Сливочное масло vs кокосовое масло. Какое масло полезнее?👀
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Сливочное масло или кокосовое масло? Какое масло полезнее? Какое масло полезнее для жарки, как выбрать масло для жарки? Как использовать кокосовое масло для еды? Кокосовое масло полезнее для жарки или лучше выбрать сливочное масло? Сливочное масло: польза или вред? Может быть, вообще нельзя употреблять сливочное масло и нужно отдать предпочтение кокосовому маслу? Или всё наоборот?
_____
Витамины D3 + K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - сливочное масло vs кокосовое масло для готовки;
1:27 - масло МСТ;
3:14 - какое масло полезнее.
Какое масло лучше: сливочное масло или кокосовое масло? Если говорить о готовке, то кокосовое масло и сливочное масло отлично подходят!
Посмотрим на жирорастворимые витамины. В сливочном масле есть приличное количество витаминов А, Е, витамина Д, и, особенно, витамина К2, если масло из молока от коров травяного откорма. Сливочное масло должно быть только из молока коров травяного откорма. Витамин А необходим для иммунитета, также это ключевой витамин для глаз. Витамин Е необходим для сердца, для гипофиза. Витамин Е хорошо держит мышцы в форме. Витамин Д - противовоспалительный витамин, важен для иммунитета, хорошо понижает давление. Витамин К2 выводит кальций оттуда, где он быть не должен. Также витамин К2 даст вам сил и выносливости на тренировках.
Поговорим про масло МСТ - масло со среднецепочечными триглицеридами. Оно превращается прямо в кетоны и дает вам энергию. В сливочном масле его 8%. А в кокосовом масле - его 55%. Поэтому здесь "побеждает" кокосовое масло. Масло МСТ полезно для когнитивных функций, для быстрой энергии, особенно если вы только начали кето-диету и вам необходимы кетоны. Жиры попадут в кровь, и мозг выберет их, а не глюкозу.
В кокосовом масле есть лауриновая кислота. Она очень полезна для иммунитета. Ее там немного, но она есть.
В сливочном масле есть масляная кислота. Она помогает с уровнем сахара в крови. Ею питается клетки кишечника. Она обладает противораковым действием. Микробиом берет клетчатку из овощей и превращает ее в масляную кислоту.
В сливочном масле есть совсем немного казеина. Его количество там незначительно. Если у вас аллергия на казеиновый белок, вряд ли у вас будет реакция, но, возможно, вам лучше попробовать топленое масло или масло ГХИ. Там казеина нет.
Если смотреть, какое масло полезнее - сливочное или кокосовое, то сливочное масло лучше. Но если вы используете его для готовки, то учтите, что тепло убьет все эти витамины, особенно если температура высокая. Поэтому для готовки можно использовать любое масло. А если вы хотите намазать масло на еду, то сливочное масло будет полезнее.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Butter vs. Coconut Oil...
Опубликован: 25 июля 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сливочноеМаслоПольза #кокосовоеМаслоПольза #маслоДляЖарки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А вы какое масло чаще всего используете: сливочное или кокосовое?
Я сливочное больше люблю, мазать на закуски👍
Сливочное .кокосовое не разу не пробовали
я используи и сливочное и ГХИ и кокосовое масла),а также льняное и горчичное😊🙏
Сливочное.,а лучше топлёное.Кокосовое реже.
При переходе на кето больше использовал кокосовое масло. Теперь предпочитаю сливочное
Какой замечательный человек, прекрасный Доктор! Моя жизнь изменилась после того, как я узнала доктора Берга, просмотрела массу его роликов! Низкий поклон, в совокупности пользы, пожалуй, поставлю его на первое место в совокупности важных знаний, концентрации полезных советов и понимания процессов в организме! И озвучка канала Великолепная!!!! Спасибо!!! Люблю доктора Берга и его канал!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
❤🙏
У нас есть фермерские продукты: сметана, масло, айран, шубат, курт, творог, кумыс. Кумыс по сезону, конечно. Скот пасется свободно. Никто не хочет строить большой хлев. Лошади так вообще гуляют сами по себе. Если волки преследуют, лошади подходят к жилью.
