สอนวิ่งคอร์ด คุมพื้นที่ 4 มุมหน้า‼️ (ลดบาดเจ็บ)👨‍⚕️ เหนื่อยน้อยลง 🔋และวิ่งไวขึ้น ⚡️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 67

  • @อรทัยอาษาภักดี-ษ2ม
    @อรทัยอาษาภักดี-ษ2ม 4 วันที่ผ่านมา +1

    ติดตามค่ะ พี่อายุ58แล้ว ชอบตีแบต จะหนักไปมั๊ยกีฬาสำหรับส.ว
    อย่างแม่

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  4 วันที่ผ่านมา

      เล่นได้ทุกเพศทุกวัยครับ แต่พยามวอล์มร่างกายให้ถึงครับ ทั้งก่อนและหลังเล่น แล้วก็สลับกับการทำร่างกายเสริฟ เช่นท่าลุกนั่ง จะช่วยให้ต้นขาแข็งแรงขึ้น ลดโอกาสเจ็บเข่าครับ

  • @sudting85
    @sudting85 7 หลายเดือนก่อน +11

    เรื่องที่สอนเด็ก เท่าที่นึกออก ประมาณนี้ครับ
    - ความสนุกต้องมาก่อน ในขั้นตอนการสอน จึงควรมีเกมให้เล่น, มีเป้าหมายที่เป็นลักษณะเกมให้พิชิต
    ซึ่งเป้าหมายไม่ยากเกินไปจนท้อ ไม่ง่ายเกินไปจนไม่พัฒนา
    - ของรางวัล มีเกม, มีรางวัลให้พิชิต
    - เครื่องแบบ เสื้อกีฬา อาจจะเป็นคอสเพลย์เบาๆ ได้ มีสกรีนลายพิเศษเพื่อจูงใจ
    - ตั้งชื่อการตี ให้คล้ายท่าออกอาวุธในการ์ตูน

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      สุดยอดเลยครับ 🤩 เดี๋ยวไปลองเลยครับ

    • @mooncatgame4205
      @mooncatgame4205 5 หลายเดือนก่อน +1

      ใช้กับผู้ใหญ่ก็ได้ด้วยน่ะ แบบนี้อะ😅(บางคน)

  • @kwangkamol
    @kwangkamol หลายเดือนก่อน +2

    ขอบคุณค่า สอนละเอียดมากเลย ต้องเอาไปฝึกวิ่งให้ได้แบบครูแล้ว 🫡😂

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  หลายเดือนก่อน

      ทำทุกวัน ให้ชินเลยครับ วิ่งแบบไม่ต้องคิดได้คือจบเลย ☺️☺️☺️

  • @okiisai
    @okiisai 7 หลายเดือนก่อน +4

    ชอบมากๆ สอนน่าสนใจ สนุก เห็นภาพชัดเจน ฝึกตามได้ การวิ่งคอร์ทสำคัญมากๆจริงๆค่ะ
    ป้ายยาช่องให้แฟนก็ชอบค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ติดตามไปเรื่อยๆเลย

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณครับ 🥰 มีปัญหากับการตีแบดจุดไหนอยู่ถามได้นะครับ เดี๋ยวจะมี Ep ที่มาตอบคำถาม พร้อมแนะนำวิธีแก้ปัญหาของทุกคนครับ

  • @boatparadon
    @boatparadon 6 หลายเดือนก่อน +3

    สำคัญมากๆจริงครับพี่ การวิ่ง การก้าว ก้าวผิดชีวิตเปลี่ยน 555555

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  6 หลายเดือนก่อน +1

      ล่วงกันมาเยอะแล้ว วางขาผิด 😅

  • @verapat7884
    @verapat7884 6 หลายเดือนก่อน +3

    -เด็กจะเรียนรู้ผ่านการเล่น ฝึกอย่างเดียวเด็กจะไม่ชอบ เช่น ถ้าฝึกวิ่งอย่างเดียวเด็กจะเบื่อ อาจเป็นกิจกรรมแข่งวิ่งเปรี้ยวสลับบ้าง
    -มีรางวัลบ้างถ้าเด็กทำได้ดี เช่น สติ๊กเกอร์ เสื้อการ์ตูน (ไยบะกำลังฮิต)
    -เด็กทำได้ให้ชมแล้วบิ้วอารมณ์ให้ทำต่อ ถ้าทำพลาดให้กำลังใจแล้วเอาใหม่ การดุควรหลีกเลี่ยง ถ้าใช้ก็ตอนที่เด็กไม่ฟังแล้ว
    -ชมเด็กให้ผู้ปกครองเขาฟังต่อหน้าเด็ก จะเป็น positive ทำให้เขารู้สึกว่าสิ่งนี้เขาทำได้ดี และผู้ใหญ่เห็นค่า
    -จัดกิจกรรมด้านนอกบ้าง เช่น จัดกลุ่มเที่ยว พาไปกินอาหารข้างนอก

