Il y a 1 an j'ai fais l'expérience de me priver pendant 1 semaine de tout écran (télé ordi Phone) et je le recommande vivement. Ce n'est pas seulement du temps qui se libère, j'ai pu finir plusieurs livre, je n'avais d'autres choix que de forcer ma créativité et j'ai pu finir quelques chansons, mes rêves étaient également très intense, je me souvenais au réveil de plusieurs d'entre eux... J'en ai conclu que le smartphone est néfaste pour ma créativité, mon imagination. J'avais toujours ce besoin de stimulation alors je m'occupais l'esprit le plus possible, mais avec le smartphone, je vais puiser mon inspirations chez d'autres créateurs, artistes... Avec cette expérience, j'avais vraiment le sentiment que j'étais pleinement le créateur de ce que je composais. Je m'en souviens comme d'une semaine de vacances.
@@gaetanlecossec5463 Je le refais de temps en temps mais 24h... Ma récente activité professionnelle ne me permet plus de me passer d'internet 1 semaine... Mais à refaire!
@@mlg3323 déjà j'en avais envie depuis longtemps, j'avais conscience de leurs impact négatif, donc mes motivations étaient mûri.. Ensuite je n'ai pas de télé ça aide, j'ai décharger mon téléphone et je l'ai mis à l'abri du regard.
Le dimanche, quand je reçois la notif qui me dit combien de temps j’ai passé sur mon iPhone, j’angoisse. Si je cumule le temps passé sur mon ordi et sur mon portable, ça peut atteindre facilement 12 heures par jour. C’est colossal. Et le confinement n’a rien aidé. Mais le problème, c’est que ce sont des outils presque indispensables maintenant. Je travaille avec, je joue avec, je communique avec, je me divertie avec, je regarde TH-cam et mes séries avec, j’écris avec. C’est triste de dire ça, mais ils sont vitaux pour moi. Et je ne sais pas ce que je pourrai faire sans eux. Oui, c’est comme de la drogue. Une addiction.
Après c'est peu etre pas non plus une bonne idée de mettre tous les usages sur le même plan: un écran n'est pas une fin en soit. Il est assez simple de comprendre quelles appli ou JV sont toxiques.
J’aime beaucoup que tu n’aies pas cédé à la tendance du rythme de montage effréné qu’on trouve dans toutes les vidéos youtube, tu formules tes phrases à une vitesse normale, avec tout ce que ça comporte d’hésitation, de reformulation et de temps de pause, et ça fait du bien !!
Si ça t'intéresses, avant j'étais vraiment accro à mon téléphone et là ma moyenne quotidienne pendant le confinement était de 1h30 donc j'ai quelques astuces ! Déjà, identifier quelles applications te font le plus de mal. Personnellement, c'était Instagram, donc après réflexion j'ai clôturé mon compte (meilleure décision). Sinon je recommande vivement l'application YourHour, qui permet de traquer comment tu utilises ton téléphone, mais également de bloquer certaines applications quand tu vas trop longtemps dessus (tu définis toi-même la limite). J'utilise aussi Blocksite, ça fonctionne sur ordi et téléphone, et ça permet de bloquer des sites web, et il y a un mode travail qui permet de choisir quels sites tu t'interdis pendant que tu travailles. Je suis étudiante et je révise sur mon ordinateur, donc j'utilises Blocksite pour ne pas aller sur TH-cam et Messenger quand je suis concentrée !
@@colombe9462 Salut ! T'aurais d'autres astuces en plus ? Je vais commencer mes études sup et vu le temps que je passe sur mon téléphone je sens que ça va être un problème récurrent 😅. Et le fait de quitter insta, du pont de vue relationnelle avec tes amis, ça a changé quoi pour toi ?
Cyrus c'est le genre de gars avec qui j'aimerais aller boire un verre et débattre sur plein de sujets sans prise de tête. Et pourtant je ne suis pas du genre à me sociabiliser ou sortir... mais ce serait vachement cool
Super vidéo ! Personnellement ça fait mtn 1 ans que j’ai désinstallé mes réseaux sociaux (snap, insta, Twitter j’avais une grosse addiction) et ça m’a apporté que des bonnes choses (la liste est longue vraiment) et je vous le conseille a tous avec de la volonté on arrive à tous !
J'ai jamais eu de smartphone, j'ai 28 ans, j'attire des oeillades amusée régulièrement, j'ai tendance à égarer mon portable partout et à le laisser très loin de moi, je suis hyper chiante à contacter.. On ne se rend pas compte à quel point le monde commence à tourner autours du smartphone, pour moi ça ne devrait pas être indispensable et pourtant y a des fois je galère à me démerder sans parce que plein de démarche indispensable (genre administrative) commence à demander des smartphone... Bref je voyage avec des plan, je regarde les cartes quand je suis en ville, je dois imprimer mes papiers, je passe des journée sans regarder l'heure et en étant injoignable et je connais rien en terme d'appli... Des fois je me dis que je me simplifierais la vie avec un smartphone mais le prix, la fragilité et un certain désintérêt m'ont gardé bien loin du monde des connectés merci pour cette vidéo intéressante parce que j'ai tout de même un pc qui carbure toute la journée ;)
Idem 28 ans aussi, j'ai un smartphone mais sans internet dessus. J peux me connecter qu'en wifi de temps en temps mais j'ai vraiment pas envie d'avoir internet partout ! Vu les gens autour de moi, ça ne me donne pas envie même si ça peut dépanner parfois ^^
Je ne sais pas vraiment si le smartphone simplifie la vie... il résout certains problèmes (comme tu parles de tes galères pour des démarches administratives) mais il en crée d'autres bien plus importants, comme l'addiction! En tout cas j'admire ton mode de vie sans smartphone qui je pense est beaucoup plus sain, j'aimerais passer le cap moi aussi mais ça n'est pas facile.
@@Audrey-jl7bk les objets ne peuvent apporter de mauvaises choses que dans leur utilisations pas dans leur nature, avec un couteau tu peux blesser des gens mais aussi couper des légumes et faire à manger pour tout le monde. Tu peux très bien te dire que si tu possède un téléphone tu ne l'utilisera que pour tel ou tel chose et le reste, tu ne télécharge pas les applis (bon après y a les coûts du forfait et du téléphone et si t'es short en thune ça se comprend) Le plus important je pense c'est dès le début, ne pas se créer de mauvaise habitude, sinon il est difficile d'en changer. Perso, en thailande, sans google map, je sais pas comment j'aurais fait, et je l'ai utilisé que pour ça dans 95% du temps ou j'utilisais mon téléphone
J'ai un prof de français qui a changé sa façon de voir plein de choses. Il a pris une voiture électrique, il n'a plus de téléphone (c'était complexe avec le confinement.) Il est particulièrement sympa et compréhensif. Le monde est tellement noyé dans la technologie que je me dis qu'un jour un criminel nous échappera sans problème juste parce-qu'il n'avais pas de portable... C'est triste et effrayant à la fois. Je préfère garder le mien pour mes quelques seuls contact, un peu de divertissement et beaucoup d'écriture. Ça reste un outil.. même si je préfère tellement dessiner sur papier 😍
J’ai 18 et personnellement j’ai un téléphone portable mais je suis devenue accros très vite et ça ma fait peur alors j’ai supprimé tout mes réseaux sociaux et toute les applications et maintenant je ne l’utilise que pour les applies de base comme les textos, la musique et google map. Sincèrement je pense que c’est le meilleur moyen d’utiliser son téléphone mais tout le monde n’a pas la force de faire ça (moi même pendant le confinement j’ai réinstallé youtube et quelques trucs). Je trouve ça très compliqué d’arrêter notamment avec les autres autour qui sont accros et ne comprennent pas forcément la démarche c’est assez déstabilisant des fois.
Depuis que j'ai commencé ma formation pour devenir développeur web, je me suis rendue compte à quel point il allait falloir que je diminuuuuuuue le temps passé sur mon portable. Car quand on passe déjà huit heures par jour devant un écran(sans compter le temps récréatif quand on regarde une série ou une vidéo youtube avec mon copain), le téléphone devient le dernier outil sur lequel je veux passer mon temps. Et que c'est duuuuuur ! Cette semaine j'ai réussi à passer qu'une heure en moyenne par jour sur mon téléphone (dont la moitié sur instagram quel enfer). J'aimerais totalement pouvoir me détacher des réseaux sociaux, mais j'ai cette peur irrationnelle du "je vais louper un truc" alors que le seul truc que je loupe à regarder la vie des autres, c'est la mienne....
de plus en plus de gens prennent conscience de ce problème et c'est une bonne chose ! Je le vois à la proportion de gens qui s'intéressent au sujet. Le minimalisme digital est d'ailleurs ce que j'essaie de faire passer à travers ce que je crée. En tout cas, je trouve que comme toujours, c'est très bien expliqué et il y a un excellent travail de synthèse
🙃 Sérieux ? Le minimalisme digital ? (et derrière il ferme les volets avec une appli) Ça m'étonne pas des bobos. Ça m'énerve. Goinfre toi de Chips vas au Mcdrive, ché pas. Allez va y. Vous me saoulez. C'est pas vous les bobos dont on a besoin pour faire changer les choses. Yen a qui essaient de vivre aussi et ils ont pas le temps pour vos conneries
Arthur tu comprendra jamais la technologie vue que selont toi sa ramène que des mauvaise chause bah alors ne vas même pas sur TH-cam est arrête de faire le vieux
Personnellement, je me suis rendue compte de mon addiction le jours ou j'ai fait le calcul du temps passé sur mon téléphone de mes 14 (âge ou j'ai eu mon 1er téléphone) à 60 ans si j'y passais 4h par jours (ce qui était ma moyenne) et la BOOM, le choc, ça représentait 10 ans, le temps de devenir chirurgien quoi, est-ce que j'ai vraiment envie de passer 10 années de ma vie sur mon téléphone à faire des choses rarement instructives ? Pas vraiment non
De tes 14 à 60 ans ça fait 46 ans. 46 × 350 (jours par an) = 16 100 jours 16 100 × 4 (heure par jour passées sur le tel) = 64 400 heures passées sur le tel en 46 ans 64 400 ÷ 24 (h par jour) = 2683 jours 2683 ÷ 365 (jours par an) = environ 7 ans. 10 ans ça me paraissait énorme. Cela dit si je n'ai pas fait d'erreur dans mes calculs 7 ans c'est déjà dingue ! Ça vient de me mettre une claque.
@@hestia576 C'est fou de trouver un commentaire youtube qui correspond à mes habitudes ! J'ai exactement le même problème : j'utilise TH-cam en fond tout le temps. Ça me met mal d'avoir du silence bizarrement...je me sens idiote mais c'est carrément de l'addiction (surtout que c'est aussi inconscient)
2007 : C'est un smartphone vous pouvez faire énormément de choses avec ! trop bien 2020 : Permet simplement de regarder notre société s'écrouler en temps réel, moins fun
Je regarde cette vidéo plus d'un mois après sa sortie, mais je tenais vraiment à te remercier de m'avoir ouvert les yeux sur l'importance que je portais à mon téléphone sans même m'en rendre compte, au lieu de consacrer cette même importance à des choses qui en valent vraiment la peine.
