Теж набрала вагу за минулий рік і зараз теж в процесі повернення в минулу форму, бо тяжко в цій вазі. Дякую за такий проект, дуже цікаво (особливо круто, що є психолог, який пояснює все :)) і надає наснаги рухатись далі!
Такий контент дуже потрібен! Набрала за війну 12,5 кг. і зараз на постійному хейті себе та харчових зривах. Шукаю нові підходи до себе та мотивацію, щоб знову почати дбати про своє тіло та голову. Тому, дуже дякую за відео і чесність, бо якщо я б побачила з першого дня ідеальне харчування та хард спорт - знову б сварила себе за лінь та відсутність характеру. Доречі, бачу вас у перше, ви дуже гарна дівчина)))
Я теж набрала 14 кг за рік, забила на харчування, морозиво їла просто кілограмами, собі канєшна пояснювала що знімаю стрес. До того ж мені 50, але то не відмазка). Важко ходити, болять коліна, спина, а ще купа класних речей, які хоч і оверсайз, але сидять не так, як тре. Тож я теж пішла танцювати, тільки на балет, там так запахуєшся, що потім шкода їсти якусь фігню, то ж стала потроху виправляти харчування. Прорвемося!🇺🇦❤️
Як же приємно знати, що я не одна. Хочеться плакати від усвідомлення цього. Дякую велике за справжність, за чесну розмову про складнощі і приклад прийняття себе, роботи над собою! Бажаю сил ❤
Іроо, божечки, який якісний контент!!!💔💔 давно стежу за твоєю творчістю, так надихає бачити твій ріст, твою любов до своєї справи!!!! окреме дякую тобі і експертам за таку корисну тему!! важливо розуміти, що ти не одна в цьому, що тебе розуміють! 💓💓💓
@@IrinSymchych www.youtube.com/@lindasunyt/videos знаю лише її з англомовних, в неї кожне відео це якийсь окремий взагалі щоденник, але цікаво, це певно більше як влоги, але теж цікаво, можливо допоможе з ідеями)
як же мені не вистачало такого контенту українською мовою!! це неймовірно цікаве та користне відео заслуговує на мільйони переглядів! Іра ви дуже класна людина, дуже круто що ви придумали таке реаліті. Крутий формат)) я дуже задоволена, тому буду чекати наступних відео. p.s.: ті 40 хв відео пройшли зовсім непомітно, бо було дуже цікаво дивитись)) дякую💜
Я набрала 30 кг за 2022 через гормональний збій, враховуючи, що у 2021 скинула 'ненависні 15'🤣 Тепер теж xl Ви стали для мене мотиватором! Буду практикувати щось таке разом із Вами. Дуже вдячна за відео. Чекатиму наступні💓
Дуже життєве відео! Також з початку війни набрала більше 10 кг, в принципі нормально себе відчуваю в новому тілі, але дуже важко знайти одяг і не подобається як сидить, я висока і завжди було складно знайти підходящі джинси по довжині, а тепер ще й по ширині. Набридло харчуватися піцою і тд, хочу бути здоровішою. Також розумію, що якщо наберу ще трохи, то знайти одяг буде взагалі нереально. Дуже згодна, що влітку найважче, тому вирішила за весну трохи привести себе в комфортну форму. Нарешті з'явився на це ресурс, здорове прийняття себе і бажання почуватися краще.
Ніколи не була худа, а з початку війни набрала кілограмів 15. Постійно намагаюсь скинути, але зриваюсь. Дякую вам, це ніби вирішити разом з подругою пройти цей шлях❤❤
Яке адекватне реаліті ❤ дуже класно, що є коментарі прихотерапевтки! Слідкую за Тетяною і Інстаграм, але якось пропустила інформацію про цей проект. Тому дякую ютюб за рекомендацію, а Ірині, що знімає такі відео 🫶
Ніколи не пишу коментарі в TH-cam, але відео піднімає дуже важливу тему, про яку зараз мовчать багато дівчат та жінок, тому я хочу щоб якомога більше людей його побачило!❤ Такий контент повинен розвиватись! Іринка, ти молодець! Дякуємо за твою працю❤️
супер-шкідлива ідея про якусь ідеальну правильну дівчину з інсти. але я почала з останнього випуску і подумала, що дуже корисні правильні меседжі, навідміну від цього першого випуску. тому це означає, що прогрес відбувається 💪
Класний формат, ти молодець! Якось дуже хочеться висловити свою думку щодо того, як довго ти пояснювала чому саме ти хочеш схуднути. Спочатку ми боролися за боді позитив, а зараз боді позитив бореться з тобою, коли ти хочеш стати кращою для СЕБЕ. Абсурд. Давайте поважати бажання людей бути у будь якому тілі, як і свідоме бажання людей його змінювати💓
І я до речі абсолютно нормально сприймаю вашу позицію, щодо ваги. Я б теж схудла на кілограмів 10-15, бо я пам'ятаю, що в тій вазі мені просто комфортніше фізично) і це ок, бо це вже не якісь нав'язливі думки про "модельну зовнішність", а це ближче до турботи про себе
