Ahoj. Moc Vám děkuji. Pomáháte mi se změnou životního stylu. Je mi 45 let, povoláním jsem učitel, aprobace chemie a výchova ke zdraví. I přesto, že jsem si osvojil mnoho teorie jak z oblasti výživy tak ze zdravého životnímu stylu, tak promítnout teorii v praxi je složité. Váš kanál je pro mě místem kde se cítím dobře. Možná ten nejpodstatnější důvod je Váš entuziasmus. Tereza, Jirka, Petr jsou každý jiný, co Vás spojuje je nadšení pro člověka, proto aby se cítil dobře. Srší to z Vás. Rozepsal bych se více, ale toto není vhodné místo. DĚKUJI a smekám Vaší otevřenosti, Vaší práci, tomu co mi předáváte. :D
Já mám třeba pocení při cvičení extrémní. Musel jsem to začít potlačovat, protože už to bylo až děsivé :D Potím se i normálně hodně a při cvičení ze mě leje extrémně. Byly pode mnou louže potu, byl jsem rudý jak rajče. A to jsem třeba jen běžel na páse.
Zdravim :) To zívání u cvičení, slečna/pani zmiňovala nakopávač, mám na sobě vyzkoušeno, že u treninku taky zívám když si dam "nakopávač" s vyšším obsahem kofeinu, nebo s kofeinem celkově.....že mě ten přestřelenej kofein uplně utlumí, takže užívám pumpu bez kofeinu a páni, to žraso :D A co mě uplně loženě uspávalo - zívání a taková ta ospalost kdy se nic moc nechce dělat, bylo v jednom fitnesscentru kde měly hodně teplo, dusno a šero...To jsem fakt nepochopil :D Super video :)
Já si pamatuju dobu, když jsem jela na kole do kopce, tak jsem u toho taky úplně strašně zívala a pak se mi to taky stávalo při běhání, že jsem prostě zničehonic začala zívat a vůbec jsem nevěděla, co s tím. Takže si myslím, že měla pravdu spíš Terka, když to dávala do souvislosti s tím špatným dýcháním. Ale je to pouze a jenom můj názor, který nemám něčím podložený.
Ahoj, mam 2 otázky a věřím, že první by byla klidně na celé video a zajímala by více lidí 😅 1. Jak vyzrát, přizpůsobit se, jist, cvičit a jakékoliv rady s skinny fat typem. Formu dokážu udělat, ale vždy je to sakra těžký, břicho dolu jde fakt špatně a poslední, ani trenér si moc nevěděl rady, celkový progress je oříšek i po 10 letech cvičení a poznávání svého těla 😅 2. Jak na vlčí hlad po dlouhé dietě (klidně řekneme závodní, na nízkých hodnotách)
Ahoj, nebylo by, prosím pěkně, někdy nějaké hezké video, jak cvičit doma i bez těch mašinek v posilovně? 😀 Máme doma žebřiny, plánují se kettlebelly, ale chtělo by to s nimi asi i něco dělat, protože koukání na ně nechce fungovat 😂 nechcete natočit další sérii cvičícího videa pro ty, co to mají do posilovny daleko či to nedávají časově? Díky díky
Máme spoustu domácích cvičení, co jsem natáčela s vlastní váhou nebo odporovanými gumami. :) Jirka domácí cvičení určitě natáčet nebude, cvičí jen ve fitku. :D
Bez pana Petra to je mnohem více informativní, bez odbíhání a to je super. Nic proti němu, vím, že patří do teamu. Jen chci vypíchnout stručnost, jasnost a vlastní pohled, to vše bez omáčky.
Ahoj, vaše videa sleduju poslední rok pravidelně. Nevím jestli jste to neudělali někde dřív, ale jestli ne, tak nechtěli byste probrat trochu detailněji ty základní aminokyseliny, jako je právě citrulin, taurin, beta-alanin, glutamin a jejich Lkové formy, jejich míchání, a účinky?
Já mám dotaz na pana Havlíčka. Co si myslí o řadě uzenin Pure z Lidlu. Prý jsou bez dusitanu sodného. Někde jsem ale četla, že se v uzeninách bez dusitanu vlivem dalších přidaných látek, se ten dusitan tvoří sám. Jestli je to teda lepší alternativa ke klasické šunce, nebo se na uzeniny vyprdnout úplně?
Jak se vše vyvíjí s věkem 40 a 50+? Jak je třeba měnit cvičení a stravu s ohledem na věk? Lze od cvičení ještě očekávat něco jiného, než hubnutí? :) Je rozdíl v tom, když začne cvičit po 40?
