ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผมกำลังจะเปิด Community ที่ทุกคนจะต้องมาพัฒนาตัวเองร่วมกันเป็นเวลา 30 วันเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองและทำเป้าหมายให้สำเร็จได้ โดยไม่ต้องตัวคนเดียว โดยคุณสามารถกำหนดเป้าหมายของตัวเองได้เลย ไม่ว่าจะเป็น ฝึกภาษา หารายได้เสริม เก็บเงิน ลดน้ำหนัก หรือทำธุรกิจ ฯลฯและนี่คือสิ่งที่คุณจะได้จากกลุ่มนี้:- 🔥 สร้างนิสัยใหม่และทำเป้าหมายให้สำเร็จแบบไม่ต้องพยายามคนเดียว- 🔨 Workshop เทคนิคการตั้งเป้าหมาย การวางแผน การจัดการเวลา และการทำให้ตัวคุณมีวินัยสม่ำเสมอ- 🙌 กลุ่มเพื่อนที่จะคอยช่วยกระตุ้นให้คุณมีไฟตลอด 30 วัน (ใครจะรู้ คุณอาจเป็นเพื่อนกันไปตลอดชีวิตก็ได้)- 📚 Challenge เสริม ให้คุณได้พัฒนาตัวเองขึ้นอีกขั้นทุกสัปดาห์- 🏆 และ รางวัลสำหรับคนขยันอันดับ 1 ของกลุ่ม!ถ้าคุณสนใจ กดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉 bit.ly/3BnTAWE
แน่นอนว่าอยาก และดิสคอร์ดก็น่าสนใจมาก
เป็นกลุ่มที่ดีมากๆเลยค่ะ
@@friendnattawut มายังคะกลุ่มนี้🥹
ผมจะเรียนอ็งกิด1เดือนให้ได้ครับ
สนใจคับ ปกติเล่นดิสคอร์ด แต่ต้องเป็น member อย่างเดียวหรอคับ
ปีนี้ผมขอให้สอบติดหมอครับผมพลาดและสอบไม่ติดปีที่แล้วเพราะความขี้เกียจของตัวเอง ผมรู้ว่าผมมีความสามารถมากพอที่จะสอบติด แต่ว่าขี้เกียจเกินไป ปีนี้ผมจะไม่เอาแบบนั้นอีกแล้ว ผมจะเป็นคนที่ดีกว่าเดิม ผมจะอ่านหนังสือมากขึ้น นอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้น เล่นเกมน้อยลง ขยันในการอ่านหนังสือมากๆ ใครที่ผ่านไปผ่านมาฝากกดไลค์เพื่อที่จะเตือนผมให้กลับมาดูคอมเมนต์นี้อีกรอบด้วยนะครับ ขอบคุณครับ🙏
รอแสดงความยินดีด้วยนะคะ อย่าลืมมาอัพเดทน้าาา สู้ๆนะคะว่าที่คุณหมอ
@@อรุณีไชยเพ็งจันทร์-ส7ต ขอบคุณครับสำหรับกำลังใจ น่าจะต้องรออีก 4-5 เดือนเลยครับกว่าจะรู้ผล ถ้าผลประกาศแล้วจะมาอัพเดตให้ฟังนะครับ🙌
ขออนุญาตตั้งเป้าหมาย ปีนี้ด้วยครับ1. สร้างนิสัย นอนให้ครบ 7 ชั่วโมง2. สร้างนิสัย ตื่น7 โมงเช้ามาออกกำลังกาย แบบHiit3. เพิ่มเวลาทำงานเป็น12 ชั่วโมงเพื่อเร่งผลงาน4. ได้รายได้แบบพาสซีฟ เกิน50K5. ลดการกินน้ำตาล 6. ทำIF จนสามารถกินข้าวมื้อเดียวได้7. พยายามฟังหรือดูคลิปที่เป็นการพัฒนาตัวเองทุกวันเพื่อบิ้วท์อารมณ์และไฟให้ตัวเองทำตามเป้าหมายสำเร็จ
สู้ๆนะครับ
เยี่ยมมากครับ
สู้ๆ
เอาด้วยคนครับตอนว่าจะลดน้ำหนัก😂จาก87ให้เหลือ55-56
ขออนุญาต ลอกเป้าหมาย นะครับ
จริง ตอนเรียน ป.ตรี ได้ GPA 2.96 พอเรียน ป.โทได้ 3.95 หลังจากนั้นเรียนอะไรก็ได้หมดเลย เรียนจีน เรียน Eng แม้กระทั่งตัดต่อ VDO เป็นศาสตร์ที่ไม่เคยคิดจะทำได้ 555 ภาพในหัวสำคัญจริง เชื่อว่าเราเป็นใคร เราก็เป็นคนนั้นแหละ
ในปีนี้ผมจะเริ่ม-ออกกำลังกาย-กินให้เยอะขึ้น-นอนให้เป็นเวลา-ใจเย็นในการเทรด-เรียน+พัฒนาสกิลงานgraphicให้เก่ง-เรียน+พัฒนาทักษะการพิมพ์ให้เก่ง-เรียน+พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษให้คล่อง-จะไม่ผัดวันประกันในทุกๆอย่างที่คิดและจะทำ-จะแบ่งเวลาการทำกิจกรรมต่างๆให้เป็นระบบและทำมันให้จบครบตามเป้าหมายในแต่ละวันต้องทำได้😤
นอน 23.00น. ทุกวันตื่นเช้า 7 โมงเช้าทุกวันกินอาหารครบหมู่ทุกวันออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวันสอบติดเข้ามหาลัยให้สำเร็จ
ขออนุญาตตั้งเป้าหมาย ปีนี้ด้วยครับ1. เขียนเพลง ทำเพลง เข้าใจการทำงานเบื้องหลังของการสร้างเพลงมากขึ้น 2. มีสุขภาพที่ดีขึ้น นอนเพียงพอ ออกกำลังกายเพียงพอ สร้างหุ่นที่อยากมี อยากเป็น3. เรียนรู้ภาษาอังกฤษ ดีขึ้น4. มีงานสอนพิเศษ มากขึ้น 5. สร้างโอกาสให้ตัวเองมากขึ้น ขอบคุณมากๆครับ ผมดูซ้ำเกิน 5 รอบ เเน่นอน ขอบคุณที่ส่งพลังบวกมาถึงผม เเละ ทุกๆคน ขอบคุณครับ
เป้าหมายในปีนี้ของผมคือออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์กินไข่ต้มทุกวันตื่นเช้าทุกวันไม่ผลัดวันประกันพรุ่งเขียนเป้าหมายในทุกๆสัปดาห์
จิตวิทยา ข้อ 2 ผมอยู่บ้าน กับพ่อแม่ครับ เจอกันทุกวันเป็นเรื่องปกติ จนวันนึง ช่วงเดือน กันยายนที่ผ่านมา ขณะทำงานนอกบ้าน แม่โทรมา พ่อเป็นไรไม่รู้ นอนไข้ขึ้นไม่ได้สติ ตัวร้อนมาก ผมบอกให้แม่ใจเย็นๆ ก่อน แล้วดูว่า ตอนนี้ ยังหายใจมั้ย ลุกมา พูดรู้เรื่องยัง ตอนกลางวันไปทำอะไรมา แม่ค่อยๆเล่า แกอายุ 70 กว่า กลางวันออกไปเดินข้างนอก แล้วไป สนง ราชการ แอร์เย็นๆที่นึงมา กลับมาก็ อ้วก แล้วก็หนาวสั่น ไข้ขึ้น ฉี่ราดผมพยายามฝึกว่า จะต้องรับมือกับวันที่สูญเสีย สักวัน ไม่รอให้เสียพวกเขาแล้วค่อยทำดี ทำได้ตอนนี้ ทำเลย อยากกอด ทำเลย อยากได้ยินเสียงหัวเราะ ชวนคุยไปเลย เพราะสักวันมันมาถึงแน่นอน จากนั้น ผมก็รีบดิ่งขับรถกลับบ้านเลย แต่วินาทีที่ติดไฟแดงข้างหน้า น้ำตาผมก็ไหลเลย ผมไม่พร้อมครับ ผมยังไม่พร้อมจริงๆ ระหว่างนั้น แม่พยายามโทรรถพยาบาลมารับพอถึงบ้าน แม่ยังโทรศัพท์บอกทางรถให้มา ผมยังมาทัน พ่อยังหายใจอยู่ ผมตรวจดูว่า มันเกิดอะไรขึ้น ถังน้ำที่วางข้างๆ ผมไม่รู้ว่า นั่น ฉี่ หรือ เอาไว้เช็ดตัวลดไข้ ผมพยายามเรียกพ่อตื่น ลองดูว่า คุยกันได้มั้ย จะพาไป รพ ใกล้บ้าน พ่อยังนอนเป็นไข้ พูดไม่รู้เรื่อง แกพูดภาษาจีน (ทั้งๆที่ไม่เคยได้ยิน ไม่เคยพูด) ผมจับแขนพ่อ ร้อน มันร้อน พ่อดยายามจะอ้วกออกมา ผมบอกพ่อ “โต้งอยู่นี่แล้ว อยู่กับโต้งก่อน ป๊า…กลับมาอยู่กับโต้งก่อน” เหมือนจะมีแว่วๆ มาว่า “กลับมาแล้วหรอ” แล้วก็เงียบไปสักพัก รถพยาบาลก็มา พร้อมทีมงาน หลายคน เข้ามาดูอาการ ผมไปบอกแม่ว่า ทีมพยาบาลมาแล้ว พ่อไม่เป็นไร พ่อไม่เป็นไรนั่นคือ สิ่งที่ผมกลัวจะสูญเสียอยู่ รพ 2-3 สัปดาห์ พ่อออกจาก รพ แล้วครับ กลับมาเดินกิน หัวเราะได้เหมือนเดิมครับสาเหตุ มีอาการท่อปัสสาวะติดเชื้อ และอาจจะเพราะ พ่อซื้อทุเรียนมา 1 ลูก กะแบ่งกินกับแม่ แต่แม่ไม่สบาย เลยเหมากินทั้งลูกคนเดียว (กลัวเสีย) กินหมดไม่บอกใคร ปริมาณน้ำตาลเลยพุ่ง ตกเย็นตัวร้อนเลยช็อค เพราะแกเป็นเบาหวานด้วย
ตัวผมในอนาคต : พูดอ่านภาษาอังกฤษได้คล่อง มีพื้นฐานภาษาญี่ปุ่น มีหุ่นที่ดี เข้าใจพื้นฐานในการถือหุ้นระยะยาว มีเงินเก็บ วางแผนในทุกๆเรื่องนิสัยที่ผมตอนนั้นจะเป็น : ฟังเพลง\เสพสื่อภาษาอังกฤษเป็นหลัก ชอบลองอะไรใหม่ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอหกวันต่อสัปดาห์ เสพข้อมูลเกี่ยวกับหุ้นในตอนว่างๆ เวลาผมตอนนั้นหมดไฟหรือรู้สึกแย่ ผมจะฟังเพลงหรืออ่านหนังสือ ผมตอนนั้นจะเข้านอนก่อนห้าทุ่ม !!!