Теж набрала з 24го, ходжу таким тюленчиком. Тижні 2 тому організм уже почав здавати, задихаюся від підйому на 4й поверх, а від носіння пакетику 3-5 кг руки відсихають. Почала робити вдома тренування в кайф і з музичкою, підчистила харчування й ввела сніданки (до цього не їла до 2-3 обіду й запихалася чашками кави). Дякую за відео, тепер у планах записатися на танці 😍🥰
Дуже дякую за відео! 44 хв це дуже багато роботи з монтажем і т.д., але глядачеві це дійсно цікаво дивитись. Все настільки деталізовано. Окрема вдячність за наявність коментарів та абдейтів - чудово вибудуваний наратив це справді топ. Психологиня просто аа💔 українки, то любов. Сил і натхнення на новий контент❤
Людоньки добрі, це просто ТОП! Це відео для мене попало сьогодні наче спеціально. Мені буде 25 і я теж вперше в житті почала ходити на танці, почала влітку, теж на хіп-хоп. Мені теж дуже бракує гнучкості для кращого танцювання, я теж дерев‘яна і мені важко заставляти себе розстягуватися, бо це каторга. Я теж дуже поправилася і зараз в максимальні своїй вазі! Ось сьогодні третій день коли намагаюся їсти «правильно» і слухати свій справжній голод, а не бажання просто пожерти. Дякую, за це контент. Лайк поставила, підписалася. Буду з тобою далі танцювати і намагатися прийти в більш звичну форму. Нехай нам все вдасться🤞🏻💙💛
формат - вау! просто розрив всього. наскільки якісно, комфортно, цікаво та інформативно! Боже, ну ви не уявляєте, наскільки вчасно мені трапилось ваше відео. зараз я знаходжусь на етапі, коли моє і моральне, і фізичне здоров'я вимагає змін. і в мене завжди була проблема з вагою, я постійно намагаюсь схуднути. проте виходить так, що я спочатку змінюю одразу все : харчування, спорт, активний спосіб життя, скидую вагу. а потім, через деякий час я просто за**буюсь і закидаю все нафіг. і набираю вдвічі більше. тому ваш контент, ваше відео, ваша the main idea того, що потрібно починати з малого - це дійсно те, що дуже зараз потрібно. ви неймовірна, ви молодець! дякую вам за те, що ви є!❤🩹
Це неймовірно, ті 40+ хвилин минули непомітно. Цікаво було дивитись ще в інстаграмі за цим викликом, проте тут взагалі відпад💗 Дякую за якісний контент і приклад для дівчат, які зараз на шляху до схуднення, проте не від ненависті до себе, а від любові☺️
Дякую за такі відверті відео!Наше суспільство зараз просто помішане на "тощих" відфотошоплених ідеальних "інстадів",але в реальності всі люди різні і це ок! Треба просто бути телерантним до стилю/зовнішності/ваги інших
Іра, дуже класне реаліті! в мене були проблеми з взуттям, часто могла брати черевики замалого розміру. Маю досить широку стопу, але мені подобались вузькі лодочки. Ходила і мучилась😅 Тому якщо є такі як я, хочу сказати: важливо правильно підбирати взуття під ваш розмір і ширину. Бо це ваш комфорт! І це ви терпите біль, а не хтось за вас.
бачу що відео вже як 9 місяців, але мені воно тіки трапилось. теж за час повномаштабного набрала майже 10 кг через стрес, досі з цим борюся. і перше шо в мені загасло під час цього - бажання гарно одягатись, бо мені здається шо воно все на мені не так сидить, і я то себе струнку знаю, я знаю, ЯК я можу виглядати. останні місяці опцстила руки зовсім. а вас то я першочергово знаю з вашого іншого каналу про фешн, і це зараз для мене так надихаюче. ви крута!
дякую вам за це реаліті як раз зараз в мене нездорове відношення до свого тіла 😵💫 тому можу сказати мені важливо бачити як людина відбудовує здорові відношення 🥲
дуже дякую за відео❤ я розумію тебе, теж набрала вагу з початку війни, і я теж не могла займатись, не мала ресурсу на це😢 ось лише цього року я почала займатись і мені в кайф. відео минуло як 10 хв, дуже класне, чекаю продовження😊
Дуже класний формат, Іра продовжуй! Через те, що ти показуєш все як є, а не тільки ідеальну картинку (як роблять це інші блогери) набагато легше все сприймати і розуміти , що ти не одна така❤ дякую
Ютуб шось знав, коли порекомендував мені цей ролик. Дуже багато контенту про схуднення з екстремально високою вагою у якості відправної точки і сталевим пресом у якості кінцевої, але the struggle is real, коли маєш приміром 10 кг зайвої (для себе, суб'єктивно) ваги і в цілому виглядаєш average, але щоранку прокидаєшся у некомфортному для себе, хоча все ще улюбленому і пещеному тілі. Із цікавістю спостерігатиму за подальшими серіями, бо дууууже відгукується.💔
Супер актуальний формат, класно, щиро, буду спостерігати, успіху фломату, команді - кайфового процесу, в героїні - задоволення від кожного маленького кроку!