Ahoj video, které jsme natáčeli je zde: www.fitness007.cz/blog/zakladni-suplementace-pro-aktivni-jedince-50-jake-vitaminy-zvolit/ :) Jinak když se podíváte na Petra, tak je očividné, že lze očekávat i něco jiného než hubnutí. :)
Ahoj chtela bych se zeptat jak je to s temi rezistentnimi skroby. Cetla jsem ze to funguje u testovin,ryze a brambor. Funguje to treba i u ovesnych vlocek??
Ahoj. Chci reagovat na citrulin. Jak jste mluvili o množství, že 20 g je už hodně. Nechci jmenovat kulturistu, ale je hodně známý v ČR, je tváří Extrifit, a ten právě doporučoval ve videích právě 20 g citrulinu, aby to mělo co největší efekt.
Prosím, pojďme se nesrovnávat a neinspirovat kulturisty. :) Jirka to sám říká, že mnoho věcí, které dělá by nikdy neaplikoval ani na své klienty, natož své sledující, protože prostě nejsou kulturisté. Ať už to je forma tréninku nebo suplementace. Nelze to zkrátka.
Ahoj. Moc Vám děkuji. Pomáháte mi se změnou životního stylu. Je mi 45 let, povoláním jsem učitel, aprobace chemie a výchova ke zdraví. I přesto, že jsem si osvojil mnoho teorie jak z oblasti výživy tak ze zdravého životnímu stylu, tak promítnout teorii v praxi je složité. Váš kanál je pro mě místem kde se cítím dobře. Možná ten nejpodstatnější důvod je Váš entuziasmus. Tereza, Jirka, Petr jsou každý jiný, co Vás spojuje je nadšení pro člověka, proto aby se cítil dobře. Srší to z Vás. Rozepsal bych se více, ale toto není vhodné místo. DĚKUJI a smekám Vaší otevřenosti, Vaší práci, tomu co mi předáváte. :D
Moc díky díky díky, tato zprávy hned letěla do naší YT skupiny, protože tohle je to, proč to pořád natáčíme. Ještě jednou díky :)
@@fitness0079 krásné :)
Oba jste skvělí, díky že to děláte.
Děkujeme :)
Já mám třeba pocení při cvičení extrémní. Musel jsem to začít potlačovat, protože už to bylo až děsivé :D Potím se i normálně hodně a při cvičení ze mě leje extrémně. Byly pode mnou louže potu, byl jsem rudý jak rajče. A to jsem třeba jen běžel na páse.
Skvělý video . Po zhlédnutí aspoň vím že bych mohl ubrat citrulin 😊
Nežer to
Skvělé video s užitečnými radami :)
Zdravim :) To zívání u cvičení, slečna/pani zmiňovala nakopávač, mám na sobě vyzkoušeno, že u treninku taky zívám když si dam "nakopávač" s vyšším obsahem kofeinu, nebo s kofeinem celkově.....že mě ten přestřelenej kofein uplně utlumí, takže užívám pumpu bez kofeinu a páni, to žraso :D A co mě uplně loženě uspávalo - zívání a taková ta ospalost kdy se nic moc nechce dělat, bylo v jednom fitnesscentru kde měly hodně teplo, dusno a šero...To jsem fakt nepochopil :D
Super video :)
Nežer to
@@LimitRan a má to nějakou poentu ?
@@ryanbailey5167 co na tom nechápeš??? Prostě to nežer
@@LimitRan A co konkrétně?
@@ryanbailey5167 nakopávač
Hezké vlasy má Terez, respektive dobře nasvícené.
Já si pamatuju dobu, když jsem jela na kole do kopce, tak jsem u toho taky úplně strašně zívala a pak se mi to taky stávalo při běhání, že jsem prostě zničehonic začala zívat a vůbec jsem nevěděla, co s tím. Takže si myslím, že měla pravdu spíš Terka, když to dávala do souvislosti s tím špatným dýcháním. Ale je to pouze a jenom můj názor, který nemám něčím podložený.
Ahoj, mam 2 otázky a věřím, že první by byla klidně na celé video a zajímala by více lidí 😅
1. Jak vyzrát, přizpůsobit se, jist, cvičit a jakékoliv rady s skinny fat typem.
Formu dokážu udělat, ale vždy je to sakra těžký, břicho dolu jde fakt špatně a poslední, ani trenér si moc nevěděl rady, celkový progress je oříšek i po 10 letech cvičení a poznávání svého těla 😅
2. Jak na vlčí hlad po dlouhé dietě (klidně řekneme závodní, na nízkých hodnotách)
Ahoj, díky za dotazy zapisuju :)
Ahoj, nebylo by, prosím pěkně, někdy nějaké hezké video, jak cvičit doma i bez těch mašinek v posilovně? 😀 Máme doma žebřiny, plánují se kettlebelly, ale chtělo by to s nimi asi i něco dělat, protože koukání na ně nechce fungovat 😂 nechcete natočit další sérii cvičícího videa pro ty, co to mají do posilovny daleko či to nedávají časově? Díky díky
Máme spoustu domácích cvičení, co jsem natáčela s vlastní váhou nebo odporovanými gumami. :) Jirka domácí cvičení určitě natáčet nebude, cvičí jen ve fitku. :D
@fitness0079 díky díky, zkusím prohledat 😀
Bez pana Petra to je mnohem více informativní, bez odbíhání a to je super. Nic proti němu, vím, že patří do teamu. Jen chci vypíchnout stručnost, jasnost a vlastní pohled, to vše bez omáčky.