ละเอียดแบบนี้ดีมากๆครับ พยายามนึกภาพตัวเองแบบในอนาคตบ่อยๆนะ ผมเป็นกำลังใจให้💪
+1ครับ
เป้าหมายในปีนี้1.ไม่ดูทรศ.ตอนกินข้าว2.ออกกำลังกายทุกเช้าอย่างน้อยสิบนาที3.อ่านหนังสือให้ได้สัก30นาทีอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์
เป้าหมายในปีนี้-ปีหน้า 1 เพิ่มนํ้าหนักให้ได้5โล💪🏻 2 วิ่งทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ 3 เรียนภาษาอังกฤษให้เก่ง 4 ศึกษาเรื่องการลงทุน 5 ลงคลิปติ๊กต๊อกทุกวัน 6เลิกคิดมาก
ในวัย19ปี ตอนนี้ วันที่7 เดือน11 ปี2567มีเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จหลายอย่างเเต่ถ้าอยากทำให้มันสำเร็จภายในปีหน้าก็คงจะเป็น1.หุ่นดีขึ้นแข็งแรงขึ้น2.อยากพูดจีนเเละอังกฤษให้ได้คล่องปรื๋อ3.อยากอ่านหนังสือให้จบซัก20เล่ม4.อยากตื่นเช้าออกไปสูดอากาศ5.วินัยเเละอีกหลายๆอย่างถ้ามีวินัยก็คงจะทำได้ตามๆกันสู้ๆพิมพ์ตอนเวลาเที่ยงคืนสี่สิบสองห้าสิบเก้าวินาที
เป้าหมายในปีนี้ : เรียนให้ได้สัปดาร์ละ 3-5 ชั่งโมง , ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาร์ , นอนให้เร็วกว่าเดิม , ใช้เงินให้น้อยลง , ลดโซเชียลลง , ลดความเครียด
( 30 ก.ย. 2567 ) รายงานครั้งที่ 1สัปดาห์นี้เรียนได้ 1.30 ชั่วโมง 😢ออกกำลังกาย 4 ครั้ง 🎉การนอนมีหนึ่งวันนอนเร็ว 😅เงินไม่ใช่สักบาท 😮ลดโซเชียลลงได้วันละ 1-2 ชั่วโมง 🎉สุขภาพจิตตอนนี้อยู่ขั้นดีไม่ได้เครียด🎉
( 7 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 2สัปดาห์นี้เรียนได้ 1 ชั่วโมง😢ออกกำลังกายได้ 3 ครั้ง (ป่วย)😢นอนเร็ว 3 วัน 🎉ไม่ใช้เงิน🎉ใช้โซเชียลมากกว่าเดิม 1-2 ชั่วโมง😢เครียดบ้างบางครั้งแต่ไม่มาก🎉
( 14 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 3(สัปดาห์นี้เป็นที่ตั้งใจมากแต่ป่วย5วัน)เรียนได้ 30 นาที (ก่อนป่วย)😅ออกกำลังกาย 2 วัน (ก่อนป่วย)😅นอนเร็ว 6 วัน (ร่วมวันป่วยด้วย)👍ไม่ใช่เงินสักบาทมีแต่เพิ่มขึ้น👍แทบไม่ได้เล่นโซเชียล (หลังป่วย)👍มีเครียด 1 วัน 😅
ผมพึ่งเห็น ขอโทษครับที่ตอบช้า ปกติจะเข้ามาเช็คทุกเย็นวันจันทร์ครับ( 21 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 4เรียน 5 ชั่วโมงครึ่ง 🎉ออกกำลังกาย 3 วัน 🎉นอนเร็ว 3 วัน 🎉ใช้เงิน 836 บาท 😢😢😢-ค่าหนังสือ 557 บาท (ไม่เสียดาย)-ค่าเคบับ 40 บาท (เสียดาย)-ค่าการะแม 14 บาท (ไม่ค่อยเสียดาย)-ค่าตั๋วหนัง 160 บาท (นานๆที)-ค่าไอติม 15 บาท (เสียดาย)-ค่าก๋วยเตี๋ยว 50 บาท (เสียดาย)แทบไม่ได้แตะโทรศัพท์ 🎉*เปลี่ยนความเครียดเป็นจำนวนการ---ตัวเอง*---ตัวเอง 3 ครั้ง 😅
@@WARAKORN_09ขอโทษครับที่พึ่งมาพิมพ์เอาป่านนี้ พอดีว่าของสัปดาห์ที่แล้วมันหายไปครับ น่าจะเป็นเพราะเน็ต ผมคิดว่าเราน่าจะมาพัฒนาตนเองด้วยกันได้ครับ น่าจะสนุกกว่าทำคนเดียวไม่มากก็น้อย( 28 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 5(รายงานครั้งที่ 4 หายไป)เรียน 3 ชั่วโมง🎉ออกกำลังกาย 3 วัน🎉นอนเร็ว 3 วัน🎉ใช้เงิน 5 บาท😅-เลย์ 5 บาท (ซื้อให้น้อง)แทบไม่ใช้โซเชียล🎉ไม่เครียดเล่นกับน้อง🎉
ของผมก็จะเริ่มออกกำลังกาย30นาทีอ่านหนังสือวันละ1-2ชม.เรียนคณิตศาสตร์ม.1-6ให้เข้าใจใน2-3ปีดูแลตัวเองรักตัวเองให้มากขึ้นประมาณนี้ครับ ขอบคุณพี่มากนะครับ
-เรียนช่างสัก-ทำงานโปรเจคเสร็จทันเวลา-ออกกำลังกายตอนเช้า-นอนไม่เกินเที่ยงคืน
1.ได้หุ่นแบบไอดอล 2.ตื่นเช้าออกมาวิ่งทุกเช้า 3.มีวินัยในทุกด้าน
ขอบคุณแนวคิดดีดีค่ะ เสียง "เอ๊อะ" น่ารักดี
ตอนนี้กำลังอยู่ระยะรักษาตัวเกี่ยวกับเรื่อง MindSet ที่พัง ผมได้ดูคลิปนี้เป็นคลิปที่ดีครับ ขอชื่นชมผู้จัดทำเจ้าของช่องด้วยนะครับเป้าหมายตอนนี้ต้องกลับมานับหนึ่งใหม่ภายใต้ภาระที่หนักกว่าเดิมเอาเป็นว่า เริ่มจากทำอะไรที่เป็นกิจวัตรให้ได้ก่อนแล้วกันเช่น ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่อิดออดหายไปอีกพยายามลด แอลกอร์ฮอร์ (เครื่องดื่ม)พยายามตั้งสมาธิ เรียนรู้ ไม่วอกแวก (อายุไม่น้อยแล้ว แต่ยังสมาธิไม่นิ่ง)พยายามทำ Trading Journal ให้เป็นระบบอย่าทิ้งเอาไว้อีก ประมาณนี้ก่อนครับ
1.นอนให้เพียงพอ 2.กินอาอารให้พอดีไม่มากเกินไป3.concentrateกับการเรียน4.แบ่งเวลาได้5.นอนไม่ดึกตื่นเช้า6.พยายามมีความสุขกับชีวิตในทุกวัน7.positive thinking8.ออกกำลังกาย9.ทำนิสัยให้เป็นตัวเองคนใหม่
เป้าหมายในปีนี้ : ติดมหาลัยรอบพอรต์ให้ได้ พยายามให้เต็มที่ จะได้ไม่เสียใจภายหลัง!!❤ ไม่กดดันตัวเองมากเกินไป ออกกำลังกายหลังติดมหาลัย พูด อ่าน เขียน ภาษาอังกฤษได้ดีขึ้น 😊
เป้าหมายในปีนี้: นอนไม่เกิน5 ทุ่ม ตื่นเช้าทุกวัน ฝึกนั่งสมาธิ วิ่งให้ได้5 กิโล + ออกกำลังกายหน้าท้อง สัปดาห์ละ3ครั้ง สอบhsk ระดับ4 ให้ได้180+ คะแนน
เป้าหมาย : 1.เก็บเงินให้ได้ 500 บาท โดยไม่หยิบมาใช้จนกว่าจะสิ้นปี20242.นั่งหลังตรง ให้ได้ทุกวัน3.ดื่มน้ำ วันละ 1500 ลิตรขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ😊
การพัฒนาตัวเอง: การเขียนโปรแกรม และวาดรูปการดูแลสุขภาพ: ออกกำลังกายเป็นประจำ การเงิน: การออมเงิน การลงทุน
หุ่นและสุขภาพดี เก่งภาษาอังกฤษมากขึ้น
เป้าหมายในปีนี้ เอาน้ำหนักออก 7 กิโลกรัม + อ่านหนังสือที่ซื้อมาเป็นกองดองให้จบอย่างน้อยเดือนละ 2 เล่ม + เขียนบันทึกทุกวัน ❤
ชอบจังหวะการพูด กระชับไวดี ฟังแล้วไม่ยืดเยื้อ✨️👍
ขอบคุณครับ 😁
เห็นด้วยกับเมนท์นี้เลยค่ะ รับรู้ได้ถึงการตั้งใจทำของเจ้าของช่องเลย
ต้องเก่งภาษาอังกฤษกับญี่ปุ่นอย่างน้อยๆต้องอยู่ในระดับมาตรฐานภายในปีนี้! [1 มกราคม 2025 จะมาอัปเดตครับ🔥]
ผมรออ่านผลลัพธ์ 1 ม.ค. 2025 นะ เอาใจช่วยครับ 💪
ผมเอาใจช่วยนะครับ ผมจะรอดู
+1
เอาใจช่วยนะคะ ❤
รอด้วยคนครับ
เป้าหมายของผม1.อยากให้ตัวเองออกกำลังจะได้มีร่างกายที่ดีขึ้น2.อยากเรียนรู้อังกฤษให้มาก,พวกศัพท์อังกฤษ3.อยากให้ตัวเองอ่านหนังให้ได้สัก 15-30 นาที และตั้งใจเรียนให้มากกว่านี้4.อยากให้ตัวเองพยายามเป็นคนที่ดียิ่งกว่าเก่า และสร้างรายได้ให้กับตัวเองแล้วคนในครอบครัวนี้คือสิ่งที่ผมอยากจะทำครับขอบคุณครับ
เป้าหมายของเวลานี้คือ การฟังคลิปให้จบโดยไม่กดข้าม ตอนนี้ทำได้แล้ว ส่วนเป้าหมายข้างหน้าๆต่อๆไป คือ การได้มีเงินให้พ่อแม่ เลี้ยงตนเองได้ ได้ทำธุรกิจตามใจหวัง และได้เข้าคณะที่ชอบค่ะ
ปีนี้ผมออกกำลังกายจนหุ่นฟิตความขี้เกียจของผมน้อยจนแทบไม่มีเป็นคนคิดและลงมือทำมีความกล้าผมเรียนทุรกิจการลงทุนจนเข้าใจแม้อายุไม่มากหาเงินได้ในวัย13แร็ปเป็น เป็นงานหาเงินเพื่อนำไปทำธุรกิจไม่อายคนอื่นต่อการผิดพลาด แต่นำความผิดพลาดมาปรับปรุงและตัวเองรู้ว่านั่นคือความสำเร็จผมมีการพัฒนาอย่างแน่นอนผมมีการวางแผนชีวิตตามลำดับไม่ถเลถไลไปตามสิ่งรบกวนไร้ประโยชน์ขณะจริงจังผมสนใจอ่านหนังสือการเงิน + ความสำเร็จเป็นพิเศษและถ้ามีผมอ่านหมดแน่ผมไม่อายต่อสิ่งที่ผมทำเพราะรู้ดีว่าไม่มีไรน่าอายผมมีวินัยผมไม่ย่อท้อต่อเป้าหมายทั้งหมด
สุดยอดมากครับ 💪
ผมสาบานว่า น้ำหนักของผมจะต้องเพิ่มให้ใกล้เคียง60ให้ได้ ผมจะเป็นคนที่สุขภาพดีแข็งแรง
เป้าหมายในปีนี้คือ:1ตั้งใจเรียน2ดูแลตัวเอง3ฝึกภาษาจีน4ลดการเล่นโทรศัพท์ลง5มั่นใจในตัวเองมากขึ้น
เป้าหมายปีนี้: เป็นคนที่เก่งขึ้นในทุกๆวัน มีวินัย และมีความมั่นใจ ใช้กฎ 40% เป็น เป็นตัวเองใน version+มั่นใจ+มีความสุข+เรียนรู้ตลอดเวลา
-พัฒนาตัวเองเข้าสังคมอยู่กับคนอื่นได้ -เป็น influencer ที่มีเสน่ห์-ออกกำลังกายเป็นประจำ อยากมีกล้าม-มีความกล้าที่จะลองทำอะไรใหม่ๆ