Salut Cyrus ! Jai désinstallé instagram de mon téléphone et je ne le regarde une fois par jour sur mon ordinateur. Mais ça fait un moment que je voulais te dire que ça me fesait mal de devoir suivre quelqu'un qui m'inspire dans une application qui tire vers le bas. Du coup merci d'avoir changé ça (même si je sais que ça fait partie de ton métier)
Perso j'ai désinstallé tiktok parce que je le suis rendu compte à quel point c'était nul comme réseau social et que c'était vraiment une perte de temps. Instagram je sais pas encore parce que j'ai toutes potes dessus, c'est là que je parle avec des gens donc 🤷♂️
Comme toi je passais 3h par jour sur Insta du coup j'ai viré tous mes réseaux (à par TH-cam et Messenger), je ne vais qu'une fois par jour sur Twitter et ça fait tellement du bien en vrai de ne plus être en permanence bombarde d'infos
Je suis tombe sur cette video un peu par hasard, mais elle resonne beaucoup en moi. Je me suis rendu compte de mon addiction a mon telephone il y a quelques mois, particulierement aux jeux mobiles et a youtube. J'ai reussi a reduire mon temps d'utilisation en mettant des limites de temps sur ces deux categories, ce qui m'a permis de faire chuter mon temps d'utilisation 5h a 3h par jour. C'est encore beaucoup mais je sens que je prends de nouvelles habitudes et j'ai l'impression d'avoir plus de temps a moi. Merci beaucoup a toi Cyrus pour tes suggestions. Je viens de m'acheter un radio reveil et j'ai appris a passer mon telephone en noir et blanc. J'espere que ca m'aidera a reprendre encore plus le controle ! A+
La vraie question est pourquoi ne pas vouloir l'être ? C'est devenu un prolongement de mon bras, j'ai accès à tout ce qui est de professionnel, de personnel, de divertissant et d'utilitaire dans ma poche en très petit format. C'est la meilleure invention du siècle !
C'est vrai que c'est utile mais personnellement je trouve qu'on est dans une spirale où on ne sait plus ce que c'est que l'ennui alors que c'est super important, ça a du bon bien sûr mais beaucoup de mauvais aussi je trouve :)
Une addiction est nocive par nature. Que ton temps sont accaparé par un objet de divertissement au sens le plus bête du terme n'a rien d'enviable. Le téléphone n'est ni un substitut à la culture, ni au relations humaines, ni aux choses de la vie en générale. Le fait que tu considères ça comme un prolongement de toi, et la joie avec laquelle tu en parles montre parfaitement ma nocivité de cet appareil, il a fait de toi un aliéné.
@@louisbablon224 Si tu t'étais concentré un peu plus tu n'aurais pas répondu en qualifiant le smartphone d'"objet de divertissement" (c'est pas faute d'avoir indiqué "divertissant en fin d'énumération ...). Dès lors ça devient compliqué de faire avancer la question ... Le téléphone n'est justement pas un substitut, c'est une porte d'entrée. Culture ? Les sites d'informations, les chaînes youtube de vulgarisation, les sites de news avec une bonne déontologie, etc. Le social ? Les réseaux sociaux pour parler avec tes potes et connaître des potes de potes, connaître les gens aux alentours, faire un profil qui te représente puis passer au réel avec qui tu le souhaites et comme tu le souhaites. Là où tu vois une barrière et une aliénation, il y a en fait une énorme ouverture. Mais tout dépend de comment tu utilises un smartphone. Peut-être l'utilises-tu justement comme un aliéné ?
G É N I A L !! T’as une manière de parler plus accessible qu’un autre spécialiste, t’arrive à te mettre à notre niveau. Et puis c’est mieux parce que là tu nous informe et tu nous donnes des outils directs contrairement à d’autre gars qui vont te vendre un programme de désintoxication... Grand merci 😊
La vidéo est top, merci beaucoup à toi pour ce message, on en a tous bien besoin !
4 ปีที่แล้ว
Merci Cyrus. Après cette vidéo, j'ai installé Moment, j'ai passé mon écran en noir et blanc, j'ai désinstallé mes jeux mobiles et je vais aller me coucher en mettant mon tel dans une autre pièce pour que je ne le regarde pas demain matin en me réveillant. Demain, dans mon journal, j'ai vais aussi brainstormer des activités épanouissantes à faire dans mon temps libre au lieu de passer ce temps sur Internet. Tes mots ont de l'impact et change ma vie Cyrus. Merci pour ça.
Je suis en première aussi. J'ai eu mon tél ya trois ans et srx je dors moins, je suis totalement accro... un conseil : fuis, ou au moins, fais gaffe à pas trp l'utiliser
Ouais, non. Devient pas non plus anti-technologies. Et puis pour faire quoi? Ne pas utiliser de téléphone c'est remonter la rivière à contre courant. En plus pour rien. Déjà avec un téléphone tu peux être en contact avec ta famille, tu peux regarder TH-cam comme tu veux. Relax. Profitez, notre époque fait des choses merveilleuses. C'est le progrès. Il manquerait plus que vous parliez d'homéopathie et on est à fond dans le trip Alter et bobo. Et puis vous allez aller où avec ça ?
@@leokim862 les enfants de Bill Gates et de tous les gros businessman du monde des nouvelles technologies sont dans des écoles sans écrans, et croit moi eux, ils iront loin ^^
Perso j'ai commencé il y a 1 mois de mettre le bien être numérique qui passe le noir et blanc a partir d'une certaine heure et j'ai petit a petit reculé l'horaire (2:30 du mat). Avec ta vidéo j'ai remis cette super fonctionnalité a 22:30. J'aime tes vidéos , elles sont utiles et nous font réfléchir :)
Ce que j'adore dans tes vidéos, ce qu'il y a plein d'invitations à ce remettre à questions. Cela nous permet de questionner si on est okay ou pas avec nos comportements, nos habitudes et SURTOUT aussi savoir comment agir. ;)
Merci ! Super ! Pendant le confinement j'ai passé encore un cap, et ça m'a fait un bien fou ! J'ai retiré TOUTES les applications de la page d'accueil.. elles sont accessibles en 1 clic, mais c'est beaucoup moins automatique, ça fait réfléchir ! Et du coup quand je prend mon téléphone je ne me sens pas agressée par plein de logos partout (c'était moche ! Maintenant je profite pleinement de mon beau fond d'écran !!!) J'avais déjà désactivé toutes les pastilles rouge + je n'ai aucune applications réseaux sociaux (je passe par le navigateur internet, comme ça c'est un choix d'y aller, pas un automatisme) Bises !
Enorme ce genre de vidéo, c'est une catastrophe ce téléphone, et l'arrivée des reel/short/tiktok c'est l'autoroute vers notre fin (au sens relfexion, concentration, créativité, prise de décision...)
Ça fais 6 mois que je n'ai pas utilisé de réseau sociaux, je suis perdue maintenant quand on me parle de toutes ces choses... j'ai l'impression d'être un illuminé maintenant ou même une personne âgée... je ne comprends plus les autres de mon age, vraiment... ma vie est devenue si simple ! En tant que Chrétiens pratiquant cela m'a rapproché de Dieu en plus ! Mais je suis vraiment maintenant perdu dans ce monde, je m'y retrouve plus, deja avant je ressentais ça mais maintenant c'est encore pire, j'ai l'impression d'être devenu un extra-terrestres... je comprend plus le nouveau langage ou les comportement sociaux des autres de mon age (j'ai 20 ans pourtant). je suis sorti de cette engrenage... et maintenant mesure la gravité des degats que cela cause dans nos vie et je pense réellement que le téléphone tactile est devenue un outil du Diable pour nous détruire, maintenant quand je vois un autre qui est penché sur son téléphone comme par exemple dans le bus et bien cela me fais mal a coeur... Est ce que je suis le seul dans cette Situation ?
Merci ! Tu dois être à peu près le seul à parler de ces choses là et tu le fais avec réflexion, ça fait beaucoup de bien ! Et on veut plus de vidéos sur la nocivité du téléphone !!!
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je suis clairement addict à mon téléphone, au point de retarder mon sommeil et de niquer mon cycle parce que je suis dessus. Je réfléchis depuis quelques temps déjà à comment changer ça, j'espère que t'es prochaines videos vont m'aider un peu dans ce processus de reprise de contrôle de mon temps. T'es vraiment un bon humain.
salut! alors déjà, vidéo super intéressante comme d'hab, t'es un chef ! J'aimerais juste partager mon expérience avec mon téléphone et la confronter avec la partie "théorique" de ta vidéo : Je passe beaucoup de temps sur les réseaux sociaux (surtout twitter) et sur youtube, beaucoup trop de temps à mon goût même. Pourtant, sur Twitter comme sur TH-cam, je ne suis pas un utilisateur "actif" dans le sens où je suis quelques personnes et je fais défilé mon fil d'actualité, je regarde des vidéos etc.. mais je ne partage pas, je ne tweet pas, je ne post rien... Donc nécessairement, je n'ai pas de retweet ou de like qui pourraient servir de "mini-récompenses" émettrices de dopamine comme tu en as parlé. Je pense ne pas être le seul dans ce cas là, mais alors comment expliquer l'addiction? Moi je la vois plutôt comme une habitude du geste que l'on aurait prise, une mauvaise habitude qui ne demande aucun effort ni aucune motivation. C'est just l'envie de ne rien faire d'autre que ça, la solution de facilité lorsqu'on s'ennuie. En effet c'est beaucoup plus facile de se poser dans son lit et rester 3 heures sur son téléphone que de sortir de chez soi pour faire quelque chose d'autre (même si cette chose nous plaît). Alors certes, le téléphone est aujourd'hui un outil indispensable (je pense qu'il est très dur, voire impossible de vivre sans) mais qui est devenu aujourd'hui l'objet d'une addiction. Et personnellement je ne sais pas si on pourrait expliquer mon addiction par la sécrétion de dopamine. Bref, quoi qu'il en soit, la partie "pratique" va beaucoup m'aider (surtout pour l'idée de mettre en noir et blanc je n'y avais jamais pensé) alors merci pour ta vidéo et ton travail de qualité!
@atticisme j'ai la même expérience que toi dans le sens où j'utilise les réseaux sociaux pour combler l'ennui: je ne supporte plus de ne rien faire, j'ai toujours besoin de sortir mon téléphone quand je prends mon petit déjeuner, aux toilettes... et partout en fait. En tout cas merci de ton témoignage! c'est encourageant de voir que certaines personnes s'en sortent
@@mezair5189 dans le sens de ce que dit Damien, tu peux regarder la mini série "dopamine" de Arte, ils expliquent dans des petits épisodes individuels de 6-7 min les stratégies des grands réseaux sociaux/Candy crush/tinder pour rendre accro leurs utilisateurs au maximum :)
Dans la vidéo, Cyrus parle d'une expérience de récompense aléatoire : les rats appuient sur un bouton, dès fois ils ont de la nourriture, dès fois non. Cette part d'incertitude rend les rats bien plus addicts que si la récompense était automatique. À mon avis, quand tu scrolles Twitter, c'est un peu la même chose : je suppose que tu es en quête d'une information intéressante, et il t'arrives de scroller jusqu'à tomber sur quelque chose qui t'intéresses, mais dès fois, tu as beau scroller longtemps, c'est que des choses inintéressantes ! Donc la récompense de "trouver quelque chose d'intéressant" est aléatoire, c'est peut-être ça qui nous pousse à rester si longtemps sur ce genre de sites :) Je n'ai jamais utilisé Twitter mais j'ai longtemps été accro à Instagram, je suis bien contente d'avoir clôturé mon compte !