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  6 หลายเดือนก่อน +1

      ข้อสุดท้ายยังไม่เคยลองครับ ดีมากๆเลยครับ เดี๋ยวไปคุยกับผู้ปกครองเลยครับ 🥰 ขอบคุณมากครับ

  • @นิธิกร01
    @นิธิกร01 4 หลายเดือนก่อน +1

    ทำไมพี่สอนละเอียดจังครับ พี่ช่องคุณภาพมากจริงๆ🎉❤

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  4 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณครับ ☺️

  • @Bigboss-tn5xu
    @Bigboss-tn5xu 3 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณครับครูเฟม สอนเข้าใจมากๆเลยครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  3 หลายเดือนก่อน +1

      เอาไปฝึกให้คล่องนะครับ เดี๋ยวมาสอนมุมอื่นต่ออีก 💪🏻

  • @miracle7138
    @miracle7138 6 หลายเดือนก่อน +2

    สอนดีมากครับเข้าใจละ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  6 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณครับ ☺️

  • @MinzyC
    @MinzyC 7 หลายเดือนก่อน +3

    ถ้ามีเล่น มีเน้นความสนุกแล้วเด็ก ๆ เริ่มหลุดจากการฟังเรา โค้ชลองตั้งข้อตกลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ดูนะคะ ถ้ามีรางวัลก็มีบทลงโทษเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ค่ะ เพื่อไม่ให้เค้าเตลิดจากการเล่นสนุกมากไป ไม่งั้นถ้าถึงจุดนั้นจะควบคุมการสอนยากค่ะ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      ถ้าสมมติมีเด็กกลุ่มที่ตั้งใจ กับ กลุ่มไม่ค่อยตั้งใจ ผมจับแยกกันดีมั้ยครับ 😅 ชอบไปชวนคนตั้งใจคุย แล้วเล่นกันไปหมด

    • @MinzyC
      @MinzyC 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@famemaiwang ลองทดลองแยกดูก็ได้ค่ะ แต่โค้ชอาจจะเหนื่อยหน่อย คล้าย ๆ กับการสอนในห้องเรียนที่โรงเรียนอยู่ค่ะ คือ ถ้าแยกกลุ่ม แล้วเด็กแต่ละกลุ่มมีสภาพที่แตกต่างกัน อาจจะต้องคิดวิธีการสอน กิจกรรม ขั้นตอนในการสอน เพิ่มเติมให้กับเด็กบางกลุ่มเป็นพิเศษค่ะ แล้วก็อาจจะมีช่วงที่จับมาฝึกร่วมกันให้เค้าได้เห็นพัฒนาการของเพื่อนอีกกลุ่มบ้าง เหมือนได้ช่วยให้เค้าได้ยังมีโอกาสมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนคนอื่น ๆ ในการเรียนอยู่ ถึงแม้จะแยกกลุ่มกัน ไม่มีวิธีตายตัวนะคะ ขึ้นอยู่กับความพร้อมและสภาพที่แตกต่างกันของเด็ก ๆ ตามโค้ชวิเคราะห์ได้เลยค่ะ

  • @thailand4.058
    @thailand4.058 7 หลายเดือนก่อน +7

    ช่วยสอนเทคนิกเกมคู่ที่ฝั่งตรงข้ามชอบตีเซฟได้ไหมครับ อีกฝั่งรับเหนียวมาก เล่นแต่เกมเซฟมาหลังคอร์ด ตบยังไงก็ไม่ตาย เวลาตัดหยอดกลับไปเขาก็ไวมาก จะหยอด จะตบก็ไม่ลง เหนื่อยมาก ลูกยากๆเขาก็ตีเซฟกลับมาถึงหลังเส้นได้หมดเลยครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +9