เป้าหมายภายในปีนี้: อ่านหนังสือให้ได้สัปดาห์ละเล่ม จะได้มีความรู้ใหม่ๆมาแชร์ให้คุณอีก! 🔥
คุณอ่านหนังสือเยอะ คุณเก็บความรู้จากหนังสือ ด้วยวิธีไหน และทำอย่างไรให้ออกมาเป็นความรู้แบบตัวคุณเองคะ แนะนำพี่ด้วยนะคะ😊😊
กินกบตัวนั้นชะผมฟังมาว่า มันหมายถึงทำสิ่งที่ต้องการทำที่ยากที่สุดก่อนรึเปล่าครับ แบบว่าแค่ไปฟิตเนตได้ก็ถือว่าผ่านแล้ว
@@tachibana1794 ใช่ค่ะ แค่ลืมตา ลุกไปเดิน ออกกำลังกาย ก็ชนะแล้ว😂😂
เป้าในปีนี้ของผม 1.ผมอยากพูดอังกฤษ ฟัง เขียน เข้าใจภาษา ได้ 2. ผมอยากผอม มีกล้าม ไม่อ้วน 3. อยากมีความรู้เรื่อง เทรด การลงทุน 4. อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่มีวินัยสม่ำเสมอ รับผิดชอบ ไม่ขี้เกียจขอบคุณครับคลิปพี่มีประโยชน์มากผมจะนำไปปรับใช้เพื่อแก้ไขตัวเองให้ได้
ตั้งแต่เจอคลิปพี่2วันก่อน หนูก็เข้ายูทูปเปิดฟังพี่ทุกวันเลย5555 มันช่วยได้จริงๆค่ะ
ตื่น8โมงทุกวันออกกำลังกาย20นาทีตอนเช้าลดน้ำหนักให้เหลือ60อ่านหนังสือวันละ10หน้าเก่งภาษาอังกฤษให้ได้มาตรฐาน
เป้าหมายภายในปีนี้: 1.ลดน้ำ20กิโล2.เรียนรู้การเงิน 3.ออกกำลังกายสัปดาห์ละ4วัน วันละ2ชม. 4.พูดภาษาอังกฤษคล่อง 5.มีเงินเก็บ50,000บาท 🗿🗿🗿☦️☦️☦️🙏🙏🙏💯💯💯
เป้าหมายของผมคือ เป็นหัวหน้าที่เก่งกาจ ไม่กลัวปัญหา พร้อมเผชิญกับเหตุการณ์ทุกรูปแบบ เป็นลูกที่ดีของแม่ต่อไป เป็นไฟ เป็นกำลังใจ เป็นแรงผลักดันให้กับคนอื่นๆครับ สุดท้ายนี้ ขอให้ท่านอื่น สู้ต่อไปครับ จงเดินหน้าไปสู่เป้าหมายของตัวเอง Keep fighting 🔥
ได้เหรียญ สอวน เคมี
ข้อให้ทำได้นะครับ
ผมก็อยากได้เหรียญนะแต่เป็นวิชาคอมขอให้คุณได้นะๆๆ
พูดภาษาอังกฤษเก่งมากๆมีวินัยในตัวเองรอบด้านอ่านหนังสือทุกวันพัฒนาMind set อยู่เสมอ
ต้องหุ่นดี และฝึกอ่านหนังสือไห้สม้ำเสมอ เข้ามหาลัยไนฝันไห้ำด้ครับ❤😊
1.การสอบเข้าคณะแพทย์2.เรียนรู้และเข้าใจภาษาอังกฤษให้ดีขึ้น3.มีวินัยนอนให้พอดี ไม่ต่ำกว่า6ซม.และออกกำลังกายสัปดาห์ละ4ครั้ง4.ไม่เล่นเกมมือถือ5.อ่านหนังสือได้มากกว่า4ซม. ชีวะ no.1 6.เรียนรู้และศึกษาวิธีการเข้าคณะที่สนใจ7.เป็นเราที่ดีขึ้นในเป้าหมาย
1.เป้าหมายคือ ปั่นงานให้เสร็จก่อนปิดเทอม(มันเยอะจริงๆ งานดองตั้งแต่เปิดเทอมเลย สมุดศิลปะหายอีกเป็นสิบรูป ) พึ่งจะมาสำนึกก็ตอนนี้แหละ 2.อยากเข้มแข็งขึ้น อยากขยัน มีวินัย ไม่ขี้เกียจเหมือนตัวเองในอดีต 3.หาความรู้ ทริคต่างๆ อ่านหนังสือ เข้าสมอง4.สอบผ่าน5.ดูคริปที่ช่วยพัฒนาตัวเอง
เป้าหมายในปีนี้และอนาคต1.การเรียน พัฒนาตัวเองให้เรียนดีขึ้นตั้งใจอ่านหนังสือสอบเพื่อเกรด A และเกียรตินิยม2.เป็นคนที่มีสติ สมาธิ กับสิ่งที่ทำ3.ลดน้ำหนักให้ได้ 5-7กิโลเพื่อสุขภาพที่ดี4.หาเงินมาดูแลตัวเองเพื่อแบ่งเบาภาระพ่อแม่
ผมจะพยายามมีวินัยในการออกกำลังกาย แล้วก็จะตั้งใจเรียนในช่วงม.ต้นให้ดีที่สุดและก็จะเลิกขี้เกียจ🏆
เป้าหมายก่อนสิ้นปีนี้ 1ฝึกพื้นฐานการเล่นเบส+ทฤษฎีเบื้องต้น 2 รู้ภาษาอังกฤษพวกคศัพท์,grammar3 พยายามออกกำลังกายมากขึ้นขอบคุณที่ทำคลิปนี้ขึ้นมานะคะ❤️
เป้าหมายในปีนี้และปีถัดๆไป:จะพยายามตื่นเช้า5:30ในทุกๆวันเพื่อออกกำลังกายดูแลตัวเองทุกๆวันและจะพยายามฝึกภาษาอังกฤษให้พูดได้อย่างเจ้าของภาษา💪🏻
ขอบคุณนะครับบบ เป้าหมายในปีนี้คือ ผ่านไฟนอลครั้งสุดท้ายในชีวิตมหาลัยให้ได้โดยไม่เอฟ ยิ่งได้ A ยิ่งดี และได้เริ่มฝึกงานที่Big4แห่งหนึ่ง ซึ่งได้ผ่านสัมภาษณ์แล้ว❤
เป้าหมาย ก่อนสิ้นปีนี้มีวินัยในตนเองมากขึ้นมีความเข้าใจในตนเองรู้จักตัวเองจริงๆมีความพยามในสิ่งที่ตัวเองอย่างทำให้สำเร็จให้ได้ไม่ย่อท้อ
เป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จคือสอบติดมหาลัยที่หวัง1.ตื่นให้เช้านอนให้เร็ว2.กลับมาจากโรงเรียนต้องเริ่มทำสิ่งที่จำเป็นต่อวันพรุ่งนี้ พอเสร็จแล้วก็เรียนเนื้อหาเตรียมสอบต่อ3.จำคำศัพท์ให้ได้4.จะไม่มองว่าเป้าหมายนั้นไม่แน่นอน เพราะเราต้องมันทำสำเร็จ5.พักผ่อนเป็นเวลา พัฒนาความคิด ใหม่ๆ6.ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง7.จะหาไฟให้ตัวเองอยู่ตลอดตัวเราแบบที่เราอยากเป็นคือคนที่ คิดถึงตัวเองเป็นอันดับหนึ่ง ใจนิ่ง ใจแข็ง มีความสุขด้วยตัวเอง ความสุขที่ได้จากการพัฒนาตัวเอง มั่นใจในตัวเอง นึงถึงความสำเร็จที่จะเป็นของเรา ต้องทำให้ได้
สิ้นปีปิดหนี้เกือบแสนให้หมด ปีหน้าอายุ25ต้องมีที่ดินไม่ก็ผ่อนคอนโดปล่อยเช่าให้ได้
เป้าหมายในปีนี้1. กลับมาออกกำลังกายและคุมอาหารโดยให้สัดส่วนลดลงใส่เสื้อตัวเดิมๆได้2. วางแผนการเงินและลงมือทำอย่างจริงจังขอบคุณสำหรับคลิปครับ
เป้าหมาย: ติดทันตแพทย์ จุฬา ปีนี้🦷❤
ที่ ม.อื่นๆ ก็ดีนะ
สู้ๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆแต่ถ้าอยากวาปมาลงวิศวะ มธ พี่ก็รอต้อนรับอยู่เช่นกันน้าา
เป็นกำลังใจนะคะ 💪✨
สู้เค้าไอน้องงงงงงงงงง นี่หยุดคลิปมาให้กำลังใจก่อนเลย
มีวินัยกับสุขภาพกายมีวินัยกับเวลามีวินัยกับสิ่งที่รักมีวินัยกับความสัมพันธ์ขอให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปครับ
เป้าหมายปีนี้ อยากเมเนจเวลาเป็น ตื่นเช้าทุกวัน อยากทำงานเสร็จก่อนเวลา อยากทำงานเนี้ยบๆส่งอาจารย์ พูดรู้เรื่อง ไม่พูดไปเรื่อย ไม่ทำตัวน่าด่า มีเงินเก็บเยอะๆ แต่งนิยายให้จบสักเรื่อง วาดรูปให้สวยขึ้น โตเป็นผู้ใหญ่😂
นอนเร็วขึ้น มั่นใจในตัวเองมากขึ้น วาดภาพให้ดี เก่งภาษาญี่ปุ่น เก่งภาษาอังกฤษ
อยากลดหุ่นเพราะรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ เรามองไปก็เห็นเพื่อนๆหุ่นดีๆสวยๆทั้งนั้นเลยอยากเริ่มพัฒนาตัวเอง ในเรียนการเรียนด้วย ตอนนี้ก็เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเรียนเพิ่มด้วยตัวเองและ จดเรื่องที่ควรทำในช่วง13-18 จิตวิทยา หุ่นที่อยากมีเสริมเสน่ห์ วิธีชวนคุยให้สนุก และจด5เทคนิคมีวิวัยง่ายๆในคลิปที่เพื่อเอาไว้เตือนใจตัวเอง💓
จดโน๊ตจากในคลิปแบบนี้แปลว่าความตั้งใจแน่วแน่จริงๆ พยายามเข้านะคร้บ ผมเป็นกำลังใจให้อีกแรง ✌️
ชวนมาเข้าcommunity คนอยากหุ่นดีกัน
@@พี่เหมยแจ่มว๊าวเข้าด้วยได้มั้ยคะ พยายามลดหุ่นอยู่ค่ะ
ออกกำลังทุกวันโดยไม่ขาดก่อนกินข้าวทุกมื้อกลายเป็นคนมีซิกแพคที่มาจากการออกกำลังกาย ไม่โกรธใครง่ายๆ เฟรนลี พูดชัดและคุยรู้เรื่อง เป็นคนที่วางแผนล่วงหน้าเสมอ
จะหุ่นดี และเก่งภาษาจีน ✌🏻✌🏻
ทำได้แน่นอน✌🏻✌🏻 ชวนมาเข้าcommunity คนอยากหุ่นดีกัน
ตอนนี้เรียนสัตวแพทย์อยู่ เรื่องที่เรียนอยากมาก แต่ตัวเองเป็นคนขี้เกียจ แต่หลังจากนี้ จะไม่ใช่คนขี้เกียจแล้ว อยากเป็นหมอที่เก่ง อยากทำงานเก่ง อยากเป็นที่รักของคนรอบข้าง
ตื่นมาออกกำลังกายตี 5 ทุกวันค้าบบ 🎉
เป้าหมายในอนาคตอยากมีนิสัยที่ตัวเองอยากให้ต้องการมีมีร่างกายที่ตัวเองต้องการและ perfectอยากมีความเป็นตัวเองสูง"อยากเป็น sigma"
เป้าหมายปีนี้ อยากได้เกรดเรียนดี ออกกำลังกาย หุ่นดี มีความเปนระเบียบวินัยมากขึ้น 🎉
เป้าหมาย มีซิกแพ็ค ดั้งได้ พูดสื่อสารอังกฤษกับต่างชาติได้ มีSmvทั้ง8ข้อ❤️🔥ขอบคุณเจ้าของช่องมากครับ❤
ใช่ครับ การมีวินัยเริ่มต้นจากการมีเป้าหมายที่ชัดเจน การมองไปที่เป้าหมายจะช่วยให้มีแรงจูงใจและคงความมุ่งมั่นในการทำสิ่งต่างๆ และถึงแม้ว่าวันนั้นๆจะเป็นวันที่รู้สึกท้อแท้ แต่จะมีวินัยที่คอยช่วยให้สามารถก้าวข้ามความยากลำบาก
1)อยากมีวินัยที่ดี2)อยากให้รักและห่วงความรู้สึกตัวเอง3)อยากให้นึกถึงตัวเองในรูปแบบที่เก่งที่สุด4)อยากอ่านหนังสือเล่มหนาๆให้จบซักเล่ม
ติดจุฬาให้ได้ อยากตื่นเช้า เลิกขึ้เกียจ เก่งอังกิด ลุย!