Toujours autant un plaisir ces vidéos ! J'ai quitté les réseaux sociaux il y a trois ans car je n'aimais pas le temps passé dessus (et potentiellement aussi par manque de sociabilité). Et depuis je passe environ trente minutes sur le téléphone par jour, lorsqu'il s'agit de consulter un sms. Et tout comme d'autres commentaires ici, on me reproche d'être difficile à contacter alors qu'il suffit de laisser un sms. Il y a aussi le souci de ne pas être mis au courant de diverses choses qui se passent dans l'entourage pour la simple raison que les personnes usent des réseaux sociaux pour communiquer. Donc on se retrouve les derniers au courant en sachant qu'aux yeux des autres c'est de notre faute puisqu'il ne s'agit "que" de s'adapter à leurs plateformes pour s'intégrer. Malgré ça, je suis à la fois satisfaite de savoir m'occuper autrement, mais aussi parfois terriblement ennuyée de voir des gens scotchés sur leur cellulaire alors qu'ils sont physiquement inclus dans un groupe (style un repas).
merci :) je viens de me déconnecter de mes réseaux sociaux pour arrêter d'y aller de manière compulsive! j'aimerais beaucoup voir celles sur les effets à long terme!
C'est marrant que tu sortes cette vidéo maintenant. Il y a quelques jours j'ai décider de ne pas allumer mon portables pendant plusieurs jours. Je ne sais même pas si ça m'était déjà arrivé. Ca m'a fait tellemnt du bien surtout après le confinement
Pour tout les gens qui restent trop de temps sur TH-cam à regarder des vidéos random. J'ai trouvé cette extension : DF tube (extension web). Il sert à masquer la fiche de recommandation de youtube et à regarder les vidéos que tu cherches et ne pas tombé dans l'algorithme youtube. Sinon Génial la vidéo !
Cette vidéo tombe à pic. Je fais le test de passer un mois sans mon portable et je me suis rendue compte que j'ai bcp plus de temps et que je chopais mon tel dès que je ne sais pas quoi faire ou que je m'ennuie c'était presque devenu un réflexe.
Le sujet que tu as abordé est très important vu le nombre de personne qu'il concerne. Pourtant on en entend que très peu parler... Je serais très contente que tu fasses d'autres vidéos pour compléter le sujet !
Merci pour cette vidéo Cyrus ! C’était hyper intéressant 🙂 et j’aimerais carrément en voir d’autres sur le sujet !!! 😁 tu fais du très bon taff et c’est toujours hyper agréable à voir et à écouter 🙏🏻
Merci pour cette vidéo Cyrus. Je te suis depuis très longtemps. Et cela fait des lustres que je veux trouver un moyen définitif pour arrêter à être accroc à internet, car dans mon cas, si ce n'est pas mon smarphone, c'est mon ordinateur. Avec le confinement, cela a rendu les choses difficiles. Je suis dépendant de mon ordi (et des réseaux sociaux même) pour mon travail, pour apprendre de nouveaux trucs, pour jouer et me divertir, mais il est facile que je me retrouve en train de scroller pendant des heures. J'ai très conscience que cela est TRES nocif, et qu'il faudrait une déinstox... tout en sachant que ce temps, j'en ai entièrement besoin, et que notre attention a une valeur assez puissante aujourd'hui en termes économiques. Merci pour ce rappel et pour cette vidéo. Keep on doing the great work ! Salutations du Maroc.
J'ai mis mon téléphone en noir & blanc suite à ta vidéo ! Je suis d'ailleurs fière de moi d'avoir trouvé comment faire, étant donné que les indications données sur la page que tu as mis en description sont pas exactement les même que sur mon téléphone haha Merci pour ta vidéo ! Je remarquais justement ces temps-ci que j'étais énormément sur mon tel, notamment le soir avant de dormir (c'est psychologique, je DOIS passer du temps sur mon tel avant de dormir)... C'est top les vidéos que tu fais ! :-)
Merci, c’est vrai je conseille le site francophone et québécois: pause ton écran. C’est rempli de piste de solution sur la dépendance selon ta relation avec ton téléphone. J’ai vraiment trouvé ce site intéressant pour me donner un défi à chaque semaine pour diminuer mon temps d’écran de plus en plus. Bref, excellente vidéo tant la partie théorique que pratique. 💥
Merciiiii on a trop besoin de ce genre de sujets, j'ai l'impression que tout le monde est méga accro mais personne n'assume ... Je pense à monter une association de discussions/débats autour des réseaux sociaux notamment, mais c'est tellement ancré surtout dans la jeunesse que ça fait peur de passer pour un.e gros.se réac ha ha, n'empêche qu'il faut en parler ! Je mets jamais de commentaires d'habitude mais j'en profite là pour dire que ta chaîne est super quali, et ça fait plaisir de la vulgarisation qui ne manque pas de citer ses sources (articles scientifiques etc) et qui incite à toujours avoir un regard critique. Keep going !
J'entends plein de gens qui disent dans les commentaires "tu as trop raison" ect... Mais je ne pense pas qu'on ait toujours le choix. Je suis une lycéenne qui commence les cours à 8h et qui les finit à 16h ou 17h ensuite je fais mes devoirs jusqu'à 20h avant de manger et je continue mes devoirs jusqu'à 21h30 environ. Après ça tu as juste envie de te vider la tête, de ne penser à rien. Occuper ton esprit pour oublier la pression. Et je ne pense pas être la seule dans ce cas.
J'ai un iPhone, je passais beaucoup beaucoup de temps dessus quand j'étais sur Twitter. J'ai quitté Twitter car s'est devenu trop toxique pour moi, vraiment. Je ne passe plus vraiment de temps dessus. Il reste allumé longtemps, en cas d'urgence, mais je ne l'utilise plus que pour parler ou téléphoner (ca n'arrive pas souvent d'ailleurs) alors que je pourrai faire tellement plus de choses avec. Quitter les réseaux sociaux libère vraiment l'esprit et permet de se détacher un peu de cet appareil, sans vous empêcher de vous informer. Un conseil d'ami, et merci pour la vidéo Cyrus :)
J’me suis rendu compte y’a 2 ans de ma dépendance, j’ai tjrs pas résolu le problème. Mais j’ai quand même réussi à supprimer des jeux toxiques qui me prenaient énormément de temps. C’est un combat
Je me suis rendue compte, il y a quelques mois que certains jours, je passais 8h sur mon téléphone (beaucoup sur TH-cam) mais ce qui m'a le plus choqué c'est le temps passé sur Instagram et Facebook. J'avais déjà décidé de supprimer un ou deux réseaux sociaux et pour ceux-ci, j'ai décidé de me déconnecter à chaque fois que j'y fais un tour. Je ne suis absolument pas dérangé par les notifications et de plus, cela me freine un minimum quand j'ai envie d'assouvir ma curiosité. Très bonne vidéo ! :)
Je voulais juste dire c'est quand même moins basé sur la personne, et 99% des utilisateurs sont juste viewers donc peu d'interactions pas de recherche de likes mise à part les créateurs. C'est plus sain et moins addictif qu'un rs "normal".
Il y a une application pour Android super pour le mode noir et blanc c'est : Gray-Switch. Il y a une petite manip à faire et ensuite tu as ton écran noir et blanc, tu peux choisir des exceptions d'applications avec lesquelles tu veux reswitcher en couleur genre l'appareil photo, youtube etc... Au delà d'être moins addictif ça te permet d'augmenter la durée de ta batterie ! Et un autre truc vraiment génial contre l'addiction au réseaux sociaux c'est tout simplement d'enlever la lecture automatique des vidéos. Ça marche vraiment bien. Merci pour tes vidéos c'est super ;)
Com débile, mais t'as des livres/films/jeux a conseiller? J'ai adoré lire Walden ou la vie dans les bois, merci pour la découverte. Et pour ceux qui ne l'ont pas lu foncez!
Non, non. c'est pas un com débil. C'est aussi bien de prendre du recule et de ne pas tomber dans les machins comme ça. Les vidéos de Cyrus, ça devient vraiment nawak
Super! Je suis brésilien et, au moment je suis apprenant le français. Je découvre ton vidéos il y a peu temp et je suis en train d'aimer ça. Donc, j'utillise ton vidéos pour améliorer mon compréhension oral et comme étude en general.
Tu nous en apprends des choses importantes sur nous-mêmes ! Merci ! Le téléphone vu sous l'angle que tu prends, le décodage de notre esclave à cet outil qui s'empare de nos comportements, c'est important ! Encore si tu peux !!!
Cyrus, je t'aime. Ça fait longtemps que j'ai pris conscience que mon téléphone était une addiction, et je cherchais des conseils et des solutions... tu m'apportes tout sur un plateau avec en prime ta belle gueule et ta diction. Merci 🙏😍
Parfois j'oublie mon téléphone chez moi quand je sors, je laisse souvent mon téléphone dans mon sac quand je sors avec des amis... Je passe beaucoup de temps à parler avec les gens autour de moi comme mon frère, mon père etc !^^' J'ai désactivé les notifs sauf celles de chaînes instructives comme la tienne ou les chaînes de sciences. Enfin bon beau geste ! Courage à toi :)))
Mec t’es le meilleur ! Déjà, grâce à toi j’ai eu 16 en philo 😂 mais surtout toutes tes vidéos sont très instructives et toutes de vraies sources de savoir, voir d’enseignement !! Merci pour ton travail de qualité et continues comme ça ;)
Salut, Je re-découvre la chaine depuis 3-4 vidéo après un noyage sur de trop nombreuses autres chaines, bref un vrai plaisir cette vidéo, c'était vraiment très intéressant et plus qu'utile. Je vais me replonger dans ta chaine avec le plus grand intérêt. Un petit paradoxe sur la fin qui m'a bien fait sourire, le "sur twitch maintenant pour le débrief" qui incite à être attentif aux notifications et très réactif, donc connecté ;). Merci pour cette vidéo.
Perso j'ai eu et j'ai encore je pense une addiction à TH-cam... Le confinement a pas aidé mais même déjà avant, j'étais collé toute la journée devant des vidéos, je devais combler mes moments de vide avec yt... Aujourd'hui, la situation est mieux gérée de mon côté mais je sens que par moment, je suis plus maître de la chose... Des fois, heureusement, je prends en compte cette addiction, cette futilité dans le visionnage et j'arrête... Je suis sur la voie du sevrage et grâce à toi, aujourd'hui j'ai fait un pas de plus Merci bien puis la bise !
Waaaah j'adore ! Personnellement je me suis rendue compte de mon addiction lorsqu'en vacances j'étais de mauvaise humeur et aigrie, cela faisait 2 jours que je n'avais pas touché mon smartphone car il n'y avait pas de réseau ni de connexion dans notre camping. On a changé de camping pour changer d'endroit à visiter et on est arrivé dans une zone où on captait la 4G. Je me suis littéralement jeté sur l'objet de ma convoitise et après y avoir passée une heure, à traîner sur les réseaux sociaux, j'étais de nouveau de bonne humeur et super enjouée... et là je me suis dit qu'il y avait clairement un gros problème d'addiction car mon téléphone était devenu une drogue dont il me fallait ma dose...