У вас прекрасная натуральная еда!
Браво,за всю свою жизнь не слышала столько полезной информации, как от доктора Берга, всегда все коротко и все понятно,уникальный врач ,как по мне ему нет равных,благодарю Вас доктор Берг, 👍👍👍❤❤❤
Однозначно! Под каждым словом подписываюсь! Лучший врач!
ГХИ - Топленое масло конечно же круто! Но со вкусом бутерброда именно со сливочным маслом на завтрак ничто не сравнится)))
Меня тошнит от это Гхи, противный запах, когда жаришь на нем, фуууу
@@user-pv4ln8qm3y вы купили некачественное масло:))) Я покупаю масло у фермеров и делаю гхи сама: запах скорее сливочно- ореховый.
@@12345dppppp Может и полезное,но борщи,супы,да и всё остальное приготовленное пахнет только этим маслом.Можно каждый день варить одну и ту же еду и не заморачиваться)))
Ну,тоже своего рода плюс🤷👍🤩
дааа!
Гхи на голодный желудок по утрам одну ложку очень полезно!
Я принимаю
давно искала информацию про эту тему,спасибо
Доктор Вы молодец никто ещё так просто не объяснял что 2×2 это 4. Спасибо за труд
Огромная вам благодарность за всю эту бесценную информацию
Спасибо, доктор!!!
Вернули к жизни💗💝
СПАСИБО ВАМ, ЗА ХОРОШУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Спасибо большое вам за информацию интересную!
Обожаю лекции доктора Берга. Спасибо, что защитил сливочное масло, за мудрые научные советы отдельно благодарю. Ещё не было до него таких замечательных полезных роликов.
Помню несколько лет назад нас убеждали, что нет ничего полезнее, чем оливковое масло, а от сливочного вообще нужно отказаться😀.
Какая компания платит за исследование ученым за тех они и топят
Человек ,самое манипулированое "животное"🥳🥳🥳
Так, это же не доктор Берг говорил, диетологи и сейчас против Кето, у них, свои аргументы, потому что деньги зарабатывют кто, как может...
я не люблю кери-голд, мне оно ненравится. И оно почемуто слишком быстро оттайвает, толька достал из холодильника, а оно уже мажется. Мне больше нравится фирма денрее, у них отличная молочка.
В школе в больницах всегда клали кусочки сливочного масла и были все здоровы в 70-80 года
Спасибо вам доктор вы нам стали как родной постоянно смотрим вас очень полезная и интересная информация вы симпатичный и приятный человек
Спасибо большое Доктор!
Спасибо вам за полезные советы🙏💐😊
Спасибо за видео информацию. И спасибо за перевод и озвучку, подозреваю это разные люди :)
Вы очень умный
Спасибо большое за информацию очень интересно!!!!
Я использую чаще оливковое для заправки салатов. Кусочек сливочного к кофе. Недавно для поджаривания стала использовать масло авокадо.
Спасибо за ваш труд, добрый доктор Берг!!!
Здоровья Вам! Спасибо!!
Благодарю, дорогой доктор!
Состав полезные свойства кокосового масла
Химический состав кокосового масла включает в себя: бета-каротин, витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, Н и РР, а также основные полезные минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, йод, фосфор и натрий.
Замечательный др. Берг! Обожаю его! И отдельное спасибо за огромную работу официальным представителям канала на русском языке, если бы не вы, моя жизнь не изменилась бы. Я похудела с приобретенными знаниями на 23кг за три месяца! Раньше я не могла преодолеть -5кг, это был предел. Сейчас я полна энергии и начала наконец ЖИТЬ а не существовать!!!!!
Здравствуйте, спасибо, что делитесь с нами отличными результатами 🙂
Благодарим за теплые слова. ❤Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Если вы хотите разнообразить свое меню вкусными и полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания".🙂
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Добрый вечер!!! А напишите ,как Вам удалось за три месяца так похудеть?