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ✌🏻
ลุยยๆๆ
ขอให้น้องได้มาเป็นรุ่นน้องพี่ที่จุฬาฯนะคะ
เป้าหมายในปีนี้คือ1.เรียนให้จบม.62.สอบเข้ามหาวิทยาลัยให้ได้3.เลิกคิดมากกับเรื่องที่เเก้ไขไม่ได้4.พัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม5.มองเป้าหมายที่จะทำให้ชัดเจนยิ่งขึ้นและลงมือทำ
เป้าหมายปีนี้: เรียนภาษญี่ปุ่นทุกวันวันละนิดหน่อยก็ได้ ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ดูแลตัวเองมากขึ้น ไปเรียนขับบรถ.
ขอบคุณคลิปดีๆนะค่ะสำหรับเป้าหมายเราตั้งแต่วันนี้ถึงสิ้นปี20251.เรียนว่ายน้ำ2.เรียนภาษาอังกฤษเพราะอยากสื่อสารกับต่างชาติและเที่ยวต่างประเทศค่ะ3.ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพค่ะ
เป้าหมายสิ้นปีนี้คืออยากทำคะแนน Toeic ให้ได้ 750+ ครับ
ชอบช่องนี้นะคะ เข้าประเด็นเร็ว แต่ยังเกริ่นแบบพอดี รักๆ❤😄
ขอบคุณค้าบ 😁
เล่น ระนาดเอก ได้ 4 เพลง เล่น ทรอมโบนได้ 4 เพลง คุยภาษาจีนได้ เรียนภาษาเพิ่ม [จะมาอัพเดตนะคะ] 😊
เก่งขึ้นในทุกด้านที่อยากพัฒนา สุขภาพดี ใช้ชีวิตได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
1.ออกกําลังกายรักษาสุขภาพไม่หักโหม*2.ตั้งใจเรียนให้ดีขึ้น*3.นอนตั้งแต่21:00*4.เล่นโทรศัพให้น้อยลง*5.ใช้กฎ40%*6.นึกถึงตัวเราที่อยากเป็น*7.มั่นใจในตัวเองมากขึ้น*8.ทําให้ได้***
มีจิตใจที่เข้มแข็งร่างกายที่แข็งแรงครอบครัวที่อบอุ่นDCA ทุกเดือนอสังหาริมทรัพย์ชิ้นใหม่อ่านหนังสือเดือนละหนึ่งเล่มฟังคลิปทุกวันนั่งสมาธิทุกวันช่วยคนให้มีรายได้ 15 คน❤ ❤❤ขอบคุณคลิปดีดีค่ะ
มีวินัยในการอ่านหนังสือ ในการท่องศัพท์ทุกๆวัน เรียนรู้แกรมม่าจนเข้าใจ ได้รู้จักคำศัพท์ใหม่ๆเพิ่มขึ้น👊🏻
ต้องเข้าใจ+เก่ง อังกฤษกับวิทยาศาสตร์ ให้ดีกว่าเดิม และต้องขยัน💥
นอนให้เช้า ฝึกภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้น ลุย
ผมอยากเป็นนักวิ่งที่ เร็วที่สุด(ในโลก)ผมได้ลงแข่งงวิ่งแต่่ผมได้ที่4ผมคิดว่าผมคงจะทำไม่ได้แล้วเเน่ๆแต่่ผมมาเห็นคลิปนี้ผมก็ตัดสินใจที่จะพยายามอีกครั้งจนกว่าจะทำได้สำเร็จโดนผมจะว่างแผนนการฝึกโดยผมจะจับเวลาที่ผมวิ่งได้ในครั้งแรกและผมจะวิ่งทุกวันอย่างต่ำ1กิโลและะจะค่อยๆเพิ่มไปทีละนิดไปเรื่อยๆผ่านไป2อาทิตย์ผมก็จะจับเวลาแล้ววจะมาเปรียบเทียบกับครั้งที่ผมเริ่มต้นโดยผมจะเริ่มตั้งแต่่วันนี้เป็นต้นไปใครที่มีเป้าหมายคล้ายๆกันแสดงความคิดเห็นให้หน่อยนะครับ❤(ทุกวันเราจะต้องทำให้ดีกว่าเดิม)
อยากฉลาดขึ้นอยากเก่งภาษาอังกฤษกับจีนแล้วก็ลดนํ้าหนักก่อนเปิดเทอม2 ตอนนี้ผมเป็นคนขี้เกียดแล้วก็เรียนรู้ช้าและเข้าใจยาก😢❤
เจอเพื่อนล่ะ❤
แบ่งเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะดีค่ะ
@@jazzerfomedขอบคุณครับ
@@พัฒนาด้านการเติบโต❤
ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก พูดฟังอ่านภาษาอังกฤษเก่งขึ้น
: อ่านหนังสือสอบวันละ 1-2ชั่วโมง นอนให้ตรงเวลา ออกกำลังกายได้วันละ 30-40 นาที มีตังค์เก็บ
เป้าหมายในปีนี้ สอบติดโรงเรียนวิทยาศาสตร์จุฬาภรณ์ อ่านหนังสือทุกๆวัน ตื่นแต่เช้าทุกๆวัน นอนก่อน4ทุ่ม มีวินัยกับตัวเองมากๆ เลิกคิดมาก รักตัวเองให้มากที่สุดเเละมองโลกในแง่บวกๆๆ ค่ะ 😍✌️🌱
เป้าหมายปีนี้!🎉🔥 : เลิกพลัดวันประกันพุ่ง และขยันขึ้นแบบ300%ค่ะ!💪🔥❤ ..หนูดูคลิปแนวนี้เยอะมากๆ เคยลงมือทำแต่ก็ล้มเลิกไปเพราะอายกับหมดไฟมากค่ะ แต่พอดูคลิปคุณพี่ หนูมีกำลังใจมากขึ้นเลยค่ะ!!❤ ตอนแรกหนูลังเลว่าจะคอมเมนต์ดีไหม😂 เพราะว่ามันผ่านมานานแล้ว แต่พึ่งได้เห็น😂 แต่สุดท้ายหนูก็อยู่ตรงนี้ค่ะ!!🔥🎉
ขอบคุณที่คอมเมนต์นะครับ อ่านแล้วรู้สึกมีไฟไปด้วยเลย ผมเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะ 😁
อยากพัฒนาตัวเองครับ อยากเก่งภาษาอังกฤษ อยากมีรายได้เยอะๆ อยากคุยกับคนแปลกหน้าได้คล่องๆ(เป็นคนไม่กล้าคุยกับคน)
ขอบคุณน้องมากครับ สะดุดใจเลยกับคำว่าการผูกเป้าหมายกับสิ่งที่จะสูญเสียถ้าไม่สำเร็จ 👍
เป้าหมายภายในปีนี้: การเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่(ที่ดีกว่าตอนนี้)ครับ
เป้าหมายในปีนี้ คือการสอบเข้ามหาวิทยาลัยให้ได้ หัดวาดรูปได้สวยๆ หาเงินให้ได้ เรียนรู้เรื่องการลงทุน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พูดอังกฤษให้ได้ ทำแอนิเมชั่นให้ได้สวยๆจนคนต้องมาดูครับ
ถ้าอยากมีวินัยให้มองไปที่เป้าหมาย
เหมือนกฎ40%
เป้าหมายในปีนี้ก่อนเริ่มปีหน้า อยากเป็นคนที่ประหยัดและอดทนให้มากกว่าที่เคย และเริ่มลงทุนกับสิ่งที่ได้เรียนรู้ ฉันต้องการพัฒนาตนเองต่อๆไป ยันกระทั่งแก่แล้วก็รวย เป็นคนดีด้วย💪🥰✌️
เป้าหมายที่จะทำให้ได้ภายในปีนี้: เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้ได้เป็นตัวเราในแบบที่เราต้องการ
แฟนคุณโชคดีมากๆ ถ้ามีนะคะ อยากให้ผู้ชายบางคนคิดได้ยังงี้ แต่ความจริงคือ ยังไล่ดับกันเป็นว่าเล่นอยู่เลยแต่ละวัน
ขอบคุณนะค้าบ 🙏😁
ผอมให้ได้ให้น้ำหนักเหลืออย่างน้อย 70 กิโลกรัมและฉลาดขึ้นเรียนเก่งขึ้นเข้าใจขึ้นภายในก่อนเปิดเทอมนี้ วันที้ 3 เดือนตุลาคม ปี 2567🎉
เป้าหมายเหมือนกันเลยยย
เป้าหมายในปีนี้1.เป็นเเอร์2.เก่งอังกฤษขึ้น toeic 900+3 ระบบเผาผลาญดีขึ้น4 ออกกำลังกายหลายรูปเเบบบมากขึ้น5 นอนให้ครบ 8 ชม6 เลือกอาหารการกินที่ดีขึ้น7 ขอบคุณกับทุกสิ่งทุกอย่างที่เข้ามา
ผมอยากหุ่นดีขึ้นแล้วมีวินัยมากขึ้นก่อนเปิดเทอมครับ
เป้าหมายเดียวกันเลย
ใช้เทคนิคในคลิปนี้เสริม มีวินัยแน่นอน 💪
ขออนุญาตตั้งเป้าหมายด้วยครับ ไม่รู้ว่าจะทันมั้ยปีนี้เเต่อยากตั้งไว้ให้ตัวเอง1.จะตั้งใจเรียนให้มันมากที่สุด2.จะไม่เอาเวลาไปทําสิ่งที่ไม่มีประโยชน์3.จะอ่านหนังสือ4.จะอ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาให้หมดสักที
กำลังหาวิธีอยู่พี่ลงคริปมาพอดีเลย😅
![[15 นาทีต่อจากนี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณ] สิ่งเดียวที่ต้องมี.. เพื่อประสบความสำเร็จ! l David Goggins](/img/n.gif)
ผมกำลังจะเปิด Community ที่ทุกคนจะต้องมาพัฒนาตัวเองร่วมกันเป็นเวลา 30 วัน
เพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองและทำเป้าหมายให้สำเร็จได้ โดยไม่ต้องตัวคนเดียว
โดยคุณสามารถกำหนดเป้าหมายของตัวเองได้เลย ไม่ว่าจะเป็น ฝึกภาษา หารายได้เสริม เก็บเงิน ลดน้ำหนัก หรือทำธุรกิจ ฯลฯ
และนี่คือสิ่งที่คุณจะได้จากกลุ่มนี้:
- 🔥 สร้างนิสัยใหม่และทำเป้าหมายให้สำเร็จแบบไม่ต้องพยายามคนเดียว
- 🔨 Workshop เทคนิคการตั้งเป้าหมาย การวางแผน การจัดการเวลา และการทำให้ตัวคุณมีวินัยสม่ำเสมอ
- 🙌 กลุ่มเพื่อนที่จะคอยช่วยกระตุ้นให้คุณมีไฟตลอด 30 วัน (ใครจะรู้ คุณอาจเป็นเพื่อนกันไปตลอดชีวิตก็ได้)
- 📚 Challenge เสริม ให้คุณได้พัฒนาตัวเองขึ้นอีกขั้นทุกสัปดาห์
- 🏆 และ รางวัลสำหรับคนขยันอันดับ 1 ของกลุ่ม!