      เบื้องต้นเหมือนจะมีความต่างเรื่องของระดับมือกันชัดเจนอยู่นะครับ 😉 เหมือนเลเวล ต่างกัน 😅 จะเอาชนะได้ต้องมีหลายองค์ประกอบ ใช้ลูกพื้นฐานคงไม่พอที่จะชนะได้ ต้องเพิ่มสกิล ลูก เซฟกระชาก ฟัน เคาะ ตบขัด แต่ถ้าทำทุกอย่างเต็มที่แล้วไม่ได้ผล แนะนำให้เปลี่ยนสไตล์เล่น เซฟกลับไปเลย รองเป็นฝ่ายรับดูบ้าง ถ้ารับแล้วยังแพ้ ก็ต้องยอมรับความต่างของฝีมือครับ แล้วมาพัฒนาฝึกซ้อมใหม่ครับ

    • @thailand4.058
      @thailand4.058 7 หลายเดือนก่อน +4

      @@famemaiwang ขอบคุณครับ เดียวลองไปปรับใช้ดู ปกติเกมก็สูสีเหมือนกันครับ แต่ไม่ค่อยชอบแนวการเล่นอีกฝั่ง เล่นเซฟอย่างเดียว เหมือนตีน็อคกัน เลยอยากหาวิธีให้เขาเล่นแบบอื่นบ้างครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +5

      @@thailand4.058 ในคอร์ดผมมีคนนึง ยกอย่างเดียว รับเหนียวใช้ได้ แล้วอึดมาก 😅 ผมไม่ตบเลย เซฟกระชาก หลอกตัด ฟัน ตบขัดแสกหน้า หลังๆ ไม่ตีตรงข้ามผมเลย 😉

  • @punzath9272
    @punzath9272 7 หลายเดือนก่อน +2

    ถ้าถนัดซ้ายต้องสลับขาไหมครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน

      ทำทุกอย่างตรงข้ามกับคนถนัดขวาครับ 😊 ก้าวขวา จบซ้าย แล้วก็วางปลายเท้าให้หันไปทางที่เราเคลื่อนที่ไป ครับ 💪🏻 ถ้าเราตัวสูงขายาว แนะนำให้ใช้แบบที่ 2 ตบขา ⚡️

  • @famemaiwang
    @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +3

    ไม้เรียวยาวๆที่ถือไม่ได้เอาไว้ตี หรือเอาไว้ขู่นะครับ เอาไว้ชี้ กับขยับปลายเท้าเด็กครับ ก้มๆเงยๆบ่อยๆไม่ไหว โค้ชเริ่มแก่แล้วครับ 🤣

  • @playmakerzphol6000
    @playmakerzphol6000 6 หลายเดือนก่อน

    แนะนำรองเท้าหน่อยคับตอนนี้เล่นหนักแล้วปวดช่วงสะบ้าเข่า ควรใช้แบบ All round หรือแบบ Confort สุดๆไปเลยดีครับ ผมค่อนข้างชอบเล่นบุกเล่นทาง

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  6 หลายเดือนก่อน +1

      รองเท้าผมเชียร์สาย Comfort สุดๆ ไปเลยครับ แต่จริงๆ รองเท้าเป็นส่วนช่วยซัพพอร์ต แต่ถ้าอยากลดอาการแบบถาวร แนะนำให้ Back to Basic มาดูเรื่องการวางเท้า ขณะเคลื่อนที่ แต่เรื่องนี้แก้ยากมากกก นักกีฬาบางคนก็เจ็บมาเรื่อยๆ บางคนก็ไม่เคยเจ็บเลย ขึ้นอยู่กับชุดความจำกล้ามเนื้อ ว่าจำแบบไหนมาครับ ปล.แก้ยาก แต่แก้ได้ 👍 อยากให้ทุกคนเล่นสนุก แล้วไม่เจ็บด้วยครับ 🥰

    • @playmakerzphol6000
      @playmakerzphol6000 6 หลายเดือนก่อน +1

      @@famemaiwang กำลังลองแก้การใช้ส้นเท้าวางก่อนคับในคลิปสอนดีมากเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะครับ
      ส่วนตอนนี้พักเล่นๆเบาๆงดวิ่งกระโดดแรงๆก่อนรอจนกว่าจะซื้อรองเท้าดีๆครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  6 หลายเดือนก่อน