@@user-vn3dp5kx9j
А мне хотелось бы узнать как эта дама смогла набрать лишнии 23 кг...😀
Ребёнка родили ?
Спасибо большое, за прекрасный перевод, и очень полезную информацию!
Перевод вообще отдельная тема: супер💯🔥🔥🔥👍❤️
В магазинах в России не найти сливочное масло.. Если вы сами подоили корову, сделали сливки и взбили масло, то это полезно, а в магазине одни спреды и маргарины
Спасибо огромное всем за информацию
СПАСИБО ОГРОМНОЕ.❤❤❤❤
Доктор спасибо большое очень интересно 👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗
Полезная информация!!!👌⚘
совсем не ем молочки,но сливочное масло иногда употребляю.и кокосовое в овсяную кашу-вкусно и полезно.
Спасибо за видео!!
По утрам с кофе сливочное,а готовлю на кокосовом.Благодарю!
как какосовое можно для поджарки применять?
@@danaaviv5607 есть масло высокой степени очистки ,оно без запаха абсолютно, имеет лёгкий сливочный вкус,можно мясо даже жарить ,привкуса кокоса нет вообще
@@user-lp5kc8zs7d но и среди такого масла есть гидрогенизированное и не гидрогенизированное. Гидрогенизированное содержит трансжиры, собственно из-за этого столько разговоров про пальмовое масло.
@@danaaviv5607 как и подсолнечное.
Спасибо Доктор!
Да,я беру сл.масло из Кыргызстана в магазине наших кыргызов,потому что там точно коровы едят траву.Оно очень вкусное😋.
Спасибо большое за хорошую информацию. 🤔❤️👍
Ждём, актуально.
Спасибо вам доктор . Берг
Спасибо за информацию)
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Сделала вторую партию топленого масла. Вкуснота!!!!
Убили все витамины! Поздравляю! Сколько всемени масло топилось?
Спасибо за информацию. Люблю свежеее слив. масло с серым хлебом. Какосовое еще не пробовала, возьму на заметку👍
Самое главное это дядя не сказал - каких видов бывает кокосовое масло/жир?! Оно бывает:
1.нерафинированное, холодного отжима.
2.рафинированное
Первый тип самый полезный, а вот у второго типа есть ещё разновидности: гидрогенизированное (гидрированное) и не гидрогенизированное.
Гидрогенизированное считается вредным из-за наличия в нем трансжиров.
@@yt-user7639 ужас какой-то 😮как разобраться то ёпт, что есть на чем жарить
@@user-jd7ml6nd6m
Да не так уж и ужас. Ну я написал для полноты картины всякие технические обозначения.
Можно по проще:
Кокосовый жир (масло) натуральный (органический ) - отжали и на продажу. Он имеет свой запах.
Кокосовый жир (масло) дезодорированный (можно прям так и набрать в поисковике) - здесь надо быть по внимательней
и узнать было ли оно гидрогенизированно. Это например часто делают с пальмовым маслом. Собственно поэтому оно и считается вредным.
Мдя... Кажется не на много проще написал. Пока искал подходящие слова пару интересных сайтов нашел, например "кокосовое масло полный гид" но там почему то ничего про гидрогенизированный вариант не написано. Я знаю что такой вариант на западе продают тоже.
А жарить можно на любом! Просто гидрогенизированное (ну да опять это слово😁) вредно для здоровья. Его в трансжиры превращают, можно так и поискать (загуглить☺️).
Благодарю Вас 🌸🌺🥰🦚🧚♀️🌞🎁🌷
Хочу о льоном масле больше знать а так большое спасибо Вам Doctor Berg ⛰️ 🫶🤝💓
Я так люблю сливочное масло 😋 Ес деревенские с рынка , практически каждый день. может поэтому у меня хорошая кожа, и я моложе выгляжу
Доктор Берг вы красавчик ❤❤😊😊
Благодарю!