ถ้าคุณสนใจ กดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉 bit.ly/3BnTAWE
แน่นอนว่าอยาก และดิสคอร์ดก็น่าสนใจมาก
เป็นกลุ่มที่ดีมากๆเลยค่ะ
@@friendnattawut มายังคะกลุ่มนี้🥹
ผมจะเรียนอ็งกิด1เดือนให้ได้ครับ
สนใจคับ ปกติเล่นดิสคอร์ด แต่ต้องเป็น member อย่างเดียวหรอคับ
ปีนี้ผมขอให้สอบติดหมอครับ
ผมพลาดและสอบไม่ติดปีที่แล้วเพราะความขี้เกียจของตัวเอง ผมรู้ว่าผมมีความสามารถมากพอที่จะสอบติด แต่ว่าขี้เกียจเกินไป ปีนี้ผมจะไม่เอาแบบนั้นอีกแล้ว ผมจะเป็นคนที่ดีกว่าเดิม ผมจะอ่านหนังสือมากขึ้น นอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้น เล่นเกมน้อยลง ขยันในการอ่านหนังสือมากๆ ใครที่ผ่านไปผ่านมาฝากกดไลค์เพื่อที่จะเตือนผมให้กลับมาดูคอมเมนต์นี้อีกรอบด้วยนะครับ ขอบคุณครับ🙏
รอแสดงความยินดีด้วยนะคะ อย่าลืมมาอัพเดทน้าาา สู้ๆนะคะว่าที่คุณหมอ
@@อรุณีไชยเพ็งจันทร์-ส7ต ขอบคุณครับสำหรับกำลังใจ น่าจะต้องรออีก 4-5 เดือนเลยครับกว่าจะรู้ผล ถ้าผลประกาศแล้วจะมาอัพเดตให้ฟังนะครับ🙌
ขออนุญาตตั้งเป้าหมาย ปีนี้ด้วยครับ
1. สร้างนิสัย นอนให้ครบ 7 ชั่วโมง
2. สร้างนิสัย ตื่น7 โมงเช้ามาออกกำลังกาย แบบHiit
3. เพิ่มเวลาทำงานเป็น12 ชั่วโมงเพื่อเร่งผลงาน
4. ได้รายได้แบบพาสซีฟ เกิน50K
5. ลดการกินน้ำตาล
6. ทำIF จนสามารถกินข้าวมื้อเดียวได้
7. พยายามฟังหรือดูคลิปที่เป็นการพัฒนาตัวเองทุกวันเพื่อบิ้วท์อารมณ์และไฟให้ตัวเองทำตามเป้าหมายสำเร็จ
สู้ๆนะครับ
เยี่ยมมากครับ
สู้ๆ
เอาด้วยคนครับตอนว่าจะลดน้ำหนัก😂จาก87ให้เหลือ55-56
ขออนุญาต ลอกเป้าหมาย นะครับ
จริง ตอนเรียน ป.ตรี ได้ GPA 2.96 พอเรียน ป.โทได้ 3.95 หลังจากนั้นเรียนอะไรก็ได้หมดเลย เรียนจีน เรียน Eng แม้กระทั่งตัดต่อ VDO เป็นศาสตร์ที่ไม่เคยคิดจะทำได้ 555 ภาพในหัวสำคัญจริง เชื่อว่าเราเป็นใคร เราก็เป็นคนนั้นแหละ
ในปีนี้ผมจะเริ่ม
-ออกกำลังกาย
-กินให้เยอะขึ้น
-นอนให้เป็นเวลา
-ใจเย็นในการเทรด
-เรียน+พัฒนาสกิลงานgraphicให้เก่ง
-เรียน+พัฒนาทักษะการพิมพ์ให้เก่ง
-เรียน+พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษให้คล่อง
-จะไม่ผัดวันประกันในทุกๆอย่างที่คิดและจะทำ
-จะแบ่งเวลาการทำกิจกรรมต่างๆให้เป็นระบบและทำมันให้จบครบตามเป้าหมายในแต่ละวัน
ต้องทำได้😤
นอน 23.00น. ทุกวัน
ตื่นเช้า 7 โมงเช้าทุกวัน
กินอาหารครบหมู่ทุกวัน
ออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวัน
สอบติดเข้ามหาลัยให้สำเร็จ
ขออนุญาตตั้งเป้าหมาย ปีนี้ด้วยครับ
1. เขียนเพลง ทำเพลง เข้าใจการทำงานเบื้องหลังของการสร้างเพลงมากขึ้น
2. มีสุขภาพที่ดีขึ้น นอนเพียงพอ ออกกำลังกายเพียงพอ สร้างหุ่นที่อยากมี อยากเป็น
3. เรียนรู้ภาษาอังกฤษ ดีขึ้น
4. มีงานสอนพิเศษ มากขึ้น
5. สร้างโอกาสให้ตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณมากๆครับ ผมดูซ้ำเกิน 5 รอบ เเน่นอน ขอบคุณที่ส่งพลังบวกมาถึงผม เเละ ทุกๆคน ขอบคุณครับ
เป้าหมายในปีนี้ของผมคือ
ออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์
กินไข่ต้มทุกวัน
ตื่นเช้าทุกวัน
ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง
เขียนเป้าหมายในทุกๆสัปดาห์
จิตวิทยา ข้อ 2 ผมอยู่บ้าน กับพ่อแม่ครับ เจอกันทุกวันเป็นเรื่องปกติ จนวันนึง ช่วงเดือน กันยายนที่ผ่านมา ขณะทำงานนอกบ้าน แม่โทรมา พ่อเป็นไรไม่รู้ นอนไข้ขึ้นไม่ได้สติ ตัวร้อนมาก ผมบอกให้แม่ใจเย็นๆ ก่อน แล้วดูว่า ตอนนี้ ยังหายใจมั้ย ลุกมา พูดรู้เรื่องยัง ตอนกลางวันไปทำอะไรมา
แม่ค่อยๆเล่า แกอายุ 70 กว่า กลางวันออกไปเดินข้างนอก แล้วไป สนง ราชการ แอร์เย็นๆที่นึงมา กลับมาก็ อ้วก แล้วก็หนาวสั่น ไข้ขึ้น ฉี่ราด
ผมพยายามฝึกว่า จะต้องรับมือกับวันที่สูญเสีย สักวัน ไม่รอให้เสียพวกเขาแล้วค่อยทำดี ทำได้ตอนนี้ ทำเลย อยากกอด ทำเลย อยากได้ยินเสียงหัวเราะ ชวนคุยไปเลย เพราะสักวันมันมาถึงแน่นอน จากนั้น ผมก็รีบดิ่งขับรถกลับบ้านเลย แต่วินาทีที่ติดไฟแดงข้างหน้า น้ำตาผมก็ไหลเลย ผมไม่พร้อมครับ ผมยังไม่พร้อมจริงๆ ระหว่างนั้น แม่พยายามโทรรถพยาบาลมารับ
พอถึงบ้าน แม่ยังโทรศัพท์บอกทางรถให้มา ผมยังมาทัน พ่อยังหายใจอยู่ ผมตรวจดูว่า มันเกิดอะไรขึ้น ถังน้ำที่วางข้างๆ ผมไม่รู้ว่า นั่น ฉี่ หรือ เอาไว้เช็ดตัวลดไข้
ผมพยายามเรียกพ่อตื่น ลองดูว่า คุยกันได้มั้ย จะพาไป รพ ใกล้บ้าน พ่อยังนอนเป็นไข้ พูดไม่รู้เรื่อง แกพูดภาษาจีน (ทั้งๆที่ไม่เคยได้ยิน ไม่เคยพูด) ผมจับแขนพ่อ ร้อน มันร้อน พ่อดยายามจะอ้วกออกมา ผมบอกพ่อ “โต้งอยู่นี่แล้ว อยู่กับโต้งก่อน ป๊า…กลับมาอยู่กับโต้งก่อน” เหมือนจะมีแว่วๆ มาว่า “กลับมาแล้วหรอ” แล้วก็เงียบไป
สักพัก รถพยาบาลก็มา พร้อมทีมงาน หลายคน เข้ามาดูอาการ ผมไปบอกแม่ว่า ทีมพยาบาลมาแล้ว พ่อไม่เป็นไร พ่อไม่เป็นไร
นั่นคือ สิ่งที่ผมกลัวจะสูญเสีย
อยู่ รพ 2-3 สัปดาห์ พ่อออกจาก รพ แล้วครับ กลับมาเดินกิน หัวเราะได้เหมือนเดิมครับ
สาเหตุ มีอาการท่อปัสสาวะติดเชื้อ และอาจจะเพราะ พ่อซื้อทุเรียนมา 1 ลูก กะแบ่งกินกับแม่ แต่แม่ไม่สบาย เลยเหมากินทั้งลูกคนเดียว (กลัวเสีย) กินหมดไม่บอกใคร ปริมาณน้ำตาลเลยพุ่ง ตกเย็นตัวร้อนเลยช็อค เพราะแกเป็นเบาหวานด้วย
ตัวผมในอนาคต : พูดอ่านภาษาอังกฤษได้คล่อง มีพื้นฐานภาษาญี่ปุ่น มีหุ่นที่ดี เข้าใจพื้นฐานในการถือหุ้นระยะยาว มีเงินเก็บ วางแผนในทุกๆเรื่อง
นิสัยที่ผมตอนนั้นจะเป็น : ฟังเพลง\เสพสื่อภาษาอังกฤษเป็นหลัก ชอบลองอะไรใหม่ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอหกวันต่อสัปดาห์ เสพข้อมูลเกี่ยวกับหุ้นในตอนว่างๆ เวลาผมตอนนั้นหมดไฟหรือรู้สึกแย่ ผมจะฟังเพลงหรืออ่านหนังสือ ผมตอนนั้นจะเข้านอนก่อนห้าทุ่ม !!!
