พี่ซุป ซูเปอร์จิ๋ว วิ่ง 5K ได้ครั้งแรก ผมมีความสุขไม่แพ้คิปโชเกทำลายสถิติโลก STEP LIFE: RESTART EP.6

คุยกับพี่ซุป ซูเปอร์จิ๋ว กับเรื่องราวแรงบันดาลใจตั้งแต่เริ่มวิ่ง การวางแผนซ้อม จากเดินสลับวิ่ง สู่ 6 มาราธอนระดับโลก การวิ่งให้อะไรพี่ซุปบ้าง ทำไมถึงคลิกกับการวิ่ง และสำหรับคนเริ่มวิ่ง พี่ซุปมีคำแนะนำอย่างไร
STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำหรับชาว STEP LIFE โดยเฉพาะ
• ตารางซ้อม 6 สัปดาห์สู่ 10K แบบฟิตๆ bit.ly/RE6WKS
• คลิปสอนออกกำลังกาย Stretching + Mobility Program bit.ly/StretchingMobility
• คลิปสอนออกกำลังกาย Strengthening Program (Week 1) bit.ly/3e7vEY1
• คลิปสอนออกกำลังกาย Strengthening Program (Week 2) bit.ly/3l4QyJT
• คลิปสอนออกกำลังกาย Strengthening Program (Week 3) bit.ly/3lKw0XB
• คลิปสอนออกกำลังกาย Strengthening Program (Week 4) bit.ly/39dU6Xl
• คลิปสอนออกกำลังกาย Strengthening Program (Week 5) bit.ly/3m8MDMS
• คลิปสอนออกกำลังกาย Strengthening Program (Week 6) bit.ly/3l7koNo
• เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS bit.ly/STEPLIFERUNNERS
---------------
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Apple Podcasts: apple.co/34jEX3Y
Spotify: spoti.fi/3meZnB4
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
#StepLifeRestart #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth #KTAXA #KnowYouCan

[@TheStandardNews]

สำหรับปีหน้าคลิปพอดแคสต์จะย้ายไปลงที่ช่อง THE STANDARD PODCAST bit.ly/stndpodyt สามารถกดติดตามไว้ก่อน เพื่อไม่ให้พลาดเอพิโสดใหม่นะครับ

[@promchasutha3453]

เป็นการเล่าเรื่องที่สนุกมาก ฟังจนจบแล้วเกิดแรงบันดาลใจเลย

[@chariyasuesat9153]

พี่ซุปเล่าได้สนุกมากๆ ฟังจนเจ็บค่ะ

[@sangsornsripum]

ฟังเพลินมากครับ กำลังใจมาเต็มพร้อมสู้ครับ

[@tharnthipnatt4933]

เพิ่งมาฟังสนุกอะ 😁😁

[@fitwithbass8113]

สุดยอดมากครับ ช่วงนี้กำลังจะเริ่มฝึกใหม่ ชอบมากครับ🙏 โค้ชป็อก หมอเมย์ พี่ซุป

[@MrNinepeerecycle]

ฟังเพลินมีความสุขตามพี่ซุปเลยครับ ขอบคุณพี่ป๊อก หมอเมย์มากครับผม ที่นำพาความสุขมาให้

[@9Bank1000]

ว้าวววว ได้ Inspiration มากเลยคร๊าฟฟฟ ขอบคุณ ที่ทำรายการดีๆ ให้ฟ้ง ^*^.)..

[@DKKDDBC]

ขอบคุณพี่ซุป ครับ

[@nuttapongkingprompoo9098]

ขอบคุณครับ

[@aaasuperjeewevent]

ฟังแล้วอยากกออกไปวิ่งเลยค่ะ

[@goobecool]

พี่ซุปเป็นคนมีฝันครับ ฝันแล้วสนุกกับการทำตามฝัน

[@user-cj5ot4bx5j]

เจ็บส้นเท้าคับ รองซ้ำ

[@user-vk7jb5ww7y]

ใช่ครับวิ่งเสร็จพอเจ็บจะหยุดพอโดนป้ายยา ฮึดสู้คิดถึงรายการหน้าล่ะ😂

[@nuttojung801]

พี่ซุปเก่งมากๆค่ะ :)

[@BBWatt]

น้องเดินสลับวิ่งมานานมากแล้ว เรื่องของพี่ซุปคือเรื่องสุดยอดมากเลย 😊

[@Roxyalou0701]

I love ❤️ Pe Soup❤️❤️❤️

[@sunanthapin2441]

สวัสดีค่ะ
ขอสอบถามนะคะ
เวลาวิ่งไปสักพักเดียว จะมีอาการคันมากทั้งขาสองข้าง ทำให้วิ่งต่อไม่ไหว้ เกิดจากอะไรคะ แล้วทำอย่างไรถึงจะหาย วิ่งได้คะ

[@murathasottatipreedawong8837]

คิดว่าน่าจะเกิดจากอาการแพ้ค่ะ คล้ายๆลมพิษ หรือแพ้เหงื่อหรือฝุ่นที่อาจจะอยู่บนผิวหนังค่ะ

[@user-rx3jw4zw6s]

เราเคยเป็นค่ะ ตอนวิ่งในเมืองตอนเช้า เหมือนอากาศในเมืองไม่โอเค กลิ่นควันรถ ท่อไอเสีย คันยิกๆ เลยค่ะ วิ่งตรงที่ไม่มีรถผ่านไม่เป็นค่ะ ในป่าก็ไม่เป็นไร

[@user-ug1cs1fg1q]

👍👍👍

[@skylinenitrodrif1967]

เพิ่งเห็นพี่ซุปในมุมใหม่ที่ไม่เคยรู้มาก่อน ส่วนตัวเริ่มกลับมาเดินออกกำลังสลับวิ่งเหยาะ ๆ แทนกินดื่ม รู้สึกโทรมแก่ลงมาก พอได้ออกกำลังประจำ ไม่เป็นภูมิแพ้เลยครับ

[@warmedy]

พี่ซุปยังวิ่งได้แล้วทำไมผมจะไปไม่ได้