Ешьте сало и жарьте на нем 🤗 не заморачивайтесь с кокосами
*Помните!!!Раньше в деревнях ,когда не было рафинированного и кокосового масел,люди топили жир из сала,а потом делали зажарку в суп,борщ,жарили все на этом жире!!!И посмотрите,люди той закалки,живут до сих пор!!!А сейчас молодежь стала хилая,болезненная,зато с рафинированным ,полезным маслом!!!*
Люди уже отвыкли от этих запахов и вкусовых ощущений.
Люблю оба, благодаря доктору на масло смотрю другими глазами.
У нас Кокосы не растут будем кушать сливочное, долго охотиться прийдется , но найти можно 😀спасибо, очень интересно ❤️
Оливковое тоже прекрасное масло!)
Конечно же сливочное 82%
Супер!!!👍👍👍
в сетевых магазинах не купишь масло от коров на травяном откорме)
Благодарю Вас
Спасибо большое я так люблю сливочное масло
Спасибо доктор Берг
Я совсем забыл, что можно жарить и намазывать сливочное масло.
1000 благодарностей за ваши бесценные эфиры 🙏очень интересно было бы послушать о голодании 48 и 72 часа 🙏
У Берга есть такие ролики. Поищите.
Будем голодать?
@@user-hl7sx1tx8f
Голодаю по дням экадаши, очень легко , есть расписание в интернете, например, в мае, это было 1 мая.
А так, у меня ИГ 20/4.
Мерси! Обожаю сливочное масло! Но где найти масло от коров тровяного откорма?
В наших хозяйствах коровы едят много и травы, и силоса. Силос - это ферментированная трава. И зерно дают. Не знаю пропорций. Оцените по вкусу. Есть совсем невкусное молоко, есть терпимое, есть вкусное. Значит у жтой фирмы и все молочные продукты лучше брать. Кошки в помощь)!
Расскажите как нибудь про чайный гриб комбуча? Какая от него польза и вред?
Доктор Берг а если молоко от смешанного откорма и травы и зерно ?Масло годится ?
В наше время в большом городе не найти натуральных продуктов
Svetlana
Как любим Западу поклоняться тьфу помойки
Чушь! Возле города своих фирм всегда хватает и многие делают на совесть. По телерекламе не нужно брать!
Много ли в сливочном витамина Е? С гулькин хрен.
В льняном гораздо больше
спасибо!
Здравствуйте подскажите пожалуйста,, если я уберу с рацыона углеводы и добавлю больше жиров в силовых покозателях будет разница,,,, когда держал кето такое чувство что силовые были лучше,,,
Здоровье Доктор, мне очень интересно, что лучше есть топлёное масло или сливочное ?
Доктор Вивек рекомендует только хорошее топлёное масло!
На топленном,лучше готовить,жарить.Так как оно достигает,правильной,температуры кипения.А в обычном сливочном,сохранены витамины.Его добавляют в готовые блюда,на бутерброд. Доктор же все рассказывает,послушайте внимательнее.
Да, хорошо, только вопрос встречный- на что намазывать это сливочное масло, если хлеб не рекомендует ?🧐
На сыр. Не за что.
У меня тоже такой вопрос. Но если хлеб без дрожжей, гречневый ( у нас такой продается), то может можно?
На цельнозерновой хлеб или чёрный
@@tinkotinky3492 Спасибо, я бы не сообразила.
А с чего вы взяли што его вообще надо на штота намазывать?
Какая полезная информация ,благодарю и желаю мира нам все ,здоровья и мудрости.
а масло гхи вообще топленое какие же там витамины и чем оно полезнее? Да и сливочное масло подвергается термической оброботке если только самому его в домашних условиях приготовить тогда будут витамины А Е Д я так полагаю
Дорогой наш любимый доктор Эрик Берг, пожалуйста дайте рецепт как готовить правильно масло гхи, верю только вам
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/e9zxqOBb6U0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/kp4oxwAG0uE/w-d-xo.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
СПАСИБО! Остаются ли все эти витамины в топленом масле? Огромное спасибо за великолепный перевод всех роликов! 👍👍👍
Эт вряд-ли
В видео сказано что нет!