Un grand merci pour le travail que t'as fait dans cette vidéo, l'addiction aux réseaux sociaux est un grand phénomène qui puisse nuire à notre santé mentale surtout en cette période où tout le monde est isolé peut-être seul, donc se retrouver seule face à son écran est tellement dangereux quand ce n'est pas fait avec modération.
Le fait de parler de la nocivité, sociale ou neurologique voir physique, du téléphone ça peut être super bien! Sinon comme toujours vidéo qualitative et là je sens que mon temps n'a pas été gaspillé merci!!
Merci pour cette vidéo ! Je pense que beaucoup d'entre nous commencent à vraiment se rendre compte de l'impact que nos téléphones, les réseaux sociaux etc. ont sur notre quotidien et notre vie en général, mais ça fait du bien d'entendre un discours un peu plus "déculpabilisant". Pcq finalement oui c'est plutôt compliqué de s'avouer qu'on est addict, donc pouvoir comprendre d'où ça vient et pq on réagit comme ça face à tout ça c'est vraiment cool Merci encore pour tes vidéos !!
Vidéo très intéressante sur un sujet très vaste. Je me fais personnellement souvent la réflexion d'à quel point j'ai l'impression de perdre mon temps trop souvent, à l'inverse d'il y a pas si longtemps où je me répétais : "je n'ai pas le temps". En réalité, du temps j'en ai, mais je le réparti mal. Je vais scroller les réseaux des heures, me perdre dans des vidéos sans intérêt, répondre vite à des messages peu importants ... Je vois que tu fais en ce moment des lives de méditation, et ça me rappelle une personne que j'ai entendu dire "si tu n'as pas 10min par jour pour méditer, c'est que tu dois méditer 20min par jour". Ta vidéo fait écho à une autre de Simon Sinek que tu as peut-être déjà vu et autrement je te la conseille : "This Is Why You Don't Succeed", où il parle de dopamine comme tu le fais, de l'impact des réseaux sur la dépression, l'addiction au téléphone... Et il le dit très bien, "when you removed the temptation, it actually makes it a lot easier". Tu parles de désactiver les notifications non émises par des humains, mais ce sont justement les autres qui nous donnent le plus de dopamine, ce pourquoi les gens veulent beaucoup de likes sur leurs photos ou vidéos, etc. Je pense qu'il faut parfois être un peu plus drastique, et se mettre en "ne pas déranger", parce que ce n'est pas grave si on rate le message insta de son pote pendant qu'on mange ou qu'on regarde un film. Être au restau et parler à quelqu'un qui n'est pas dans la pièce, ce n'est pas normal. Il y a des marques qui font des téléphones léger pour justement ne plus y être accro, type "Light Phone". Il y a des apps où on t'incite à te focus sans téléphone, comme "Forest". Google a diverses fonctions sur les Pixel, comme le fait de passer en "ne pas déranger" juste en retournant son téléphone, ou des fonds d'écran qui réagissent à l'utilisation que l'on a du téléphone (Activity Bubbles). D'autres qui consistent à travailler sur de nouvelles habitudes et donc combattre celles qui sont nocives, comme "Habitica". Hâte de t'entendre reparler de tout ça :)
Super vidéo! Comme beaucoup je suis accro au téléphone et surtout aux info. Ce qui m'a rendu éco-anxieux et ma vie est devenu un enfer. J'ai viré toute appli qui m'amène à des informations pour essayer de reprendre une vie normal. C'est pas évident. Du coup je serais bien intéressé par d'autres vidéos! Merci encore!
Ce sujet est ultra intéressant et nous concerne tous! Je retiens bcp de chose mais surtout le fait de charger son téléphone hors de sa chambre! Continues a traiter des sujets comme celui-ci c'est génial ! Le format "conseil" où tu apportes des solutions est très cool aussi !
Je trouvais intéressant de voir ton point de vue sur les gens qui veulent arrêté de fumer la cigarette. En se tournant donc vers la dîtes" cigarette électronique " . Étant moi-même même tomber dans le panneau dans mon adolescence, je suis maintenant prise avec peut de solutions entre mes mains. La physiologie de l'addiction à la nicotine; l'épée Damoclès des fuyants fumant . J'écoute et relative sur ton contenus depuis 3 ans. En ayant du la plupart de tes vidéos, j'adore ta façons de verbaliser ses sujets parfois sensibles d'une approche qui t'est unique. J'aimerais bien avoir une chance de te rencontrer soit en convention ou en voyage, car une océan nous sépare. Message d'une petite québécoise 😊.
Incroyable tes vidéos qui font vraiment comme si on avait une conversation poussée avec un pote et qui est, en tout cas pour moi, la meilleure manière de se remettre en question. Maintenant sur ce thème en particulier ça serait intéressant de savoir si les gens qui n'ont pas de smartphone ont l'impression d'avoir "raté" quelque chose au moment où ils l'apprennent via un autre médium. Jai l'impression que lorsque je consulte mon portable ou Facebook, je suis mué par la peur de rater un truc ou de ne pas faire partie d'un ensemble et donc d'être exclu. Ça serait sympa de savoir si les gens sans smartphone vivent cette sensation. Super taff en tout cas ! C'est vraiment sympa de t'écouter
Salut Cyrus, j'ai supprimé Instagram en début d'année, et depuis je trouve le temps de faire beaucoup de choses que je n'aurai (presque) jamais faites. Au début c'est dur, mais on s'y fait. Bon courage ! Super vidéo soit dit en passant
perso j'avais déjà désactiver tout mes notifications et laisser le téléphone 90% du temps en mode silencieux. Je vais test en noir&blanc . Merci Cyrus !
Premier commentaire sur youtube après 10 ans 'd'activité", cette vidéo est top et sur le juste ton, je recommande aux autres de regarder les liens proposés par Cyrus North sur humantech. Continue comme ça et garde ta motivation !
Super vidéo, ! Je soulève juste un point que tu as dis vers la fin sur notre rapport au temps. Tu dis " est ce que ça vaut le coup que je passe des heures sur youtube ?" Honnêtement, contrairement aux réseaux sociaux, je pense que l'on peut moins considérer cela comme une perte de temps ( ou alors ça dépend de notre façon de consommer des vidéos youtube) . Pour ma part, je consomme beaucoup de vidéos scientifiques, de conférences, de débat, et je peux facilement y passer des heures. Ai-je l'impression d'avoir perdu mon temps ? Pas vraiment, ou alors si, quand je re regarde des vidéos pour la 10ème fois. Voilà mon petit commentaire, sinon j'adore toujours autant ce que tu fais
Tes vidéos sont top et les coup de fil me manquent. Mais la qualité des dernières sont juste phénoménale. Continue. Et oui, c'est super intéressant. D'autres vidéos sur ce thème serait instructif en plus d'être utile.
Géniale cette vidéo ! J'avais déjà fait des recherches là-dessus et je pratique la dopamine détox (un jour sans téléphone par semaine). Très efficace pour s'en détacher ;) C'est bien d'en parler !
Je suis chaud pour voir d'autres émissions sur le même sujet ou sur tes applis qui t'aident que tu as et tout, et merci de donner des conseils pour passer cette addiction, c'est vraiment sympa
Pour info, TH-cam a pour le moment démonétisé cette vidéo car contenu lié aux drogues...
N’hésitez donc pas à la partager d’avantage que d’habitude.
Cyrus North c’est vraiment n’importe quoi de démonétiser un contenu aussi intéressant !
Ou peut être ça ne leur a pas au tant plu a google 😅
Ah! Serait-ce le mot "accro"' qui ne lui convient pas et qu'il associe trop aux drogues?
Je vais la partager c:
Plutôt « drogue » « héroïne » « cocaïne » non ? x)
J’aime beaucoup le fait qu’il n’y a pas de musique de fond dans tes vidéo .cest un vrai plaisir à regarder.
Carrément
c plus calme et plus facile, pour moi c'est un vrai prob la music de fond, sauf si c suffisament calme
mais ouiiiii je me demandais ce qui rendais la vidéo si claire et agréable à regarder... c'est donc ça
Sa voix douce remplace la musique. :)
Les réglages son sont super agréables
Il y a 1 an j'ai fais l'expérience de me priver pendant 1 semaine de tout écran (télé ordi Phone) et je le recommande vivement.
Ce n'est pas seulement du temps qui se libère, j'ai pu finir plusieurs livre, je n'avais d'autres choix que de forcer ma créativité et j'ai pu finir quelques chansons, mes rêves étaient également très intense, je me souvenais au réveil de plusieurs d'entre eux...
J'en ai conclu que le smartphone est néfaste pour ma créativité, mon imagination. J'avais toujours ce besoin de stimulation alors je m'occupais l'esprit le plus possible, mais avec le smartphone, je vais puiser mon inspirations chez d'autres créateurs, artistes...
Avec cette expérience, j'avais vraiment le sentiment que j'étais pleinement le créateur de ce que je composais.
Je m'en souviens comme d'une semaine de vacances.
Salut, super interressant. Pourquoi n'as tu pas refait l'expérience si c'était comme "une semaine de vacances" ?
@@gaetanlecossec5463 Je le refais de temps en temps mais 24h... Ma récente activité professionnelle ne me permet plus de me passer d'internet 1 semaine... Mais à refaire!
Comment as-tu résisté à l'envie d'utiliser les écrans ?
@@mlg3323 déjà j'en avais envie depuis longtemps, j'avais conscience de leurs impact négatif, donc mes motivations étaient mûri..
Ensuite je n'ai pas de télé ça aide, j'ai décharger mon téléphone et je l'ai mis à l'abri du regard.
Je veux trop essayer la semaine prochaine (vu que c'est les vacances)
« il faudrait peut-être 3 ou 4 vidéos... » bah let's go, c'est super intéressant ! :)
Évidemment on en veut plus
Si ça peut t’intéresser, je ne suis pas cyrus north mais j’espère que mon contenu puisse te plair ! th-cam.com/video/oXqre1YDruI/w-d-xo.html
Comme ça on passera 3 ou 4 fois plus de temps sur notre téléphone.. c’est malin tout ça ^^
De fou
Y’aaaaa oui on attend ça !!!
Le dimanche, quand je reçois la notif qui me dit combien de temps j’ai passé sur mon iPhone, j’angoisse. Si je cumule le temps passé sur mon ordi et sur mon portable, ça peut atteindre facilement 12 heures par jour. C’est colossal. Et le confinement n’a rien aidé. Mais le problème, c’est que ce sont des outils presque indispensables maintenant. Je travaille avec, je joue avec, je communique avec, je me divertie avec, je regarde TH-cam et mes séries avec, j’écris avec. C’est triste de dire ça, mais ils sont vitaux pour moi. Et je ne sais pas ce que je pourrai faire sans eux. Oui, c’est comme de la drogue. Une addiction.
Salut ! Tu utilises quelle applis pour monitorer ?