ละเอียดแบบนี้ดีมากๆครับ พยายามนึกภาพตัวเองแบบในอนาคตบ่อยๆนะ ผมเป็นกำลังใจให้💪
+1ครับ
เป้าหมายในปีนี้
1.ไม่ดูทรศ.ตอนกินข้าว
2.ออกกำลังกายทุกเช้าอย่างน้อยสิบนาที
3.อ่านหนังสือให้ได้สัก30นาทีอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์
เป้าหมายในปีนี้-ปีหน้า 1 เพิ่มนํ้าหนักให้ได้5โล💪🏻 2 วิ่งทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ 3 เรียนภาษาอังกฤษให้เก่ง 4 ศึกษาเรื่องการลงทุน 5 ลงคลิปติ๊กต๊อกทุกวัน 6เลิกคิดมาก
ในวัย19ปี ตอนนี้ วันที่7 เดือน11 ปี2567
มีเป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จหลายอย่างเเต่ถ้าอยากทำให้มันสำเร็จภายในปีหน้าก็คงจะเป็น
1.หุ่นดีขึ้นแข็งแรงขึ้น
2.อยากพูดจีนเเละอังกฤษให้ได้คล่องปรื๋อ
3.อยากอ่านหนังสือให้จบซัก20เล่ม
4.อยากตื่นเช้าออกไปสูดอากาศ
5.วินัย
เเละอีกหลายๆอย่างถ้ามีวินัยก็คงจะทำได้ตามๆกัน
สู้ๆพิมพ์ตอนเวลาเที่ยงคืนสี่สิบสองห้าสิบเก้าวินาที
เป้าหมายในปีนี้ : เรียนให้ได้สัปดาร์ละ 3-5 ชั่งโมง , ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาร์ , นอนให้เร็วกว่าเดิม , ใช้เงินให้น้อยลง , ลดโซเชียลลง , ลดความเครียด
( 30 ก.ย. 2567 ) รายงานครั้งที่ 1
สัปดาห์นี้เรียนได้ 1.30 ชั่วโมง 😢
ออกกำลังกาย 4 ครั้ง 🎉
การนอนมีหนึ่งวันนอนเร็ว 😅
เงินไม่ใช่สักบาท 😮
ลดโซเชียลลงได้วันละ 1-2 ชั่วโมง 🎉
สุขภาพจิตตอนนี้อยู่ขั้นดีไม่ได้เครียด🎉
( 7 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 2
สัปดาห์นี้เรียนได้ 1 ชั่วโมง😢
ออกกำลังกายได้ 3 ครั้ง (ป่วย)😢
นอนเร็ว 3 วัน 🎉
ไม่ใช้เงิน🎉
ใช้โซเชียลมากกว่าเดิม 1-2 ชั่วโมง😢
เครียดบ้างบางครั้งแต่ไม่มาก🎉
( 14 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 3
(สัปดาห์นี้เป็นที่ตั้งใจมากแต่ป่วย5วัน)
เรียนได้ 30 นาที (ก่อนป่วย)😅
ออกกำลังกาย 2 วัน (ก่อนป่วย)😅
นอนเร็ว 6 วัน (ร่วมวันป่วยด้วย)👍
ไม่ใช่เงินสักบาทมีแต่เพิ่มขึ้น👍
แทบไม่ได้เล่นโซเชียล (หลังป่วย)👍
มีเครียด 1 วัน 😅
ผมพึ่งเห็น ขอโทษครับที่ตอบช้า ปกติจะเข้ามาเช็คทุกเย็นวันจันทร์ครับ
( 21 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 4
เรียน 5 ชั่วโมงครึ่ง 🎉
ออกกำลังกาย 3 วัน 🎉
นอนเร็ว 3 วัน 🎉
ใช้เงิน 836 บาท 😢😢😢
-ค่าหนังสือ 557 บาท (ไม่เสียดาย)
-ค่าเคบับ 40 บาท (เสียดาย)
-ค่าการะแม 14 บาท (ไม่ค่อยเสียดาย)
-ค่าตั๋วหนัง 160 บาท (นานๆที)
-ค่าไอติม 15 บาท (เสียดาย)
-ค่าก๋วยเตี๋ยว 50 บาท (เสียดาย)
แทบไม่ได้แตะโทรศัพท์ 🎉
*เปลี่ยนความเครียดเป็นจำนวนการ---ตัวเอง*
---ตัวเอง 3 ครั้ง 😅
@@WARAKORN_09ขอโทษครับที่พึ่งมาพิมพ์เอาป่านนี้ พอดีว่าของสัปดาห์ที่แล้วมันหายไปครับ น่าจะเป็นเพราะเน็ต ผมคิดว่าเราน่าจะมาพัฒนาตนเองด้วยกันได้ครับ น่าจะสนุกกว่าทำคนเดียวไม่มากก็น้อย
( 28 ต.ค. 2567 ) รายงานครั้งที่ 5
(รายงานครั้งที่ 4 หายไป)
เรียน 3 ชั่วโมง🎉
ออกกำลังกาย 3 วัน🎉
นอนเร็ว 3 วัน🎉
ใช้เงิน 5 บาท😅
-เลย์ 5 บาท (ซื้อให้น้อง)
แทบไม่ใช้โซเชียล🎉
ไม่เครียดเล่นกับน้อง🎉
ของผมก็จะ
เริ่มออกกำลังกาย30นาที
อ่านหนังสือวันละ1-2ชม.
เรียนคณิตศาสตร์ม.1-6ให้เข้าใจใน2-3ปี
ดูแลตัวเอง
รักตัวเองให้มากขึ้น
ประมาณนี้ครับ ขอบคุณพี่มากนะครับ
-เรียนช่างสัก
-ทำงานโปรเจคเสร็จทันเวลา
-ออกกำลังกายตอนเช้า
-นอนไม่เกินเที่ยงคืน
1.ได้หุ่นแบบไอดอล 2.ตื่นเช้าออกมาวิ่งทุกเช้า 3.มีวินัยในทุกด้าน
ขอบคุณแนวคิดดีดีค่ะ เสียง "เอ๊อะ" น่ารักดี
ตอนนี้กำลังอยู่ระยะรักษาตัวเกี่ยวกับเรื่อง MindSet ที่พัง ผมได้ดูคลิปนี้เป็นคลิปที่ดีครับ ขอชื่นชมผู้จัดทำเจ้าของช่องด้วยนะครับ
เป้าหมายตอนนี้ต้องกลับมานับหนึ่งใหม่ภายใต้ภาระที่หนักกว่าเดิม
เอาเป็นว่า เริ่มจากทำอะไรที่เป็นกิจวัตรให้ได้ก่อนแล้วกัน
เช่น ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่อิดออดหายไปอีก
พยายามลด แอลกอร์ฮอร์ (เครื่องดื่ม)
พยายามตั้งสมาธิ เรียนรู้ ไม่วอกแวก (อายุไม่น้อยแล้ว แต่ยังสมาธิไม่นิ่ง)
พยายามทำ Trading Journal ให้เป็นระบบอย่าทิ้งเอาไว้อีก
ประมาณนี้ก่อนครับ
1.นอนให้เพียงพอ
2.กินอาอารให้พอดีไม่มากเกินไป
3.concentrateกับการเรียน
4.แบ่งเวลาได้
5.นอนไม่ดึกตื่นเช้า
6.พยายามมีความสุขกับชีวิตในทุกวัน
7.positive thinking
8.ออกกำลังกาย
9.ทำนิสัยให้เป็นตัวเองคนใหม่
เป้าหมายในปีนี้ : ติดมหาลัยรอบพอรต์ให้ได้ พยายามให้เต็มที่ จะได้ไม่เสียใจภายหลัง!!❤ ไม่กดดันตัวเองมากเกินไป ออกกำลังกายหลังติดมหาลัย พูด อ่าน เขียน ภาษาอังกฤษได้ดีขึ้น 😊
เป้าหมายในปีนี้: นอนไม่เกิน5 ทุ่ม ตื่นเช้าทุกวัน ฝึกนั่งสมาธิ วิ่งให้ได้5 กิโล + ออกกำลังกายหน้าท้อง สัปดาห์ละ3ครั้ง สอบhsk ระดับ4 ให้ได้180+ คะแนน
เป้าหมาย :
1.เก็บเงินให้ได้ 500 บาท โดยไม่หยิบมาใช้จนกว่าจะสิ้นปี2024
2.นั่งหลังตรง ให้ได้ทุกวัน
3.ดื่มน้ำ วันละ 1500 ลิตร
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ😊
การพัฒนาตัวเอง: การเขียนโปรแกรม และวาดรูป
การดูแลสุขภาพ: ออกกำลังกายเป็นประจำ
การเงิน: การออมเงิน การลงทุน
หุ่นและสุขภาพดี
เก่งภาษาอังกฤษมากขึ้น
เป้าหมายในปีนี้ เอาน้ำหนักออก 7 กิโลกรัม + อ่านหนังสือที่ซื้อมาเป็นกองดองให้จบอย่างน้อยเดือนละ 2 เล่ม + เขียนบันทึกทุกวัน ❤
ชอบจังหวะการพูด กระชับไวดี ฟังแล้วไม่ยืดเยื้อ✨️👍
ขอบคุณครับ 😁
เห็นด้วยกับเมนท์นี้เลยค่ะ รับรู้ได้ถึงการตั้งใจทำของเจ้าของช่องเลย
ต้องเก่งภาษาอังกฤษกับญี่ปุ่นอย่างน้อยๆต้องอยู่ในระดับมาตรฐานภายในปีนี้!
