cukrem
MówiłaMiMałaMati Hmm a jaki masz wysiłek? Co robisz? Może banan za duży? Może starczyłoby pół?
@@nieslodze 2 godzinny trening piłkarski, dość intensywny i dynamiczny , dużo biegania.Cukier zamiast trzymać się ciągle lub lekko opadać idzie w góre,mam ustawioną bazę treningową i daje sobie bolus ,cukier pod koniec treningu zawsze w górze -stąd myślę ze to przez tego banana :p
@@Veeorm Banan jest niewinny. Podczas mocnego wysiłku, wątroba wrzuca dużo glukozy do krwioobiegu, by dostarczyć energii.
I jak to w takim razie uregulować ? Żeby tego cukru nie było za dużo w czasie wysiłku? Więcej insuliny ? Z jednej strony jest trochę obawy ze ten cukier będzie mocno spadał ale z drugiej nie chce biegać z cukrem około 300. Mam problem ze podczas intesywnego wysiłku cukier potrafi szybować w górę i po jakimś czasie pojawia się zmęczenie
@@Veeorm To nie takie proste i u każdego inaczej. Może twój wysiłek jest za duży na możliwości twojej dawki insuliny. Też tak było w mojej młodości. Musisz dobrze siebie obserwować. Mocny wysiłek fizyczny i też umyșłowy, to sygnał dla nadnerczy wydalić dużo kortyzolu, a ten daje sygnał wątrobie, dawaj glukozy, bo jest pogoń, ucieczka, walka. Może będziesz miał szczęście znaleźć lekarza od sportu i z nim omówić problem. No i szanuj sił fizycznych, aż się problem trochę wyjaśni. Życzę powodzenia.
Is this diabetic program?
Ja jem wszystkie owoce a mam cukrzyce typu 1
Masz racje ciekawe jakie owoce dla solnika
@@waldemarsubocz4857 co
Pozdrawiam
Zaraz będzie film czy diabetyk Może jeść.
może, tylko minso i kartofle 🤣🤣szybciej zejdzie
❤
Ok
Jem wszystkie owoce. Tylko z głową. Najwięcej jabłek bo lubię. Ale tez bananów, rodzynek i suszonych daktyli. Z tym ze to głównie przed i podczas intensywnych wycieczek rowerowych. Szybkie przyswajanie oraz duza ilość cukru w małej objetosci są w tym przypadku zaletą.
Wszystkie suszone mają więcej cukrów, więc niezbyt dobry wybór. Jeśli jesz jabłka, na dodatek w większych ilościach, to wybieraj te bio, eco, organic ze względu na duże opryski jakie robią na tych zwykłych bez tych certyfikatów. 🍎🍏🍎🍏
@@MiracleMirella OK chyba się nie zrozumieliśmy. Moje wypady rowerowe to regularny trening. Robię po 45-70 km ze średnią dochodzącą do 28-30 km/h. Specjalnie dobieram daktyle i rodzynki zeby w malej objetosci bylo duzo cukrow łatwo przyswajalnych
@@misiod Tego akurat nie zawarłeś w swym wpisie. Ale i tak opcja suszonych owoców nie jest najlepsza. Raz to, że jest konserwowane szkodliwymi siarczanami, a dwa skondensowany cukier w suszonych owocach bardzo szybko podnosi poziom cukr,u, co jest szkodliwe dla ukl. krążenia, a tutaj chodzi o normatywny stopień wzrostu. Dlatego najlepsze są tutaj banany, oczywiście seierze, średnio dojrzałe.
Czy awokado można jeść
Tak
Czyli jakich nie mogę jeść ? A bardziej unikać ? Bo nie wiem :)
Maria Pondel Ja nikomu nie zakazuję jedzenia czegokolwiek, pokazuje w tym filmie, że są owoce, po których łatwej i trudniej ogarnąć cukier. Mówię tak naprawdę o tym, że można jest wszystko, ale trzeba wiedzieć jakie stosować sposoby na ułatwienie sobie kontroli glikemii :)
W "skyrze" naturalnym jest też cukier. Wszędzie go dodają niestety
Mówisz o jakimś konkretnym? Sprawdziłem na szybko ten z Piątnicy i nie ma w nim dodanego cukru
@@nieslodze W " Biedronce" jest skyr naturalny f-y " Fruvita". Jest tam cukier niestety
@@pawekurowski434 są naturalne cukry z mleka czy dodane przez producenta ?
a jak z suszonymi owocami?