Ох, дівчата, теж набрала вагу через повномасштабну війну… два місяці окупації та постійного стресу дали про себе знати. Тіло перетворилось просто у суцільний целюліт, який дуже важко прибрати, але я дуже стараюсь. Дякую за таку відверту розмову! Бажаю усім нам успіхів!❤️🌸
Дуже цікаво дивитися! Як людину з РХП, мене також дуже надихає твоє свідоме ставлення до себе 🫶 І, звісно, коментарі психологині - дуже влучно в цю тему)
Дуже сподобалось відео! Дякую за крутий український контент. Тільки моменти з психологом для мене були дуже спірними, але я просто пропускала, бо це моя суб'єктивна думка:) Ви крута! Я з задоволенням подивилась відео♥
Колись я також не приймала своє тіло. Як добре, що з часом це змінилося, абсолютно змінилося моє бачення всього цього. Тепер я прийняла своє тіло і навіть не так важливі цифри на вагах, як те, як виглядає моє тіло) тепер я просто продовжую займатися спортом, йогою, їм те, що мені подобається)
Іра, обожнюю ваші відео, ви дуже розумна дівчина. Дивлюсь вас дуже давно. Повчальне та цікаве відео. Я сама зараз ніяк не можу себе заставити займатись спортом, я розміру такого як ви були раніше, але хочеться бути спортивною!
Стількі життєвого почула та побачила а головне корисного для себ відкрила! Зараз я сама у схожому процесі та бачити такий приклад як Ірина для мене безцінно )) Проект просто супер, бажаю успіхів у цьому на далі та гарантую свою підтримку 🫰🏻
Дуже дякую за вашу історію! У мене ситуація в багатьох аспектах дуже схожа і в моєму оточенні всі такі малишки, що я почувалась, ніби я одна така. А тут ви така гарнюча і класна зі схожими переживаннями. Таке враження, ніби з подругою яка мене гарно розуміє поговорила то все.
Подивилась відео на одному подиху. Дуже цікавими були коментарі психологині. Іро, дякую за цікавий, корисний та "справжній" контент. Побігла дивитись наступну частину)
Чесно скажу круто!!!! Дякую за такий контент, щей з включенням психолога❤ Я сама на такому ж шляху як і ви, весь минулий рік забила на себе, тепер починаючи з малого приходжу до себе
Я за останні 2 роки набрала більше 10ти кг. Цікаво слухати твій досвід. За час великої війни я купила нового одягу більше ніж за останні 10 років разом, думаю це мій спосіб справлятись зі стресом. Дуже сподобалась порада про свій розмір та аналогія із взуттям. По звичці ліпила на себе Мку і дуже страждала від того як сидів одяг. А коли наважилась брати більший розмір все заграло по іншому. Я все життя борюсь з вагою і не поборола, тому зараз намагаюсь прийняти себе. Не завжди виходить але я стараюсь, компліменти чоловіка при любій вазі рятують)
Іра,дякую Вам за Вашу сміливість бути настільки відвертою,щирою🫶🏻дуже цікаве відео!дуже актуальна і непроста тема,яка повинна обговорюватися медійними людьми❤️Дякую!
Теж набрала вагу за останні рік, бо він дійсно був тяжким для всіх. Зараз маю максимальну для себе цифру, раніше навіть подумати не могла, що таке можливо. Щодо одягу: величеееееезний плюс, я теж не можу знайти одяг, який мені б прямо подобався свого розміру, раніше могла створювати якісь гарні аутфіти, а зараз усе сидить "не так". Але ми всі молодчинки!
спочатку не понятно було, що це за формат, але потім зрозуміла, що залипла, дивиться як типу влог) дуже прикольно, знімай ще) до речі, ніколи б не подумала, що маєш 80 кг. Я маю 72.і як на мене, виглядаю так само.. який в тебе зріст? мій 176 ))
175 см Ми всі виглядаємо по різному, бо різний тип фігури, одяг і м’язова маса тіла Тому на вагу не треба орієнтуватись♥️ А ще може бути викреслене бачення свого тіла, про яке розказувала Тетяна🙌🏻
Клас, що психотерапевтка проговорює, що бажання схуднути - це не про нелюбов до себе. Я б додала, що навіть навпаки :-) Я також зараз у процесі схуднення, і я себе «хаваю від і до». Я собі класна і в 56кг, коли, я бігала двічі на тиждень 10км і займалась інтенсивно; і в 75кг будучи вагітною; і зараз в 60кг Бо то можна дахом поїхати, якщо думати про кожен стакан випитої води, умовно
Дійсно цікавий та потрібний зараз проект. Я теж набрала вагу з початку війни. І це відео гарна мотивація не шеймити себе за це, а діяти з любові до себе та свого тіла
ой я теж тісто люблю)) тісто топ!!! Іра, ви така суперська і приємна!) і танцюєте ви класно, завжди хотіла піти на танці, але дуже соромилась, а ви от підштовхуєте мене на цей крок!красно дякую за такий контент)
Іра! На крайньому відосі з танців де ти у чорному я просто в захваті! Я спочатку думала що то викладачка танцює! Навіть попри вільну кофтину я побачила твою пластику!!! У мене аж мурахи пробігши, коли я зрозуміла що то ти! Блін, я реально бачу твій прогрес у цьому відео! Ти така молодець 🥹
Я теж набрала майже 10 кг за час повномасштабного вторгнення, Іра для мене як приклад почати любити себе у різній вазі, і з різною шкірою. Дякую! Це важливо
Ідея реаліті - супер, буде дуже цікаво спостерігати за твоїми успіхами☺️ бажаю удачі та натхнення☺️🤗 головне- приймати і любити себе та бути здоровою😎 До речі, пройшла 2 марафони Іри Починай з малого, було кайфово і корисно👏 Неймовірні експерти, постійна підтримка і мотивація рухатися далі ❤️
Ви дуже гарно танцюєте! Найкраще, що ви можете зробити для себе - це робити те, до чого лежить душа. І ваша тренерка має рацію - танці запалюють у вас вогонь.