Baptdu72 C’est dans les réglages de l’iPhone, dans temps d’écran
@@Baptdu72 sinon sreen Time ou stayfree sur IOS
LE choco d'asmr et chuchotements ?? :o
Après c'est peu etre pas non plus une bonne idée de mettre tous les usages sur le même plan: un écran n'est pas une fin en soit. Il est assez simple de comprendre quelles appli ou JV sont toxiques.
J’aime beaucoup que tu n’aies pas cédé à la tendance du rythme de montage effréné qu’on trouve dans toutes les vidéos youtube, tu formules tes phrases à une vitesse normale, avec tout ce que ça comporte d’hésitation, de reformulation et de temps de pause, et ça fait du bien !!
Coucou Cyrus! Oui moi ça m'intéresse les applis que tu nous recommande d'avoir et de ne pas avoir. La bise
Si ça t'intéresses, avant j'étais vraiment accro à mon téléphone et là ma moyenne quotidienne pendant le confinement était de 1h30 donc j'ai quelques astuces ! Déjà, identifier quelles applications te font le plus de mal. Personnellement, c'était Instagram, donc après réflexion j'ai clôturé mon compte (meilleure décision). Sinon je recommande vivement l'application YourHour, qui permet de traquer comment tu utilises ton téléphone, mais également de bloquer certaines applications quand tu vas trop longtemps dessus (tu définis toi-même la limite). J'utilise aussi Blocksite, ça fonctionne sur ordi et téléphone, et ça permet de bloquer des sites web, et il y a un mode travail qui permet de choisir quels sites tu t'interdis pendant que tu travailles. Je suis étudiante et je révise sur mon ordinateur, donc j'utilises Blocksite pour ne pas aller sur TH-cam et Messenger quand je suis concentrée !
@@colombe9462 Salut ! T'aurais d'autres astuces en plus ? Je vais commencer mes études sup et vu le temps que je passe sur mon téléphone je sens que ça va être un problème récurrent 😅. Et le fait de quitter insta, du pont de vue relationnelle avec tes amis, ça a changé quoi pour toi ?
Cyrus c'est le genre de gars avec qui j'aimerais aller boire un verre et débattre sur plein de sujets sans prise de tête. Et pourtant je ne suis pas du genre à me sociabiliser ou sortir... mais ce serait vachement cool
Une vidéo sans musique de fond ça fait vraiment du bien, merci !
Super vidéo ! Personnellement ça fait mtn 1 ans que j’ai désinstallé mes réseaux sociaux (snap, insta, Twitter j’avais une grosse addiction) et ça m’a apporté que des bonnes choses (la liste est longue vraiment) et je vous le conseille a tous avec de la volonté on arrive à tous !
J'ai jamais eu de smartphone, j'ai 28 ans, j'attire des oeillades amusée régulièrement, j'ai tendance à égarer mon portable partout et à le laisser très loin de moi, je suis hyper chiante à contacter.. On ne se rend pas compte à quel point le monde commence à tourner autours du smartphone, pour moi ça ne devrait pas être indispensable et pourtant y a des fois je galère à me démerder sans parce que plein de démarche indispensable (genre administrative) commence à demander des smartphone... Bref je voyage avec des plan, je regarde les cartes quand je suis en ville, je dois imprimer mes papiers, je passe des journée sans regarder l'heure et en étant injoignable et je connais rien en terme d'appli... Des fois je me dis que je me simplifierais la vie avec un smartphone mais le prix, la fragilité et un certain désintérêt m'ont gardé bien loin du monde des connectés merci pour cette vidéo intéressante parce que j'ai tout de même un pc qui carbure toute la journée ;)
Idem 28 ans aussi, j'ai un smartphone mais sans internet dessus. J peux me connecter qu'en wifi de temps en temps mais j'ai vraiment pas envie d'avoir internet partout ! Vu les gens autour de moi, ça ne me donne pas envie même si ça peut dépanner parfois ^^
Je ne sais pas vraiment si le smartphone simplifie la vie... il résout certains problèmes (comme tu parles de tes galères pour des démarches administratives) mais il en crée d'autres bien plus importants, comme l'addiction!
En tout cas j'admire ton mode de vie sans smartphone qui je pense est beaucoup plus sain, j'aimerais passer le cap moi aussi mais ça n'est pas facile.
@@Audrey-jl7bk les objets ne peuvent apporter de mauvaises choses que dans leur utilisations pas dans leur nature, avec un couteau tu peux blesser des gens mais aussi couper des légumes et faire à manger pour tout le monde. Tu peux très bien te dire que si tu possède un téléphone tu ne l'utilisera que pour tel ou tel chose et le reste, tu ne télécharge pas les applis (bon après y a les coûts du forfait et du téléphone et si t'es short en thune ça se comprend) Le plus important je pense c'est dès le début, ne pas se créer de mauvaise habitude, sinon il est difficile d'en changer.
Perso, en thailande, sans google map, je sais pas comment j'aurais fait, et je l'ai utilisé que pour ça dans 95% du temps ou j'utilisais mon téléphone
J'ai un prof de français qui a changé sa façon de voir plein de choses. Il a pris une voiture électrique, il n'a plus de téléphone (c'était complexe avec le confinement.) Il est particulièrement sympa et compréhensif.
Le monde est tellement noyé dans la technologie que je me dis qu'un jour un criminel nous échappera sans problème juste parce-qu'il n'avais pas de portable... C'est triste et effrayant à la fois. Je préfère garder le mien pour mes quelques seuls contact, un peu de divertissement et beaucoup d'écriture. Ça reste un outil.. même si je préfère tellement dessiner sur papier 😍
J’ai 18 et personnellement j’ai un téléphone portable mais je suis devenue accros très vite et ça ma fait peur alors j’ai supprimé tout mes réseaux sociaux et toute les applications et maintenant je ne l’utilise que pour les applies de base comme les textos, la musique et google map. Sincèrement je pense que c’est le meilleur moyen d’utiliser son téléphone mais tout le monde n’a pas la force de faire ça (moi même pendant le confinement j’ai réinstallé youtube et quelques trucs). Je trouve ça très compliqué d’arrêter notamment avec les autres autour qui sont accros et ne comprennent pas forcément la démarche c’est assez déstabilisant des fois.
Depuis que j'ai commencé ma formation pour devenir développeur web, je me suis rendue compte à quel point il allait falloir que je diminuuuuuuue le temps passé sur mon portable. Car quand on passe déjà huit heures par jour devant un écran(sans compter le temps récréatif quand on regarde une série ou une vidéo youtube avec mon copain), le téléphone devient le dernier outil sur lequel je veux passer mon temps. Et que c'est duuuuuur ! Cette semaine j'ai réussi à passer qu'une heure en moyenne par jour sur mon téléphone (dont la moitié sur instagram quel enfer). J'aimerais totalement pouvoir me détacher des réseaux sociaux, mais j'ai cette peur irrationnelle du "je vais louper un truc" alors que le seul truc que je loupe à regarder la vie des autres, c'est la mienne....
Réel
C’est clairement ça moi c’est ma seule addiction…
de plus en plus de gens prennent conscience de ce problème et c'est une bonne chose ! Je le vois à la proportion de gens qui s'intéressent au sujet. Le minimalisme digital est d'ailleurs ce que j'essaie de faire passer à travers ce que je crée.
En tout cas, je trouve que comme toujours, c'est très bien expliqué et il y a un excellent travail de synthèse
🙃 Sérieux ? Le minimalisme digital ? (et derrière il ferme les volets avec une appli) Ça m'étonne pas des bobos. Ça m'énerve. Goinfre toi de Chips vas au Mcdrive, ché pas. Allez va y. Vous me saoulez. C'est pas vous les bobos dont on a besoin pour faire changer les choses. Yen a qui essaient de vivre aussi et ils ont pas le temps pour vos conneries
@@leokim862 je suis partagé par ton commentaire, il y a du bon mais c'est dit de façon assez méchante
Arthur tu comprendra jamais la technologie vue que selont toi sa ramène que des mauvaise chause bah alors ne vas même pas sur TH-cam est arrête de faire le vieux
Personnellement, je me suis rendue compte de mon addiction le jours ou j'ai fait le calcul du temps passé sur mon téléphone de mes 14 (âge ou j'ai eu mon 1er téléphone) à 60 ans si j'y passais 4h par jours (ce qui était ma moyenne) et la BOOM, le choc, ça représentait 10 ans, le temps de devenir chirurgien quoi, est-ce que j'ai vraiment envie de passer 10 années de ma vie sur mon téléphone à faire des choses rarement instructives ? Pas vraiment non
De tes 14 à 60 ans ça fait 46 ans.
46 × 350 (jours par an) = 16 100 jours
16 100 × 4 (heure par jour passées sur le tel) = 64 400 heures passées sur le tel en 46 ans
64 400 ÷ 24 (h par jour) = 2683 jours
2683 ÷ 365 (jours par an) = environ 7 ans.
10 ans ça me paraissait énorme. Cela dit si je n'ai pas fait d'erreur dans mes calculs 7 ans c'est déjà dingue ! Ça vient de me mettre une claque.
Wow
@@hestia576 le jour où tout a basculé
Moi c 7 heures par jour
@@hestia576 C'est fou de trouver un commentaire youtube qui correspond à mes habitudes ! J'ai exactement le même problème : j'utilise TH-cam en fond tout le temps. Ça me met mal d'avoir du silence bizarrement...je me sens idiote mais c'est carrément de l'addiction (surtout que c'est aussi inconscient)
2007 : C'est un smartphone vous pouvez faire énormément de choses avec ! trop bien
2020 : Permet simplement de regarder notre société s'écrouler en temps réel, moins fun
Tristement vrai
c'est tellement ça
Quelle lucidité !!! 😁
Exactement c’est si déprimant. Pour ça que j’ai arrêté d’arrêter Twitter hier
Je regarde cette vidéo plus d'un mois après sa sortie, mais je tenais vraiment à te remercier de m'avoir ouvert les yeux sur l'importance que je portais à mon téléphone sans même m'en rendre compte, au lieu de consacrer cette même importance à des choses qui en valent vraiment la peine.
Salut Cyrus !
Jai désinstallé instagram de mon téléphone et je ne le regarde une fois par jour sur mon ordinateur.
Mais ça fait un moment que je voulais te dire que ça me fesait mal de devoir suivre quelqu'un qui m'inspire dans une application qui tire vers le bas.
Du coup merci d'avoir changé ça (même si je sais que ça fait partie de ton métier)
Perso j'ai désinstallé tiktok parce que je le suis rendu compte à quel point c'était nul comme réseau social et que c'était vraiment une perte de temps. Instagram je sais pas encore parce que j'ai toutes potes dessus, c'est là que je parle avec des gens donc 🤷♂️
Comme toi je passais 3h par jour sur Insta du coup j'ai viré tous mes réseaux (à par TH-cam et Messenger), je ne vais qu'une fois par jour sur Twitter et ça fait tellement du bien en vrai de ne plus être en permanence bombarde d'infos
Je me suis limité à 3 fois par semaine, mercredi vendredi et dimanche pour insta. Des fois même apres 3 jours, je trouve que j'ai rien raté
Je suis tombe sur cette video un peu par hasard, mais elle resonne beaucoup en moi. Je me suis rendu compte de mon addiction a mon telephone il y a quelques mois, particulierement aux jeux mobiles et a youtube. J'ai reussi a reduire mon temps d'utilisation en mettant des limites de temps sur ces deux categories, ce qui m'a permis de faire chuter mon temps d'utilisation 5h a 3h par jour. C'est encore beaucoup mais je sens que je prends de nouvelles habitudes et j'ai l'impression d'avoir plus de temps a moi. Merci beaucoup a toi Cyrus pour tes suggestions. Je viens de m'acheter un radio reveil et j'ai appris a passer mon telephone en noir et blanc. J'espere que ca m'aidera a reprendre encore plus le controle ! A+
La vraie question est pourquoi ne pas vouloir l'être ? C'est devenu un prolongement de mon bras, j'ai accès à tout ce qui est de professionnel, de personnel, de divertissant et d'utilitaire dans ma poche en très petit format. C'est la meilleure invention du siècle !