[1 มกราคม 2025 จะมาอัปเดตครับ🔥]
ผมรออ่านผลลัพธ์ 1 ม.ค. 2025 นะ เอาใจช่วยครับ 💪
ผมเอาใจช่วยนะครับ ผมจะรอดู
+1
เอาใจช่วยนะคะ ❤
รอด้วยคนครับ
เป้าหมายของผม
1.อยากให้ตัวเองออกกำลังจะได้มีร่างกายที่ดีขึ้น
2.อยากเรียนรู้อังกฤษให้มาก,พวกศัพท์อังกฤษ
3.อยากให้ตัวเองอ่านหนังให้ได้สัก 15-30 นาที และตั้งใจเรียนให้มากกว่านี้
4.อยากให้ตัวเองพยายามเป็นคนที่ดียิ่งกว่าเก่า และสร้างรายได้ให้กับตัวเองแล้วคนในครอบครัว
นี้คือสิ่งที่ผมอยากจะทำครับขอบคุณครับ
เป้าหมายของเวลานี้คือ การฟังคลิปให้จบโดยไม่กดข้าม ตอนนี้ทำได้แล้ว ส่วนเป้าหมายข้างหน้าๆต่อๆไป คือ การได้มีเงินให้พ่อแม่ เลี้ยงตนเองได้ ได้ทำธุรกิจตามใจหวัง และได้เข้าคณะที่ชอบค่ะ
ปีนี้ผม
ออกกำลังกายจนหุ่นฟิต
ความขี้เกียจของผมน้อยจนแทบไม่มี
เป็นคนคิดและลงมือทำ
มีความกล้า
ผมเรียนทุรกิจการลงทุนจนเข้าใจแม้อายุไม่มาก
หาเงินได้ในวัย13
แร็ปเป็น เป็นงานหาเงินเพื่อนำไปทำธุรกิจ
ไม่อายคนอื่นต่อการผิดพลาด แต่นำความผิดพลาดมาปรับปรุงและตัวเองรู้ว่านั่นคือความสำเร็จ
ผมมีการพัฒนาอย่างแน่นอน
ผมมีการวางแผนชีวิตตามลำดับ
ไม่ถเลถไลไปตามสิ่งรบกวนไร้ประโยชน์ขณะจริงจัง
ผมสนใจอ่านหนังสือการเงิน + ความสำเร็จเป็นพิเศษและถ้ามีผมอ่านหมดแน่
ผมไม่อายต่อสิ่งที่ผมทำเพราะรู้ดีว่าไม่มีไรน่าอาย
ผมมีวินัย
ผมไม่ย่อท้อต่อเป้าหมายทั้งหมด
สุดยอดมากครับ 💪
ผมสาบานว่า น้ำหนักของผมจะต้องเพิ่มให้ใกล้เคียง60ให้ได้ ผมจะเป็นคนที่สุขภาพดีแข็งแรง
เป้าหมายในปีนี้คือ:1ตั้งใจเรียน
2ดูแลตัวเอง
3ฝึกภาษาจีน
4ลดการเล่นโทรศัพท์ลง
5มั่นใจในตัวเองมากขึ้น
เป้าหมายปีนี้: เป็นคนที่เก่งขึ้นในทุกๆวัน มีวินัย และมีความมั่นใจ ใช้กฎ 40% เป็น เป็นตัวเองใน version+มั่นใจ+มีความสุข+เรียนรู้ตลอดเวลา
-พัฒนาตัวเองเข้าสังคมอยู่กับคนอื่นได้
-เป็น influencer ที่มีเสน่ห์
-ออกกำลังกายเป็นประจำ อยากมีกล้าม
-มีความกล้าที่จะลองทำอะไรใหม่ๆ
เป้าหมายภายในปีนี้: อ่านหนังสือให้ได้สัปดาห์ละเล่ม จะได้มีความรู้ใหม่ๆมาแชร์ให้คุณอีก! 🔥
คุณอ่านหนังสือเยอะ คุณเก็บความรู้จากหนังสือ ด้วยวิธีไหน และทำอย่างไรให้ออกมาเป็นความรู้แบบตัวคุณเองคะ แนะนำพี่ด้วยนะคะ😊😊
กินกบตัวนั้นชะผมฟังมาว่า มันหมายถึงทำสิ่งที่ต้องการทำที่ยากที่สุดก่อนรึเปล่าครับ แบบว่าแค่ไปฟิตเนตได้ก็ถือว่าผ่านแล้ว
@@tachibana1794 ใช่ค่ะ แค่ลืมตา ลุกไปเดิน ออกกำลังกาย ก็ชนะแล้ว😂😂
เป้าในปีนี้ของผม 1.ผมอยากพูดอังกฤษ ฟัง เขียน เข้าใจภาษา ได้
2. ผมอยากผอม มีกล้าม ไม่อ้วน
3. อยากมีความรู้เรื่อง เทรด การลงทุน
4. อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่มีวินัยสม่ำเสมอ รับผิดชอบ ไม่ขี้เกียจ
ขอบคุณครับคลิปพี่มีประโยชน์มากผมจะนำไปปรับใช้เพื่อแก้ไขตัวเองให้ได้
ตั้งแต่เจอคลิปพี่2วันก่อน หนูก็เข้ายูทูปเปิดฟังพี่ทุกวันเลย5555 มันช่วยได้จริงๆค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
ตื่น8โมงทุกวัน
ออกกำลังกาย20นาทีตอนเช้า
ลดน้ำหนักให้เหลือ60อ่านหนังสือวันละ10หน้า
เก่งภาษาอังกฤษให้ได้มาตรฐาน
เป้าหมายภายในปีนี้: 1.ลดน้ำ20กิโล
2.เรียนรู้การเงิน 3.ออกกำลังกายสัปดาห์ละ4วัน วันละ2ชม. 4.พูดภาษาอังกฤษคล่อง 5.มีเงินเก็บ50,000บาท 🗿🗿🗿☦️☦️☦️🙏🙏🙏💯💯💯
เป้าหมายของผมคือ เป็นหัวหน้าที่เก่งกาจ ไม่กลัวปัญหา พร้อมเผชิญกับเหตุการณ์ทุกรูปแบบ เป็นลูกที่ดีของแม่ต่อไป เป็นไฟ เป็นกำลังใจ เป็นแรงผลักดันให้กับคนอื่นๆครับ
สุดท้ายนี้ ขอให้ท่านอื่น สู้ต่อไปครับ จงเดินหน้าไปสู่เป้าหมายของตัวเอง
Keep fighting 🔥
ได้เหรียญ สอวน เคมี
ข้อให้ทำได้นะครับ
ผมก็อยากได้เหรียญนะแต่เป็นวิชาคอม
ขอให้คุณได้นะๆๆ
พูดภาษาอังกฤษเก่งมากๆ
มีวินัยในตัวเองรอบด้าน
อ่านหนังสือทุกวัน
พัฒนาMind set อยู่เสมอ
ต้องหุ่นดี และฝึกอ่านหนังสือไห้สม้ำเสมอ เข้ามหาลัยไนฝันไห้ำด้ครับ❤😊
1.การสอบเข้าคณะแพทย์
2.เรียนรู้และเข้าใจภาษาอังกฤษให้ดีขึ้น
3.มีวินัยนอนให้พอดี ไม่ต่ำกว่า6ซม.และออกกำลังกายสัปดาห์ละ4ครั้ง
4.ไม่เล่นเกมมือถือ
5.อ่านหนังสือได้มากกว่า4ซม. ชีวะ no.1
6.เรียนรู้และศึกษาวิธีการเข้าคณะที่สนใจ
7.เป็นเราที่ดีขึ้นในเป้าหมาย
1.เป้าหมายคือ ปั่นงานให้เสร็จก่อนปิดเทอม(มันเยอะจริงๆ งานดองตั้งแต่เปิดเทอมเลย สมุดศิลปะหายอีกเป็นสิบรูป ) พึ่งจะมาสำนึกก็ตอนนี้แหละ
2.อยากเข้มแข็งขึ้น อยากขยัน มีวินัย ไม่ขี้เกียจเหมือนตัวเองในอดีต
3.หาความรู้ ทริคต่างๆ อ่านหนังสือ เข้าสมอง
4.สอบผ่าน
5.ดูคริปที่ช่วยพัฒนาตัวเอง
เป้าหมายในปีนี้และอนาคต
1.การเรียน พัฒนาตัวเองให้เรียนดีขึ้นตั้งใจอ่านหนังสือสอบเพื่อเกรด A และเกียรตินิยม
2.เป็นคนที่มีสติ สมาธิ กับสิ่งที่ทำ
3.ลดน้ำหนักให้ได้ 5-7กิโลเพื่อสุขภาพที่ดี
4.หาเงินมาดูแลตัวเองเพื่อแบ่งเบาภาระพ่อแม่
ผมจะพยายามมีวินัยในการออกกำลังกาย แล้วก็จะตั้งใจเรียนในช่วงม.ต้นให้ดีที่สุดและก็จะเลิกขี้เกียจ🏆
เป้าหมายก่อนสิ้นปีนี้
1ฝึกพื้นฐานการเล่นเบส+ทฤษฎีเบื้องต้น
2 รู้ภาษาอังกฤษพวกคศัพท์,grammar
3 พยายามออกกำลังกายมากขึ้น
ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ขึ้นมานะคะ❤️
เป้าหมายในปีนี้และปีถัดๆไป:จะพยายามตื่นเช้า5:30ในทุกๆวันเพื่อออกกำลังกายดูแลตัวเองทุกๆวันและจะพยายามฝึกภาษาอังกฤษให้พูดได้อย่างเจ้าของภาษา💪🏻
ขอบคุณนะครับบบ เป้าหมายในปีนี้คือ ผ่านไฟนอลครั้งสุดท้ายในชีวิตมหาลัยให้ได้โดยไม่เอฟ ยิ่งได้ A ยิ่งดี และได้เริ่มฝึกงานที่Big4แห่งหนึ่ง ซึ่งได้ผ่านสัมภาษณ์แล้ว❤
เป้าหมาย ก่อนสิ้นปีนี้
มีวินัยในตนเองมากขึ้น
มีความเข้าใจในตนเองรู้จักตัวเองจริงๆ
มีความพยามในสิ่งที่ตัวเองอย่างทำให้สำเร็จให้ได้ไม่ย่อท้อ
เป้าหมายที่จะทำให้สำเร็จคือสอบติดมหาลัยที่หวัง
1.ตื่นให้เช้านอนให้เร็ว
2.กลับมาจากโรงเรียนต้องเริ่มทำสิ่งที่จำเป็นต่อวันพรุ่งนี้ พอเสร็จแล้วก็เรียนเนื้อหาเตรียมสอบต่อ
3.จำคำศัพท์ให้ได้
4.จะไม่มองว่าเป้าหมายนั้นไม่แน่นอน เพราะเราต้องมันทำสำเร็จ
5.พักผ่อนเป็นเวลา พัฒนาความคิด ใหม่ๆ
6.ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง
7.จะหาไฟให้ตัวเองอยู่ตลอด
ตัวเราแบบที่เราอยากเป็น
คือคนที่ คิดถึงตัวเองเป็นอันดับหนึ่ง ใจนิ่ง ใจแข็ง มีความสุขด้วยตัวเอง ความสุขที่ได้จากการพัฒนาตัวเอง มั่นใจในตัวเอง นึงถึงความสำเร็จที่จะเป็นของเรา ต้องทำให้ได้
สิ้นปีปิดหนี้เกือบแสนให้หมด ปีหน้าอายุ25ต้องมีที่ดินไม่ก็ผ่อนคอนโดปล่อยเช่าให้ได้
เป้าหมายในปีนี้
1. กลับมาออกกำลังกายและคุมอาหารโดยให้สัดส่วนลดลงใส่เสื้อตัวเดิมๆได้
2. วางแผนการเงินและลงมือทำอย่างจริงจัง
ขอบคุณสำหรับคลิปครับ
เป้าหมาย: ติดทันตแพทย์ จุฬา ปีนี้🦷❤
ที่ ม.อื่นๆ ก็ดีนะ
สู้ๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ
แต่ถ้าอยากวาปมาลงวิศวะ มธ พี่ก็รอต้อนรับอยู่เช่นกันน้าา
เป็นกำลังใจนะคะ 💪✨
สู้เค้าไอน้องงงงงงงงงง นี่หยุดคลิปมาให้กำลังใจก่อนเลย
มีวินัยกับสุขภาพกาย
มีวินัยกับเวลา
มีวินัยกับสิ่งที่รัก
มีวินัยกับความสัมพันธ์
ขอให้ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปครับ
เป้าหมายปีนี้ อยากเมเนจเวลาเป็น ตื่นเช้าทุกวัน อยากทำงานเสร็จก่อนเวลา อยากทำงานเนี้ยบๆส่งอาจารย์ พูดรู้เรื่อง ไม่พูดไปเรื่อย ไม่ทำตัวน่าด่า มีเงินเก็บเยอะๆ แต่งนิยายให้จบสักเรื่อง วาดรูปให้สวยขึ้น โตเป็นผู้ใหญ่😂
นอนเร็วขึ้น มั่นใจในตัวเองมากขึ้น วาดภาพให้ดี เก่งภาษาญี่ปุ่น เก่งภาษาอังกฤษ
อยากลดหุ่นเพราะรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ เรามองไปก็เห็นเพื่อนๆหุ่นดีๆสวยๆทั้งนั้นเลยอยากเริ่มพัฒนาตัวเอง ในเรียนการเรียนด้วย ตอนนี้ก็เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเรียนเพิ่มด้วยตัวเองและ จดเรื่องที่ควรทำในช่วง13-18 จิตวิทยา หุ่นที่อยากมีเสริมเสน่ห์ วิธีชวนคุยให้สนุก และจด5เทคนิคมีวิวัยง่ายๆในคลิปที่เพื่อเอาไว้เตือนใจตัวเอง💓
จดโน๊ตจากในคลิปแบบนี้แปลว่าความตั้งใจแน่วแน่จริงๆ พยายามเข้านะคร้บ ผมเป็นกำลังใจให้อีกแรง ✌️
ชวนมาเข้าcommunity คนอยากหุ่นดีกัน
@@พี่เหมยแจ่มว๊าวเข้าด้วยได้มั้ยคะ พยายามลดหุ่นอยู่ค่ะ
ออกกำลังทุกวันโดยไม่ขาดก่อนกินข้าวทุกมื้อ
กลายเป็นคนมีซิกแพคที่มาจากการออกกำลังกาย ไม่โกรธใครง่ายๆ เฟรนลี พูดชัดและคุยรู้เรื่อง เป็นคนที่วางแผนล่วงหน้าเสมอ
จะหุ่นดี และเก่งภาษาจีน ✌🏻✌🏻
ทำได้แน่นอน✌🏻✌🏻 ชวนมาเข้าcommunity คนอยากหุ่นดีกัน
ตอนนี้เรียนสัตวแพทย์อยู่ เรื่องที่เรียนอยากมาก แต่ตัวเองเป็นคนขี้เกียจ แต่หลังจากนี้ จะไม่ใช่คนขี้เกียจแล้ว อยากเป็นหมอที่เก่ง อยากทำงานเก่ง อยากเป็นที่รักของคนรอบข้าง
ตื่นมาออกกำลังกายตี 5 ทุกวันค้าบบ 🎉
เป้าหมายในอนาคต
อยากมีนิสัยที่ตัวเองอยากให้ต้องการมี
มีร่างกายที่ตัวเองต้องการและ perfect
อยากมีความเป็นตัวเองสูง
"อยากเป็น sigma"
เป้าหมายปีนี้ อยากได้เกรดเรียนดี ออกกำลังกาย หุ่นดี มีความเปนระเบียบวินัยมากขึ้น 🎉
เป้าหมาย มีซิกแพ็ค ดั้งได้ พูดสื่อสารอังกฤษกับต่างชาติได้ มีSmvทั้ง8ข้อ❤️🔥ขอบคุณเจ้าของช่องมากครับ❤
ใช่ครับ การมีวินัยเริ่มต้นจากการมีเป้าหมายที่ชัดเจน การมองไปที่เป้าหมายจะช่วยให้มีแรงจูงใจและคงความมุ่งมั่นในการทำสิ่งต่างๆ และถึงแม้ว่าวันนั้นๆจะเป็นวันที่รู้สึกท้อแท้ แต่จะมีวินัยที่คอยช่วยให้สามารถก้าวข้ามความยากลำบาก
1)อยากมีวินัยที่ดี
2)อยากให้รักและห่วงความรู้สึกตัวเอง
3)อยากให้นึกถึงตัวเองในรูปแบบที่เก่งที่สุด
4)อยากอ่านหนังสือเล่มหนาๆให้จบซักเล่ม
ติดจุฬาให้ได้ อยากตื่นเช้า เลิกขึ้เกียจ เก่งอังกิด ลุย!