Люблю молочні коктелі, обожнюю просто. Мені 26) Не знаю свою вагу (можу лиш припустити, що десь біля 70 кг), бо не маю вдома вагів. Дуже сподобався формат відео: щиро, впевнено, вільно, оптимістично. Дякую 💛💙
теж давно слідкую за вашим каналом і так приємно дивитися, як змінюється картинка, монтаж, звук і сама Іра!! не знаю чи надовго мене хватить, але з'явилося натхнення зробити щось хороше-здорове для себе:) дякую!
Як і Ви зараз багато чого пробую, займаюся, намагаюся правильно харчуватися! Все так в тему зараз! Зайва (ні) порція натхнення! Клас) Дякую і успіхів ❤
cхоже, у мене з'явився улюблений канал! просто неймовірно крутий формат і дуже сподобалася можливість послухати як і думки експертів щодо рхп (яке, на жаль, сама проходила і проходжу), так і чесну, трушну розмову Іри про свої переживання і кожен маленький крок на зустріч до цілей. взагалі почуваюся дуже розслаблено після перегляду, але від цього не з меншим нетерпінням чекатиму нових відосів!
Огоу, молоді дівчата України, де ви, що ви дивитиесь? Мені 40, коли я була віком як Іра, ми читали журнали. Все це теж напонювало моє жития- харчування, якійсь спорт, спілкування , стосунки, розвиток, заробіток. Дуже гарна молода дівчюля.
Іро, щиро дякую за такий контент! маю близьку ситуацію до вашої, тож теж почала з малого))) йога, зарядка, медитації. Купила нарешті джинси по моєму новому розміру і перестала утискати свої бедра в старих (замалих)!
Теж набрала вагу за минулий рік і зараз теж в процесі повернення в минулу форму, бо тяжко в цій вазі. Дякую за такий проект, дуже цікаво (особливо круто, що є психолог, який пояснює все :)) і надає наснаги рухатись далі!
Ой Боже , Я прочитала "вазі" не з тим наголосом , і думаю , що за вАза , і чого це ви взагалі в вАзі
Такий контент дуже потрібен! Набрала за війну 12,5 кг. і зараз на постійному хейті себе та харчових зривах. Шукаю нові підходи до себе та мотивацію, щоб знову почати дбати про своє тіло та голову. Тому, дуже дякую за відео і чесність, бо якщо я б побачила з першого дня ідеальне харчування та хард спорт - знову б сварила себе за лінь та відсутність характеру. Доречі, бачу вас у перше, ви дуже гарна дівчина)))
Та сама ситуація. Просто 1 в 1 🥹🤝
Те саме😊
Я теж набрала 14 кг за рік, забила на харчування, морозиво їла просто кілограмами, собі канєшна пояснювала що знімаю стрес. До того ж мені 50, але то не відмазка). Важко ходити, болять коліна, спина, а ще купа класних речей, які хоч і оверсайз, але сидять не так, як тре. Тож я теж пішла танцювати, тільки на балет, там так запахуєшся, що потім шкода їсти якусь фігню, то ж стала потроху виправляти харчування. Прорвемося!🇺🇦❤️
Вааау😍😍
Це дуже класно! Успіхів♥️
Як же приємно знати, що я не одна. Хочеться плакати від усвідомлення цього.
Дякую велике за справжність, за чесну розмову про складнощі і приклад прийняття себе, роботи над собою!
Бажаю сил ❤
Іроо, божечки, який якісний контент!!!💔💔 давно стежу за твоєю творчістю, так надихає бачити твій ріст, твою любов до своєї справи!!!!
окреме дякую тобі і експертам за таку корисну тему!! важливо розуміти, що ти не одна в цьому, що тебе розуміють! 💓💓💓
Дякую♥️♥️♥️
Нарешті з‘явився україномовний формат такого реаліті💓Як завжди вподобайка і коментар на підтримку канала!💙💛
Є англомовне таке?😍 посилання пліз🙏🏻 а то в мене в голові ідеї для серій обмежені якісь
@@IrinSymchych www.youtube.com/@lindasunyt/videos знаю лише її з англомовних, в неї кожне відео це якийсь окремий взагалі щоденник, але цікаво, це певно більше як влоги, але теж цікаво, можливо допоможе з ідеями)
як же мені не вистачало такого контенту українською мовою!! це неймовірно цікаве та користне відео заслуговує на мільйони переглядів! Іра ви дуже класна людина, дуже круто що ви придумали таке реаліті. Крутий формат)) я дуже задоволена, тому буду чекати наступних відео.
p.s.: ті 40 хв відео пройшли зовсім непомітно, бо було дуже цікаво дивитись))
дякую💜
Дякую велике🙏🏻♥️♥️♥️♥️
Я набрала 30 кг за 2022 через гормональний збій, враховуючи, що у 2021 скинула 'ненависні 15'🤣
Тепер теж xl
Ви стали для мене мотиватором!