      @@playmakerzphol6000 วันนี้เพิ่งเจอโฆษณาแผ่นรองพื้นรองเท้าสำหรับ แบด บาส เทนนิส น่าสนใจอยู่ครับ น่าจะประหยัดกว่าซื้อรองเท้าใหม่ 😅 ลองหามาใช้แก้ขัดก่อนก็ดีครับ สมัยผมแข่ง เคยใช้ของโยเน็ก จะลองแค่ที่ส้น แต่มันหนามาก แล้วมันสูงครับ จะเสียวๆข้อเท้าพลิก เวลาลงเท้าต้องบดแรงๆ ไม่งั้นเสียวครับ แต่เทคโนโลยีสมัยดีคงพัฒนาให้บาง แล้วนุ่มขึ้นครับ ถ้าไปลองมา มาเล่าให้ฟังบ้างนะครับ ☺️

  • @MegaPAVARIT
    @MegaPAVARIT 7 หลายเดือนก่อน +1

    ไม้ที่ใช้ 11 pro 3 u มั้ยครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน

      ใช่ครับ เป็นไม้หลัก แต่กำลังจะเปลี่ยนไปใช้ Lining Harbertec 9000 ครับ 😁

  • @Aln-bo5ck
    @Aln-bo5ck 7 หลายเดือนก่อน +1

    มีวิธีตบให้ลูกพุ่งๆไหมครับ เคยเห็นคนตบดูไม่ใช้แรงมากแต่ลูกสปีดออกมาไวมาก

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      ข้อมือ กับ นิ้วครับ 😄 ต้องจับไม้ให้ถูก หลวมๆหน่อย แล้วรวบให้ไว จริงๆมันคือการเคาะครับ ไว้เดี๋ยวมาสอนครับ

  • @thanakhonchinsirigul4226
    @thanakhonchinsirigul4226 7 หลายเดือนก่อน +3

    สอน 2 มุมหลังแล้วกลับ center ด้วยได้ไหมครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +2

      ได้ครับ มุมหลังมีเทคนิคพิเศษ อยากแชร์อยู่ครับ 😃

  • @suriyaangkason4859
    @suriyaangkason4859 7 หลายเดือนก่อน +1

    พี่เฟรมขึ้นเอ็นกี่ปอนด์หรอครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      เอาที่ถนัดที่สุดตอนนี้คือ 28 ครับ ใช้เอ็น แอร์โร่ไบร์ทบูท ที่เป็น 2 สี เอ็นแนวตั้งกับนอนคนละเบอร์กัน 😄

    • @suriyaangkason4859
      @suriyaangkason4859 7 หลายเดือนก่อน

      ผมเห็นพี่ใช้ arc11 ตัวเก่าพี่ขึ้นกี่ปอนด์หรอครับ มันขึ้นเกินสเปคแล้วเป็นอะไรไหมครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      @@suriyaangkason4859 ขึ้น 28 สลับ 30 มา เกือบ 10 ปีแล้ว ก็ยังปกติดีนะครับ

    • @pithaksmanratanastien3493
      @pithaksmanratanastien3493 7 หลายเดือนก่อน +1

      ขอบคุณครับ

  • @mr.prasertsakrattanamoon7646
    @mr.prasertsakrattanamoon7646 7 หลายเดือนก่อน +1

    พี่เฟรมครับ เวลาฝั่งตรงข้ามเซฟโด่งๆมา ผมตบวืดตลอด ผมต้องแก้ยังไงครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      ต้องมองวิถีลูกให้ออกครับ แล้วก็อย่าเงยหน้าขึ้นไปมองตรงๆ ให้เหลือกตามองบนครับ จะเห็นลูกชัดขึ้น แถมหางตาล่างเรายังเห็นคู่ต่อสู้เคลื่อนที่ด้วยครับ

  • @NJ-mk6lw
    @NJ-mk6lw 7 หลายเดือนก่อน +1

  • @kornch.77
    @kornch.77 3 หลายเดือนก่อน +1

    สอนวิ่งไปมุมหลังหน่อยครับ ตอนนนี้วิ่งไปหน้าได้อย่างเ้ดียว ถอยหลังไม่ได้ ไม่กล้า555555

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  3 หลายเดือนก่อน

      เดี๋ยวไว้ทำคลิปสอนครับ 😉

    • @kornch.77
      @kornch.77 3 หลายเดือนก่อน

      @@famemaiwang น้ำหนักเยอะด้วยครับ กลัวล้มมาก ขอบคุณมากๆครับ

  • @kitkit3420
    @kitkit3420 7 หลายเดือนก่อน +1

    ลองเอาแบบฝึก+เกมส์ทักษะ สลับกันดูครับ
    ประมาณว่า ดึงจุดสนใจ+ความสนุกสนาน แถมได้ทักษะ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน

      ได้ครับ เดี๋ยวลองคิดโปรแกรมสนุกๆดู 😁 ถ้าเราเจอเด็กที่มีแววปั้นได้ พี่ว่าผมจับแยกกลุ่มออกไปเลย หรือให้อยู่กลุ่มเดิม เผื่อดึงศักยภาพเด็กคนอื่นขึ้นมาได้ด้วยดีกว่าครับ

    • @kitkit3420
      @kitkit3420 7 หลายเดือนก่อน

      @@famemaiwang ถ้ามีเยอะก็แยกกลุ่มได้ครับ ถ้าไม่เยอะก็รวมกลุ่ม ไม่เป็นไรครับ ให้เขาได้เป็นแบบอย่างกับเพื่อนๆร่วมคลาสโดยการเรียกมาสาธิตก็ได้สนับสนุนเด็กไปในตัวครับ

  • @user-ce5rk9eq7o
    @user-ce5rk9eq7o 7 หลายเดือนก่อน +1

    มุมแบคแฮนด์ก้าวไม่ออกแก้้ยังไงได้บ้างหรอครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน

      ต้องฟิซิเคิลเพิ่มครับ เล่นขา เดี๋ยวมาสอนสัก 10 ท่าครับ ☺️

    • @user-ce5rk9eq7o
      @user-ce5rk9eq7o 7 หลายเดือนก่อน +1

      ขอบคุณครับ

  • @อลงกตสารผล
    @อลงกตสารผล 7 หลายเดือนก่อน +1

    สอนทริคเชฟกระชากหน่อยครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน

      ได้ครับ แต่จะจัดให้อยู่ในพาสเดียวกับหลอกตัดนะครับ ลูกจะออกมามีประสิทธิภาพได้ ต้องใช้คู่กันครับ ให้คู่ต่อสู้ต้องระแวงทั้งหน้าทั้งหลัง 💪🏻

  • @Pratord39
    @Pratord39 7 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณสําหรับการสอนดีๆนะคับขอให้พี่ทําต่อเรื่อยๆนะคับ 🙏

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณครับ 😊 ตอนนี้ถ่ายไว้ถึง EP.ที่ 25 แล้วครับ 💪🏻 เดี๋ยวค่อยๆตัดลงนะครับ ทุกวันศุกร์

  • @matanumemike
    @matanumemike 7 หลายเดือนก่อน +1

    นึกว่าสัมภาษณ์ tomoka กับ li shi feng 😅😅

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      โทรไปแล้วไม่รับครับ 🤣

  • @sumitf8130
    @sumitf8130 7 หลายเดือนก่อน +2

    การวิ่งพื้นฐานจำเป็นมากก วิ่งถูกการตีมีประสิทธิภาพลดการบาดเจ็บได้เยอะ เพิ่งจะรู้ว่า ตัวเองไม่ได้บังคับปลายเท้าเวลาไปสไลด้รับลูกข้างตัว
    คำแนะนำสอนเด็กไม่สามารถแนะนำได้เพราะตัวเองไม่แน่นพอ แต่คิดว่าคุฯเฟรมน่าจะทำได้ดีอยู่แล้ว
    ขอบคุณสำหรับความรู้และการแบ่งปันครับ

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      ขอบคุณครับ เรื่องปลายเท้า การลงน้ำหนัก ถ้าลงผิดวิธีผิดมุม อันตรายกว่าที่คิดเยอะเลยครับ 😰 ผมเห็นมากับตา ทั้งเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด ทั้งเอ็นร้อยหวายขาดดังเปรี๊ยะ เลิกเล่นถาวรก็หลายคน กลับมาเดินตีได้ก็มีบ้าง แต่ไม่เหมือนเดิม แล้วมันจะเป็นแผลฝังในใจของคนที่เคยเจ็บหนักครับ 🥹

  • @jackdevils2380
    @jackdevils2380 7 หลายเดือนก่อน +1

    ไม้แขวนเสื้อซักอัน😅

    • @famemaiwang
      @famemaiwang  7 หลายเดือนก่อน +1

      อันนี้ออกสื่อไม่ได้ครับ แต่ผู้ปกครองเด็กๆก็บอกให้ตีเลย 😅 แต่เขานั่งดูอยู่เราก็เกร็ง สุดท้ายแล้วก็เลือกโฟกัสเป็นคนๆ ใครตั้งใจก็สอนเน้น
      ใครไม่ตัังใจก็ปล่อย 😉