C'est vrai que c'est utile mais personnellement je trouve qu'on est dans une spirale où on ne sait plus ce que c'est que l'ennui alors que c'est super important, ça a du bon bien sûr mais beaucoup de mauvais aussi je trouve :)
Tout adiction est mauvaise, il faut garder le controle sur les choses
Une addiction est nocive par nature. Que ton temps sont accaparé par un objet de divertissement au sens le plus bête du terme n'a rien d'enviable.
Le téléphone n'est ni un substitut à la culture, ni au relations humaines, ni aux choses de la vie en générale.
Le fait que tu considères ça comme un prolongement de toi, et la joie avec laquelle tu en parles montre parfaitement ma nocivité de cet appareil, il a fait de toi un aliéné.
@@louisbablon224 Si tu t'étais concentré un peu plus tu n'aurais pas répondu en qualifiant le smartphone d'"objet de divertissement" (c'est pas faute d'avoir indiqué "divertissant en fin d'énumération ...). Dès lors ça devient compliqué de faire avancer la question ...
Le téléphone n'est justement pas un substitut, c'est une porte d'entrée. Culture ? Les sites d'informations, les chaînes youtube de vulgarisation, les sites de news avec une bonne déontologie, etc. Le social ? Les réseaux sociaux pour parler avec tes potes et connaître des potes de potes, connaître les gens aux alentours, faire un profil qui te représente puis passer au réel avec qui tu le souhaites et comme tu le souhaites. Là où tu vois une barrière et une aliénation, il y a en fait une énorme ouverture. Mais tout dépend de comment tu utilises un smartphone. Peut-être l'utilises-tu justement comme un aliéné ?
G É N I A L !! T’as une manière de parler plus accessible qu’un autre spécialiste, t’arrive à te mettre à notre niveau. Et puis c’est mieux parce que là tu nous informe et tu nous donnes des outils directs contrairement à d’autre gars qui vont te vendre un programme de désintoxication... Grand merci 😊
La vidéo est top, merci beaucoup à toi pour ce message, on en a tous bien besoin !
Merci Cyrus. Après cette vidéo, j'ai installé Moment, j'ai passé mon écran en noir et blanc, j'ai désinstallé mes jeux mobiles et je vais aller me coucher en mettant mon tel dans une autre pièce pour que je ne le regarde pas demain matin en me réveillant. Demain, dans mon journal, j'ai vais aussi brainstormer des activités épanouissantes à faire dans mon temps libre au lieu de passer ce temps sur Internet. Tes mots ont de l'impact et change ma vie Cyrus. Merci pour ça.
Perso j'ai 16 ans je suis en première et je viens d'avoir mon premier tel... pure coincidence (c'est une sorte de warning du coup !...) Merci !
Grave, oublie pas le monde exterieur. Et active temps d ecran et regarde ça le soir et te demander si tu es ok avec ça hahaha
@@aaronramos6056 Hahaha, Merci pour tes conseil ;)
Je suis en première aussi. J'ai eu mon tél ya trois ans et srx je dors moins, je suis totalement accro... un conseil : fuis, ou au moins, fais gaffe à pas trp l'utiliser
Ouais, non. Devient pas non plus anti-technologies. Et puis pour faire quoi? Ne pas utiliser de téléphone c'est remonter la rivière à contre courant. En plus pour rien. Déjà avec un téléphone tu peux être en contact avec ta famille, tu peux regarder TH-cam comme tu veux. Relax. Profitez, notre époque fait des choses merveilleuses. C'est le progrès. Il manquerait plus que vous parliez d'homéopathie et on est à fond dans le trip Alter et bobo. Et puis vous allez aller où avec ça ?
@@leokim862 les enfants de Bill Gates et de tous les gros businessman du monde des nouvelles technologies sont dans des écoles sans écrans, et croit moi eux, ils iront loin ^^
Perso j'ai commencé il y a 1 mois de mettre le bien être numérique qui passe le noir et blanc a partir d'une certaine heure et j'ai petit a petit reculé l'horaire (2:30 du mat). Avec ta vidéo j'ai remis cette super fonctionnalité a 22:30. J'aime tes vidéos , elles sont utiles et nous font réfléchir :)
Ce que j'adore dans tes vidéos, ce qu'il y a plein d'invitations à ce remettre à questions. Cela nous permet de questionner si on est okay ou pas avec nos comportements, nos habitudes et SURTOUT aussi savoir comment agir. ;)
Merci ! Super !
Pendant le confinement j'ai passé encore un cap, et ça m'a fait un bien fou ! J'ai retiré TOUTES les applications de la page d'accueil.. elles sont accessibles en 1 clic, mais c'est beaucoup moins automatique, ça fait réfléchir ! Et du coup quand je prend mon téléphone je ne me sens pas agressée par plein de logos partout (c'était moche ! Maintenant je profite pleinement de mon beau fond d'écran !!!)
J'avais déjà désactivé toutes les pastilles rouge + je n'ai aucune applications réseaux sociaux (je passe par le navigateur internet, comme ça c'est un choix d'y aller, pas un automatisme)
Bises !
Une vidéo sur la différence générationnelle serait géniale et très révélatrice ! Merci pour ton contenu
Enorme ce genre de vidéo, c'est une catastrophe ce téléphone, et l'arrivée des reel/short/tiktok c'est l'autoroute vers notre fin (au sens relfexion, concentration, créativité, prise de décision...)
Ça fais 6 mois que je n'ai pas utilisé de réseau sociaux, je suis perdue maintenant quand on me parle de toutes ces choses... j'ai l'impression d'être un illuminé maintenant ou même une personne âgée... je ne comprends plus les autres de mon age, vraiment... ma vie est devenue si simple ! En tant que Chrétiens pratiquant cela m'a rapproché de Dieu en plus ! Mais je suis vraiment maintenant perdu dans ce monde, je m'y retrouve plus, deja avant je ressentais ça mais maintenant c'est encore pire, j'ai l'impression d'être devenu un extra-terrestres... je comprend plus le nouveau langage ou les comportement sociaux des autres de mon age (j'ai 20 ans pourtant).
je suis sorti de cette engrenage... et maintenant mesure la gravité des degats que cela cause dans nos vie et je pense réellement que le téléphone tactile est devenue un outil du Diable pour nous détruire, maintenant quand je vois un autre qui est penché sur son téléphone comme par exemple dans le bus et bien cela me fais mal a coeur... Est ce que je suis le seul dans cette Situation ?
Merci ! Tu dois être à peu près le seul à parler de ces choses là et tu le fais avec réflexion, ça fait beaucoup de bien ! Et on veut plus de vidéos sur la nocivité du téléphone !!!
Le sujet est hyper intéressant et nous touche tous, ce serait super que tu continues la série. Merci pour les conseils,
Peace :)
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je suis clairement addict à mon téléphone, au point de retarder mon sommeil et de niquer mon cycle parce que je suis dessus. Je réfléchis depuis quelques temps déjà à comment changer ça, j'espère que t'es prochaines videos vont m'aider un peu dans ce processus de reprise de contrôle de mon temps. T'es vraiment un bon humain.
salut! alors déjà, vidéo super intéressante comme d'hab, t'es un chef !
J'aimerais juste partager mon expérience avec mon téléphone et la confronter avec la partie "théorique" de ta vidéo : Je passe beaucoup de temps sur les réseaux sociaux (surtout twitter) et sur youtube, beaucoup trop de temps à mon goût même.
Pourtant, sur Twitter comme sur TH-cam, je ne suis pas un utilisateur "actif" dans le sens où je suis quelques personnes et je fais défilé mon fil d'actualité, je regarde des vidéos etc.. mais je ne partage pas, je ne tweet pas, je ne post rien...
Donc nécessairement, je n'ai pas de retweet ou de like qui pourraient servir de "mini-récompenses" émettrices de dopamine comme tu en as parlé. Je pense ne pas être le seul dans ce cas là, mais alors comment expliquer l'addiction?
Moi je la vois plutôt comme une habitude du geste que l'on aurait prise, une mauvaise habitude qui ne demande aucun effort ni aucune motivation. C'est just l'envie de ne rien faire d'autre que ça, la solution de facilité lorsqu'on s'ennuie. En effet c'est beaucoup plus facile de se poser dans son lit et rester 3 heures sur son téléphone que de sortir de chez soi pour faire quelque chose d'autre (même si cette chose nous plaît).
Alors certes, le téléphone est aujourd'hui un outil indispensable (je pense qu'il est très dur, voire impossible de vivre sans) mais qui est devenu aujourd'hui l'objet d'une addiction. Et personnellement je ne sais pas si on pourrait expliquer mon addiction par la sécrétion de dopamine.
Bref, quoi qu'il en soit, la partie "pratique" va beaucoup m'aider (surtout pour l'idée de mettre en noir et blanc je n'y avais jamais pensé) alors merci pour ta vidéo et ton travail de qualité!
atticisme waw je suis totalement d’accord avec toi et franchement chapeau 💪🏽 pour tes efforts
@@DamChagnaud c'est sûr que tout est fait pour rendre l'application la plus addictive possible
@atticisme j'ai la même expérience que toi dans le sens où j'utilise les réseaux sociaux pour combler l'ennui: je ne supporte plus de ne rien faire, j'ai toujours besoin de sortir mon téléphone quand je prends mon petit déjeuner, aux toilettes... et partout en fait.
En tout cas merci de ton témoignage! c'est encourageant de voir que certaines personnes s'en sortent
@@mezair5189 dans le sens de ce que dit Damien, tu peux regarder la mini série "dopamine" de Arte, ils expliquent dans des petits épisodes individuels de 6-7 min les stratégies des grands réseaux sociaux/Candy crush/tinder pour rendre accro leurs utilisateurs au maximum :)
Dans la vidéo, Cyrus parle d'une expérience de récompense aléatoire : les rats appuient sur un bouton, dès fois ils ont de la nourriture, dès fois non. Cette part d'incertitude rend les rats bien plus addicts que si la récompense était automatique. À mon avis, quand tu scrolles Twitter, c'est un peu la même chose : je suppose que tu es en quête d'une information intéressante, et il t'arrives de scroller jusqu'à tomber sur quelque chose qui t'intéresses, mais dès fois, tu as beau scroller longtemps, c'est que des choses inintéressantes ! Donc la récompense de "trouver quelque chose d'intéressant" est aléatoire, c'est peut-être ça qui nous pousse à rester si longtemps sur ce genre de sites :) Je n'ai jamais utilisé Twitter mais j'ai longtemps été accro à Instagram, je suis bien contente d'avoir clôturé mon compte !