Буду практикувати щось таке разом із Вами. Дуже вдячна за відео. Чекатиму наступні💓
Дуже життєве відео! Також з початку війни набрала більше 10 кг, в принципі нормально себе відчуваю в новому тілі, але дуже важко знайти одяг і не подобається як сидить, я висока і завжди було складно знайти підходящі джинси по довжині, а тепер ще й по ширині. Набридло харчуватися піцою і тд, хочу бути здоровішою. Також розумію, що якщо наберу ще трохи, то знайти одяг буде взагалі нереально. Дуже згодна, що влітку найважче, тому вирішила за весну трохи привести себе в комфортну форму. Нарешті з'явився на це ресурс, здорове прийняття себе і бажання почуватися краще.
Дуже круто, дякую!
1:33 360° - це повний оберт по колу і повернення до початку😂
Ніколи не була худа, а з початку війни набрала кілограмів 15. Постійно намагаюсь скинути, але зриваюсь. Дякую вам, це ніби вирішити разом з подругою пройти цей шлях❤❤
Яке адекватне реаліті ❤ дуже класно, що є коментарі прихотерапевтки! Слідкую за Тетяною і Інстаграм, але якось пропустила інформацію про цей проект. Тому дякую ютюб за рекомендацію, а Ірині, що знімає такі відео 🫶
Ніколи не пишу коментарі в TH-cam, але відео піднімає дуже важливу тему, про яку зараз мовчать багато дівчат та жінок, тому я хочу щоб якомога більше людей його побачило!❤ Такий контент повинен розвиватись! Іринка, ти молодець! Дякуємо за твою працю❤️
Капець, просто наче про мене все 😅 теж набрала, забила на себе , дякую що розповідаєте, почуваю себе не самотньою в цьому світі
супер-шкідлива ідея про якусь ідеальну правильну дівчину з інсти. але я почала з останнього випуску і подумала, що дуже корисні правильні меседжі, навідміну від цього першого випуску. тому це означає, що прогрес відбувається 💪
Класний формат, ти молодець!
Якось дуже хочеться висловити свою думку щодо того, як довго ти пояснювала чому саме ти хочеш схуднути. Спочатку ми боролися за боді позитив, а зараз боді позитив бореться з тобою, коли ти хочеш стати кращою для СЕБЕ. Абсурд.
Давайте поважати бажання людей бути у будь якому тілі, як і свідоме бажання людей його змінювати💓
І я до речі абсолютно нормально сприймаю вашу позицію, щодо ваги. Я б теж схудла на кілограмів 10-15, бо я пам'ятаю, що в тій вазі мені просто комфортніше фізично) і це ок, бо це вже не якісь нав'язливі думки про "модельну зовнішність", а це ближче до турботи про себе
Ірочка, яка ти молодець🤩 Досить якісний контент, те, що потрібно нашому українському youtube❤🔥 Дякую за твою чесність, пишаюсь тобою❣
Теж набрала з 24го, ходжу таким тюленчиком. Тижні 2 тому організм уже почав здавати, задихаюся від підйому на 4й поверх, а від носіння пакетику 3-5 кг руки відсихають. Почала робити вдома тренування в кайф і з музичкою, підчистила харчування й ввела сніданки (до цього не їла до 2-3 обіду й запихалася чашками кави). Дякую за відео, тепер у планах записатися на танці 😍🥰
Клас♥️
Дуже дякую за відео! 44 хв це дуже багато роботи з монтажем і т.д., але глядачеві це дійсно цікаво дивитись. Все настільки деталізовано. Окрема вдячність за наявність коментарів та абдейтів - чудово вибудуваний наратив це справді топ.
Психологиня просто аа💔 українки, то любов.
Сил і натхнення на новий контент❤
Людоньки добрі, це просто ТОП!
Це відео для мене попало сьогодні наче спеціально.
Мені буде 25 і я теж вперше в житті почала ходити на танці, почала влітку, теж на хіп-хоп. Мені теж дуже бракує гнучкості для кращого танцювання, я теж дерев‘яна і мені важко заставляти себе розстягуватися, бо це каторга. Я теж дуже поправилася і зараз в максимальні своїй вазі! Ось сьогодні третій день коли намагаюся їсти «правильно» і слухати свій справжній голод, а не бажання просто пожерти.