❤️👍
a mnie pomogl czosnek i to przez przypadek .bralem juz 90 jednostek insuliny a cukier byl na poziomie 240 i nic nie pomagalo i kiedy zlapala mnie grypa zaczolem sie leczyc czosnkiem . nie wierzylem wlasnym ocza .juz dwa miesiace i cukier mam ksiazkowy . z insulina ziechalem do 30 jednostek dziennie .poczekam jeszcze z miesiac i mysle ze odstawie calkiem insuline
A jak i ile zjadasz ten czosnek
@@agnieszkapie3557 trzy zabki dziennie zawsze na wieczor zdrowia zycze
Czy cukrzyk może jeść śliwki?
Tak, ale po kilka sztuk na raz, a nie od razu kilogram.
☺☺☺
moj komentarz podany. gdzie indziej przepraszam
Ty naprawdę masz niebieskie włosy 😂
Zmobilizowany a jak!
@@nieslodze 👍
Co pic jeżeli nie cierpię wody po wodzie dostaje dreszczy a mam cukrzyce typ 2. Kawa odpada bo nie lubie lekarz zaleca mi pic 3litry dziennie z powodu nerek
Prosze mi nie pisac czego nie mam pic bo to wiem ja chce wiedzieć co powinienem pic
Arbuz mi zawsze nie podnosi cukru
Mi też, ale jak zjem go niedużo ;)
A dla solnika jakie owoce
a dla kwaśnika?
A co z e-papierosami gdy jest się chorym na ct1
Są również szkodliwe.🙄
A owoce mrożone?
Kiedyś mówiłem, że owoce mrożone są ok. One nie tracą wszystkich witamin i składników mineralnych jak wiele osób sądzi. Ja jem je w miesiącach kiedy trudno o świeże owoce.
@@nieslodze Dziękuję za odpowiedź. Najwidoczniej przeoczyłam, albo zapomniałam juz, że o tym mówiłeś 🤷. Pozdrawiam i życzę miłego dnia❤️
@@nieslodze Ja dodaje sobie mrozone maliny, truskawki lub jagody do wody. Woda robi sie chlodniejsza a owoce rozmrazaja sie w wodzie i na koncu je zjadam. :D
ja mam cukrzyce
Czy ktoś z państwa oprócz ct1 postaram inne z autoagresji ? U mnie dodatek zapalenie żołądka oraz hasimoto...✌️
Mama ma cukrzyce typu 2 często je surowe jabłka i brzoskwinie troche śliwek czy dobrze robi?😱😱😱
A czemu nie je tłuszczu zamiast węgli?
@@jacksanders3713 Bo nie dostarczają wszystkich odżywczych substancji. Proste jak budowa cepa.
@@MiracleMirella To dziwne, bo patrzę właśnie na tabelę składników miesa, warzyw, owoców i zboża i spokojnie można jeść samo mięso i warzywa nie tracąc żadnych składników. Jeśli uzupełni się nabiałem (głównie jajka) to nic człowiekowi nie brakuje. Moja teza jest tak: można w 100% zrezygnować z węgli i nie ponieść z tewgo powodu żadnych strat witamin i minerałów.
@@jacksanders3713 Nie wiem jaką tabele bierzesz pod uwagę. Poza tym jak wspominam, mięso traktowane jako kluczowy składnik odżywczy jest niewskazane, ze względu na puryny, zwyczajne przebiałkowienie co obciąża nerki. Zakwaszenie i obciążenie toksynami, które są dodawane do konserwacji aby mięso się zwyczajnie nie psuło. Poczytaj o tym wszystkim o czym wspominam i okaże się, ze tak na dłuższą metę nie można się odżywiać.
@@jacksanders3713 Jajka to nie nabiał :)
To jesc banany czy nie???Bo tez bardzo lubie I to ZA bardzo.zdarza mi sie zjesc kilo dziennie
Jeśli już to te mniej dojrzałe, bo mają mniej skrobi.🍌🍌🍌
To lepiej zmierz sobie poziom cukru we krwi.
@@MiracleMirella h
5 duzych bananow zjadasz? yyyy
To moze przeloz sie na te zielone. Ja jem takie w kolorze limonki.
Bo to
Dobrze Ci w tych włosach. Niedługo zaistniejesz w " Pomponiku ".
Chyba nie, bo to było dawno
A jakie owoce dla solnika
Czy cukrzyk może brać BCAA?
😏👍😏👍
Cholera Ale ty jesteś ładny
7i.
Szybko Ci widzów przybędzie,bo amatorów słodkiego żarcia nie brakuje 🤭