4:51 Petr je ta třešnička na dortu😊😅❤
Náhodou myslíme, že Petr ty rozprávky už hodně ureguloval. :D
@@fitness0079 to je pravda, ale zůstává stále tou třešničkou...
Ahoj, vaše videa sleduju poslední rok pravidelně. Nevím jestli jste to neudělali někde dřív, ale jestli ne, tak nechtěli byste probrat trochu detailněji ty základní aminokyseliny, jako je právě citrulin, taurin, beta-alanin, glutamin a jejich Lkové formy, jejich míchání, a účinky?
Díky dotaz se píšu :)
Prosím aby slevový kódy už říkal jenom Jirka xDDD... a občas ať si to zkusí i pan Havlíček.
Tak to abyste se někdy nějaký kód dozvěděli. :D
K zívání - vypozoroval jsem, že to může být přetrénování, regulace tělesné teploty a pak to dýchání - zadržování dechu, mělké dýchaní…
Mělké dýchání! To je to slovo, které jsem ve videu hledala. :D
Mně stačilo, že se o tom zívání jen zmínili, a bylo vymalováno 😂
Já mám dotaz na pana Havlíčka. Co si myslí o řadě uzenin Pure z Lidlu. Prý jsou bez dusitanu sodného. Někde jsem ale četla, že se v uzeninách bez dusitanu vlivem dalších přidaných látek, se ten dusitan tvoří sám. Jestli je to teda lepší alternativa ke klasické šunce, nebo se na uzeniny vyprdnout úplně?
Krásný den, na uzeniny máme celý díl: th-cam.com/video/KAGe5aOIGUY/w-d-xo.html :)
@@fitness0079 Děkuji 😊
Jak se vše vyvíjí s věkem 40 a 50+? Jak je třeba měnit cvičení a stravu s ohledem na věk? Lze od cvičení ještě očekávat něco jiného, než hubnutí? :) Je rozdíl v tom, když začne cvičit po 40?
Ahoj video, které jsme natáčeli je zde: www.fitness007.cz/blog/zakladni-suplementace-pro-aktivni-jedince-50-jake-vitaminy-zvolit/ :) Jinak když se podíváte na Petra, tak je očividné, že lze očekávat i něco jiného než hubnutí. :)
@fitness0079 díky moc. Ještě k tomu cvičení, zaznělo to i v tom videu. Je něco, nebo bude?
@@fitness0079 Ahoj, díky za odpověď! Jak i zaznělo ve videu, ohledně cvičení bylo, nebo bude natočeno? :)
Proč se pořád trénuje zastarale a používají se staré postupy z 80 a 90 let ? Protože stále zabírají a fungují 😉 A to platí i u stravy 🙂
Ahoj chtela bych se zeptat jak je to s temi rezistentnimi skroby. Cetla jsem ze to funguje u testovin,ryze a brambor. Funguje to treba i u ovesnych vlocek??
Díky, dotaz mám zaznamenaný. :)
Beta alanin -první měsíc nic, druhý měsíc trochu svědění, teď už zase útlum 😀 jsem nějakej divnej 😀
Ahoj. Chci reagovat na citrulin. Jak jste mluvili o množství, že 20 g je už hodně. Nechci jmenovat kulturistu, ale je hodně známý v ČR, je tváří Extrifit, a ten právě doporučoval ve videích právě 20 g citrulinu, aby to mělo co největší efekt.
Prosím, pojďme se nesrovnávat a neinspirovat kulturisty. :) Jirka to sám říká, že mnoho věcí, které dělá by nikdy neaplikoval ani na své klienty, natož své sledující, protože prostě nejsou kulturisté. Ať už to je forma tréninku nebo suplementace. Nelze to zkrátka.
Prosim vysvětlit co je cely řetězec aminokyselin,ď.
Mluvíme o tom v souvislosti všech esenciálních amk, tedy amk, které si tělo nedokáže vytvořit a musíme je doplňovat stravou. :)
Madla lásky u kulturistů? Neznalý člověk si myslí, že jsou to svaly. 🤣