Дякую, за це контент. Лайк поставила, підписалася. Буду з тобою далі танцювати і намагатися прийти в більш звичну форму. Нехай нам все вдасться🤞🏻💙💛
формат - вау! просто розрив всього. наскільки якісно, комфортно, цікаво та інформативно! Боже, ну ви не уявляєте, наскільки вчасно мені трапилось ваше відео. зараз я знаходжусь на етапі, коли моє і моральне, і фізичне здоров'я вимагає змін. і в мене завжди була проблема з вагою, я постійно намагаюсь схуднути. проте виходить так, що я спочатку змінюю одразу все : харчування, спорт, активний спосіб життя, скидую вагу. а потім, через деякий час я просто за**буюсь і закидаю все нафіг. і набираю вдвічі більше. тому ваш контент, ваше відео, ваша the main idea того, що потрібно починати з малого - це дійсно те, що дуже зараз потрібно. ви неймовірна, ви молодець! дякую вам за те, що ви є!❤🩹
Дякую дуже за приємні слова♥️
Рада що відгукнулось, надіюсь реаліті буде корисним🙏🏻
Це неймовірно, ті 40+ хвилин минули непомітно. Цікаво було дивитись ще в інстаграмі за цим викликом, проте тут взагалі відпад💗
Дякую за якісний контент і приклад для дівчат, які зараз на шляху до схуднення, проте не від ненависті до себе, а від любові☺️
Дякую за такі відверті відео!Наше суспільство зараз просто помішане на "тощих" відфотошоплених ідеальних "інстадів",але в реальності всі люди різні і це ок! Треба просто бути телерантним до стилю/зовнішності/ваги інших
Афігенний формат! Підтримую і хочу продовження:)
Іра, дуже класне реаліті!
в мене були проблеми з взуттям, часто могла брати черевики замалого розміру. Маю досить широку стопу, але мені подобались вузькі лодочки. Ходила і мучилась😅
Тому якщо є такі як я, хочу сказати: важливо правильно підбирати взуття під ваш розмір і ширину. Бо це ваш комфорт! І це ви терпите біль, а не хтось за вас.
бачу що відео вже як 9 місяців, але мені воно тіки трапилось. теж за час повномаштабного набрала майже 10 кг через стрес, досі з цим борюся. і перше шо в мені загасло під час цього - бажання гарно одягатись, бо мені здається шо воно все на мені не так сидить, і я то себе струнку знаю, я знаю, ЯК я можу виглядати. останні місяці опцстила руки зовсім. а вас то я першочергово знаю з вашого іншого каналу про фешн, і це зараз для мене так надихаюче. ви крута!
дякую вам за це реаліті як раз зараз в мене нездорове відношення до свого тіла 😵💫 тому можу сказати мені важливо бачити як людина відбудовує здорові відношення 🥲
Дуже цікаве відео,підписалась на ваш влог,бо співи,щоб ютуб пропустив-це супер.Гумор при схудненні,дуже важливо. 🙂👍
дуже дякую за відео❤
я розумію тебе, теж набрала вагу з початку війни, і я теж не могла займатись, не мала ресурсу на це😢
ось лише цього року я почала займатись і мені в кайф.
відео минуло як 10 хв, дуже класне, чекаю продовження😊
Іро, дуже дякую тобі і всій команді за таку корисну роботу! Надихаєте, і даєте розуміння, що я не не одна ❤
розумію, який це труд, тому вважаю вас дуже сильною!
Коментар на підтримку українського контенту.
Молодці, дівчата. Для багатьох відео буде актуально. 👍
Дуже класний формат, Іра продовжуй! Через те, що ти показуєш все як є, а не тільки ідеальну картинку (як роблять це інші блогери) набагато легше все сприймати і розуміти , що ти не одна така❤ дякую
Ютуб шось знав, коли порекомендував мені цей ролик. Дуже багато контенту про схуднення з екстремально високою вагою у якості відправної точки і сталевим пресом у якості кінцевої, але the struggle is real, коли маєш приміром 10 кг зайвої (для себе, суб'єктивно) ваги і в цілому виглядаєш average, але щоранку прокидаєшся у некомфортному для себе, хоча все ще улюбленому і пещеному тілі. Із цікавістю спостерігатиму за подальшими серіями, бо дууууже відгукується.💔
Супер актуальний формат, класно, щиро, буду спостерігати, успіху фломату, команді - кайфового процесу, в героїні - задоволення від кожного маленького кроку!
Ох, дівчата, теж набрала вагу через повномасштабну війну… два місяці окупації та постійного стресу дали про себе знати. Тіло перетворилось просто у суцільний целюліт, який дуже важко прибрати, але я дуже стараюсь. Дякую за таку відверту розмову! Бажаю усім нам успіхів!❤️🌸
Дуже цікаво дивитися! Як людину з РХП, мене також дуже надихає твоє свідоме ставлення до себе 🫶
І, звісно, коментарі психологині - дуже влучно в цю тему)
Тупо кайф! Чекаємо далі!!! Топ-випуск) !!!
Дуже сподобалось відео! Дякую за крутий український контент. Тільки моменти з психологом для мене були дуже спірними, але я просто пропускала, бо це моя суб'єктивна думка:) Ви крута! Я з задоволенням подивилась відео♥
Я дуже розумію Вас. Ой як хочеться зняти відео про свій досвід... Єдине що скажу - живіть здоровим життям
Колись я також не приймала своє тіло. Як добре, що з часом це змінилося, абсолютно змінилося моє бачення всього цього. Тепер я прийняла своє тіло і навіть не так важливі цифри на вагах, як те, як виглядає моє тіло) тепер я просто продовжую займатися спортом, йогою, їм те, що мені подобається)
Іра, обожнюю ваші відео, ви дуже розумна дівчина. Дивлюсь вас дуже давно. Повчальне та цікаве відео. Я сама зараз ніяк не можу себе заставити займатись спортом, я розміру такого як ви були раніше, але хочеться бути спортивною!