Сливочное на первом месте по вкусу, а оливковое для жарки для меня самое классное
Считается что жарить можно на рафинированном, иначе там вредные вещества образуются из-за высокой температуры.
При какой же температуре тепло убивает витамины в сливочном масле? (3:23)
Я обожаю Кери голд масло!!
Если учесть что сливочного масла в магазине нет, есть техническое пальмовое, то однозначно кокосовое лучше
Самое главное это дядя не сказал - каких видов бывает кокосовое масло/жир?! Оно бывает:
1.нерафинированное, холодного отжима.
2.рафинированное
Первый тип самый полезный, а вот у второго типа есть ещё разновидности: гидрогенизированное (гидрированное) и не гидрогенизированное.
Гидрогенизированное считается вредным из-за наличия в нем трансжиров.
Топленое масло - масло ГХИ полезнее сливочного масла!
Спасибо доктор за знания!🍀А для жарки какое кокосовое масло использовать-рафинированное?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео про масло для жарки
th-cam.com/video/2fjWMfqIgi8/w-d-xo.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Для жарки всегда используют рафинированное масло
@@user-bl6zd2ms6d Не всегда. Бывает четкая фильтрация масел, без химии.
Можно видео о пользе масла из красной пальмы?
Можно в инете найти - холодной выжимки, не опфинированное оно очень полезное но и стоит дорого.
Доброго времени суток! Кокосовое масло можно на голоде или оно выбивает из ПГ?
У Берга есть ролик на тему о том что невыбивает из п. г. Смотря какое колличество, если чайную ложку с кофем как перекус, то можно.
Когда я стала почти каждый день есть с супом 2 кусочка ржаного хлеба с смальцем, то уже через пол года мой " плохой " холестерин понизился, а "хороший" повысился. И кожа стала гладкой!
Это топленое свинное сало?
Смалец-это же топленый свиной жир
Причем,внутренний свиной жир,который находится в районе кишек.Раньше в деревнях только таким жиром и пользовались при приготовлении
@@user-qd7wf2wi1v да. Его топят из свиного сала, жировых обрезков, подкожного жира, из нутряного (кишечного) жира.
Моя бабушка всю выпечку делала на смальце. Это было бесподобно! Песочное печенье просто таяло, а дрожжевая выпечка долго не черствела
Благодарю 💞🌹🌲
Добрый день!
Подскажите пожалуйста какое кокосовое масло лучше для жарки рафинированное или не рафинированное? И какого отжима?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про кокосовое масло
th-cam.com/video/LLk46tf7Sl0/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/9aAxbyQwePs/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/1rwbHfX3WFY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/HRtUUjbrusQ/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/5M2IWSFmFCM/w-d-xo.html.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
и вы в хорошой форме
Всё что на прилавках магазинов мне кажется вредно . Надо покупать у местных фермеров домашнее.
И купите с гельминтами или сальмонеллой. Их не проверяют.
Спасибо, у вас интересно и познавательно, расскажите пожалуйста, как вы относитесь к сыру тофу?
Здравствуйте, тофу допустим на кето, но именно органический, поэтому смотрите состав, когда приобретаете.Так же в описании под видео вы можете скачать по ссылке список рекомендованных на кето продуктов. Команда русского офиса Доктора Берга
@@DrEricBerg спасибо)
Только мужикам его не давай, сама ешь)
@@DrEricBerg на кето сыр сливочный можно есть!
Здравствуйте, доктор!
Скажите что такое масло МСТ И что входит в состав масла? И ещё вопросы можно ли пить сок со свежевыжатых цитрусов и фруктов? можно ли пить иогурт приготовленный в домашних условиях, со своего молока коровы( которая на выпасе травы) и из этого молока готовить иогурт добавляя в молоко сухую закваску для приготовления йогурта? Благодарю Вас за помощь и ответы 😊
Масло Гхи мой фаворит❤️
Если мозг выберет Кретоны, то куда при этом отправится сахар ?