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ✌🏻
ลุยยๆๆ
ขอให้น้องได้มาเป็นรุ่นน้องพี่ที่จุฬาฯนะคะ
เป้าหมายในปีนี้คือ
1.เรียนให้จบม.6
2.สอบเข้ามหาวิทยาลัยให้ได้
3.เลิกคิดมากกับเรื่องที่เเก้ไขไม่ได้
4.พัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม
5.มองเป้าหมายที่จะทำให้ชัดเจนยิ่งขึ้นและลงมือทำ
เป้าหมายปีนี้: เรียนภาษญี่ปุ่นทุกวันวันละนิดหน่อยก็ได้ ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ดูแลตัวเองมากขึ้น ไปเรียนขับบรถ.
ขอบคุณคลิปดีๆนะค่ะ
สำหรับเป้าหมายเราตั้งแต่วันนี้ถึงสิ้นปี2025
1.เรียนว่ายน้ำ
2.เรียนภาษาอังกฤษเพราะอยากสื่อสารกับต่างชาติและเที่ยวต่างประเทศค่ะ
3.ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพค่ะ
เป้าหมายสิ้นปีนี้คืออยากทำคะแนน Toeic ให้ได้ 750+ ครับ
ชอบช่องนี้นะคะ เข้าประเด็นเร็ว แต่ยังเกริ่นแบบพอดี รักๆ❤😄
ขอบคุณค้าบ 😁
เล่น ระนาดเอก ได้ 4 เพลง เล่น ทรอมโบนได้ 4 เพลง คุยภาษาจีนได้ เรียนภาษาเพิ่ม [จะมาอัพเดตนะคะ] 😊
เก่งขึ้นในทุกด้านที่อยากพัฒนา สุขภาพดี ใช้ชีวิตได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
1.ออกกําลังกายรักษาสุขภาพไม่หักโหม*
2.ตั้งใจเรียนให้ดีขึ้น*
3.นอนตั้งแต่21:00*
4.เล่นโทรศัพให้น้อยลง*
5.ใช้กฎ40%*
6.นึกถึงตัวเราที่อยากเป็น*
7.มั่นใจในตัวเองมากขึ้น*
8.ทําให้ได้***
มีจิตใจที่เข้มแข็ง
ร่างกายที่แข็งแรง
ครอบครัวที่อบอุ่น
DCA ทุกเดือน
อสังหาริมทรัพย์ชิ้นใหม่
อ่านหนังสือเดือนละหนึ่งเล่ม
ฟังคลิปทุกวัน
นั่งสมาธิทุกวัน
ช่วยคนให้มีรายได้ 15 คน❤ ❤❤
ขอบคุณคลิปดีดีค่ะ
มีวินัยในการอ่านหนังสือ ในการท่องศัพท์ทุกๆวัน เรียนรู้แกรมม่าจนเข้าใจ ได้รู้จักคำศัพท์ใหม่ๆเพิ่มขึ้น👊🏻
ต้องเข้าใจ+เก่ง อังกฤษกับวิทยาศาสตร์ ให้ดีกว่าเดิม และต้องขยัน💥
นอนให้เช้า ฝึกภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้น ลุย
ผมอยากเป็นนักวิ่งที่ เร็วที่สุด(ในโลก)
ผมได้ลงแข่งงวิ่งแต่่ผมได้ที่4
ผมคิดว่าผมคงจะทำไม่ได้แล้วเเน่ๆ
แต่่ผมมาเห็นคลิปนี้ผมก็ตัดสินใจที่
จะพยายามอีกครั้งจนกว่าจะทำได้สำเร็จ
โดนผมจะว่างแผนนการฝึกโดยผมจะ
จับเวลาที่ผมวิ่งได้ในครั้งแรกและผมจะวิ่งทุกวันอย่างต่ำ1กิโล
และะจะค่อยๆเพิ่มไปทีละนิดไปเรื่อยๆ
ผ่านไป2อาทิตย์ผมก็จะจับเวลาแล้ววจะมาเปรียบเทียบกับครั้งที่ผมเริ่มต้น
โดยผมจะเริ่มตั้งแต่่วันนี้เป็นต้นไป
ใครที่มีเป้าหมายคล้ายๆกันแสดงความคิดเห็นให้หน่อยนะครับ❤
(ทุกวันเราจะต้องทำให้ดีกว่าเดิม)
อยากฉลาดขึ้นอยากเก่งภาษาอังกฤษกับจีนแล้วก็ลดนํ้าหนักก่อนเปิดเทอม2 ตอนนี้ผมเป็นคนขี้เกียดแล้วก็เรียนรู้ช้าและเข้าใจยาก😢❤
เจอเพื่อนล่ะ❤
+1
แบ่งเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะดีค่ะ
@@jazzerfomedขอบคุณครับ
@@พัฒนาด้านการเติบโต❤
ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก
พูดฟังอ่านภาษาอังกฤษเก่งขึ้น
: อ่านหนังสือสอบวันละ 1-2ชั่วโมง นอนให้ตรงเวลา ออกกำลังกายได้วันละ 30-40 นาที มีตังค์เก็บ
เป้าหมายในปีนี้ สอบติดโรงเรียนวิทยาศาสตร์จุฬาภรณ์ อ่านหนังสือทุกๆวัน ตื่นแต่เช้าทุกๆวัน นอนก่อน4ทุ่ม มีวินัยกับตัวเองมากๆ เลิกคิดมาก รักตัวเองให้มากที่สุดเเละมองโลกในแง่บวกๆๆ ค่ะ 😍✌️🌱
เป้าหมายปีนี้!🎉🔥 : เลิกพลัดวันประกันพุ่ง และขยันขึ้นแบบ300%ค่ะ!💪🔥❤
.
.
หนูดูคลิปแนวนี้เยอะมากๆ เคยลงมือทำแต่ก็ล้มเลิกไปเพราะอายกับหมดไฟมากค่ะ แต่พอดูคลิปคุณพี่ หนูมีกำลังใจมากขึ้นเลยค่ะ!!❤ ตอนแรกหนูลังเลว่าจะคอมเมนต์ดีไหม😂 เพราะว่ามันผ่านมานานแล้ว แต่พึ่งได้เห็น😂 แต่สุดท้ายหนูก็อยู่ตรงนี้ค่ะ!!🔥🎉
ขอบคุณที่คอมเมนต์นะครับ อ่านแล้วรู้สึกมีไฟไปด้วยเลย ผมเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะ 😁
อยากพัฒนาตัวเองครับ อยากเก่งภาษาอังกฤษ อยากมีรายได้เยอะๆ อยากคุยกับคนแปลกหน้าได้คล่องๆ(เป็นคนไม่กล้าคุยกับคน)
ขอบคุณน้องมากครับ สะดุดใจเลยกับคำว่าการผูกเป้าหมายกับสิ่งที่จะสูญเสียถ้าไม่สำเร็จ 👍
เป้าหมายภายในปีนี้: การเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่(ที่ดีกว่าตอนนี้)ครับ
เป้าหมายในปีนี้ คือการสอบเข้ามหาวิทยาลัยให้ได้ หัดวาดรูปได้สวยๆ หาเงินให้ได้ เรียนรู้เรื่องการลงทุน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พูดอังกฤษให้ได้ ทำแอนิเมชั่นให้ได้สวยๆจนคนต้องมาดูครับ
ถ้าอยากมีวินัยให้มองไปที่เป้าหมาย
เหมือนกฎ40%
เป้าหมายในปีนี้ก่อนเริ่มปีหน้า อยากเป็นคนที่ประหยัดและอดทนให้มากกว่าที่เคย และเริ่มลงทุนกับสิ่งที่ได้เรียนรู้ ฉันต้องการพัฒนาตนเองต่อๆไป ยันกระทั่งแก่แล้วก็รวย เป็นคนดีด้วย💪🥰✌️
เป้าหมายที่จะทำให้ได้ภายในปีนี้: เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้ได้เป็นตัวเราในแบบที่เราต้องการ
แฟนคุณโชคดีมากๆ ถ้ามีนะคะ อยากให้ผู้ชายบางคนคิดได้ยังงี้ แต่ความจริงคือ ยังไล่ดับกันเป็นว่าเล่นอยู่เลยแต่ละวัน
ขอบคุณนะค้าบ 🙏😁
ผอมให้ได้ให้น้ำหนักเหลืออย่างน้อย 70 กิโลกรัมและฉลาดขึ้นเรียนเก่งขึ้นเข้าใจขึ้นภายในก่อนเปิดเทอมนี้ วันที้ 3 เดือนตุลาคม ปี 2567🎉
เป้าหมายเหมือนกันเลยยย
เป้าหมายในปีนี้
1.เป็นเเอร์
2.เก่งอังกฤษขึ้น toeic 900+
3 ระบบเผาผลาญดีขึ้น
4 ออกกำลังกายหลายรูปเเบบบมากขึ้น
5 นอนให้ครบ 8 ชม
6 เลือกอาหารการกินที่ดีขึ้น
7 ขอบคุณกับทุกสิ่งทุกอย่างที่เข้ามา
ผมอยากหุ่นดีขึ้นแล้วมีวินัยมากขึ้นก่อนเปิดเทอมครับ
เป้าหมายเดียวกันเลย
ใช้เทคนิคในคลิปนี้เสริม มีวินัยแน่นอน 💪
ขออนุญาตตั้งเป้าหมายด้วยครับ ไม่รู้ว่าจะทันมั้ยปีนี้เเต่อยากตั้งไว้ให้ตัวเอง
1.จะตั้งใจเรียนให้มันมากที่สุด
2.จะไม่เอาเวลาไปทําสิ่งที่ไม่มีประโยชน์
3.จะอ่านหนังสือ
4.จะอ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาให้หมดสักที
กำลังหาวิธีอยู่พี่ลงคริปมาพอดีเลย😅