Щиро дякую за український контент. За щирість, чесніть і бажаю тобі та кожному успіхів. Головне - змінюйтесь через любов до себе!❤❤❤
Іра, твій контент дає сил рухатись далі 🤍
Стількі життєвого почула та побачила а головне корисного для себ відкрила! Зараз я сама у схожому процесі та бачити такий приклад як Ірина для мене безцінно )) Проект просто супер, бажаю успіхів у цьому на далі та гарантую свою підтримку 🫰🏻
В моїх очах ви красуня в будь-якій вазі. Чудовий контент, бажаю більше переглядів!
Дуже дякую за вашу історію! У мене ситуація в багатьох аспектах дуже схожа і в моєму оточенні всі такі малишки, що я почувалась, ніби я одна така. А тут ви така гарнюча і класна зі схожими переживаннями. Таке враження, ніби з подругою яка мене гарно розуміє поговорила то все.
Найголовніший мій промах, що я не була підписана на вас раніше❤🔥
Подивилась відео на одному подиху. Дуже цікавими були коментарі психологині. Іро, дякую за цікавий, корисний та "справжній" контент. Побігла дивитись наступну частину)
Іра, ти така крутишка!!! Ти мені ще на ТМПУ запам'яталась. Вірю, що все вийде.
Чесно скажу круто!!!! Дякую за такий контент, щей з включенням психолога❤ Я сама на такому ж шляху як і ви, весь минулий рік забила на себе, тепер починаючи з малого приходжу до себе
Я за останні 2 роки набрала більше 10ти кг. Цікаво слухати твій досвід. За час великої війни я купила нового одягу більше ніж за останні 10 років разом, думаю це мій спосіб справлятись зі стресом. Дуже сподобалась порада про свій розмір та аналогія із взуттям. По звичці ліпила на себе Мку і дуже страждала від того як сидів одяг. А коли наважилась брати більший розмір все заграло по іншому. Я все життя борюсь з вагою і не поборола, тому зараз намагаюсь прийняти себе. Не завжди виходить але я стараюсь, компліменти чоловіка при любій вазі рятують)
Додивилась від початку до кінця. Мега круто та цікаво.🔥
Привіт. Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.
Не бачила подібний формат в українському інфопросторі… продовжуй! Круто виходить.
Цікаво спостерігати! Дякую, Іринко) Успіху тобі у пошуку балансу!!
Іра,дякую Вам за Вашу сміливість бути настільки відвертою,щирою🫶🏻дуже цікаве відео!дуже актуальна і непроста тема,яка повинна обговорюватися медійними людьми❤️Дякую!
Теж набрала вагу за останні рік, бо він дійсно був тяжким для всіх. Зараз маю максимальну для себе цифру, раніше навіть подумати не могла, що таке можливо. Щодо одягу: величеееееезний плюс, я теж не можу знайти одяг, який мені б прямо подобався свого розміру, раніше могла створювати якісь гарні аутфіти, а зараз усе сидить "не так". Але ми всі молодчинки!
Ліза♥️♥️
Дякую за такий проект, дуже цікаво (особливо круто, що є психолог, який пояснює все :)) і надає наснаги рухатись далі!
спочатку не понятно було, що це за формат, але потім зрозуміла, що залипла, дивиться як типу влог) дуже прикольно, знімай ще) до речі, ніколи б не подумала, що маєш 80 кг. Я маю 72.і як на мене, виглядаю так само.. який в тебе зріст? мій 176 ))
175 см
Ми всі виглядаємо по різному, бо різний тип фігури, одяг і м’язова маса тіла
Тому на вагу не треба орієнтуватись♥️
А ще може бути викреслене бачення свого тіла, про яке розказувала Тетяна🙌🏻
Класний формат) Особливо цікаво слухати вставки експертки психотерапевтки, корисні для багатьох речі каже, сподіваюся вона буде в наступних випусках 💗
Клас, що психотерапевтка проговорює, що бажання схуднути - це не про нелюбов до себе. Я б додала, що навіть навпаки :-)
Я також зараз у процесі схуднення, і я себе «хаваю від і до». Я собі класна і в 56кг, коли, я бігала двічі на тиждень 10км і займалась інтенсивно; і в 75кг будучи вагітною; і зараз в 60кг
Бо то можна дахом поїхати, якщо думати про кожен стакан випитої води, умовно
Я не худну, але всеодно було цікаво дивитись. Мотивує почати займатись спортом разом з Вами
Чудовий проєкт! Теж хотіла знімати подібні відео вдосконалення себе, але є невпевненість... Дякую за натхнення і позитивний приклад! 💞
Дійсно цікавий та потрібний зараз проект. Я теж набрала вагу з початку війни. І це відео гарна мотивація не шеймити себе за це, а діяти з любові до себе та свого тіла
дякую що спеціалістів запрошуєте ❤️
ой я теж тісто люблю)) тісто топ!!! Іра, ви така суперська і приємна!) і танцюєте ви класно, завжди хотіла піти на танці, але дуже соромилась, а ви от підштовхуєте мене на цей крок!красно дякую за такий контент)
Такий прикольний формат з психологом.дякую, чекаю продовження)
Іра! На крайньому відосі з танців де ти у чорному я просто в захваті! Я спочатку думала що то викладачка танцює! Навіть попри вільну кофтину я побачила твою пластику!!! У мене аж мурахи пробігши, коли я зрозуміла що то ти! Блін, я реально бачу твій прогрес у цьому відео! Ти така молодець 🥹
Дякуюююююю😭😭😭😭😭😭
Суперовий, корисний формат. Іро, Ви дуже приємна та позитивна людина)) Чукаю на наступний випуск)
Іра, мені дуже подобається те що ти робиш,і україномовний контент, і волонтерство, і зараз сприйняття себе.