Toujours autant un plaisir ces vidéos ! J'ai quitté les réseaux sociaux il y a trois ans car je n'aimais pas le temps passé dessus (et potentiellement aussi par manque de sociabilité). Et depuis je passe environ trente minutes sur le téléphone par jour, lorsqu'il s'agit de consulter un sms.
Et tout comme d'autres commentaires ici, on me reproche d'être difficile à contacter alors qu'il suffit de laisser un sms.
Il y a aussi le souci de ne pas être mis au courant de diverses choses qui se passent dans l'entourage pour la simple raison que les personnes usent des réseaux sociaux pour communiquer. Donc on se retrouve les derniers au courant en sachant qu'aux yeux des autres c'est de notre faute puisqu'il ne s'agit "que" de s'adapter à leurs plateformes pour s'intégrer.
Malgré ça, je suis à la fois satisfaite de savoir m'occuper autrement, mais aussi parfois terriblement ennuyée de voir des gens scotchés sur leur cellulaire alors qu'ils sont physiquement inclus dans un groupe (style un repas).
merci :) je viens de me déconnecter de mes réseaux sociaux pour arrêter d'y aller de manière compulsive! j'aimerais beaucoup voir celles sur les effets à long terme!
Tu voudrais pas non plus te mettre à cultiver des patates ?(n'empêche, ça aiderait un peux là où on en est.)
C'est marrant que tu sortes cette vidéo maintenant. Il y a quelques jours j'ai décider de ne pas allumer mon portables pendant plusieurs jours. Je ne sais même pas si ça m'était déjà arrivé. Ca m'a fait tellemnt du bien surtout après le confinement
J’attends les 3 autres vidéos avec impatience !!! Merci je pense que ce genre de vidéo est NÉCESSAIRE
Pour tout les gens qui restent trop de temps sur TH-cam à regarder des vidéos random. J'ai trouvé cette extension : DF tube (extension web). Il sert à masquer la fiche de recommandation de youtube et à regarder les vidéos que tu cherches et ne pas tombé dans l'algorithme youtube. Sinon Génial la vidéo !
On peut l'enlever plus tard si on veut ? (Je m'y connais pas du tout)
Merci de m'avoir fait découvrir la fonction "Bien-être numérique" :)
Pratique de pouvoir mettre un minuteur par application.
Je la trouve pas dans les applis installés..
Cette vidéo tombe à pic. Je fais le test de passer un mois sans mon portable et je me suis rendue compte que j'ai bcp plus de temps et que je chopais mon tel dès que je ne sais pas quoi faire ou que je m'ennuie c'était presque devenu un réflexe.
J’avoue que je me remets totalement en question après cette vidéo, qui est géniale d’ailleurs
Je trouve incroyable à quel point ta façon de présenter les choses les rend très intéressante!
J'ai tilté que j'étais un ancien quand j'ai vu le t-shirt à 3:15 (excellent travail comme d'hab sinon)
Le sujet que tu as abordé est très important vu le nombre de personne qu'il concerne. Pourtant on en entend que très peu parler... Je serais très contente que tu fasses d'autres vidéos pour compléter le sujet !
Merci pour cette vidéo Cyrus ! C’était hyper intéressant 🙂 et j’aimerais carrément en voir d’autres sur le sujet !!! 😁 tu fais du très bon taff et c’est toujours hyper agréable à voir et à écouter 🙏🏻
Merci pour cette vidéo Cyrus. Je te suis depuis très longtemps. Et cela fait des lustres que je veux trouver un moyen définitif pour arrêter à être accroc à internet, car dans mon cas, si ce n'est pas mon smarphone, c'est mon ordinateur. Avec le confinement, cela a rendu les choses difficiles. Je suis dépendant de mon ordi (et des réseaux sociaux même) pour mon travail, pour apprendre de nouveaux trucs, pour jouer et me divertir, mais il est facile que je me retrouve en train de scroller pendant des heures. J'ai très conscience que cela est TRES nocif, et qu'il faudrait une déinstox... tout en sachant que ce temps, j'en ai entièrement besoin, et que notre attention a une valeur assez puissante aujourd'hui en termes économiques. Merci pour ce rappel et pour cette vidéo. Keep on doing the great work ! Salutations du Maroc.
En complément, je recommande la vidéo de TechNews&Tests qui donne d'autres très bon conseils sur ce sujet
C'est claqué au sol cette chaîne...
DJOO tu peux détester la chaine mais sa vidéo est super intéressante
J'ai mis mon téléphone en noir & blanc suite à ta vidéo ! Je suis d'ailleurs fière de moi d'avoir trouvé comment faire, étant donné que les indications données sur la page que tu as mis en description sont pas exactement les même que sur mon téléphone haha
Merci pour ta vidéo ! Je remarquais justement ces temps-ci que j'étais énormément sur mon tel, notamment le soir avant de dormir (c'est psychologique, je DOIS passer du temps sur mon tel avant de dormir)...
C'est top les vidéos que tu fais ! :-)
Merci, c’est vrai je conseille le site francophone et québécois: pause ton écran. C’est rempli de piste de solution sur la dépendance selon ta relation avec ton téléphone. J’ai vraiment trouvé ce site intéressant pour me donner un défi à chaque semaine pour diminuer mon temps d’écran de plus en plus. Bref, excellente vidéo tant la partie théorique que pratique. 💥
Merciiiii on a trop besoin de ce genre de sujets, j'ai l'impression que tout le monde est méga accro mais personne n'assume ... Je pense à monter une association de discussions/débats autour des réseaux sociaux notamment, mais c'est tellement ancré surtout dans la jeunesse que ça fait peur de passer pour un.e gros.se réac ha ha, n'empêche qu'il faut en parler !
Je mets jamais de commentaires d'habitude mais j'en profite là pour dire que ta chaîne est super quali, et ça fait plaisir de la vulgarisation qui ne manque pas de citer ses sources (articles scientifiques etc) et qui incite à toujours avoir un regard critique. Keep going !
J'entends plein de gens qui disent dans les commentaires "tu as trop raison" ect... Mais je ne pense pas qu'on ait toujours le choix. Je suis une lycéenne qui commence les cours à 8h et qui les finit à 16h ou 17h ensuite je fais mes devoirs jusqu'à 20h avant de manger et je continue mes devoirs jusqu'à 21h30 environ. Après ça tu as juste envie de te vider la tête, de ne penser à rien. Occuper ton esprit pour oublier la pression. Et je ne pense pas être la seule dans ce cas.
J'ai un iPhone, je passais beaucoup beaucoup de temps dessus quand j'étais sur Twitter. J'ai quitté Twitter car s'est devenu trop toxique pour moi, vraiment. Je ne passe plus vraiment de temps dessus. Il reste allumé longtemps, en cas d'urgence, mais je ne l'utilise plus que pour parler ou téléphoner (ca n'arrive pas souvent d'ailleurs) alors que je pourrai faire tellement plus de choses avec. Quitter les réseaux sociaux libère vraiment l'esprit et permet de se détacher un peu de cet appareil, sans vous empêcher de vous informer. Un conseil d'ami, et merci pour la vidéo Cyrus :)
Effectivement on veut plus de vidéo sur le sujet j’espère que tu va passer en tendance ✊🏻
Je sais pas si c’est approprié de te partager ça ici, mais je le fais quand même : th-cam.com/video/oXqre1YDruI/w-d-xo.html
@@romaing1357 Très intéressante ta vidéo !
Thomas Eyer Cool merci, tu peux partager si cela te chante ! :)
Cette série de 3/4 vidéos m'intéresserait beaucoup!
J’me suis rendu compte y’a 2 ans de ma dépendance, j’ai tjrs pas résolu le problème.
Mais j’ai quand même réussi à supprimer des jeux toxiques qui me prenaient énormément de temps. C’est un combat
Je me suis rendue compte, il y a quelques mois que certains jours, je passais 8h sur mon téléphone (beaucoup sur TH-cam) mais ce qui m'a le plus choqué c'est le temps passé sur Instagram et Facebook. J'avais déjà décidé de supprimer un ou deux réseaux sociaux et pour ceux-ci, j'ai décidé de me déconnecter à chaque fois que j'y fais un tour. Je ne suis absolument pas dérangé par les notifications et de plus, cela me freine un minimum quand j'ai envie d'assouvir ma curiosité.
Très bonne vidéo ! :)
"C'est mon premier jour, sans réseaux sociaux''.
"Dites moi en commentaires, je les lis absolument tous''.
Bordel :D
T'as vraiment un soucis :)
TH-cam a rien d'un réseau social classique
@@lucas_5893 sa en reste un quand même
L'ordi ça existe aussi et c'est même plus pratique pour lire les commentaires 😊
Nora Sabiani l’appareil sur lequel tu utilise TH-cam ne change rien au fait que c’est un réseau social
Je voulais juste dire c'est quand même moins basé sur la personne, et 99% des utilisateurs sont juste viewers donc peu d'interactions pas de recherche de likes mise à part les créateurs. C'est plus sain et moins addictif qu'un rs "normal".
Il y a une application pour Android super pour le mode noir et blanc c'est : Gray-Switch. Il y a une petite manip à faire et ensuite tu as ton écran noir et blanc, tu peux choisir des exceptions d'applications avec lesquelles tu veux reswitcher en couleur genre l'appareil photo, youtube etc... Au delà d'être moins addictif ça te permet d'augmenter la durée de ta batterie !
Et un autre truc vraiment génial contre l'addiction au réseaux sociaux c'est tout simplement d'enlever la lecture automatique des vidéos. Ça marche vraiment bien.
Merci pour tes vidéos c'est super ;)
Com débile, mais t'as des livres/films/jeux a conseiller? J'ai adoré lire Walden ou la vie dans les bois, merci pour la découverte. Et pour ceux qui ne l'ont pas lu foncez!
Non, non. c'est pas un com débil. C'est aussi bien de prendre du recule et de ne pas tomber dans les machins comme ça. Les vidéos de Cyrus, ça devient vraiment nawak
Super! Je suis brésilien et, au moment je suis apprenant le français. Je découvre ton vidéos il y a peu temp et je suis en train d'aimer ça. Donc, j'utillise ton vidéos pour améliorer mon compréhension oral et comme étude en general.
Moralité de l’histoire: essayons de ne pas être des pigeons :)
Tu nous en apprends des choses importantes sur nous-mêmes ! Merci ! Le téléphone vu sous l'angle que tu prends, le décodage de notre esclave à cet outil qui s'empare de nos comportements, c'est important ! Encore si tu peux !!!
Les gens qui ont conçus l'iPhone l'interdisent à leurs gosses...
Mais du coup, pour pas que tu libère de dopamine, je peux pas mettre de like !😉
Cyrus, je t'aime.
Ça fait longtemps que j'ai pris conscience que mon téléphone était une addiction, et je cherchais des conseils et des solutions... tu m'apportes tout sur un plateau avec en prime ta belle gueule et ta diction.
Merci 🙏😍
Hyper chaud pour connaître les applis de ton tel !! :) Merci pour cette vidéo, je viens de passer en mode noir et blanc, en espérant que ça dure !