Что с ним произойдёт? Он вообще не усвоится ?
Расскажите пожалуйста о кунжутном масле , полезно ли оно и можно ли его на Кетодиете ?
Очень интересно-масло гхи при готовке потеряет все витамины,а ничего,что оно пару часов ужаривалось или другим способом томилось на водяной бане при той же температуре кипения.
Давно перестала понимать все доводы и советы по поводу здоровья(
Топлёное масло полезно для дыхательной системы. Тем более, что сейчас пандемия. Не имеет значения есть там витамины или нету.
Почему же тогда про ГХи - говорят "желтое золото "как б бесценное ?
*При приготовлении все продукты теряют свои витамины.Поэтому,желательно кушать все в свежем виде.И если удасться найти качественное сливочное масло,то кушать его только намазав на хлеб.*
Просто маркетинг, ничего личного). На нем жарить лучше, не горит как свежее. Все! Там в жаре еще нужно сохранить.
Спасибо!!! А сыродавленные растительные масла разве не полезны?
Кушаем всё, но в умеренных количествах ✊ по потребности
Какой фирмы лучше какосовое масла покупать
Доктор значит топленое не совсем полезно чем само сливочное ,те есть не топленое ?
Сижу на ИГ....но от сливочного масла как то отказался... теперь буду хомячить. Дядька Берг....спасибо !!!
Можно добавлять в чай, цикорий, кофе 5. Гр масла. Поджелудочная не реагирует на жиры.
@@user-gi4rp5gc5z а если 6?
@@Sergey_Gerasimov 5 гр это чайная ложка 😀😀😀😀остряк.
Если учитывать, что человек в день ест 10-30 гр. сливочного масло (а больше ВОЗ не рекомендует), то в среднем от масла будем получать витаминов: А - 15%, D - 3%, E - 1,3% и K - 1,2% от дневной нормы. Масло очень мало содержит витаминов. Там акцент идёт на жиры (жирные кислоты) насыщеные и мононенасыщеные. Странный пример, что якобы там много витаминов.
Согласна с вами.
Про морскую и гималайскую соль тоже самое, много полезны микроэлементов и т. п. поэтому она лучше обычной, но по факту нужно несколько мешков в день ее съедать, чтобы был какой нибудь эффект, а стоит в разы больше (больше на рекламу похоже)
@@ivanl8704 накопительный эффект + там по чуть чуть, тут по чуть чуть, гляди и наберете норму
Немного масла, потом молоко, плюс сметана, а еще творог. Сложите, уже немало на фоне ноля).
@@Alena0757 ужас какой, за что вы так со здоровьем?😅 Молочка в принципе, а если ещё в таком количестве употреблять то будут серьезные проблемы . На фон какого ноля? Если человек так невежественно питается что у него ноль витаминов, то там наверно и с мозгами ноль
Главное чтобы все эти витамины усваивались, а когда у большинства проблемы именно с ЖКТ то тут работа на туалет
Хлеб из цельнозерновой муки и без дрожжей или хлеб без глютена
Кокосовое масло в основном состоит из так называемых жиров MCT, они легче усваиваются организмом.
Главное чтоб кокосовое масло не было
гидрогенизированным, такое считается вредным из-за наличия в нем трансжиров.
Кокосовое масло и МСТ это разные вещи, да и цена
Нельзя же жарить на сливочном масле, у него темпер кипентя низкая. Разве нет? Можно жарить на топленом сливочном, гхи, кокосовом и тд. А сливочное есть так
Кокосовое масло рафинированное или холодного отжима выбирать?
Везде только и вижу что инсулиновый индекс сливочного масла ~130 Разве это не слишком много? Правда источник этой цифры найти не удалось. Но если это и правда так, то сливочное масло не так уж полезно, для сосудов в том числе. (Понятно что использовать его нужно в небольших количествах, но все же)