У відео прекрасне усе - ваша чесність і відкритість, кадри, монтаж, коментарі експертів. Дякую і успіхів🤍
Дуже дуже дуже цікаве відео!)
Плюс я не часто бачила, аби у лайфстайлових відео залучали експертів)
Я приємно здивована, дякую вам!
Я теж набрала майже 10 кг за час повномасштабного вторгнення, Іра для мене як приклад почати любити себе у різній вазі, і з різною шкірою. Дякую! Це важливо
Ідея реаліті - супер, буде дуже цікаво спостерігати за твоїми успіхами☺️ бажаю удачі та натхнення☺️🤗 головне- приймати і любити себе та бути здоровою😎
До речі, пройшла 2 марафони Іри Починай з малого, було кайфово і корисно👏 Неймовірні експерти, постійна підтримка і мотивація рухатися далі ❤️
Ви дуже гарно танцюєте! Найкраще, що ви можете зробити для себе - це робити те, до чого лежить душа. І ваша тренерка має рацію - танці запалюють у вас вогонь.
Дуже дякую за відео! В мене такаж ситуація і багато схожих думок. ❤❤❤круто, що ти про це говориш
Дякую за відверту і спокійну розмову про своє тіло і самопочуття, дуже резонує!
Люблю молочні коктелі, обожнюю просто. Мені 26)
Не знаю свою вагу (можу лиш припустити, що десь біля 70 кг), бо не маю вдома вагів.
Дуже сподобався формат відео: щиро, впевнено, вільно, оптимістично.
Дякую 💛💙
Дякую🙏🏻 знайшла корисні поради для себе в цьому. Великий плюс за коментарі психолога❤️
Шикарна рубрика. 😩💗💗💗💗Зразу появилась мотивація щось починати, а не нити , та просто сидіти на місці) Дякую ❤️💋
Вподобайка і дяка за такий контент🫶🏻 ти класнюча і разом з тобою все приємніше і веселіше 😘 успіху тобі😃
Ірочко, увесь день чекала, щоб подивитися це відео! Дякую за такий якісний контент, ти неймовірна і дуже надихаєш, як завжди
Дуже якісний та корисний контент!!! Дякую, продовжуй!!!!
Привіт. Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.
теж давно слідкую за вашим каналом і так приємно дивитися, як змінюється картинка, монтаж, звук і сама Іра!!
не знаю чи надовго мене хватить, але з'явилося натхнення зробити щось хороше-здорове для себе:)
дякую!
Ваш канал- це просто задоволення! Дякую
Одним словом- Прикольно))
Буду слідкувати)
Як і Ви зараз багато чого пробую, займаюся, намагаюся правильно харчуватися! Все так в тему зараз! Зайва (ні) порція натхнення! Клас) Дякую і успіхів ❤
Афінєзний контент🙀 ідея і зйомка топ🎉
Я не розумію, чому так мало переглядів??!!! Це дуже якісний контент, за тобою дуже приємно спостерігати, продовжуй в тому ж русл😘
cхоже, у мене з'явився улюблений канал! просто неймовірно крутий формат і дуже сподобалася можливість послухати як і думки експертів щодо рхп (яке, на жаль, сама проходила і проходжу), так і чесну, трушну розмову Іри про свої переживання і кожен маленький крок на зустріч до цілей. взагалі почуваюся дуже розслаблено після перегляду, але від цього не з меншим нетерпінням чекатиму нових відосів!
Приємно читати🙏🏻♥️
Це настільки чудово мотивує і так доречно зараз дякую вам
прекрасний формат і такий потрібний!Дякую)
вау! слухайте, Ви мене надихаєте змінювати себе на кращу сторону! Дуже дякую за крутий контент!
Клас, це дуже цікавий формат! Обожнюю такі відео! Так не вистачало чогось такого, тому що це справді надихає❤️
ваууу дякую, за твій проєкт ❤❤❤
теж починаю з малого 😊
Огоу, молоді дівчата України, де ви, що ви дивитиесь? Мені 40, коли я була віком як Іра, ми читали журнали. Все це теж напонювало моє жития- харчування, якійсь спорт, спілкування , стосунки, розвиток, заробіток. Дуже гарна молода дівчюля.
Дуже дякую за такий проект!💙 Надихаєте на любов до себе 🥰
Класний формат! Дуже цікаво спостерігати. Іра, ви красуня у будь-якій вазі :)
Іро, щиро дякую за такий контент! маю близьку ситуацію до вашої, тож теж почала з малого))) йога, зарядка, медитації. Купила нарешті джинси по моєму новому розміру і перестала утискати свої бедра в старих (замалих)!