Ton idée de série de vidéos sur les télephones portables est vraiment intéressante. Ca aiderait plein de gens si elle se concrétisait
Tellement bienveillant comme discours, j'adore
Parfois j'oublie mon téléphone chez moi quand je sors, je laisse souvent mon téléphone dans mon sac quand je sors avec des amis... Je passe beaucoup de temps à parler avec les gens autour de moi comme mon frère, mon père etc !^^'
J'ai désactivé les notifs sauf celles de chaînes instructives comme la tienne ou les chaînes de sciences. Enfin bon beau geste ! Courage à toi :)))
Mec t’es le meilleur ! Déjà, grâce à toi j’ai eu 16 en philo 😂 mais surtout toutes tes vidéos sont très instructives et toutes de vraies sources de savoir, voir d’enseignement !! Merci pour ton travail de qualité et continues comme ça ;)
je finis cette vidéo en noir et blanc .. mais ça reste agréable aha ! merci pour cette vidéo
Salut,
Je re-découvre la chaine depuis 3-4 vidéo après un noyage sur de trop nombreuses autres chaines, bref un vrai plaisir cette vidéo, c'était vraiment très intéressant et plus qu'utile. Je vais me replonger dans ta chaine avec le plus grand intérêt.
Un petit paradoxe sur la fin qui m'a bien fait sourire, le "sur twitch maintenant pour le débrief" qui incite à être attentif aux notifications et très réactif, donc connecté ;).
Merci pour cette vidéo.
Perso j'ai eu et j'ai encore je pense une addiction à TH-cam... Le confinement a pas aidé mais même déjà avant, j'étais collé toute la journée devant des vidéos, je devais combler mes moments de vide avec yt... Aujourd'hui, la situation est mieux gérée de mon côté mais je sens que par moment, je suis plus maître de la chose... Des fois, heureusement, je prends en compte cette addiction, cette futilité dans le visionnage et j'arrête...
Je suis sur la voie du sevrage et grâce à toi, aujourd'hui j'ai fait un pas de plus
Merci bien puis la bise !
Très intéressant, c'est un fléau encore invisible, tu fais bien d'en parler, et tu en parle très bien !
Waaaah j'adore ! Personnellement je me suis rendue compte de mon addiction lorsqu'en vacances j'étais de mauvaise humeur et aigrie, cela faisait 2 jours que je n'avais pas touché mon smartphone car il n'y avait pas de réseau ni de connexion dans notre camping. On a changé de camping pour changer d'endroit à visiter et on est arrivé dans une zone où on captait la 4G. Je me suis littéralement jeté sur l'objet de ma convoitise et après y avoir passée une heure, à traîner sur les réseaux sociaux, j'étais de nouveau de bonne humeur et super enjouée... et là je me suis dit qu'il y avait clairement un gros problème d'addiction car mon téléphone était devenu une drogue dont il me fallait ma dose...
Merci Cyrus !
Un grand merci pour le travail que t'as fait dans cette vidéo, l'addiction aux réseaux sociaux est un grand phénomène qui puisse nuire à notre santé mentale surtout en cette période où tout le monde est isolé peut-être seul, donc se retrouver seule face à son écran est tellement dangereux quand ce n'est pas fait avec modération.
Le fait de parler de la nocivité, sociale ou neurologique voir physique, du téléphone ça peut être super bien! Sinon comme toujours vidéo qualitative et là je sens que mon temps n'a pas été gaspillé merci!!
Super vidéo !
Pour ma part, j'ai tous programmé :
20h : écran jaune
22h : écran gris (en effet ça stop bcp)
23h30 : thème sombre
Merci pour cette vidéo ! Je pense que beaucoup d'entre nous commencent à vraiment se rendre compte de l'impact que nos téléphones, les réseaux sociaux etc. ont sur notre quotidien et notre vie en général, mais ça fait du bien d'entendre un discours un peu plus "déculpabilisant". Pcq finalement oui c'est plutôt compliqué de s'avouer qu'on est addict, donc pouvoir comprendre d'où ça vient et pq on réagit comme ça face à tout ça c'est vraiment cool
Merci encore pour tes vidéos !!
Vidéo très intéressante sur un sujet très vaste.
Je me fais personnellement souvent la réflexion d'à quel point j'ai l'impression de perdre mon temps trop souvent, à l'inverse d'il y a pas si longtemps où je me répétais : "je n'ai pas le temps". En réalité, du temps j'en ai, mais je le réparti mal. Je vais scroller les réseaux des heures, me perdre dans des vidéos sans intérêt, répondre vite à des messages peu importants ...
Je vois que tu fais en ce moment des lives de méditation, et ça me rappelle une personne que j'ai entendu dire "si tu n'as pas 10min par jour pour méditer, c'est que tu dois méditer 20min par jour".
Ta vidéo fait écho à une autre de Simon Sinek que tu as peut-être déjà vu et autrement je te la conseille : "This Is Why You Don't Succeed", où il parle de dopamine comme tu le fais, de l'impact des réseaux sur la dépression, l'addiction au téléphone... Et il le dit très bien, "when you removed the temptation, it actually makes it a lot easier".
Tu parles de désactiver les notifications non émises par des humains, mais ce sont justement les autres qui nous donnent le plus de dopamine, ce pourquoi les gens veulent beaucoup de likes sur leurs photos ou vidéos, etc. Je pense qu'il faut parfois être un peu plus drastique, et se mettre en "ne pas déranger", parce que ce n'est pas grave si on rate le message insta de son pote pendant qu'on mange ou qu'on regarde un film. Être au restau et parler à quelqu'un qui n'est pas dans la pièce, ce n'est pas normal.
Il y a des marques qui font des téléphones léger pour justement ne plus y être accro, type "Light Phone". Il y a des apps où on t'incite à te focus sans téléphone, comme "Forest". Google a diverses fonctions sur les Pixel, comme le fait de passer en "ne pas déranger" juste en retournant son téléphone, ou des fonds d'écran qui réagissent à l'utilisation que l'on a du téléphone (Activity Bubbles). D'autres qui consistent à travailler sur de nouvelles habitudes et donc combattre celles qui sont nocives, comme "Habitica".
Hâte de t'entendre reparler de tout ça :)
Super vidéo!
Comme beaucoup je suis accro au téléphone et surtout aux info. Ce qui m'a rendu éco-anxieux et ma vie est devenu un enfer. J'ai viré toute appli qui m'amène à des informations pour essayer de reprendre une vie normal. C'est pas évident.
Du coup je serais bien intéressé par d'autres vidéos!
Merci encore!
C'est tellement un bon sujet! Oui ca serait top d'avoir des videos spécifiques a ce genre de challenges que cette génération à gérer.
D’autres vidéos sur ce sujet seraient vraiment les bienvenues, c’est super intéressant!
Ce sujet est ultra intéressant et nous concerne tous! Je retiens bcp de chose mais surtout le fait de charger son téléphone hors de sa chambre!
Continues a traiter des sujets comme celui-ci c'est génial ! Le format "conseil" où tu apportes des solutions est très cool aussi !
Je trouvais intéressant de voir ton point de vue sur les gens qui veulent arrêté de fumer la cigarette. En se tournant donc vers la dîtes" cigarette électronique " . Étant moi-même même tomber dans le panneau dans mon adolescence, je suis maintenant prise avec peut de solutions entre mes mains.
La physiologie de l'addiction à la nicotine; l'épée Damoclès des fuyants fumant .
J'écoute et relative sur ton contenus depuis 3 ans. En ayant du la plupart de tes vidéos, j'adore ta façons de verbaliser ses sujets parfois sensibles d'une approche qui t'est unique.
J'aimerais bien avoir une chance de te rencontrer soit en convention ou en voyage, car une océan nous sépare. Message d'une petite québécoise 😊.
Incroyable tes vidéos qui font vraiment comme si on avait une conversation poussée avec un pote et qui est, en tout cas pour moi, la meilleure manière de se remettre en question. Maintenant sur ce thème en particulier ça serait intéressant de savoir si les gens qui n'ont pas de smartphone ont l'impression d'avoir "raté" quelque chose au moment où ils l'apprennent via un autre médium. Jai l'impression que lorsque je consulte mon portable ou Facebook, je suis mué par la peur de rater un truc ou de ne pas faire partie d'un ensemble et donc d'être exclu. Ça serait sympa de savoir si les gens sans smartphone vivent cette sensation. Super taff en tout cas ! C'est vraiment sympa de t'écouter
C'est marrent de voir que tu ne peux pas t'empêcher de toucher ton téléphone... Sujet intéressant, beaucoup de ressources :)
Salut Cyrus, j'ai supprimé Instagram en début d'année, et depuis je trouve le temps de faire beaucoup de choses que je n'aurai (presque) jamais faites. Au début c'est dur, mais on s'y fait. Bon courage !
Super vidéo soit dit en passant
perso j'avais déjà désactiver tout mes notifications et laisser le téléphone 90% du temps en mode silencieux. Je vais test en noir&blanc . Merci Cyrus !
Merci Cyrus de communiquer les conseils prodigués par Tristan Harris. J'avais lu ses travaux et pensé qu'il fallait largement les diffuser :)
Premier commentaire sur youtube après 10 ans 'd'activité", cette vidéo est top et sur le juste ton, je recommande aux autres de regarder les liens proposés par Cyrus North sur humantech. Continue comme ça et garde ta motivation !
Une vidéo très intéressante, sérieuse et sans musique de fond. Tellement agréable ❤
Merci pour la vidéo !
Hâte d’avoir la vidéo sur les réseaux 😍😍
En vrai merci beaucoup de faire ce genre de vidéos, c’est super intéressant et c’est grave utile !
Super vidéo, ! Je soulève juste un point que tu as dis vers la fin sur notre rapport au temps. Tu dis " est ce que ça vaut le coup que je passe des heures sur youtube ?"
Honnêtement, contrairement aux réseaux sociaux, je pense que l'on peut moins considérer cela comme une perte de temps ( ou alors ça dépend de notre façon de consommer des vidéos youtube) .
Pour ma part, je consomme beaucoup de vidéos scientifiques, de conférences, de débat, et je peux facilement y passer des heures. Ai-je l'impression d'avoir perdu mon temps ?
Pas vraiment, ou alors si, quand je re regarde des vidéos pour la 10ème fois.
Voilà mon petit commentaire, sinon j'adore toujours autant ce que tu fais
Mais carrément pour les 3-4 vidéos en plus et celle sur les réseaux sociaux 🤩
Tes vidéos sont top et les coup de fil me manquent. Mais la qualité des dernières sont juste phénoménale. Continue. Et oui, c'est super intéressant. D'autres vidéos sur ce thème serait instructif en plus d'être utile.
N'hésite pas à continuer sur le sujet ! C'était très intéressant
Géniale cette vidéo ! J'avais déjà fait des recherches là-dessus et je pratique la dopamine détox (un jour sans téléphone par semaine). Très efficace pour s'en détacher ;) C'est bien d'en parler !
Je suis chaud pour voir d'autres émissions sur le même sujet ou sur tes applis qui t'aident que tu as et tout, et merci de donner des conseils pour passer cette addiction, c'est vraiment sympa